Como desenvolver seu AUTOCONHECIMENTO | Não tenha mais crises de identidade!

E se eu te contar que se conhecer não é esse bicho de sete cabeças que tu pensa que é muito se fala do autoconhecimento que você precisa se conhecer que você precisa saber o que você gosta o que você não gosta os seus limites os seus princípios mas ninguém fala explicitamente como fazer isso e como desenvolver isso e uma coisa eu te digo com certeza toda vez que você não saber com clareza quem você é Você não vai ter propósito para chegar onde você quer chegar você pode até fazer a coisa certa mas a sua

intenção e o propósito vai est errado primeiro é muito importante que você entenda que o autoconhecimento não é algo isolado em si e sim uma junção de coisas e características o autoconhecimento também é entender os seus limites entender as suas emoções saber distingui-las adquirir autoestima adquirir autoconhecimento adquirir autoconfiança entender Quais são as suas crenças tudo isso também faz parte do autoconhecimento o autoconhecimento é sobre conhecer a se próprio e nós temos vários aspectos da nossa vida temos o nosso aspecto emocional intelectual conjugal psicológico Então tudo isso são aspectos da nossa vida e conforme a gente

vai conhecendo uns pontinhos a gente conhece outras então por exemplo quando eu conheço as minhas emoções se lidar melhor com elas entendo o que eu sinto entendo porque eu sinto eu consigo lidar melhor no meu relacionamento porque quando eu sentir um desconforto eu vou saber o que eu tô sentindo eu vou saber me comunicar com o meu parceiro de forma acertiva então o autoconhecimento não é algo que você conquista assim por exemplo um ponto chave não é algo que você você vai conquistando de pouquinho pouquinho pouquinho pouquinho pouquinho até formar essa bolinha vamos dizer assim

partindo disso tudo que eu ensino aqui é autoconhecimento não só aqui como no meu Instagram ok se você não me segue já aproveita para me seguir todos os meus vídeos aqui eu te ensino a se conhecer um pouco mais eu tenho vídeos aqui sobre autoestima autoconfiança virtudes sobre como se comunicar melhor e você pensa Poxa eu acho que isso faz sentido eu quero aplicar isso pra minha vida vamos supor que você viu um vídeo meu sobre comunicação assertiva que você me segue no Instagram porque eu falo muito sobre comunicação sobre como se comunicar com mais

assertividade como ser sábia na hora de falar como ser Prudente na hora de falar quando você adquire essa prudência essa sabedoria na hora de falar você já adquiriu um autoconhecimento aonde Na sua fala um autoconhecimento no seu controle emocional então você vê que existem vários aspectos do autoconhecimento não é só um puff pronto você fez isso ah Eu me conheço grandiosamente não são vários aspectos da sua vida que você vai trabalhando de pouquinho em pouquinho e o nosso autoconhecimento começa onde quando nós nascemos quando nascemos nós já temos uma predisposição a algo e inclusive isso

está ligado muito com o nosso temperamento vamos supor que você tem dois filhos gêmeos o primeiro filho é mais calminho é paciente é tranquilo dorme a noite inteira o outro é mais agitado é um pouco mais animado um pouco mais estressado impaciente não teve nada que você falou pro seu filho que fez com que ele fosse assim Eles nasceram no mesmo útero só com placentas diferentes talvez em segundos diferentes mas ASO personalidades deles desde a nascencia já é diferente isso se dá por conta do temperamento todos nós nascemos com um temperamento um bebê que nasceu

com essa genética sendo um pouco mais calmo um pouco mais paciente ele tem a tendência de quando crescer for adolescente adulto continuar sendo uma pessoa mais calma e mais paciente assim também acontece com um bebê um pouco mais estressado e todos os bebês crescem com algo chamado crença eles não nascem com isso os seus pais ensinam Quais são as as crenças dele o que eles devem acreditar o que é verdade o que é mentira o que é certo o que é errado o que eles devem falar o que eles não devem falar o que eles

devem comer o que eles não devem fazer Inclusive a identidade são os pais que no começo definem Qual é a identidade do seu filho imagina que você é um solo fértil você é um solo fértil você é um nenenzinho que acabou de nascer e aí Os seus pais os seus avós os seus professores eles vão plantando sementinhas nesse solo fértil que é você então a sua avó fala nossa você é muito burro a sua mãe fala Nossa filho você não sabe fazer nada direito aí a sua professora fala nossa você não sabe de matemática e

todas essas sementinhas estão sendo plantadas dentro de você como você é uma criança e não sabe quem você é o que é certo o que é errado você pensa Poxa eu amo os meus pais Eu amo minha avó eu gosto da minha professora Então eu acho que o que eles falam sobre minim É verdade logo você toma para si uma verdade que eles têm sobre você que muitas vezes é errado E é aí que nascem as suas crenças que muitas vezes são crenças limitantes logo as suas crenças que você carrega desde criança são as suas

