en este video especial voy a mostrarte ocho tipos de personas a las que no deberíamos ayudar te sorprenderás con la última Pero antes de empezar quiero que prestes mucha atención a esta historia Pues será muy importante para que entiendas la gran lección de este video Había una vez un granjero llamado Pedro que vivía en una pequeña aldea Pedro era conocido por su bondad y siempre estaba dispuesto a ayudar a los demás un día encontró a una serpiente atrapada en una trampa en su campo Aunque era peligrosa Pedro sintió compasión por la serpiente y decidió liberarla
Pedro cuidó de la serpiente alimentándolo un lugar seguro para recuperarse sin embargo Tan pronto como la serpiente se sintió mejor mordió a Pedro y se deslizó lejos Pedro herido y sorprendido se dio cuenta de que la naturaleza de la serpiente era morder sin importar Cuánta ayuda recibiera esta historia nos enseña que algunas como la serpiente no cambian su naturaleza a veces en nuestro deseo de ayudar podemos ignorar las señales y terminar lastimados es crucial saber a quién ayudamos y entender que no todos valorarán o apreciarán nuestros esfuerzos imagina que tu energía es como una batería
algunas personas la cargan Mientras que otras la drenan más rápido que un teléfono con 100 Apps abiertas te suena familiar pues vamos expor estos vampiros energéticos Y por qué es crucial reconocerlos antes de sumergirnos en el primer tipo de persona si encuentras valor en estos videos por favor suscríbete y haz clic en la campana para mantenerte actualizado Comencemos número uno los ingratos alguna vez te has encontrado con alguien que parece tener un agujero negro en lugar de corazón esas personas que no importa cuánto les des siempre quieren más y nunca están satisfechas imagina que estás
en un restaurante disfrutando de una deliciosa cena con amigos de repente escuchas a alguien quejándose en voz alta sobre la comida el servicio Incluso el color de las servilletas sí has adivinado es el ingrato profesional en acción Pero por qué algunas personas parecen estar perpetuamente insatisfechas la psicología tiene algunas respuestas interesantes según un estudio realizado por la universidad de California las personas con baja autoestima tienden a ser menos agradecidas es como si tuvieran un filtro que solo deja pasar lo negativo bloqueando todo lo bueno que la vida les ofrece ahora no estamos diciendo que debas
cortar lazos con cada persona que olvide decir gracias pero s es importante reconocer cuando alguien está abusando constantemente de tu bondad como dijo una vez el famoso empresario Richard branson Trata a tus empleados como quieres que ellos traten a tus mejores clientes podríamos extender este consejo a todas nuestras relaciones piensa en la gratitud como una planta necesita ser regada y cuidada para crecer si estás constantemente dando agua tu tiempo energía recursos a una planta que nunca florece quizás sea hora de preguntarte si estás cultivando en el jardín equivocado pero ojo no confundamos ingratitud con honestidad
constructiva tu amigo que te dice que tienes espinaca entre los dientes antes de una importante no es un ingrato es un héroe sin capa la diferencia está en la intención y en el patrón de comportamiento un estudio fascinante publicado en el journal of personality and social psychology reveló que las personas agradecidas no solo son más felices sino que también tienen relaciones más fuertes y duraderas es como si la gratitud fuera el pegamento invisible que mantiene unidas nuestras conexiones sociales ahora bien qué hacemos con estas personas la respuesta no es simple Pero podemos tomar algunas lecciones
de la psicología positiva Martin seligman considerado el padre de esta rama de la psicología sugiere que cultivar la gratitud no solo beneficia a quien la recibe sino también a quien la practica Así que en lugar de frustrarnos con los ingratos podríamos verlos como una oportunidad para fortalecer nuestra propia capacidad de apreciar lo bueno en la vida Es como ir al gimnasio pero para nuestro músculo de la gratitud eso sí no confundamos ser agradecidos con ser un saco sin fondo poner límites saludables es tan importante como ser generoso como dijo una vez la escritora brenet Brown
la generosidad no es infinita y no es verdadera generosidad si viene desde el resentimiento recuerda su falta de gratitud dice más sobre ellos que sobre ti como dijo una vez dice el psicólogo Carl Rogers la curiosa paradoja Es que cuando me acepto Tal como soy entonces puedo cambiar así que la próxima vez que te encuentres frente a un ingrato respira hondo Recuerda tu propio valor y pregúntate esta persona merece mi energía si la respuesta es no está bien dar Un paso atrás no estás siendo egoísta estás practicando el autocuidado y si decides seguir ayudando hazlo
