Palestra - Pilares da Valorização da Vida e da prevenção | Psiquiatra Fernando Fernandes

e a valorização da vida é um assunto muito rico e complexo mas existem dois pilares sobre os quais tudo se sustenta Fique atento E se o assunto desse vídeo é [Música] em diante de temas tão complexos como a valorização da vida EA prevenção de Atos autolesivos muitas vezes a gente fica perdido diante de tanta informação que existe disponível a respeito dos temas nessa palestra proferida no último Setembro Amarelo Eu destaco os dois eixos principais que tem que nortearão nosso raciocínio Quando pensamos a respeito do tema essa palestra foi proferida no evento muito bacana que contou

com a participação do cvv da rede de apoio social do centro de São Paulo pessoal do COREN e outras entidades ligadas ao tema antes de tudo se você gosta dos assuntos aqui do canal Não deixe de se inscrever e clicar no sino se você estiver vendo no YouTube Não deixe de curtir a página Se você estiver no Facebook e siga-me também no Instagram@psiquiatra Fernando Fernandes Muito obrigado e uma ótima palestra para você o Olá bom dia a todos antes de tudo agradeço demais pelo convite e pela oportunidade de estar aqui o convite veio através do

Senhor Tino do CV que eu considero um grande amigo e parceiro nessa luta pela valorização da vida e agradeço a acolhida que eu fiz aqui no no Centro de Operações Especiais aqui da Polícia Militar muito simpáticos desde a minha chegada é sempre que eu tenho oportunidade para falar sobre valorização da vida é com muita satisfação que eu faço isso na qualidade é de médico psiquiatra Mas também de cidadão já foi falado aqui hoje pelo pastor que o trabalho de prevenção de suicídio apoio emocional a assistência e ajuda a solidariedade pelo amor de Deus não é

um trabalho de médicos e psicólogos de Enfermeiros profissionais de saúde em geral não é um trabalho também de servidores públicos como a polícia militar é um trabalho de todos nós de cada 17 pessoas que pensam em suicídio apenas uma vai encontrar aos buscar auxílio médico e muitas vezes por uma razão ou outra que não exatamente o sofrimento psíquico que leva ao pensamento suicídio ao ato suicida e muitas vezes vai procurar o médico por alguma consequência de alguma tentativa falha ou por outro motivo ou seja a grande maioria a base da pirâmide das pessoas que estão

em vulnerabilidade para cometer o suicídio pessoas que estão pensando em suicídio não encontra um serviço médico de saúde não encontram um como assistência especializada então é papel de todos nós prestar essa solidariedade Mas para que possamos prestar essa solidariedade de uma maneira eficaz e assertiva precisamos encontrar o problema quando ele está está diante de nós eu tinha um professor que ao ensinar semiologia médica o que que é isso a gente encontrar os sinais e sintomas das doenças né ele dizia assim quem não sabe o que procura quando acha não encontra o que acontece muito isso

com relação ao sofrimento psíquico de maneira geral e o risco de suicídio de maneira particular muitas vezes está diante dos nossos olhos e nós não percebemos Quando eu digo nós agora eu não tô me colocando como médico psiquiatra do me colocando como cidadão como todos nós temos familiares amigos colegas de trabalho ou simplesmente pessoas do nosso convívio com quem nós não temos o contato direto mas mesmo assim nós podemos perceber os fatores de risco de para uma pessoa que está em sofrimento psíquico o mesmo risco de suicídio só que se nós não estivermos atentos acontece

isso a gente acha e não encontro está diante dos nossos olhos e nós não percebemos Então esse é o primeiro passo Pô e como perceber então isso eu pensei uma fala de 20 minutos eu vindo para cá o que que eu posso deixar marcado a Av e falou eu tenho uma carreira de professora além da carreira de médico uma carreira de professor eu pensei assim numa uma aula de 40 minutos a gente não pode deixar muita coisa para as pessoas absorverem guardar em uma aula de 40 minutos a gente deixa um ou dois conceitos fortemente