lentes E são essas lentes que te possibilitam ver o mundo da forma que ele é vamos supor que você tem um filho e ele já tem os seus 20 anos e do nada ele chega em casa falando assim olha mãe eu fiz uma tatuagem no meu braço você pode falar assim nossa filho Sério que legal deixa eu ver ai bacana cuida certinho viu Ou pode acontecer a mesma situação e você surtado tipo meu Deus você não me avisou Por que que você não me falou antes filho e ficar preocupado e brigar com seu filho e

a questão aqui não é o que é o certo e que é o errado e sim que duas pessoas com crenças totalmente diferentes com visões de mundo diferentes que foram criadas de formas diferentes vão ter opiniões totalmente diferentes para a mesma situação logo as suas crenças definem Pelo menos você acha que define quem você é até onde você pode ir e o que você é capaz de fazer Inclusive eu explico um pouco mais sobre essas crenças limitantes no meu vídeo sobre como adquirir autoestima eu vou deixar aqui nos carts logo o seu conhecimento sobre si

a sua visão sobre quem você é é é baseado nas suas crenças e as suas crenças quem implantou em você foram os seus pais os seus cuidadores os seus avós e os seus professores baseado no que eles diziam de quem você era e do que você era ou não capaz de fazer logo você cresceu com esse pensamento do que você é do que você não é do que você é capaz do que você não é capaz e na grande maioria das vezes essas crenças estão totalmente erradas você sabe um dos maiores motivos do por muitos

adolescentes e adultos hoje em dia não conseguem emagrecer porque Muito provavelmente você sofreu bullying na sua escola todo mundo dizia que você era gorda talvez você nem fosse gorda mas eles faziam bullying com você os seus pais sempre falavam que você estava acima do peso que você era gorda que você era uma baleia enfim você cresceu acreditando naquilo por mais de que Ok você pudesse sim estar acima do peso mas a conduta dos seus pais está totalmente errada não é você criticando uma pessoa que você faz ela melhorar e se conversando com ela e perguntando

observando Como que você pode ajudar ela a sair daquilo e não afundando essa pessoa mais porque toda vez que você critica alguém você afunda ela mais nesse problema então você cresceu pensando eu sou gorda inclusive isso é porque muitas pessoas hoje em dia tem uma distorção de imagem enorme Porque por mais que foram pessoas que eram acima do peso emagreceram ainda se veem gordas e por que que isso acontece por conta da crença a sua crença a crença que foi instalada na sua cabeça é que você era gorda Então quando você tá magra você fica

não acho que eu não tô magra porque desde que eu sou uma criança todo mundo falava que eu era gorda eu magra agora não tem alguma coisa de errado e isso isso também pode fazer com que você nunca consiga emagrecer Porque por mais que você esteja caminhando para emagrecer você pensa eu não sou capaz Eu já tentei várias vezes todo mundo fala que eu sou gorda desde que eu era pequena logo você tem uma criança limitante é claro isso não é de forma racional você não pensa racionalmente ah eu não consigo emagrecer porque os meus

pais não você não pensa assim mas isso acontece no seu inconsciente e as suas crenças definem tudo define como você reage define como você sente o que sente define o por que você é do jeito que você é define o o que você acredita o que você não acredita o que você acha certo o que você acha errado se você teve um pai que não era presente ou emocionalmente ou fisicamente na sua infância você vai ter uma alta tendência a quando chegar na no momento de se relacionar você se relacionar com homens que você desenvolva

dependência emocional neles porque você procura neles o que o seu pai não te deu Se você pegar mulheres que não querem casar e não querem ter filhos a sua grande maioria é porque o casamento dos pais não deram certos então elas acreditaram pensando que casamento não dá certo que isso de casar sempre dá errado sempre acaba em divórcio ou essa mulher não tem um bom relacionamento com a mãe então ela pensa Poxa eu não vou ser uma boa mãe porque a minha mãe não foi uma boa mãe e isso é nada mais nada menos do

que crenças limitantes você foi ensinado algo não só pelo que os seus pais falavam Mas pelo exemplo pelo que você viu na sua infância e você toma isso como verdade absoluta e o que que você observa aqui todas as decisões que você toma seja como falar o que falar quando falar o que fazer O que não fazer para qual caminho seguir todas as suas decisões são baseados nas suas crenças limitantes seja crenças boas ou crenças ruins e é aqui que o processo de autoconhecimento começa que é quando você tem a consciência que você enxerga o

mundo por uma lente não pelo que é de fato real muitas vezes mas por uma lente que tá assim nos seus olhos é como se os seus olhos estivessem assim sabe e muito dessas crenças são crenças que te limitam e quando você tem consciência disso porque você está adquirindo consciência disso agora nesse vídeo você entrará no processo de reprogramar as suas crenças e sim isso é totalmente possível como que uma crença é formada por processos repetitivos você viu sempre os seus pais brigando o divórcio dos seus pais você viu sempre todo mundo da sua infância

