CRESÇA EM TEMPOS DIFÍCEIS [MOTIVACIONAL]

[Música] [Música] se você quer ser melhor que 99% das pessoas do planeta você precisa fazer o que 99% das pessoas não fazem tempos difíceis criam homens fortes homens fortes criam tempos bons tempos bons criam homens fracos e homens fracos criam tempos difíceis em tempos difíceis não tem muito dinheiro para gastar tem que economizar tem que fazer as coisas certinho a pressão é grande tem que se adaptar tem que lutar tem que perseverar tem que ser resiliente as pessoas se adaptam ficam mais né Casca Grossa ficam mais resilientes ficam mais focadas acabam que depois conseguem passar

por esses tempo difíceis com pessoas de valor bacana cria um tempo bom e a esperança não nos decepciona considerem motivo de grande alegria o fato de vocês passarem por diversas provações pois vocês sabem que a prova da sua fé produz perseverança e a perseverança deve ter ação completa a fim de que vocês sejam maduros e íntegros sem lhe faltar coisa alguma ao contrário do que você pensa ser melhor que 99% das pessoas do mundo não é difícil mas é você que complica muitas pessoas vendem para você soluções para isso extremamente complexas e elaboradas quando na

verdade ser melhor que 99% das pessoas do mundo requer apenas alguns passos muitas pessoas entram na academia tentando um shape específico e acabam desmotivando porque depois de dois dias apenas estão sentindo dores e não estão com o braço daquele atleta que eles tanto admiram muitas pessoas começam uma dieta achando que depois de cinco ou seis dias vão conseguir chegar naquele Shape que eles tanto desejam muitas pessoas começam a estudar e e numa intensidade tão grande que depois de um tempo não conseguem sustentar aquele comportamento e essas pessoas têm algo em comum elas sempre estão buscando

o resultado buscando resultado buscando resultado o resultado ele é importante mas você precisa deslocar a sua atenção para o processo é o processo uma vez engajado e gerador de motivação que vai permitir com que você tenha o seu desempenho perpetuado na linha do tempo parece ser interessante que você saiba manejar o seu estresse estresse é um dos principais fatores de risco para doenças psiquiátricas e aquela pessoa que chega mais longe não é necessariamente a pessoa mais inteligente mas sim a pessoa com melhor controle emocional então se você quer ser melhor que 99% das pessoas do

mundo você precisa ter um controle emocional em dia e para isso é necessário prestar atenção nos seus estados emocionais é necessário consumir conteúdo que objetivem trazer Inteligência Emocional para você e principalmente é importante que você entenda o que estressa você no dia a dia e o que estressa você no dia a dia precisa ser retirado da sua vida dentro do possível para que a longo prazo não se instale um estresse crônico e você fique refém disso a sua persistência é proporcional a seu sucesso Mas eu sou persistente mas não tenho tido sucesso eu vou lhe

dizer vou fazer uma afirmação na verdade você não é persistente Não não é você é insistente e é muito diferente quem é persistente e quem é insistente a insistência é uma dissidência da persistência e uma dissidência negativa insistente ele faz ele não para Vai tentando fazer mas sempre da mesma maneira e não dá errado e ele vai e faz de novo da mesma maneira e dá errado ele faz não deu certo ele continua da mesma maneira querendo ter resultados diferentes e isso nós sabemos que é loucura toda pessoa insistente é meio louca porque ele continua

fazendo as mesmas coisas da mesma maneira e tendo resultados ruins e continua fazendo é uma dissidência da persistência e a persistência é eu continuo fazendo mas diante da dificuldade do fracasso eu aprendo eu aprendo eu aprendo e faço um pouco diferente faço um pouco diferente e faço um pouco diferente e vou chegando e vou crescendo vou fazendo um pouco diferente vou descobrindo Como não fazer que não dá certo e vou fazendo diferente e eu vou persistindo eu vou dizendo uma hora vai dar certo eu tô buscando eu tô aprendendo eu tô estudando investigando lendo conversando

