ISSO Aumenta Em 5x o Risco de Transtornos Mentais em pessoas | Dr. Chris Palmer

pesquisadores acompanharam mais de 5.000 crianças do Nascimento até os 24 anos as crianças Aos 9 anos que tinham os níveis mais altos de resistência à insulina eram cinco vezes mais propensos a desenvolver um transtorno Psicótico até os 24 anos caramba estamos falando de um aumento de risco de 50000% cara isto não é trivial Isto é como um tapa na cara isto é uma conexão mais forte do que os genes psiquiatra e professor assistente em Harvard mclean o especialista mundial na relação entre distúrbios metabólicos e distúrbios psiquiátricos autor do livro Brain Energy Dr Christopher M você

vai ver algumas crianças que são diagnosticadas com TDH e se elas estão em um lar ruim e abusivo com gritos gritaria tiroteios na rua é bem claro porque essa criança está tendo algum problema de saúde mental verdade desde 2010 o número de Diagnósticos de TDH triplicou esses lares pobres e não qual é a principal coisa que está causando depressão ansiedade TDH e bipolaridade qual é a principal causa raiz dessas coisas no final do dia é Olá meu amigo Luis House Aqui nós temos um grande episódio com o Dr Chris Palmer ele vai compartilhar algumas estatísticas

chocantes sobre o aumento dos transtornos de saúde mental desde ansiedade e depressão até TDH e transtorno bipolar e ele vai compartilhar alguns casos convincentes sobre por integrar o tratamento de saúde físico e mental pode ser a chave para ajudar você e milhões de pessoas a se recuperarem desses desafios estou tão animado Se isso for poderoso para você não deixe de curtir este vídeo também deixe um comentário sobre o que mais te marcou e clique no botão de se inscrever logo abaixo do vídeo Assim você fica sabendo de todos os principais especialistas que teremos neste programa

daqui para frente estamos muito animados para que você continue crescendo e evoluindo aqui na the school of greatness em português então clique no botão de inscrição ligue o Sininho para ser notificado e sem mais delongas vamos começar sejam bem-vindos de volta a the school of greatness em português muito empolgado com o nosso convidado o inspirador Dr Chris Palmer muito obrigado por estar aqui obrigado por me convidar estou tão animado com nossa conversa você tem credenciais incríveis é psiquiatra por Harvard pesquisador e você está ajudando as pessoas a superarem um dos maiores desafios do mundo atualmente

que é entender a saúde mental ansiedade tept todas essas coisas que estão relacionadas à saúde mental e parece que o aumento dos sintomas de saúde mental cresceu exponencialmente na última década parece que as pessoas estão mais medicadas do que nunca E isso está deixando-as mais doentes não melhores e como um pesquisador e psiquiatra formado em Harvard que também prescreveu medicação para pessoas ao longo dos anos parece-me que você encontrou novas maneiras de ajudar a curar distúrbios de saúde mental me corrija Se eu estiver errado mas isso não está relacionado a medicamentos né Isso mesmo é

sobre integrar a saúde física e a saúde mental e quando você junta tudo na maioria das vezes você pode realmente ajudar as pessoas a se curarem e recuperarem o que você diria então que é a causa raiz da doença mental e essa é a maneira correta de dizer isso é uma doença mental ou transtorno mental condição de saúde mental qual o correto isso aí é a questão de 1 milhão de dólares porque algumas pessoas irão dizer estou lutando com minha saúde mental estou esgotado isso é muito diferente de algo como estou enfrentando dificuldades com minha

saúde mental porque tive um problema realmente sério uma infância horrível isso aí é algo diferente de ter uma doença mental O que é diferente de eu ter um transtorno mental ou meu filho ter um transtorno mental grave crônico e incapacitante que também é diferente de eu ser neurodivergente eu sou apenas neurodivergente as pessoas precisam me aceitar tenho um cérebro diferente sou autista ou tenho TDH ou tenho um transtorno de aprendizagem temos esses rótulos diferentes essas palavras diferentes e elas podem significar coisas muito diferentes e ainda assim todos estão conectados não podem ser separados acho que

essa é uma das áreas mais complexas porque até o sur General está dizendo coisas como temos uma epidemia de saúde mental e uma das causas é a solidão sim se Apenas abordarmos a solidão abordaremos essa epidemia de saúde mental você pode estar em uma comunidade de amigos e familiares Mas se estiver comendo mal isso afetará seu cérebro e sua saúde mental também exatamente mais na SA do que apenas solidão portanto sim não discordo do cirurgião geral que a solidão é uma parte do quebra-cabeça não acho que tenhamos uma epidemia de solidão que esteja causando autismo

que esteja causando TDAH que esteja causando transtorno bipolar eu não acho que a epidemia de solidão esteja causando todas essas coisas acho que há muito mais na equação do que isso qual é a principal causa que está impulsionando aão TDH e bipolaridade qual é a causa raiz principal dessas coisas no final do dia a causa é a disfunção metabólica e o que é disfunção metabólica Então você sabe isso vai ficar realmente complicado bem rápido a maneira mais fácil de explicar isso é que a maioria das pessoas pensa no metabolismo de forma simples e o consideram

como tendo um metabolismo rápido ou lento o que faz com que você perca ou ganhe peso os atletas podem pensar no metabolismo de uma forma um pouco mais sofisticada eles podem falar sobre vo2 máximo e algumas outras coisas se você tem um bom metabolismo um metabolismo saudável um metabolismo superior Você pode correr mais rápido pode levantar mais peso e mais repetições e tem resistência Você pode correr por 50 km ao contrário da pessoa que só consegue percorrer 3 km e depois desiste e a realidade é que o metabolismo está relacionado a essas coisas e realmente

influencia essas coisas mas o metabolismo é muito mais do que apenas essas coisas Sabe a definição mais simples provavelmente é o processo que todos os organismos vivos usam para consumir alimentos oxigênio e outros ingredientes críticos como vitaminas e nutrientes e transformá-los em energia ou blocos de construção para células e é isso que alimenta nossos corpos é assim que nossos corpos crescem é assim que nossas células se reparam mas é também como nossas células acabam produzindo hormônios é como fazem neurotransmissores é como nossos músculos se movem de certa forma o metabolismo é Biologia Então nesse sentido

é como uma coisa extremamente complicada se sua biologia não estiver boa ou estiver fora de Equilíbrio sua saúde mental provavelmente também estará afetada dependendo de onde está ooc correndo no corpo sim quando sua biologia está alterada ou quando seu metabolismo está alterado é provável que você apresente sinais ou sintomas de um problema em algum lugar do seu cérebro ou corpo e isso pode ser pressão alta glicose alta no sangue na forma de pré-diabetes ou diabetes pode ser obesidade pode ser depressão ou ansiedade ou sintoma de TDH ou convulsões ou Doença de Alzheimer abrange todos esses

de novo não porque o metabolismo seja simples mas porque é ridículamente complicado e abrangente quando se trata de biologia Então nesse sentido alguns pesquisadores até me contestar e dirão Cris vamos lá isso não ajuda muito se você está dizendo que tudo isso está relacionado à biologia então isso não nos ajuda muito mas quando você vê esse grande quadro e vê essas diferentes peças do quebra-cabeça e como elas todas se encaixam você pode realmente desenvolver tratamentos revolucionários de forma surpreendente às vezes para pessoas com condições de saúde mental leves até condições mentais graves debilitantes e incapacitantes

e ao mesmo tempo você está ajudando eles a melhorar a saúde mental deles você pode ajudá-los a alcançar um peso saudável reduzir a pressão arterial e viver mais e com mais saúde por como pesquisador psiquiatra de Harvard você deveria estar estudando o cérebro ou a mente e não Pensamentos ou estudando o corpo certo isso mesmo é assim que a maioria das pessoas Pensa em um psiquiatra ou ele é No resto do corpo apenas na mente no cérebro ou nos pensamentos você é um terapeuta e coloca as pessoas em sofás e conversa com elas sobre seus

