LIVE: Como colocar limites SEM CULPA? (reprise)| Jhanda Siqueira

bom dia bom dia vamos começando a nossa Live sobre como colocar limites sem culpa o objetivo da nossa Live de hoje é fazer você entender a importância de você colocar limite nas suas relações entender o motivo que impede você de fazer isso e ter estratégias para que você consiga começar a colocar isso em prática Porque quem tem dificuldade de colocar limite t dia a fugir de todas as situações em que ela deveria se posicionar isso acontece com você então fica comigo até o final Bom dia Bom dia pessoal obrigada por vocês serem vindo Obrigada Bom

dia Cecília Edu gente vamos lá queria começar já propondo para vocês que vocês tenham aí um papel e caneta na mão porque eu sempre acho que quando a gente vai anotando algumas coisas quando a gente vai se colocando para refletir algumas coisas a gente já vai tomando consciência e propondo algumas mudanças V combinar isso tenham aí um caderninho papel e caneta do lado que assim a gente vai criar esse hábito meu filho tá querendo entrar aqui na sala dá para ouvir ele chorando coisas do Home Office né Vamos lá vocês têm dificuldade de colocar limite

contem aí para mim se você tem dificuldade de se posicionar e entendam limites como que que é o limite falar para alguém sobre a forma como essa pessoa interfere na sua vida o limite pode ser algo que você não queira mais fazer por alguém o limite pode ser algo que você não quer mas que façam por você o limite pode ser um limite relacionado a espaço você que querer mais espaço em alguma relação você não consegue o limite Pode ser algum tipo de alinhamento um combinado que vocês que você quer fazer com a pessoa ou

algum Formato na relação que não tá funcionando e você quer que aquilo seja diferente essa esse é o conceito de limite que eu tô trabalhando aqui combinado E aí contem aí para mim qual é a maior dificuldade que vocês encontram nas relações de vocês para colocarem limites vou dar um tempinho para vocês responderem aqui para eu já ter um um um termômetro de como vocês se sentem e se você tá assistindo a reprise coloca aqui para mim nos comentários porque eu preciso saber como é que você que tá assistindo a reprisa se sente também qual

é a sua dificuldade de colocar limites é porque você tem medo da reação é porque você não quer se sentir culpado é porque você não quer chatear as pessoas é porque você acha que a pessoa vai se afastar de você é porque você acha que a pessoa não vai aceitar ou porque você vai ser punido alguma dessas opções combina com o que você sente se combinar essa Live vai ajudar muito você a entender que as relações precisam de limites para que elas sejam cuidadas eu não sei o que é limite e o que é e

o que é ser antissocial hum superar o medo da reação medo de ser rejeitado quase todas Ah acho que o medo de ser rejeitada eu acho que ele é quase que unanimidade acho que todo mundo tem medo de ser rejeitado depois de colocar um limite né numa relação numa pessoa porque a gente foi criado aí eu quero que vocês parem para se lembrar disso não querer incomodar exatamente não querer incomodar nós somos criados para não incomodar as pessoas eu sinto a cada momento que estou sendo julgada o tempo inteiro e isso vocês vão ver que

também depende do ambiente tá tem gente que realmente vai fazer isso com você que toda vez que você vamos dizer assim ousar né ousar colocar um limite a pessoa vai te julgar como se você não pudesse como se você não devesse como se aquilo fosse a coisa mais estranha do mundo não querer incomodar não querer incomodar não querer ser julgado não querer ser rejeitado isso tá na base né não querer que o outro pense mal de você e o que que eu quero trazer aqui para vocês que o limite saber colocar limite Pode parecer que

incomoda e incomoda um pouquinho mas o que vai fazer com que você tope esse incômodo é porque você precisa entender primeira coisa anotem aí o limite ele não atrapalha a relação ele não fere a relação ele cuida da relação o limite cuida da relação por quê Porque uma vez que eu digo para o outro como fica melhor para mim eu tenho a chance de descobrir primeiro como esse outro reage reage reage ou reagiria a um um combinado meu a um limite meu e a gente tem a oportunidade de saber se a gente pode criar uma

nova uma nova dinâmica nessa relação Então quando você põe esse limite a expectativa é que as coisas mudem Então se elas mudarem significa que deu certo Ou seja a relação foi cuidada porque agora aquilo que não tava legal para você pode ficar então isso cuida da relação quando você você não coloca o seu o seu limite Em algum momento você vai ficar cansada daquela relação ou cansado daquela relação porque você vai engolir O que te incomoda você vai simplesmente ter que aceitar que as coisas não vão mudar e aí às vezes a gente fica até

ressentido com o outro medo de ser egoísta também né esse é um um é um dos motivos que também a Será que eu você ser muito egoísta se eu pensar em mim e eu sempre falo isso eu falo isso principalmente lá nos meus grupos terapêuticos eu falo gente a gente tem que começar a entender que parte do processo de ser saudável é ser um pouco egoísta isso Precisa ser natural pra gente egoísta não quer dizer não pensar no outro mas significa Se permitir pensar em mim também ficou mais fácil ver e dar os limites depois

de ver pela sua perspectiva cuidar da relação a gente cuida da relação imagina uma amiga que que elas ela tá sempre julgando você quando você fala alguma coisa ela tá sempre te dando uma alfinetada em alguma situação e você começa a ficar com raiva dessa amiga só que você não tem permissão para dizer para essa amiga que aquilo que ela tá fazendo Tá chato para você só tem dois caminhos ou você vai ficar naquela relação engolindo aquilo achando um saco tendo pensamentos negativos sobre ela como que ela é uma sem noção como que ela é

uma folgada como que ela por que ela faz isso que é absurdo que é absurdo que é absurdo você vai alimentando aquele ranço da pessoa e ainda que você não não rompa com ela porque às vezes por dependência emocional você jamais vai romper com alguém mesmo que essa pessoa não seja boa para você você fica assim seno mal com o que ela faz e você fica pensando mal dela que relação boa é essa aí você acha que mandou bem pelo fato de não ter falado com ela Manteve a harmonia e ficou tudo bem bem Em

que mundo agora se você diz ol fulan você tá fazendo isso que já tem um tempo e eu não gosto que você faça isso e Para mim seria melhor se você fizesse de outro jeito se você não fizesse isso porque eu me sinto julgada eu não não me sinto à vontade você poderia parar de fazer isso a pessoa tem a chance de saber qual qual é o pensamento que tá passando na sua cabeça você dá a oportunidade dela conhecer o seu mundo a Sua percepção em relação ao comportamento dela E aí ela pode dizer Nossa

eu jamais imaginei que você sentisse desse jeito para mim era só uma brincadeira é o meu jeito de falar eu falo isso com todo mundo ninguém se incomoda Pois é mas eu me incomodo porque senão sabe o que que você ia fazer você ia aguentar essa relação desse jeito com ranço da pessoa ou você ia ter que terminar essa relação você ia se afastar dela ou Ou seja você não cuidou da relação você perdeu a relação porque você não pode colocar limites eu não vi quem que respondeu aqui dizendo que a gente faz pensando no

outro e eu quero trazer uma construção muito importante aqui para vocês eu vou desconstruir a ideia de que você acha que você faz pelo outro você não faz pelo outro parece que você faz pelo outro mas na verdade você faz por você por meio do outro vê se faz sentido isso para você quando você não fala paraa sua mãe paraa sua irmã paraa sua amiga pro seu marido paraa sua namorada que ela tá fazendo uma coisa ruim para você uma coisa que te incomoda aí você fala assim mas é porque eu fico com pena ai

