COMO MUDAR HÁBITOS RUINS CRIADOS PELA CULTURA | Cortes Desobediência Produtiva

eu tenho uma pergunta para fazer para ele sobre comunicação mais antes disso eu queria te fazer uma pergunta que é super interessante que a gente fala Poxa muitas vezes você é vítima inclusive dessa herança cultural que você recebe principalmente no seu ambiente familiar e repete hábitos e costumes muito assim como você mesmo disse não como o estupro é alguns de um ano as pessoas tendem a repetir isso como se fosse algo normal isso não é algo bacana Como que o cérebro humano consegue trabalhar na transformação desses hábitos enraizados pela cultura organizacional Quais são os mecanismos

que a gente pode ser assim os pontos de alerta para gente mexer em algo que possa eventualmente ter muito errado né e transformar esses hábitos dentro de uma empresa pode ser dentro de uma empresa tem no comportamento familiar que eu acho que no comportamento familiar Talvez seja fez o autor das pessoas sabe assim poxa você acaba replicando o seu pai e sua mãe fácil e é muito equivocado na criação do filme né a gente tem a tendência a repetir Como os Nossos Pais aquela música do Legião da ele e como os ossos paga ó eu

não vejo uma forma Ivan e às vezes essas minhas falas podem aparecer algumas pessoas que podem ser um pouco desagradável mas eu eu preciso informá-los eu não posso falar só o que vocês querem ouvir nos Vocês precisam ver eu não vejo uma forma de uma pessoa alterar um comportamento sem que ela tem acesso prévio a alma em alguma informação de que existe outros tipos de comportamento Tão Seu comportamento hoje cara eu eu falei isso no Cruzeiro no podcast esses dias eu estúdio no YouTube um corte lá que o pessoal comentou bastante o seu comportamento Hoje

ele é muito mais modulado eu diria que até 100 porcento tá pelo ambiente que você vive do que por você mesmo vou dar um exemplo se você entra no [Música] Se você entra numa sala quente Digamos que você tá no lugar e você entrou numa sala quente e começou a ficar muito calor dessa sala e você pediu para ligar o ar condicionado para alguém para temperatura ficar mais gostosa na sala é o fato de você a ser verbalizado solicitado tecido comportamento de falar ali para mim pedir para alguém ligar o ar condicionado não na minha

opinião cara por incrível que pareça não foi Decisão sua um núcleo lado seu hipotálamo lá no centro de seu cérebro detector uma temperatura muito elevada esse começou a causar desconforto liberar dopamina no seu estrela na sua área tegmentar ventral e Informou os núcleos emocionais e o córtex pré-frontal fazendo você ter como reflexo comportamental pedir para ligar o ar condicionado porque em outras vezes na sua vida você ligou o ar-condicionado é que ele desconforto passou então foi um reforço onde você aprontar calor e você liga o ar condicionado o seu você é reforsado a voltar até

esse comportamento lá na frente porque eu tô falando isso o porquê é a forma que você se comporta hoje cara ela é consequência do ambiente que você vive a e ela consciência Igualmente para você vive e talvez não consciência do Só ter força de um beijo que você me deu não também com certeza consequentemente Você viveu mas ela tem um momento predomina sobre o que você viveu exemplo a minha pergunta baseada no seguinte sentido vamos supor eu preciso romper com ciclos viciosos de comportamento né que eu herdei da minha família vamos supor o meu pai

tinha um mapa de beber demais então eu cresci achando que beber demais era muito legal ruim e Nena uma uma conduta repetitiva de comportamento né beber demais fazer a parte da humanidade era comum era inclusive interessante porque era um rico era um ritual não é muito alto É muito interessante Então beber demais apesar de ser nocivo para o corpo a gente tem esse entendimento não é legal mas eu vou ver esse comportamento fica a partir do eu vou pedir informações suficientes e tive ótimo nível de expansão de consciência para romper com o hábito mas é

que é que essas informações que você tá falando eu tive um nível de obtive informações suficientes para romper o vício essas informações que você obteve é ambiente você teve acesso ao ambiente verbal de alguém falando com você que mudou seu comportamento se você não tem isso cara você não muda porque porque os seus comportamentos era estava sendo reforçada pela existência daquele abre você teve que você me falou isso inclusive assim quando você ter essa mudança Provavelmente você estava convivendo com pessoas que não tinham esse hábito exato é um pato você está nesse ambiente isso recortou

se eu comprar exato e é isso aí que começou a você comer primeiro que não tinha os estímulos ali disponíveis a todo momento segundo que por vezes as pessoas que você começou a conviver que não fazem consumo de álcool podem achar desagradável consumir álcool em excesso então o seu comportamento certa forma e não é reforço e passa na reforçada bebê e aí você acabou de diminuindo a existência desse comportamento esse hábito acaba acaba Saindo dali Só tem um problema já tem problema não é uma Depende de como eu digo tudo depende cara não existe um

