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bem vindas à nossa aula especial que a paz Nossa Senhor esteja com você nessa noite de quinta-feira hoje a gente vai falar sobre a autoestima como melhorar pele cabelo e unha e eu vejo que vocês começam a ficar muito deprimidas principalmente quando entra numa fase do climatério da menopausa porque isso é um dos principais aspectos que começa a afetar e começa a mexer muito com a nossa autoestima o cabelo começa a ficar diferente a estrutura a densidade do cabelo começa a ficar diferente começa a ficar mais fininho começa a ficar mais ralo começa a ficar

mais áspero mais poroso não tem mais aquele brilho aquele viço que tinha antigamente a pele também não tá mais a mesma os poros começam a ficar mais dilatados o início das rugas das linhas de expressões a pele tem uma sensação que começa a derreter tanto do rosto e a pele do corpo começa a ficar muito ressecada E aí aparecem as manchas do melasma e as unhas então cada vez mais fininhas mais fraquinhas muitas vezes começa a ter manchas nas unhas eh manchas brancas ou até mesmo as unhas ficam tão quebradiças tão quebradiças que chega numa

determin determinada altura elas não conseguem mais crescer ou você passa um esmalte o esmalte não gruda faz a unha num dia no outro dia já Tá descascando então se você se identifica com esse sintoma minha linda essa aula foi pensada para você que bom que você tá aqui comigo a Aproveita e compartilha essa aula quem tá me assistindo aqui ó do Instagram já pega esse aviãozinho de papel e vai mandando paraas suas amigas quem tá me assistindo aqui do YouTube aqui embaixo tem o botão do compartilhar E você também e você consegue compartilhar com as

suas amigas e a gente também deixou fixado aqui embaixo no chat o link que é só você clicar ali nesse link E aí já vai abrindo o seu WhatsApp é bem mais fácil você compartilhar com as suas amigas certo mulherada bora pra nossa aula então o que que eu quero de vocês papel e caneta para aprender e e fixar todo esse conteúdo segundo a neurociência tudo aquilo que a gente anota de 30 a 40% é absorvido porém se você não Anotar entrar por um ouvido e sair pelo outro não vai ser absorvido Ou seja você

até pode achar Super Interessante tudo que eu tô falando se identificar com tudo que eu tô falando amanhã se alguém te perguntar o que eu falei nessa aula você até Sabe dizer alguns tópicos mas eu tenho certeza que na semana que vem você esqueceu tudo mas se você você anotar papel aceita tudo e se você precisar lembrar tá ali no papel é só dar aquela lembrada e eu quero já antes de tudo parabenizar as minhas novas pacientes sejam todas muito bem-vindas ontem eu abri a minha agenda depois de algum tempo para novas pacientes e eu

vi Quanto tem mulheres decididas a realmente acabar ainda esse ano no próximo mês sintomas da menopausa então se você ainda tá em cima do muro minha linda eu preciso te avisar que a minha agenda a ainda está aberta porém restam pouquíssimas vagas essa vez eu conversei com a minha equipe e a gente fechou a eu falei que a gente ia fechar um número pequeno de mulheres que realmente estão decididas a acabar com os sintomas no próximo mês agora a gente tá em setembro mês que vem então minha linda se você quer em quatro semanas se

livrar do que você tá sentindo hoje hoje mesmo essa insônia essa dor de cabeça Essa unha fraca essa queda de cabelo ess terríveis fogachos ressecamento vai inal e outros sintomas que você está sentindo que a gente vai mencionar na aula de hoje você precisa entrar pro meu acompanhamento Não deixe para depois quem tá me assistindo do Instagram pode colocar aqui agenda que você vai receber ali no seu Direct o link para entrar ou vai ali no perfil do nosso Instagram que tem o link disponível na biografia e quero convidar todo mundo que tá assistindo o

Instagram vim pro YouTube que eu vou retirar as dúvidas de quem tá mandando ali no YouTube perfeito gente coisa boa vai deixando aqui embaixo da onde que vocês está me assistindo e vamos começar a nossa aula de hoje já todo mundo já compartilhou Estamos com muitas mulheres aqui nos assistindo Mas eu vi que tem mais mulher do que like gente a forma de eu conseguir me animar me motivar e trazer mais conteúdos para vocês é deixar o seu like aqui nessa nessa aula então dá o seu joinha para eu saber que vocês estão gostando e

compartilha com outras mulheres Campina Grande tem mulher me assistindo Paraná Vitória Espírito Santo Alagoas Fortaleza coisa boa Socorro adoro Fortaleza Fortaleza Ceará Recife Minas Gerais Catanduva São Paulo Ceará coisa boa gente que bom que você tá aqui comigo e agora vamos começar a nossa aula então vamos lá eu quero saber se vocês se identificam com algum desses desses formatos de unhas que eu tô passando aqui nesse slide unha em formato de colher você já teve Você conhece alguém que tem Ou você tem essa unha em formato de colher a gente chama ela de colinia ou

unhas com linhas brancas na horizontal você tá sentindo essa unha mais é com essas manchinhas brancas principalmente linhas brancas pode ser da mão ou do pé unhas quebradiças chega numa determinada altura sua unha começa a quebrar ou quebra aqui na lateral ou quebra em cima da unha ou até mesmo ela fica lascando sai uns como se fosse umas folhinhas de papel fica lascando umas escamas você tá se identificando com alguma dessas algum desses três tipos de unha deixa aqui embaixo nos comentários que eu quero saber unhas irregulares tanto das mãos como dos pés ó então

começa a ter é curvaturas ela fica afundada você tá se identificando com algum desse tipo de unha amarelas e unhas com sulcos verticais Então a gente vai falar desses desses seis tipos de alterações de unhas ó a gente deixou aqui embaixo uma enquete quero saber se você se identifica sim ou não vota aqui na nossa enquete porque ó a Nena falou a minha é a quatro a quatro é unha irregular deixa aqui qual que é o se o número de unha que você se reconhece que eu quero saber porque eu vou te ajudar a melhorar

esse essa unha ó des descama a mão clauci eu também vou falar sobre unha quando essa descamação na mão quando eu falar sobre unhas quebradiças eu vou falar sobre isso também linhas brancas e quebradiças ó a minha é a seis a minha é a TR 6 4 3 3 deixa eu ver a três quebradiça seis sucos verticais cinco seis a minha TR e a qu ótimo gente tô vendo que vocês mais estão se identificando com a TR qu e com a se Então vamos começar primeiro falando da unha colonica que é essa em formato de

colher certo se você tem essa unha ou se você conhece alguém que tem essa unha saiba que provavelmente você tem uma anemia severa tá a anemia é a falta de ferro no nosso sangue e pra gente conseguir identificar Essa anemia precisa fazer dois exames certo principalmente a Ferritina que a Ferritina gente é completamente diferente do ferro e por que que eu gosto de deixar isso muito Claro porque a maioria dos profissionais quando vai solicitar um exame de sangue de Ferro para você para ver quanto que tá esse mineral no seu corpo eles acabam pedindo o

ferro cérico só que por que que não é interessante você fazer o ferro cérico porque ele é um exame muito vago mas o adequado para você realmente ver o quanto que você tem de ferro no seu corpo é fazer a Ferritina o que que é a Ferritina é o estoque do ferro Então quando você faz a Ferritina a gente consegue realmente ter uma noção muito mais precisa do quanto que você tem de Ferro circulando e principalmente armazenado no seu corpo porque às vezes você faz um exame de ferro e pode est bom só que aí

vai fazer o di Ferritina e tá baixo ou seja você tem um ferro circulando só que o seu estoque tá muito baixo só que quando você faz o exame de ferritina a gente consegue identificar o quanto que você tem de Ferro circulando e principalmente de Ferro estocado porque se você tem muito ferro estocado consequentemente você vai teresse ferro circulando também então o adequado de ferritina é muito eh individual de mulher para mulher algumas mulheres 80 gel suficiente outras mulheres precisa estar acima dos 100 outras mulheres acima dos 140 só que uma coisa que eu preciso

que você esteja atenta se o seu exame de Ferritina estiver abaixo de 80 ou estiver acima de 160 180 dependendo de cada paciente você não está dentro do Saudável abaixo de 80 já significa que você está com deficiência de ferritina e deficiência de ferro e vai começar a ter sintomas como por exemplo essa irregularidade menstrual e essa irregularidade na unha se você está com um ferro uma Ferritina acima de 160 Você já está começando ter uma inflamação por causa dessa esse excesso de Ferro tá então Em ambos os casos não é saudável se o seu

tá ali entre esses 80 no máximo 160 está dentro de valores Ok mas também a gente tem que ver as outras deficiências nutricionais que Possivelmente você tem também tá bom outro exame que a gente precisa fazer é um hemograma então quando a gente vê a sua hemoglobina né é uma uma quantidade que a gente consegue ver que você tem também de ferro e oxigênio no seu sangue se a sua hemoglobina estiver abaixo de 12 você também tem e eu não tô falando da hemoglobina glicada tá eu tô falando da hemoglobina do hemograma aí você também

tem uma anemia então provavelmente Essa unha formar de colher tá vindo por causa dessa deficiência de Ferro tá ó a Luísa falou que o dela tá em 9 99 Então tá uma quantidade legal de ferritina Só que também tem que olhar outros valores Tá bom vamos falar agora sobre as unhas brancas deixa eu mostrar aqui aqui no slide para vocês ó essa unha número dois que eu vi que muitas de vocês se identificaram gente um dos principais motivos dessa unha branca sabe o que que é falta de zinco e aonde que a gente consegue achar

zinco principalmente nas castanhas e nas sementes Semente de abóbora semente de irassol vocês estavam na aula três Ontem quem tá tava assistindo ao vivo ou assistiu depois gente se você não assistiu corre para assistir que ela vai ficar por poucos dias disponíveis tanto a aula um que foi segunda a aula dois terça e a aula três que foi ontem quarta-feira se você não assistiu alguma dessas aulas corre para assistir Ó 80 deixa eu ver aqui quantas mulheres se identificam 86% das mulheres se identificam com esses tipos de unha unhas em manch com manchas brancas falta

de zinco principalmente pode também ser falta de selênio e aonde que a gente aa acha selênio com uma grande quantidade castanha do Pará Só que também tem que tomar muito cuidado porque o excesso de de selênio é tóxico pro nosso corpo Ontem quem assistiu a a aula três eu trouxe um estudo de caso de uma paciente que ela estava com altos níveis de selênio e era um dos motivos que ela tava com um corpo inflamado com dor no corpo dificuldade de emagrecer Então não é toda vitamina que quando está alta é bom é saudável pro

nosso corpo em muitos casos excesso de vitaminas e minerais como selênio vitamina A eh Ferritina são tão prejudiciais quanto a falta desse mineral tá bom outro motivo gente das manchas brancas nas unhas sabe o que que pode ser psoríase alguém aqui tem psoríase psoríase é uma doença autoimune que ela ataca principalmente a nossa pele mas ela também pode atacar as unhas isso acontece quando geralmente a mulher passa por um trauma emocional e aí essa doença autoimune começa a achar que a sua pele a sua melanina é um órgão estranho e começa a atacar sua pele

Causa muita coceira muita descama Mação a pele fica bem ressecada muitas vezes dá nessa nessa parte aqui do antebraço pode dar também na parte da panturrilha do calcanhar e como eu falei nas unhas até mesmo no couro cabeludo então isso vai eh ser mais exacerbado principalmente quando o seu sistema emocional não tá equilibrado então muitas vezes você tá indo por um caminho não resolve o seu sintoma porque na verdade o motivo daquele sintoma de de manchas brancas nas unhas é outro por isso que você precisa ter a visão do profissional especialista para identificar o mais

rápido possível e melhorar tá bom eh olha só já tem tempo que a minha unha do pé do dedo eh tá oua o que que eu faço a neta deixou aqui embaixo nos comentários provavelmente isso está acontecendo por um fungo na unha que é o quinto motivo que a gente vai falar então presta atenção que daqui a pouquinho a gente vai falar dessa unha oca E aí eu vou te dar uma sugestão para melhorar isso Ó a minha na cabeça e no couro cabeludo a NAD já deixou aqui embaixo nos comentários então tem psoríase que

ataca outras partes do corpo tá bom e agora vamos falar dessa terceira unha aqui ó gente que é a unha quebradiça essa é o que eu mais peco Essa é um dos maiores exemplos de mulheres que entram pro meu acompanhamento tem Exatamente Essa unha a unha até cresce só que chega numa determinada altura ela começa a ficar fraca ela começa a quebrar ela começa a sair escamas você passa o esmalte o o esmalte começa a lascar E por que que isso está acontecendo gente principalmente tem vários motivos lembra que não existe um único motivo uma

única causa que leva aquele sintoma assim como a unha assim como o fogacho por exemplo existem quatro motivos até às vezes cinco que podem estar levando ao calorão existem oito motivos que levam a uma falta de libido um ressecamento vaginal só que você não sabe identificar Qual é o motivo que tá levando você a isso é por isso que eu existo gente é por isso que tem profissionais que estudam tanto tanto sobre individualidade para entender o seu caso entender a sua individualidade e entrar com uma solução o mais rápida possível porque quando a gente resolve

o seu problema mais rápido isso é bom Tanto para você como para mim porque você fica feliz e eu mais ainda porque eu consigo resolver o seu problema tá então é assim é a forma mais rápida mais inteligente e estratégica de trabalhar ó a minha unha do pé está trincando das pontas Vera sabe porque que isso está acontecendo um dos motivos Não tô dizendo que é o único motivo mas um dos pode ser a sua tireoide tanto o hipotiroidismo como o hipertiroidismo causa alteração e esse enfraquecimento nas unhas e até mesmo Pés rachados mãos mais

frias pés mais frios dificuldade em crescimento de cabelo daqui a pouquinho a gente vai falar sobre cabelo eu vou falar sobre isso então o que que acontece gente ó acabei de ver aqui Ferritina 42 está bom está péssimo minha linda Ferritina está extremamente baixa Graciane vem pro meu acompanhamento vamos subir essa Ferritina já a Josemar deixou aqui embaixo nos comentários que a dela tem 406 e perguntou se é normal é óbvio que não é normal Josemar você está completamente inflamada precisa entrar para ontem com uma estratégia anti-inflamatória pro seu corpo porque senão você vai começar