Coitada ou coitado ela não sabe que tá me incomodando eu fico com medo da pessoa ficar chateada eu não quero que ela se sinta mal eu não quero que ela se sinta que ela se sinta julgada eu não quero que ela se sinta desse jeito Aí eu te pergunto Tá bom você não quer que ela se sinta desse jeito o que você acha que vai acontecer se ela se sentir desse jeito Digamos que ela se sinta humilhada Digamos que ela se sinta cobrada Digamos que ela se sinta criticada quando você disser eu não gostaria mais

que você fizesse isso porque isso tá me incomodando Isso está me chateando Isso está me ferindo ah ela vai ficar muito mal tá o que vai acontecer se ela ficar muito mal para para pensar sobre isso vamos lá vamos caminhar no no no fluxo da relação porque as coisas não param no na chateação ah a pessoa vai ficar chateada o que vai acontecer depois que ela ficar chateada contem aí para mim o que acontece na relação de vocês depois que vocês acham que falaram alguma coisa para alguém e essa pessoa se chateou e ficou pensando

que que você não gosta dela ficou pensando em qualquer tipo de coisa o que você acha que vai acontecer você acha que ela vai se afastar de você Você acha que ela vai pensar mal de você você acha que ela vai falar mal de você Você acha que ela não vai mais querer se aproximar como ela se aproximava você acha que você vai perder alguma coisa nem que seja perder a boa imagem com essa pessoa então você não quer perder isso ou então você vai se sentir culpado que é o tema da nossa Live você

vai se sentir culpado e quando você se sente culpado por ter gerado esse tipo de sentimento na pessoa ela vai parar e até mudar Em alguns momentos ela até vai parar e vai até mudar mas geralmente não é com isso que você tá lidando você tá li dando que ela não vai mudar com a meu esposo ele fica dias sem falar comigo silêncio total Olha aí isso é tratamento de silêncio né você não falar com a pessoa passo por isso com amizades é um jeito de você punir punir ela vai falar mal de mim você

percebe assim Isso é o que você acha que vai acontecer E aí esse essa é outra reflexão interessante essa consequência depois de você chatear a pessoa com o limite que você colocou é algo que você acha que vai acontecer ou de fato acontece ou já aconteceu porque tem gente que vai dizer já aconteceu como por exemplo você tá dizendo que o seu marido fica sem falar com você então provavelmente isso já aconteceu Então essa é uma informação validada ele fica sem falar com você e aí o que que você começa a fazer Provavelmente você não

fala mais as coisas que te incomodam com tanta facilidade porque se você falar você já sabe o que que vai acontecer é uma semana de silêncio na casa isso é Muito desconfortável esse tratamento de silêncio ele é até considerado a gente usa muito essa expressão Em relacionamentos abusivos eu não tô dizendo que é o seu não é relacionamento abusivo às vezes é esse comportamento é tóxico por quê Porque eu te ignoro eu faço você sentir que você não existe e é quase Como se eu tivesse dizendo assim para você eu vou ficar sem falar com

você toda vez que você me incomodar Ah não é essa a intenção da pessoa não qual que é então ah é só porque ele não sabe lidar é só porque ele não sabe lidar ele precisa aprender entende porque a gente precisa aprender a lidar com as situações eu fico sem falar com a pessoa porque eu não tenho ferramentas para falar com a pessoa e aí eu puno a pessoa por ela ter feito aquilo comigo como se ela não pudesse É como se você não pudesse ter levado esse problema para ele e aí o que que

eu janda o que que eu faço com uma pessoa que reage assim você diz para ela como você se sente você diz para ela bom dia bom dia Elvis Bom dia você diz para ela como você se sente diante desse silêncio como você se sente quando a pessoa se afasta como você se sente quando ela fala mal de você você conta pra pessoa sabe como é que eu me sinto eu me sinto exposta me sinto sem possibilidade de conversar com você coisas que são importantes para mim você conta pra pessoa como você percebe o comportamento

ela porque às vezes ela não imagina Ah jando não é possível gente é possível sim é muito possível que o outro não tenha ideia de como você tá percebendo o comportamento dela você pode dizer para ela com todas as letras Qual é o sentimento que fica presente me sinto abandonada Me sinto rejeitado me sinto humilhado quando você fica sem falar comigo quando você fala mal de mim das pessoas mas isso acontece todas as vezes que falo sempre estou errada e eu já falei isso milhões de vezes é eh o falar né É o como eu

falo como o outro recebe e o que que a gente vai fazer com isso porque existe isso né assim o o quanto isso te incomoda o quanto isso é grave o quanto para você isso é um critério porque o nosso limite tem a ver com isso também quais são os limites que eu tolero Qual é o meu limite de num num num critério de relação Tem coisas que são toleráveis Tem coisas que não são você vai olhar para isso o quanto isso é tolerável para você Ah para mim eu aguento alguém aguento não não não

conversar depois de uma briga tudo bem agora se isso não for algo tranquilo para você é sobre educar ou é sobre educar e sobre como nos tratar é eu não acho que a gente educa o outro eu eu acho que a gente mostra pro outro como a gente se sente e ele escolhe o que ele vai fazer com isso e se você disser claramente assim ó olha para mim isso é inaceitável se isso continuar eu não consigo simplesmente eu não consigo porque ele tá ferindo uma coisa muito importante para mim só que dificilmente a gente

tem coragem de falar desse jeito e quando a pessoa transfere dizendo que a reação que é reação a algo que a gente fez isso também é uma manipulação tudo bem Você tá só reagindo ao que eu fiz tá então tá bom eu fiquei chateado com você tá bom vamos conversar sobre sua chateação porque sabe o que acontece a gente acha que porque o outro não pode que o outro vai ficar chateado então pelo fato do outro ficar chateado eu não posso falar mas aí parte para um outro princípio muitas vezes a gente quer falar Tá