buscando mas sobretudo fazendo e fazendo cada vez diferente uma hora funciona persistência você continuar caminhando na direção dos seus objetivos mesmo diante de obstáculos problemas adversidade seja o que for isso é persistência como é a maioria das pessoas elas param diante do primeiro obstáculo diante da primeira diversidade ou mesmo diante da primeira dúvida e as pessoas vão parando e eu quero te dar uma tônica diferente aqui e é muito forte que eu vou te dizer a maioria das pessoas acreditam que o contrário de sucesso é fracasso mas não é o contrário de sucesso é desistir

e não fracasso Que pena que as pessoas não fracassam porque as pessoas estão desistindo antes mas é bom fracassar não bom é ter sucesso Mas se eu não tive sucesso que eu possa fracassar ou e aprender com o que aconteceu aprender com a adversidade criar novos paradigmas conceitos ferramentas e quer que eu te diga uma coisa Acredite quanto mais sucesso mais adversidades mais obstáculos porque quando você tá lá embaixo os obstáculos talvez sejam diferentes mas à medida que você cresce Que você realiza gente realizar grandes coisas é diferente de realizar pequenas coisas os obstáculos são

maiores o estímulo tem que ser maior a determinação tem que ser maior a persistência tem que ser maior e eu te pergunto de 0 a 10 o quanto você é persistente sinceramente De zero a 10 quanto que você é uma pessoa persistente ou seja persistência diretamente ligada ao sucesso e eu posso perguntar o quanto você tem sucesso muitas pessoas alcançam pequenos objetivos se param ali mesmo com medo de se desafiar com medo de ir além e fracassar e param ali o medo Talvez seja o maior obstáculo à persistência depois a dúvida e depois os problemas

e adversidades então eu te pergunto de novo e eu quero que você fale abre a boca aí na tela e diz para mim de zer a 10 qual é o nível da sua persistência Zero Nada persistente 10 completamente aguerrido e persistente então se você quer parar de fumar se você quer parar de beber se você quer parar de consumir pornografia se você quer parar de de ter alguns hábitos de que você tem parece ser interessante que você controle o seu ambiente incluindo as pessoas que vivem com você essas pessoas que vivem com você muitas vezes

são os gatilhos para suas os seus hábitos disfuncionais e os seus vícios os estudos em neurociência indicam que controlar o seu contexto parece ser mais eficaz que simplesmente ter força de vontade se você tem muita racionalidade isso não parece ser tão porque as emoções são importantes ao contrário do que muita gente fala pra nossa tomada de decisão é muito difícil por exemplo a você mudar o seu comportamento se você recebe um feedback negativo e você não sente aquela emoção negativa você recebe um feedback de um chefe de seu namorado da sua namorada de um familiar

de algo ruim que você fez se você não se sentir mal com aquilo a probabilidade de você alterar o seu comportamento não acontece isso é o que muitas vezes ocorre ocorrem casos de psicopatia então emoções são importantes pra tomada de decisão mas você não pode ser consumido por as suas emoções e é importante que o seu córtex préfrontal Esteja também ativo para fazer isso um excelente ponto de partida é ter um diário das emoções um diário das emoções vai permitir com que você tenha mais inteligência emocional visto que você está categorizando as suas emoções ao

longo do seu dia então pegue aí se você quiser tentar isso e crie um diário onde no final do dia você sempre escreve como foi o seu dia e no que que aquilo impactou na sua saúde emocional nós não evoluímos para sermos altruístas ou egoístas nós evoluímos para responder ao contexto que a gente está inserido alguns ambientes específicos podem despertar o seu lado ruim então Tome muito cuidado com os contextos e os ambientes incluindo as pessoas que você convive porque essas pessoas podem despertar comportamentos que você tem que você não muitas vezes curte muitas vezes

as pessoas por viver num ambiente ruim por viver com pessoas que te levam para um caminho ruim acabam tendo comportamentos igualmente ruins Já que é o ambiente que modula o nosso comportamento e nós somos a média das pessoas que a gente mais convive aí a pessoa começa a se achar ruim ela começa a se autoavaliar como uma pessoa ruim ela começa a se autocriticar como uma pessoa ruim quando na verdade a pessoa apenas está no ambiente errado Então cuide do seu ambiente e dentro do possível viva em ambientes mais adaptativos incluindo pessoas a sua produtividade

