O QUE É NEUROPLASTICIDADE?

tá começando do início o que que é neuroplasticidade o que que significa neuroplasticidade E aí o primeiro bullet-point que você vai anotar no seu caderninho para não esquecer mais neuroplasticidade é a mudança do seu cérebro frente as experiências neuroplasticidade é a mudança do seu cérebro frente as experiências neuroplasticidade significa dizer que o nosso cérebro ele é plástico e não é necessariamente elástico tá existe uma diferença entre plasticidade e elasticidade quem estuda é sistema cardiorrespiratório acaba aprendendo bastante isso né quando vai estudar a a fisiologia pulmonar mas basicamente dizer que o nosso cérebro é elástico implicaria

na ideia de que ele tem uma flexibilidade que consegue retornar ao seu estado original dizer que o nosso cérebro é plástico significa dizer que ele consegue se alterar a frente a pressões ambientais o conceito de plástico conceito de um cérebro plástico ele é muito mais útil para nós por uma razão bastante simples porque quando você pega um copo plástico e você De forma ele aplicando uma pressão ambiental ou seja uma pressão mecânica o que que acontece o copo ele modifica frente essa pressão mas ele não o seu estado original ele pode voltar em algo parecido

com o seu estado original no entanto você consegue verificar as dobraduras o que ocorreu com a deformidade que você colocou ali E olha que interessante que essa metáfora para nós quando a gente fala um neuro pela cidade a gente vai chegar vamos dar então aqui o copo plástico como exemplo sabe Aqueles copinhos de festa que eles copinho de festa de criança aqueles copinho branco de festa de criança bem vagabundo aqueles que você mal consegue segurar que você coloca coca-cola dentro e o fundo do copo e afunda ele não tem nem força para segurar o próprio

líquido vamos imaginar esse tipo de cópia como se ele fosse o material constitutivo do seu cérebro e quando você de forma esse copo é verdade que ele pode voltar ao seu estado original no entanto você consegue ver as lascas né os arranhados que fica devido à pressão que você submeteu aquele copo o nosso cérebro algo muito semelhante quando você submete o seu cérebro um tipo de pressão ambiental você é você mesmo o seu cérebro voltando ao estado original ainda assim ficam como se fosse cicatrizes tá então por isso que o conceito de plasticidade ele é

muito mais útil que o conceito de elasticidade ou seja o seu cérebro esse molde sim no entanto normalmente a gente consegue observar e fica como se fosse alguns sotaques experienciais eu gosto muito disso só táxi experienciais que é um exemplo Digamos que você sempre foi uma pessoa que teve ansiedade e você abrir um quadro de um transtorno de ansiedade e vou O que é tratou com psicoterapia E no entanto eventualmente você se pega um pouco ansiosa o Ok beleza O que que significa isso significa que o seu cérebro ele tava num contexto de ansiedade você

submeteu ele a um tipo de pressão ambiental que seria uma psicoterapia essa psicoterapia tentou reestruturar o seu cérebro e esses circuitos eles se reorganizaram novamente algum momento próximo ao que não teria a ansiedade acontecendo no entanto eventualmente Você tem uma crise e o outra ou seja o copo ele voltou o seu cérebro ele voltou o estado original ali algo parecido com o estado original no entanto Ficaram algumas cicatrizes tá E isso acontece é muito comum é isso na realidade quando a gente faz remissão dos sintomas em pacientes Agora pensa assim ó tal qual por uma

deformação no copo frente ao estímulo ambiental existem estímulos do ponto de vista neuroplastico que conseguem de formar muito mais esse copo qualquer um nós temos que modifica o cérebro de forma significativa e quase que permanente abuso tá abuso na infância no momento que o seu copo ele é muito mais vulnerável é muito mais frágil é óbvio o nosso a nossa neuroplasticidade ela ela vai mais ou menos de forma passiva até os 25 anos depois dos 25 anos a neuroplasticidade começa a ficar mais difícil então quanto antes você começa a desenvolver algum tipo de quadro psicopatológico

o quanto antes você começa a desenvolver uma habilidade nova por exemplo tocar um instrumento aprender uma nova língua do ponto de vista neuroplastico muito mais fácil é Ah tá o quê que significa isso significa que a neuroplasticidade é uma faca de dois gumes Você pode ter uma neuroplasticidade extremamente benéfica para aprender uma determinada tarefa Então quando você tá aprendendo andar de skate quando você tá aprendendo Uma Nova tarefa quando você tá aprendendo uma nova língua quando você tá assistindo essa aula você tá tendo neuroplasticidade no entanto a neuro pela cidade pode ser extremamente maléfica porque