bom já consegui trabalhar até na minha cabeça que eu vou falar né vamos vamos dizer que você conseguiu dizer você conseguiu falar coisas que te incomodam e aí a pessoa reage mal mal significa se chateou se afastou eh falou alguma coisa ruim também de volta não significa que porque você falou a pessoa precisa reagir bem É possível colocar um limite em um terceiro minha sogra ataca minha namorada por minha causa mas comigo ela não fala nada minha namorada fica triste e tem dificuldade para colocar limites na mãe Poder pode mas você tem que ver o

que que é saudável né muitas vezes o saudável é ela colocar esse limite na mãe ela precisa saber fazer isso senão a gente entra no modo de Tá bom você não consegue Você não é capaz eu começo a cuidar das pessoas fazendo uma coisa que que é de responsabilidade dela mesma então a gente tem que tomar cuidado com essa invasão também às vezes é mais interessante você dizer olha você precisa colocar limite na sua mãe ou se me permite se em algum momento sua mãe falar alguma coisa eu posso posso falar Pergunta antes porque às

vezes ela também não quer que você fale Às vezes a pessoa não tem interesse de colocar esse limite Então a gente tem que est muito consciente de eh o que que eu tolero naquela relação E aí quando você vai falar e a pessoa reage mal você precisa aceitar que o outro também não precisa reagir bem na mesma hora porque a gente quer assim né Não eu quero falar Poxa mas a pessoa tem que reagir também de um jeito legal não ela não tem ela não tem e eu tenho que aguentar porque às vezes é esse

momento de chateação é esse esse um esse um pouquinho de distanciamento Não tô dizendo de tratamento de silêncio por uma semana o eu tô dizendo n uma distância aquele mal-estar né que fica na relação quando você fala que aí quando você vai visitar a pessoa de novo as coisas estão esquisitas ou quando é alguém que mora com você você passa pela pessoa meio sem graça é chato né Vocês já passaram por isso você aguenta isso você tem que aguentar sabe por quê Porque se você não aguenta sabe o que que você vai fazer você vai

voltar atrás na hora que a pessoa reagir mal você vai lá e fala não desculpa não era bem isso eu acho que eu exagerei na verdade eu queria dizer outra coisa e será que você queria dizer outra coisa mesmo você só voltou atrás porque a pessoa não reagiu bem e aí você volta atrás numa coisa que era importante para você não volte atrás percebo que muitas vezes a pessoa não tem maturidade ou consciência para receber o diálogo quando eu comunicava com a minha mãe sobre algo que me fazia mal ela fazia drama e eu me

sentia um monstro então daana isso aí é um indício de que você tem dependência emocional com ela por quê Porque ela não tem obrigação de ter maturidade Esse é o grande trunfo da de você romper com a dependência emocional é você entender que às vezes você trabalhou algo em você que o outro não precisa ter trabalhado Então você sabe que a sua mãe não vai reagir bem mas você coloca o limite do mesmo jeito ela vai fazer drama porque é o jeito que ela sabe reagir tudo bem deixa ela reagir mal ela vai fazer drama

e vai me colocar como um monstro eu me sentir um monstro já é diferente se você se sente um monstro é porque você compra a ideia dela entende é porque você não tem clareza do motivo que tá fazendo você falar com ela o que você precisa falar porque é é saber você já conhece a sua mãe você sabe que ela vai fazer você sentir mal mas não é porque ela vai fazer você se sentir mal que você deve se sentir mal então se você compra o sentimento é porque você ainda tá muito na interferência ela

interfere muito na forma como você se vê ela naquela hora tá te vendo como monstro porque é você na concepção dela que tá levando aquele problema na hora que você põe o limite critica faz alguma coisa ela que absurdo Então você é um monstro aí você é verdade eu sou não na verdade não não sou mas ela tá me vendo assim agora tudo bem e se a pessoa responde com grosseria devo Pô outro limite sim olha eu não aceito que você fale comigo desse jeito mas olha estou te dizendo que eu não go Aria mais

que isso acontecesse porque eu me sinto assim assim assim então eh todas as vezes que isso acontecer eu vou me afastar ou eu vou acabar te dando uma resposta que você também não vai gostar aí a pessoa vai reagir com grosseria é o jeito que ela sabe reagir E aí uma hora você interrompe você não precisa ficar batendo boca ou tentando convencer a pessoa a aceitar ou convencer a pessoa a não ficar chateada ou convencer a pessoa de que ela não poderia reagir daquele jeito Esse é o grande problema das relações eu sempre digo que

algumas conversas T que ser rápidas porque quando a gente fica demorando muito é porque a gente tá tentando convencer a pessoa a pensar como a gente ou para que ela entenda que ela não poderia est tendo aquela reação vocês se sentem Assim vocês também sentem que às vezes vocês querem convencer a pessoa de que elas estão sendo injustas com você contem aí para mim isso é uma perda de tempo não tente fazer a vítima para dizer Nossa mas você não tá vendo como que isso faz eu me senti que absurdo você não podia fazer isso

comigo não é você não podia fazer isso comigo não é ela que tem que cuidar de você é você que tem que cuidar de você Fulano olha para mim isso é inaceitável isso para mim é muito difícil então todas as vezes que você fizer isso eu vou fazer assim e você já conta paraa pessoa os próximos passos sabe por quê Porque quando acontecer de novo você não precisa repetir toda a história porque porque vai acontecer de novo tá não fica iludida achando que você vai falar uma vez e tudo vai se resolver o limite também

é para você para que você estabelece um limite e você cumpra o limite que você estabeleceu porque você fala e a próxima vez acontece tudo igual e você faz você volta pro modelo anterior não você vai combinar com a pessoa que você vai fazer toda vez que você falar desse jeito comigo eu vou te mostrar eu vou dizer que você não que que você tá que às vezes você não percebe né mas eu tô combinando com você que eu vou te mostrar quando você falar de um jeito que eu não gosto combinado eu vou te

mostrar E aí você vai ver como você vai reagir se você reagir mal eu não vou ficar no ambiente eu vou embora e aí quando acontecer você precisa ir embora quando põe em limite e as pessoas se fazem de vítima Como se eu tivesse feito errado acabo me sentindo mal o se sentir mal vem da ideia de que você não poderia ter levado o sentimento aí o que acontece vamos lembrar aqui de quando a gente é criança quando a gente é criança coisa que mais a gente escuta isso o tempo inteiro Ah se você não