porque genuinamente quieres no porque reconocimiento como dijo el filósofo immanuel Kant actúa de tal manera que uses la humanidad tanto en tu persona como en la persona de cualquier otro siempre al mismo tiempo como un fin nunca simplemente como un medio ahora vamos al segundo tipo de persona A la que no deberíamos ayudar los perezosos Alguna vez has conocido a alguien que parece tener una alergia al esfuerzo esas personas que siempre tienen una excusa para no hacer nada como si el sofá fuera su hábitat natural y el control remoto una extensión de su mano bienvenidos
al fascinante mundo de los perezosos esos maestros del arte de no hacer nada que nos enseñan valiosas lecciones sobre la productividad o la falta de ella imagina que estás en una reunión de trabajo y escuchas a alguien decir no pude terminar el informe porque mi gato se comió mi motivación sí has adivinado es El perezoso profesional en acción Pero por qué algunas personas parecen tener un doctorado en procrastinación la ciencia tiene algunas respuestas interesantes según un estudio realizado por la universidad de kalgary la pereza podría ser en realidad una estrategia evolutiva para conservar energía es
como si nuestros antepasados Cavernícolas nos hubieran legado el Gen del modo ahorro de batería pero en el mundo actual donde no necesitamos guardar energía para escapar de depredadores esta estrategia puede volverse contraproducente el psicólogo William James una vez dijo nada es tan fatigoso como la eterna colgadura de una tarea incompleta y vaya que tenía razón la procrastinación no solo afecta nuestra productividad sino también nuestra salud mental un estudio publicado en el journal of psychological Science encontró que las personas que procrastinar regularmente tienen niveles más altos de estrés y una peor salud en general pero no
todo está perdido para nuestros amigos perezosos como dijo una vez el famoso físico Albert Einstein la pereza es la madre de todos los inventos y aunque Probablemente lo dijo mientras buscaba una excusa para no peinarse tiene un punto a veces la necesidad de evitar el trabajo puede llevar a soluciones creativas e innovadoras ahora bien Cómo identificamos a un perezoso crónico Aquí van algunas señales de alerta uno El Rey de las excusas estos individuos tienen más excusas que un gato tiene vidas no pude hacer ejercicio porque mi planta necesitaba que le cantara para crecer es solo
la punta del iceberg dos el experto en lo haré mañana para ellos mañana es un lugar mágico donde se acumula todo el trabajo pendiente spoiler alert ese mañana nunca llega tres el multitarea del ocio pueden ver Netflix scrollear Instagram y quejarse de su trabajo todo al mismo tiempo si pusieran esa energía en ser productivos probablemente ya habrían resuelto el calentamiento global cuatro el buscador de atajos siempre están buscando la forma más fácil de hacer las cosas si existiera una aplicación para respirar por ti serían los primeros en descargarla cinco nunca Mejor dicho el 5 minutos
más para ellos la alarma del despertador es solo una sugerencia amistosa solo 5 minutos más dicen y antes de que se den cuenta ha pasado una hora Ahora bien no estamos diciendo que lbas cortar lazos con cada persona que prefiera una siesta a una sesión de gimnasio pero recuerda al rodearnos de personas perezosas corremos el riesgo de convertirnos en El pulgar dolorido en una mano de holgazanes Como dijo Jim ron empresario y autor motivacional eres el promedio de las cinco personas con las que más tiempo pasas así que elige sabiamente Tu compañía porque podrías terminar
siendo el único diente en una boca llena de caries motivacionales Ahora pasemos al tercer tipo de persona los irresponsables Alguna vez has conocido a alguien que parece vivir en un mundo sin consecuencias bienvenidos al fascinante Universo de los irresponsables esos expertos en evadir compromisos y culpar a todo y a todos menos a ellos mismos imagina que estás en un barco de repente notas que hay un agujero en el casco y el agua empieza a entrar mientras tú y el resto de la tripulación intentan desesperadamente tapar el agujero y achicar el agua ves a alguien sentado
