DRA. CARINA PIRRÓ - PODPEOPLE #042

[Música] [Música] a nossa convidada de hoje é uma psicóloga renomada com mais de 20 anos de experiência em suas redes sociais ela aborda temas cruciais como ansiedade depressão estresse e relacionamentos tóxicos uma verdadeira especialista do comportamento humano prepare-se para insights valiosos nosso bate-papo de hoje é com Karina pior [Música] Olá sejam todos muito bem vindos a mais um episódio do podi people o lugar onde a gente se encontra para ver e ouvir gente Gente que Faz Gente que acontece gente que inspira Nossa convidada de hoje é Karina e ró Tudo bom minha querida muito obrigado

por você ter aceito nosso convite É uma honra ter você aqui uma delícia muito obrigada tudo bom meu querido Alex Obrigado que você tá aqui com a gente tá incrementar o nosso bate-papo Vamos lá minha querida eu ando desde que a gente começou a pensar não pode people eu sempre ando vasculhando as redes sociais não para ficar vendo fofoca mas para ver tipo assim deixa eu ver quem tá tendo um conteúdo bacana quem tá falando alguma coisa quem tá se expressando de uma maneira legal e eu me deparei com seu perfil e gostei de cara

porque assim você é uma pessoa que tem uma experiência uma psicóloga que já tem bastante tempo né de clínica de estrada e você fala de a a z então a gente hoje vai fazer aqui como se fosse uma uma Sabatina né aquela Sabatina mas não de pergunta batendo falta de tudo um pouco tá e você pode também rebater perguntar não tem problema nenhum Tá bom vamos começar assim como que você se interessou para fazer psicologia pouquinho da Carina tá ótimo é eu entrei na psicologia na verdade foi uma dica da minha mãe porque eu gostava

muito de medicina eu sou muito curiosa com biologia eu lembro de ir na quarta série passar as férias com a minha avó e levar o livro de Biologia para estudar E aí no fim das contas quando eu cheguei no colegial na época eu achei que eu não ia passar por qualquer pensamento que eu não sabia lidar Improvável sabe o que que é que hoje eu penso como eu tenho esses pequenos traços de desatenção porque eu esqueci o estojo na escola esqueci tinha aquela frase né Você só não esquece a cabeça porque tá grudada no corpo

então e aí eu pensava como que eu vou fazer uma prova eu juntei essas frases e pensa como que eu vou fazer uma prova que eu tenho que lembrar de um monte de conteúdo você não lembro nem onde tá a lancheira e aí eu acabei desistiu dessas crenças que limpam isso mas eu pensei isso agora adulta né porque você simplesmente reagiu sim né eu não tinha nenhum conteúdo de aprendizado sobre os pensamentos os sentimentos quando a gente não tem a vida é o que você pensa E aí eu falei bom não contei para ninguém meu

pensamento né porque senão minha mãe ia falar Lógico que você consegue E aí eu falei ai mãe eu não quero fazer medicina desistir eu não sei o que vou fazer e ela falou filha você gosta tanto de ajudar as pessoas né você podia fazer pedagogia porque eu amava da aula ou psicologia não ouvi mais nada que ela falou depois falei caramba Nossa depois de lá eu passei a idade eu passei na banca de jornal comprei não tinha profissão eu tinha aí eu ia dirigida tinha dicas dicas tinha isso mesmo e aí eu comprei o de

Psicologia para ler olhei as matérias falei nossa é isso E desde o primeiro dia de aula apaixonada apaixonada eu queria viver 300 anos só para ver o que que vai acontecer nas descobertas da mente mas engraçado porque assim você acabou dando a psicologia e ainda quando neurociências que é um pouco de dessa mistura da Medicina com a psicologia com a Neurologia quer dizer antes eu fui psicólogo hospitalar tá vendo a gente acaba indo né fiquei 12 anos em hospital junto com a clínica mas tava lá no meu universo você foi abrindo assim porque você fez

a clínica você também trabalhava na psicologia hospitalar e continuava aberta a possibilidade é na verdade desde o primeiro ano os professores ficam tem que fazer estágio e aí eu experimentei vários estágios para poder ver muito bom isso né para quem tá começando agora é melhor coisa que tem que às vezes você entra com aquele foco aí eu quero fazer isso e aquilo te frustro E aí você se fechou não tem outro conhecimento Então quando você tem essa abertura de conhecer um pouquinho de cada coisa é muito bom é bom para vida é bom para a