fizer tal coisa vou ficar chateado com você dá um beijo na tia senão ela vai ficar triste dá um a a tia quer um beijo você é criança criança não quer dar beijo nas pessoas geralmente não quer abraçar as pessoas geralmente aí vem a mãe diz ah não ela vai ficar triste vai lá ou então a própria tia disz ah então vou ficar triste empresta seu brinquedo pro coleguinha Ah se você não emprestar ele vai ficar triste para para pensar nessa nessa frase Ah tá ele quer o meu brinquedo emprestado se eu não empresto ele

fica triste e o que que eu tenho a ver com isso o que que eu tenho a ver com isso que agora você quer um beijo aí por você quer um beijo eu sou obrigada a Te Dar esse beijo para você não ficar triste eu não tenho nada contigo eu não tenho nenhuma obrigação com a com a expectativa de que você criou de que eu te daria um beijo e aí se você ficar triste Eu é que te deixei triste a gente começa a a falar isso para as crianças quando elas são pequenas que elas

devem fazer o que o outro espera para que os outros não fiquem tristes quando a gente começar a entender que eu não sou responsável pelo sentimento que o outro Tem Diante de algo que eu faço fica muito mais fácil porque a culpa vem da sensação de que eu deveria alguma coisa então essas falas parecem muito com falas de pessoas que T comportamentos narcisistas como diferenciar esse limite das atitudes dos narcisistas uma atitude nar um comportamento narcisista comportamento é muito comum a maioria de nós tem outra coisa você ter um perfil narcisista tá aí você vai

ver que tem tem que ter um monte de outros critérios para que você esteja lidando com o narcisista mas esse tipo de fala do tipo se você não for meu aniversário amiga eu vou ficar muito triste uma pessoa que tá ciente disso porque os narcisistas começam a colocar a culpa em nós o tempo todo é eles fazem isso porque eles são narcisistas a culpa é sua né E quem combina com o narcisista quem tem uma dependência emocional muito forte que nunca teve permissão para dar importância para as próprias necessidades mas você não deveria tratar o

outro com o mesmo respeito caso queira ter uma relação Sim qual é o respeito é dizer eu eu tenho o direito de de não querer fazer alguma coisa com você ou para você e você também o limite é pros dois geralmente quando eu tenho dificuldade de colocar limites é porque eu também tenho dificuldade de receber limites parem para pensar aí você que tem dificuldade de colocar como você se sente quando alguém põe o limite em você como você se sente quando uma amiga eh faz uma crítica a você como você se sente quando o seu

namorado ou a sua namorada diz olha hoje eu vou ficar com as minhas amigas Hoje a gente não vai sair juntos porque eu vou fazer uma coisa sozinha como você se sente quando alguém diz assim você falou algo que eu não gostei como você se sente quando alguém diz olha Eh você tá fazendo isso aqui eu queria que fosse diferente Nossa eu me sinto muito mal eu me sinto muito mal se você se sente muito mal muito criticado muito envergonhado você acha que o outro vai se sentir desse jeito e aí você começa a achar

que nenhum dos dois deve fazer o outro se sentir desse jeito Isso que eu tô falando faz sentido para você faz sentido para vocês que quando eu também tenho dificuldade de colocar limites é porque eu também tenho dificuldade de receber e eu fico achando que o outro vai se sentir tão mal quanto eu me sentiria e que isso cria uma ideia de que a gente não deve levar esse sentimento pro outro Mas isso é um equívoco é um equívoco por quê Porque se eu me sinto desse jeito é porque eu é que tô com questões

minhas de autoestima de dependência emocional sabe alguém diz alguém dizer para você eu queria que fosse de outro jeito não quer dizer que a pessoa tá dizendo que ela não gosta de você ai mas eu me sinto um lixo eu sinto que eu não presto para nada não é assim que a gente se sente Eu sinto que nada do que eu faço é suficiente que nada do que eu faço vai te agradar parece que eu só erro não a pessoa não disse isso ela disse faça isso diferente Ou eu não gosto disso aí você entra

na vítima Então nada em mim presta não é isso faz sentido para mim mas nunca tinha pensado Desse modo é muito legal quando a gente entende que a gente também tem problemas que senão a gente fica assim ó a minha mãe que não aceita o limite minha mãe que não gosta de tal coisa meu marido é que não aceita tá e eu o que que eu também não aceito o que que eu também preciso trabalhar em mim para que eu leve para essa relação para que essa relação fique mais leve através dos seus vídeos Eu

Virei a chave da minha vida nossa que coisa boa que coisa boa Obrigada por esse feedback Fico feliz demais faz sentido para mim mas nunca tinha pensado Então quando você começar a entender por exemplo que você se sente abandonado quando o seu namorado quando a sua namorada diz que Olha tem hora que eu quero passar um tempo sozinho essa é a coisa mais normal do mundo como eu falei limite tem a ver com limite de espaço limite de interferência limite de de um comportamento que a pessoa faz com você limite de de dizer não não

vamos fazer mais isso dessa forma quero de outra forma isso é limite tá para ficar mais amplo o conceito então pode ser que você se sinta às vezes humilhado abandonado só quando você entende assim sou eu que sinto eu tenho essa ferida de me sentir muito abandonado quando alguém diz que vai fazer uma coisa sem mim é meu Isso isso é meu Olha a importância do autoconhecimento Olha a importância de você saber assim cara é meu Isso é verdade a pessoa não tá fazendo nada comigo aí você não transfere para ela a culpa Você não

acha que que ela é o grande vilão porque fez isso com você você entende que aquilo é seu essa é a importância de você saber onde é que seus calos apertam Onde é que estão as suas dores Quais são as suas feridas emocionais eu tem uma grande ferida de rejeição então quando alguém diz para mim que eu tô incomodando eu me sinto rejeitado mas eu preciso entender que isso é meu eu me sinto muito rejeitado mas a pessoa só tava me dando um toque aí você separa não é a pessoa que tá me fazendo sentir

rejeitada sou eu que sinto quem faz parte do meu grupo terapêutico sabe que eu tô trabalhando muito isso muito com eles essa ideia de começar a se responsabilizar pelo que sentem porque assim a gente não fica levando pro outro a responsabilidade de ele cuidar da minha ferida Ah então meu marido tem que saber que eu me sinto assim ele não pode fazer isso comigo não é isso Às vezes o que a gente vai trabalhar é que você vai perceber essa ferida e você vai comunicar ao outro como geralmente você se sentiria melhor é diferente mas

aí você tá se responsabilizando aqui tem gente que tá no meu grupo um e no meu grupo dois comecei a te seguir tem duas semanas e desde que vi seu primeiro vídeo já sentiu uma mudança incrível de pensamento comecei a aceitar algumas coisas e entender o que fazer para mudar Nossa que coisa boa inclusive indiquei para algumas amigas Ai que legal então já vamos sugerir isso aqui como é que é o seu nome é cara né gente se vocês acharem que essa Live tá fazendo sentido clica nesse aviãozinho nessa setinha e já manda para uma

