O que é a autenticidade para a ACP?

Olá vamos conversar hoje sobre um conceito que para mim é muito importante e foi importante é até hoje puxa toda a trajetória da minha vida eu acho que ele foi o meu centro de transformação eu tô falando do conceito de autenticidade o conceito de autenticidade na versão e na compreensão da abordagem sentada na pessoa porque foi por via da abordagem centrada na pessoa que eu fui dando esse entorno de um conceito que realmente foi me ajudando a transformar a mim mesmo [Música] meu nome é Anita Bacelar eu tô aqui no espaço viver já tem vai

fazer 15 anos meu maior papel aqui é fazer a gestão do espaço Sou psicóloga Clínica há mais de 35 anos então vem o batalhando estudando abordagem já tem bastante tempo e com elas tentando lapidar as atitudes que realmente fazem parte da proposta principal da abordagem centrada na pessoa pelo menos no meu ponto de vista vamos lá entender então o que é autenticidade bem acho que eu vou começar por uma frase que é do que quer que é muito comum de todo mundo entender autenticidade como sinônimo de ser o que realmente se é pensar nisso parece

até interessante né porque a gente começa a pensar assim tá mas isso não é óbvio Será que a forma como eu tô sendo aqui com vocês eu tô sendo mesmo do jeito que eu realmente sou acho que isso fala um pouco do da consciência que a gente tem normalmente sobre nós mesmo e o quanto que sabemos mesmos sobre nós mas não é assim que a gente está acostumada a entender autenticidade popularmente muito comum a gente colocar autenticidade como sinônimo de pessoa verdadeira né eu falo a verdade ou pessoa sincera e Pois é nem sempre eu

considero que essas palavras Aí nem sempre não para ser bem sincera não eu não Considero que essas palavras sejam as melhores palavras para utilizar como sinônimo de autenticidade e digo isso porque quando eu penso nessas duas palavras Eu normalmente penso em uma pessoa que está diante de outra ou de uma circunstância e ela tá na verdade com ideias prontas e feitas sobre uma determinada situação uma experiência ou seja ela já tá com a conclusão dela formada sobre algo E aí ela decide apresentar para as pessoas é como se o centro na verdade tivesse nas ideias

dela nas conclusões que elas chegaram quase como se às vezes a gente considera que a gente tem uma verdade quase absoluta e não existe nenhuma possibilidade de ter outra compreensão da história a não ser a que a gente construiu então a gente costuma Nessas horas dizer Ai me desculpa eu fui sincera demais ou é eu sou assim eu sou uma pessoa verdadeira Nessas horas é como se a gente não tivesse medindo o efeito que a nossa suposta verdade sinceridade poderia estar causando no outro e muito menos considerando que a nossa verdade pode não ser a

única e que por isso a nossa sinceridade pode na verdade não ser tão eficiente assim para as relações interpessoais Bom eu acho que há tempos atrás eu pensava parecido com isso até que quando eu comecei a estudar o Roger e as ideias dele o conceito de autenticidade foi dando um entorno para mim um pouco melhor e hoje pensando nas ideias dele eu entendo o quanto que pensar em autenticidade significa pensar em que as minhas verdades não são verdades assim tão absolutas acho que esse é um primeiro passo o que eu penso sobre a vida é

só o que eu penso sobre a vida não é o que é a vida de fato Ou o que é a realidade de fato e se eu considero essa perspectiva eu acabo necessitando tá se eu entendo que a minha verdade não é Absoluta eu preciso considerar então que eu tenho que entrar na experiência para poder dar conta de entender de outras formas de outros sei lá de outro jeitos o que é que tá acontecendo na experiência que eu tô tendo então um dos elementos chaves que para mim a ideia do Roger sobre autenticidade planta é

o conceito de presença ele não fala muito bem sobre essa palavra mas eu uso presença como sinônimo de abertura e experiência quanto mais presente eu tiver na experiência reconhece os movimentos reconhecendo as emoções que eu tenho quando eu tô na experiência reconhecer o que tá acontecendo no meu entorno como as pessoas estão reagindo é procurar entender a experiência no contexto mais amplo e me vendo dentro dela quanto maior a minha abertura para experiência maior a minha presença e maior a minha possibilidade de tomar uma consciência sobre mim mesmo esse é o achado eu acho da