reduzirá drasticamente se você não dormir bem se você não dormir bem Muito provavelmente você ficará menos produtivo mais impulsivo e mais propenso ter comportamentos que você não gosta as razões disso são inúmeras mas a principal delas é que o seu cérebro fica sujo quimicamente falando quando você não dorme bem cuide do seu sono priorize o seu sono porque ao contrário do que muitas pessoas falam na internet dormir não é perder tempo dormir é investir na qualidade do funcionamento do seu cérebro é como se você permitisse o motor esfriar um pouco e no outro dia funcionar

novamente se você não dorme você acaba tendo uma uma uma incapacidade de alcançar o o potencial máximo desse motor que a gente chama de cérebro exercício físico não faz bem só para o corpo ele também faz bem para o cérebro que é parte do corpo que o exercício físico de qualquer modalidade mas os mais estudados são os aeróbicos mas de qualquer modalidade ajudam demais no seu controle emocional na sua autoestima e na Sopa química responsável por gerar as emoções em você então se você não tem uma prática regular de atividade física sugiro fortemente que você

priorize isso nas próximas semanas anos e meses dinheiro é importante quem diz que dinheiro não é importante está viajando na maionese no entanto até um determinado período tá até um determinada quantidade o número para quando dinheiro para de dar prazer para as pessoas ele é ainda é confuso na literatura a gente não tem uma clareza muito grande nos estudos mas o que a gente sabe hoje é que o fenômeno que mais prediz felicidade na vida de uma pessoa Isto é o comportamento que você tem hoje que mais garante que você será feliz no futuro é

ter bons relacionamentos não são relaci não são vários relacionamentos são bons relacionamentos ter bons relacionamentos prediz felicidade na idade avançada na na velice na idade adulta diversos estudos eh de longitudinais que acompanharam pessoas durante a vida viram que aquelas pessoas que tiveram bons relacionamentos relacionamentos de qualidade uma boa rede de apoio foram tiveram mais chance de ser feliz quando mais velhos então se você não tem bons relacionamentos dê atenção para esse ponto é interessante que durante o dia você seja mais dopaminérgico você seja mais motivado você tenha mais sangue nos olhos você queira correr mais

atrás mas também é importante a noite Você aproveitar e curtir as coisas que você conquistou esse dia e noite obviamente é uma metáfora pode ser durante a semana e final de semana ou períodos da vida mas o que eu quero dizer com esse raciocínio é que é muito interessante e muito importante pra sua saúde mental que você tenha Picos motivacionais para correr atrás daquilo que você deseja mas que você Você também tem a gratidão genuína pelo que você já alcançou então se você busca aquelas laranjas que estão no outro lado do rio é importante que

você tenha fome por buscar Essas laranjas que é motivação basicamente mas quando você consegue as laranjas é importante que você se sinta agradecido genuinamente por ter alcançado as laranjas e aqui eu não tô falando de gratidão gratiluz e não sei o que é genuinamente você ficar feliz e se sentir recompensado pelo que você alcançou como vocês perceberam não existe nenhum tipo de estratégia mirabolante para você ser melhor que 99% das pessoas na verdade existem apenas indicativos que a gente tem nos estudos em psicologia e neurociência que farão com que você fique acima e à frente

de 99% das pessoas perceba que em momento algum eu falei que você vai conseguir mais dinheiro em momento algum eu falei que você vai conseguir vai conseguir ser mais forte em momento algum eu falei que você vai ter uma casa melhor em momento algum eu falei que você vai comprar uma Ferrari Eu apenas estou falando que ser melhor que 99% das pessoas do mundo é simplesmente ter saúde mental para você desempenhar as tarefas que trazem sentido a sua vida Vocês ficam buscando coisas sem sentido e a vida fica vazia Mesmo muitas vezes com dinheiro então

se você quer ser melhor que 99% das pessoas do mundo basta você entender que a satisfação está nas coisas simples se você não tá disposto né se você tem medo da escalada você não merece o topo da montanha Você tem alguma coisa bem feita na sua vida que você fez consistente relevante se não foi você acompanhou duvido que isso aconteceu é ridículo Você ora pela chuva e tem que est disposto a lidar com a lama a dor o tudo isso faz parte do processo do crescimento Se tá difícil para você sde que você tá plantando