te chamando de gorda de feia que você não era capaz que você era burra que você não ia ser bem-sucedida então você ouviu aquilo repetidas vezes e você pensou Poxa essa é a verdade se a pessoa que eu mais amo que são os meus pais estão falando isso para mim isso é verdade se os meus pais que são as pessoas que eu mais amo vivem isso é porque isso é o que é para ser vivido inconscientemente a criança pensa assim e você cresce com esse pensamento logo para que você consiga reprogramar as suas crenças você

também irá precisar quebrar elas com processos repetitivos e isso envolve Mudança de Hábito e de percepção e eu te ensino a como reprogramar isso e não ser escravo das suas emoções no meu vídeo sobre como não ser controlado e não ser escravo das suas emoções gente sério Esse é um dos melhores vídeos que tem aqui no meu canal e vai te ajudar muito a se conhecer melhor a entender melhor as suas emoções a saber melhor os seus limites e também a reprogramar algumas das suas crenças limitantes eu vou deixar aqui nos cards para que você

adquira autoconhecimento todo esse ensinamento que eu te dei até agora nesse vídeo foi essencial porque é a partir dessa percepção que você vai conseguir mudar mas teve quatro hábitos que eu implement tem na minha rotina que facilitaram esse processo e eu vou compartilhar com você primeiro se conecte ou se reconecte com o criador não sei se todo mundo sabe mas eu sou Cristã então não tem como eu fazer um vídeo desse sem falar sobre Deus mas fica tranquila não vou te evangelizar eu só vou te trazer uma nova forma de pensar sobre algumas situações temos

essa belíssima garrafa da An expresso aqui ela é uma garrafa térmica Inclusive eu amo essa garrafa recomendo que comprem se eu quisesse conhecer tudo sobre essa garrafa como ela funciona o material que foi feito como que a fábrica fez Quais produtos eles os usaram e eu quisesse saber detalhadamente tudo sobre essa garrafa com quem que eu teria que falar com o criador dessa garrafa com quem teve essa garrafa por que que ele criou essa garrafa qual que foi o propósito dele criando essa garrafa Qual imagem que ele queria passar para o mundo criando essa garrafa

Então para que eu realmente entendesse 100% essa garrafa eu preciso perguntar isso pro criador para quem fez essa garrafa da Nespresso então se você quer se autoconhecer saber e a sua identidade Realmente você precisa se conectar com quem com o seu Criador porque só ele sabe o motivo pelo qual ele te criou o propósito que ele tem pra tua vida a sua vocação nesse mundo é só ele que sabe porque foi ele que te criou a d do tem uma passagem na Bíblia que fala que até os fios dos seus cabelos são contados você acha

mesmo que seesse Deus sabe até os fios que tem no seu cabelo ele realmente não saberia a sua real identidade quem você é e do que você precisa e tem uma analogia um pouco pouco famosa eu acredito que fala muito sobre isso eu quero ler aqui para vocês quando Deus quis criar os peixes ele falou com o mar quando Deus quis criar as árvores ele falou com a terra mas quando Deus quis criar o homem Ele voltou a si mesmo Deus disse façamos o homem a sua imagem e semelhança se você tirar um peixe da

água ele morre se você tirar uma árvore do solo ela também morrerá da mesma forma Quando o homem está desconectado com Deus sua alma morre eu acredito que o que mais fez ter a minha identidade muito bem estabelecida é ter me conectado com Deus porque se você tem a sua identidade firmada no que você faz ou em quem você é isso fraqueja porque vamos supor que você tenha a sua identidade firmada no seu trabalho Se você fica desempregado quem é você você tem sua identidade firmada no seu relacionamento se você terminam quem é você se

você tem sua identidade firmada nas suas qualidades e vamos supor que um dia você não tenha mais essa qualidade quem é você enquanto você colocar a sua identidade dependente de outras pessoas ou de si mesmo vai vai falhar porque as pessoas são falhas o único que não é falho é Jesus Cristo Logo você só vai conseguir se conectar verdadeiramente quando se conectar com ele porque é ele quem dita quem você é propósito pelo qual ele te fez e pode ter certeza minha querida por mais que você ache que não ele tem um propósito muito grande

pra sua vida se você quer se conectar mais com o seu espiritual eu sempre falo muito sobre isso no meu Instagram Então me segue lá e se tu tá gostando desse vídeo mulher curte aí porque tem outras meninas que também querem se conhecer também querem ter acesso a esse vídeo e você pode ajudar ao curtir esse vídeo segunda coisa que me ajudou muito no meu processo de autoconhecimento foi não querer fazer tudo de uma vez não querer ser a mulher melhor do mundo de uma hora para outra você se lembra que no começo do vídeo