sonhos seu passado sua infância e tudo mais ou você está focado nesses desequilíbrios químicos todos esses neurotransmissores e está prescrevendo comprimidos lítio prosac zoloft xanax clopin dep pacote o que seja você está apenas prescrevendo comprimidos para tentar modular a ATIV cerebr o corpo não funciona de forma modular funciona como um sistema Unificado Com certeza sim com certeza então você não pode tratar um elemento do corpo ou do cérebro isoladamente sem esperemos tratar a parte holística do ser humano certo o que eu acho é que sabe o que você acabou de dizer Está 100% correto e

o que você acabou de dizer quando você fala assim parece tão Óbvio a maioria das pessoas vai pensar bem claro mas nós no campo da Saúde Mental só quero deixar claro o quanto isso é disruptivo para o paradigma atual nós na área de saúde mental prescrevemos medicamentos que causam obesidade c Por que isso damos pílulas às pessoas e elas ganham 40 kg em um ano srio ao mesmo tempo tem um aumento dramático nos fatores de risco vascular eles desenvolvem pré-diabetes ou diabetes e pelo menos nos idosos alguns dos medicamentos que prescrevemos causam morte prematura e

isso não é algo como uma teoria da conspiração esses avisos estão todos listados nas bulas emitidas pela fda que os efeitos colaterais podem incluir sim ganho de peso gan de peso diabetes risco cardiovascular Então as pessoas sabem que esses efeitos colaterais provavelmente vão acontecer e mesmo assim tomam Eles tomam de qualquer maneira porque é isso que os médicos dizem que precisam e provavelmente viveram em muita dor e sofrimento por tanto tempo que também querem algum também estão desesperados estão desesperados e eles estão você sabe em casos extremos vidão as famílias também são arruinadas as famílias

e vidas são arruinadas Então esta família quebrada e vulnerável seja seus pais seu cônjuge seus filhos leve este ser humano vulnerável a um médico e diga por favor estou implorando nos ajude e o doutor diz ok vou receitar isso tome esses comprimidos e essas pílulas vão ajudar nos seus sintomas elas são antipsicóticos estabilizadores de humor antidepressivos ou seja lá o que for E mais uma vez nem todos os comprimidos têm os mesmos efeitos colaterais então não estou aqui para criticar os medicamentos psiquiátricos completamente acho que os medicamentos psiquiátricos podem salvar vidas acho que algumas pessoas

realmente se beneficiam deles então posso ver os dois lados dessa questão mas a parte mais complicada sobre Ligar saúde física com saúde mental é estão ligando a saúde metabólica com a saúde mental Será que muitos dos nossos tratamentos padrão estão fazendo exatamente o oposto do que queremos fazer e isso precisa mudar e precisa mudar o mais rápido possível porque vidas estão em risco e seres humanos estão sofrendo estou curioso Há quanto tempo você é psiquiatra agora 29 anos quase 30 anos quase três décadas você provavelmente viu muitas mudanças ao longo das últimas três décadas na

sua opinião quantas pessoas na América ou no mundo você acha que estão tomando medicamentos de saúde mental algum tipo de droga relacionada à saúde mental que na verdade não precisam ser usados se forem adotadas outras abordagens de intervenção através das coisas que você está mencionando a saúde e bem-estar os alimentos adequados o sono adequado quantas pessoas você acha que não precisariam desses medicamentos se intervem de maneira diferente é 10% que não precisam deles é 90% qual é a porcentagem que você acha é uma questão realmente importante e a verdadeira resposta é que estou meio que

chutando mas pelo menos vou compartilhar com você a base para meu usado palpite na melhor das hipóteses É talvez 20 que não precisaria não 20% que precisam deles e 80% seria que teria solução se como sociedade tomássemos um caminho diferente tendo uma outra postura e usando de diferentes estratégias para a saúde humana integrando saúde física e saúde mental e a razão pela qual eu digo isso é porque as taxas de muitos transtornos mentais estão nos níveis mais altos já registrados as taxas de depressão estão nos níveis mais altos de todos os tempos as taxas de

ansiedade especialmente em crianças triplicaram em 15 anos transtornos de ansiedade diagnosticados por pediatras triplicaram em 15 anos as taxas de TDH triplicaram desde 2010 em 14 anos triplicou as taxas de transtorno do spectro autista quadruplicaram em 20 anos as taxas de transtorno bipolar em adultos dobraram em 20 anos em crianças e adolescentes aumentou exponencialmente porque o transtorno bipolar não era amplamente reconhecido ou diagnosticado há 30 anos então aumentou literalmente milhares de por cento é louco como isso subiu muito as taxas de transtornos alimentares teve aumento de cinco vezes para transtornos alimentares E caso alguém não

esteja sabendo mortes por overdose de opioides dispararam o risco aumentou cinco vezes em 25 anos aumento de cinco vezes nas mortes por overdose de opioides há muito tempo sabemos como reconhecer esse tipo de coisa há essa estatística então muitas pessoas pensam Ah isso não pode realmente ser verdade estamos apenas reconhecendo todos esses diagnósticos bem sabíamos Como reconhecer transtornos alimentares e pessoas se matando de fome há 30 anos atrás Podemos ver isso não houve problema em diagnosticar isso sabíamos Como reconhecer mortes por overdose de opioides há 30 anos as pessoas estão morrendo elas estão mortas na

rua não é ciência de foguete não é que éramos estúpidos H 30 anos e não sabíamos como reconhecê-lo ou diagnosticá-lo existe outra estatística chamada mortes por desespero que inclui as mortes por overdose de opioides mas também inclui suicídios e outras coisas outras causas de morte mortes relacionadas ao álcool isso está em um nível Record pelo menos desde a Grande Depressão acho que na verdade Há apenas um ano ou dois superamos a grande depressão e o motivo pelo qual isso é importante não é porque a grande depressão foi uma série de condições de saúde metabólicas a

Grande Depressão foi uma dor tremenda sofrimento desespero vidas sendo de destruídas taxa de desemprego de 25% pessoas esperando na fila por comida para alimentar seus filhos pessoas perdendo todas as suas economias de vida e não havia um programa de Segurança Social naquela época não havia recursos governamentais para garantir que as pessoas não ficassem desabrigadas quando as pessoas estão enfrentando esse tipo de desespero monumental suas vidas estão arruinadas as vidas deles estão arruinadas Eles saem e bebem até morrer eles se matam de propósito eles fazem todo tipo de coisas não estamos nem perto desse nível de

dor e sofrimento em teoria se você olha para a nossa economia não há comparação em geral as pessoas têm muitas opções de alimentos Elas têm bastante abrigo de modo geral Elas têm várias oportunidades de sucesso empregos carreiras ou esc cer você tem opções em geral nós temos e temos redes de segurança se nada mais pelo menos segurança não é como se você estivesse Vivendo uma vida de luxo Mas você está em uma casa com eletricidade com aquecimento você está em uma casa com comida você não está na rua implorando as pessoas por comida para que

possa alimentar seu filho faminto as mortes por desespero são mais altas do que naquele período Por quê Qual é a causa raiz como psiquiatra o que você diria que é a causa raiz de todos esses diferentes transtornos e doenças mentais sabe eu acho que essas duas estatísticas e esses dois períodos grande depressão e agora é muito revelador porque a verdadeira história é complicada eu não estou aqui para falar que toda Saúde Mental é devido a comer mal ou comida ru ou pessoas com excesso de peso ou diabéticas não estou aqui para dizer isso porque a