Provavelmente você já tem muita dor no corpo já tem muitos sintomas e isso é Reflexo desse excesso de ferritina já essa outra paciente falou que paciente não a Graciane falou outra seguidora falou que a dela tá em 42 ambas mulheres conseguem ver uma com 42 outra com 406 Ambas estão em níveis ruins de saúde uma com uma extrema deficiência de Ferro a outra com extremo excesso de Ferro Ambas estão sentindo sintomas uma precisa diminuir a outra precisa aumentar e aí como que faz isso é ir lá na farmácia e comprar um ferro qualquer não precisa

ser um ferro específico precisa tomar na dose adequada Quem já tomou ferro sabe que pode dar efeito eh dor estomacal Pode trancar o intestino E aí o que que você faria se o seu intestino trancasse porque você tomou um ferro por conta própria E aí você tá tomando um ferro daqui a três meses você repete o exame de feritina e diminuiu ao invés de aumentar diminuiu o que que você faz qual que é o próximo passo qual que é a estratégia então precisa você precisa ter a orientação do especialista para te dizer por que que

o seu intestino não tá conseguindo absorver aquele ferro ou por que que o seu corpo não tá conseguindo eliminar aquele excesso de ferritina precisa de uma orientação gente não se contentem ao ouv que tá tudo bem com seus sintomas não se contentem a ouv que tá tudo bem tá bom Dando sequência aqui a nossa aula gente ó tava falando sobre essa unha muito fraca que pode ser a deficiência como excesso de hormônios da tireoide que leva um hipo ao ou ao um hipertiroidismo então o que que a gente precisa ver quando a gente fala em

tireóide tem várias vitaminas e minerais que nutrem essa glândula tireoide e ajudam na produção adequada desse hormônio Quais são esses esses minerais e vitaminas é o magnésio é a vitamina C é o ferro Então tem que fazer exame de ferritina O iodo o selênio e tem mais uma e e o zinco são essas esses seis minerais e vitaminas que você precisa fazer exame de sangue pra gente conferir o quanto que tá no seu sangue quando a gente confere um excesso ou uma deficiência dessa vitamina e ajusta isso através de uma suplementação gente baratinha feita em

farmácia de manipulação que todo mundo conhece todo mundo tem uma farmácia de manipulação na sua cidade que você vai pagar R 30$ 40 esse suplemento para um mês e aí você vai tomar por aproximadamente do A TR meses só que vai ser na dose certa para você na quantidade certa para você a gente refaz o seu exame aproximadamente dois A TR meses tudo isso vai depender de cada paciente e aí a sua tiroide vai ter voltado a funcionar essa produção de hormônio numa forma saudável equilibrada pro seu organismo E aí é sua unha que tava

ali toda fraca começa a ficar boa de novo outro motivo que eu vejo gente sabe o que que é uso de produto de limpeza sem usar luva Então eu vi que alguém aqui deixou aqui embaixo ó a minha mão tá muito ressecada porque nós mulheres a gente tá sempre lavando uma louça sempre fazendo algum limpando alguma coisa colocando a mão diretamente em produto de limpeza e qual que é a finalidade do produto de limpeza é limpar tirar a gordura um detergente é tirar a gordura dos Pratos da da louça um produto de limpeza né ele

tem essa função também de limpar as superfícies isso acaba quando você coloca a sua mão nessa nesse produdo de limpeza ele acaba tirando a gordura natur da sua mão e também da sua unha Sabe quantas camadas tem a nossa unha aproximadamente 150 Então quando você vai secando muito desidratando a sua mão tirando essa gordura elas vão realmente lascando isso pode acontecer por produto de limpeza isso também pode acontecer pelo consumo pelo uso de álcool Principalmente agora que a gente passou pela pandemia a gente começou a usar muito álcool em gel por questão de higiene isso

também causa muito ressecamento de mão e deixa as nossas as unhas fracas ó eu usava cloro sem luvas meu Deus Lucilene imagina só colocar a mão direto na que boa né É realmente e tira muito a gordura natural da nossa pele Tá bom olha só vamos falar agora da próxim dos próximos formatos de unha que é a unha irregular que eu vi que vocês também se identificaram unhas amarelas ou unhas ocas e unhas em sucos verticais eu vi que muitas mulheres estavam se identificando com esse aqui ó tem e deixa eu ver Ten o hipotiroidismo

e nove nódulos na tiroide minha unha e cabelo ficam muito fracos Maria você precisa Então entrar pro meu acompanhamento sabe por quê Porque eu também tive muitas pacientes uma paciente em específico ela também tinha 13 nódulos na tiroide e ela sabe isso porque ela fez o ultrassom ela entrou pro meu acompanhamento por não não só por esse motivo dos nódulos na tireóide mas ela sentia muito fraca também queda de cabelo unhas fracas né ela tava ganhando peso perdendo massa muscular e ganhando muita gordura corporal isso tudo estava mexendo muito com a autoestima dela ela entrou

pro meu acompanhamento eu passei Exatamente esse suplemento paraa saúde da tireoide que eu acabei de mencionar para vocês claro que na dose adequada para ela passei outras orientações chás específicos pros sintomas organizei a alimentação dela três meses depois ela refez os exames ela refez o ultrassom os nódulos tinham sumido a tiroide dela tinha voltado a produzir novamente esses hormônios ela ainda não fazia uso de hormônio e sintético Puran Eu tirox por exemplo a energia dela ficou super alta ela falou assim Doutor eu tô ligada no 220 meu marido fala que eu tenho que ficar um

pouco quieto porque aqui eu tô sempre fazendo alguma coisa aqui em casa cabelo voltou a crescer bonito unhas fortes Então como aconteceu com ela eu também quero que acontea aconteça isso com você Maria tá vem pro meu acompanhamento mulherada faz a sua inscrição Antes que as vagas acabem antes que outra mulher Pegue uma vaga que merece ser sua tá bom e as unhas em gel Doutora o que a doutora diz a maninha deixou aqui embaixo eu já ia mencionar sobre isso porque linhas brancas e unhas fracas isso também pode acontecer por unhas postiças ou unha

em gel né eu sei que muitas vezes você faz um banho de gel na sua própria unha só que a nossa pele a nossa unha o nosso corpo ele precisa respirar então isso muitas vezes acontece da unha ficar cada vez mais fraca porque você não dá um tempo de da sua unha respirar dela ficar sem esse Gel tá olha só ã a Evely falou assim Doutora minha Ferritina eu fiz faz dois meses e estava em 5,8 e eu repeti agora dia 26 de agosto e ela tá em 4,8 o que posso fazer Evely isso está

acontecendo por uma má absorção se você fez o uso da Ferritina né né de um ferro na verdade isso tá acontecendo por uma má absorção do seu intestino quem faz uso de algum suplemento ou de alguma vitamina repete o exame aquela vitamina não subiu eh isso está acontecendo porque o seu corpo não tá conseguindo absorver vocês já ouviram aquela frase Aquilo é a gente é aquilo que come ou a gente é aquilo que suplementa por exemplo na verdade aquilo a gente nós somos aquilo que o nosso corpo tem a capacidade de digerir e absorver porque

tem muitas mulheres que comem bem que comem saudável só que não consegue absorver esses nutrientes porque o intestino não tá saudável não tá legal E o nosso intestino é o nosso segundo cérebro ali é produzido quase 30 neurotransmissores como o neurotransmissor que vai induzir o sono o neurotransmissor que vai aumentar sua felicidade chamado serotonina o neurotransmissor do Prazer chamado dopamina Então tudo vai ser produzido no intestino por isso que o seu intestino precisa estar saudável para produzir esse neurotransmissores para produzir hormônios por exemplo hormônio da fome da saciedade é produzido no intestino e também para

você eh absorver os nutrientes e minerais tudo que tá vindo através da sua alimentação tá bom Dando sequência aqui a nossa aula gente sabe outro motivo que pode estar levando a unha fraca falta de biotina eu vejo que muitas mulheres até fazem uso de um fortalecedor de unha ou fortalecedor de cabelo que tem biotina só que toma numa dose muito baixa a dose mínima de biotina que você precisa é 1000 mg e sabe quanto que tem no fortalecedor de cabelo 30 mg gente uma dose extremamente baixa que não vai nem fazer cócega na sua unha

não vai nem fazer cócega no crescimento do seu cabelo então precisa estar na quantidade mínima adequada que vai de 1000 mg até 5000 MG e isso é feito em forma mais de manipulação muito baratinho tá bom minha feritina é super alta 650 O que pode causar a Ivete deixou aqui embaixo nos comentários Ivete provavelmente dores no seu corpo tá bom dificuldade em emagrecer intestino irregular estufamento distensão abdominal é dor de cabeça não sei se já mencionei dor de cabeça cansaço queda de cabelo Então tudo isso é reflexo de um excesso de ferritina que tá sendo

eh que está inflamando o seu corpo excesso de ferritina e inflamação inflamação é porta de entrada para sintoma e pra doença Tá bom vamos falar agora sobre unhas irregulares que é essa quarta unha aqui gente um dos principais motivos dessa unha sabe o que que é falta de colágeno e aqui eu vou bater mais uma vez na tecla gente mulher que não suplementa colágeno está deixando a sua saúde na mesa a partir dos 20 anos nós mulheres somos ligadas a suplementar colágeno todo mundo que está me assistindo precisa levar essa informação adiante se você tem

uma filha se você tem uma neta se você tem uma nora se você tem alguém uma sobrinha que está acima dos 20 anos passe essa informação adiante nós precisamos suplementar existem vários tipos de colágeno o mais indicado pra unha é o colágeno aham mais o colágeno mais indicado pra unha gente é o colágeno verol ou colágeno e hidrolizado só um segundinho aqui ou colago hidrolizado olha só só deixa eu ver alguns comentários eu estou melhorando A Maria Betina falou assim eu estou melhorando demais com esse acompanhamento em menos de um mês eu tenho minha vida

de volta gratidão a Dra Gil e a Wesley falou assim eh todos os exames que eu faço o médico fala que está normal gente mais uma vez né pra gente e falar sobre isso porque todos os dias eu recebo exames de mulheres que entram pro meu acompanhamento vindos de outros profissionais com a mesma conversa com a mesma frase Doutor eu acabei de vir do médico eu acabei de Dee me solicitar esses exames ele falou que tava tudo bem E aí quando eu faço a análise desses exames eu realmente vejo que tá dentro do valor de

referência mas não tá nada bom não tá nada saudável pro organismo daquela paciente levando em consideração todas as individualidades que ela possui então não se contente aou vir que tá tudo bem com seus exames sendo que você tá cheia de sintoma tá bom quando você está com sintoma minha linda os seus exames estão alterados e a sua alimentação seu estilo de vida tá alterado só que não é esse tipo de profissional que vai conseguir te orientar eh não seja uma Maria vai com as outras sabe como eu tô sempre falando para vocês aquele efeito manada

de continuar indo como todo mundo tá fazendo seguir o mesmo caminho que todo mundo tá seguindo porque lá na frente é você que vai sofrer com isso sofrer com as consequências tá dando sequência aqui a nossa a nossa aula que eu acabei de mencionar sobre as unhas irregulares gente colágeno existem quase 28 quase 30 tipos de colágeno Na verdade são 28 tipos de colágeno que existem os mais utilizados é o peptídeo de colágeno conhecido como verol o hidrolizado o body balance que é mais indicado para ganho de massa muscular né para quem faz atividade física

e o colágeno Tipo dois que é mais indicado paraa articulação então quando a gente fala agora em unha qual que seria o mais indicado peptídeo ou hidrolizado tem muitos horários que você pode consumir o colágeno porque ele tem inúmeros outros benefícios ele ajuda no ganho de massa muscular ajuda a hidratar e fortalecer as articulações ele ajuda a cicatrizar a parede do seu intestino favorecendo a absorção dessas vitaminas então tem muita mulher que fala assim ó eu não sei porque que o meu ferro não sobe um dos motivos é porque você tem uma per permeabilidade intestinal

o que que isso acontece nosso intestino gente ele APEC bem bem fechadinho assim ó só que por um estilo de vida errado uma alimentação errada consumo excessivo de café consumo excessivo de Açúcar antibióticos álcool fumar má alimentação ele começa a se afastar e fazer micro crateras aqui ó então coisas que é para dentro estar dentro do intestino começa a sair para fora do intestino e coisas que é para fora tá fora do intestino começa a entrar e aí isso daqui ó começa a causar uma disbiose intestinal uma síndrome do intestino irritável uma permeabilidade intestinal então

o colágeno ele vai servir para cicatrizar fechar novamente o seu intestino e garantir que tudo aquilo que tá vindo através da sua alimentação e suplementação vai de fato ser absorvido Então tudo começa no intestino tem muitas mulheres que falam assim Doutor eu já tomei colágeno eu não vi resultado ou por Por que que os profissionais falam que tomar colágeno não não não dá resultado porque gente o colágeno tem inúmeros benefícios no nosso corpo Então se o seu intestino tá todo inflamado tá cheio de crateras precisa ser cicatrizado e a sua unha está feia o seu

organismo por questão de sobrevivência por questão de prioridade ele vai priorizar primeiro tratar o seu intestino para depois que o seu intestino tiver todo bonitinho todo cicatrizado aí ele vai pra unha então tem mulher que fala assim ai Doutora eu já tomei um pó de colágeno mas não vi diferença nenhuma na minha unha é porque você está com outras necessidades que demandam desse colágeno Quando você atender essas necessidades Quando você atender essas demandas aí ele vai conseguir fazer a função na sua unha no seu cabelo ou na sua pele que você busca e que você

precisa tá bom perfeito Olha só e vamos pra próxima alteração de unha gente unhas amarelas e unhas com ocas tá antes uma seguidora deixou assim Doutora minha unha do pé muito oca eu não sei o que que fazer geralmente isso acontece por fungo ou por hipertiroidismo tá então quando é o hipertiroidismo precisa ajustar os minerais que vão estimular o funcionamento da Saúde da sua tiroide aqueles que eu já mencionei precisa entrar pro meu acompanhamento para eu fazer a avaliação desses exames e te passar a orientação correta de zinco selênio ferro magnésio vitamina C E todo

PR sua tiroide voltar a produzir hormônio de forma natural quando é fungo minha linda aí você pode utilizar óleos que vão ajudar no fungo da unha qual que são esses olhos por exemplo tem o melaleuca que é um ótimo óleo para isso tem óleo que é o óleo de orégano óleo de cravo só que você não pode passar diretamente na unha o orientado é você utilizar um veículo oleoso que pode ser um óleo de semente de uva um óleo óleo de coco um óleo de gergilim um óleo de macadâmia por exemplo você utiliza esse veículo

E aí coloca uma gotinha de óleo de melaleuca que é incrível para isso deixa eu só dar uma olhadinha aqui ó e a Ortolândia falou assim Doutora Como faço para mandar os meus exames para você ver por favor e a véspera falou assim eu nunca fez nunca fiz esse tipo de exame gente para vocês verem eu recebo também muito essa essa essa mensagem né Doutora eu entrei pro seu acanhamento eu fiz exames que nenhum profissional me me perguntou nunca me pediu na vida e e gente são são exames fundamentais fazer para quem tá na menopausa

vitamina e mineral é fundamental mulher que tá na menopausa a fazer vocês são obrigadas a fazer porque não tem como eh a gente falar sobre saúde e melhora de sintoma da menopausa Se não olhar os seus exames não tem como querer desinflamar o seu o seu organismo sen não fazer um exame de magnésio um exame de ferro um exame de vitamina D de zinco de selênio porque é não não vai dar resultado se você não fizer esses exames é como faço para mandar os meus exames a Ortolândia perguntou minha linda você vai entrar pro meu

acompanhamento a gente vai entrar em contato com você e você vai mandar através do WhatsApp dessa forma muito fácil muito simples se você tem ele em papel você vai tirar uma foto e vai me encaminhar se você tem em PDF você só vai encaminhar o PD F pro nosso suporte e ali os seus exames serão avaliados tá bom hum estão gostando da nossa aula gente ó vamos agora falar sobre unha enrugada a nossa última unha eu vi que muitas de vocês se identificaram também enrugada não em sucos verticais o que que acontece gente sucos verticais

principalmente está acontecendo por uma disbiose intestinal já ouviram falar a alteração da sua microbiota intestinal nós temos bactérias boas e bactérias ruins no nosso intestino e as unhas quando elas começam a ficar com esses sucos verticais acontece que as suas bactérias ruins estão em maior quantidade em comparação às bactérias boas isso ocasiona em o quê constipação intestinal o intestino fica mais irregular você fica mais estufada qualquer coisa que você come você sente estufamento você sente essa distensão abdominal e o seu inteso gases muito fétido com cheiro muito ruim e outra coisa que você consegue perceber

também é descamação na sua pele é imunidade muito baixa então você fica muito suscetível a pegar gripes resfriados isso está influenciando na sua qualidade da unha então quando a gente fala em unha a gente também precisa olhar pro seu intestino na verdade não só unha né pele cabelo unha sintoma porque tudo começa através da sua boca que é aquilo que você vai levar para dentro do seu corpo e o seu corpo vai conseguir absorver e quem faz esse processo de absorção é o seu intestino Tá bom então agora vamos falar gente sobre pele estão gostando

da nossa aula posso tomar dois tipos de colágeno você deve tomar só que eu preciso te conhecer para indicar qual o tipo mais adequado para você Muitas das minhas pacientes geralmente tomam dois tipos de colágeno um colágeno para articulação aquelas que TM dor articular ou desgaste na articulação e geralmente toma um tipo de colágeno que é pra pele cabelo unha ou para cicatrizar o intestino quando tem uma permeabilidade intestinal ou precisa ganhar massa muscular daí a gente orienta um body balance então geralmente não tô falando todas porque isso é muito individual de mulher para mulher

mas geralmente acabam tomando dois tipos de colágeno um para articulação e um para ganho de massa muscular ou pra pele Tá bom vamos falar agora sobre pele gente vamos falar eu quero saber qual desses tipos de pele você se identifica tipo um tipo dois 3 4 ou cinco a tipo um tipo dois é uma pele mais branquinha que é eu né Eu sou essa pele ali ó tipo um e Tipo dois né uma pele mais ressecada uma pele que tem pouca produção de colágeno uma pele que tem uma tendência a ter porros mais dilatados é

uma pele geralmente seca ou mista não é oleosa então ela vai ser um pouco mais oleosa na região T na testa no nariz no queixo Então essas são alter são características da pele tipo um e Tipo dois vai deixando aqui embaixo qual que é o seu tipo de pele é uma pele que tem uma tendência a ter pouca queloide Então se fez uma cirurgia se se se machucou a pele vai cicatrizar de uma forma mais eficiente e é uma pele que não se bronzeia com facilidade ela tem pouca melanina Então tem que tomar muito cuidado

com exposição ao sol principalmente pelo envelhecimento precoce D manchas brancas e também pelo melasma a pele tipo três gente é uma pele que tem uma tendência a ser mais mista a oleosa geralmente tem poros mais fechados tem uma boa produção de Colágeno é uma pele que se bronzeia com facilidade então é um tipo de pele muito bom já o o foto tipo quatro foto tipo cinco gente é o melhor tipo de pele é uma pele com poros bem pequenininhos tem muita produção de colágeno tem produção de melanina se bronzeia com facilidade só que ela tem