tranquilamente en la cubierta tomando el sol y diciendo no es mi problema Yo no hice el agujero ese amigos míos es el irresponsable en su hábitat natural cuando intentamos ayudar a alguien con este patrón de comportamiento a menudo nos encontramos en un ciclo frustrante no importa cuánto nos esforcemos por apoyarlos nuestra ayuda rara vez resulta en progreso significativo el irresponsable responsabilidades y tiene una habilidad casi olímpica para culpar a otros por sus propios fracasos si algo sale mal Incluso si es completamente ajeno a nuestra intervención podemos terminar siendo señalados como los culpables esto no solo
es injusto sino que también puede tener un costo emocional y reputacional considerable para quienes intentan ayudar por eso es esencial adoptar un enfoque cuidadoso al tratar con personas que se comportan de esta manera cómo hacerlo una estrategia efectiva es invitarlos a reflexionar sobre sus acciones y las consecuencias que estas tienen en lugar de resolver sus problemas por ellos podemos guiarlos para que desarrollen habilidades de autoevaluación y autogestión el neurocientífico Richard Davidson ha demostrado que el cerebro es increíblemente plástico capaz de cambiar y adaptarse Incluso en la edad adulta Así que hay esperanza Aunque puede que
necesiten un empujoncito O tal vez un empujón del tamaño de un elefante como dijo una vez Nelson Mandela la educación es el arma más poderosa que puedes usar para cambiar el mundo en este contexto la educación incluye no solo conocimientos académicos sino también la capacidad de asumir responsabilidades y aprender de los errores en el fondo tratar con personas irresponsables es un ejercicio de paciencia y autocontrol como dijo el filósofo bertrand la mayor parte de las dificultades del mundo se deben a que los ignorantes están completamente seguros y los inteligentes están llenos de dudas Así que
la próxima vez que te encuentres lidiando con un irresponsable crónico Respira profundo Y recuerda al menos tienes la inteligencia para dudar si deberías seguir ayudándolos en resumen mientras que ayudar a otros es noble hay un límite y ese límite Generalmente comienza cuando la otra persona tu bondad como una almohada para su pereza Así que en lugar de frustrarte considera esto como una oportunidad para practicar el arte del no amable pero firme después de todo A veces la mejor manera de ayudar a alguien es no ayudándolo en absoluto antes de pasar al cuarto tipo de persona
si te está gustando el video No olvides darle al botón de me gusta y suscribirte al Canal con la campana para que no te pierdas futuros videos y si disfrutas de este tipo de contenido tanto como yo Comenta amo la sabiduría sigamos aprendiendo juntos y mejorando nuestras vidas número cuatro los manipuladores este grupo presenta un desafío único ya que son verdaderos artistas en el arte de manipular la buena voluntad de los demás aprovechan los intentos sinceros de ayuda para satisfacer sus propios intereses sin ningún ánimo de reciprocidad ni intención genuina de mejorar imagina que estás
en una partida de ajedrez pero tu oponente tiene la Misteriosa habilidad de mover tus piezas sin que lo notes Así es como se siente caer en Las garras de un manipulador experto Pero no te preocupes hoy vamos a aprender a reconocer sus trucos y a defendernos de sus artimañas Pero por qué algunas personas parecen tener un doctorado en manipulación la psicología tiene algunas respuestas interesantes según un estudio realizado por la universidad de Stanford las personas con rasgos narcisistas y maquiavélicos tienden a ser más propensas a manipular a otros es como si tuvieran un GPS interno
programado para buscar el camino más corto hacia sus propios intereses sin importar A quién tengan que pisar en el proceso ahora no estamos diciendo que debas ponerte un sombrero de papel aluminio y desconfiar de todo el mundo pero sí es importante desarrollar un radar para detectar a estos piratas emocionales como dijo una vez el famoso psicólogo Rober caldini mejor defensa contra la manipulación es el conocimiento piensa en tu bienestar emocional como una fortaleza los manipuladores son como Invasores que intentan infiltrarse en tus defensas si no tienes un buen sistema de seguridad antes de que te
des cuenta estarán sentados en tu sala de estar comiendo tus nachos y controlando el control remoto de tu vida entonces cómo identificamos a un manipulador profesional Aquí van algunas señales de alerta uno el camaleón emocional cambian su personalidad más rápido que un adolescente Cambia de estado de ánimo con cada persona son diferentes adaptándose a lo que creen que el otro quiere ver dos el experto en gaslighting te hacen dudar de tu propia percepción de la realidad Estás seguro de que eso pasó así Creo que tu memoria te está jugando una mala pasada tres El francotirador