grande depressão contos uma história familiar que a maioria das pessoas conhece quando você perde tudo quando você está na pobreza quando você perde a sua sua vida então Estas são as pessoas que tipo Pegue um homem que tinha uma esposa e dois filhos ele é o provedor ele perde o emprego ele não consegue sustentar sua esposa e dois filhos a esposa não estava trabalhando ela ficava em casa cuidando das crianças eles estão Furiosos com ele porque ele tinha ó no Mercado de Ações e perdeu tudo e Essas eram as economias de toda a vida deles

e agora ele está bebendo todas as noites ele agora é um alcoólatra ou talvez o usando opioides porque nós realmente tivemos uma epidemia de opioides no início do século também então agora ele está entorpecendo sua dor e sua humilhação é fácil de entender então essas são causas psicológicas e sociais de doenças mentais ou condições de saúde mental elas ainda existem e ainda podem causar doenças mentais hoje mas novamente existe uma desconexão temos todos os recordes de alta já registrados agora mais do que na grande depressão isso não faz sentido e o que que é isso

o que estou dizendo é que às vezes a Biologia mais do que a Psicologia ou fatores sociais Às vezes a Biologia também pode causar doenças mentais isso é às vezes ou muitas vezes acho que é muitas vezes porque realmente acredito que todos estão interligados sim porque Quais são os níveis de obesidade hoje em comparação a 30 a 50 anos atrás os níveis são impressionantes como todos sabem e tem diabetes tipo do então Atualmente as estatísticas mostram que cerca de 70% dos adultos americanos estão acima do peso ou são obesos cerca de 40% dos adultos americanos

são obesos as taxas entre as crianças é cerca de 40% agora que estão acima do peso ou são obesos deixa triste quando vejo crianças assim fico triste porque é tão difícil reverter isso eu sei o quão difícil é perder peso é muito difícil mas se você é jovem e já está ganhando todo aquele peso eu só sinto que é desafiador a menos que talvez quando você tem 16 anos você atinge a puberdade e é como se o metabolismo magicamente funcionasse melhor mas se você continuar consumindo da mesma maneira sem estar consciente de como isso vai

impactar minha vida como isso vai impactar minha saúde geral meu cérebro meu coração meus músculos meu tudo é tão difícil rever ter isso e para as pessoas que pela minha experiência ao testemunho é difícil para as pessoas uma vez que estão com excesso de peso primeiro perder porque pode levar anos pode levar anos dependendo de quanto você ganhou é uma tarefa intimidante para alguém que já não está se sentindo bem eles podem estar sentindo vergonha culpa ou depressão por causa do peso ou da imagem corporal certo é intimidador para a maioria das pessoas tentar enfrentá-lo

e portanto elas não o enfrentam elas tentam e depois recuam voltando a padrões antigos de consumir coisas que as mantém presas é um ciclo um loop e é por isso que fico triste quando vejo isso com crianças e posso imaginar que deve ser difícil ser pai eu não sou pai então posso imaginar que é difícil quando seus filhos estão gritando e querem sorvete todos os dias ou seja o que for posso imaginar que deve ser realmente desafiador e é ainda mais desafiador para os pais por mesmo que você seja um daqueles pais que está se

esforçando ao máximo para dar aos seus filhos alimentos integrais de verdade em casa nacol eles vão eles vão pra escola e ganham pop tarts Fruit Loops macarrão com queijo biscoitos de chocolate e pizza para o almoço ou o lanche ou o café da manhã ou seja o que for muitos desses alimentos os pesquisadores os chamarão de hiperpalatáveis outros os chamarão de viciantes qualquer termo que você prefira esses alimentos são feitos para fazer as pessoas comerem mais do que deveriam Claro não se sentir satisfeito ao cheio e assim uma vez que você começa a comer esses

alimentos mesmo se você voltar pra casa da mamãe que te preparou um prato de frango ou um peru e tem legumes na mesa você olha para isso você pode até comer mas ainda está com fome e depois o que você quer Você quer um pacote de batatas fritas enquanto assiste TV ou joga seus videogames e sua mãe provavelmente vai acabar cedendo Porque você vai estar reclamando essa criança vai estar reclamando que ainda está com fome sim se você está cansado e trabalhou o dia todo não tem energia para ser paciente deve ser desa e nenhum

pai quer ouvir seu filho dizer que está com fome ou eu te odeio sabe tipo estou com fome por você está me matando de fome todo pai quer que seus filhos cresçam e prosperem isso é algo instintivo nós alimentamos nossos filhos garantimos que eles não estejam com fome isso é algo instintivo e então quando seus filhos estão sendo fisgados por outros ambientes alimentares que você não tem controle como pai e então você está tentando alimentá-los com comida saudável é uma batalha difícil na melhor das hipóteses e provavelmente uma causa Perdida para a maioria das pessoas

as mamães ou pais mamães e papais estão asso agora meso pais assistindo agora meso como alguém que estudou isso durante TR décadas Qual é a relação entre a nutrição e a saúde mental a realidade é que se torna algo realmente complicado muito rapidamente Existem muitos profissionais de saúde mental que ainda são céticos em relação a esse campo vou apenas dizer isso logo de caruma pesqu uma deesis e ci ligações e qual é a ligação e o que a pesquisa e a ciência dizem sobre a relação entre saúde mental e Nutrição Então vamos continuar com o

que estávamos falando obesidade e saúde mental Porque existe uma correlação a maioria das pessoas entende que a nutrição está relacionada à obesidade isso que você está comendo desempenha um papel na obesidade não preciso lutar muito para convencer as pessoas disso então se podemos assumir que isso é verdade o que você coloca na boca diariamente desempenha um papel em ter obesidade ou não uma vez que uma criança ou um adulto tem obesidade Eles não têm histórico de doenças mentais Eles começam com obesidade uma vez que você tem obesidade está em risco dramaticamente aumentado para uma ampla

Gama de distúrbios mentais transtorno por uso de nicotina esquizofrenia transtorno bipolar depressão maior transtornos de ansiedade transtornos de personalidade transtornos alimentares essencialmente todas as condições de saúde mental todas as principais categorias de condições de saúde mental que temos estão incluídas então se você tem obesidade está em um risco muito maior de desenvolver uma ampla Gama de condições de saúde mental se seus pais têm obesidade seus filhos estão em risco muito maior de ter transtornos do neurodesenvolvimento ou seja autismo TDH transtornos de aprendizagem e outros Qual é a porcentagem ou número de pessoas que ao atingir

o nível de obesidade também tem um transtorno ou condição de saúde mental Existe alguma coisa como 20% mais provável 80% mais provável de ter algum tipo de desafio de saúde mental então honestamente os detalhes reais se resumem a qual é a idade da pessoa ela está em uma idade em que esse distúrbio é mais provável de ocorrer ou até mesmo ser diagnosticado ou reconhecido mas as taxas variam desde o limite inferior que é 50% mais provável de ter uma condição de saúde mental o limite superior é 350 é 3,5 vezes mais chances de ter condições

de saúde mental incluindo coisas como esquizofrenia e transtorno bipolar ligado à obesidade Então temos um estudo longitudinal muito bom de crianças os pesquisadores acompanharam mais de 5000 crianças desde o nascimento até os 24 anos então mesmo antes de terem obesidade eles têm resistência à insulina que podemos medir as crianças de 9 anos que apresentaram os níveis mais altos de resistência à insulina é CCO vezes mais provável 500% mais provável de desenvolverem um transtorno Psicótico até aos 24 anos Isso é transtorno bipolar ou esquisofrenia as crianças que ganham mais peso na época da puberdade é quatro