alguma coisa ou tá muito difícil porque você tá dormindo não tá fazendo nada que aí sinto muito não sou eu que vou te ajudar mas mano se você tá plantando alguma coisa tá querendo alguma coisa grande vai dar problema vai dar trabalho vai vai dar errado an gente dar certo vai ficar difícil ficar fácil é assim que funciona não adianta querer pular esse GAP eu falei isso outro dia e também viralizou falei que se você não tá disposto né se você tem medo da escalada você não merece o topo da montanha quantas vezes nós tivemos

de no alumais quantas vezes nós tivemos que recomeçar algo Quantas vezes ao longo da nossa vida nós tivemos que literalmente apertar o botão de reset e dizer eu preciso recomeçar eu preciso começar de novo talvez você olha diga assim mas se eu for recomeçar de no V [Música] peroo perde tempo se você não aprendeu nada no seu recz na sua queda no momento que você teve Tem muita gente que infelizmente não aprende com recomeços El apenas sofrem a decisão ela é para mim o ponto de partida para qualquer ação a decisão ela molda o seu

destino todo todos os dias nós tomamos várias decisões Mas será que essas decisões são decisões que realmente mudam a nossa vida ou nós tomamos decisões paliativas decisões que não impactam em nada a nossa vida o ser humano ele tem a capacidade muito grande de procrastinar que é deixar de fazer aquilo que realmente tem que ser feito a partir dessa decisão uma decisão ela só é realmente efetivamente uma decisão quando ela vem seguida de uma ação se você acha que você tomou uma decisão e não vinculou uma ação nessa decisão você não tomou essa decisão a

decisão é o que materializa as coisas o pensamento o sentimento porque a grande mudança mesmo que você queira uma mudança muito grande que envolva outras pessoas primeiro você tem que mudar a si mesmo então você tem que começar a olhar pra sua vida começar a ver como é que a sua vida pessoal e organizar essas coisas a disciplina é o tijolinho que nós construímos todos os dias nós Montamos Grandes projetos mas é o dia a dia é o presente continuado que vai fazer o nosso futuro esse futuro ele é construído através da gente a gente

não pode tercerizar isso para uma outra pessoa isso é responsabilidade Nossa e a disciplina é fazer o que tem que fazer mesmo não querendo fazer é quando você se eh exime dos pequenos Prazeres dos Prazeres momentâneos em prol de um prazer maior de um prazer a longo prazo a persistência e a resiliência é o que te faz não desistir eu vejo muitas pessoas que Com todas essas ferramentas estão quase chegando aos seus objetivos mas cansados eles acabam desistindo então a persistência a não desistência para mim é é a chave principal desse dessas desse alcance desses

grandes resultados todos esses elementos o pensamento sentimento a decisão a ação o o vão gerar o quê vão gerar o que a gente chama de destino eu gosto de chamar de resultado o destino a gente acaba terceirizando né a gente coloca isso na mão de outra pessoa e eu não acredito em sorte ou azar destino acredito em trabalho perseverança disciplina que você não é aquilo que você pensa que é você não é aquilo que os outros pensam que você é você é o seu resultado as pessoas adoram as pessoas adoram falar para você que você

não vai conseguir fazer uma coisa porque elas que não consegue fazer uma coisa quando as pessoas falam que você não consegue fazer uma coisa é porque elas não conseguem fazer uma coisa elas que não conseguem você tem que ter a capacidade de desviar disso Então nesse caso que eu tô te dando a dica eu passei por isso eu fui o cara que não consegui fazer dier só que eu Fui libertado por essa pessoa então quando alguém fala para você que não é possível fazer uma coisa você tem que pensar assim olha não é possível porque

a pessoa não consegue e porque as competências que ela tem não são as competências suficientes para que ela consiga eu vou me desenvolver eu vou conseguir eu vou batalhar e eu vou fazer não faça as coisas para conseguir faça as coisas até conseguir Então essa é uma grande dica que eu quero falar sobre opinião toma muito cuidado Se as pessoas não têm autoridade legitimidade responsabilidade nenhum resultado para te falar alguma coisa não escuta não aceite conselhos construtivos de quem nunca construiu nada agora tem uma outra coisa grandes autoridades na sua vida seu pai sua mãe

