Maximiza tu simetría y tu belleza

existen muchos datos sobre la simetría y la belleza que solemos ignorar en pos de ser políticamente correctos no tenemos en cuenta información sobre nuestro cuerpo que es central para cualquier persona que quiera ser más atractiva o simplemente quiera ser más sana pensar lo siguiente tal y como en el diseño industrial la forma si a la función es decir la forma de un objeto depende de su función en el cuerpo humano sucede exactamente lo mismo realmente nuestra apariencia dice mucho de nuestra salud pero a la vez es un tema sensible para muchos en la naturaleza existen

incontables ejemplos de cómo no la belleza sino la simetría se asocia a la salud esta relación entre simetría y salud es tan clara que a lo largo de la historia civilizaciones enteras como la griega antigua se obsesionaron con la simetría y especialistas dedicaron su vida al estudio de las proporciones matemáticas y fórmulas que evaluaban simetría y salud en la base de esta proporción tenemos una serie de números conocida como la secuencia de fibonacci usada para crear la proporción áurea que vemos hoy en día muchas obras de arte estas relaciones numéricas estudiadas por el doctor marc

art dieron lugar a una famosa máscara de proporción áurea que suele coincidir con las caras de las personas más atractivas y el desarrollo en el campo de la biología matemática nos ha permitido entender que algunos patrones que vemos en la naturaleza no suceden porque sí sino que esos patrones suceden siempre y cuando se den las correctas condiciones iniciales como el adn humano y también nos han permitido entender que mucha de nuestra salud depende de la simetría pero el impacto de la simetría y la forma en nuestra salud no se acaba en la cara existen estudios

que investigaron la relación entre las cuatro formas de cuerpo femenino más comunes y su expectativa de vida estos estudios mostraron que las mujeres con la forma de cuerpo más deseada que es la de reloj de arena vivieron más tiempo y en mejores condiciones de salud y por supuesto que lo mismo sucede con los hombres de hecho una investigación mostró que durante las relaciones sexuales las mujeres tenían más orgasmos con hombres cuyos rasgos y cuerpos eran más simétricos sin importar su experiencia sexual y otro estudio en hombres mostró que aquellos con rasgos menos simétricos aquellos más

asimétricos en su cara o en sus rasgos corporales tenía un mayor riesgo de padecer ansiedad yo riesgo de depresión e incluso mayor riesgo de problemas gastrointestinales e incluso hay evidencia de mala calidad de que a menos simetría tiene una persona más agresiva suele ser la persona cuando es provocada el impacto de la forma de nuestro cuerpo en nuestra salud es tan importante que es incluso determinante en el deporte profesional los jugadores de basket tienen un tórax angosto y unos brazos e increíblemente largos mientras que los mejores nadadores del mundo tienen piernas cortas y dorsales enormes

y básicamente su cuerpo tiene una forma que siga la función pero esto no significa que si yo nací asimétrico no puedo hacer nada al respecto hay muchísimo que puedo hacer para restablecer la simetría en mi cuerpo y mejorar mi estado de salud desde ejercicios de alineación del cuerpo que previene la artrosis y las alteraciones que surgen en nuestro organismo cuando comprimimos un sector como sucede por ejemplo con las cervicales cuando desplazamos la cabeza hacia adelante se rectifican y empiezan a comprimir la salida de los nervios que van hacia abrazos cambios en la postura de la

lengua o incluso cambios en nuestra alimentación que son todos mecanismos que nos pueden ayudar a recuperar esa simetría pero antes de pensar en los ejercicios acción que van a mejorar la simetría de tu cuerpo tienes que entender cómo se alteró la simetría en primer lugar porque no tenemos todos una cara simétrica y un cuerpo correctamente simétrico y desarrollado el doctor price en 1.009 30 pasó casi una década estudiando a los maoríes nueva zelanda inuit de américa del norte a otros nativos de américa del sur y a muchos otros pueblos de islas del pacífico este hombre