problema existe contexto a circuitaria que fez você ter vontade de usar álcool o que fez você usar o Cola atrás ela continua existindo então só momento vocês por esse tipo de estímulo esse ambiente de novo volta crescer visto eu sempre digo pra galera qualquer dependência comportamental química é crônico tem um estudo bem interessante que os caras fizeram que você pega um camundongo e você vicia ele numa substância tipo álcool ou cocaína alguma substância muito dopaminérgicas você fica dois anos sem apresentar aquela droga com animal e detalhe um camundongo vive dois anos e meio então dois

anos para um camundongo seria 70 anos por um humano uma vida toda literalmente o animal sem apresentar da droga depois você e ele volta ele quer aquilo como se tivesse não tivesse existido esses dois anos sem a droga Então dependência química é uma doença crônica que ele comportamento ele foi tão reforçada por muito tempo que os os circuitos cerebrais envolvidos com a aquisição daquele daquele comportamento e aquele visto eles estão ali latente é só esperando pelo mente liga ele de novo e existe uma outra questão você meio que pode reaproveitar esse circuitos de impulsividade com

álcool em outros contextos e como por exemplo deste físico uma coisa extremamente comum é Pezão cá é canalização para hábitos positivos pensa assim ó é um substrato neurológico que tá ali que ele vai ser usado vai ser reaproveitado pelo seu cérebro em outro contexto então o mecanismo comportamental que quando você apresenta É um mecanismo neurológico que quando você apresenta um outro contexto aquele mecanismo ele é reaproveitado o que que é muito comum pessoas que têm problemas de dependência química principalmente se transformarem em atletas amadores maratonistas meio maratonistas nadadores e vão para musculação tchau que a

galera sempre fala uma musculação me tirou me salvou do vício eu não digo isso eu digo eu digo na realidade que você na realidade tá usando os seus circuitos em outro lugar em outro ambiente então circuitos o circuito um cara que eu gosto muito de citar o David goggins que era um cara com sobrepeso e obesidade sedentário E hoje é o único americano que se formou nos Rangers e nos seus lá nos Estados Unidos e outra eu queria Ultra maratonista quase 100 milhas controlar a última e Olha só cara o mesmo né Não existe um

neurotransmissor novo que o cérebro dele criou a Vamos criar aqui o neuro transmissor e vão amor é é um novo nos observa uma genética nova é o mesmo cérebro só que tá operando aqueles mesmos circuitos estou operando na em um outro lugar é tipo você tem uma Ferrari que tava andando numa estrada de chão batido e agora tá andando no asfalto é o mesmo mecanismo em Ambientes diferentes Então isso que as pessoas têm que entender e não é que a musculação salvou você ou a corrida salvou você do vício na realidade você apenas começou a

ser a ser a obter Recompensas e um outro contexto e o seu cérebro meio que usou aquela pré-disposição impulsividade que você tem de uma forma mais adaptativa num contexto mais adaptativo mas no circuito mesmo é por isso que você vê por exemplo ultramaratonistas correndo com bolha no pé todo assado desnutrido do em dói cara os cara quase 100 Km dói o corpo dói o joelho tá uma bola os cara de ir ou menos o pé fica gigante aquilo machuca eles mas eles continuam fazendo porque é um comportamento compulsivo Mesmo doendo você continua fazendo a mesma

coisa que o usuário de droga Então para mim o sistema são os mesmos só que o ambiente direcionou exatamente E aí olha que interessante existe um outro contexto o que consegue salvar muitas pessoas do vício e que na realidade é na como se fosse o esporte é uma troca é religião parceiro é a religião é uma reutilização daqueles sistemas pré-estabelecidos em hábitos ruins agora em âmbito bom você vai um lugar você é reforsado lá as pessoas falam que você tá muito bem que você tá bonito você usa as mesmas roupas faz os mesmos comprimentos você

tá as pessoas lá reforçam converso com você escuta ou você tão no ambiente maléfico e deletério você tinha do vício você falava ninguém te ouvir então se você parar de falar porque a gente escuta então seu comportamento não foi reforçado Quando você vai na igreja as pessoas que escutam fica olhando no seu olho Então socialmente você aceito isso aumenta a probabilidade de você voltar lá então eu sei que é difícil para o nosso sobre isso mas não é que a religião o salvou você do vício você apenas trocou você direcionou o mesmo sistema operando ninguém

instinto e não tem problema nenhum tá Não tô dizendo que é ruim tá se tá adaptativo lindo perfeito