Meditação para Dormir | Relaxamento Profundo

olá bem-vindos esta meditação para relaxar profundamente e a raíssa do carro e vou te conduzir nessa viagem ir para um lugar calmo a caf os dentes e confortavelmente não falte entrega seu corpo se inspire profundamente o exhale e lentamente se inspire profundamente e exale e lentamente e recolha-se completamente o fluxo da sua respiração [Risadas] é de um comando mental a cada respiração e vou relaxar mais e mais até atingir o estado de relaxamento profundo se inspire profundamente [Música] e aí e exale pela boca soltando todo e qualquer tensão através da sua respiração e continue respirando

de forma consciente e se permita ser guiado pela sua respiração ao estado de paz o equilíbrio se sinta seu corpo cada vez mais leve é completamente solto e relaxado e aí e aí se inspire profundamente e exale lentamente o corpo lar tô south e relaxada o assistente tanta leveza o que tem a sensação de estar flutuando bom então você percebe o que está deitado em uma nuvem é uma nuvem macia o e aconchegantes o que acolhe o peso de todo o seu corpo em salt completamente se sentindo a textura da nuvem se entregue tô solto

e relaxado e essa nuvem macia o que te acolhe e me conforta e acima de você se você é o mais lindo que você já viu é uma imensa tapete de estrelas o contentor de céu estrelado se você visualiza números brilhantes vendo lentamente em sua direção ou apenas escute a contagem a angústia guiaram ao estado mais profunda de relaxamento os números venda infinito quem é você o rádio uma imensa luz e ben 10 e sinta-se relaxado e mergulhado e na imensidão do universo e 19 e eu acho que os pés e as pernas há 8

e o número brilhante do infinito até você em sites eu acho de bravo e o azulão em toda a região torácica e com essa luz que vem na sua direção a invadir seu corpo se curando e harmonizando o face é se sinta seu corpo flutuando e em um estado de calma e tranquilidade a classe a é profundamente 15 os saltos ombros ea cabeça relaxa testa e a mente há nenhum ponto de tensão presente no seu corpo é completamente live é completamente solto é completamente relaxada 14 o espírito profundamente [Música] e relaxe com tratamentos e mexendo

falou isso o verde infinito até você a invadir todo seu ser 13 i relax on é completamente entregue the south e relaxada 12 o número brilhante em sua direção o caso uma luz de cura a invadir o seu corpo e se espalha por todo o seu ser é um essa luz isso em você o envolve oi e te permite acessar é um estado profundo só de relaxamento [Música] e aí e essa luz envolve todo seu ser a energia vital se expande oi linda a cada uma dessas células e ativando reikilibre ainda todos os seus chakras

tô solto e relaxado o futuro ainda em baixa de um lindo céu estrelado e você está em relaxamento profundo se você está segura se você está livre e de qualquer medo ou preocupação [Música] é entregue a força cósmica é protegido pelo plano maior é completamente livre me leve the south e relaxado e você pode dormir ou simplesmente desfrutar nesse espaço de calma e silêncio que habita o seu ser e se entregando e a relaxamento profunda a minha plenitude oi tô aqui e aí agora se inspire profundamente e aí e exale lentamente e aí o seu

tio mente retome os movimentos e nas extremidades do seu corpo e aí e aí e aí e aí e aí suave mente e traga consense o momento presente e aí e os simplesmente não durma é profundamente e aí o guilherme [Música] é a perfeita paz o e harmonia o declínio maior é completamente entregue é a força cósmica e aí e aí e aí e aí [Música] e aí e aí e aí e aí e aí e aí e aí [Música] e aí