é a mesma neuroplasticidade implicado em aprender uma nova língua é um dos mesmos mecanismos neuroplastico se que fazem você desenvolver uma crise de pânico com o tempo se você tem traços de ansiedade se submete ambiente que desperta se traço de ansiedade e você não trata o ou seja esses jornais e as pessoas que falam meu Deus vamos usar a neuroplasticidade para salvar a vida das pessoas neuroplasticidade é mudança do seu cérebro você pode É como se você tivesse uma Ferrari você pode mirar ela para um lugar que vai vencer uma corrida ou você pode mirar

ela para um precipício ela vai acelerar com tudo tá bom ponto importante então neuroplasticidade é um bom conceito para explicar as mudanças estruturais do cérebro tá é e elasticidade não é muito bom Fechou ponto dois a neuroplasticidade durante a nossa vida ela é passiva e ativa a neuroplasticidade ativa Isto é o seu você precisa de um esforço significativo para gerar uma mudança do seu cérebro ela começa a acontecer por volta dos 25 anos em o ou seja quem é está tentando aprender inglês alemão Mandarim uma nova língua depois dos 25 anos sabe que não é

tão simples né ou é para Até onde eu sei não é não é tão fácil agora quem aí tem um filho de quatro anos que coloca numa escola de inglês ver que o moleque consegue aprender inglês de forma passiva ninguém precisa ensinar ele direito ele aprende inglês porque porque o nosso cérebro ele é muito mais plástico quando a gente é jovem e depois de um determinado tempo você tem que atribuir um estímulo ativo para você conseguir mudar os circuitos neuronais e a gente vai ver hoje porque certo então aqui já dá para tirar algumas conclusões

rápidas baseado some que a gente conversou aqui primeiro não é qualquer tipo de trauma ou estresse que um organismo for submetido quanto antes esse estresse seu esse trauma acontecer maior é a tendência de gerar uma modificação significativa no nível neuroplastico o quanto antes também você aprendeu uma determinada habilidade Teoricamente mais fácil é você aprender aquela determinada habilidades em tanto custo cognitivo tem tanto esforço cognitivo alerta para os papais para as mamães quer que seu filho não como a falar que não como hambúrguer e do se não fica dando hambúrguer de doce para ele Meu principalmente

na idade da infância e na adolescência você acha que ele vai do nada criar uma janela de repertório comportamental e o pai a mãe comendo hambúrguer de doce ele vai decidir um comer obra que não principalmente na idade de Infância adolescência tá segundo. Transtornos psiquiátricos para os estudantes de Psicologia para os estudantes de nutrição para os profissionais de psicologia e para os profissionais de nutrição que estão assistindo quanto antes foram intervenção após a abertura de um quadro melhor melhora o prognóstico afinal de contas o cérebro ele é muito na e como é que a palavra

em português para na IV ingênua é um cérebro muito ingênua naquele transtor um cérebro ansioso muito tempo ansioso se transforma em um cérebro muito bom em sendo cioso um cérebro deprimido muito tempo deprimido se transforma no cérebro muito bom e ser deprimido um cérebro que a recém abrir um quadro de ansiedade ele nem sabe direito ele não tem circuitos formados relacionado a ansiedade e portanto quanto antes a intervenção devido ao componente neuroplastico melhor é assim como aprender uma nova habilidade e o oposto também é verdade aí assim eu tenho 45 anos e eu não eu

quero aprender inglês agora eu me desmotivei Porque você falou que eu não vou conseguir aprender inglês eu não falei que você não vai aprender inglês não falei isso eu falei que para aprender inglês com 50 anos se você nunca teve contato com a língua você vai precisar atribuir mais esforço para conseguir é aprender inglês mas esforço cognitivo para conseguir aprender inglês certo