de la autoestima lanzan comentarios Aparentemente inocentes que minan tu confianza Oh vas a usar eso bueno Supongo que si te sientes cómodo ahora vayamos con el quinto tipo de persona los críticos crónicos estas personas tienen un radar infalible para encontrar fallos en cualquier situación o persona desde tu elección de ropa Hasta la forma en que organizas tu agenda siempre tendrán algo que criticar identificarlos puede ser tan fácil como escuchar sus conversaciones sus comentarios suelen ser negativos y destructivos en lugar de constructivos si es así podrías estar tratando con un crítico crónico ahora lidiar con ellos
puede ser como Navegar un campo de minas emocionales no importa cuán bien intencionados sean tus esfuerzos siempre encontrarán una manera de desmontarlos con sus críticas afiladas como cuchillas Pero por qué son así estudios sugieren que los críticos crónicos a menudo usan la crítica como una forma de establecer poder o control sobre otro o incluso como una forma de proyectar sus propias inseguridades es como si tuvieran gafas especiales que solo les permiten ver los defectos en todo para contrarrestar su impacto negativo es fundamental mantener una perspectiva equilibrada no te tomes sus críticas de manera personal a
menudo dicen más sobre ellos que sobre ti intenta desviar la conversación hacia aspectos positivos o soluciones constructivas a veces un simple cambio de tema puede ser la mejor defensa contra sus dardos verbales Recuerda la crítica constructiva puede ser Útil para el crecimiento personal pero la crítica Crónica simplemente erosiona la autoestima y socava la confianza al establecer límites claros y mantener una actitud positiva puedes protegerte de su influencia negativa mientras fomentas un ambiente más positivo y constructivo a tu alrededor número seis los narcisistas alguna vez te has topado con alguien que parece tener un espejo en
lugar de Alma bienvenidos al fascinante mundo de los narcisistas esos seres que han elevado el amor propio a un nivel olímpico imagina intentar llenar el Gran Cañón con un vaso de agua así de fútil puede ser tratar de satisfacer el ego de un narcisista Pero no te preocupes no estás solo en esta travesía según un estudio de la Universidad de Indiana aproximadamente el 6% de la población tiene rasgos narcisistas significativos Eso significa que probablemente conoces a uno o dos en tu vida diaria pero cómo identificamos a estos admiradores número uno de sí mismos bueno Si
alguna vez has conocido a alguien que cree que el sol Sale Solo para iluminar su rostro probablemente estés ante un narcisista estos individuos tienen una habilidad impresionante para convertir cualquier conversación en un monólogo sobre sus logros por insignificantes que sean ahora bien lidiar con un narcis puede ser más agotador que tratar de enseñarle a un gato a ladrar pero no desesperes Hay estrategias que puedes emplear el doctor Craig malkin autor de reinventando El narcisismo sugiere establecer límites claros no se trata de cambiar al narcisista dice malkin sino de cambiar cómo interactúas con él una táctica
efectiva es lo que los psicólogos llaman validación selectiva básicamente es como entrenar a un perro refuerzas el comportamiento positivo e ignoras el negativo cuando el narcisista muestre un atisbo de empatía sí a veces ocurre reconócelo pero cuando empiece su habitual sesión de autobombo no le sigas el juego recuerda no estás obligado a ser la audiencia cautiva de su espectáculo unipersonal como dijo una vez la actriz bet midler el ego es un pulpo voraz que se alimenta de tu vida No dejes que el narcisista en tu vida sea ese pulpo pero ojo no confundamos confianza saludable
con narcisismo la diferencia radica en la capacidad de empatía y la necesidad constante de admiración mientras que una persona segura de sí misma puede alegrarse genuinamente por los éxitos de otros un narcisista verá esos éxitos como una amenaza a su propia grandeza en fin lidiar con un narcisista puede ser un desafío pero también una oportunidad para fortalecer tu paciencia y compasión y quién sabe tal vez incluso aprenda algo después de todo como dijo Oscar Wild para conocerte a ti mismo observa la conducta de los demás número siete el aprovechado imagina encontrarte con alguien que siempre