autenticidade ele é um caminho em que por eu estar presente prestando atenção em mim no momento de hoje no momento real ele me abre a possibilidade de conhecer um pouco mais sobre mim olha que interessante consciência Então eu tenho dois conceitos tá abertura experiência é fundamental e eu tenho também por conta dessa textura e da experiência se a possibilidade de ter consciência sobre mim mesmo e a partir dessa consciência eu posso agir no mundo ter atitudes no mundo que combinem com a experiência que eu tô tendo com o significado da experiência que eu tô tendo

é como se a gente fosse para experiência com construindo uma compreensão melhor sobre a forma da gente ver mas a gente não vai fechadinha a gente vai aberto para dialogar com os outros elementos da experiência a gente vai para para modelar cada vez mais quem somos na experiência assim eu vejo os elementos principais que passam pelo conceito quando eu penso na na abordagem e nas ideias do Roger eu não sei o que você acha sobre isso mas se você tá gostando do vídeo acho que seria interessante assistir outros vídeos e saber quais são os que

estão vindo por aí não deixe de curtir o vídeo e nem deixe de se inscrever no nosso canal isso vai poder manter a nossa comunicação e ajudar as outras pessoas que ainda não nos conhece também de acessar Nossos Vídeos bom mas quando eu falo voltando né quando eu falo dessa coisa da autenticidade e desses três elementos fortes que eu que eu reconheço eu penso que talvez para a gente poder galgar uma um processo de vida que seja pautado na autenticidade a gente tem que ter como centro de referência o desejo de nos Auto conhecermos cada

vez mais nós não temos absoluta absoluta certeza das coisas da vida e acho que não vamos ter um pleno conhecimento sobre nós mesmo ou seja não existe certo e errado definitivo verdadeiro ou falso definitivo bonito feio na verdade tudo paira em torno de significados que todos nós enquanto humanos vamos dando para nossas experiências então eu costumo dizer que autenticidade faz a gente correr alguns riscos sabe e um dos riscos que para mim por muito tempo foi assustador agora eu consigo enfrentar ele um pouco mais mas por muito tempo foi assustador foi o fato de perceber

que me abrir para reconhecer outras verdades outras possibilidades e outros significados da experiência poderia Na verdade me fazer reformular minhas ideias e pensamentos sobre coisas que talvez eu achasse que fossem de definitivas então às vezes pensar numa imagem minha que eu tinha me abrir para experiência pode levar para o chão a imagem que a gente tem de nós mesmo isso me assustava e eu acredito que assusta muito a gente Talvez isso muitas das vezes nos faça não adentrar por esse cenário da autenticidade porque a gente tem medo mesmo de se perder de nós mesmo mas

o que a experiência me diz é que não adentrar num caminho mais de autenticidade de reconhecimento de si mesmo de dar significado para o que é experiência para experiência assim para o que ela significa para você pode trazer um pouco mais de ti para perto e aí diminuindo um pouco os valores que você pode ter sobre essa significações a gente pode mesmo conseguir um processo de transformação de reinvenção de nós mesmos constante contínuo assim Acho que eu chamo isso de vida sabe porque a vida eu acho que deveria ser assim a gente de alguma forma

aberta a experiência tomando consciência de quem nós somos nos transformando e tendo ações que sejam completamente coerente com nós mesmo naquele momento bem acho que vou ficando por aqui espero que eu tenha te ajudado a ter algumas compreensões sobre o conceito de autenticidade ela ela é uma atitude muito importante para abordagem centrada na pessoa assim como o conceito de consideração positiva Incondicional e empatia também são e eu já fiz outros vídeos sobre consideração e sobre empatia que eu vou deixar o link aqui na descrição caso você queira saber um pouco mais sobre essas outras atitudes

fica de presente para você e até a próxima