Não perca o foco

videozinho Pando não é final de tarde mas é início de noite 7:54 solzinho se pondo Bora dar uma corridinha e pegar esse Porto Sol né dar um pulinho no mar pegar as coisas aqui a cara bagunça tudo né arruma depois vou pegar uma coisa bagunça tudo mas depois eu arrumo que agora vou PR corrida e amanhã seguir viagem não sei Pr onde eu não lembro agora onde é que eu tô mas eu tô aqui num camping ó tô aqui no camping e talvez amanhã eu vou pra Roma Não sei não sei não sei mas agora

a pouco faz 20 minutos que eu comecei a pensar nisso mas se eu parar muito para pensar eu vou perder o tempo do pô do sol e da e dar corrida então amanhã eu decido isso no meio da estrada vamos dar essa corridinha né alguma coisa vai vir na mente e correr concentrar concentrar é pensamentos virem e é isso aí bora que [Música] [Música] Bora tô fazendo uma road trip saí da Suíça onde eu moro né atualmente e peguei um trem até irão Milão peguei um trem PR Gênova eu queria chegar na costa fui para

aeroporto peguei um carro e tô descendo aí de pouco em pouco vamos ver onde é que V vamos parar quando é na teira que tem que voltar mas agora é hora de treinar né Bora eu vou num trotz inho até a beira da praia ali porque senão vai ter semáforo e eu não quero perder o ritmo não sei se eu corro contra o sol ou a favor vamos ver Ih agora para que lado eu corro tem que atravessar esse pegar para cá mesmo 22 gra é muito calor isso aqui uma forma muito boa de conhecer

uma cidade é ir correndo ou caminhando eu acabei de descobrir essa essa parte aqui eu não tinha ido para outro lado quer dizer eu só tinha entrado de carro no camping e seguind a reta pra praia mas eu não descobri essa parte aqui não hein Acabei de descobrir é bonito né eles botam todas as bandeirinhas eu vou encontrar do Brasil eu já vi lá no meio do da da praia vamos ver se eu encontro por aqui eu tenho um ponto para tocar não Não perca o foco meu não perde o foco que é muito fácil

o cara perder o foco é muito fácil quer dizer difícil é o cara começar tá ligado é difícil PR caramba o cara começar algo depois que começou é tranquilo de manter é bom demais manter tu vê o resultado enquanto tu mantém Mas é uma escolhinha é um detalhezinho tu sai do trilho e já era eu tô falando isso porque eu perdi o foco nos treinos eu comecei a focar para outros lados comecei a focar em outras coisas e aqueles 20 minutos só preciso de 20 minutos para fazer 5k 5k na corrida aqueles 20 minutinhos que

é tranquilo o cara esquece daqueles 20 minutinhos e tá eu aqui eu só fiz 3 km tem ritmo de 3,50 foi complicado eu conseguia eu conseguia manter eu conseguia fazer cinco mas nem nem nem nem nem fiz questão de manter e fazer o cinco Mas a questão é a seguinte vai fazer eu acho que uma semana que eu não treino Cara essa uma semana ferrou com todos os dias que eu treinei até então mas tá tudo bem Tá tudo bem Tá tudo bem o cara aprende né então mas também não dá para viver de quer

dizer viver aprendendo vale agora tu é Errar e querer falar que foi que foi um aprendizado sendo que tu já cometeu esse erro antes não foi um aprendizado não foi uma vacilação tua Então cara É muito fácil tem uma coisa que eu que eu falo muito eu não falo isso pra galera que fuma não é só uma frase que eu ouvi faz total sentido demora mais tempo aquele período ali de tomar atitude de Para de fumar do que de fato parar de fumar porque cara é só tu parar é só tu parar de de fumar

É só tu não acender um um isqueiro e botar fogo no cigarro Mas aquela tua enrolação di que ah amanhã eu vou parar Ah hoje eu vou parar aí não sei o que tá ligado e isso vale para qualquer coisa não vale só para fumante não vale para tu treinar vale para tu estudar para uma prova tomar decisão de algo ah quando eu chegar em casa eu vejo isso aí chega em casa tá tarde ou sei lá o que tu penso não Amã eu vejo isso e tu fica ó só colocando as coisas pra frente

isso cara todo mundo faz literalmente todo mundo faz mas aí tu quer ser todo mundo tu quer ser falho igual todo mundo ou tu quer se dar bem na vida eu tô falando isso porque eu já fui todo mundo e acabei de ser todo mundo nessa nessa semana aí falhei Tá ligado Olha só como é que as praias são aqui eu não sei como é que são em outros países já estive em praias da Holanda Espanha Croácia mas aqui na Itália foi a primeira vez que eu vi as praias organizadinhas assim ó is aqui são