vezes mais provável de terem depressão grave até completarem 24 anos você poderia combinar essas estatísticas mas esses foram os achados estatisticamente significativos no entanto crianças que ganharam muito peso por volta da puberdade também eram mais propensas a desenvolver dist e outros tipos de distúrbios da mesma forma crianças com altos níveis de resistência à insulina são mais propensas a desenvolver transtornos de humor e outros transtornos mas o ponto principal é que há um risco cinco vezes maior quero ser claro quando falamos sobre estatísticas como ó talvez comer tanta carne vermelha seja ruim para você esses estudos

epidemiológicos no máximo encontram um aumento de risco de 10 15% ao longo dos anos estamos falando de um risco aumentado de 500% nos Cara isso não é trivial isso é como um tapa na cara Esta é uma conexão mais forte do que Genes genética do que histórico familiar do que outras coisas muita gente diz que doença mental é como uma coisa genética ou estava na minha família ou era do meu avô ou algo assim Isso é verdade ou é mais tipo bem se eles eram obesos E você também era obeso quando criança está meio que

ligado porque esse era o seu ambiente e esses eram os hábitos dos seus pais então você adotou esses hábitos tipo é realmente genético ou é mais uma transmissão ambiental acho que há verdade na afirmação de que existem alguns genes de risco que identificamos e curiosamente quase todos eles podem ser diretamente ligados ao metabolismo ou especific podemos entrar na Biologia nerd se você quiser mas quase todos eles podem ser Associados à saúde metabólica e se você tiver sintomas ou condições mais fracas de saúde metabólica genética você consegue reverter isso e melhorar isso mesmo que esteja nos

seus genes herdados da sua família acredito que podemos isoo na minha mente Essa é a esperança Então isso é uma crença ou a ciência ou pesquisa apoiando a crença ainda não há quero dizer ainda não temos grandes testes clínicos randomizados com milhares de pacientes ainda então alguns dirão sabe até termos um ensaio Clínico randomizado de 10.000 pessoas com esquizofrenia não vamos acreditar sim sim tudoem mas com base na sua prática com base na minha prática base nas milhares de pessoas de quem estou ouvindo com base nos ensaios piloto que estão sendo realizados Sim 100% eu

sei que essas estratégias digo essas estratégias de tratamento metabólico podem salvar vidas literalmente podem salvar vidas e isso não requer medicamentos sim se houver algum desafio às vezes é convencer as pessoas a largar as drogas que usam há anos ou décadas assim seu corpo pode começar a curar-se e entrar em um ciclo de Harmonia sim não é um ciclo de mudanças químicas bloqueios ou interrupções sim novamente por isso novamente não sou contra medicação E se alguém está tomando medicamentos e está se saindo bem com aquele medicamento continue tomando Eu amo ver as pessoas prosperarem e

se alguém diz eu tomo um estimulante para meu TDH e estou prosperando agora Ótimo continue prosperando outra diz eu tenho ansiedade ou depressão e tomo pros e isso salvou minha vida e estou indo bem com isso e não tenho efeitos colaterais Ótimo continue fazendo isso mas na maioria das vezes muitas pessoas não estão prosperando com medicamentos psicotrópicos na melhor das hipóteses elas estão lidando com o quees é dito serem condições Crônicas de saúde mental você vai ser assim pelo resto da sua vida você só tem que aceitar que Ah deve ser genético os pesquisadores e

os clínicos que dizem isso eu não tenho dúvida nenhuma eles realmente TM boas intenções quando dizem isso totalmente e a intenção é eu não quero culpar as pessoas e quero que elas saibam que isso não é culpa sua isso não é culpa sua mas ao dizer à pessoas que é genético isso meio que dá uma saída para eles certo como Ah não é minha culpa e não há nada que eu possa fazer sobre isso então eu acho que isso nov muitas pessoas pensam que isso é benevolente na verdade acho que é prejudicial porque você está

deixando as pessoas sem esperança você está dizendo às pessoas que você é defeituoso os seus genes são defeituosos não é culpa sua é culpa dos seus pais e dos avós deles e dos pais deles e do Pais você vai ter que tomar medicação para o resto da sua vida pro resto da vida e sentimos muito que Esses medicamentos não estejam funcionando idealmente sentimos muito que você esteja no hospital a cada dois anos sentimos muito que você não possa trabalhar porque sua depressão e ansiedade são muito ruins ou porque sua instabilidade de humor é péssima ou

porque seu TDH é péssimo ou porque seu transtorno de aprendizagem é horrível sentimos muito que você não esteja prosperando mas é assim que as coisas são e você terá que aceitar isso e aceitar que você tem essa condição infeliz de novo nos últimos 25 anos temos dito isso há quatro vezes mais é louca quro vezes mais pessoas do que há 25 anos e não é apenas porque estamos reconhecendo isso mais os cérebros das pessoas estão sendo prejudicados é o que eu acho ao mesmo tempo temos taxas crescentes de obesidade e diabetes e vemos comprometimento no

sinal de apetite e saciedade células de gordura e tudo mais obesidade é isso obesidade Esso biológico e patológico não é bom para você em geral acho que para a maioria das pessoas não é a culpa delas vou te explicar o porquê se alguém está dizendo para você coma esta comida com essas batatas fritas como esses pop tarts isso é bom para você e você está comendo e essas coisas estão te deixando doente acho que o primeiro passo é alguém informar a pessoa que isso não é bom para ela isso é realmente tóxico para você está

prejudicando sua saúde Então precisamos começar por aí por exemplo as escolas não permitindo entrar cigarros Eles não estão permitindo vapes mas por estão permitindo outras substâncias nocivas para nossas crianças sabe o que é interessante chis eu sabe enquanto reflito sobre minha infância acho que há uma coisa que salvou minha vida porque eu tinha uma dificuldade de aprendizagem extrema Eu nunca fui tipo diagnosticado ou algo assim mas eu estava no final da minha turma tive que copiar os deveres de casa e colar nas provas para passar de ano era tão desafiador para mim ouvir algo reter

a informação compreender não importa quanto eu Leia um livro a página eu não conseguia lembrar o que estava na página era apenas desafiador aprender sentado e estando 8 horas por dia em uma mesa ouvindo serem ditas coisas complicadas e tentando lembrar delas era assustador todos os dias eu mal podia esar para terminar a escola então durante toda a minha infância desde o ensino médio até a faculdade eu não gostava de ficar sentado em uma sala de aula e ser ensinado dessa maneira eu adoro aprender mas ser ensinado dessa maneira não funcionou para mim nunca fui

diagnosticado com nada mas sei que tinha dislexia ou algo assim porque ainda hoje tenho dificuldade para ler e eu apenas esperava o relógio marcar o fim todos os dias e comia comida ruim no almoço e jantar e meus pais não sabiam Nós realmente não sab sabíamos sobre nutrição no final dos anos 80 início dos anos 90 como sabemos agora então eu simplesmente comia o que tinha é o que é eu pegava o que tinha e houve uma coisa que salvou minha vida eu acho Foi brincar muito nas quadras e praticar muitos esportes porque eu estava

me mexendo tanto depois da aula ao ar livre correndo pulando brincando eu acho que isso salvou minha vida caso contrário não haveria como eu conseguir me manter em forma e não haveria como eu conseguir fazer meu cérebro funcionar porque eu já estava sofrendo por consumir uma comida errada e ter uma espécie de dificuldade de aprendizagem era assustador todos os dias na aula e eu acho que não teria conseguido se não tivesse a capacidade de jogar e ser ativo também acho que isso mitigou muitos dos alimentos ruins doces salgadinhos e 12 Dr Peppers por dia que

eu estava bebendo ou seja lá o que eu estava fazendo foi como se isso tivesse mitigado parte disso onde meu corpo conseguiu processar parte desse açúcar de alguma forma para que eu pudesse funcionar e sem isso seria difícil eu acho que tenho sido rigoroso e acho que as crianças hoje em dia estão se exercitando cada vez menos elas são menos fisicamente ativas isso vai realmente prejudicá-las na idade adulta e você já está vendo a ligação disso com base na sua pesquisa então eu não sei como as pessoas fazem isso hoje tipo sinto que tive sorte