vida né todas as áreas aí eu trabalhei com criança especial trabalhei com criança tinha tudo eu só não fiquei mais lá porque eu vi que estavam fazendo errado tinha tudo na sala de qualquer jeito fazer a reunião falavam coisas que não aconteciam aprendi como não se deve trabalhar o que é ótimo né Depois eu trabalhei no Instituto Ayrton Senna estágio com crianças carentes que através do esporte mas não se trabalhava porque na verdade era um encontro deles para o esporte eram crianças de comunidade era uma forma de eles descobrirem os potenciais também crianças que venham

com fome que na verdade aquelas coisas que você vai aprendendo da vida né que vai para lá mais para comer o lanchinho não te dá não ninguém fala ninguém fala e aí depois psicologia do esporte eu fiz um pouco aí eu acabei caindo na psicologia hospitalar que foi minha paixão Assim 12 anos que eu fiquei 12 anos e dessa experiência o que que te chamou mais atenção do comportamento das pessoas como paciente dentro do hospital né que é totalmente diferente aqui agora é o local como que foi essa experiência Olha o que eu aprendi dentro

da Psicologia hospitalar que eu levo para minha vida tem muitas coisas primeiro ponto é de que a nossa vida termina né a finitude que é uma regra né E que a gente não lida Como regra é a única coisa certa atende uma menina jovem e que mexe muito porque tinha mais ou menos amizade e ela me falou um dia no quarto assim eu não assisto mais série Karina porque eu não sei se chegou juro ela falou eu não sei se chegar ao fim eu assisto filme porque tem começo meio e fim tinha quantos anos Ah

eu acho que ela tinha uns se eu tinha 20 acho que ela tinha uns 18 20 anos por aí meu Deus mas muito real totalmente real ela adaptou como ela ia ter momentos lazer maneira não ficar pensando ver o próximo episódio ou não foi uma das mais maduras lá de dentro né porque geralmente aquela história que também eu aprendi muito eu finjo é mas aquela negação compartilha não é bem negação né para chamar atenção de silêncio pacto do silêncio que é quando eu finjo que não tá acontecendo nada você também finge que não tá e

a gente não comeria não é a maioria faz parte do silêncio quando tem um paciente com uma doença grave uma doença terminal ninguém toca no assunto né ou então tem aquelas pessoas Pior né que faz assim não imagina você vai viver muito a pessoa já tá aí a pessoa está quase entrando sem mim eu rim parando e a pessoa tenta não não pensa nisso vai ficar ótimo vai ficar maravilhoso vai dar tudo certo em algum momento em hospital assim você pegou essa coisa do ganho secundário no sentido a gente sabe mas para as pessoas entenderem

se ganha cenário aquela pessoa que a doença tá sendo importante para ela trazer um laço de volta com família com casamento com os filhos é o livro de psicologia tava aberto lá tava bertinha senhora geralmente idosa que mora sozinha e que recebe muito poucas visitas dos filhos né aí quando vai para o hospital todo dia tem um então sem uma felicidade de estar internada e não querer alta né porque essas pessoas não querem algo e acontece mesmo Bia do médico passar e falar assim olha amanhã Possivelmente ela tem alguma exatamente ela teve E aí é

onde eles não conseguia entender aí entra e aí percebe nitidamente que tem um ganho ali mas não é a maioria é o pacto do silêncio a maioria é o parto do Silêncio descobrir né que de repente caiu ali no hospital Descobriu alguma coisa séria E aí os primeiros estudos que eu fazia nessa época porque esses dias eu fui fazer uma retrospectiva de tudo que eu fui aprendendo né que as pessoas perguntam muito que livro que você lê que você estudou me indica isso isso que pensando nas coisas que eu vivi que foram muito mais ricas

os livros foram só Eles vieram juntos então nessa época eu li a Elizabeth Kubler Rossi que ela fala das fases do luto da fases do luto é pois faz tempo as fases do Lucas exatamente Então essa época eu li isso e isso no hospital na internação no ambulatório a gente atendia de 30 em 30 minutos tudo que acontecia na vida né Na época que eu tinha acesso era o dsm4 né exatamente página por página Mas ele tem esses sintomas isso mesmo para tentar organizar aquele excesso de informação foi nessa época que eu conheci seus livros

no início da década isso mesmo primeiro livro foi 2003 que foi o menos inquieto foi 2003 qual qualquer um monte de palitinho assim né as camisas e eu acho que agora os botões então eu não tava achando esse livro eu lembro de ter lido mais um e nossa é para mim era sensacional né porque saía do dsm que é uma coisa muito né para virar a história não tem gente tem história né você trouxe uma coisa que era engraçado né jamais pensava em conhecer e às vezes eu utilizava assim quando ela ia no sem censura