uma única coisa que não é tão legal né ela produz muito colágeno só que quando passa por uma cirurgia ou quando se corta ela tem uma grande tendência a ter queloide que é aquele aumento da cicatriz quando a cicatriz fica hipertrófica Então essa é a única coisa ruim da pele tipo tipo quatro e tipo cinco então o que que a gente vai falar da pele gente principalmente tá tá lembra que eu falei ali da pele tipo um e Tipo dois é uma pele que tem uma tendência maior a ter manchas brancas e manchas escuras Principalmente

quando se expõe ao sol quando você tem manchas brancas não tem mais o que fazer isso teve uma morte da sua melanina Então você precisa ficar atenta para evitar aparecer mais manchas brancas quando tem manchas escuras elas podem ser eh reversíveis certo só que você precisa minha linda cuidar da exposição ao sol porque eu vejo que muitas muitas vezes a gente se preocupa em passar protetor solar no rosto passar no pescoço mas esquece de passar nas mãos esquece de passar no colo esquece de passar no braço esquece de passar no corpo principalmente se você mora

numa região que tem muita exposição ao sol ou quando você tá sempre com uma roupa que acaba deixando o seu corpo mais exposto essas manchas é mais fácil acontecer no corpo do que no rosto alguém se identifica com essas manchas tenho manchas brancas nas pernas Ana Cristina isso aconteceu porque você se expôs muito ao sol e acabou matando aquela melanina mancha branca não tem mais o que fazer então o que que você precisa ficar atenta tá todo mundo que tem essa característica de manchas brancas ter um cuidado redobrado com antioxidantes o que são antioxidantes mulherada

já vou falar sobre melasma deixa passar aqui ó agressores da nossa pele excesso de sol excesso de Açúcar excesso de carboidrato Branco estress dormir pouco deficiência de proteína então mulheres que não consomem a quantidade que precisa de carne ovos e principalmente colágeno deficiência de vitamina E o consumo de cigarro e Álcool Então tudo isso acontece por causa dessa exposição a agressores que que você precisa Então fazer para cuidar da sua pele mulherada tem uma coisa que eu gosto muito e oriento pras minhas pacientes que é chá de casca de romã casca de romã a romã

que você compra no mercado agora é um pouco mais difícil você achar dependendo do lugar aonde você mora né mas é mais fácil a gente conseguir ali na época do final do ano já tá chegando né dezembro janeiro é mais fácil de achar então compra Roman utiliza a se a a a fruta e guarda casca compra aqueles Zip bags no mercado que é um saquinho que você consegue Guardar frutas fica muito mais fácil armazenar coisas no congelador E aí guarda as cascas de romã ali você também pode fazer com casca de jabuticaba consegue até mesmo

fazer com nibs de cacau Cacau tem um efeito antioxidante incrível Então pega ali uma casca de Roman e faz um chá bem concentrado e toma isso vai ter um efeito antioxidante incrível pra pele quer ver outra coisa que ajuda a hidratar sua pele principalmente evitar a perda de água consumir duas castanhas do Pará por dia o consumo da castanha do Pará faz uma barreira lipídica de proteção na nossa pele evitando a perda de água então isso já vai fazer com que a sua pele se mantenha mais hidratada prevenindo rugas linhas de expressão até mesmo o

ressecamento da pele quem aí sente a pele muito ressecada principalmente no na panturrilha Sabe às vezes chega até ficar branca esfarelar de tanto ressecamento gente você se identifica com isso deixa aqui embaixo nos comentários que eu quero saber porque gente a nossa pele ela precisa você precisa fazer uma barreira lipídica na pele porque ela também p muita água né ela P muita gordura então o que que você pode fazer lembra daqueles três óleos essenciais que eu mostrei ontem para vocês que é óleo de gerânio o óleo de erva doce o óleo de Salve a esclareia

para fazer o lubrificante vaginal que eu ensinei ontem vocês a fazerem na aula três vocês assistiram pegaram essa receita com óleo de coco eu passo pras minhas pacientes um hidratante ou um óleo Hidratante que pode ser um creme ou um óleo com esses três óleos aqui ó porque eles têm o poder de aumentar o estrogênio da nossa pele da do nosso corpo na verdade então quando a gente tem um estímulo do estrogênio só que gente quando a gente estimula o nosso corpo a produzir estrogênio é de forma saudável é de uma forma natural não sintética

ou bioidêntica usando Eh hormônios por exemplo então quando a gente estimula essa produção de estrogênio pelo nosso corpo o que que acontece eh olha só que legal há uma semana comecei a suplementar os manipulados que me foram receitados e depois e depois de enviar e depois de enviar meus exames eu estou há dois dias conseguindo dormir como há muito tempo não dormia Muito obrigado Andreia Andreia que que alegria que felicidade olhar o seu comentário aqui embaixo porque ontem eh uma nova paciente entrou pro meu acompanhamento e ela comentou que tinha insônia crônica ou seja uma

vida inteira sem dormir então eu tenho certeza que ela olhando o seu comentário hoje se sentiu muito mais confiante e e e saber que ela tá no caminho certo fez escolha certa e todo mundo que tá me assistindo aqui agora também tá com insônia tá com dúvida que se o acompanhamento funciona gente olha ali ó em dois dias suplementando que foi passado pra Andreia tá dormindo muito bem o que há muito tempo não conseguia Obrigada por ter deixado seu comentário quem é a minha paciente deixa aqui embaixo o comentário de como que tá sua vida

hoje que eu quero ler com muito carinho também tá bom olha só então esses óleos aqui ó que eu passei para vocês esses três que é o óleo de erva doce Gerânio e e salve a esclareia eu gosto de passar uma mistura pras minhas pacientes que tudo vai depender do seu sintoma do seu ressecamento de pele para passar no corpo Então você já tem ali esse hábito nós mulheres temos o hábito de hidratar a pele né então você vai conseguir hidratar a sua pele evitar a perda de água pela pele e vai est estimulando a

sua produção natural de hormônios utilizando esses três óleos essenciais pode ser um dos três mas geralmente eu gosto de utilizar os três perfeito então então dando sequência aqui a nossa aula a gente já falou sobre chás que tem efeito antioxidante incrível se você tá com manchinhas brancas e agora vamos falar um pouquinho sobre melasma que muitas mulheres se identificam com o melasma que são asas manchas escuras você tem melasma que eu quero muito saber gente isso afeta muito né porque a gente passa maquiagem e parece que nada resolve gente passa maquiagem passa base passa protetor

passa corretivo enche o o rosto de reboco e não e não resolve que que você precisa fazer minha linda tem um óleo que se chama óleo resina de copaíba que eu passo paraas minhas pacientes tá só que eu preciso te alertar melasma não tem cura o melasma é uma característica da pele e ele é muito profundo então a gente consegue Minimizar essa mancha a gente consegue evitar que ela cresça e a gente consegue suavizar a coloração dela mas eu não posso mentir para você que se você fizer esse tratamento você vai ficar curada não ele

é ele é uma eh ele é um tratamento Justamente por isso você precisa manter esse hábito mas eu tenho muitas pacientes gente que utilizam Esse óleo resina de copaíba passando na pele só que gente não não compre por compra conta própria não vai lá na loja de produtos naturais compre por conta própria porque você não vai saber usar tem uma forma de usar da forma correta então é uma estratégia que eu passo PR as minhas pacientes que é tiro e queda para melasma que é óleo resina de copaíba chás específicos para isso é um chá

que vai fazer uma renovação um deles é a casca de Roman tem o a folha de Oliveira tem outras opções de chás o xi Amarelo por exemplo que faz esse processo acelerado de renovação da pele tem um manipulado também que é o polipódio leucotomos que vai fazer o um processo de clarear a pele e e evitar que o melasma cresça Esse aumento do melasma e tem que passar protetor solar né Não adianta você cuidar de tudo isso e quando se expor ao sol não proteger Então tem que passar o óleo tem que tomar o chá

tem que passar esse tomar esse suplemento e passar protetor solar gente faz esse tratamento é tiro e queda para melasma todas as minhas pacientes que colocam isso em prática Eh ó sou sua paciente Hoje estou muito bem graças a Deus deixou aqui embaixo a idete deixou aqui embaixo nos comentários coisa boa idet Um beijo para você todo mundo que faz esse protocolo gente é maravilhoso Olha só deixa eu ver aqui também um comentário eh a Maria Nazaré deixa assim melhorei da insônia dores articulares melhorei bastante do ressecamento vaginal Maria que bom que você deixou o

seu comentário para mostrar para outras mulheres que é possível porque eu sei aí gente quem tá me conhecendo agora você me conheceu agora Ou você já me conhecia há algum tempo sabe uma coisa que eu escuto muito gente parece que eu sempre falo isso né mas eu escuto muito gente muito muito muito muito de mulheres que entram pro meu acompanhamento e falam assim Doutora eu te conheço já há mais de se meses e eu tava relutando a entrar pro seu acompanhamento porque eu pensei assim ó olha só Reni melhor investimento da vida deixou aqui embaixo

nos comentários do Instagram deixa eu ver se o melhor acompanhamento da vida Doutora Geovana é a melhor minha linda beijo para você eh que eu tava falando muitas mulheres falam assim Doutora eu te conhecia há mais de se meses eu tava relutando para entrar pro acompanhamento porque eu não acreditava que eu poderia melhorar eu não acreditava tanto assim que seria possível resolver tão rápido os sintomas da menopausa eu via aquelas mulheres que participavam do seu acompanhamento falando que em uma semana melhorava que em um mês melhorava E eu achava que aquilo era tudo armação que

aquilo era tudo combinado mas um belo dia eu cansada de sofrer com tantos sintomas da menopausa dei esse V de confiança e entrei pro seu acompanhamento Doutora quero te dizer uma coisa foi a melhor coisa que eu fiz olha deveria ter entrado antes porque se eu tivesse entrado antes eu não teria sofrido por tanto tempo ainda com esses sintomas da menopausa porque aquilo que eu via que as mulheres que participavam eh das Liv dos depoimentos né do evento falavam aconteceu comigo também gente então o que eu quero mostrar para vocês é que você tá sofrendo

à toa você tá sofrendo porque você ainda não encontrou o profissional certo para te orientar porque quando você entrar pro meu acompanhamento eu digo que eu sem sobra de dúvida sou uma das melhores profissionais no Brasil para te orientar nessa fase que você tá do climatério da menopausa para te dar qualidade de vida para prevenir os sintomas que você tem para fazer você voltar a ter um bom relacionamento com o seu esposo aumentar sua libido o seu ressecamento vaginal fazer você voltar a se reconhecer que eu sei que muitas mulheres não se reconhecem mais gente

eu me olho no espelho eu não vejo mais aquela mulher que eu era antes eu coloco as minhas roupas e não me identifico mais nas minhas roupas porque o meu corpo tá diferente muito muitas coisas mudaram então pouco tempo então minha linda vem pro meu acompanhamento que eu quero fazer com que você volte a ser aqu aquela mulher que você sempre foi volte a se reconhecer mas eu até digo mais você vai ser uma mulher ainda melhor numa versão ainda melhor que você era antes então dá esse voto de confiança porque você não tem nada

a perder por que que eu digo isso porque além de todo meu acompanhamento todos os benefícios que você vai ter você tem sete dias de garantia então se você em sete dias olha só a Mara deixou aqui embaixo eu conheço você há do anos beijo para você Mara Olha só por que que Por que que uma paciente fica tanto tempo assim no acompanhamento com um profissional porque gosta porque dá resultado porque confia porque se não desse resultado Se não gostasse se não confiasse você já teria buscado outro profissional então é isso que eu quero trazer

para vocês muitas mulheres Me perguntaram ontem Doutora e quando acabar o meu acompanhamento eu vou entrar pro seu acompanhamento vou ficar 12 meses e quando vencer o meu acompanhamento eu vou ter que investir novamente r$ 19 pro seu acompanhamento não minha linda sabe por quê Porque o seu retorno pro acompanhamento é apenas 69 então todo mundo que já foi Minha paciente ou tá chegando no finalzinho do acompanhamento fica apenas R 69 para você permanecer por mais 12 meses gente metade do preço praticamente metade do preço que você vai investir para continuar no acompanhamento Então olha

só que coisa boa tá todo mundo que já foi paciente tá aqui participando dessa Live e quer retornar manda uma mensagem pra minha equipe que a gente manda o link de renovação para você que é exclusivo para vocês tá bom Dando sequência aqui a nossa aula gente que eu tava falando sobre já falei sobre unhas tava falando sobre peles né então já falei sobre a pele a questão da do melasma do tratamento adequado para isso já falei da questão da pele com manchas brancas que tem que cuidar da questão das da efeito antioxidante hidratar a

sua pele que isso é muito muito muito muito importante essa hidratação da Pele que você faz com óleos cremes utilizando esses óleos essenciais e também através da sua alimentação não adianta passar creme e não beber água não adianta passar creme e não consumir gorduras boas como castanhas óleo de linhaça prío borragem como azeite de oliva como ômega-3 um suplemento ômega-3 de qualidade Então tudo isso precisa tá adequado ali na sua suplementação sabe o que eu vejo também tem muita mulher que fala assim Doutora eu eu acho que as orientações vão ser muito caras porque não

vai caber dentro do meu orçamento porque eu escuto você falar e aí eu não entendo sobre esses nomes sobre esses suplementos Então acho que vai ser muito caro Então nem vou entrar para acompanhamento minha linda Tudo que vai ser passado para você é óbvio que vai ser passado para que caiba dentro do seu orçamento então se você não tem condição financeira de comprar um colágeno que às vezes custa 100 150 eu não vou passar esse tipo de colágeno que não caibe no seu orçamento eu vou te passar um colágeno que você compra em loja de

produtos naturais que custa a granel que você vai pagar r$ 3 30 por exemplo um colágeno só que você vai fazer uma combinação junto com silício de um chá que tem silício ou com uma vitamina C de frutas que possuem vitamina C que são duas substâncias fundamentais para ajudar a absorver colágeno Então você vai ter um colágeno de que vai custar praticamente R real para você não vai isso isso cabe no seu orçamento R 1 para você investir num colágeno cabe no seu orçamento sim ou não gente Provavelmente sim né Gente pelo amor de Deus

uma coisa que vai trazer inúmeros benefícios para você então é isso que eu quero te mostrar tudo que vai ser passado para você vai caber dentro da sua realidade eu não sei te dizer o que eu vou passar porque eu não te conheço não conheço teus sintomas ainda mas eu tenho uma coisa eu te garanto vai caber dentro da sua realidade até os exames que você vai fazer até o alimento que você vai comer até a forma de organizar a sua rotina Então é isso que eu quero te deixar muito tranquila e minha linda se

você entrar pro meu acompanhamento e não ficar satisfeita em sete dias você tem o direito de pegar todo o seu dinheiro de volta eu não não ficaria feliz e tranquila em ter você no meu acompanh sendo que você não tá feliz não tá satisfeita Ou aquele dinheiro vai fazer falta para você caso tenha acontecido um imprevisto que isso pode acontecer né perfeito gente dando sequência aqui a nossa aula Estávamos falando sobre pele tá E aqui o que eu já falei para vocês que tem que passar protetor solar que tem que utilizar antioxidantes antiinflamatórios que tem

que consumir por exemplo chá de e Oliveira ou chá de casca de romã ou de jabuticaba ou de cacal para garantir a hidratação da sua pele assim como o consumo das castanhas o os legumes gente os legumes que eu ensinei vocês a fazerem Sabe aqueles legumes fotoprotetor os legumes vermelhos ele tem um efeito fotoprotetor olha só a elizabe falou assim eu quero ser acompanhada por você então vem Elizabete faz a sua inscrição vou pedir pra minha equipe deixar aqui no chat o link para você se inscrever vai lá que eu quero ler o seu nome

ao vivo aqui também tá hum os legumes de coloração vermelha que eu ensinei vocês a fazer na aula um lembra tudo aquilo que é parecido com sol cenoura tomate beterraba pimentão amarelo pimentão vermelho abóbora cabotiá paulista como que você vai fazer esses legumes você vai assar porque essa é a forma correta de você fazer então você vai pegar uma forma uma Marinex vai colocar os legumes que você gosta vai regar com azeite de oliva Você pode até colocar um tempero ver o antiinflamatório antioxidante ali por exemplo uma cúrcuma todo mundo que é Minha paciente sabe

