Mentalidad Del 1%: Los Mejores Hábitos Para Una Mente Fuerte, Según La Neurociencia

en el vídeo de hoy me encantaría hablaros de los hábitos patrones de comportamiento sistemas de acción actitudes leyes y principios que las personas fuertes mentalmente hacen siguen Ejecutan y las personas débiles mentalmente no lo hacen y no lo digo yo lo afirma la ciencia de forma contundente no me cansaré de repetirlo nunca ya que es la verdad más certera absoluta y determinante que puede existir la mente lo es todo repito la mente lo es todo lo único que te separa entre tú y una persona más exitosa es la mente lo único que te separa en

tu situación precaria actual y tu futuro próspero es la mente lo único que separa tu versión actual con una mejor versión potenciada que ha aprovechado todo su potencial es la mente cuestiónate todo lo demás Pero esto no y no lo digo por decir y tampoco porque lo haya vivido yo en mi propia piel lo digo porque lo afirma la ciencia de forma contundente que hay una serie de patrones hábitos sistemas de acción principios leyes actitudes que diferencian a las personas fuertes mentalmente a las personas débiles mentalmente Y eso es exactamente lo que trataremos en el

vídeo de hoy lo que trataremos en el vídeo de hoy va a diferenciar que tú puedas conseguir tu mejor versión o que no que tú puedas aprovechar todo tu potencial o que no que tú puedas conseguir la mejor vida posible o que no que puedas abrirte a que la vida te regale todo tipo de cosas abundancia resultados relaciónes o que no es uno de los vídeos más importantes y pasaremos con el primer paso que es The greet scale un punto de inflexión la academia militar de West Point es una de las academias más prestigiosas del

mundo y aunque entran algunos estudiantes son muy pocos los que salen graduados sobre todo al confrontar el programa beast un programa muy exigente que opone desafíos tanto mentales como físicos como sociales a sus participantes antes que miden sobre todo una cosa en particular su perseverancia su resiliencia mental la famosa psicóloga Angela duckworth de la prestigiosa Universidad de Pennsylvania hizo un estudio para Investigar cuáles eran esos determinantes o factores que iban a diferenciar entre que una persona se graduara de la academia West Point o que un Cadete fracasara Cuál era el ingrediente secreto rápidamente la psicóloga

se dio cuenta que no eran los atributos físicos características capacidades intelectuales carisma o capacidades relacionales nada de esto había una cosa en particular que determinaba el éxito futuro de un Cadete o no Para ello la psicóloga Angela duckworth lo Que elaboró es su propio indicador una prueba que medía la resiliencia mental de cada uno de los Cadetes ella lo llamó la escala de la determinación greet scale y pasó a ser un indicador de absoluta precisión de Cara a ver qué Cadetes iban a superar la academia West Point Y qué Cadetes fracasaban en el intento verás

te cuento esta historia porque la primera cosa el primer paso la primera diferencia entre una persona fuerte mentalmente y otra débil mentalmente Es que la fuerte mentalmente ha cambiado su perspectiva ha hecho click y entiende que todo absolutamente todo depende de su estado mental hay unas creencias limitantes hay unas percepciones hay una perspectiva de lo que es posible conseguir y esa persona fuerte mentalmente ha cambiado esa perspectiva y entiende que esos límites que tenía en su cabeza no son válidos están totalmente obsoletos han sido heredados y necesitan ser erradicados las personas fuertes mentalmente son como

tú son como tú sufren en momentos de adversidad como tú tienen inseguridades con respecto a sus habilidades o resultados como tú sienten temor al momento de saltar o empezar un nuevo proyecto como tú se sienten poca cosa cuando se comparan con los demás como tú sienten que la procrastinación les invade el cuerpo cuando están en el sofá y no quieren trabajar sientan como le chirría muchísimo el sonido de la alarma un jueves a las 5 de la mañana pero la única diferencia La única diferencia es que ellos deciden perseverar ellos deciden continuar ellos deciden tomar

acción por qué porque tienen la fe absoluta de que pueden conseguir un futuro mejor tienen la porque creen profundamente y tienen fe de que pueden conseguir ese futuro con el que sueñan Esa es la principal diferencia es la energía el motor de acción que les permite perseverar y ser resilientes en momentos de dificultad cuando uno no quiere tomar acción una más cuando me preparaba la maratón en solo 50 días cuando tenía que sacarme el c1 en francés para entrar a la sorbona en solo 4 meses de preparación cuando tenía que trabajar para lanzar de comunicación

el mejor producto posible la mejor formación del mundo cuando tenía que prepararme la candidatura a Columbia o incluso dar un discurso en el panteón cuando nadie ningún extranjero en toda la historia del panteón había llegado a ese punto constantemente yo me repetía Haz una más ves un paso más allá estudia una hora más de la que tenías pensado estudiar corre un kilómetro más del que tenías pensado correr levanta la pesa una repetición más de la que tenías pensado hacer repite el discurso una vez más de la que tenías pensado hacer trabaja una hora más da

un paso más toma una acción más haz una iniciativa más siempre una más me recuerda mucho a la frase de muhammad Ali no cuento mis abdominales solo empiezo a contar cuando duele cuando siento dolor porque es ahí cuando realmente importa los seres humanos somos criaturas de hábitos no solo estarás entre entrenando tu mente tu capacidad tu performance para ser mejor que el resto mientras los otros se limitan a hacer algo tú siempre vas un paso más allá eso repetido de forma diaria como un interés compuesto se acumula y crece exponencialmente pero también porque te da

