COMO LIMPAR SEU INTESTINO EM 7 DIAS | Dr Dayan Siebra

você sabia que os problemas do intestino só assim tão raro não pelo contrário em torno de 20 a 30 por cento dos brasileiros sofrem problemas de intestino e se você faz parte dessa lista esse vídeo para você então comece logo descendo os comentários se inscreve no nosso canal pra gente chegar logo a 3 milhões de inscritos eu preciso de você chamando mais gente pra esse canal não se esquece você já escrito de verificar o teu sininho temos sim é do lado clica nele pra você saber que a gente entrou ao vivo pra você saber que

tem vídeo novo e não esquece deixar o haiti neste vídeo é muito importante para o crescimento do canal no vídeo de hoje vou ensinar você como você pode limpar o seu intestino em sete dias isso vai fazer com que você reduza seu intestino preso isso vai fazer com que você reduz o inchaço no seu corpo e fadiga sensação de cansaço gases daqueles ghazni pois é tudo isso pode ser decorrente de um intestino que não está funcionando normalmente mas pra você entender esse vídeo você precisa entender um pouco sobre como é que o sistema digestivo funciona

eu sei que muitos de vocês é só usava o direto ao assunto gente aqui no canal de auto ajuda num canal de forma mágica caseira um canal de medicina e saúde para você virar ex pet sua própria vida todo o processo de gestão envolve desde a boca até o ânus processo de gestão ele começa na boca e na boca nós temos a mastigação ea degustação só que ninguém valoriza isso o pessoal que engolir logo ver comigo de ser preenchê-lo que o bucho muita gente trata de gestão com comida pra encher o bufo essa parte da

mastigação é importantíssimo é ela que tem relação com a sociedade ou seja se você mastiga devagar experimentando os alimentos você vai ter mais sociedade e ontem fazer um exercício que em casa se fazer este vídeo e eu comecei a pensar associar a mastigação com estilo de música tem gente que mastiga e igual uma busca de remédio tem gente de machico parece estar chegando ao ritmo da música de forró já tem gente que mastiga bem também já a impaciência pessoa passa duas horas pra comer mas o certo mesmo é você com medo o risco de já

somar se conhece desde março enfim para que essa besteira toda você vai comer lentamente não sei nem ser devagar demais e nem rápido demais para você apreciar o alimento e entrar menos gases e você se sentir mais saciado na hora certa e não tem como directora a sociedade muitos pensam que depende do estômago e não é só isso não depende muito da mastigação é muito importante mastigar bem pro alimento descer de forma correta e já dá menos trabalho alstom quando você mastiga de uma forma mais lenta você já vai mandando para o cérebro a mensagem

que sua fome já está acabando depois desse primeiro passo da mastigação a comida desce para o esôfago que o caminho até o estômago quando chega no estômago você vai ver uma máquina de lavar roupa é mais ou menos como máquina de lavar roupa inclusive a cada 20 segundos como faz barulho começa a mexer pra que as secreções se misturem com a comida semelhante com máquina de lavar roupa tá aí a comida vai para o intestino e aí continua gestão no intestino que são absorvidos nutrientes a água até se formou o bolo fecal ou colocou como

se achar melhor chamar quando esse processo não acontece aí vêm os problemas intestinais promete nada convencional o intestino que não está funcionando bem geralmente tem alguma coisa a ver com vírus bactérias protozoários um briga mas não é assim a verdade é que muitas toxinas surge dentro de nós mesmos lá no próprio destino por isso a importância da desintoxicação eu vou explicar quando a pessoa como um alimento que inflama o intestino a mucosa ou seja parte interna do intestino perde a sua permeabilidade ou seja a barreira do intestino para o meio externo para as comidas ela

começa a aceitar tudo começa a entrar tudo que é coisa bactéria proteína grande toxinas micróbios por exemplo a cândida o glúten vários outros alimentos e tudo em última instância vai terminar a sua circulação quer seja sanguínea ou linfática para quem não sabe que a circulação linfática é a salmoura água que circula no nosso corpo e essa falha intestinal essa barreira faz com que muitos sintomas comecem a surgir no nosso corpo como por exemplo enxaqueca alergia a acne ou espinha e sorria ssekandi dias de repetição artrite retenção de líquido ansiedade e muitas outras coisas e você