que quando usa cúrcuma tem que colocar um pouquinho de pimenta do reino para ativar a curcumina você pode colocar outros temperos que você gosta salsinha cebolinha orégano alho poró manjericão tanto fresco como desidratado Um alho triturado coloca ali nos seus legumes cobre com papel manteiga vocês sabem que não pode utilizar papel alumínio que se inflama o seu corpo leva para assar um forno 180º 200º 30 40 no máximo 50 minutos o que aconteceu com aquela fornada de legumes vermelho vai ter três vezes mais licopeno e betacaroteno e vitamina A que são antioxidantes fundamentais para nós

mulheres e para homens também são legumes que o seu esposo também pode consumir que previne o câncer de próstata Então olha só esse legumes ele vai ter mais vitaminas que vai ser bom pro seu cabelo vai deixar o seu cabelo mais brilhoso mais hidratado mais voso vai deixar a sua pele mais bonita vai prevenir o melasma vai prevenir as manchas brancas porque vai fazer uma fotoproteção na sua pele não vai e fazer com que você dispense o uso do protetor solar não ele é um quadu ele vai ser unir útil agradável Você consome os legumes

da forma correta e passa o protetor solar então isso vai evitar o crescimento das manchas do melasma vai diminuir o melasma e vai prevenir que você tenha manchas brancas Então olha só Quantas coisas a gente já falou aqui sobre pele né e mulherada por que que você precisa consumir colágeno deixa eu mostrar aqui para vocês Nós temos duas camadas da pele a primeira camada da pele é a camada de barreira Então quem vai fazer essa barreira de proteção é os olhos que você vai passar na sua pele é o hidratante é o óleo é utilizar

a castanha do pará é utilizar os chás antioxidantes mas a firmeza que é o que tá embaixo da sua pele que é o que tem colágeno elastina que é o que traz a firmeza e o ácido hialurônico que vai deixar a sua pele rígida e hidratada isso só vai ser possível com o uso do colágeno Então você precisa tomar colágeno minha linda se isso não tá claro para vocês eu vou deixar muito Claro agora tome colágeno no mínimo uma vez ao dia só que você provavelmente vai precisar mais de uma vez ao dia Geralmente eu

oriento de duas a três vezes ao dia pras minhas pacientes só que o colágeno certo tem colágeno que é pra pele tem colágeno que é paraa articulação tem colágeno que é para ganho de massa muscular e eu sei que tem o mais indicado para você então vem pro meu acompanhamento eu quero te conhecer eu quero saber qual é a sua necessidade Qual é o tipo adequado para você e te passar um colágeno bem certinho que vai melhorar a sua hidratação de pele Tá bom então Vamos lá gente vamos falar agora sobre cabelo ó Olha só

quem está com queda de cabelo ou está com quebra do cabelo porque São coisas completamente diferentes deixa aqui embaixo nos comentários o seu cabelo é um cabelo quebradiço ele chega numa determinada altura ele começa a ficar quebradiço O que que está acontecendo ou o seu cabelo está caindo ele está caindo da raiz o que que isso está acontecendo Olha só deixa eu ver Olha só eu já fui sua estava quase entrando em colapso Total queria até morrer e hoje sou outra pessoa amo seu trabalho e zold deixou aqui embaixo nos comentários minha linda um grande

beijo para você que bom que que você entrou pro meu acompanhamento e isso já não faz mais parte da sua rotina né gente todo mundo que de quer deixar aqui embaixo seu comentário coloca aqui que eu quero ler com muito carinho tá vamos lá quebra de cabelo ou queda de cabelo por que que isso está acontecendo vocês sabem alguém aqui faz uso de suplemento de cabelo alguém aqui toma alguma vitamina pro cabelo deixa aqui embaixo nos comentários que eu quero muito saber Ó o meu cabelo está caindo muito meu cabelo está caindo muito meu intestino

está muito seco também queda de cabelo vamos coloca aqui uma enquete para mim gente que eu quero saber se você se identifica mais com queda de cabelo ou com quebra de cabelo o meu tá caindo muito o meu cai e quebra quebra as duas coisas duas coisas perfeit feito Vamos lá gente motivos da queda e da quebra de cabelo você sabe o que que pode estar acontecendo sim eu tomo não tomo eu tomo vamos lá principal motivo da Queda de cabelo tem muitos tem mais de 15 motivos deficiências nutricionais mas já te adianto antes de

você querer ir lá na farmácia e comprar a Gam do cabelo para crescer ou o suplemento de cabelo para crescer Não faça isso por você não sabe quais vitaminas estão em excesso e quais vitaminas estão em deficiência no seu corpo e eu vou contar um caso que aconteceu comigo tá esse caso é real e eu tava passando um creme pro rosto que ele era rico em vitamina A e eu já sou uma mulher que tem o hábito de comer muitos alimentos fos de vitamina A como por exemplo mamão Eu gosto muito de morango eu gosto

muito de alface que tem muita vitamina A eu gosto muito de abóbora cenoura tomate que também tem muita vitamina A então isso já naturalmente através da minha alimentação faz parte da minha rotina alimentar e eu tava usando um creme chamado retinol que ele é a base de vitamina A e o meu cabelo Começou a cair cair cair cair cair cair e eu falei eu achei comecei a achar estranho porque eu nunca tive queda de cabelo de uma forma tão acentuada né de eu pegar o meu cabelo assim ó e tirar fios de cabelo e aí

o o que aconteceu fui fazer exame de sangue obviamente para investigar fiz de ferritina fiz de zinco fiz de selênio fiz de vitamina D fiz exames hormonais e fiz exame de vitamina A e aí sabe o que que eu pude diagnosticar que o motivo da minha queda de cabelo era por excesso de vitamina A que não estava vindo só pela minha alimentação mas estava vindo também por aquele creme que eu tava passando na pele Por que que isso aconteceu porque a pele que a capacidade de absorver tudo aquilo que você coloca em contato com ela

por isso que se você utilizar esses óleos essenciais aqui ó você vai ter um estímulo do do estradiol porque ele aumenta o estradiol assim como aconteceu comigo eu tive um aumento da vitamina A e queda de cabelo por consequência disso por causa que por causa do uso de um creme que era é era a base de vitamina A chamado retinol que ele é muito bom pra pele só que tava me dando esse efeito colateral Então vamos lá gente motivos da queda de cabelo sabe o que que pode estar acontecendo falta de ferro fazer exame de

ferritina e ter um diagnóstico de deficiência de Ferro principalmente abaixo de 80 pode ser um dos motivos da sua queda de cabelo outro motivo pode ser uma falta de vitamina D se a sua vitamina D estiver abaixo de 50 você está com deficiência de vitamina D e precisa suplementar Obrigatoriamente Às vezes pode ser um ou outro Às vezes pode ser os dois pode ser também uma deficiência de de biotina conhecida como vitamina b7 E aí você faz uso de um fortalecedor de cabelo não vê diferença porque a dose nesse fortalecedor é muito baixa você precisa

ter uma dose alta a gente chama isso de dose cavalar no mínimo 1000 mg para começar a ter um uma um pouco de de estímulo de biotina no seu no seu cabelo outro motivo que pode est levando a isso gente a alteração da tiroide porque quando você tá com hipotiroidismo o seu o cabelo não cresce demora para crescer quando você tá com hipertiroidismo o seu cabelo cresce muito rápido só que ele não tem força Ele não é nutrido suficiente então ele também causa queda então tanto o hipo como o hipertiroidismo levam a queda de cabelo

ou um cabelo muito fino muito quebradiço outro motivo pode ser a falta de proteína da sua alimentação nós mulheres não temos o hábito de comer proteína o mínimo que precisa que é 20 g de proteína em todas as re feições nós temos o hábito de comer proteína no almoço e no jantar mas no café da manhã nos lanches da manhã ou nos lanches da tarde a gente não come a quantidade que precisaria então precisa em alguns casos suplementar ou com uma proteína vegetal ou come um ovo ou um ovinho de Codorna um franguinho desfiado ou

até mesmo um colágeno que precisa ser suplementado outro motivo que pode estar levando a uma queda de cabelo é uma disbiose intestinal quantidade excessiva de de de bactérias ruins quantidade baixa de bactérias boas leva a queda de cabelo um cabelo muito fraco um cabelo muito fino então precisa nutrir as bactérias do seu intestino com o quê Doutora consumindo probióticos consumindo prebióticos que você consegue através de alimentos por exemplo cambucha um quefir à base de áa água um probiótico que você faz em farmácia de manipulação ou compra pronto em farmácias ou em loj de produtos naturais

prebióticos como biomassa de banana verde porque não adianta você só consumir as bactérias boas e não alimentar elas uma hora elas vão ficar fracas e vão acabar morrendo então precisa ter esse Cuidado Cuidado com excesso de vitamina A quem usa creme com retinol quem tá consumindo em grande quantidade vitamina polivitamínicos tem que tomar cuidado e agora a gente vai falar de alguns hormônios porque muitas vezes você não imagina que hormônio pode est influenciando nisso certo Olha só Ferritina 406 da queda de cabelo fui no dermatologista ele pediu para fazer exame do couro cabeludo Rosemar óbvio

que um dos motivos da sua do sua queda de cabelo é por execesso de ferritina E aí o que que você vai fazer você vai lá no dermatologista pagou caríssima consulta com ele vai fazer esse exame de couro cabeludo que vai ser os olhos da cara também e provavelmente vai continuar com queda de cabelo porque ele não vai fazer nada pra sua Ferritina diminuir ele nem sabe diminuir Ferritina que precisa ser diminuída E aí você vai continuar gastando rios de dinheiro para tentar resolver o motivo da sua queda de cabelo só que na verdade você

está olhando o motivo errado a causa errada da queda de cabelo vem pro meu acompanhamento que isso eu resolvo em 30 no máximo 60 dias esse excesso de ferritina tá bom outro motivo que pode estar levando gente é excesso de dois hormônios chamado DHT e testosterona muitas mulheres acham que testosterona em excesso é bom ou em grande quantidade é bom Ontem eu vi uma uma seguidora deixou que a testosterona dela tava 162 e é um excesso de testosterona é muita que causa queda de cabelo acne voz grossa aumento do clitores eh aumento dos pelos ou

engrossamento dos pelos gente hormônio é bom mas excesso de hormônio é tão prejudicial como a falta dele e o DHT é um hormônio andrógeno então principalmente quem faz uso de hormônio sintético ou bioidêntico vai ter esse excesso de DHT outro motivo gente que pode est levando a queda de cabelo sabe o que que é lavar o cabelo de forma errada eu vejo muitas mulheres lavando cabelo errado então deixa eu te dizer qual é o jeito errado que provavelmente você tá lavando sabe qual que é você pega lá Imagina você tá lá no seu no seu

chuveiro lá tomando banho você vai pegar vai jogar o shampoo aqui ó vai fazer isso aqui ó e vai te colocar aqui no seu couro cabeludo vai esfregar vai fazer aquela espuma e vai lavar percebe que você colocou excesso de produto aqui só nessa região do couro cabeludo e aí você começa a ter queda de cabelo justamente nessa parte Aonde tem excesso de química excesso de produto que você não consegue tirar com com facilidade ou ou da forma que deveria ou na quantidade que deveria ali no chuveiro Então qual que é a forma gente o

acompanhamento ele é tão bom tão bom que até ensinar a lavar o cabelo eu ensino vocês a lavar tem uma aula ali no meu acompanhamento que eu ensino a lavar o cabelo e deixa passar essa dica para vocês agora você vai colocar uma quantidade que é aquela que todo mundo fala o equivalente é uma moeda de R 1 na palma da sua mão e você vai esfregar a sua mão você vai imaginar que o seu couro cabeludo ele é dividido em cinco um lado do lado direito aqui em cima da orelha dois do lado esquerdo

em cima da orelha e aqui nessa região central da cabeça você vai dividir em três partes um mais perto da testa o outro mais no meio aqui do da sua cabeça e o outro mais perto da nuca então a gente dividiu o seu couro cabeludo em Cinco partes e é exatamente assim que você vai dividir esse champo para higienizar o seu couro cabeludo colocou na palma da mão esfregou um pouquinho aqui um pouquinho aqui e um pouquinho nessas três partes do Meio lavou bem o seu couro cabeludo enxágua vai repetir esse processo pronto você higienizou

o seu couro cabeludo e não colocou excesso de química em uma única só parte do seu do seu cabelo tá bom olha só deixa eu ler aqui algumas mulheres que acabaram de entrar para acompanhamento gente Noêmia seja muito bem-vinda Márcia Maria luine Renata parabéns mulherada por ter entrado para acompanhamento a Marlúcia falou assim fiz meu primeiro acompanhamento com você em 2021 foi uma benção hoje estou com 50 querendo muito voltar Então vem Márcia que todo mundo que já foi paciente ou é paciente tá chegando no finalzinho do acompanhamento você tem gente quase 50% de desconto

na hora de renovar fica apenas 12 xz R 69 manda uma mensagem que a minha equipe vai est ali disp nível para te enviar o link que é especial para exp pacientes ou para pacientes que estão mas vão fazer a renovação então todo mundo que tá entrando agora e já tem essa dúvida né Doutora Quanto que vai ficar na hora de renovar o seu acompanhamento apenas 269 para você que tá entrando pela primeira vez fica 12 de 12 129 Mas se você tá retornando fica r$ 69 por mês a e r r News deixou aqui

embaixo preciso de um socoro rápido para me livrar do fogacho não posso fazer reposição hormonal Então minha linda vem pro meu acompanhamento sabe por quê sabe qual que é a média de tempo que as minhas pacientes melhoram do fogacho aproximadamente 7 a 10 dias você consegue se imaginar entrando agora pro meu acompanhamento recebendo as suas orientações em aproximadamente um a dois dias colocando em prática e semana que vem o que o fog que você tá sentindo hoje não mais fazer parte da sua vida consegue se imaginar ah Doutora Mas é bom demais para ser verdade

mas essa realidade pode ser a sua porque é exatamente isso que aconteceu com as minhas pacientes que entraram pro acompanhamento sofrendo com fogacho elas me contam isso dor em uma semana eu não tenho mais fogacho em duas Semas o meu fogacho que eu sofria praticamente todos os dias todas as noites eu não sofro mais por que que isso foi possível porque seguiu a orientação mesmo não seguindo 100% dando sequência aqui a nossa aula gente ó como eu falei excesso de química baixa a quantidade de estradiol porque o estradiol gente quando ele tá em baixa quantidade

ele causa ressecamento E aí pode ressecar e causa ressecamento vaginal ressecamento de pele e também ressecamento de cabelo e aí quando o cabelo tá muito seco ele fica muito poroso e muito quebradiço então precisa ter esse estímulo de que forma ó óleos essenciais e também manipulados como que a gente consegue estimular estradiol óleos essenciais inhame linhaça manipulados como cífico arcosa Iã mexicano vitex agnos castos amora branca Amora miúra ou Amora Negra chás como ginkobiloba então tem vários chás manipulados que a gente trabalha ali na fitoterapia óleos essenciais e alimentos que vão estimular a sua produção

natural de hormônio estradiol assim como tofu tofu é um queijo de soja fermentado que quando consumido na quantidade certa também faz esse estímulo tá bom Outra coisa a gente pode dar queda de cabelo sabe o que que é baixa ingestão de água e restringir muitas calorias então mulheres que estão em dieta de emagrecimento estão eh comendo pouca caloria né estão uma dieta muito restritiva isso também pode estar levando a queda de cabelo tá bom deixa eu ver aqui ã Olha só fiz todos esses exames que você falou com a dermatologista e com endocrinologista todos deram

taxas normais tô usando uma loção que ela falou que é paraa alopécia Maria o que que é normal normal com base no valor de referência ou normal com base no valor que precisa ser a ajustado na sua individualidade porque o que é normal para você pode não ser normal para outra mulher o que é normal para mim pode não ser normal para você por exemplo se você tá com uma deficiência de se você fez um exame de Ferro né uma Ferritina um adequado para uma mulher pode ser a 80 80 já tá ótimo já tá

super adequado pra outra mulher precisa estar acima de 140 Por que essa diferença se você já está na menopausa ou seja não menstrua mais deixa te explicar e mais na base nós mulheres quando menstruamos perdemos sangue e consequentemente perdemos ferro então uma mulher que está no climatério e ainda menstrua é diferente a dose recomendada de ferritina em comparação a uma mulher que já está na menopausa e não tem mais a menstruação ou seja uma mulher que está na menopausa pode ter ali uma Ferritina em 80 100 120 já uma mulher que que ainda não está

na menopausa que ainda menstrua está no climatério né ou ainda tá um pouquinho longe dessa fase ali na casa dos 25 30 anos de idade o ferro dela Ferritina tem que est no mínimo 140 porque toda vez que ela tiver uma menstruação ela vai ter uma perda de ferritina uma perda de Ferro então precisa est em níveis mais alto em comparação a mulheres que estão na menopausa então isso tudo tem que ser batido em cima de cada exame de estradiol de testosterona por exemplo tem mulheres que não podem estimular estradiol não podem estimular testosterona não