la confianza de que estás haciendo más que el resto eso te da mucha confianza en tu preparación tus habilidades y tus capacidades si tú siempre vas una más evidentemente te sentirás con la confianza de decir he hecho más que el resto me merezco más que el resto conseguiré más que el resto pasamos al siguiente punto miedo el interruptor de la acción las personas débiles tienen miedo tal y como las personas fuertes todos tenemos miedo la única diferencia está en que unas se bloquean ante el miedo las otras deciden tomar acción a pesar del miedo me

recuerda a la increíble frase de kal Jong gran gran gran psicoanalista que dice así en tu mayor miedo se encuentra tu mayor punto de crecimiento es allí donde se encuentran tus mayores inseguridades retos desafíos Qué tipo de persona serás cuando confrontes ese miedo que te está frenando si ya tienes confianza en otros aspectos de tu vida qué pasará cuando acabes con ese miedo que te está frenando la confianza que tendrás será indescriptible harás un salto cuántico y postergar la acción No cambia nada hay otra increíble frase que dice así el agua fría No se vuelve

más caliente si esperas más tiempo a saltar en ella postergar no te va a servir de nada quiero que veas el miedo como un interruptor de que es momento de tomar acción eso es lo que hacen las personas fuertes pasamos al siguiente punto constante cuestionamiento de su valor crees que las personas fuertes mentalmente no son inseguras de hecho son las más inseguras las personas fuertes mentalmente son las que tienen más inseguridades pero el dolor es tan profundo el dolor de la inseguridad es tan profundo y la fe en ser mejores es tan grande que eso

es lo que les permite progresar tan rápido tomar acción Aunque sientan ese dolor ese inseguridad en cambio la persona débil mentalmente sabe que tiene inseguridades pero como no tiene fe en un futuro cae en la complacencia complacencia de su situación actual y se conforma con lo que tiene esa es la diferencia relación sana con el fracaso para las personas fuertes mentalmente el fracaso no deja de ser un punto más en esa estrategia que les permitirá llegar a su objetivo la persona fuerte mentalmente ve el fracaso como una forma más de avanzar y progresar en ese

juego de convertirse en un personaje más fuerte y con experiencia de sumar XP cada fracaso es un paso más que lo acerca al éxito por una cuestión de probabilidad como cualquier vendedor que por ejemplo hace 10 llamadas y sabe que de las 10 llamadas cierra tres cuando se pone a llamar por teléfono cuando le dicen no no se lo toma mal porque sabe que cada no le acerca más a un sí sí de forma estadística y por probabilidad cada no le indica que el sí está más cerca lo mismo con el fracaso canalización de sus

experiencias negativas las personas fuertes mentalmente no huyen de los traumas no huyen de los momentos difíciles no huyen de las emociones negativas todo lo contrario las persiguen las persiguen las utilizan las canalizan y las consumen es su combustible esa energía ese motor que permite mejorar progresar accionar con toda la energía del mundo con toda la determinación del mundo porque no se dejan aplastar por esa mala emoción no se dejan derrumbar ni arrastrar la utilizan para que eso les empuje a la acción incluso muchas de ellas buscan activamente buscan activamente esos malos momentos escarban en sus

vidas para ver malos momentos crear enemigos de forma inteligente porque eso las motiva fe absoluta en sus capacidades y valor en un estudio reciente del College William and Mary investigaron a 800 emprendedores para ver qué diferenciaba de esos que tenían éxito a esos que no cuáles eran esos factores determinantes y se dieron cuenta que todos los emprendedores que tenían éxito en sus proyectos o aventuras compartían dos cosas en común número uno eran increíblemente malos en imaginar el fracaso Y número dos les importaba tres pepinos lo que dij geran de ellos y la verdad es que

las personas que tienen éxito son fuertes mentalmente tienen una convicción absoluta aquí una fe absoluta y muy sólida de que tendrán éxito de que conseguirán eso que se Proponen es inexplicable es como una intuición es como una luz que ven sin estar presente que saben que simplemente tienen que seguir el camino y continuar y perseverar y escoger los distintos caminos que le presente la vida siguiendo su intuición pero que todo le llevarán a ese objetivo a eso que quiere conseguir es una intuición una fe absoluta innata que sienten no innata no diría innata sino que

se construye se siente y evidentemente ayuda a la disciplina la acción y todo lo que puedas hacer para fortalecerla pero es una convicción absoluta de que tendrán éxito de que conseguirán eso que persiguen por eso les da absolutamente igual lo que piensen los demás absolutamente igual y son muy malos imaginando el fracaso y por eso tiene una relación tan con el fracaso porque les cuesta imaginar cuando lo tienen simplemente están pensando en cómo llegar a eso no en cuánto caerán sino en Cómo escalará todo lo que hemos hablado hoy se resume a una sola verdad

Todo está en tu mente nuestro talento circunstancias externas o habilidades es tu mente es lo que te impulsa cuando el miedo te frena es lo que transforma cada fracaso en un nuevo comienzo es lo que empuja a tu mente a ir un paso más allá a tomar una acción más a confrontar un miedo más a correr un kilo más a trabajar una hora más no importa lo que te enfrentes o que tan largo sea el camino solo importa que tengas fe y confianza en que lo conseguirás y ahora es el momento de decidir es el

momento de decidir que hoy es el día que empieza una nueva vida Espero que os haya gustado este vídeo Espero que empecéis a cultivar todos estos principios si os ha gustado no olvidéis de darle un like no sabéis el gran impacto que tiene en la misión de nuestro canal compartirlo a tres personas las que queráis ver progresar y mejorar me gustaría enviaros un beso cálido abrazo y nos vemos en el próximo vídeo adiós