de poder me exercitar e isso meio que salvou minha vida eu não sei você teve sorte ou estava se automedicando eu quase diria isso quer dizer a comida com automedicação não o exercício foi sua automedicação que você percebeu eu me sinto mal quero correr e pular e fazer outras coisas e agora me sinto vivo agora me sinto bem e é por isso que você não parou infelizmente outras crianças são sugadas para este buraco onde isso simplesmente Drena toda a sua energia e agora você ficando acima do peso ou obeso e pré-diabético E agora você não

tem energia para correr e você está ficando cada vez mais fora de forma e é mais difícil para você correr porque está com sobrepeso ou obeso e agora outras pessoas estão zombando de você você não está recebendo nenhum tipo de reforço positivo por qualquer atividade atlética que está fazendo pelo contrário estão rindo de você e zombando o que faz você querer comer mais e apenas o que te faz dizer bem por que estou fazendo isso eu poderia muito bem desistir eu não sou um esportista eu não sou um atleta Isso é para outras pessoas vou

focar nos estudos ou vou focar em qualquer outra coisa que seja dane-se então alguns anos depois eles são diagnosticados com depressão ansiedade Transtorno do Déficit de atenção com hiperatividade e começam a ser medicados e agora estão nesse caminho você sabe Luiz eu quero voltar a esse conceito de obesidade porque sabe um dos médios mais recomendados para epidemia de obesidade é sabe o qu a aceitação aceitação do qu aceitação da obesidade Este é um movimento chamado positividade corporal perguntar isso positividade corporal eu ia te perguntar isso porque provavelmente é a coisa mais polêmica sobre a qual

você vamos todos ser positivos vamos parar de lutar essa batalha difícil vamos aceitar que a obesidade está por aí Uns vão até dizer que é genética novamente bem intencionados mas não é genética pessoal então quando pudermos aprender a comece a jornada de cura De traumas passados psicologicamente emocionalmente físicos traumas sexuais Se pudermos começar a jornada de cura disso e fazer essas outras coisas de que você está falando do lado físico do Sono de Minimizar as telas da nutrição do movimento todas essas coisas diferentes parece que você será capaz de se preparar para mais paz mental

e portanto maior sucesso como ser humano 100% é o que você acabou de expor e eu sei que você é como um exemplo Brilhante de tudo isso então você é como o modelo de todos para tudo isso mas veja o que estou dizendo é que você não tem um desequilíbrio químico que precise medicar sim você não precisa necessariamente fazer terapia todas as semanas para o resto da sua vida você não é um ser humano defeituoso Você pode ter tido vulnerabilidade Você pode ter tido uma função cerebral menos que ótima mas as estratégias que você usou

permitiram que você prosperasse de novo alguém chega a perfeição não somos todos humanos todos temos nossos pontos fortes todos temos nossas fraquezas é assim que é e isso nunca vai mudar verdade mas você ainda pode ter vulnerabilidade ainda pode ter dificuldades para ler por exemplo como você mencionou um tempinho atrás pode ainda ter dificuldades para ler e ser bastante bem precisa mais afetar meu valor próprio Não não precisa mais afetar minha capacidade sinto-me bem comigo mesmo tudo bem e Especialmente nos dias de hoje com o aprendizado a educação e toda a tecnologia que temos se

ler não é a sua praia você pode adquirir informações ou aprender de outras maneiras Com certeza sim e já então parte disso é apenas reconhecer Quais são os pontos fortes das pessoas quais são suas fraquezas Quais são suas vulnerabilidades se você está um pouco acima do peso tudo bem talvez você não vá ser o atleta super magro tudo bem Você não precisa ser você não precisa disso para prosperar outras pessoas podem não ser boas em leitura outras pessoas podem ter dificuldade em ficar paradas por longos períodos de tempo outras pessoas sabe qualquer coisa quer dizer

tudo bem podemos ajudar as pessoas a prosperar é realmente estranho porque há pessoas que querem negar todas as condições de saúde mental não existe algo como doença mental é tudo invenção e eu penso Definitivamente não estou nesse grupo então eu estou no grupo que acredita que algumas pessoas podem ter condições de saúde mental bastante significativas transtornos mentais é como eu os chamaria doenças mentais seja qual for o termo que as pessoas queiram usar onde seus cérebros não estão funcionando corretamente onde eles não conseguem prestar atenção onde estão tendo sintomas psicóticos onde estão tendo ataques de

pânico sem motivo onde o cérebro está apenas ruminando sobre traumas passados ou eventos Dolorosos do passado e mesmo que digam a si mesmos pare com isso pare de fazer isso pare de pensar nisso apenas siga com a vida como se você pudesse simplesmente esquecer isso e tudo ficaria bem sim e o Cérebro deles não os deixa esquecer o cérebro continua trazendo isso à tona eu realmente acho que as pessoas podem ter condições onde e tem condições onde os cérebros deles não estão funcionando de forma ideal e o que eu quero dizer é que sim ainda

podemos usar os medicamentos se eles podem ajudar as pessoas a alcançar a remissão e a recuperação e prosperar na vida eu estou totalmente a favor mas não ficar nisso para sempre mas muitas pessoas não estão recebendo nenhuma dessas três elas não estão entrando em remissão elas não estão se recuperando elas não estão prosperando elas estão sendo medicadas elas estão sendo informadas que tem uma condição de saúde mental grave e crônica vamos gerenciá-la da melhor maneira possível e eu quero que essas pessoas Ouçam alto e claro que há um novo caminho isso é bonito isso é

bonito tenho algumas perguntas finais para você porque eu acho que isso foi um começo realmente poderoso teremos volta para falar mais sobre isso então se vocês querem mais do Dr Chris Palmer deixe um comentário abaixo se estiver no YouTube ou envie-nos uma mensagem e diga-nos o que quer ouvir mais e Qual pergunta realmente quer que seja respondida mas acho que este é um ótimo começo para as pessoas porque poderíamos falar por horas agora mas acho que isso é muita informação para as pessoas absorverem e refletirem porque as pessoas têm lutado com várias coisas diferentes há

algumas perguntas finais que quero te fazer parece que ultimamente eu tenho ouvido mais dizerem que foram diagnosticadas com TDH como psiquiatra qual é a causa raiz do TDH e qual é a melhor maneira de começar a curar ou reverter o TDH acho que o TDH em sua forma clássica é considerado um transtorno do neurodesenvolvimento O que significa que ou você nasce assim ou é algo que acontece com você no início da vida pode existem fatores biológicos psicológicos e sociais causas disso né então a Biologia pode incluir tudo o que falamos dieta exercício e essas coisas

estão totalmente fora de controle e aumentando rapidamente em nossa população e eu acho que isso é uma grande parte da razão pela qual temos taxas crescentes de TDAH Então se com a falta de as coisas sobre as quais conversamos nutrição sono exercício e também se as crianças estão sendo alimentadas desde o nascimento com comidas para bebês que é altamente processada com açúcares adicionados e outras coisas você sabe agora mesmo a Organização Mundial da Saúde e as diretrizes Americanas diretrizes alimentares para americanos dizem que crianças com menos de 2 anos devem ter zero alimentos com açúcar

adicionado acredito se você olhar a lista de ingredientes dos alimentos para bebês da Gerber muitos deles T açúcar não é tudo açúcar mas muitos deles TM açúcar adicionado não estamos seguindo essas diretrizes de bom senso e assim estamos prejudicando essas mentes jovens por não prosperar e novamente isso não é impossível o Japão faz um trabalho muito diferente as taxas de obesidade e sobrepeso em criança Jap são inferiores a 5% O que é isso nos Estados Unos 40% Nossa o Japão sabe algo que nós não sabemos e o que eles sabem e praticam é que eles