podem estimular progesterona porque tiveram câncer de mama tiveram um câncer e não pode ter esse estímulo hormonal E aí como que faz com fogacho E aí como que faz com a falta da libido precisa organizar isso como que faz entrando para acompanhamento e eu vendo outras estratégias para melhorar seu fogat para melhorar sua falta da libido sem mexer nos seus hormônios tá bom hum vai deixando as suas dúvidas aqui embaixo ó a minha deixa eu ver tô no trabalho não dá para assistir mas o que tô conseguindo tô amando coisa boa Maria Eita boas explicações

para todos os problemas que envolvem a menopausa quem tem câncer na tiroide não po e não pode repor hormônio Adriana Justamente que você por isso que você precisa entrar pro meu acompanhamento porque eu vou aumentar aumentar não eu vou organizar os seus eh as suas vitaminas os seus minerais que Gente o que o que que todo mundo acha que sintoma da menopausa vem por uma falta de hormônio Mas vocês já viram que sintoma da menopausa vem por um corpo que tá inflamado e por um corpo que tá desnutrido então quando a gente nutre o seu

corpo com as vitaminas certas com os minerais certos aquilo que tá baixo no seu organismo e quando a gente desinflama o seu organismo os seus sintomas desaparecem só que precisa ter a estratégia certa não é simples assim como eu tô dizendo por exemplo Ah vamos desinflamar e vamos nutrir com as com as vitaminas precisa ser o adequado como que eu sei isso te conhecendo vamos aproveitar agora vamos tirar bastante dúvida sobre sintomas que vocês têm estou muito triste porque eu estou muito magre depois da menopausa Nilva sabe porque isso tá acontecendo porque você não está

com atividade física adequada para você e você não está consumindo a quantidade de proteína adequada para você Então olha só por isso que você tem que entrar pro meu acompanhamento porque eu vou solicitar os teus exames de sangue ver aquilo que tá baixo no seu corpo vou te passar uma prescrição individualizada de suplemento Então o que tá faltando na sua alimentação provavelmente é uma creatina provavelmente é um colágeno ou uma proteína para ajudar a ganhar massa muscular você vai ter todo meu suporte por 12 meses do acompanhamento Vai ter todo acesso ao meu acompanhamento de

mais de 150 videoaulas já prontas e disponíveis para vocês por do anos e você vai ter o treinamento da libido mas é aqui que eu queria chegar você vai ter duas consultorias gratuitas com a Dra Tatiane Bong ela que é especialista numa técnica chamada lpf que é paraa atrofia vaginal incontinência urinária e diástase quem já foi mãe ou quem já teve sobrepeso provavelmente teve diástase ou tem diástase que é o afastamento do músculo reto abdominal e existe uma técnica de exercício respiratório que você faz por apenas 5 minutinhos por dia que vai fechar a sua

diástase vai fortalecer o seu assoalho pélvico vai aumentar sua lubrificação acabar com aquela incontinência urinária e atrofia vaginal e aqui ó que eu queria chegar nesse assunto Nilva e ela também vai te passar uma consultoria sobre atividade física Então você não está ganhando massa muscular porque ou você não faz atividade física ou você faz atividade física mas não é adequada para você então vem pro meu acompanhamento que a gente vai te passar tudo isso mas ó corre porque as vagas estão acabando tá mulherada por apenas 12 vezes de R 129 você precisa fazer a sua

inscrição garantindo clicando ali ó no link que tá disponível no nosso chat segue bem certinho Esse passo a passo coloca o seu nome seu e-mail o seu número do WhatsApp já deixa eu passar essa informação para vocês todo mundo que entrou para acompanhamento e não foi chamada você provavelmente colocou o seu número do WhatsApp errado então faz o seguinte manda uma mensagem pra minha equipe vai lá no nosso Instagram menopausa pon cancelada e manda uma mensagem no privado lá no no no no Direct que chama fala que você se inscreveu mas ninguém te chamou e

já manda o seu número do do WhatsApp certo porque todo mundo que já entrou a gente já entrou em contato se você quer entrar em contato com a minha equipe pode também clicar ali ó naquele botão do WhatsApp né quando você tá para fazer a sua inscrição tá você consegue parcelar em 12 vezes de 12 129 consegue parcelar em dois cartões Em ambos pode ser parcelado em 12 vezes e consegue fazer a vista tanto no cartão como no pix tá bom mulherada mas faz isso agora E lembra que tem sete dias de garantia ou seja

se você entrar pro meu acompanhamento e não ficar satisfeita não gostar vê que não é para você ou acontecer um imprevisto é só mandar uma mensagem que nós devolvemos 100% do seu dinheiro 100% do seu dinheiro mesmo que você já tenha eh recebido as suas orientações tá olha só para quem teve mioma Valdenor Valdenor miomas que que a gente precisa mi miomas uterino provavelmente é isso que você tá falando né a gente precisa tomar muito cuidado porque tem chá suplementos e óleos essenciais que eles fazem um estímulo do Seu útero então você não pode ter

essa hiperestimulação uterina mas a gente tem que tomar chá para fazer a remissão do mioma tá ele é possível diminuir esses nódulos vamos ver aqui algumas perguntas agora tô sempre quando eu tô olhando para baixo eu tô olhando pro chat ó eles falaram que as taxas estão normais para minha idade gente taxas normais pra idade não é sinônimo de saúde Você tá no climatério ou na menopausa ali a gente já tem um indicativo que são e taxas diferentes Você já fez alguma cirurgia por exemplo mulher que tem cirurgia bariátrica alguém aqui já retirou a vesícula

coloca aqui uma enquete que eu quero muito saber que eu quero muito saber quem já retirou a vesícula porque orientação para você e taxas e de vitaminas e hormonais para quem já retirou a vesícula é completamente diferente para quem ainda tem vesícula certo Por quê a vesícula gente ele é um órgão que ele faz a emulsificação da gordura Então quem já retirou o intestino não funciona direito e se sente mais estufada quando come consome alimentos mais gordurosos até mesmo gorduras saudáveis por exemplo das castanhas da semente de um óleo de linhaça primo e borragem de

um ômega-3 Então quem já fez a retirada da vesícula tem que tomar muito cuidado para seguir uma alimentação não pode ser qualquer alimentação tá E também os exames tem que ser diferente ó eu já retirei já retirei volta aqui nos comentários que eu quero muito saber Olha só como que é mais comum que a gente imagina né retirar a vesícula gente uma coisa que eu também tô vendo com muita frequência é mulheres e relatando zumbido no ouvido gente o zumbido no ouvido tem ele é multifatorial ele pode ser por uma tensão muscular pode ser por

um desvio de ATM pode ser por uma alteração do seu nervo vago pode até mesmo ser por uma labirintite então preciso entender Qual é o motivo do seu zumbido no ouvido Pode até ser gente uma deficiência de magnésio ou de vitamina B12 Então olha só quantas causas que podem estar levando a um zumbido no ouvido desvio de ATM alteração do nervo vago labirintite deficiência de vitamina B12 deficiência de magnésio E aí qual é o seu motivo de vitam da do zido no ouvido preciso te conhecer para saber e te indicar a orientação certa vamos lá

ó a Marines falou assim meu triglicerídeo está em 314 minha linda está extremamente alto e aí o que que acontece quando você vai num profissional ele vê que o seu colesterol tá muito alto teu triglicerídeos está muito alto o que que ele vai passar uma estatina né E aí você vai tomar aquela estatina que não vai baixar o seu triglicerídeo que não vai baixar o seu colesterol mas sabe o que que ela vai baixar a coenzima Q1 o que que é coenzima Q1 ela é uma substância produzida pelo nosso corpo só que quando a gente

toma estatina essa estatina ela age no mesmo lugar que Produza com enzima que1 evitando a produção dessa substância que é extremamente importante para você ter energia para você ter disposição aí olha só você toma uma estatina não melhora o seu colesterol não melhora o seu triglicer ío ele continua alto e agora você começa a ficar cansada fadigada porque o seu corpo não produz mais com enzima que 10 E aí qual que é o certo consumir com a enzima q10 não minha linda é parar de consumir a estatina se é ela que tá te levando a

não produzir com a enzima q10 e ela que não tá melhorando não tá fazendo nem cócega no seu colesterol no trigliceride o que que eu faço no meu acompanhamento o que que eu faria para você Existem algumas estratégias para diminuir colesterol e trigliceride por exemplo vê a sua alimentação muita gente acha que o problema é excesso de gordura mas na verdade excesso de carboidrato sua alimentação deve ser rica em carboidrato Branco arroz branco açúcar farinha pão macarrão Provavelmente você tá consumindo muito isso deve tá errando Na quantidade de gorduras boas não tá consumindo gorduras antiinflamatórias

Com certeza você não toma o ômega-3 não toma o óleo de linhaça primo e borragem não consome um azeite de oliva de qualidade não consume fibras Na quantidade que precisaria por exemplo uma farinha de linhaça ou uma farinha de chia ou chia ou até mesmo um farelo de aveia eu indicaria para você um vinagre de maçã Antes das refeições que vai ajudar a diminuir isso até mesmo um abacate uma gordura boa simples barata que você compra no Mercado Então olha só mesmo eu não te conhecendo só por um valor que você trouxe de triglicerídeo eu

já sei que o problema tá na sua alimentação pel excesso de carboidrato e pela baixa ingestão de gordura boa e sabe qual que é o problema Vocês querem ir no médico e sair daquela consulta tomando uma estatina que não vai resolver o seu problema e vai te trazer inúmeros efeitos colaterais você vai ficar cansada fadigada vai começar a ter queda de cabelo vai começar a sentir mais deprimida humor mais deprimido vai levar a uma ansiedade aí você vai num psiquiatra começa a tomar um remédio para ansiedade aquilo começa a piorar é libido você não tem

mais libido você não tem mais relação íntima com o seu marido aí você vai num outro profissional ele vai te passar uma testosterona você começa a tomar testosterona aquilo causa queda de cabelo acne oliosidade de pele aí você vai em outro profissional num dermatologista começa a tomar um fortalecedor para cabelo aí ele te passa um fortalecedor que é para melhorar por exemplo a sua queda de cabelo só que aquilo agride o seu estômago E aí você começa a tomar um Omeprazol e aí a aquele Omeprazol começa a trancar o seu intestino você fica trancada com

gás estufada Quando você vê minha linda você tá com tanto problema tanto sintoma tanto efeito colateral vindo de um início de um de um primeiro medicamento que você não sabe nem Qual que é o início e qual que é o final daquele bololô que você tá vivendo aquele aquela como se fosse um uma bola de neve sabe que ela começa pequenininha e quando você vê ela tá do tamanho de uma montanha gigantesca que você não sabe nem quando começou é aquele início de sintoma se é um efeito colateral do medicamento ou se é um sintoma

que você mesmo começou a desenvolver vamos lá e minha pele tá muito seca vamos dar uma olhadinha aqui vamos lá vamos lá pera aí deixa eu dar mais uma olhadinha aqui ó nas pacientes que acabaram de inscrever sejam muito bem-vindas ó perfeito ó já vou pedir pra minha equipe anotar o nome de vocês para grudar o potite ali no nosso quadro Adriana de Souza Flor Negreiros e Rosane Barbosa e Rita de cásia sejam muito bem-vindas gente olha só imagina se você tá caminhando ali na sua casa alguém mora em casa vocês moram em casa ou

apartamento mas imagina se vocês estão caminhando na sua casa tá brincando ali com o seu netinho caminhando na grama e você pisa numa Roseta sabe aquelas rosetas aqueles espinhos bem pequenininhos E aí o que acontece dá aquele aquele pisão ali na Roseta E aí você começa a sentir uma dor muito forte no seu pé você volta para dentro da sua casa e aí o que acontece aquele pé tá com um espinho inflamado né entrou um espinho aquele pé começa a ficar quente começa começou um processo inflamatório começou a ficar vermelho começou a a dar pus

justamente ali onde que teve aquele aquele furinho daquele espinho e aí o que que você faz você começa a ficar desesperada você corre aonde pro hospital aí o que acontece o médico chega lá nem olha para você nem faz uma uma anamnese para saber o que aconteceu nem pergunta o motivo ou o início daquela dor ele vê assim olha seu pé tá inflamado e você te passa um antiinflamatório Ou seja você sai daquela consulta tomando anti-inflamatório aí o que acontece você vai paraa casa toma um anti-inflamatório a dor no pé diminui aí o aquele anti-inflamatório

para de doer E aí você vai daqui a mais ou menos umas 8 12 horas tomar mais um medicamento para aquela dor e aí novamente a dor para de doer quando você vê você acabou com uma cartelinha de antiinflamatório só que a dor continua porque o espinho ainda tá no seu pé então o que que é mais o que que é o correto gente mesmo que vocês não sejam especialistas o que que é o correto fazer continuar tomando antiinflamatório para diminuir aquela dor no pé ou tirar aquele espinho que você pisou aquela Roseta que você

pisou lá no quintal da sua casa para acabar de uma vez por toda com aquela dor com aquela inflamação antiinflamatório ou tirar o espinho ah Doutora tem que tirar o espinho então é exatamente isso que eu preciso que você entenda não vai ser tomando medicamento minha linda que vai resolver um problema de saúde que você tem um sintoma que você tem a gente precisa ir lá na causa da dor na raiz do sintoma na raiz do problema quando a gente identifica os espinhos que você tem espalhados pelo seu corpo um espinho que te causa dor

de cabeça um espinho que te causa fogacho um espinho que te causa falta de libido e ressecamento vaginal um espinho que tá levando a sua queda de cabelo um espinho que tá levando a sua unha frac é assim que é feito uma estratégia eficiente a gente vai na dor a gente vai no motivo daquele problema e a gente tira o espinho e aquela dor para e não volta mais a ter Então você para de gastar dinheiro à toa tomando um monte de medicamento para de gastar dinheiro à toa comprando um monte de remédio que é

só gastar dinheiro que não resolve a dor a causa na verdade masca dor é igual tapar um sol com a peneira Você só fica tentando mascarar mas não vai de fato resolver tá eh outra coisa que a gente precisa mencionar gente vocês moram em eu eu sou de uma cidade muito pequena a minha cidade de nascença é 8.000 habitantes chama descanso fica no extremo oeste de Santa Catarina e uma coisa que é muito comum na minha cidade é viajante sabe que eles entram assim com caminhão e aí tem aquelas eles ficam vendendo árvore de fruta

muda pequena de árvore de fruta e teve uma vez duas vizinhas moram sabe aquelas vizinhas que moram a vida inteira uma do lado da outra e olha só o que aconteceu ambas compraram duas árvores de de pitanga vocês gostam de pitanga eu sou apaixonada por Pitanga eu adoro fruta pequena Pitanga acerola jaboticaba eu sou apaixonada por essas frutinhas e cada uma comprou uma árvore de pitanga uma mulher uma vizinha plantou lá no quintal da casa em qualquer lugar que ela tinha num num canto ali da casa que ela tinha já a outra ela plantou num

lugar e se preocupou em colocar aquela árvore pensando no sol né em um momento que ela aquela árvore ela ficasse exposta ao sol mas não naquele sol do meio-dia que muitas vezes seca muito a raiz da árvore A árvore fica muito sofrida ela não cresce com com a qualidade que ela poderia crescer ela plantou num local que pegava o sol da manhã ou e um pouquinho do Sol da tarde ou seja ela ia ter uma luminosidade já outra plantou em qualquer lugar do quintal aquela que plantou nesse local que pensava na qualidade da exposição ao

sol sabe o que ela se preocupou também nas nas nos dias que não chovia ir lá e dar água para aquela Pitanga sabe outra coisa que ela se preocupou também em comprar um adubo um um vitaminas para colocar na árvore para quando ela começasse a época de floração e principalmente de frutos ela ter uma dar mais frutos qual árvore você acha que deu mais Pitanga aquela que plantou eh olha só que legal Sou de São Miguel do Oeste do ladinho de descanso é Elane realmente do ladinho de descanso né a cidade bem vizinha é sabe

qual ór que você acha que deu mais fruto aquela mulher que plantou em qualquer lugar do terreno dela ou aquela que se preocupou em plantar no lugar certo colocar a água na quantidade certa e adubar aquela árvore para que ela desce frutos Qual que você acha que deu Óbvio Doutora aquela que cuidou da árvore aquela que plantou no lugar certo aquela que deu água Aquela que colocou adubo Por que que deu mais frutos porque ela de deu água e deu vitaminas e é exatamente assim que o seu corpo funciona minha linda você não tá dando

frutos Hoje você tá sofrendo com sintomas hoje porque você não faz o básico bem feito aquilo que precisa ser feito você não toma água na quantidade que precisa o seu corpo Tá deficiente tá desnutrido de vitaminas Aquela Velha História saco vazio não para em pé Então você quer melhorar sua vida você não quer ter sintomas Mas você não dá o que o seu corpo precisa para ele funcionar Então essa mesma analogia da árvore da Pitanga que eu tô trazendo para vocês se você quer não ter sintoma da menopausa e você quer ter qualidade de vida

e principalmente qualidade em abundância faça pro seu corpo dê pro seu corpo aquilo que ele precisa para funcionar só que hoje minha linda infelizmente você não sabe o que o seu corpo precisa você não sabe quais vitaminas estão altas ou baixas no seu organismo você não sabe nem Quanto de água você precisa consumir você não sabe nem organizar sua alimentação você não sabe nem Qual suplemento investir agora na fase da menopausa não é muito mais fácil você ter a orientação de um especialista que trabalha mais de 10 anos com isso que já atendeu mais de