sabe o que é que leva as intoxicações ações muito contar um pouco sobre isso a primeira coisa que leva essa intoxicação intestinal é uma coisa chamada incrustações fecais bonzinho meio difícil é mais assim eu quero entender o seu intestino por dentro imagine você que seu intestino passa com o corpo de ali é como se o teu carro passasse por cima de lama todos os dias você passasse por cima de um lama todos os dias como é que ficar embaixo de seu carro aquela capa de terra dura que precisaria de uma mangueira de um jato para

limpar seu intestino fica desse jeito com crosta de coco você sabe qual é o maior motivo de isso acontecer no carro é a lama se sabe quando o intestino farinha branca exatamente que que vem normalmente em pão ou biscoito e outros alimentos a farinha branca ela funciona como uma cola que gordão de seu intestino vai entupindo aos poucos quantas vezes você já teve dificuldade de fazer com o corpo em estudar só pela farinha branca também pela deficiência na ingestão de fibras de água pelo excesso de açúcar alimentos com aditivos excesso de frutose ambientes poluídos e

sedentarismo que num caminho que ele faz exercício físico tem dificuldade de fazer com o corpo pode colocar nessa lista e também stress vão fazer o favor de relaxar tá bom alex o segundo motivo que causa intoxicação no intestino é uma coisa chamada disbiose você sabe que tem as bactérias intestinais existe as bactérias boas bactérias mas é igual superamiga seu super amigo que a legião do mauá mas faz tempo isso se você sabe do que estou falando você tem mais de 40 anos quando você tem predominantemente bactérias boas você tem uma situação chamada eubiose quando você

tem bactérias mas elas superando as bolsas têm a disbiose isso ocorre devido alguns atitudes como excesso de açúcar de novo pouca mastigação o uso de laxantes e antibióticos diante astros o omeprazol e tudo isso leva com que as bactérias ruins prevaleçam a terceira causa de intoxicação intestinal é a inflamar são intestinal que geralmente ocorrem devido a doenças psicossomáticas principalmente a ansiedade depressão stress isso tudo pode levar malas também como candidíase fadiga crônica doenças autoimunes como lúpus artrite reumatóide ea quarta causa de intoxicação intestinal é a hipertermia habilidade intestinal é aquela história da barreira entra tudo

e perde a habilidade intestinal é como eu já falei pra vocês um nome que se dá quando o teste não filtra mais o que entra e ela pode levar à doença celíaca que aquela das pessoas que não podem comer glúten artrite asma candidez repetição tudo isso e já sabem inclusive o mau hálito você sabia que o mau hálito pode ter causa lá no intestino e você fica chamou de bafo de onça e escova os dentes da pastilha da momentos da turnê a pessoa não diminui o bafo conhece alguém assim pois o mesmo acontece com o

nervosismo rinite alérgica muitas pessoas têm essas doenças e à causa no intestino nervosismo estresse irritabilidade é que se manter matiz é de várias formas de crime com doença que fica saiu farinha da pele fica aquela ferida na pele tem também a psoríase que é um tipo de doença na pele e envelhecimento precoce da pele também pode vir no intestino intoxicado queda da imunidade a pessoa adoecendo com freqüência artrite tudo seja dores articulares e várias outras condições tratar tudo isso que estou falando a melhor coisa desintoxicar o intestino ea melhor forma de fazer isso é ingerir

alimentos que faça a limpeza intestinal esses alimentos são todos que você me ouve falando no meu canal sempre são todos os que estão no guia de toques de 15 dias que você já está adquirindo quem não adquiriu ainda o link na descrição do vídeo e também são alimentos que você pode usar para melhorar o seu intestino que contém o probiótico ou seja bactérias boas os probióticos dessa limpeza de sete dias eles são encontrados no carf por exemplo como chá lá no nosso canal tem vídeo falando sobre isso que fiz sobre o corpo já assisti lá