alimentam seus filhos com brócolis algas marinhas peixe e outras coisas eles estão dando comida de verdade e então isso faz parte disso algumas outras partes da biologia podem ser infecções se você contrair uma infecção no início da vida é muito mais provável que tenha uma gama de distúrbios neuropsiquiátricos incluindo TDH Mas então fatores psicológicos e sociais também desempenham um papel trauma estresse adversidade na infância pobreza Essas coisas sim elas têm um papel então para algumas crianças você vai olhar Algumas crianças que são diagnosticada com TDH e se elas estiverem em um lar ruim abusivo com

gritos berros tiroteios na rua mas gritos berros dentro de casa é bastante Claro porque aquela criança está tendo algum problema de saúde mental Claro e eu não me importo com o que é provavelmente é mais do que apenas TDH pode ser tpt ansiedade depressão muita coisa quero dizer isso é óbvio então não estou aqui para diminuir esses casos óbvios essas situações não aumentaram na nossa sociedade tivemos um triplo de Diagnósticos de TDH desde 2010 aquelas famílias pobres e abusivas não triplicaram Então qual é a raiz disso a raiz é a disfunção metabólica que significa dieta

exercício estilo de vida outras coisas pessoas que vieram à sua Clínica ou outros psiquiatras que você conhece estão trabalhando com pacientes que entram e são diagnosticados com tda que passaram por essas intervenções não usando medicação mas intervenção de tipo eu vou prescrever 8 horas de sono alimento natural dieta movimento mexer o corpo e você viu se eles conseguiram reverter o TDH 100% sério então é algo reversível então isso não deveria ser controverso o campo da psiquiatria há muito tempo diz que muitas pessoas venceram o TDH outras Pesquisas mostram eu acabei de participar de uma cúpula

sobre TDH com especialistas de renome Mundial uma pesquisa de ponta o cérebro com TDH parece estar 5 anos atrás dos outros cérebros mas isso é muito quando você está na escola sim se você está 5 anos atrás das outras crianças talvez eu tivesse uns 10 anos eu estava sofrendo cara se você está 5 anos atrás das outras crianças isso é muito e é realmente ruim para os professores Então os professores vem você como um problema eles vem em você como 5 anos im maturo durante todo o tempo mas até adultos TM isso mas bem então

é isso o que eu acho que está acontecendo é que à medida que temos taxas de desordens metabólicas em humanos digo em adultos e essas taxas estão disparando 70% dos adultos estão acima do peso ou obesos isso afeta a função cerebral deles ao mesmo tempo nós sabemos disso Isso não é especulativo temos estudos de neuro documentando isso temos testes cognitivos documentando isso ensaios aleatórios e controlados tipo isso é algo que não isso realmente não é tipo de para discussão se quiser se você acredita na ciência se você acredita na pesquisa isso não é controverso a

obesidade afeta o funcionamento do cérebro eu diria que é o contrário que a obesidade ela pode ser um reflexo de disfunção cerebral que os centros de apetite e os centros de comportamento alimentar estão no cérebro e quando esses estão desregulados isso faz com que as pessoas comam mais do que deveriam Mas essa desregulação não se limita apenas a essas duas pequenas áreas ela se estende para o resto do cérebro e tudo está conectado sim tá tudo ligado e ao mesmo tempo você tem desregulação no seu sinalização de apetite você tem desregulação em prestando atenção concentrando-se

motivando-se ficando quieto e então os adultos eu acho com razão irão aos psiquiatras dizendo que algo está errado comigo muitas vezes eles provavelmente tiveram problemas com saúde metabólica desde que eram crianças Então não é algo inventado tipo sim eu comia Captain crunch e Fruit Loops e bebia cuade e você sabe Dr pepes e todas essas coisas quando era criança e sim agora em retrospectiva percebo que sim tive dificuldades na escola e ninguém sabia e os psiquiatras hoje estão dizendo aha diagnosticamos TDH que simplesmente foi ignorado e o que eu estou dizendo é que não é

maior do que isso e se a pessoa já tinha desde a infância eu acho que alguns adultos estão desenvolvendo agora mais recentemente precisamos juntar as peças e novamente a razão pela qual precisamos juntar as peças isso é porque estamos prescrevendo mais medicamentos psiquiátricos do que nunca estamos oferecendo mais psicoterapia do que nunca mais pessoas estão recebendo psicoterapia do que nunca antes estamos distribuindo tratamentos estamos ampliando tratamentos e as taxas estão disparando é uma batalha a resposta não é mais medicamentos a resposta não são pílulas ainda melhores a resposta é entender a Biologia do que está

acontecendo com o cérebro humano e o corpo humano e resolver isso e no final do dia não são soluções do nível da NASA é dieta nutrição exercício movimento sono evitar o uso de novas e o aspecto social o relacionamento a conexão o propósito na vida você tem que ter um propósito você precisa ter uma paixão Todo mundo precisa disso você junta essas coisas eu nem vou continuar Esses são os pilares da Medicina do estilo de vida você junta isso e você tem um pacote vencedor para a maioria das pessoas eu acho que quero terminar com

esta última pergunta porque quero que você volte E possamos conversar mais Quero manter isso como um ótimo ponto de partida para as pessoas Então quero que voltemos no futuro e façamos mais esta é a pergunta não sei porque isso surgiu para mim durante esta conversa não sou um especialista nisso eu não sei se é bom ou ruim mas eu sei que muitas mulheres no mundo tomam a pílula anticoncepcional não sei se você tem alguma pesquisa sobre isso ou se é algo que os psiquiatras estudam pía afeta as mulheres saúde mental isso definitivamente afeta a saúde

mental das mulheres isso melhora isso prejudica porque parece que muitas mulheres tomam a pílula Qualquer que seja a sua preferência não me importa se é isso que você está fazendo mas não parece natural bloquear hormônios que deveriam estar dentro de um ser humano em um ciclo mensal mesmo que tenha sido condicionado que isso é uma coisa boa ou que muitas pessoas possam aceitá-la e que vai ajudar a eu entendo isso mas quanto a pía está prejudicando as mulheres mais do que elas realmente sabem eu acho que sim então nós temos nós temos Bons estudos de

pesquisa sobre isso a resposta verdadeira é que é complicado antes de mais nada quero dizer que as mulheres têm direito à contracepção a contracepção eficaz não queremos muitas gestações indesejadas vamos começar por aí entãoo mais que dizer não sou de modo algum a favor de tirar a contracepção das mulheres ou simplesmente tentar mantê-las descalças e grávidas na cozinha 100% nada disso sim mas há um preço que você paga por tudo H um preço sim e então há algumas mulheres provavelmente uma porcentagem menor que a metade que se beneficiarão das pílulas anticoncepcionais Então lá é difícil

dizer então é meio que eu diria anedótico é mais do que anedótico porque ginecologistas e psiquiatras reprodutivos realmente usam anticoncepcionais para mulheres que têm períodos menstruais muito irregulares ou outras questões algumas mulheres podem se beneficiar enormemente disso a má notícia é que temos grandes estudos populacionais se você é uma mulher mais jovem com menos de 20 anos e usa anticoncepcional as chances de que você possa tentar suicídio são três vezes maiores sério se você está tomando anticoncepcional ao invés de não tomando três vezes maior agora a variáveis de confusão Nisso porque se você está tomando

anticoncepcional provavelmente está namorando e Talvez algumas dessas tentativas de suicídio sejam porque o amor da sua vida acabou de partir seu coração e te largou ou algo assim mas as pessoas passam por términos o tempo todo sim e pessoas que não estão namorando estão sendo envergonhadas por serem gordas solitárias e se sentindo feias então você pode abordar essas questões de várias maneiras três vezes a taxa de suicídio é enorme de mulheres com menos de 20 anos que estão tomando a pílula anticoncepcional essas mulheres que não estão tomando anticoncepcional o que a pílula faz ao cérebro