amiga para um amigo que você acha que tá precisando aprender a colocar limite nas pessoas e aceitar limite Por que que eu não coloquei o tema da Live de como aceitar limites porque ninguém ia falar ai é verdade eu tenho dificuldade de aceitar limites agora a gente sabe que a gente tem dificuldade de colocar a gente sabe que o outro não reage bem mas no fundo a gente tem que olhar pra gente então quando você começa a perceber que as suas feridas impedem você tanto de receber bem como de receber bem o fato de alguém

se chatear com você você começa a entender que tá tudo a ver tem tudo a ver com você que quando você começa a se permitir dar importância paraas suas necessidades você vai saber por você precisa colocar o limite Sabe por que eu preciso colocar esse limite em você Fulano Porque para mim é importante me sentir respe ada ou respeitado Eu não me sinto respeitado quando você faz isso eu me sinto invadido mãe quando você me pede esse tipo de coisa eu me sinto usada quando você me põe numa posição em que eu preciso cuidar de

você ai janda mas aí isso é muito sério de se falar eu sei é por isso que a gente tá aqui porque a gente precisa aprender que coisas difíceis de falar também precisam ser ditas para trazer liberdade a nossa vida muitas vezes é pesada porque a gente tá carregando o peso de ter que cuidar da forma como os outros se sentem a culpa é isso Vê se vocês já passaram por isso falar para alguém Digamos que você tem uma irmã que ela é super super reativa que quando você fala para ela uma coisa que você

não go uma coisa que ela não gosta ela acaba com a sua raça ela até te xinga Alguém tem alguém próximo assim e aí o que que você faz você não então eu vou escolher não vou falar as coisas porque é melhor não porque aí eu não vou causar um problema com ela posso esperar a atenção de dar o limite baixar para depois fala pode Às vezes sim tem hora que que não tem jeito tem que ser na hora mas mas sim você pode depois voltar e dizer olha naquela hora eu não consegui reagir mas

aquilo que você fez me incomodou muito mas a pessoa não sabe então quando você tem uma pessoa que reage muito mal você tem a a a a impressão que se você falar depois você vai depois que você falou que ela vai reagir mal você vai ter que ir lá cuidar do sentimento dela ou seja você vai ter que reparar o que o que ela sentiu eu tenho uma irmã assim várias vezes fiquei entalada em coisas para não gerar conflito e eu sempre me fazia mal encontrava uma forma de mostrar que eu era culpada pela situação

muitas vezes não tinha feito nada então aí sabe o que acontece essa pessoa ela se coloca numa posição tão grande de vítima que depois você vai ter que ir lá cuidar daquele sentimento O que que é o cuidar do sentimento é ir lá e dizer Poxa não fica triste desse jeito Não foi a minha intenção eu só queria te dizer que isso que você tava fazendo não tava legal para mim mas olha você não é uma má pessoa aí você tem que ficar lá reparando aí sabe o que que você vai pensar pera aí se

eu coloco o limite ela reage mal eu me sinto culpada depois eu tenho que ir lá buscar essa pessoa me desculpar mil vezes reparar tudo dá mais trabalho é melhor nem falar não faz sentido a gente não é esperto quando a gente sabe que que a coisa vai dar mais trabalho a gente deixa de fazer porque não vai trazer retorno e não vai mesmo não traz retorno quando você fala depois você tem que ir lá voltar para desdizer tudo que você falou minha chefe é assim acabo sentindo me sentindo uma panela de pressão não faz

sentido Então então como é que eu faço você fala o que precisa falar e deixa que a pessoa lide com que surgir é responsabilidade dela mas eu vou me sentir muito culpada Aí é contigo aí você lida com a sua culpa eu sempre digo que adultos lidam com culpa quem não lida com culpa é a criança a criança é que não não quer sentir culpada a criança quando ela faz alguma coisa errada ela mente ela esconde ela Criança é assim criança não quer sentir culpa o adulto ele sempre lida com alguma culpa porque ele tá

sempre tendo que escolher alguma coisa e geralmente um adulto saudável ele tá pensando nele ele tá pensando que ele precisa olhar para as necessidades dele muitas vezes as necessidades dele vão esbarrar em necessidades de outras pessoas então Digamos que você esteja tendo um problema no relacionamento no seu casamento porque a sua mãe tá interferindo muito e aí você tá tendo um problema que seu seu marido tá ficando chateado com você porque sua mãe vive dentro da sua casa porque sua mãe quer mandar na na na criação dos seus filhos seu marido tá dizendo para você

olha isso não tá legal para mim eu não gosto de chegar todo dia em casa e sua mãe tá aqui ou sua mãe tá interferindo tá fazendo a nossa comida tá não gosto disso ai mas é minha mãe eu não posso falar ela vai ficar chateada vai provavelmente se você disser mãe você podia eu sei que você vem aqui com muito carinho eu sei que você gosta de estar aqui mas eu queria te dizer que eu queria que você pudesse diminuir a sua visita aqui pode ser só no final de semana e quando você vier

não precisa se preocupar em limpar minha casa não precisa se preocupar em cuidar dos meus filhos eu vou fazer isso eu até prefiro que seja assim aí sua mãe vai fazer o quê Ai você é H ingrata porque eu tô aqui me dedicando eu saio da minha casa para vir fazer ela faz porque ela quer mas ela fala como se se você precisasse porque quando você tá dizendo eu não preciso ela se sente mal e aí o que que você vai fazer não não posso fazer minha mãe sentir mal por que não ela pode lidar

com aquilo e aí você não faz isso seu casamento fica ruim porque você tá preservando a relação com a sua mãe sendo que fluxo natural do adulto saudável que eu sempre falo para vocês quem tá no meu grupo terapêutico eu sempre vou vou vou passando essa esse fluxo natural do que é saudável para que a pessoa saiba porque que ela precisa fazer as coisas tem muita gente aqui do grupo né tem eu vi que tem Marlene eu vi que tem o Elvis eh eu vi que tem Cecília Quem mais tá que que que tá nos

grupos aí se se mostrem eu passo muito esse conceito para que a pessoa tenha essa essa confiança de de que aquilo que ela tá fazendo por mais Marina Oi Marina por mais desconfortável que seja é importante Vitória é muito important que ela consiga fazer isso porque isso vai estar cuidando e deixando ela num lugar saudável qual é o lugar saudáv a prioridade tem que ser a nossa família atual quem é a família atual marido filho seu cachorro Luana está no grupo novo também gente que bom muito bem-vindos vocês no grupo obrigada por vocês estarem aqui

