7 formas de diminuir sua expectativa

e fala pessoal tudo bem como é que você está imagina sejam muito bem Espero que vocês estejam bem como eu também tô bem e aí todo mundo tá bem junto antes de qualquer coisa um aviso Rapidinho não se esqueçam de seguir no grupo do telegram que tá aqui ó está aqui embaixo e a gente está super unido lá eu mando áudio eu compartilho com vocês linha de raciocínio compartilho ideia de livro compartilha um monte de coisa então se você quer ter mais próximo o grupo do telegram aqui embaixo e claro também não se esquece de

se inscrever no canal ativar o Sininho para receber todas as notificações que pegou se algo muito simples mas para mim faz muita muita diferença o tema de hoje será sete formas de como diminuir a sua expectativa expectativa é uma coisa muito ruim a expectativa gera frustração e são fato não é uma dúvida a gente tem expectativa que algo aconteça a gente acaba se frustrando com isso quando não acontece eu sempre digo que há uma diferença entre sonhar e ter expectativa sonhar uma coisa leve expectativa tem uma cobrança mas eu sei lá numa praia Conversando a

gente pode estar sonhando sobre uma situação cara imagina que um dia a gente viajar para tal lugar sejam muito legal né a gente tá apanhando se não acontecer essa viagem você não vai ficar meu Deus não aconteceu a viagem que a gente planejou porque é só um sonho algo leve a gente está construindo um castelo de areia né quando você está dirigindo quando você tá no ônibus que tá sonhando com algumas coisas cara o sonho fazer isso eu queria muito fazer aquilo isso traz alegria felicidade só que não te traz a cobrança de ter que

realizar e essa é a diferença entre expectativa e sonhos muito claro eu acho muito legal a gente entender a diferença entre você sonhar e você ter expectativas o primeiro item faça sem querer receber nada de volta a gente tem que fazer porque a gente quer fazer as coisas a gente tem que agir a gente tem que falar a gente tem que dar alguma coisa porque a gente quer realmente dar muitas vezes a gente dá algo compartilha algo fala algo esperando algo de volta e lago de volta pode ser até os rios volta e aí você

fala assim frete mas eu seria a reciprocidade sim mas é reciprocidade é receber o que o outro pode oferecer e não que você quer receber tem diferença eu posso falar Mariana João Pedro seja alguém da família seja quem for gosto muito de você a reciprocidade a pessoa demonstrar que também gosta de você se da maneira dela a cobrança é você querer que a resposta da pessoa seja aqui tá na sua cabeça essa diferença eu sempre fui muito dedicada às outras pessoas só que eu também sou um pouco ansioso só um pouco intenso Então eu queria

um pouco das respostas que tinham na minha cabeça então era muito dedicado mas a pessoa não responder como queria era muito dedicado mas eu esperava sempre alguma coisa de volta quando eu comecei a entender não que eu faço isso sempre porque às vezes vem aquela vontade de uma resposta calorosa quando eu comecei a entender que eu tenho que fazer algo EA pessoa responsa ela quiser É sobre eu me sentir bem e fazendo e não sobre o que eu vou receber de volta entende eu fiz E com isso aí é com você a minha parte eu

fiz eu fiz o que eu queria eu tava com vontade eu fiz o que meu coração mandou eu fiz o que eu senti que tinha que fazer o pós é um bônus entende quando a gente faz já esperando a resposta a chance de ter frustração enorme número dois não fantasia deixe vir o que tiver que vir eu vou dar um exemplo pra vocês vamos lá uma cachoeira beleza Onde fica a cachoeira legal de uma fotinho e ele não ele olhava todos os vídeos com todas as câmeras com todas as possibilidades eu falar para ele cara

a chance de não ser tão bonito como a câmera filma é grande pode ser melhor mas pode não ser até que ponto Vale você olhar tudo né uma coisa olhar uma foto lá mesmo vamos lá quero conhecer e uma coisa você ficar tentando ver todos os ângulos possíveis e sanandu todas as dúvidas você chegar lá e falar cara Não era como imaginava a você foi frutificando uma expectativa foi imaginando foi vendo e quando chegar lá às vezes o tempo não tava tão bonita às vezes eu ou menos água no rio porque choveu menos o álbum