quería comprender el impacto de la dieta en el crecimiento y en el desarrollo de las personas y estos pueblos aún no habían occidentalizado la dieta en el mal sentido de la palabra la mayoría estos pueblos comían comidas más ricas en nutrientes y más duras que las del humano moderno y como consecuencia desarrollaban más hacia lateral desarrollan horizontalmente su cara con los maxilares en la posición correcta las arcadas dentarias más amplias y los dientes por supuesto por tener el espacio suficiente alineados esta situación comenzó a cambiar con la introducción de alimentos como la harina o el

azúcar luego el cambio dietario en una sola generación estos pueblos comenzaron a tener problemas como alergias respiratorias arcadas dentarias irregulares y patologías antes extrañas como caries llevando con todo esto a una respiración bucal es una mala postura de la lengua a un desarrollo del macizo facial hacia abajo en lugar de hacia anterior y lo más interesante es que algunos de estos pueblos tenían dietas tradicionales que se usaban previo a la concepción y el embarazo y que ayudaban a los niños a nacer más sanos y por consecuencia con rasgos más simétricos estos alimentos que vamos a

ver luego son ricos en todas las vitaminas liposolubles en vitamina en vitamina d en vitamina e vitamina k entonces todos sabemos que las vitaminas son esenciales para nuestra salud pero seguro te preguntas qué corno tienen que ver estas vitaminas con el desarrollo de la simetría facial al fin y al cabo son solo vitaminas aparentemente tienen muchísimo que ver estudios en ratones por ejemplo mostraron que si en el embarazo a la madre le falta vitamina k2 aparecen alteraciones de la morfología de la cara del ratón en su desarrollo y en el humano durante el desarrollo del

embrión proteínas dependientes de esta vitamina k2 se concentran en el tabique de la nariz para ayudar a guiar el crecimiento de la cara hacia anterior y hacia laterales si falta k2 esto lleva a los y fijación prematura ya no poder desarrollar los huesos maxilares correctamente que como ya vimos en un vídeo son centrales para la simetría facial y a su vez la vitamina k2 función en conjunto con la vitamina d3 que son centrales para la remodelación ósea por otro lado esta información coincide con la que el doctor price descubrió originalmente la falta de vitaminas a

d e ica en la dieta durante el embarazo y la primera infancia altere el desarrollo de la cara y da más lugar a de simetrías y por ejemplo la vitamina da hace mucho más que mantener una piel sana o ayudar a tu vista también influye en la expresión del fenotipo de nuestro adn o sea todas las características de nosotros podemos ver de la información genética lo que vas a expresar lo que se va a ver de afuera poca vitamina da significa peor expresión de estas características durante nuestro desarrollo y poca vitamina es significa más dificultad

para reparar un tejido cuando es tengo cambiar su forma y además todas estas vitaminas fomentan el desarrollo de una buena flora bacteriana y por ende de un buen sistema inmune que va a contribuir a tener menos alergias respiratorias y va a permitir de respirar por nariz más fácilmente que incluye una dieta que nos ayude a recuperar esta simetría entonces comidas reales no procesadas como carnes y vísceras de pastura libre como hígado los que no sean de piscifactorías mariscos y huevos de pescado bebidas fermentadas y en algunos casos yogures que nada tienen que ver con lo

que vos podrías comprar normalmente en una tienda aceites como el de oliva siempre y cuando no se calienten aceites de coco o palma o más ricos en grasas saturadas si vas a usarlos para calentar verduras y frutas orgánicas legumbres que en general fueron remojadas o brotadas frutos secos que también suelen ser remojados sales y especias para incorporar los minerales necesarios e incluso huevo y otras grasas de origen animal esto no significa que tienes que ir corriendo a seguir esta dieta puntualmente pero si tienes que entender que es la manera más simple de no hacer un

déficit de las sustancias que son esenciales para la asimetría sobre todo durante nuestro desarrollo y obviamente esta dieta nunca va a poder incluir sustancias que sean inflamatorias sustancias que generen más alergias respiratorias o sustancias que obstaculicen de alguna manera el buen funcionamiento digestivo o respiratorio de hecho en este caso los hidratos de carbono ricos en fibra que solían consumir estos pueblos al ser más duros y difíciles de masticar permitían un desarrollo de los maxilares hacia el lateral más importante qué parte de tu cuerpo depende de la correcta alineación y simetría si nosotros no tuvimos ningún