eh e nós vamos trabalhar muito isso mas essas lives Já ajudam vocês a terem um Norte de qual é o o saudável para que eu não me sinta culpado porque o que vai me me acalmar É eu sei que vai ser chato mas eu sei que eu tô fazendo o que é bom para mim o saudável eu sempre digo que o saudável parece mais feio mais chato e menos agradável e o que não é saudável parece mais bonito mais alua mais mais bonito socialmente se eu disser assim Nossa eu nunca digo não pra minha mãe

tudo que ela quer eu faço não parece bonito mas é saudável não e aí você vai ter um problema na sua de repente às vezes até sua mãe tá interferindo na criação dos seus filhos Às vezes você tá ficando nervosa Você não tá podendo ser uma boa mãe pros seus filhos porque você tá cuidando da sua mãe ou sua mãe Tá exigindo cuidados que são exagerados ela quer que você esteja na casa dela Vamos mudar o cenário ela quer que você esteja lá Que você visite todos os dias que você faça coisas por ela que

ela tem condições de fazer e você tá viciando a sua vida a sua vida que seja você sozinha Ou então você com seu marido você com seu filho e aí você não pode dizer pra sua mãe porque ela vai ficar chateada tá ela vai ficar chateada mas o que que vai acontecer com você porque o que que eu quero que vocês entendam aqui que muitas vezes aquilo que estão esperando de você não te faz bem às vezes aquilo que estão esperando de você te adoece às vezes aquilo que estão esperando de você adoece a relação

que você deveria estar investindo energia só que você sem permissão de deixar os outros chateados Você acha que tem que fazer tudo que querem porque senão você se sente culpado Então quando você se sente culpado você acha que você errou o adulto tem que entender que quando ele sente culpa Nem sempre é porque ele errou Às vezes a culpa é só porque ele sabe que alguém tá chateado com ele se você conseguir entrar nesse nível de falar assim ó minha mãe queria que eu ficasse lá o dia todo ou minha amiga queria que eu fosse

visitar ela toda semana ou minha chefe queria que eu ficasse todos os dias Dias de Noite alguém fez essa pergunta ai como é que eu coloco limite em alguém num cargo superior né sinto muita culpa poros sentimentos que causam nos outros muitas vezes me coloca em segundo plano para não magoar vai ficar gravado vai ficar gravado e vai pro YouTube na semana que vem tá mas aqui no Instagram já vai ficar disponível hoje você se coloca em segundo plano mas você você não percebe que no fundo quando você sente culpa você sente culpa porque Porque

você acha que você levou um um uma dor pra pessoa primeiro alinhamento você não levou uma dor dor pra pessoa você só foi um estímulo para que ela interpretasse do jeito que ela quisesse vamos pegar duas situações você tem um amigo que você disse para ele não vou conseguir ir no seu aniversário vai ter amigo que vai dizer Pô queria que você fosse Mas tá bom você vai fazer falta você vai sentir culpa não porque essa pessoa reagiu bem agora o outro diz ah Não Não Ah não acredito Ah não vai ter graça então não

vou não vou fazer mais meu aniversário Ah meu Deus do céu Fulano disse que não vai mais fazer o aniversário se eu não for tu acredita Tu acredita que agora o cara não vai mais ter o aniversário dele porque eu não vou então eu sou responsável pelo fato dele não ter aniversário mais negativo Eu só disse que eu não posso ir porque eu tenho uma coisa para resolver se ele escolheu cancelar o aniversário porque eu não vou essa é uma responsabilidade dele se ele ficou tão arrasado que não faz mais sentido ele fazer um aniversário

tudo bem é um direito dele ele escolheu entende a diferença eu me sinto culpada quando não vou na casa da minha mãe às vezes quero ficar em casa mas ela pergunta se eu vou na casa dela e e eu vou mesmo não querendo a gente precisa ter permissão Você é um presente que surgiu na minha vida como eu aprendo contigo que bom que bom gente obrigada por esses feedbacks porque eu acho que é importante a gente levar essa essa leveza para para para pras nossas relações eu posso sim dizer pra minha mãe ô mãe hoje

eu não vou não ai eu queria tanto que você viesse fiz até um bolinho mãe te agradeço primeiro você não pediu o bolo ela fez que ela quis Tá vamos começar a colocar as coisas Claras você não disse para ela fazer o bolo seria diferente que você disser mãe faz aquele bolo aquele almoço aquele lanche aquele tudo que eu que eu queria aí você disse não vou mais não que você não possa mudar de ideia mas você entende que você fez toda um um um cri você ajudou ela a criar aquela expectativa outra coisa é

ela tá querendo te ver só que você não quer aquele dia você tem outras coisas para fazer então você tem que ter essa essa autorização para entender que coisas que os outros querem de você às vezes não cabem na sua agenda e aí quando você diz que sente culpa porque você acha que você vai levar aqueles sentimentos pro outro na verdade quando eu disse aquele que reagiu mal aí você vai sentir culpa por quê Porque ele mostrou que ele que ele não gostou que ele que ele não ficou bem com aquilo e aí você vai

lá e muda então tá bom então eu vou para não sentir culpa então quando você decide ir não é porque você não quer que ele fique triste porque o outro também ficou triste mas ele reagiu bem na verdade aqui é porque você não queria li dar com a culpa no fundo gente a gente tá pensando na gente do mesmo jeito só que desse jeito é motivo errado como o limite entre pensar em si e ser egoísta essa é uma boa pergunta sabe por quê E Tânia não tem problema a Live vai ficar gravada tá bom

e o limite é o seguinte eu posso pensar em mim e vai ter hora que alguém vai pedir alguma coisa para mim num casamento numa relação numa qualquer Minha mãe quer me ver hoje muito ela tá mal e eu tava querendo ficar em casa mas hoje eu vou lá eu vou lá por porque eu escolho ir lá porque eu acho importante estar lá para ela hoje sua seu marido sua namorada quer que você vá com ela ou com ele num lugar que é chato para você só que você vai tá bom você vai porque tá

dentro do acordo assim eu sou o parceiro dela faz sentido estar com ela naquele lugar porque ela precisa de mim e ela gostaria muito que eu fosse Então tá tudo bem mas não porque eu não tenho opção porque o problema é eu não tenho nem permissão não tem nem opção de negar eu tenho que fazer tudo que querem de mim eu quero eu tenho que fazer tudo que eu acho que esperam de Mim Esse é o limite Muito boa essa percepção no fundo estamos sempre pensando em nós mesmo do mesmo jeito exatamente o desejo é

acabar com a culpa a gente tá sempre pensando na gente então é mais fácil a gente pensar na gente de forma Direta do que de forma indireta porque a gente tá pensando tá todo mundo pensando quando o seu amigo reage mal porque você não vai no aniversário dele ele também tá pensando nele quando a sua mãe te cobra dizendo assim poxa mas eu queria que você viesse que que ela tá dizendo eu sei que você precisa descansar mas eu queria que você estivesse aqui ela também tá pensando nela o seu namorado quando ele pede vamos