aí naquela época antiga que nem tinha essa coisa do YouTube aí eu queria falar sobre algum assunto aí eu pesquisava aí vim aqueles que agora são as pílulazinhas que a Bia fala aquilo ali era Fantástico por apresentar o paciente assim ele falava Nossa eu falava ai gente ganhar consulta já utilizava ela que era muito bacana né a forma dela escrever e a forma que ela fala sobre e isso ajuda a gente que tá no início de carreira nossa tem tudo a ver e ajuda o atendimento tem uma live até que se voltar vai achar lá

que é verdade eu fiz uma live com uma paciente minha ela tinha um toque grave foi para o meu consultório com Pânico e era tratada como Pânico que ele desespera ou deprimem isso né e o toque fica encoberto ali que eles não falam em geral né E aí passa dependendo da onde você passa em pronto-socorro Ai isso é pânico e na primeira sessão comigo ela teve um Pânico teve uma crise E aí foi acalmando né respira tá eu falei agora que ela tinha acabado e agora me conta porque que você teve essa crise ela falou

é porque você tá vestida de vermelho Pânico não combina muito né eu falei mas me fala um pouco mais não porque o vermelho me lembra sangue sangue me lembra HIV Eu lembro que eu posso estar contaminado eu falei tem coisa errada aí e aí o tratamento dela né encaminha para um colega meu psiquiatra para avaliar ele avaliou Nossa toque clássico desde pequena foi na primeira sessão nem tinha história dela de pequena e ela voltou tratando E aí para família e para ela a gente eu pedi para ela comprar esse livro que ajuda muito por exemplo

as pessoas não se tocam mas o toque eu acho um dos maiores desafios de tratar porque porque a rigidez do pensamento ainda mais que o toque ele não faz diagnóstico cedo porque ele não fala então ele acha que aqueles pensamentos que ele tem que são ele mesmo em algum momento fala assim não mas ninguém pensa isso só eu peço isso então ele vai deixando ele vai deixando aí tem uma hora que ele tem um pânico tem uma hora que ele deprime e ele não fala para ninguém quando os pensamentos são religiosos não fala mesmo né

exatamente fica dentro daquela coisa de não poder olhar Ave Maria ter pensamentos eróticos com Ave Maria isso acontece com muitos meninos têm toque no início na pré-adolescência e ele se Calam porque aquilo é um pecado além de tudo é um pecado e aí quando você chega quando ele chega e fala ele já tá no desespero ele já tem muitos anos de toque e o toque é o transtorno de ansiedade que menos responde medicação aqueles medicações clássicos serotoninéticos Antigamente você tinha um triciclo né que tinha um anfranil só que tem coisa nenhuma maravilhoso mas a pessoa

deixa de ejacular se for um homem é sua compulsivamente então assim é muito prende o destino é Muito desconfortável então evoluiu o que o evoluiu por exemplo nos últimos 10 anos eu eu agora não entendo mais mas eu voltei a tratar toque nos últimos 10 15 anos porque a gente descobriu a neuromodulação a estimulação magnética o neuro feedback que a gente não tinha experiência nem estudo e a gente começou a fazer o neuro feedback e realmente ele mudou Nossa era muito frustrante você pegava confunde muito paciente tomando muito remédio uma coisa que confunde muito que

eu gosto muito quando a Bia fala em toque né e é bom porque a gente tá aqui é um bate-papo que dá para a gente Sugar um pouquinho dela mas a gente aprende com ela isso é porque a gente quando estuda toca a gente fica muito preso nas Manias ou nos pensamentos e aquela coisa de você às vezes observar o paciente chega falando da depressão porque ele já tá numa exaustão Mas você observa assim machucadinhos né E aí a Bia que me alertou espectro toque por exemplo isso que a coisa até a hipocondria né ela

pode ser um sintoma do toque você vê que ela falou assim o vermelho me lembra sangue me lembra agulha que me lembra a doença que me lembra porque o toque Ele tem ele tem o espectro toque né próprio a menina que vai desenvolver anorexia ela tem um perfil extremamente perfeccionista e como a estrutura de personalidade de quem tem toque é perfeccionista é horrível porque são pessoas que não admitem erros então sempre né dessa época né que eu fui entrando em contato com esses transtornos que as coisas são muito muito manhada porque quando pega um paciente

por exemplo com distúrbio de imagem corporal também isso é uma coisa que quando Manias eu fiz um capítulo que eu falei esse arco-íris tem mais de sete cores que aí eu falei do tal espectro toque que ninguém falava que tem o skin né perfeccionismo do corpo tem a coisa da alimentação extremamente seletiva isso tudo tá dentro de um mesmo de um mesmo perfil de personalidade e que se a gente ficar só naquela coisinha do pensamento da mania a maioria das Manias que a gente chama dos rituais São de pensamento que não é visível eu tenho