de uma mulher quando ela o toma todos os dias então a única coisa então então a realidade é estrogênio e progesterona tem efeitos massivos no cérebro e no corpo a maioria das pessoas os considera hormônios reprodutivos e eles desempenham um papel nos ovários e na forma como os ovários funcionam e sim eles fazem isso e é por isso que as mulheres os tomam para controle reprodutivo as crianças identificam uma área do corpo adivinha só receptores de estrogênio e progesterona localizados por todo o cérebro humano 100% e que o estrog esses estrogênios e progesteronas são afetando

a função do seu cérebro em várias áreas incluindo regulação do humor atenção cognição Este é um dos motivos sabemos que o estrogênio por exemplo impacta a função cerebral quero dizer a evidência mais forte é mais tarde na vida então quando as mulheres passam pela menopausa dependendo se você passa pela menopausa Cedo ou Tarde isso vai impactar seu risco de doença de alzheimer por exemplo porque o estrogênio desempenha um papel direto no metabolismo do cérebro Então volta ao que estou falando no geral metabolismo cerebral é um hormônio é um hormônio bem conhecido todo mundo sabe disso

então novamente esse tipo de coisa pensar em distúrbios mentais como distúrbios metabólicos é sobre juntar todas as peças do quebra-cabeça o quebra-cabeça junto não se trata de substituí-las mas para que as mulheres saibam disso tipo quando eu falo sobre isso com as mulheres elas Dizem que sou um homem dizendo isso tipo certo certo ou estão com raiva de mim por como você se atreve a falar sobre isso você é um homem você não tem nenhum direito ou ou graças a Deus um homem finalmente entende e está falando a verdade porque nós mulheres temos tentado gritar

isso dos telhados e todo mundo nos ignora e nós realmente temos sintomas cerebrais e não é Nossa culpa e não deveríamos ter vergonha disso e não deveríamos ser evitado por causa disso e as pessoas não deveriam nos dizer que somos hormonais como se fôssemos defeituosos por termos hormônios podemos usar esse conhecimento podemos usar essa ciência para desenvolver melhores estratégias para sermos mais pacientes e compassivos com as pessoas novamente as pessoas ainda vão passar pela menopausa as mulheres vão passar pela menopausa gostem ou não e você vai ter que tomar algumas decisões sobre querer ou não

tomar hormônios eles são indicados essa transição vai afetar seu cérebro quer você goste ou não então não estou aqui para dizer que podemos tornar tudo perfeito e todo mundo pode viver vidas perfeitas e não ter dificuldades e não ter nenhuma adversidade não estou aqui para dizer isso mas o que estou aqui para dizer é que se você entender pode encontrar soluções de tratamento você pode pensar em acomodações por assim dizer que se sabemos que esse período está acontecendo como gravidez e pois o período pós-parto é algo que todos podemos antecipar e todos nós podemos nos

unir Para apoiar essa mulher a passar pelo período pós-parto se ela está vulnerável a episódios de saúde mental no período pós-parto todos podemos nos unir para apoiá-la e a coisa mais fácil que podemos fazer é garantir que ela não fique privada de sono podemos garantir que se ela estiver amamentando talvez possamos pedir gentilmente Ei querida você poderia tirar leite para uma ou duas mamadeiras para que outra pessoa possa se levantar no meio da noite e alimentar o bebê para que você não precise fazer isso a cada Du horas pois você precisa dormir um pouco quero

dizer há tantas coisas óbvias e de bom senso novamente isso não é Ciência espacial não custa muito dinheiro basta que um marido namorado família seja lá quem for dê apoio e venha ao Resgate e ajude sabendo que você está vulnerável agora por causa dos hormônios e outras coisas quero que saiba novamente que não sou um especialista nisso e não somos mulheres então não posso falar sobre a experiência de uma mulher mas o que estou ouvindo você dizer a pesquisa e os dados e a ciência Estão dizendo que se uma mulher está usando anticoncepcional é três

vezes mais provável que tenham pensamentos Suicidas ou suicídios foi isso que você disse sualidade e portanto eu só quero que as pessoas estejam cientes disso e talvez haja um benefício maior para você e talvez você possa gerir isso de outras formas onde não não o afete mas parece que há um risco enorme para isso e eu só quero que as mulheres estejam cientes do que estão assumindo se escolherem essa opção sim 100% De tudo que você acabou de dizer e talvez ainda mais concretamente ou só para adicionar a isso para dizer se você é uma

mulher e escolheu tomar anticoncepcional e agora de repente alguns meses depois ou um ano mais tarde você está tendo problemas de saúde mental ansiedade depressão suicídio qualquer coisa instabilidade de humor sim converse com seu profissional de saúde sobre se esta Pílula anticoncepcional pode estar desempenhando um papel em minha nova condição de saúde mental certo e poderia bem quero dizer talvez continue a partir disso e vamos ver tem não sim não tome mais pílulas para os sintomas da pílula entende o que quero dizer bem Esse é o desafio Vamos considerar o pior caso mas aqui está

outra coisa para tomar exatamente Vamos considerar o pior cenário uma pía anticoncepcional vai afetar negativamente a saúde mental de uma mulher sim ela tem 18 anos vamos considerá-la adulta para não irritar ninguém ela tem 18 anos ela decide começar a usar contraceptivos ela nunca tinha apresentado sintomas de saúde mental antes e agora com 18 anos e meio ou 19 de repente ela começa a ter ou depressão novas ela vai ao médico para falar sobre isso porque ela conversou com suas amigas e todas elas dizem Ah você precisa tomar prosoft isso realmente ajuda então agora ela

vai ao médico e agora o médico receita zoloft para ela além da pílula anticoncepcional o zoloft meio que funciona mas então 3 meses depois o sono dela realmente perturbado por causa dos Loft ou ela começa a ganhar peso mas agora o sono dela está interrompido e então o que que o médico faz bem vamos te dar um comprimido para dormir agora vamos te receitar um comprimido para te ajudar a dormir e agora ela está tomando três comprimidos tudo por quê alguém não reconheceu qual era a causa raiz que foi uma reação ruim a um medicamento

eu não posso te dizer quantas pessoas eu vi que isso aconteceu minha estimativa é que milhões e milhões de pessoas estão nessa situação em que novamente elas tomam pílulas por um bom motivo ela você sabe tem 18 anos ela está namorando alguém ela quer ser responsável ela quer ter certeza de que não vai engravidar e é assim que nossa sociedade diria que ela está sendo responsável Isso é ótimo o namor quer que ela Tome a pílula todo mundo quer que ela Tome a pílula todo mundo então ela está tomando anticoncepcional e agora isso começa a

ter efeitos adversos ninguém sequer considera essa possibilidade e agora ela está indo por esse caminho onde está recebendo mais e mais remédios desenvolvendo cada vez mais problemas de saúde e novamente ela começou como uma mulher feliz saudável e Próspera apaixonada num relacionamento ansiedade ou algo assim Tem insônia porque talvez esteja começando a ganhar um pouco de peso agora o namorado termina com ela e agora para liar com o trauma estava est se o namorado terminar com ela então ela fica ainda mais deprimida por causa do luto e então o que fazemos aumentamos a dose do

seus Olof ou começamos um novo medicamento temos que adicionar um medicamento precisamos fazero para tratar isso infelizmente a partir desse ponto já vi vidas arruinadas algumas pessoas podem dizer eu tenho 18 anos e não estou tomando a pílula e estou fazendo sexo porque essa é minha escolha e eu quero ter essa conexão ou prazer e se ficarmos grávidos Então minha vida acabou porque tenho 18 anos e não Vivi minha vida então alguém pode dizer bem eu não quero que minha vida acabe porque eu tive um filho muito cedo ou o que eu acho que é