um professor o teu chefe ah a tua esposa o teu marido um mentor religioso né um orientador religioso eles têm um médico um médico um advogado eles têm muita força na sua vida e não só na sua vida como na vida de todas as pessoas é questão de autoridade mesmo e se eles ficarem dando opinião o tempo inteiro e você só age mediante a opinião deles você também não vai dar muito certo você vai se lascar você vai se ferrar E você tem um nível aí de aceitação de opinião das autoridades das pessoas que T

muita relevância sobre você eu tive uma pessoa muito forte para mim que era meu pai e chegou um determinado momento da minha vida que eu não tomava mais decisão se eu não perguntasse pro meu pai só que quando eu pedi opinião do meu pai meu pai me colocava no filtro dele naquilo que ele acredita naquilo que ele enxerga naquilo que ele vê como importante só que tinha um momento que eu tive que entender eu não sou o meu pai biografia do meu pai não vai ser o meu destino eu não sou o meu pai tem

coisas que que eu não quero fazer que meu pai fizeram E aí eu falei uma coisa pro meu pai e que eu vou falar para você que talvez talvez não com certeza vai te ajudar eu disse assim pai eu não vou concordar com a sua opinião mas isso não quer dizer que eu te desrespeite eu respeito muito o senhor mas eu tenho a minha opinião própria e aqui eu vou com a minha própria cabeça Você tem certeza Joel eu tenho certeza e se você errar E se eu errar que eu que eu erre rápido e

que eu aprenda logo então essa é a melhor maneira que eu achei e que eu tenho certeza que pode te ajudar porque se você ficar dependente dependendo se você ficar uma pessoa que só toma decisão mediante a opinião dos outros e não toma a decisão mediante a opinião dos outros você vai se destruir Então aprende a não depender da opinião dos outros para agir se for uma pessoa que não tem relevância não aceite conselhos construtivos de queem nunca construiu nada e se for uma pessoa que tem muita força na sua vida o fato de você

não concordar com ela quer dizer que você não desrespeita ela na crise é o momento que você percebe que você não é um superhumano tem gente que enquanto tá ganhando dinheiro acha que é fácil diz assim é tudo mérito meu o outro não tem porque não faz as coisas que eu faço se quiser ser rico é só fazer o que eu fazia é fácil Olha só não tô ganhando dinheiro o dia que perde passa um tempo na crise fica humilde não a crise vem mesmo para quem batalhou por isso tempos difíceis faz a gente ter

uma consciência maior faz a gente perseverar e a perseverança deve ter ação completa ou seja depois que você tem esse quebr ento você se percebe você tem autoconsciência você sai disso Mais maduro mais íntegro Paulo diz com caráter aprovado com mais esperança com mais fé com a pessoa mais vigorosa melhor bacana aprende o que tinha para aprender se você construir sua casa sobre Um fundamento firme sobre a rocha vai vir os ventos vai vir a tempestade a casa não vai a casa não vai cair por quê Porque você construiu sobre fundamentos você constrói quando o

tempo tá bom para que quando vier o tempo ruim a casa não caia revestir de toda a armadura de Deus para poder ficar firmes no dia mal no dia onde você tiver vivendo um drama no dia você tiver vivendo uma complicação naquele dia você tá todo revestido da armadura da palavra do sinto da Verdade da Esperança do Espírito Santo para vencer as batalhas lá fora que a vida é feita de ciclos tem às vezes 7 anos de fartura mas você não tá esperando não tá Tá imaginando acha que vai ser sempre assim aí vem aquele

dia complicado a situação muda de figura e vem 7 anos complicados pela frente a gente pode aproveitar os dias bons para se preparar de forma tal que essa grande dificuldade que a gente vai viver não seja tão apertada e seja amenizada porel aquilo que a gente fizer agora nos próximos 7 anos eu tô dizendo que você pode se preparar para que ela não seja tão Severa na sua vida para que você não precise aprender pela dor para que você possa passar de maneira mais suave mais tranquila porque fez o dever de casa quando tinha que

ter feito o dever de casa o teu sucesso é exatamente igual a nota da persistência não da insistência Mas da persistência se sua persistência é 10 te resultado é 10 se é c é C A minha nota é TRS e de fato a minha vida é três os resultados são três Ô minha vida é cinco resultados são CCO minha vida é seis resultad são seis mas eu quero mais da vida então você quer mudar tua vida Amiga se você quer mudar sua vida começa agora nesse momento a mudar [Música] ela [Música]