40.000 pacientes com mais diversos s gente quando eu falo 40.000 mulheres imagina a quantidade de sintomas que essas pacientes já me Trouxeram a quantidade de e alterações né e e individualidades que precisa ser levado em consideração Então tudo isso eu tenho muita bagagem para passar uma orientação para você que seja o mais assertiva possível e quando eu acerto nessa orientação sabe o que acontece resultado e o resultado não é só você que quer eu quero ter resultado porque é o meu trabalho que tá na mesa é isso que eu quero também eu quero que você

tenha resultado porque quando você tem resultado você resolve você fica bem logo e você comenta com as suas amigas você fala com as outras mulheres que também estão nessa fase que precisam melhorar isso E é isso que eu peço para você gente quando você melhorar Você comente com as suas amigas porque é o boca a boca que influencia né porque ninguém melhor do que você que foi a prova e a viva de entrar pro meu acompan acamento que estava sofrendo com inúmeros sintomas entrou melhorou resolveu o que que a gente quer fala pras outras mulheres

que resolve também porque tem um monte de mulher que também tá sofrendo olha só Meus problemas são muitos porque tudo começou com uma histerectomia total Antônia você não é a única paciente do meu acompanhamento que já retirou o útero e já retirou o ovário que você teve uma menopausa induzida então foi um banho de água fria em você eu tenho certeza né que ela enxurrada de sintoma e aí você acha que provavelmente já ouviu de outro profissional que precisaria Então a partir de agora tomar hormônio minha linda você tem dois outros órgãos duas glândulas na

verdade que produzem os mesmos hormônios que o seu ovário produziria tá que é a glândula suprarrenal e o hipotálamo Então você só precisa dar o estímulo certo para essas duas glândulas produzirem os mesmos hormônios e simples assim Doutora Gil só tenho agradecer Eu amo ser sua paciente adoro tudo que você passa para eu tomar ótimo minha linda um grande beijo para você ai perdi o seu nome acabou subindo aqui o comentário mas um beijo para você e os meus sintomas tem roscia e com os e e com os calorões Está piorando a Rosa falou Rosa

a rosá a gente precisa tomar muito cuidado principalmente porque quando ataca e o seu sistema emocional a rosá acaba atacando tem alimentos que você não consegue não pode consumir por exemplo olha só que importante gente essa informação aí a Rosa falou que tem rosá e ela segue uma blogueira da internet uma nutricionista da internet e orientou ela viu que o a cúrcuma É ótimo É um ótimo antiinflamatório só que você sabia que quem tem rosá não pode consumir cúrcuma com frequência porque ela causa uma como que é ela ela causa uma fotossensibilidade ou seja se

você se expor ao sol com rosá e ou passar por algum Problema Emocional tendo rosá e tá consumindo cúrcuma com frequência isso vai atacar a sua rosá sabia que até mesmo o goberry que é uma frutinha extremamente antioxidante que eu passo para muitas pacientes pode atacar a aá Então olha só como é individual alimento incríveis com efeito um potencial antiinflamatório e antioxidante incrível quem tem quem tem rosá não pode consumir Tá bom vamos lá dando mais algumas tirando mais algumas dúvidas tem intestino preso Rita você assistiu a Live quanto que foi a live dois se

eu não me engano que eu passei o depoimento da Joelma uma das minhas pacientes que sofri há 40 anos com constipação intestinal você consegue se imaginar 40 anos sem ir no banheiro 40 anos sofrendo com enxaqueca 40 anos se sentindo cansada desanimada era essa era a vida que a Joelma tinha só que depois que ela entrou pro meu acompanhamento em oito dias o intestino dela voltou a funcionar todos os dias imagina uma vida inteira tomando laxante uma vida inteira buscando ajuda em profissionais fazendo colonda endoscopia para tentar buscar a causa dessa rosá porque ela era

uma forte paciente né uma forte mulher a ter câncer de intestino pela por essa constipação intestinal oito dias de acompanhamento o intestino dela voltou a funcionar todos os dias vamos ver aqui rosá gente é quando a pele fica muito vermelha nessa região aqui ó tá geralmente é mais nessa região da bochecha do nariz ela fica bem sensível e aí quando vem o calorão como o calorão já aumenta essa temperatura principalmente fica mais vermelha a rosaa pode atacar ã tenho endometriose o acompanhamento serve para mim gente o acompanhamento serve para quem tem endometriose adenomiose e síndrome

do ovário policístico tá o que acontece ou cistos no ovário síndrome do ovário policístico a endometriose é quando o endométrio que é o tecido que o tecido que tá dentro do seu útero começa a sair para fora do útero e isso causa muita dor principalmente na hora da relação e pode ser até motivo de infertilidade já a adenomiose é quando o tecido do Seu útero ele começa a se infiltrar paraas camadas mais profundas do útero então causa um espessamento um aumento do útero e pode aumentar realmente de tamanho também Causa muita dor principalmente na hora

da Rela sexual tá então em ambas as situações Isso é uma resposta inflamatória do seu organismo sabendo que o seu corpo está inflamado a gente precisa o quê desinflamar então o primeiro passo para quem tem endometriose adenomiose é desinflamar certo ã já sou da Dra Gil coisa boa minha linda Doutora para quem tirou a vesícula tem dificuldade de absorver nutrientes Tem sim Regina sabe por quê Porque a vesícula ela é responsável por fazer a digestão das gorduras na verdade ela é responsável por produzir um o o o líquido e da E ai Jesus a bile

na verdade a bile ela vai fazer a emulsificação das gorduras dentro do nosso intestino delgado Então quando você não consegue digerir gorduras consequentemente você não absorve direito os nutrientes das gorduras ou dos alimentos que você vai est ingerindo Então você fica muito estufada com muita distensão abdominal Qual que é o processo protocolo para quem não tem mais vesícula consumo de enzimas digestivas que pode ser sais biliares por exemplo do boi né que a gente consegue fazer em farmácia de manipulação tem a bromelina alipas cloridrato de betaína É pepsina Então tem que fazer o uso de

e até mesmo papaína o uso de enzimas digestivas quem não tem mais vesícula biliar porque senão você vai consumir por exemplo uma vitamina D e o seu corpo não vai absorver né uma vitamina lipossolúvel eu tive suspeita de adenomiose mas não tive a confirmação porque não não tive mais a confirmação mas de qualquer forma ter uma alimentação antiinflamatório é o que mais vai ser e recomendado a falta de ferro deixa a pessoa fraca cansado sem ânimo e disposição para nada Reane deixa assim tá então para isso tem que fazer o exame de ferritina para identificar

quanto que você tem de falta de ferro vamos ver assim tem uma dúvida com relação ao lubrific cante íntimo é para guardar na geladeira e por quanto tempo a durabilidade não precisa guardar na geladeira pode deixar fora da geladeira uma coisa que você vai perceber é que se você tá numa cidade e ela tá muito quente ou seja acima de 25º o óleo de coco ele vai ficar mais líquido se você mora numa cidade que tá mais fria ou seja abaixo de 25º o óleo de coco ele vai ficar mais duro mais solidificado tá eh

fica mais fácil você usar o óleo de coco esse lubrificante quando ele tá mais duro é mais fácil você pegar tá então se você quiser guardar dentro da geladeira não tem problema Pode guardar e ele não estraga tá já sou su paciente há 1 ano e dois meses adora deixar aqui embaixo nos comentários Dora um beijo para você vamos ver aqui enxaqueca Elizabeth enxaqueca pode ser por vários motivos pode ser pela alimentação alergênica tem muitos alimentos que você pode ter alergia nem imagina por exemplo amendoim manga tomate ovos eh leite de vaca e derivados o

leite de vaca e derivados é responsável por 85% das alergias enxaqueca dar asma dermatite e às vezes você nem imagina que que tá vindo disso outra coisa falta de água pode ser até mesmo por ã desix pensar falta de água alergias são né a ao leite por exemplo alteração do seu intestino disbiose intestinal pode ser um dos motivos da enxaqueca ah como que era o nome dessa paciente era Val eu não vou me lembrar era Val valdeia eraa Val o apelido dela né não vou me lembrar o nome exatamente mas V era o nome dela

ela sofria 17 anos com enxaqueca e ela nunca na vida imaginava que era pelo Leite ela já tinha Tom ela já tomava tudo que era vocês imaginam de medicamento né e E aí ela nunca tinha tirado o leite ela entrou pro meu acompanhamento fez a substituição do leite de vaca e dos derivados que ela comia por opções que não eram prejudiciais e a dor de cabeça acabou na vida dela né só o leite Doutora se eu tirar já vai ser o suficiente não gente foi o caso da Val mas no no seu Pode ser outra

alteração ó Eu como pão e me dá dor de cabeça normal Marina Óbvio que não né se você toma pão come pão e te dá dor de cabeça você já tem a resposta você é sensível a glúten Então tem que aprender a substituir vamos ver aqui eu acho que eu tenho disbiose tenho muitos gases já tem a resposta tá disbiose causa pelo eh acontece gases constipação intestinal e pode até soltar o seu intestino Então tem que isso como que acontece a disbiose gente mal alimentação estilo de vida fumar beber uso excessivo de antibióticos são tem

vários motivos que levam a disbiose e a gente precisa eh recolonizar novamente as bactérias boas do seu intestino tomo cerca de 22 22 vitaminas há uns 2 meses receitadas pela médica tô no primeiro mês Ok mas no segundo mês estou num grau de irritabilidade muito grande zero libido e zero lubrificação Edineia vem pro meu acompanhamento sabe por quê que daí o bom é que você já tem as vitaminas que já foi feito ali por essa outra profissional você vai entrar pro meu acompanhamento eu vou analisar para ver se realmente tá adequada pro seu organismo levando

em consideração as suas individualidades e uma coisa que eu faço muito quando entro pro meu acompanhamento as mulheres mandam eh a foto dos Suplementos que elas já estão tomando tem mulheres que tomam um monte de coisa e eu preciso reorganizar tem mulher que não toma tanta coisa ou toma mas é de uma qualidade ruim então eu vou organizar até mesmo as vitaminas que você já faz uso vou analisar com muito carinho e e e indicar para ver se realmente tá na quantidade certa para você tá ó todo mundo que tá entrando gente a minha equipe

vai entrar em contato com você pelo WhatsApp olha só que legal Regina falou Doutora o o que a Dora o que a Dora faz para quem tem que emagrecer 20 kg minha linda eu tenho pacientes que emagreceram 30 kg em 3 meses 30 kg em 3 meses e não foi passando fome não foi fazendo dieta restritiva o que aconteceu desinflamou o corpo aprendeu a comer da forma correta e repôs as vitaminas os minerais minha linda o nosso corpo é uma máquina e pra sua máquina trabalhar pra sua máquina andar você precisa dar o combustível certo

você tá com sobrepeso porque você tá dando combustível errado pro seu corpo funcionar você tá consumindo calorias em grande quantidade ah Doutora mas eu até tento fazer dieta só que eu passo fome eu sou muito ansiosa eu desconto na comida para você ver como você tá com alteração de hormônios e neurotransmissores também porque tem hormônios que fazem você ter saciedade fazer hormônios você ter fome neurotransmissores fazem aumentar a sua felicidade e o seu bem-estar só que para esses hormônios e neurotransmissores serem corrigidos o que que precisa ser feito desinflamar o seu corpo e nutrir através

das vitaminas os minerais certos quando você desinflama o seu corpo as suas vitaminas estão na quantidade certa o seu corpo volta a produzir hormônio neurotransmissor na quantidade que o seu organismo precisa aí a fome começa a ficar controlada a saciedade começa a ficar controlada você começa a aprender a saber parar e saber parar a hora de comer e aí Tudo começa a ficar ajustado tá então você vai entrar para acompanhamento eu vou passar uma orientação para você emagrecer sem passar fome e gente uma coisa que eu preciso falar para vocês a perda de peso é

uma consequência do meu acompanhamento então todo mundo que entra muitas vezes entra para melhorar sintoma e acaba emagrecendo por consequência a média de emagrecimento das mulheres que entram para meu acompanhamento é de 3 a 5 Kg a menos por mês olha só eu não conseguia perder peso passava fome e Não perdia 1 Gama agora em 20 dias que estou nesse acompanhamento já perdi 7 kg a Marilda deixou aqui embaixo nos comentários para vocês verem gente o emagrecimento é uma consequência de um corpo desinflamado e de um corpo que tá nutrido gente vocês estão sofrendo infelizmente

Porque vocês querem porque até antes desse evento acontecer você até podiam dizer assim nossa eu tô sofrendo com sintoma da menopausa mas eu não sei porquê Porque antes vocês viviam numa ignorância vocês não sabiam que isso estava acontecendo por uma inflamação vocês não sabiam que isso estava acontecendo por um corpo que estava desnutrido vocês não tinham esse conhecimento mas agora vocês sabem vocês sabem o motivo desses sintomas vocês sabem que precisa desinflamar vocês sabem que precisa nutrir o seu corpo vocês sabem que precisam aprender a comer de uma forma mais eh saudável mais eficiente preparar

os alimentos da forma correta Então agora vocês não melhoram porque vocês não querem porque já tão vocês já estão com a faca e com o queijo na mão você só precisam tomar a decisão de entrar pro acompanhamento porque entrando pro acompanhamento minha linda eu vou mudar a sua vida eu vou mudar o seu casamento tem mulher que tá há meses ou há anos sem ter relação com o marido não tem mais relação sexual ressecamento zero libido vem pro meu acompanhamento eu vou voltar te mostrar que é possível ter lubrificação que é possível ter um bom

relacionamento com o seu marido entra para meu acompanhamento eu vou te mostrar que é possível você imagrecer sem sem sofrimento voltar a usar as roupas que você gosta você vai entrar pro meu acompanhamento você não vai mais sofrer com dor nas articulações não vai mais ter fogacho não vai ter mais insônia dificuldade em pegar no sono ou manter o seu sono você vai ver como seu cabelo vai nascer mais bonito mais hidratado mais Viçoso as suas unhas vão ficar mais bonitas a sua pele vai ficar mais bonita mulheres que você não vi há muitos anos

quando você se cruzar com essas mulheres vão te parar na rua e vão falar assim mulher que que você fez que você tá mais jovem é exatamente isso que eu quero que aconteça com você só que não vai acontecer se você permanecer no mesmo lugar que você tá permanecer da mesma forma que você tá vivendo Então vem para acompanhamento gente tá é justamente porque assim ó quando você vai num profissional você vai gastar R 400 5 500 6$ 600 para ter uma hora de uma consulta com ele que ele não vai mudar sua vida você

só vai conseguir ter a mudança dos das da vida que você quer dos sintomas que você precisa mudar no acompanhamento diário E é assim que funciona no meu acompanhamento gente olha só você vai ter deixa só passar aqui mostrar para vocês você vai ter o meu acompanhamento gente por 12 meses principalmente a solicitação dos exames que você precisa eu vou nós vamos avaliar os teus exames e solicitar novos exames que você precisa tá isso tudo é por apenas 12 vezes de 129 Então você vai ter os seus exames avaliados com base nas suas necessidades nas

suas individualidades você vai ter a sua suplementação prescrita e principalmente para aquilo que cabe no seu bolso tá você vai ter também minha linda todo o suporte individualizado diariamente por 12 meses você vai ter também acesso a 2 anos de todo o acompanhamento do curso menopausa cancelada a aula para você conhecer melhor o seu metabolismo para conhecer como preparar os alimentos da forma correta sintomas que você tem só deixa eu ver aqui ó Doutora como que eu faço para entrar no seu acompanhamento Preciso muito do seu acompanhamento estou sofrendo com sintomas da menopausa zero o

libido e não consigo emagrecer Patrícia clica no link que a minha equipe tá mandando aqui embaixo no chat e segue o passo a passo tá bom que é bem fácil ã perfeito Então você vai aprender ó sobre sintomas suplementação a cozinhar da forma correta aulas semanais que acontece toda quinta-feira 10:30 da manhã essa quinta-feira não teve porque a gente tá em semana de evento mas a próxima quinta já volta aula semanal aula sobre doenças e tudo isso você vai ter acesso por 2 anos vai ter acesso também ao treinamento intensivo da libido que só ele

custava R 500 você vai ter de graça vai ter o treinamento da dout Tatiane Bong gente R 500 custava cada uma dessas consultorias e você vai ter de graça também então R 1000 de desconto para vocês pouquíssimas vagas e é um investimento que você está fazendo por apenas 12 vezes de R 129 os exames você consegue fazer no SUS no plano médico ou no particular faz o exame encaminha para mim se você já tem exame dos últimos 12 meses pode me encaminhar também que a gente avalia com base nesses exames que você já possui só

clicar aqui no link que a minha equipe tá mandando no chat seguir o passo a passo coloca o seu nome seu e-mail número do WhatsApp que é pelo seu WhatsApp que a gente vai entrar em contato com você tá então é bem importante colocar o DDD da sua cidade cartão você consegue parcelar em dois cartão de crédito do 12 vezes tá tanto em dois cartões como em um cartão consegue fazer também a vista no cartão de crédito ou no pix que ainda fica com mais desconto para você minha linda 7 dias de garantia se em