cedo demais com base nos padrões da sociedade bem e eu vou apoiar isso então eu sou totalmente a favor de ser responsável e de planejamento familiar e isso significa planejar Quando você vai ter um bebê quero dizer 50% para aqueles que não sabem 50% das gravidezes nos Estados Unidos não são planejadas sim na maioria das vezes com casais casados mas são não planejadas e qual é a outra solução para não engravidar além de tomar a pílula então existem dius um homem pode usar um preservativo quero dizer existem todos os outros métodos contraceptivos que as pessoas

podem de usar e não estou aqui para dizer que existe um método contraceptivo único para todos mas o que estou aqui para dizer é que como você apontou entenda que existem riscos com a contracepção que se você estiver tomando um comprimido que afeta seus hormônios isso afeta não apenas a função dos seus ovários mas também a função do seu cérebro isso é inegável não estou inventando isso sim esta pílula que estou tomando não está apenas afetando meus ovários está afetando meu cérebro apenas deixe isso entrar e Fique atento a isso e se algo estiver acontecendo

com a função do seu cérebro no próximo ano ou dois como você está desenvolvendo novos sintomas psiquiátricos esteja aberto a possibilidade de que será que talvez seja a pílula anticoncepcional que estou tomando e esteja aberto a pelo menos ter essa conversa com seu médico realmente pressionando eles não você sabe não os deixe ignorar isso Isto é algo sério esta pílula está afetando o meu cérebro e agora de repente estou tendo novos sintomas psiquiátricos você diz isso e a maioria dos Profissionais de Saúde se você explicar dessa forma para eles a maioria dirá sim você está

certo vamos tentar um comprimido diferente Ou talvez parar o comprimido talvez pudéssemos tentar um ou talvez você e seu namorado possam encontrar outra opção ou qualquer coisa podemos encontrar uma nova solução e eu realmente insistiria fortemente que a nova solução não deveria ser adicionar um antidepressivo a mistura acho que não há benefício nisso eu só vejo isso dar errado com muita frequência caramba descobrimos muita coisa aqui hoje coisas que quero que as pessoas façam se você está assistindo no YouTube quero que deixe um comentário sobre o maior momento Ahá ou aprendizado que você ouviu ou

assistiu durante esta conversa porque há muita informação aqui mas novamente você tem três décadas de sendo um médico clínico mas também um pesquisador um professor todas essas coisas diferentes e você estuda com os melhores especialistas do mundo então você está vendo os dados e está vendo pacientes reais em tempo real e você viu o aumento dessas coisas desses transtornos ou doenças mentais nas últimas três décadas a taxas astronômicas e há uma ligação direta com a saúde física e mental há uma ligação direta entre a nutrição a forma como você se movimenta ou a falta de

movimento e sua saúde mental também então eu quero que as pessoas deixem um comentário no YouTube sobre sua maior percepção ou momento de Ahá a segunda coisa que quero que as pessoas façam ao ouvir ou assistir quero que você compartilhe isso com um amigo que talvez esteja passando por dificuldades talvez eles não tenham algum transtorno bipolar extremo ou algo assim mas talvez estejam passando mentalmente por um momento difícil seja por sobrecarga ansiedade estresse ou Qualquer que seja o caso Envie este link e pergunte qual foi a maior lição que tiraram uma ótima maneira de ser

amigo de alguém é passar boas informações e bons conteúdos que possam espero Abrir suas mentes para o que é possível para seu crescimento pessoal também então envie isso para um amigo também a terceira coisa que quero que as pessoas façam é que comprem seu livro porque você tem um livro que aprofunda todos esses diferentes tópicos chamado Brain Energy a revolutionary breakthrough ining mental Health anding treatment for ani depr ocd ptsd and more e novamente muitas pessoas estão sentindo isso esses sintomas ou essas condições nos dias de hoje ou eles têm sintomas iniciais dessas coisas e

eu quero que as pessoas obtenham as informações e tenham a solução para reverter ter essas coisas porque você não está sem esperança mas não é sem esperança você dá a muitas pessoas as ferramentas sobre como reverter muitas dessas coisas e sim como você disse há casos extremos que podem precisar de intervenções médicas extremas e não estamos falando sobre isso estamos falando sobre os outros 90 95% das pessoas que está desenvolvendo ansiedade sobrecarga estresse tept TDH que está tendo essas coisas que estão começando a dominar sua vida mas parece-me que muitos deles são reversíveis ou gerenciáveis

para não consumir a vida de uma pessoa então quero que as pessoas comprem seu livro quero que te sigam Brain energy.com Chris Palmer md.com também Chris Palmer md no x e Instagram e realmente compartilhe esta conversa as pessoas na sua vida seus amigos seus familiares e diga Ei eu pensando em você e queria saber se há algo que você levou desta conversa acho que essa é a melhor maneira de as pessoas apoiarem seus amigos e familiares também há mais alguma coisa que possamos fazer para ajudá-lo Chris não quero dizer isso é realmente útil quero te

agradecer muito por quero dizer me servir é servir pessoas que estão lutando com sua saúde mental porque há milhões delas então Se pudermos ajudar essas pessoas adoro a ideia de enviar este Episódio para um amigo ou membro da família e depois eu realmente adicionaria acompanhar eles por um tempo sim diga como você está e após receber a resposta educada Eu estou bem você está realmente eu estou bem sim sim sim na verdade Na verdade eu te enviei isso porque às vezes me preocupo com você ou você notou essa preocupação que você tinha sobre eles que

te fez enviar isso para eles e no final das contas o que quero é que você seja um bom amigo e um recurso para as pessoas mesmo que você esteja enfrentando suas próprias dificuldades de saúde mental você pode ser um apoio para outra pessoa basta deixá-lo saber tipo estou aqui para você estou do seu lado podemos superar isso juntos e em casos extremos isso pode salvar uma vida sim 100% eu quero terminar com isto Cris porque quero te reconhecer por mais uma vez três décadas de pesquisa e eu adoro isso no seu livro você dedica

seu livro A sua mãe vou ler isso para as pessoas Acho que é lindo para minha mãe tentativas fúteis de salvá-la dos estragos da doença mental acenderam um fogo em mim que queima até hoje lamento não ter descoberto isso a tempo de ajudá-la que você descanse em paz eu acho que essa é uma bela missão e propósito que você está vivendo mesmo que sua mãe você não tenha conseguido apoiá-la mas ser capaz de em sua memória estar a serviço de outras pessoas que T familiares e amigos que estão lutando com distúrbios mentais extremos e sentindo

que não há esperança e por isso eu realmente reconheço você por ser um defensor da pesquisa ser um defensor da ciência para dar ferramentas às pessoas e se expor para com sorte salvar muitas vidas que estão lutando e sentem que não há esperança Então sou muito muito grato a você chis por estar aqui hoje obrigado obrigado por me receber obrigado muito obrigado por estar aqui espero que tenha achado este Episódio tão valioso quanto eu Se sim por favor faça-me um favor e clique no botão de curtir agora mesmo se você curtir isso vai ajudar a

compartilhar ainda mais no mundo do YouTube para nós por favor clique no botão de curtir e deixe um comentário abaixo sobre o que mais gostou ou se tiver alguma dúvida que gostaria que eu esclarecesse Além disso inscreva-se no nosso canal porque quando você faz isso nos ajuda a trazer convidados ainda maiores e eu quero que você tenha a melhor informação disponível no mundo porque é disso que se trata a the school of greatness então certifique-se de se inscrever agora curta este vídeo compartilhe um comentário baixo sobre o que mais te marcou e também tenho grandes

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é basicamente comida integral mas com algum processamento depois há Talvez um pouco mais de