accidente o enfermedad que altere drásticamente nuestro cuerpo los principales puntos que afectan a nuestra simetría de todo el cuerpo no solo de cara son nuestros pies y la boca en el caso de los pies es fácil de entender sostienen todo nuestro peso y es lógico que la distribución de ese peso cambie si nos observamos todo el día en cajas que impiden su movilidad normal ni hablar si usamos zapatos de taco alto que representan un dilema para cualquier persona que los use le brindan la posibilidad a alguien de hacer su silueta más atractiva hoy a un

costo de mayor desarrollo de asimetrías y problemas articulares a futuro cuál es la solución entonces cómo podemos mejorar nuestra alineación y simetría desde los pies en primer lugar debemos saber que nuestros pies evolucionaron para cargar el peso descalzos en una posición donde la lux o el dedo gordo pueda traccionar y los demás dedos estabilizar el paso para recuperar el formato de pisada normal de a poco y corregir las asimetrías causadas por nuestros pies en primer lugar te recomiendo pasar la mayor cantidad de tiempo descalzo posible en segundo lugar si estás caminando con las puntas de

los pies hacia adelante muchas personas caminan con los pies ligeramente desplazados hacia afuera y eso suele suceder por algunas alteraciones de alineación que puedan surgir en rodilla o en cadera en tercer lugar si es una opción para vos elegir un calzado que te permita el movimiento normal de los pies por lo menos que no te eleve el talón porque a pesar de ser terriblemente antiestético son el tipo de calzado que nos facilita el movimiento correcto de nuestros pies y si tenés la suerte de vivir cerca del mar camina en la arena para fortalecer los músculos

de pie y pierna y mi consejo para evaluar todo esto es toma una foto de cuerpo completo frente a un espejo evaluando se alteraciones de la geometría un hombro más arriba que el otro una rodilla o ambas desviadas hacia internos o hacia atrás una cadera más arriba que la otra etcétera y si notas que hay una parte del cuerpo asimétrica puedes hacer ejercicios de alineación para ese sector específico por suerte hoy tenemos estos ejercicios en todos lados son gratuitos y simplemente los tienes que buscar en internet y qué sucede con la boca a mi modo

de ver pero es debatible la oclusión de los dientes es aún más importante que nuestros pies y es sin duda mucho más importante para las asimetrías faciales la cabeza pesa mucho pesa más de 4 kilos y sólo puede sostenerse si se apoya correctamente nuestras cervicales en nuestra mandíbula cuando esta transmisión del peso a través de la mandíbula y del hueso hioides falla nuestra cabeza se desplaza hacia adelante y nuestra cara comienza a desarrollarse verticalmente además llevando una alteración de las vértebras cervicales y la posición del atlas que es la primera vértebra llevando la mandíbula hacia

atrás los maxilares hacia abajo y dando todos los efectos que no queremos en nuestra cara todo este proceso falla naturalmente cuando nuestra conclusión de los dientes no sucede correctamente y no mantenemos la lengua contra el paladar pero está mal o exclusión puede dar lugar a todo tipo de asimetrías en la cara y es mucho más compleja de corregir que simplemente hacer ortodoncia dado que nuestro cuerpo tiene mecanismos de compensación que va generando a lo largo de años como el desplazamiento de la cabeza hacia anterior para lograr el contacto de los dientes y la oclusión correcta

y recordad que hay cientos de técnicas moving a efe me habréis tareck está cetera que ayudan a realinear el macizo facial y la mordida mejorar tu dieta y comer comida real más dure más rica en nutrientes mejorar la postura de tu lengua la manera en la que tragas la manera en la que respiras y el desarrollo de tus pies y alcanzado cosas no son un método infalible para volverte más atractivo en 5 días son consejos reales de cómo compensar aquello que hemos hecho mal a lo largo de toda nuestra vida y como esa compensación puede

ayudarnos a estar más sanos y hacer más simétricos toda la información que te falta en este vídeo está en mi vídeo anterior sobre simetría que te voy a dejar en la descripción usa estos consejos para mejorar tu calidad de vida y si te gustó este vídeo por el me gusta