parece estar al acecho buscando cualquier oportunidad para obtener algo a Costa de otros sin importar las consecuencias Este es el aprovechado un individuo que domina el arte de sacar provecho de la generosidad o recursos de los demás sin ofrecer nada a cambio más que su propia pueden parecer encantadores y amigables pero detrás de esa fachada yace una actitud oportunista que puede socavar la confianza en cualquier relación ahora bien no confundamos a un aprovechado con alguien que genuinamente necesita ayuda la diferencia está en el patrón de comportamiento y la reciprocidad como dijo una vez la psicóloga
harriet Breaker los aprovechados son expertos en hacer que te sientas culpable cuando no cumples con sus expectativas detectar a un aprovechado puede ser complicado ya que suelen Ocultar sus verdaderas intenciones detrás de una apariencia colaborativa una señal clave es la falta de reciprocidad siempre reciben ayuda pero rara vez devuelven favores o colaboran de manera equitativa utilizan la manipulación sutil como alagos o promesas vagas para obtener lo que quieren sin comprometerse realmente a contribuir están siempre presentes cuando hay beneficios pero desaparecen cuando se requiere esfuerzo o sacrificio de su parte tratar con un aprovechado implica establecer
límites claros Y ser consciente de tus propios recursos y límites personales es crucial establecer expectativas claras desde el principio sobre lo que estás dispuesto a ofrecer Y qué esperas a cambio fomentar la reciprocidad también es clave anima al aprovechado a contribuir equitativamente en las relaciones ya sea dividiendo responsabilidades o definiendo roles y expectativas de manera transparente desde una perspectiva psicológica los aprovechados reflejan una combinación de baja empatía y alto oportunismo estudios sobre comportamiento humano indican que ciertas personalidades son más propensas a adoptar comportamientos manipulativos para satisfacer sus propios intereses sin considerar el impacto en los
demás al entender Cómo identificar y manejar a los aprovechados puedes proteger tu integridad emocional y mantener relaciones más saludables y equitativas es cierto que el dar y recibir es fundamental en cualquier relación saludable pero cuando te das cuenta de que estás constantemente dando y no recibes nada a cambio Es hora de reconsiderar la situación invertir energía y esfuerzo en personas que no valoran ni aprecian tu contribución puede ser agotador y desgastante emocionalmente A veces es mejor canalizar esa energía hacia relaciones más equitativas y gratificantes donde tus acciones sean reconocidas y valoradas mutuamente vayamos ahora con
nuestro octavo y último tipo de personas a las que no deberíamos ayudar los envidiosos imagina que acabas de ganar la lotería a quién se lo contarías primero antes de que empieces a hacer una lista mental déjame compartirte un dato curioso según un estudio realizado por la universidad de Harvard el 70 por de los ganadores de Lotería experimenta un deterioro en sus relaciones personales después de su Victoria la razón principal la envidia pero no necesitas ganar millones para experimentar los efectos corrosivos de la envidia desde ese ascenso en el trabajo hasta esa nueva relación que te
tiene en las nubes los envidiosos están al acecho listos para lanzar sus dardos venenosos de desaprobación y resentimiento ahora bien Qué hace que algunas personas sean más propensas a la envidia la psicóloga Sara protasi en su libro The philosophy of envy sugiere que la envidia surge cuando percibimos una brecha entre lo que tenemos y lo que creemos merecer es como si tuviéramos un contador interno de Justicia cósmica que se vuelve loco cuando alguien más obtiene algo que creemos que debería ser nuestro pero aquí viene lo interesante la envidia no es necesariamente mala de hecho puede
ser un poderoso motivador como dijo una vez el famoso inventor Thomas Edison para inventar necesitas una buena imaginación y un montón de basura sustituye basura por envidia y tendrás una receta para el éxito o para el desastre dependiendo de cómo la manejes la clave está en Cómo respondemos a la envidia tanto la nuestra como la de los demás y aquí es donde entra en juego uno de los consejos más contraintuitivo efectivos Guarda tus éxitos y planes en secreto sí has oído bien en un era donde parece que si no lo compartes en redes sociales no