eu te disse que o autoconhecimento envolve muitos aspectos da nossa vida pois é selecione uma aspecto e comece por um no meu vídeo que eu recomendei para vocês sobre como desenvolver uma boa autoestima eu falo que quanto mais você tenta resolver todas as áreas da sua vida à sua volta mais baixa a sua autoconfiança e sua auto autoestima ficarão logo comece pelas áreas menores pelos pequenos aspectos Poxa eu não sou muito paciente vou melhorar nisso eu não tô sendo muito legal Nesse quesito vou melhorar nisso e melhore em poucos aspectos da sua vida Qual que

é o aspecto que você mais quer melhorar é o seu relacionamento com seu parceiro com seu namorado com o seu marido é o seu relacionamento com seus pais é o seu relacionamento consigo mesma é o seu emocional que você não entende então selecione Qual que é a área que você mais deseja reprogramar no momento para que assim você consiga ter sucesso nela e outra coisa quando você tem sucesso em uma área você pensa Poxa eu consegui conquistar isso daqui então eu vou conseguir conquistar o sucesso das outras áreas você só consegue perceber isso se você

fizer isso de um por um terceiro essa daqui parece clichê mas foi a que mais me salvou da minha autossabotagem e o que mais me salvou também para começar a entender o que eu sinto que é Anote o que você sente quando você tira as coisas do seu pensamento e coloca no papel e escreve isso fica muito mais claro é como se tudo tivesse embaraçado E aí você passasse pro papel e fica ficasse assim você consegue ver o que você sente por que você tá sentindo isso o que que desencadeou que você sentisse o que

você sentisse o que que despertou isso foi uma fala que alguém fez um trabalho foi uma crítica foi uma situação quem que foi a pessoa foi eu mesmo foi algo que eu fiz você consegue entender da onde que vem esse sentimento e sinceramente Essa é uma das melhores formas de se conhecer de coração vai por mim porque eu fiz isso e eu consegui entender e me conectar com as minhas emoções muito mais depois que eu comecei a todos os dias fazer uma análise então eu chegava na minha hora de dormir e eu pensava tá o

que que eu senti hoje eu senti impaciência quando que eu senti impaciência com quem por qu o que que essa pessoa fez que me desencadeou paciência porque às vezes não é nem o que a pessoa fez e sim a forma como você lidou com isso e isso faz com que você inclusive observe a sua melhoria porque daqui um mês fazendo isso todos os dias no final do mês você vai pensar Poxa eu vou ver a minha primeira anotação que eu fiz de sentimentos você vai falar caramba eu não sinto mais isso quando X situação acontece

quando alguém fala assim comigo eu não fico estressada eu não sinto essa sensação e você pensa meu Deus como que eu evoluí E são essas mini conquistas que fazem com que você queira sempre fazer mais e crescer mais e por último lute contra as suas inclinações naturais você sabia que são as suas crenças que determinam as suas inclinações naturais dandar o que que é inclinação natural eu vou te explicar inclinação natural é algo que você fizesse quase como se fosse algo involuntário então por exemplo alguém fala Grosso com você a sua primeira reação é retrucar

é xingar a pessoa é devolver na mesma moeda Você nem pensa parece que é algo automático como se você tivesse fazendo comida e a sua mão queimasse e você tirasse você não pensa para tirar a mão quando alguma coisa te queima você não pensa eu tenho que tirar a minha mão você só tira então é como se fosse uma reação involuntária do seu corpo mas você pensa que é involuntário é totalmente voluntário porque as suas ações são baseadas no seu querer e eu te ensino isso no meu vídeo sobre como não ser escrava das suas

emoções sinceramente Vê esse vídeo porque ele tá incrível eu tenho uma inclinação natural a ser mais impaciente o meu namorado tem uma inclinação natural a ser mais paciente e calmo e não importa se seja uma situação grande ou uma situação pequena e isso está totalmente ligado às suas crenças e toda vez que você age baseado na sua inclinação natural você reafirma a sua crença limitante para você mesma e se você não se desprender das suas crenças limitantes você jamais vai se autoconhecer e eu te ensino a como lutar contra a sua inclinação natural não agir

pela sua emoção e tomar decisões baseadas no que você precisa e com racionalidade no meu vídeo sobre como não ser escrava das suas emoções eu falei sobre esse vídeo umas três vezes né mas é porque ele é muito bom e ele vai te ajudar muito confia em mim espero muito que você tenha gostado que esse vídeo tenha sim te ajudado no seu processo de autoconhecimento e não esquece testa tudo que eu falei aqui e volta daqui TRS meses eu tenho certeza que o resultado vai ser extraordinário um beijo e até o próximo vídeo