marcados E aí a pessoa desenvolve a partir disso eu pensei em 20 minutos tá eu vou exagerar um pouco em 20 minutos ele é um conceito fortemente marcado mas eu vou deixar dois nessa minha participação o primeiro conhecer um pouco sobre sofrimento psíquico e transtornos psiquiátricos podem ajudar bastante a gente porque uma coisa que se fala bastante no Setembro amarelo é que noventa porcento dos casos de suicídio estão ligados algum transtorno psiquiátrico e na verdade esse número hoje acredita-se até que baixo 90 né há dados que apontam mais de 95 EA pesquisadores que falam que

virtualmente sem por cento dos casos estariam Associados algum transtorno psiquiátrico sobretudo a depressão a outros também como transtorno bipolar esquizofrenia o abuso de drogas que é o fator de risco isolado para suicídio seja associado a outros transtornos ou não há também o transtorno de personalidade borderline é mas quando esses transtornos é o mais importante O mais importante é de fato a depressão Porque mesmo pessoas que tem transtorno bipolar esquizofrenia usam drogas ou tem transtorno de personalidade eles acabam pensando em suicídio cometendo uma tentativa o mesmo fazendo ato suicida na vigência de sintomas depressivos eu acho

que conhecer um pouco sobre os quadros psiquiátricos para que eles sejam reconhecidos em nós as pessoas próximas uns colegas de trabalho os amigos familiares isso ajuda bastante mas Além disso eu falei que ele tentar deixar dois conceitos muito marcados né Eu acho que quanto aos transtornos psiquiátricos O que que a gente pode fazer pela pessoa primeira pessoa está em sofrimento tá junto prestar solidariedade demonstrar empatia sem julgar ouvir ouvir ouvir eu costumo ensinar muitas pessoas das pessoas ficam muito impactadas diante de uma pessoa que está pensando em da acaba a própria vida pensando em fazer

mal a si mesmo Muitas pessoas não tocam nesse assunto porque tem medo de não saber o que fazer até entre Profissionais de Saúde não especializados só acontece por incrível que pareça alvo demonstrado em estudos então quê a situação muito conflituosos uma situação em que as pessoas a pessoa Às vezes percebe o risco mas não toca no assunto porque tem medo de se deparar com a própria insegurança com próprio sentimento de incapacidade e eu costumo dizer assim a volta as coisas dizer essa palavra um virou virou ver as vezes o mais simples é o mais eficaz

esteja disposto a ouvir e ouvindo respeite-as falsos respeite o silêncio deixa a pessoa digerir o assunto enquanto ela mesmo discorre sobre o assunto que a faz sofrer na hora de interagir prefira perguntas abertas não venha logo com aquela solução nós temos um furor e trazer uma solução como se fosse aliviar o sofrimento da pessoa há casos em que não existe solução uma pessoa que está em luto por exemplo a busca uma solução em vez de alguma coisa Existe alguma ação prática que vai resolver o problema dela não existe então ouça respeite o silêncio ao interagir

demonstrou interesse pelo sentimento da pessoa a pior Sensação que existe quando a pessoa acaba de falar de percebe que o interlocutor só tava esperando o momento para ele colocar uma frase feita que já estava uma solução pronta que já estava na cabeça dele e tu costumo dizer essa ação de encontrar pessoas e sofrimento se disponibilizar para ouvir dividir o sofrimento com a pessoa é uma medida excelente uma medida excelente todos nós podemos fazer muito bem sem você poder ajudar realmente a pessoa resolver o problema aliviar o sofrimento de função disso que isso seja no segundo

no terceiro momento e percebendo que a pessoa tem um sofrimento muito exagerado percebendo que a pessoa está sem capacitando percebendo que a pessoa está com aquele sofrimento psíquico está junto com sintomas físicos a pessoa está perdendo o sono perdendo o apetite emagrecendo está sofrendo demais exageradamente desconfia Que ela possa estar passando por um transtorno psiquiátrico e recomende que ela busca uma ajuda profissional o médico psicólogo pode ajudar nesse momento pode ajudar as causas e o transtorno mas repito essas pessoas mas muitas vezes não tem contato com profissional e chegaram a você muito antes do que

vão chegar a um profissional então nós temos que Estar atento para prestar essa solidariedade dessa maneira simples que eu falei para vocês aqui em poucas palavras primeiro lugar ou sem segundo ou sem terceiro ouça deixa a pessoa de gerir deixa a pessoa falar sobre sofrimento respeite o silêncio quando ele acontecer aí se a pessoa não quiser falar que esteja do lado disponível às vezes isso basta em demais às vezes sou basta demais é eu ensinando isso né nas minhas palestras os meus vídeos na rede nas redes sociais uma vez uma amiga muito antiga me deixou