do gênero e você acaba criando uma expectativa maior do que acontecimento então deixa acontecer vê lá o que acontece chega lá e tira a tua opinião lá não terceiriza opinião entende que chega lá e olha não fantasia não tenta imaginar nenhum mundo entende olha curte o que tá lá e é o suficiente e aí Ganhou o terceiro tópico O que é não pense demais às vezes a gente pensa demais eu penso bastante quando eu tô pensando demais o que que eu penso eu fecho vou parar de pensar porque eu preciso fazer alguma coisa que não

tem a ver com pensar vou jogar um sei lá de alguém me eu não jogo de alguém me muito eu tenho esse trauminha além de mim eu preciso compartilhar porque eu nunca gostei de jogar videogame já comprei já tive e nunca consegui jogar o jogo cinco minutos não aguento mais eu queria ter um hobby que não videogame Ai que legal dessa ligar uma hora por dia se jogar passa o tempo eu não tenho esse prazer eu já tentei mil vezes isso me deixa um pouco triste me frustra um pouco preciso E por que é importante

entender que a inteligência não vem só do fato de pensar bastante mais o fato de saber quando não pensar tem coisas que só vai sabe não tem aquela pessoa que vou entrar no Rio que eu falei antes da metáfora da Cachoeira vou entrar no rio mas será que é fundo Mas será que chover será cara só vai não pensa muito Vai lá se você ver o que acontece entendi porque senão a gente cria muitos pontos altos baixos fica fazendo uma métrica e a vida vira uma tabela do Excel E aí você perde a graça do

que realmente é legal então não pensa demais olha vamos lá a gente vê o que acontece lá a gente se diverte a gente se ajeita porque se você pensa demais antes de fazer algo você bota uma expectativa não sentido até de falar o que você sente você compartilha com alguém aí eu vou falar não vou falar vou falar não vou falar quando você fala você tipo assim que guardou tanto aquilo quando você fala tem muita expectativa envolvido falar agora que eu vou falar tem que ter a resposta que eu quero e quando você diz sensibilize

normaliza e se fala assim ah Gostei não gostei fica mais natural é mais natural isso e não tanto guardado tanta expectativa tanto pensamento Deixa fluir um pouco mais não pensa demais outro ponto importante que é o tópico número quatro é não se cobrar demais não se cobre tanto porque Qual é a grande questão se cobrar se eu vou dar deixa eu ver alguma coisa aqui Vamos essa tampinha aqui eu vou fazer isso e dar para alguém não mas tem que ser perfeito mas a pessoa não gostou isso aqui para quem não sabe é só uma

Vai que alguém falar de quem isso que ele pegou só uma tampinha do lugar que guardar coisinhas assim e aí a pessoa foi lá fez com carinho não mas eu não sei se vai gostar vou fazer de novo você tá botando muita expectativa você tá se cobrando demais você tá esperando algo quando você dá esse para alguém e a pessoa reage normalmente eu ficava também não sabe o quanto você se dedicou você se fruta com você mesmo faço mais eu me dediquei tanto tentei fazer o meu melhor sabe você tá se cobrando demais uma coisa

que eu fiz cara essa pessoa gostar lá para gostar e ponto porque você fica às vezes tão ligado que a pessoa o que gostaram os outros tem que gostar mas será que você tá gostando do processo porque tem que ser um processo gostoso para você aqui também viver outra pessoa e não processo que é chato para você e cheio de cobrança para ter que ser legal para o outro também e aí vem o item número 5 corrobora cuida número 4 que é não cobre tanto os outros principalmente porque às vezes a resposta que você quer

não é a resposta que o outro está naturalizado a dá uma coisa muito importante gravar esse na cachola Porque eu tive que gravar isso e grava às vezes e às vezes também me vem esse sentimento entendi só que a gente tem que lembrar o que eu quero dizer com tudo isso não quer dizer porque você sabe isso que você vai realmente agora não sinto mais nada é quando você tem essa sensação se lembra Tá mas eu vi isso eu acho que tem que ser assim esse é o ponto no sentido de não é porque eu