ha sucedido te estoy sugiriendo que hagas Exactamente lo contrario Por qué bueno déjame contarte un secreto ironía intencional Cuando compartes tus planes antes de tiempo tu cerebro libera dopamina la misma sustancia química que se libera cuando alcanzas el objetivo real esto puede llevarte a sentir una falsa sensación de logro reduciendo tu motivación para seguir adelante no lo digo yo lo dice la ciencia un estudio publicado en la revista psychological Science encontró que las personas que mantuvieron sus metas en secreto Tenían un 70 por más de probabilidades de alcanzarlas que aquellas que las compartieron ampliamente es
como si el universo tuviera un sentido del humor retorcido Cuanto más hables de tus sueños menos probable es que se hagan realidad Pero hay más Cuando compartes tus planes Solo estás lidiando con tu propia psicología sino también con la de los demás y aquí es donde nuestros amigos los envidiosos entran en escena como dijo una vez el escritor gore Vidal cada vez que un amigo triunfa muero un poco ahora multiplica eso por cada persona a la que le cuentas tus planes y tendrás una idea de la cantidad de energía negativa que podrías estar atrayendo sin
darte cuenta Entonces qué hacemos Nos convertimos en Ermitaños y guardamos todos nuestros logros para nosotros mismos no exactamente la clave está en ser selectivo como dijo una vez el empresario Richard branson Confía en tu instinto sé selectivo con quien compartes tus sueños piensa en tus sueños y planes como si fueran una receta secreta no se la das a cualquiera verdad solo a aquellas personas en las que confías plenamente aquellas que sabes que no solo no la revelarán sino que además te ayudarán a mejorarla y aquí viene el truco cuando finalmente decidas compartir tus planes o
éxitos Hazlo de una manera que Inspire en lugar de provocar envidia en lugar de decir acabo de conseguir un ascenso increíble Prueba con estoy emocionado por este nuevo desafío en el trabajo la diferencia puede parecer sutil pero el impacto en có los demás perciben tu noticia puede ser enorme ahora volvamos por un momento a nuestros amigos los envidiosos cómo los identificamos Bueno aquí van algunas señales de alerta uno el elogiadas dientes sus felicitaciones suenan más forzadas que un buen provecho en una cena de veganos uno el minimizador profesional no importa lo grande que sea tu
logro para ellos Siempre será suerte o no gran cosa dos el competidor compulsivo tu éxito es solo una excusa para que te cuenten Cómo ellos lo hicieron mejor más rápido o más barato tres el saboteador encubierto te animan en público pero en privado hacen todo lo posible por descarrilar tus planes cuatro el recolector de información siempre quieren saber más detalles no por interés Genuino sino para encontrar fallos o para copiarte reconocer estos patrones es el primer paso para protegerte el segundo es desarrollar lo que yo llamo una mentalidad de oyer ostra sabes cómo las ostras
producen Perlas tomando un irritante y convirtiéndolo en algo hermoso de la misma manera puedes tomar la envidia de los demás y usarla como motivación para seguir creciendo y mejorando Recuerda tu valor no disminuye por los logros de otros ni aumenta por sus fracasos como dijo una vez el escritor Mark twn la comparación es el ladrón de la alegría enfócate en tu propio camino en tus propias metas y en tu propio crecimiento Recuerda la envidia es a menudo un reflejo de la inseguridad de los demás como dijo una vez elenor Roosevelt Nadie puede hacerte sentir inferior
Sin tu consentimiento Así que la próxima vez que sientas la mirada envidiosa de alguien sonríe no porque disfrutes de su malestar sino porque has encontrado una señal de que estás en el camino correcto en resumen ser selectivo con quien compartes tus éxitos y planes no se trata de ser egoísta o arrogante se trata de proteger tu energía mantener tu motivación Y sí también de protegerte de la envidia tóxica como dijo una vez el filósofo bertrand Russell No te preocupes por lo que piensan los demás se preocupan mucho menos de lo que imaginas así que la
próxima vez que tengas una gran noticia o un plan emocionante respira hondo sonríe para ti mismo y Guárdalo como un tesoro compártelo solo con aquellos que sabes que genuinamente se alegrarán por ti Y recuerda el mejor éxito es aquel que no necesita ser anunciado Deja que tus logros hablen por sí mismos después de todo las acciones siempre hablan más fuerte que las palabras y definitivamente atraen menos envidia si has llegado hasta aquí asegúrate de dejar tu marca aquí abajo en los comentarios escribiendo mente tranquila No olvides darle like suscribirte y activar las notificaciones para más
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