7 COMPORTAMENTOS INDUZIDOS POR TRAUMAS

[Música] traumas que não foram trabalhados podem nos acompanhar uma vida inteira muitas vezes de maneiras que nem nos damos conta a verdade é que em várias ocasiões tentamos minimizar o que aconteceu dizendo coisas como Ah não foi tão grave assim aquilo que eu passei ou então tem gente que sofreu muito mais E com isso a gente acaba ignorando o fato de que antigos machucados podem ter um impacto muito negativo no nosso aqui e agora então que o que é exatamente um trauma basicamente ele surge de uma carga intensa de estresse gerada por um evento que

a gente não consegue enfrentar como a perda de alguém querido o término de uma relação significativa ou até uma experiência em que você se sentiu humilhado e quando a gente não processa as emoções causadas por situações assim elas acabam ficando presas na nossa mente influenciando o nosso funcionamento Até que a gente consiga identificar e lidar com elas e nesse vídeo a gente vai explorar sete comportamentos que podem mostrar se antigos traumas podem estar te afetando [Música] hoje quando alguma coisa boa Te acontece você logo fica desconfiado como se não fosse merecedor e além disso você

carrega sempre um peso de culpa e de vergonha achando que as suas conquistas só vêm pelo trabalho dos outros como se a sua sorte estivesse nas mãos de quem já é bem-sucedido e você estivesse condenado a depender do que elas podem fazer por você se você se identifica com isso é bem possível que esteja sendo afetado por um trauma não trabalhado e por conta disso você acaba não se sentindo confortável com mudanças que são positivas e tem dificuldade em acreditar que o teu crescimento na vida pode ser fruto do teu próprio esforço no fundo alguém

ou algum acontecimento no passado te fez acreditar que você não tem e não terá mérito para atingir a felicidade você precisa est no controle de tudo e sente isso quase que em tempo integral e fica para baixo e sem rumo quando os acontecimentos não saem como você planejou ou desejava Pois é essa necessidade de controle exagerada Possivelmente Vem de um evento traumático algo que te deixou com aquela sensação desagradável de ser impotente e de estar desamparado como resultado você agora considera antecipadamente cada mínimo detalhe da tua vida e se preocupa demais com o que tá

fora do Teu Domínio e Isso mostra que você carrega uma desconfiança imensa em relação a si e em relação ao mundo ao teu redor nenhuma pessoa gosta de falhar Ok mas quando o medo do fracasso é exagerado ele acaba Sufocando a tua gana de alcançar coisas boas e isso faz com que você perca várias boas oportunidades e trave a tua criatividade e a tua tua motivação ou então por outro lado você pode ficar obsecado pela Perfeição só se arriscando quando tem certeza de que vai sair tudo perfeito e esse medo exagerado de falhar normalmente vem

de vivências ruins coisas que formataram em você uma autoimagem ruim reforçando os teus [Música] medos você já largou mão de correr atrás de alguma coisa que queria não por medo de não chegar lá mas por receio de não saber direito como agir depois caso tivesse sucesso é o famoso medo do Sucesso que é quando você mesmo prejudica as possibilidades de vencer porque teme não conseguir manter aquilo que vier a conquistar esse sentimento é bem comum em quem já passou por situações de abandono ou perdeu entes queridos cedo [Música] demais você sente receio de expor suas

fraquezas e de conversar com os outros sobre as suas dificuldades prefere enfrentar tudo sozinho sem dar um pio ao invés de procurar ajuda bom talvez no passado você tenha sido maltratado ou não recebeu o apoio que precisava e agora evita pedir ajuda com medo de ser rejeitado julgado ignorado ou considerado fraco [Música] você costuma descontar tuas emoções nos outros se distancia das pessoas que ama e busca ficar sozinho quando precisa enfrentar algum Desafio na vida Olha quando a gente tem dificuldades de enfrentar sentimentos guardados por tempo demais a gente acaba machucando a si mesmo ou

então Aqueles que se importam com a gente nossas emoções se tornam instáveis descontroladas E isso acontece porque sentimentos represados dó e em vez de lidar com eles muitas vezes acabamos explodindo e ferindo a nós mesmos ou quem tá por [Música] perto a autoestima da gente que é o valor que nos damos muitas vezes fica abalada por experiências traumáticas especialmente aquelas que foram vividas quando éramos crianças coisas como abandono negligência e abusos coisas que podem fazer com que a gente duvide do nosso próprio valor e se a pessoa que nos machucou era uma pessoa amada Pode

ser que passemos a vida toda nos batendo com o sentimento de que não valemos nada isso acontece porque na época a gente não tinha discernimento para entender que aquela situação não era culpa nossa Aí acabamos supondo que o problema tá sim na gente e formando uma imagem negativa do quanto que valemos e essa crença ela pode ficar por perto por bante tempo veja que traumas que não foram processados podem impactar os nossos relacionamentos a nossa carreira a saúde corporal e até a felicidade claro já que o esforço que a gente faz segurando essas feridas internas

e o espaço que elas precisam ocupar na nossa mente eles não reduzem e Isso pode atrapalhar o bem-estar de uma forma Global então o caminho para curar nossos traumas ele pode ser muito desagradável no começo mas é uma caminhada que vale muito a pena ela te ajuda a deixar de lado o fardo desnecessário das pessoas e das situações que te feriram e te permite começar a criar um estilo de vida que você realmente merece viver [Música]