Por que Viver Sozinho me deixou Feliz

[Música] eu achava que o segredo da felicidade era ter muitos amigos tá sempre rodeado de pessoas ter status talvez ter uma namorada e eu realmente achava e realmente Vivi por muito tempo seguindo esse estilo de vida aí e o mais incrível de tudo é que eu tava sempre rodeado de pessoas e ao mesmo tempo eu tava sempre me sentindo sozinho e é impressionante como a época que eu tava mais infeliz na minha vida inteira foi a época que eu tava mais rodeado de pessoas o tempo todo o que contribuia para isso era que meus amigos

associavam felicidade talvez com excesso de socialização com festas como usar álcool e eu seguia o que eles achavam que era certo seguir eles em tudo e mesmo assim continuava me sentindo sozinho infeliz e era muito esquisito Porque quanto mais eu me cercava de pessoas mas sozinha eu me sentia Quando essas pessoas não estavam mais comigo Ah até que eu entendi apliquei algumas coisas que mudaram completamente a minha vida e eu vou postar isso aqui agora porque sempre que eu posto alguma coisa relacionado com a minha vida em qualquer lugar as pessoas relacionam a minha vida

mais solitária como a vida depressiva achando que eu sou uma pessoa triste como eu vivo mais sozinho como eu gosto de estudar de ler e como eu gosto de trabalhar de fazer exercícios de cuidar de mim e como eu faço tudo isso sozinho pessoas acham que eu sou triste e incrivelmente tá eu passo a maior parte do tempo sozinho e eu devo ter um ou dois amigos de verdade no máximo contato frequente eu tenho só com eles e com a minha família e de todas as épocas da minha vida Essa época que eu me sinto

mais feliz ninguém entende né como é que pode eu tô mais sozinho mas eu também estou na fase que eu mais ganho dinheiro que eu mais estudo que eu mais me desenvolvo como pode ser a fase que eu mais trabalho e ao mesmo tempo a fase que eu sou mais feliz porque eu entendi algumas coisas na vida que a maioria das pessoas não entendeu E talvez nunca vai entender e eu comecei a aplicar essas coisas na minha vida há muito tempo atrás e essas coisas mudaram completamente tudo que eu vivo só iluminado eu sabia o

que tinha que fazer e como fazer e boas das coisas mais importantes que eu entendi foram um felicidade é diferente de alegria e dois solidão é diferente de Solitude Como assim Daniel qual que é a diferença por exemplo a infelicidade e alegria ninguém consegue ser alegre o tempo todo e o defeito das pessoas de hoje acharem que ser alegre pelo máximo de tempo possível é a solução para que elas se tornem feliz te deixaram sozinho não eles não são meus amigos não de verdade são abstração E aí para sentir alegria elas vão atrair amigos quanto

mais amigos melhor Instagram Tik Tok redes sociais para se distrair YouTube Sei lá ela só não querem se sentir sozinhas como talvez se as redes sociais os amigos as festas e o álcool fosse resolver alguma coisa e sim eles ficam alegres ignoram os problemas enquanto estão festando Mas depois tudo piora isso é alegria ela é temporária e a felicidade para responder para você o que que é felicidade escuta só a teoria do Freud sobre ego super Ego e d essa teoria diz que a nossa personalidade é composta por três elementos ego super Ego e d

sendo o ID a nossa impossibilidade O que você quer fazer super ego a sua moralidade o que você sabe que você precisa fazer e o ego é o que você faz de verdade a depressão a tristeza a ansiedade os nossos problemas de personalidade até os problemas mentais acontecem porque as pessoas estão dando muita atenção para uma parte Quem é você eu não sei elas dão muita atenção para as coisas que elas querem fazer agora como beber festar dançar se relacionar Parque como redes sociais chiquetoque Instagram quando elas estão com tédio e ao mesmo tempo elas

fazem o que querem e as coisas que precisam ser feitas as coisas que são mais difíceis que lá no fundo você sabe que tem que fazer como estudar trabalhar e se desenvolver como cuidar da sua mente da sua saúde as pessoas ignoram no final do dia o desequilíbrio causa na pessoa Sensações ruins como solidão ansiedade depressão Pânico porque você fez demais ou com a parte da sua cabeça queria e fez de menos O que as outras duas partes precisavam e a Felicidade é quando os três pedaços da sua personalidade então equilibradinhos o ego Você tá

em estado de constante satisfação com seu ego porque porque seu ID está controlado você atende ele mas não sempre e o seu superego também está se ela atendido então o seu ego o que você faz tá satisfeito com a equação e isso traduz em felicidade e aí a pergunta Daniel Mas como eu consigo controlar isso aí para que eu consiga ser feliz a diferença entre solidão e Solitude talvez você já me ouviu falar sobre o estudo do choque elétrico e esse estudo nos ensina Eles são muito valiosa nesse estudo pesquisadores colocaram voluntários numa sala sem

nenhum estímulo visual físico Tédio total a não ser uma coisa ele chama um equipamento o equipamento conectado em si mesmos e um botão para apertar se eles apertassem o botão eles davam um choque em si mesmos os pesquisadores perceberam que conforme o Ted aumentava o cérebro de 53% dos voluntários preferiu dar um choque em si mesmo do que sentir tédio Ou seja você foi feito para fazer alguma coisa você foi feita a construir alguma coisa O problema é que é fácil demais e acessível demais fazer o que você gosta e é difícil demais e longe

demais fazer o que você precisa e o seu cérebro sempre escolhe entre fazer porque ele sempre vai fazer alguma coisa O que é mais fácil o que é o que você gosta como é que eu consigo resolver isso Daniel tirando todas as distrações da sua vida por exemplo o meu celular ele tá sempre no modo Não perturbe as minhas redes sociais elas estão sempre limitadas por tempo e o tempo máximo que eu posso acessar elas é uma hora contando todas juntas meu ambiente de trabalho não tem distração não tem nada que possa me distrair o