comigo numa coisa que é chata para você ele tá pensando nele você quando disse eu vou Você também tá pensando em você a gente tá sempre pensando na gente eu era muito boazinha mudei um pouco esse perfil do bonzinho a gente tem que olhar para ele porque esse bonzinho é um bonzinho aprendido muitas vezes por Sobrevivência para que a gente tenha aceitação das pessoas a gente pode por culpa vestir o papel do bomzinho vesti o papel do Forte aquele que assim pedem tudo para mim mas eu não nego nada para ninguém eu sou a pessoa

mais capaz da família todo mundo pede tudo para mim e eu não nego nada para ninguém às vezes você quer servo como forte às vezes você não nega porque você também não quer que pensem que você é egoísta Eu tenho um workshop que se chama seja a sua prioridade suere a dependência emocional em que eu falo os seis perfis de dependência emocional que a gente constrói ao longo da vida por meio dessas interações que a gente vai tendo principalmente lá na infância que a gente aprende a ser o bonzinho a gente aprende a ser aquele

que que que só tem valorização quando eu tô f fazendo grandes feitos né então assim eu eu busco situações em que eu faço grandes feitos para que gostem de mim ou então eu quero ser o salvador de todo mundo para que as pessoas pensem que nossa sem você eu não seria ninguém Ah meu Deus você resolveu tudo e aí você sabe que essa pessoa tá esperando muito de você e quando você vai ter que dizer um não para ela você sente culpa O que fazer com a pessoa que nunca pede perdão eh mas assim só

finalizando isso esse workshop ajuda você a entender Por que que você tá nesse molde Porque que você tá nesse modelo de ter que fazer desse jeito para não correr o risco de ficar sozinho o meu objetivo não é que você acabe com as relações não é isso o meu objetivo é que você acabe com a interferência como essa pergunta como não ser egoísta ou como não não não parecer que você não liga pras pessoas na verdade quando você começar a perceber que você pode ligar para as pessoas que você pode fazer o que elas querem

Mas porque você quer porque você acha importante vamos pegar aqui um exemplo gente quem quer ir em velório ninguém quer ir num velório não é um programa legal mas por que que você inclusive falta o trabalho deixa seu filho com alguém você deixa de estar com seu marido com sua namorada para ir num velório não é porque você quer é porque você acha importante você acha importante estar ali você escolheu estar ali para dar um apoio para aquele amigo não é porque é gostoso Então nem sempre a gente vai fazer aquilo que é gostoso pra

gente a gente não vai viver no princípio do prazer de eu só faço o que é bom para mim o que que eu quero que é gostoso não às vezes eu faço o que eu preciso mesmo que eu não queira mas porque tá dentro de um valor meu e não porque as pessoas esperam de mim vocês entendem a diferença e e isso mesmo só é isso mesmo só que a gente fica decepcionada com a gente mesmo por não agradar a gente em primeiro lugar exatamente você sabe que agradou o outro mas quando você deita no

travesser você fala eu consigo agradar todo mundo menos a mim fica claro para vocês esse conceito de que eu posso ceder desde que seja porque eu escolhi e não porque eu não me sinto autorizado a escolher se sim ou se não é esse é o grande é o grande lugar que você tem que chegar verdade anda é saber lidar com as situações você vai fazer pelo outro mas você vai fazer por você também agora a grande dor é Ah não eu só posso fazer pelo outro eu tenho que fazer tudo que fica bom pro outro

para que eu Garanta que ele não pense mal de mim para que eu Garanta que ele não fale mal de mim aí é isso que eu falo você tá pensando em você só que do jeito errado entendeu então então já que a gente tá sempre pensando na gente vamos pensar na na gente de forma direta Então qual é a sugestão que eu te dou comece a se permitir só pra gente ir fechando a nossa Live pra gente se permitir comece a a a testar testar dizer o não obrigado não hoje não vai dar não assim

não fica bom para mim Fulano você me propôs esse horário pra gente sair mas não esse horário não tá legal para mim pode ser outro e quando as crianças estão enraizadas não sentiram essa culpa precisa trabalhar a crença a gente precisa trabalhar essa primeira consciência dessa crença a crença de que eu não podia deixar ninguém chateado comigo é a primeira crença que a gente tem que que a gente tem que derrubar janda eu sou essa pessoa que todo mundo pede tudo amigos família Parece que só existe eu para tudo mas eu cheguei no limite que

estou exausta me sinto sobrecarregada e comecei a dizer uns nãos isso a gente permite que os outros abusem da gente né a gente deixa que eles pensem isso da gente que eu estou à disposição porque de de alguma forma eu tenho interesse nessa posição interesse em ser abusada não é possível janda não é possível é possível sim e é possível porque talvez você ainda não saiba como ser importante de outro jeito Isso faz sentido para vocês peguem isso às vezes eu me coloco para ser aquela que os outros vão abusar porque eu acho que isso

me faz sentir importante mas eu ainda não sei me sentir importante de outro jeito eu tô no seu grupo lá lá sempre beijo e Lei Você tá no grupo do WhatsApp né Né samaro o grupo que eu que eu que eu mando os links que eu mando as a a as novidades esse outro grupo que eu tô me referindo é o grupo terapêutico né Quem ainda não sabe eu tenho um grupo terapêutico que eu vou que eu tô que eu agora a gente começou né um novo grupo terapêutico um novo grupo só vai ser formado

no ano que vem e Esse grupo é pra gente trabalhar essas crenças é pra gente identificar a utilidade dos nossos problemas o interesse que a gente tem está nessa posição o interesse que a gente tem de muitas vezes é eh não viver a vida que a gente gostaria mas a gente acaba Vivendo uma vida que a gente não não tá 100% feliz porque eu não sei viver de outro jeito e a minha proposta é vamos viver de outro jeito Vamos só que você precisa ter outras referências você precisa ter orientação porque às vezes você não

sabe viver de outro jeito eu não sei ser importante de outro jeito a gente precisa aprender eu preciso ser importante porque eu sou e não pelo que eu faço pelo outro não porque eu viro um serviçal não porque eu sou o melhor funcionário que meu marido poderia ter Olha só Ah eu sou a melhor funcionário que minha mãe teria ter eu sou importante desse jeito você vai ficar cansada dela você entende isso isso não cuida das relações Então vamos lá exercício prático comece a colocar limites nas pessoas comece a primeiro dar importância pras suas Sensações

