PRA QUE SERVE SUCO DE CENOURA COM BANANA | DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DO PODEROSO ANTI CANSAÇO E FADIGA

hoje eu vou ensinar como fazer suco de cenoura com Banana aprenda a fazer esta bebida cheia de nutrientes e aproveite o seu dia com muita disposição assista até o final do vídeo e descubra os benefícios desta deliciosa combinação para esta receita Vamos começar descascando e cortando uma cenoura média em seguida colocamos no liquidificador adicionamos 300 ml de água gelada e batemos por um minuto e agora a gente [Música] aperta em com uma colher para extrair bem o suco em seguida colocamos duas bananas no liquidificador adicionamos o suco da cenoura 300 ml de leite desnatado para

adoçar colocamos uma colher de mel Vamos bater por mais um minuto e está pronto o nosso suco o suco de cenoura com Banana pode fornecer vários benefícios para a saúde a cenoura contém altos níveis de betacaroteno que é convertido em vitamina A que é essencial para a saúde ocular pois pode ajudar a prevenir a degeneração macular e a catarata a cenoura e a banana são ricas em fibras que são essenciais para a saúde digestiva auxiliando na regulação do trânsito intestinal prevenindo a constipação e promovendo a saúde do sistema digestivo a banana é uma fonte natural

de energia devido ao seu teor de carboidratos e potássio ela também contém eletrólitos que ajudam na hidratação do corpo combinada com a cenoura que também é rica em nutrientes pode fornecer uma dose saudável de energia e hidratação Estes são alguns dos muitos benefícios deste suco Conhece mais algum então comenta aí para a gente saber Espero que tenha gostado desta receita se gostou não esqueça de clicar no gostei e de se inscrever no canal até a próxima [Música]