meu computador não tem nem a senhas das minhas redes sociais e assim as das minhas redes sociais são tão difíceis que eu não consigo lembrar com facilidade quando eu tô trabalhando meu celular ele não fica na zona de alcance e nem na minha zona de visão e principalmente sobre o meu celular a minha atitude sempre foi se é urgente me liga se seu contato tiver salvo eu vou atender e a consequência disso é que na maior parte do tempo eu tô sozinho só que ao mesmo tempo eu me mantenho ocupado por que é claro amizades

fazem bem companhia faz bem só que em excesso causa distração nós somos ciências que precisam de companhia que são sociáveis Claro só que deixa eu te contar uma coisa é aí que tá a diferença entre solidão e Solitude Solitude é quando você aprende a apreciar sua própria companhia aprende a ouvir a si mesmo até clareza do que você quer fazer e nessa situação que você ouve a si mesmo a sua cabeça força uma mudança de comportamento a procrastinação acaba eu estou focando apenas no essencial a todo o resto porque você se permitiu sentir o gosto

do tédio tédio total sente que toque sem YouTube sem Instagram e com pouquíssimos amigos tem pessoas que naturalmente gostam da Solitude vivem assim naturalmente se sentem bem eu não era essa pessoa mas eu aprendi a gostar muito disso e foi isso que impulsiou na minha vida e o que que é a solidão a solidão é quando você se sente sozinho abandonado Esse é o principal problema a solidão diferente da Solitude é muito nociva pessoas que experimentaram solidão apresentam até um risco de mortalidade maior a solidão a característica principal dela é que a pessoa tem uma

distorção da realidade ela se sente sozinha se sente abandonada ela sente que não vai ser apoiada por ninguém mesmo que esse não seja o caso real [Música] só que a solidão causa distorção da realidade e isso é muito pior se você igual eu fazia começa com medo da Solidão a dar ouvidos para que outras pessoas dizem sobre você entendo o seguinte a maioria das pessoas aqui na terra tá com a realidade distorcida tá sentindo solidão e elas transmitem a realidade torcida para você também E aí como que você consegue resolver isso não sentir solidão e

continuar apressando a sua companhia primeiro para de metrificar sua vida baseado em rede social não tenta se moldar do jeito que esse mundo quer mudar você em vez disso apreciar sua companhia para você conseguir conhecer as suas vontades conhecer sua própria personalidade e entender duas coisas são muito importantes primeiro uma vida boa e feliz não necessariamente envolve luxos e segundo depois que você se conhece molde o seu ambiente ao seu favor ou que as pessoas não entendem sobre dinheiro sobre luxo é que o dinheiro é igual um gato quanto mais você correr atrás do gato

mas ele vai correr de você pode ser assim tem alguma ocasião você consiga alcançar ou chegar perto do gato mas no final ele sempre vai fugir [Música] a solução então para quem tem gatos ou quer ter gatos é moldar o ambiente inteiro e deixar o ambiente favorável à presença do animal criar então condições necessárias para que o gato se sinta convidado a entrar no ambiente e qual que é a relação do gato com dinheiro entenda sim o dinheiro é fundamental para você viver o dinheiro faz você viver bem e o dinheiro te dá sim alegria

e pode te dar felicidade pode dar saúde pode fazer você cuidar de si mesmo e cuidar das pessoas que você ama só que cada um tem a sua própria medida do que que é necessário para ficar satisfeito e financeiramente feliz alguns estão felizes ganham cinco mil por mês tá de boa outros querem 10 outros querem 50 tem quem quer cem mil por mês mas cada um quer a sua meta sabendo qual que é a sua meta baseado na vida que você quer viver e não na vida que os outros querem que você viva e segundo

depois de escolher você vai moldar o ambiente e deixar ele favorável as suas metas Como assim Daniel do mesmo jeito que o ambiente não for convidativo com um gato ele não vai para lá se o ambiente não for convidativo para a vida que você quer viver ela nunca vai chegar se os seus amigos estão constantemente reclamando enchendo você de problemas preocupações se vitimizando colocando a culpa sempre nos outros perdendo tempo deles com fofoca com festa com álcool se eles não tão dispostos a tomar as atitudes que você quer tomar eles vão guiar sua atitude para

onde eles estão indo e o problema o principal problema hoje que faz você não conseguir aplicar tudo que eu falei é que o seu celular tá constantemente te emborrecendo tive esse ano te fazendo procrastinar tipo privando de sono te causando problemas com álcool drogas relacionamentos tóxicos ansiedade e todo dia você fica mais burro as pessoas hoje têm o mesmo nível de atenção com peixinho dourado tem ou seja se você ficar com a maioria das pessoas nada do que eu tô falando aqui vai resolver seu problema ou vai resolver sua vida o que vai resolver sua

vida entender que você tem que ficar um pouco sozinho apreciar sua companhia escutar o que faz você feliz e depois encontrar pessoas com os mesmos hábitos e com as mesmas ideias que você tem elas vão te ajudar a atingir suas metas enquanto você não achar a melhor cultivar a Solitude porque essas pessoas aí são poucas sobre os amigos Inclusive eu costumo falar sobre amigos que se você tem um ou dois amigos de verdade fique feliz porque você já tem mais do que 99,9% das pessoas do mundo vão conseguir durante toda a vida delas e esse

vídeo aqui é mais a experiência que eu tive com a minha vida do que qualquer outra coisa que vale para mim não vai valer para todo mundo mas eu espero de verdade ter ajudado vocês lançou até essa arma Muito obrigado e até o próximo vídeo