não estou gostando disso não está Não não tá bom para mim não saber viver de outro jeito muito verdade e eu digo mais tá para quem tá acostumado a viver desse jeito é muito mais fácil viver assim do que se eu dissesse para você pronto Elvis agora a partir de agora você vai começar a dizer não para as pessoas ai meu Deus para você é mais difícil do que se se eu disser assim pronto tá liberado Você pode você não precisa mais dizer não para ninguém você vai falar ai graças a Deus porque você já

sabe fazer isso você já sabe colocar a necessidade do outro em primeiro lugar de novo não porque você é bonzinho mas porque assim te dá menos trabalho tá então a minha proposta é vamos topar o trabalho de quebrar os padrões vamos topar o trabalho de sentir o desconforto de deixar o outro desconfortável mas sem ficar indo lá e cuidando da necessidade dele dizendo gente as pessoas elas são pessoas prontas adultas elas podem lidar com que surgir é responsabilidade delas só que se eu já acostumei as pessoas a que eu vou cuidar do sentimento dela depois

ela vai ficar esperando ela vai ficar esperando então vai ser esquisito para você no começo então a minha sugestão é comece a colocar alguns limites Não fique se explicando demais porque às vezes você tem que se justificar tanto tanto tanto tanto que você fala ai meu Deus preguiça ou então para você justificar você não consegue dizer que você não quer você só consegue dizer que não pode E aí não posso porque tô muito sem tempo não posso porque estou doente não posso porque eh tô tô tô com muita coisa no trabalho dizer não me deixa

muito ansiosa você tá vendo né Eh Fátima que para você é melhor falar que sim do que falar que não porque o não te deixa ansiosa é isso que você precisa trabalhar porque senão você vai ser sempre essa prisioneira da necessidade do outro e não é porque o outro é o seu senhor é porque você não tem coragem de bancar o não e aí isso é muito sério tá quando eu não posso dizer que eu não quero quando eu não tenho permissão para dizer que eu não quero eu arranjo motivos para dizer que eu não

posso E aí eu vou produzir esse esse motivo porque eu também não quero me sentir uma mentirosa então eu começo a adoecer para que as pessoas Parem de me cobrar eu começo a a perder dinheiro para que as pessoas Parem de me pedir dinheiro e eu não sei negar eu começo a me atolar no trabalho para poder dizer que eu não posso ajudar ninguém porque se eu tiver de mão a banana eu sinto que eu eu devo pegar o problema dos outros para mim Então comece a olhar para isso eu vou dizer que eu não

quero eu vou começar a não me explicar muito e eu vou começar a dizer para as pessoas eu vou começar a tolerar também quando as pessoas me disserem que elas não podem não querem não devem alguma coisa eu vou começar a reagir de outro jeito entendendo que aquela pessoa tem o direito de me negar coisas e eu tenho o direito de negar coisas para as pessoas porque no fundo tá cada um pensando em si Esse é o grande o grande a a grande sacada que eu queria trazer para vocês hoje fica claro vocês podem dar

importância a necessidade de vocês primeiro primeira coisa começa a olhar e falar assim eu não não tô bem com isso ai J mas eu vou falar de um jeito todo confuso não tem problema fala confuso depois você lapida fala confuso depois você diz olha Fulano queria corrigir uma parte que eu falei não é para você ir lá retirar tá é para você corrigir se você achar que falou alguma coisa que não era bem aquilo que às vezes a gente fica meio meio atrapalhado na hora de falar quando a gente não tem muito hábito pedi a

separação porque estamos em crise há muito tempo não estou feliz meu marido disse que não vai ver minha filha de 6 anos entendo que quer me Pular mas me sinto culpada do mesmo jeito veja bem a culpa da sua filha perder o pai não é sua ele tá escolhendo não ser pai porque ele já não quer ser ele só queria o motivo porque se se ele quer te te manipular ele poderia fazer qualquer outra coisa ele poderia usar dinheiro ele poderia mentir coisas de você para as pessoas mas se ele usou a sua filha é

porque no fundo ele ele já não quer ser o pai dela um pai que quer ser pai ele não usa a filha para isso então que ele se responsabilize pela pela atitude dele pela decisão dele de não ser pai a culpa não é sua você não precisa ficar com um homem que você não quer porque ele tá dizendo que não vai ser o pai da sua filha porque se ele quisesse ele já seria De toda forma fico pensando Qual é o tipo de pai que ele é agora se ele usa esse tipo de manipulação tá

eu sempre falo real motivo do não mas nem sempre a pessoa entende a pessoa não precisa entender Às vezes a pessoa não vai entender mas você precisa saber porque que você tá dizendo o não esse é outro o outra coisa que que acalma a gente é entender eu sei porque eu estou dizendo não estou dizendo não para essa pessoa porque eu tô dizendo sim para mim para alguma coisa alguma coisa tá sendo cuidada em mim quando eu digo não para essa pessoa fica muito mais fácil tá vou fechar com isso fica muito mais fácil de

dizer não pro outro quando eu sei para que eu estou dizendo sim para mim o não do outro é sempre um sim para mim Se você não souber o seu sim Você vai ficar confusa se você deveria dizer o não tá bom como foi para vocês estarem aqui hoje me contem se valeu a pena uma palavra que que represente eu vou deixar depois lá nos Stories esse link do workshop que eu acho que que pode ajudar muito vocês nessa nessa culpa de de achar que vocês precisam fazer o que o outro quer e vocês vão

entender com esse workshop as consequências de você não conseguir fazer isso sua vida fica travada você não ganha dinheiro você não prospera na sua carreira você não tem relacionamento seus relacionamentos são ch são ansiosos são conturbados porque você não consegue viver aquilo com leveza esse workshop ajuda muito nisso se chama seja a sua prioridade suere a dependência emocional você é ótimo obrigada luz na minha vida eu precisava disso no dia de hoje obrigada Eu que agradeço por vocês estarem aqui vocês ficaram aqui até o final muito esclarecedor muito aprendizado gratidão muito obrigada ganhei meu dia

que coisa boa que coisa boa Então experimentem experimentem essa leveza tá foi excelente ajudou muito obrigado que bom vou deixar o o link para vocês não desistam de ter uma vida mais leve tá bom não desistam essa Live vai ficar gravada você que assistiu a reprise conta aqui para mim como foi para você estar aqui e aí o o se tá se você tá vendo pelo YouTube vai ter aqui na descrição o link do workshop seja sua prioridade e supere a dependência emocional você vai ter estratégias práticas para que que você lide com essas situações

que são muito difíceis porque às vezes a gente não sabe fazer isso sozinho então às vezes quando a gente tem orientação é muito mais fácil tá bom adorei um beijo um beijo Cecília até terça-feira no grupo Vânia um beijo um beijo gente até a próxima