um recado lá eu nem sabia que existia isso Direct do Instagram não sabia eu colocava as coisas não sabia que tinha isso ela me deixou lá um recado depois eu fui ver o recado no Direct do Instagram ou era um e agora mas ela falou Fernando você era assim muito antes e psiquiatra Eu lembro que nós éramos jovens zinhos na igreja e meu pai havia falecido uma vez e sentou do meu lado ficou do meu lado o tempo todo deixou um bilhete nesse bilhete estava escrito assim olha você quiser conversar a respeito eu tô disponível

conte comigo né eu não lembrava disso eu não lembrava você sincera para vocês monte mas ela aguardou pelo resto da vida é isso Ou seja é naquele momento eu vi que mesmo sem querer eu imaginei que ia ter tanto Impacto para ele para ela naquela época isso né mas ela aguardou pelo resto da vida só falta dele está disponível deixar um bilhete para ela Olha quando você precisar eu tô aqui para falar esse tipo de ajuda pode ser assim é marcar uma pessoa pelo pelo resto da vida esse apoio é e pode prevenir gente no

momento de desespero um momento de agonia no momento que a pessoa está sentindo desamparada aquele Amparo pode ser fundamental para prevenir as vezes um ato pensado dessa pessoa então o início sabe é o que que eu tô falando aqui falei frisei ponto e bastante para vocês que os transtornos psiquiátricos são tá vezes o É talvez o principal fator o tensor psiquiatra de seja o principal fator que une todos os outros quando você fala de prevenção do suicídio Porém isso que eu estou falando para você se você está disponível no momento de desespero e de desamparo

da pessoa pode ser fundamental pode ser fundamental para evitar o ato impensado dela e pode ter consequências para o resto da vida então não subestime isso e o segundo fator que eu queria deixar marcado para vocês eu falei que ia deixar duas coisas muito bem ponto adas uma regra de ouro na prevenção de suicídio na prevenção do sofrimento psíquico são os símbolos são os vínculos cada vez mais eu tenho valorizado isso e têm alertado a todos vinco o fator de risco ausência de vínculos é um fator de risco muito forte para suicídio da mesma forma

que a presença de vínculos é o fator protetor muito forte contra o suicídio e contra o sofrimento psíquico eu vou citar para vocês uma estudo bastante interessante que foi feito na hora em Boston Universidade de Harvard que seguiu pessoas desde a década de 30 até hoje alguém mais atento pode pensar tão vivos ainda na cabeça década de 30 pois é mas seguiu as pessoas e seguiram seus descendentes e as suas famílias avaliando fatores que poderiam resultar em felicidade ou infelicidade para as pessoas eu estudo mais longo e mais completo talvez a respeito de felicidade de

um estudo desse tamanho é muito complicado Ele precisa disso gerações de pesquisadores interessados em assumir é preciso de um financiamento contido em um segmento das pessoas e das famílias por tanto tempo é muito difícil então eu estou muito valioso O resultado é muito valioso e pesquisaram por exemplo sucesso profissional e financeiro será que está relacionada a felicidade e concluindo que não tem tanta relação assim aí nessa hora tem sempre alguém mais bravo que eu falasse é mas é melhor sofrer em Paris do que melhorou na periferia é Talvez seja mesmo mas verificaram lá que sinal

fator tão determinante não talvez seja saúde de saúde físicas mais saudáveis são mais felizes é viram que isso é importante mas não é o determinante pelo menos em Saúde Mental os mais equilibrados são mais felizes as pessoas têm uma saúde mental perfeita sou mais felizes parece que isso é importante mas não era o mais importante também e conseguiram nessa nessa mostra tanto alunos de raiva quanto jovens dos subúrbios que não tinha o estudo Será que o estudo é importante para a felicidade Olha apareceu que não tinha muita importância não O Curioso é que quando iam

estudar a coletar dados das famílias dos Estudantes de raro os pesquisadores eram recebidos com um pó foram recebidos a tomar um cafezinho servidos à mesa tá e quando eu pesquisaram os jovens o Subúrbio falar não acredita Você ainda quer saber da minha vida minha vida é tão desinteressante apesar disso percebendo que não era o estudo que determinava a felicidade no fim o fator mais importante isolado para a felicidade era a qualidade dos vínculos que a pessoa formada ao longo da vida isso é a coisa mais importante olha uma coisa muito batida que todos ouvem mas