reagiria dessa forma que o outro tem que agir dessa forma também muito importante cada um de mons o centro de uma forma Cada um fala responde de uma forma e a gente vai ter que entender a maneira do outro reagir porque eu posso falar para Mariana Mariana agora você e ela falar por Fred obrigado obrigado e esse serão Eu também dela porque ela tem vergonha mais fechada eu passo Amarelo adoro você e a Mariana Eu Te Amo Fred mais que tudo que a Mariana tem um jeito diferente como eu reagiria talvez não fosse né que

nem aqui então eu não posso cobrar que a pessoa responda mas é que eu quero Quantas vezes eu já não vim com um presente que eu fiz com maior carinho alguma coisa que eu dei para alguém esperando que a pessoa fosse agir porque eu reagir dessa forma ou eu gostaria que a pessoa reagir isso que agisse dessa forma na verdade e a pessoa não reagiu então não cobrar muito outro a reagir da maneira que você deseja cada um tem os seus recursos emocionais o seu jeito de lidar e a vida também tem um pouco disso

número 6 as coisas não são do seu jeito que é um pouquinho do que eu falei antes porém aceite eu tenho pra te oferecer é isso é isso as vezes uma pessoa para poder te dar isso esse é o recurso dela é isso que ela tem de aprendizado é isso que ela pode dividir o Às vezes o que você tem aceito que tem para oferecer Aceite o que é é isso que tem Sabe aquele aquele Clichê aqui a mãe fala assim Olha isso tem para comer e é isso que é isso A vida é isso

é isso que tem essa resposta é isso pode acontecer é diferente a gente poder entender um pouquinho Claro do que uma outra pessoa pode oferecer para a gente fala para ela não tá doendo o quanto ela pode doar mas também às vezes a gente tem que olhar a sua cara é isso que tem mas aí a cachoeira é essa o que a pessoa pode responder é isso O que eu posso fazer é isso E aí aceito que o mundo tem para oferecer porque as coisas não precisam ser do seu jeito do jeito que você imagina

você acaba assim me mando toda hora né o Whats assim eu quero fazer isso aí aqui não é bom para mim e as pessoas às vezes confundem um pouquinho do que quer compaixão né de cuidado desse com egoísmo né não ser mimado egoísta tudo tem que ser do seu jeito então são coisas diferentes e ir para finalizar último item Cuide da sua parte carente a gente quer amar a gente quer se cuidado a gente quer falar que a gente sente a gente quer ser compreendido isso é importante só que a gente tem ver o quanto

a gente também está criando é pensamentos ruins só para suprir a carência chega num ponto que você quer só resposta do para suprir a carência Então é bom entender um pouquinho a diferença de tudo isso é bom entender o quanto isso é uma carência que me faz bem e sou uma crente não me faz bem cuidando da carência a gente tem menos expectativa Entenda como o mundo vai ter suas respostas cada um responder da sua forma e você fez o que você pode isso era suficiente isso foi na verdade suficiente da diferença entre sonhar e

ter expectativa cara isso é um grande segredo Mas é isso Pessoal espero tem se divertido e claro tem um dado um sorriso do que a coisa mais importante né você também se divertindo vídeo tem que ser divertido o vídeo tem que ser legal a gente tem que compartilhar conversar um pouquinho e isso faz parte da que me faz feliz e espero que passa você também não se esqueça dos meus livros Estão todos aqui logo logo se você ficou até esse momento do vídeo eu fico muito feliz de verdade porque é como você tivesse conversando com

você até o final e não tivesse largado no começo entendi não se esqueça dos livros só que na descrição logo logo vai ser mãe de novo logo logo vai sair de novo então fica alerta celular e adorar com certeza tá lindo lindo lindo especial especial demais e é isso também se inscreve no canal ativo Sininho e todas as estão na descrição grupo telegram Instagram tá tudo aí tá bom Um grande beijo a gente vê logo fala logo tudo de bom e até