não vou te dar agora algumas dicas para você fazer dura sete dias que vai tornar o intestino bem mais ninguém o quer saber depois do resultado que é que mudou na tua vida se você está no banheiro só saindo mais saindo - não pode muito bem não toma outras dicas aí pra você fazer nesses sete dias primeira coisa os cafés da manhã começa logo tirando essa palavra café você vai fazer um esforço para durante sete dias pelo menos sete dias você não quer enquanto a china nesses sete dias você tira café café café da manhã

sem café aí você vai comer anota aí uma massa verde de preferência a maçã orgânica se você não pode comprar orgânica você tem um vídeo ensinando aqui no canal como tirar grotox quanto às frutas legumes e verduras na maçã é rico em fibras em água em uma menor chamado metionina e é importantíssimo para o detox a maçã tem que ser verde tudo o que é verde faz de tons além disso você vai usar água com limão kef e um suco de toques diário que tem excesso de toques a moda também meia cenoura uma folha de

couve manteiga uma folha de espinafre um maracujá um tomate sumo de 2 limões quatro folhas de hortelã uma fatia fina de gengibre agosto e gelo batido no liquidificador e não corra esse é o seu café da manhã com sete dias nada de nada e lanchinhos da limpam nada ea próxima refeição será um almoço entre o lanche entre o café da manhã o almoço se você quiser água chás no almoço você vai fazer quinoa e vai lavar e cozinhar além disso legumes e verduras de preferência feitos do vapor e frango ou peixe preferência do tamanho da

palma da sua mão que podem ser grelhados ou cozidos e a próxima eleição será o jantar você pode usar água e chá nesse intervalo e olha como é simples no jantar que nua novamente mas legumes e verduras dessa vez cruz frango ou peixe novamente e à noite você pode também como ovos no lugar de frango e peixe gente é só por sete dias seu intestino vai agradecer seu intestino vai desintoxica e você vai sentir os benefícios de uma vida saudável e não se esqueça que para o intestino funcionar bem também você precisa de níveis bons

de vitamina d se sua vitamina d estiver baixa converse com seu médico conversa com seu nutricionista para eles passarem suplementação pra você mas você já pode ir pegando sol pelo menos dez minutos por dia e você precisa evitar alguns alimentos principalmente dos carne vermelha pelo menos nessa semana você volta a comer o café leite e derivados bebidas com gás sucos de frutas e pão e de preferência às frutas da estação e nada de misturar fruta com come de panela não se vai dificultar alguns com frutas salada confusão nesse momento não isso vai atrapalhar sua gestão

tá certo se você seguir esses conselhos durante sete dias você vai ter uma limpeza intestinal e é claro se você começar a evitar de comer esses alimentos que eu falei vai tornar as sete dias na eternidade você gostou das dicas de hoje vai se empenhar em paz o intestino então ótimo não se esqueça de deixar lá e de compartilhar esse vídeo com todos os seus grupos de outros ap e agora tenho um convite muito especial para ele fazer recentemente lançou um produto chamado guia de tóxico 15 dias são um produto online onde os participantes são

capazes de eliminar a até sete quilos em 15 dias tem gente que chega a perder até 10 quilos nessas duas semanas só que esse programa ele tem vagas limitadas porque porque ele possui um acompanhamento comigo com minha equipe como nutricionista no facebook um grupo fechado e isso faz com que esse programa de um preço um pouco mais caro ea gente abriu algumas vagas semana passada mas o grande problema foi depois que a gente fechou muita gente reclamou mandou e mail dizendo que queria ter participado também dizer inclusive que precisava muito dessa ajuda principalmente para emagrecer

me pediram dayan cria algo mais acessível mais barato para também participar tão comecei como equipe nós criamos uma forma de te ajudar você que não entrou no grupo de top e queria pra você que quer emagrecer mas não está podendo investir aquela quantidade no momento foi aí que nasceu e book detox de 15 dias seguindo está aqui você vai ser capaz de perder até sete quilos em 15 dias pra ver tudo que você vai receber nesse book basta você clicar no link aqui em baixo o link tem e book e um link zinho nesta página

você vai clicar tem todas as informações eo melhor de tudo é que o preço dele cabe no seu bolso pra isso gente viu com saúde vive uma paixão com deus no coração valeu