quanto mais vivemos mais vemos que isso é verdade e em qualquer escolha que você fizer na vida se você escolher pela sua família nunca você vai se arrepender nunca os vínculos a qualidade dos vínculos que nós formamos ao longo da vida é determinante para nossa felicidade Poxa mas se a pessoa que não problema de saúde se ela tiver um problema de saúde e ela tiver bonzinho quando ela sofre menos em função desses pelo menos saúde e se ela tiver um problema mental ela não vai sofrer sim mas se ela tiver bons vínculos ela sofre nos

em função do seu problema mental E se ela crê no forno financeiro idem e formar bons vínculos ao longo da vida realmente não depende de estudam de dinheiro não depende de onde você vive o serviço tem que ser fortalecido bons vínculos primários a família Esse é o principal só seja para a conformação a família Penha depois os vínculos segunda E aí podemos incluir nossos meus amigos mais próximos também chegam é podem ser considerados como parte da família né e se aumentado o índice de suicídio de depressão e suicídio em jovens eles estão adolescentes mais eu

tenho certeza que um dos motivos para isso é a evanescência dos veículos que são formados hoje em dia né aí Vanessa desses vínculos a figura do melhor amigo que eu acredito que todos nós aqui vamos lembrar eu lembro meu melhor amigo na primeira infância no antigo ginásio que eu ensino fundamental meu melhor amigo no colégio meu melhor amigo na faculdade em fases diferentes da vida às vezes muda as vezes até não dias atrás eu estive na casa de aniversário né na casa de um dos um desses meus melhores amigos no pré-primário somos amigos até hoje

entre os jovens e adolescentes de hoje praticamente desapareceu essa figura do melhor amigo melhor amigo dura uma ou duas semanas hoje em dia e os vínculos de amizade por exemplo os vínculos de amizade as amizades virtuais estão entre aspas substituindo amizades reais com cumplicidade E aí dessa disputa vaidosa né Por likes e visualizações por curtidas Será que 500 curtidas uma foto no Instagram substitui um amigo cumplicidade com quem a gente possa abrir o nosso coração que não substitui então eu tenho certeza que se aumento nos índices de depressão e suicídio em jovens em parte tem

a ver com essa questão dos veículos Então olha pensando em prevenção do suicídio pensando intervenção do sofrimento Sense a reconhecer transtornos psiquiátricos EA busca por uma ajuda especializada por um tratamento adequado pode prevenir demais mas lembre-se o papel do profissional de saúde é um que não pode ser comparado ao papel que tem toda a sociedade são papéis complementares lembre-se que eu topo da pirâmide encontra ajuda a base não busca e não encontra essa ajuda especializada e está ao nosso alcance em segundo lugar Valorize sempre os vínculos a começar pelos vínculos primários família amigos próximos mas

também vínculos sociais gente essa regra de ouro eu sou falando para vocês Vale desde os vínculos mais próximos para os vínculos secundários uma pessoa por exemplo tem um emprego ele tem um vínculo com uma empresa como instituição que ele trabalha e são fatura protetor uma pessoa pô a Frequenta igreja ele tem um vincular com aquela comunidade espiritual em São fator protetor uma pessoa frequenta por exemplo uma associação voluntariado ele tem um vínculo também então todos esses tipos de vincula até o vínculo nuclear mais importante para os vínculos mais secundários são todos fatores protetores contra suicídio

e contra o sofrimento psíquico nessa nessa pequena palestra já tem que ir na conferência que eu preferi para vocês aqui espero que tenha ficado marcado esses dois fatores eu acho que se nós levarmos isso para o nosso dia a dia o mês de setembro passa o mês de setembro não é para prevenção de Sofrimento para a valorização da valorização da vida para prevenção de suicídio até conscientização o exercício para essas coisas tem que ser no nosso dia a dia a todo momento está e atentos eu espero que tenha ficado Claro para todos nós isso às

vezes pequenas ações de nós estamos disponíveis que as pessoas podem ajudar demais eu agradeço bastante atenção de vocês Muito obrigado a E aí [Música]