7 dias você vê que o acompanhamento não foi para você que você não gostou ou acontecer qualquer imprevisto dentro desses 7 dias nós devolvemos 100% do seu dinheiro tem mulher que fala assim ah Doutora Mas você vai esperar 7 dias então para enviar a solicitação dos meus exames Você vai esperar 7 dias para enviar orientação não minha linda se você já tiver exame e conseguir me enviar dentro desses 7 dias eu já vou te passar a orientação e se você acontecer qualquer imprevisto gente realmente em sete dias você tem o direito de pegar todo o

seu dinheiro de volta mesmo se você já tenha recebido as suas orientações tá bom Ó eu não tenho felicidade de viver Vivo Vivo com medo de tudo Ten o medo do Medo do medo dos medos minha linda então vem para acompanhamento tá ali eu vou te passar orientações para aumentar sua serotonina você tem muito medo porque você não produz serotonina a serotonina é produzida através de alimentação chás ou manipulados banana ovo aveia chocolate Passiflora sía e cimicífuga não E como que é o nome Passiflora incarnata Qual que é o nome daquele outra substância eh folha

de amora folha de maracujá também ajuda tá então tem várias coisas que pode que podem não que são pass serão passadas para você para produzir serotonina vamos ver perfeito gente mais alguma Deixa eu tirar aqui mais umas dúvidas de vocês dando sequência aqui a nossa aula agora é o momento da gente tirar dúvida eu tenho 45 anos tenho um bebê de 1 ano e 10 meses estou no climatério Paulinha Então vem pro acompanhamento porque além de todas as alterações que você tem do climatério teve a alteração ali da pós gestação e da amamentação onde o

hormônio faz assim e daí dá uma queda tá então a gente precisa prisa voltar a estimular ess sua produção natural dos seus hormônios estradiol testosterona e progesterona através de uma modulação Bem Feita tá Sandra tenho gastrite então Sandra tem algumas coisas que você precisa tomar muito cuidado porque senão vai e piorar muito a sua gastrite por exemplo o shot da libido que eu ensinei ontem você não pode utilizar então o que que a gente precisa fazer proteger a parede do seu estômago óleo de e babosa óleo de lavanda não Ai Jesus tem o óleo da

Forever que é o óleo de Aloe Vera maravilhoso pra gastrite e também dá para utilizar a espinheira santa que é muito bom pra gastrite pode ser óleo de coco comprado em loja de produtos naturais Pode sim tem o problema de tiro tiroidite rimoto arritmia cardíaca pressão alta mal circulação a esperança para mim minha vita D está em 25 Ile an Com certeza minha linda com certeza só que assim ó por você ter arritmia cardíaca e pressão alta você tem algumas contraindicações então por exemplo o shot da libido que eu ensinei ontem você não pode consumir

porque ele não pode para quem tem pressão alta e arritmia cardíaca mas por exemplo tiroidite Hashimoto é uma doença autoimune tem que cuidar dos teus exames vitamina D B12 tem que tá bem alta para você e tem por exemplo o glúten você não pode consumir de forma alguma porque senão isso não vai curar sua tiroidite rimoto vitamina D tem que suplementar não tem o que fazer tá e aar circulação tem que estimular a circulação porque provavelmente você deve sofrer com fogacho também Joana Ribeiro manda uma mensagem manda de novo essa mensagem que eu não vi

Tá eu só vi agora por favor me responde minhas mamas e abdômen aumentaram pelo excesso de gordura Rosângela provavelmente Então vamos fazer ali uma dieta para perder gordura corporal perfeito Olha só gente a gente abriu agora só a inscrição para um ano de acompanhamento tá Doutora tem infecção urinária inclusive após a relação e e só não sofro tanto pois tomo um comprimido de macr macrodantina todos os dias Leonilda infecção urinária uma coisaa bem importante tem que ter a sua higiene após a relação urinar após a relação fazer higiene após a relação de preferência dormir sem

calcinha tá e pra infecção urinária a gente precisa cuidar da sua do seu intestino a microbiota intestinal que é o que afeta nisso então você deve estar com uma disbiose intestinal tem que entrar com probióticos também dá para utilizar o probiótico para fazer banho de assento e aumentar sua imunidade cranberry demose e própolis só que tudo isso tem que ser ajustado para você tá incontinência urinária é infecção urinária e câ dias de repetição não é normal gente olha só a erlin falou assim Doutora já fui sua paciente foi muito bem assistida agora preciso voltar como

Renovo erlin manda uma mensagem aqui pra minha equipe de suporte Pode só clicar aqui nesse link que tá aqui embaixo E aí você vai ver que vai ter o link do WhatsApp tá manda uma mensagem ali pra minha equipe que tá disponível agora para fazer a sua renovação renovação fica apenas 12 vezes de R 69 gente aproveita essa oportunidade quem é nova paciente fica 12 de 129 quem é renovação fica 12 de 69 deixa eu dar boas-vindas pras pacientes que acabaram de se inscrever Adriana Dias cle Castros do ara gente vai colocando o nome da

da mulherada ali ó no postite grudando o nosso quadro Graziane antonias edileia Maria dos Reis Ribeiro Maria Aparecida Barbosa sejam muito bem-vindas vamos dar sequência aqui Giovana tô bem melhor da gastrite que você passou o chá amama suas orientações a Leda deixou aqui embaixo nos comentários que bom Leda um beijo para você também tenho 45 anos no climatério faço atividade física mas meu rendimento caiu muito tenho me sentindo muito cansada com muita enxaque e dor nas pernas Cris vem pro meu acompanhamento para eu te passar ali uma suplementação adequada para melhorar isso uma com enzima

q10 um colágeno e ver como que tá a sua alimentação descobrir ali o motivo da sua enxaqueca vamos ver olha só eu vejo gente a Nilda acabou de deixar aqui embaixo me responde por favor gente gente quando vocês mandam a mensagem me responde por favor é justo quando eu vou ver a sua mensagem então manda só a sua dúvida tá que daí quando eu Verê vou vou conseguir responder pele seca e manchada Margarida falou Margarida a gente precisa hidratar sua pele com óleos essenciais junto com creme ou óleo para ter esse veículo oleoso para hidratar

sua pele chás antioxidantes e garantir a hidratação da sua pele fazendo uma barreira protetora para que você não perca água Então esse é o segredo de manter uma pele e seca sempre hidratada e as manchas você falou Deixa eu ver aqui que subiu a a mensagem e aí manchas precisa ir manchada daí tem que ver o melasma tá então tem que passar óleo pro melasma tomar um chá pro melasma um suplemento pro melasma Poxa eu preciso do chá para evitar o fogacho minha linda e tem o tipos de chá para evitar o fogacho só que

eles possuem contraindicações Então tem que te conhecer para saber qual que você pode e qual que você não pode tomo Puran tem o hipotiroidismo isso a gente consegue resolver passando as vitaminas certas pra sua tireoide a n Andrade falou assim amo ser sua paciente minha linda beijo para você corrimento é normal Eliete não não é normal principalmente se for um corrimento com odor tá então isso tem que tá investigando o que que pode ser se eu entrar para acompanhamento existe a possibilidade de um dia ter alta do tratamento Joana Depende do que que você está

falando porque tem sintomas que tem cura e tem sintomas que tem tratamento por exemplo o melasma ele é um sintoma que você não consegue curar você vai precisar cuidar dele para evitar que ele cresça novamente já a infecção urinária ele é um sintoma que você consegue tratar ou seja você faz aquele protocolo do tratamento a infecção urinária acabou pronto ela foi tratada uma candidíase você faz aquela aquele protocolo de tratamento Pronto foi curado só que tem outros sintomas que eles precisam ser eh um tratamento contínuo que você não vai curar Então depende do sintoma que

a gente tá mencionando sou sua paciente há do anos amo minha linda um beijo para você sou sou fiz a retirada da vesícula por favor responda o que eu preciso suplementar Marisa você precisa suplementar enzimas digestivas só que aqui você vai suplementar eu não eu não sei te dizer porque eu preciso ver como que tá a sua alimentação tudo vai depender da sua alimentação o que você diz sobre a K2 a K2 ele é importante você consumir junto com a vitamina D3 tá junto com magnésio também para melhorar a absorção nódulo na tireoide iodo e

lugol não só isso Selma zinco selênio vitamina Magnésio e Ferritina Também faço o colágeno do pé de galinha Esse é bom ele é bom e Sida só que você precisa todos os dias consumir tá então e além desse do pé de galinha não faz ainda é necessário fazer o uso do colágeno Tipo dois que é paraas articulações e dependendo da Necessidade um colágeno lizado ou Body balance porque você não vai conseguir ganhar massa muscular fazendo o uso do colágeno de pé de galinha por exemplo ã vamos ver tenho hipotiroidismo tomo pur a 62,5 há mais

de um ano meu TS tá 180 Se eu entrar para acompanhamento Existe alguma chance de eu parar de tomar Puran Ô minha linda o seu TSH está 180 tá 18 ou tá 1.8 porque 780 é extremamente alto porque se tiver em 780 seu Puran não tá fazendo nem cócega no seu organismo coloca aqui de novo essa o valor certo do seu TSH Joana Ten o zumbido no ouvido acabei de entrar para acompanhamento Estou muito confiante irci seja muito bem-vinda tá a gente vai entrar em contato com você e vamos resolver o mais rápido possível esse

zumbido no ouvido hã vamos ver aqui Simone falou sou su paciente há 2 anos minha linda um beijo para você Maria gelatina emcor serve como colágeno não minha linda não serve não faz nem cócega tenho pressão alta hoje fui mostrar os exames tenho pressão alta e hoje fui mostrar os exames ao médico falou que Estou com colesterol alto Leda vem para acompanhamento pra gente resolver essa pressão e esse colesterol então além do pé de galinha acrescento mais um colar só que daí precisa C saber qual que é o colágeno para você se é o colágeno

Tipo dois peptídeo hidrolizado ou Body balance deixa eu ver mais aqui sou sua paciente há mais de um ano a Rosa um beijo luiana falou eu quero muito entrar então manda ó clica aqui no link a minha equipe tá mandando aqui no chat e entra minha linda faz su inscrição agora mesmo entrei na menopausa meu Vitiligo aumentou você tem solução gente o vitiligo também ele é uma doença autoimune então precisa ter cuidado principalmente da questão emocional então se você não tá cuidando das suas emoções tá muito estressada muito irritada muito ansiosa seu Vitiligo vai atacar

tá então tem tratamento também o vitiligo é uma doença que não tem cura mas tem tratamento eh além de tudo isso que eu falei dor nas articulações tomo por a 126,5 então ó Don nas articulações gente precisa entrar tem que ver tem que ver alimentação na alimentação é onde a gente vê onde que tá o problema deixa eu ver mais aqui dúvidas dúvidas TSH 0 1,07 tá bom Vilma deixou aqui embaixo nos comentários Sinto dor de cabeça não sei se é do intestino inflamado ou dos hormônios que tomam PR tiroide climatério TSH está em 18

minha linda sua tiroide está completamente descompensada completamente descompensada precisa entrar para acompanhamento para resolver isso tá a Ivan falou assim tenho coceira nas minhas regiões mas o óleo de melaleuca serve se for coceira por fungo vai servir Mas se não for por fungo daí não vai resolver vamos ver aqui deixa tirar mais umas dúvidas aqui no Instagram também entrei na menopausa sinto às vezes o corpo queimando mas não suor Alexandra isso também é falta isso é circulação tá tem mulheres que tem eh essas esse sintoma de e como se fosse uma um um uma queimação

nas mãos nos pés Mas isso também é sintoma de uma circulação tá como que eu faço a inscrição para quem tá no Instagram vai ali no perfil do nosso Instagram O link tá disponível na biografia vai lá e faz a su sua inscrição tenho síndrome das pernas inquietas precisa entrar novamente para acompanhamento a zold deixou aqui zold então manda uma mensagem para minha equipe Lembra que você tem desconto do acompanhamento tá fica 12 de69 vamos ver aqui gente deixa eu dar boas-vindas para as mulheres que acabaram de se inscrever Adriana Dias Cleide Castro da Araújo

Irene Irene deixa eu ver como que é o sobrenome langner Grazi Ant edileia Maria Aparecida Barbosa seja muito bem-vinda ó pessoal anota ali no quadro e coloca ali no coloca anota no posti coloca no quadro pra gente eu ten todos os exames a Ivanil deixou aqui embaixo nos comentários que bom Ivan Então vem PR acompanhamento que daí vai ser muito mais rápido te enviar as orientações tenho dor de cabeça quase todos os dias se dá que que você tá fazendo fora do meu acompanhamento vem para eu resolver isso para você tem desconto à vista Olívia

perguntou tem sim minha linda se for a vista no pix ou no cartão fica 200 eh 200 não fica r99 tá e parcelado fica 12 de 129 e a vista fica com uns 15% de desconto praticamente 15% de desconto quem entra sempre fica renovando o plano do Doutora a Luisiana perguntou a grande maioria das minhas pacientes renovam e sabe por que que elas renovam porque elas gostam do acompanhamento tem mulher que pode pensar assim ah Doutora Por que que as pacientes vão renovar porque não deu resultado não muito pelo contrário porque elas percebem a importância

de um profissional especialista caminhando todos os dias lado a lado com elas olhando os exames da forma correta passando uma suplementação tirando as dúvidas porque afinal você só permanece com o profissional porque você gosta do atendimento dele você só permanece e continua com aquele profissional porque você vê resultado você vê verdade nele então é isso você não pode descuidar da sua saúde entrei para acompanhamento Melhorei agora eu não vou mais ser acompanhada não vou mais fazer nada não você precisa permanecer para que os seus resultados sejam duradouros e ele é um acompanhamento tão acessível pela

questão financeira como pela comodidade você não precisa sair de casa casa eu vou para dentro da sua casa pra palma do seu celular de uma forma muito fácil para você ter sempre todas as orientações na palma da sua mão poxa não respondi uma pergunta minha Márcia Manda novamente sua pergunta que eu vou ter o prazer de responder Doutora eu engordei porque toma remédio para ansiedade o que eu faço Regina vem pro meu acompanhamento que eu vou fazer o desmame do seu medicamento tá ninguém precisa tomar remédio para ansiedade para dormir para depressão você tá tendo

ansiedade porque a sua serotonina está muito baixa ou a sua ou a sua dopamina está muito baixa então a gente precisa estimular sua serotonina estimular sua dopamina através de chás suplementos ou alimentos você vai ficar feliz você vai conseguir controlar a sua fome não vai mais ter ansiedade não vai mais descontar na comida olha só a Maria Dora Oi doutora tudo bem Eu tava morrendo com o calor do fogacho Graças a Deus você me salvou eu tô no seu acompanhamento já faz 4 meses Maria um beijo para você obrigada por ter deixado seu comentário aqui

embaixo todo mundo que deixa seu comentário eu vou ler com muito carinho tá faço suplementação com a dera cal 2000 unidades tenho 62 anos é o suficiente Marisa você pode continuar suplementando essas 2as mil unidades pro resto da sua vida que não vai fazer cócega na sua vitamina D tá precisa tomar uma dose mais alta dose de manutenção só quando a vitamina D tiver em níveis adequados para você como devo usar o óleo de melaleuca puro ou com óleo carregador sempre você tem que usar com o óleo que vai ser carregador nunca utilize óleo essencial