é tudo praia privada tá aqui é tudo praia privada olha Olha que bonito cara as montanhas de fundo ê Toscana Toscana Toscana linguiça toscana mas enfim como eu tava falando ó tudo organizadinho aqui tem um caminho Zinho por ali ó e deixa eu explicar um negócio para vocês Vocês estão vendo esse caminho aqui de madeira ele vai dar sempre direto no estabelecimento Isso é uma baita numa jogada por qu em Dias de Sol assim todo dia né aqui vai tá muito quente a areia e muitas pessoas vão querer passar por esse caminhãozinho aqui e vai

cair no estabelecimento consequentemente vir um futuro cliente então jogadas jogada Nossa PR tá calminha cara tá calminha calminha calminha calminha então aquilo ali que eu comentei do cigarro meu se tu tem algo para fazer e tu sabe que esse negócio que tu tem para fazer é importante por que [ __ ] tu não tá fazendo entendeu por que que tu tá só te enrolando E aí vai ter muita gente que vai ter uma [ __ ] de uma motivação vai assistir esse vídeo vai ficar com aquela energia de que [ __ ] eu vou fazer

isso você tem que fazer isso agora meu você não tem que ficar colocando Ah eu vou fazer isso amanhã ahou esperar chegar em casa Ah vou esperar chegar tal dia cara tu tem que começar agora porque eu sei que é algo muito básico de tá falando uma coisa que todo mundo fala né que tu Ah tu tem que começar agora quer dizer não todo mundo né quem fala isso é porque já chegou onde tu quer chegar e são essas as pessoas que tu tem que ouvir beleza e não é porque elas estão falando algo que

tu tem que pegar a informação delas e tomar 100% da atitude tem que ouvir pensar e aí agir em relação a isso quando eu tomei a atitude de vir para fora do país para fazer aí quase do anos eu percebi que eu poderia ter feito isso antes mas eu fiquei esperando por algo que eu achava que eu precisava esperar mas chegou no dia em que eu tomei a atitude cheguei pisei na primeira vez fora me país quando eu já tinha viajado pro peru e Paraguai mas é diferente tu fazer uma viagem de tu meter o

louco e se mudar entendeu então quando eu cheguei fora do país eu fiquei cara eu poderia ter feito isso antes então quando tu começar algo que tu quer começar muito tempo tu vai perceber que meu Tu poderia ter começado antes então esse período de não estar fazendo nada Tu só tá perdendo teu tempo cara tu só tá perdendo o teu tempo e aí eu vou entrar num ponto aqui que eu tô quem num vídeo 5 4 horas do teu dia em que tu fica nas redes sociais em 50 anos são 9 anos ou seja 50

anos contando a partir do momento que tu começou a procrastinar pra caramba pra frente aquele teus aquelas tuas 4 horas rodando as redes social vendo videozinho besta Tu perdeu 9 anos da tua vida imagina o que que seriam 9 anos da tua vida focado em um em um em um Business focado em vender coisa na praia focado em qualquer outra coisa entendeu então cara uma horinha por dia que seja 20 minutinhos por dia tu tem que focar Ah mas eu não tenho tempo tu tem tempo sim o que o que o que tu também tem

é desculpa PR [ __ ] beleza tu tá aí dormindo 8 horas 7 horas 9 horas sei lá quantas horas por dia tanta gente aí ó dormindo 5 horas eu sou uma pessoa que já passei vários períodos da minha vida dormindo 5 horas 4 horas me0 por dia busca de mais tempo Beleza a gente tem mais tempo então não fica querendo a desculpinha Ah mas eu vou dormir 5 horas por dia [ __ ] cara tu tem que ter em mente de que isso vai ser só por um período de tempo não vai ser não

vai ser pelo resto da tua vida então tu tem que sacrificar coisas agora para lá na frente tu ter o que tu quer Beleza eu tô aqui ó Ultimamente eu tenho dormido é demais né mas essa noite eu dormi 9 horas ontem ontem sei lá quando mas eu não tô nem aí por quê Porque eu arrisquei lá atrás e eu meti o louco lá atrás mas é óbvio que eu procrastinei então é por isso que eu tô falando isso para vocês e tô passando isso hoje beleza então não perde o tempo Olha só Minas pegadas

aqui eu não vi cara os Car passaram rodo aqui mas eu já meti pegada em tudo vou fazer o que né então eu vou dar um pulo nesse mar sem mais enrolação né nunca nadei num Por do Sol n do Sol eu acho quase 9 hor da noite né Eita foi baita de uma vespa espero não cair na linha do pescador olha só aqui ó tomando banho Neymar ao fundo [ __ ] do Sol logo ali não fica a fundo nunca e eu Entro Entro Entro não fica fundo é isso aí ó vocês tem que

aproveitar esses momentos aqui tá confuso tá confuso para quieto vai caminhar na rua vai fazer alguma coisa não bota fone de ouvido não não fica no celular não deixa o tempo passar apreci o tempo tá muito fácil hoje em dia tu pegar um transporte seja um ônibus um trem ou qualquer coisa um avião e tu ficar com fone de ouvido só ignorando o tempo ao invés de tu tá pensando e refletindo no que que tu vai fazer quando tu chegar entendeu então você vai ver se tu corre agora gelou se tu corre tenta correr uma

vez tenta não corre tentar para fraco corre uma vez sem fone de ouvido Ô sai do meu pé k ST fal