Estilos de APEGO: Entendendo os comportamentos em relacionamentos amorosos

quem sabe aquelas dificuldades típicas de relacionamento como quando você começa a sair com uma pessoa fica obcecada se ela vai ligar ou não ou quando você começa a conhecer alguém que é super bacana mas assim que a coisa começa a engrenar você começa a se sentir preso e vai se distanciando ou até mesmo quando você tá num relacionamento há muito tempo mas se sente sozinho e não consegue sair no vídeo de hoje nós vamos falar de um conceito da psicologia que é muito útil para ajudar entender todos esses comportamentos que comumente acontecem em relacionamentos e

esse conceito é o conceito de apego a teoria do apego foi desenvolvida por um psicólogo chamado john bowlby e ela explica que as pessoas teriam uma tendência de serem dependentes de outras pessoas significativas é isso favoreceria a sobrevivência evolução então esse sistema de apego ele consistiria de um conjunto de emoções e comportamentos que garantiria que a gente ficasse vinculado algumas pessoas importantes e esse vínculo garantiria que a gente ficasse seguro protegido perto daqueles que nós amamos isso é bem fácil de perceber observar nas crianças já né que um bebezinho ele é um ser extremamente vulnerável

e dependente e também dá para gente observar isso uma criança quando ela se perde da mãe o quanto desesperador é até que ela encontre a mãe se sinta segura novamente entretanto que alguns pesquisadores observarão é que esses estilos de apego que aparecem lá nas crianças eles continuam na nossa vida adulta na idade adulta o nosso estilo de apego ser influenciado então por como foi a nossa criação com os nossos pais né já que esse é o principal fator de como que é o estilo de a pé as crianças só que também por outros fatores com

a nossa história de vida posterior com as experiências que a gente vai passando de qualquer maneira isso resulta nos mesmos três tipos de estilo de apego que são encontrados na fase infantil e esses três estilos de apego então são o tipo seguro o tipo ansioso e o tipo evitante as pessoas que têm tipicamente um estilo de apego seguro elas têm uma facilidade para se relacionar com a intimidade do parceiro e geralmente são amorosas e calorosos já o estilo ansioso são pessoas que desejam essa intimidade mas elas acabam sempre ficando preocupadas com seus relacionamentos e tem

sempre uma tendência de achar que o parceiro não vai ser capaz de amar ou de prover esse amor e atenção da forma como elas esperam e por fim o estilo evitante que acaba igualando ao grau de intimidade e proximidade com é de liberdade de independência e de autonomia e aí constantemente acabam tentando minimizar essa proximidade todas as pessoas sejam aquelas que estão começando a se relacionar o aquelas que já estão num relacionamento há muito tempo se encaixam em algum desses estilos de apego ou numa outra combinação um pouquinho mais rara que é uma combinação das

últimas duas que é um estilo ansioso evitante compreendem então esses estilos de apego é a forma mais fácil e confiável de entender e prever o comportamento das pessoas nessa situação de relacionamento romântico outra coisa que é muito importante que deriva do entendimento dessa teoria é a gente entender que num relacionamento é normal que a gente crie uma certa dependência da outra pessoa é que nos dias de hoje ficou um pouco pejorativo a gente falar em depender de outra pessoa ficou muito em voga se falar então o comportamento autônomo moto sua a ser alguém inteiro para

depois se relacionar com outra pessoa mas biologicamente falando né pensando nessa teoria em como verificou-se que a gente se vincula aos seres humanos é outras pessoas importantes na nossa vida e se não é um conceito pejorativo é o entendimento natural de que quando a gente se vincula com alguém passa realmente até esse vínculo e essa troca então entender isso é importante para que a gente busque desenvolver um estilo de apego saudável mas não necessariamente não ter nenhum tipo de apego e o objetivo desse vídeo então é para entender primeiro esse conceito entendeu quanto está natural

e no primeiro momento aprender a identificar qual é o seu estilo de apego predominante e do seu parceiro para isso eu vou deixar esse gráfico aqui na tela então a partir desse gráfico você pode começar classificando o seu grau de ansiedade quando você começa o canal quando você está se relacionando com alguém e essa ansiedade em relação à atenção e ao amor nessa outra pessoa né o quanto você fica ansioso com isso ou não e a outra vertente do gráfico então que a sobre a negação se você tem uma baixa negação ou uma alta negação

e essa negação ela é relacionada à intimidade o quanto que você tenta evitar a proximidade e intimidade ou quanto que não que você é aberto para isso respondendo sobre essas duas classificações você vai ter ali dentro do gráfico a resposta de em qual quadrante que você se encaixa mais a partir dessa classificação você já vai ter a oportunidade de começar a reconhecer entender um pouco melhor as suas reações dentro do relacionamento o objetivo quando a gente se percebe como alguém ansioso é trabalhar para fortalecer um pouco mais a ideia do vínculo confiar mais desse vínculo

e tem menos a secagem de pedido de atenção e tudo mais e no caso né quando você se detecta uma pessoa mais habitantes é também começar a trabalhar para você se abrir mais a intimidade se permitir vincular mais com outra pessoa mas nesse primeiro momento a ideia é realmente que você só começa a perceber como que isso acontece nas suas relações os seus relacionamentos você também pode fazer uma retrospectiva para pensar em outros relacionamentos como que isso foi porque muitas vezes a gente tem uma tendência de repetir um certo padrão tanto da escolha do nosso

parceiro quanto das nossas próprias atitudes em próximos vídeos eu vou trazer mais elementos então para a gente começar a falar de como desenvolver de fato um apego mais seguro se você gostou desse vídeo deixe seu like se inscreva no canal um beijo e até o próximo vídeo tchau e aí [Música]