puro direto na sua pele ele é muito concentrado tá então sempre tem que ter um veículo junto como saber se está com testosterona alta e como diminuir Como saber se tá com testosterona alta fazendo exame de sangue a única forma tá tem sintomas que dá pra gente identificar como queda de cabelo aumento do clitoris eh aumento e engrossamento de pelos acne oliosidade de pele síndrome do ovário policístico pode dar aumento de testosterona e uma coisa que eu adoro para diminuir testosterona é evitar o consumo daquilo que tá hiper estimulando por exemplo tribos Terres pode hiper

estimular os suplementos que você faz uso e o chá de hortelã gente o chá de hortelã é um bloqueador da testosterona por isso que quem tá querendo aumentar não pode consumir frequentemente dei ouro aqui nessa aula agora gente vamos ver quem está com colesterol alto pode tomar tomar óleo de coco Maria Por que que você tomaria óleo de coco Qual que é a finalidade Qual que é o o objetivo não é melhor a gente talvez substituir por um azeite de oliva fiz o acompanhamento duas vezes e me senti muito bem continuo acompanhando as lives amo

muito ensinamento de você nota 1000 Maria um beijo para você quem tem Alzheimer pode receber o acompanhamento Ju Pode sim tá eu tenho muitas pacientes que entram para acompanhar eh por exemplo assim a mãe que tá com 80 anos tem Alzheimer tem Parkinson e aí não consegue né ter o contato com do acompanhamento então a filha que fica responsável então isso pode ser feito também como tomar creatina a Maria perguntou Maria a creatina ele é um suplemento que tem que ver a necessidade se você pode ou não pode fazer tá por exemplo se você tem

uma tendência a ter pressão alta ou tem pressão alta a gente tem que pensar um pouquinho duas vezes se vai ser o melhor suplemento para você mas a creatina as doses gente variam de 3 a 10 g podendo em alguns casos por exemplo quem tem Alzheimer chegar até 20 G tranquilamente por dia ela precisa ser todos os dias consumida no mesmo horário então se você acorda e fica mais fácil para você tomar logo assim que acorda tome assim que acorda então ele é um suplemento que tem que ser tomado todos os dias sempre no mesmo

horário tá olha só fiz o desmame por de um remédio diminui o outro por conta própria e fiquei mal sem conseguir comer minha linda você não pode jamais fazer um desmame ou tirar um medicamento por conta própria Isso precisa ser orientado por mais que seja um medicamento simples precisa ser orientado se desmame da forma correta olha só que legal sou sua paciente faz um dia estou muito feliz por essa decisão a orci minha linda um beijo para você tomo o suco do fogat me sinto muito bem aí vanade deixou aqui embaixo minha mãe tem osteoporose

em todo o corpo isso é hereditário gente hereditário é apenas 25 % da sua questão genética a o 75% é epigenética ou seja como você vai levar o seu estilo de vida então se você já sabe que a sua mãe tem osteoporose né você precisa seria interessante você fazer uma densitometria ósea para ver se você também tem uma osteopenia ou já tem algum quadro de osteoporose E aí provavelmente os profissionais vão te indicar consumir Leite derivados que isso vai aumentar ainda mais a perda de cálcio pelos seus ossos nesse caso o que que a gente

precisa entender não consumir esses alimentos sua vitamina D precisa estar alta e o seu estradiol precisa estar alto e aí precisa entrar o calço através da alimentação por exemplo vegetais verdes escuros Ge gelin e e sardinha só que por que que você precisa estar com estradiol e com a vitamina D alta Porque ele é o carrinho de mão que vai levar aquele cálcio que vai começar a entrar por dentro da sua alimentação pro seu osso porque se o seu estradiol e a sua vitamina D não estiverem altas aquele cálcio que vir através de um suplemento

ou alimento pode ter uma grande tendência a calcificar tecidos moles que são veias e artérias tem até um estudo que saiu que pessoas que fizeram uso de suplementação de cálcio com a vitamina D baixa e com o estradiol baixo e podem morrer até 7 anos mais cedo justamente por essa falsificação de veias artérias Então você acaba eh querendo melhorar uma coisa mas tem um um prejuízo um problema ainda maior né Mulherada vamos lá deixa eu ver mais aqui ó todo mundo que já foi paciente tá todo mundo que já foi paciente ou é paciente do

acompanhamento Lembra que vocês têm gente é praticamente 50% de desconto na hora de renovar o seu acompanhamento fica apenas 12 de R 6$ 69 Então você consegue mandar uma mensagem aqui pra minha equipe fala que você já foi Minha paciente você quer o link de renovação que a gente manda para você tá bom Doutora Gil estou com dois meses do seu acompanhamento um beijo para você minha linda tenho minha barriga muito inchada e sou muito ressecada Adriana provavelmente disbiose intestinal Vilma você trata as varizes minha linda eu consigo no acompanhamento evitar que elas cresçam mas

realmente para acabar com a variz daí só fazendo um tratamento de varize que daí pode ser aquele de secar varize tá Doutora Já comecei a mudar meus hábitos e hoje tomei lei de coco a Ana Maria Que bom minha linda Esse é o primeiro passo segundo é entrar para acompanhamento o que posso tomar para parar a vontade de comer o que posso tomar para parar a vontade de doce Regina precisa entender Qual que é o a vontade que você tem de doce será que é um fundo emocional tem alguns suplementos que eu gosto de passar

PR as minhas pacientes tem o ginemaxim sete k Ana um grande beijo para você obrigada por ter deixado seu comentário aqui embaixo Eita olha só Ana Cristina falou assim outra Ana Cristina Ana Cristina Moreira é Sou de São Vicente tenho muita dor na lombar artrite médico disse que não tem nada para fazer só de pirona sinto muita dor minha linda vem pro meu acompanhamento a gente precisa desinflamar o seu corpo tá passar o suplementos antiinflamatórios um shote antiinflamatório um chá PR dor nas articulações dor no corpo você vai ver que não é tomando Dipirona que

é um dos principais responsáveis por doença do fígado tá Estou com dormências nas mãos pode ser má circulação Com certeza má circulação Maria minha vitamina B12 está em 2000 isso é ruim isso é bem ruim Ana Lúcia tá é uma grande predisposição a ter câncer precisa ver como que tá a estrona se você tiver suplementando B12 em 2000 para de usar Mas se não tiver suplementando é um índice de desenvolver movimento de câncer ã a Elisa falou assim Doutora estou com a minha imunidade baixa o que que a gente faz para imunidade baixa gente intestino

intestino é o nosso segundo cérebro quando seu cérebro tá bom tá tá Saudável sua imunidade sempre vai ser alta Gosto muito dos seus ensinamentos você sua paciente então vem minha linda tô aqui ó com as portas abertas querendo te atender Nilma Doutora me ajude passo até três semanas sem ir no banheiro minha linda vem pro meu acompanhamento você acha que isso é falta de água ou falta de fibra mas na verdade é falta de lubrificação Você tá comendo pouca gordura boa vamos hidratar o seu intestino Vamos cuidar das bactérias boas e aí seu intestino vai

voltar a funcionar Doutora minha pele está muito ressecada Francisca falou Francisca vem pro meu acompanhamento que eu vou hidratar sua pele de dentro para fora e vou evitar com que você perca água só que para isso eu preciso te passar a orientação certa né te ensinar qual que vai ser o óleo que você vai passar na sua pele quais vão ser as gorduras boas que você vai começar a ter para hidratar sua pele de dentro para fora então tudo isso vai ser bem orientado para você quando você entrar aqui pro meu acompanhamento aí elizabe falou

assim estou começando hoje preciso muito de ajuda minha linda vai ser muito bem-vinda a gente tá aqui para te ajudar [Música] como todos os dias Gergelim semé de abora linhaça e psí isso é bom Regina tem que é ótimo só que tem que um bom o quanto que é o bom né uma colher de chá uma colher de sobremesa uma colher de sopa uma duas vezes ao dia três vezes ao dia tudo vai depender tá quando cai quando o cabelo cai bastante as unhas também ficam fracas depende depende que às vezes pode ser uma deficiência

de Ferro vitamina D e B12 até mesmo de zinco E aí precisa avaliar tem intolerância lactosa uso supr sói é bom não Vilma é um óleo de soja bem ruim tá um óleo de soja transgênico e cheio de corante aditivo alimentar o melhor é você fazer em casa óleo Leite vegetal estou assistindo minha mãe está ficando muito dormente deixa eu vamos Fátima estou usando adesivo C posso ir parando adesivo e acho que foi Fátima Lopes minha linda se você tá usando adesivo hormonal você não pode parar por conta própria você precisa repor através de um

chá ou do manipulado tá então quem faz uso de horm precisa fazer esse desmame precisa eh fazer esse esse desmame da forma correto perfeito mulherada estamos aqui em quanto tempo já de aula meu Deus uma 2 horas me0 de aula e eu nem vejo tempo passar né estamos aqui com muitas mulheres ao vivo ó todo mundo gente vocês estão vendo que eu ficou olhando pro lado mas é porque eu tô tirando as as dúvidas do pessoal do YouTube então todo mundo que tá no Instagram pode ir lá pro YouTube que é o menopausa cancelada que

fica mais fácil a gente tirar dúvidas por lá do anos de reposição hormonal e nada de melhorar os sintomas da menopausa seis meses do acompanhamento com a doutora e não há mais e não há e não sinto mais nada de sintomas Aida fereira Pereira acabou de deixar aqui embaixo eh nos comentários viu só gente do anos de reposição hormonal e nada de melhorar os sintomas da menopausa 6 meses do acompanhamento com a doutora e não sinto mais sintomas tem comentário melhor do que esse gente porque assim ó eu fico aqui ó falando vem pro meu

acompanhamento eu vou acabar comos seus sintomas sua vida vai ser mudada você não vai mais ter sintomas mas parece que entra por um ouvido e sai pelo outro né mas quando veem uma mulher para mostrar que realmente é possível acabar com sintomas Isso é o que mais vai estimular vocês a entrarem tá bom mulherada deixa eu dar aqui ó leer o nome das últimas mulheres que entraram Flávia Rodrigues elizabe Maria Maria da Conceição Isabel Moura Luana Batista elizabe Ataíde e mulherada vai lá faz a sua inscrição Quem tá aqui me assistindo Instagram O link tá

disponível na biografia clica aqui clica aqui não escreve a agenda que você também consegue receber o link ali no no Direct do seu Instagram pessoal que tá me assistindo aqui do YouTube mulherada aqui ó o link vai ficar disponível na na descrição do nosso vídeo e manda uma mensagem pra nossa equipe se você precisa tirar dúvida lembrando 12 de 129 consegue fazer em dois cartões ou em um cartão cartão em 12 vezes consegue fazer a vista e também no cartão de crédito e ó vagas limitadas minha equipe acabou de falar assim ó falta eh tem

pouca vaga disponível Acabaram de me lembrar porque eu tô falando Tem muita mulher que já tá garantindo E aí você vai deixar para amanhã e amanhã não vai ter Tá bom então minhas lindas um grande beijo para vocês tá foi um prazer ter você aqui na nossa aula que a paz do nosso Senhor esteja com você nessa noite de quinta-feira E ó é amanhã a gente também vai ter uma live surpresa tá a gente vai ter uma live e amanhã a gente se vê de novo aqui 7 horas da noite tanto no YouTube como no

Instagram tá bom minhas lindas beijo beijo para você Beijo pessoal do Instagram e a gente vai passar um depoimento agora aqui no YouTube eram sintomas fogachos intensos Principalmente no final da tarde né à noite cansaço extremo assim eu sentia dor na lombar dor nas costas nem a doutora solicita exames que os médicos não solicitam nem lembram que existem né exames de vitaminas eles não pedem a partir do momento que eu comecei a pôr em prática as orientações eu perdi peso sei 20 dias com dor na cabeça e não passava com nenhum remédio com um mês

eu vi um resultado assim que é uma outra avha pée se olhar no espelho e se sentir mais bonita eu eu me sentia com oito dias eu já tinha obtive resultado com um mês dia 9 de dezembro a 9 de Janeiro eu perdi 4 kg então tô Há 20 Anos Sem tratamento adequado indo a centenas de médicos na vi cruces me enchendo de medicação sintética que Com todas essas alergias que eu tenho só me piorava nada dava certo mas porque isso tudo não foi tratado adequadamente era um monte de especialistas Com remédios contraditórios eu não

estava brincando com o gato eu não tinha energia para filhote de seis meses muita energia e eu não conseguia ter energia para ficar jogando bolinha para ele agora já consigo me olhar no espelho e ver que eu sou uma mulher na eu não tinha mais sentido para viver era muita irritabilidade muita tristeza era insônia depressão eu passei dois meses com depressão que muitas vezes eu já pedia para Deus me levar que eu não aguentava mais viver naquela situação que eu fazia exame e tudo tava bem eu disse meu Deus meu esposo vai pensar que eu

tô mentindo que eu tô enganando eu não tinha mais prazer eu já queria dormir em quarto separado eu digo senhor não me ajuda me ajuda e você foi essa minha luz e menos de duas semanas eu tô curada não sinto mais nada Durmo bem tinha muito calorão todos esses sintomas aí que ho gente ouviu falar calorão é falta de libido é ressecamento coitado do meu marido então o médico só prescreve mal te olha na cara e pronto eu saí indignada eu falei acho que eu não fiquei nem 5 minutos no consultório porque ele já vem

com o exame pronto só olhou ah não tá tudo bem tchau e pronto em dois meses Acho que nem chegou dois meses eu já tinha já tinha com meus sintomas acabados eu tinha problema de intestino desde que me conheço por gente eu Eu sempre tive problema de intestino e e a médica falou para mim você é uma forte candidata a câncer de intestino para mim olha foi de verdade Libertador porque assim eu até me emociono porque de verdade é muito sofrimento assim 40 anos né você daquele jeito meu intestino tá funcionando até o humor Parece

que deu uma agora tem mais nada não tem mais inveja de ninguém feliz da vida tava começando a sentir a florar o calor esses sintomas mais intensos né A questão de dormir mal que eu sempre fui uma pessoa que dormia bem de medicamentos que os médico queri ter passado para mim anti depressivel eu sempre eh Resistindo nunca aceitei né De forma alguma não vou entrar nessa questão aí eu comecei a passar usar a suplementação dos Suplementos que foram indicados né entrou mim uma alegria que eu nunca mais nem vontade de chorar eu tive eu entrei

em mundo o qual eu eu almejava e desejava né que é tratar da minha saúde de uma forma natural sem deixar de comer o que eu gosto eu apresentava um mar de sintomas Então os calorões as dores de cabeça as dores articulares esquecimento pouca lubrificação baixa libido impaciência unhas fracas o sono muito ruim aí eu fui pro médico quando eu vejo ela dizer ela assim olha tá tudo bem Você não tem nada alterado eu quando eu comecei a tomar o chá e a mudança da alimentação em 15 dias eu já percebi uma uma diminuição no

calor o sono também melhorou bastante eu tinha passado no médico eu tava mal assim o cabelo caía muito eu tava mal as unhas fracas você vai você vai se deita só dorme uma hora e já se acorda com aquele calor e demora de dormir fica embolando para lá e para cá Aquilo é uma Tristeza eu já andava com um leque na minha bolsa eu i pra igreja e na igreja todo mundo normal E eu lá leque minha banana de tanto calor tanta agonia Então eu fui assim controlando tudo entendeu E tô muito bem pele cabelo

sono tudo tudo tudo melhorou eu andava muito esgotada muito cansada também eu já passei faz tempo dessa fase dos fogachos eu tive uma redução no total de 2,5 da minha miopia desde que eu mudei a alimentação para uma alimentação mais saudável minha saúde mudou muito e melhorei bastante tenho mais disposição tenho mais aqueles insights assim ah vou fazer tal coisa vou organizar isso vou organizar aquilo uma maior disposição também na mente né para poder bolar as coisas para poder organizar as coisas né eu sentia fogacho eu tinha crises de de infecção urinária e fazia exame

de urina disz que não tinha nada eu falava gente mas eu tô sentindo candidas eh eu tinha insônia eu já viha penando com sintomas da menopausa há do anos e consultando médicos e eles faziam os exames dos hormônios e diziam você não tem nada os exames estão ótimos eu falo mas como tá ótimo se eu não paro de sentir eu já tava muito melhor de verdade funciona sabe a gente sente um alívio de tudo isso ninguém precisa ficar com dor de cabeça ninguém precisa ficar com dor na articulação ninguém precisa ficar sem dormir sem namorar

ninguém precisa tá tudo ótimo acreditem aqui na Mineirinha