certeza Karina aqui assim essa experiência vasta que você teve é que te ajuda muito hoje na clínica ou você falar que às vezes as pessoas ficam bitoladas naquilo passa pelo Spa só o serviço de Psicologia ali faz aquilo e já entra para Clínica e não vive essa experiência de um ambulatório de viver uma hospitalar do pacto do Silêncio isso só quem tá dentro do hospital não existe outro não se fala não se fala as páginas da kombler house ou as suas páginas eram um tipo dentro do quarto era uma coisa impressionante Você entrava lá em

negação completa eu falo mas essa negação mesmo porque tem gente que o silêncio é uma coisa sim ela sabe o que ela tem mas ela não quer falar Ai eu tô com caroço né o nódulo ah lá entrando quimioterapia mas ela ainda tá faltando que ela tá com uma coisa que tá se pesquisando né mas ela sente que ela sabe mas tem gente que nega perfeitamente aí eu peguei uma mãe puérpera na verdade ela perdeu o bebê e colocaram ela na maternidade tipo ouvindo as outras mamães as portas todas coloridinhas famílias visitando aquelas coisas que

é o psicólogo hospitalar que vai lá e fala por favor por favor é um olhar né Entrei no quarto dela tinha perdido o bebê não tinha perdido bebê ela tava até psicotizando sabe porque E aí eu pós parto naquela perdeu é quase né mas era 9 meses mesmo Praticamente sim elas ouvia o neném olha só neném é meu filho é meu filho te amo morrido um sofrimento aí eu fiz um vínculo com ela eu consegui Acho que uns dois dias três dias que eu tava no quarto em algum momento que eu ia lá vir aqui

para te ver não falava vir aqui porque você perde Aqui eu conheço todos os pacientes vim aqui para te conhecer também como é que você tá tal e teve uma hora que foi a primeira vez que ela chorou aí ela chorou aí aí nós estávamos conectadas tá ali parou de negar tava chorando e a hora que a gente alivia também né para você tá trazendo dá para colher tudo certo entrou uma médica e falou assim não chora você perdeu um filho mas você pode ter outro ela mudou a cara e voltou de novo foi para

outro mundo foi para outro mundo que não é nem negação nesse caso era um surto quase Psicótico e ela foi ela foi assim ela parou na hora e fez meu neném eu falei nossa que estragou tudo de novo e é uma coisa que não se ensina na Faculdade de Medicina né esse cuidado esse acolhimento é tudo muito assim e olha que a gente ainda no Brasil a gente tava bem mais razoável nos Estados Unidos você vê a enfermeira qualquer contato você tem para enfermeira e se você vir o médico é porque ele vai te dizer

que você vai morrer A quanto tempo você tem que você tem que acionar o seguro médico e o mais claro possível para não ser né então assim você vai ter tanto tempo de vida então você tem que ver que que você vai fazer com quem que você vai deixar seus bens É nesse nível A conversa não aqui melhorou muito porque isso eu tô falando dos anos 2000 eu fiquei lá até 2010 hoje a psicologia tá muita lixando mudou esse cenário porque a gente era uma coisa muito rica era muito poucos hospitais e São Paulo era

um pouco maior E aí ele pegou uma coisa e depois disso realmente teve uma virada de chave de reconhecer de já chegaram de ligar sabe assim de não ter a psicologia hospitalar né no hospital e o médico responsável pelo aquele setor chegais solicitar porque realmente faz uma diferença e eu acho que todos são colegas ali né E às vezes falta isso a humanização dentro do hospital o próprio médico ele fica muito prático naquilo não vão como o médico tem essa coisa de Ah tem que aprender a escutar o coração sofro da Tatá Ninguém chega e

fala se você pegar um paciente que esteja ou em psicose ou dizendo coisas que você não concorda não discorda acolhe é que nem você eu nunca discordei de esquizofrênico pessoa chegava assim você tá vendo quem tá embaixo do sofá Quem é Eu não perguntava quem tá embaixo do sofá aqui a policial tá me perseguindo então vamos fazer o seguinte escreve que ele não ouve quem tá falando então é uma coisa que você vai indo você consegue e vai acolhendo ele vai conseguindo sentir segurança é a maior desconfiança que existe eu atendi um dia né Oliver

exatamente o homem confundiu a mulher com chapéu exatamente E é isso que eu falo né a vivência do hospital vai tirando as folhas do livro é uma paciente que tinha feito três cirurgias cardíacas de troca de válvula e nossa né e muita medicação tal entrei na no quarto né e ela tava em como chamava Delírio Delírio Você tem uma alteração isso e estava falando que tinha gente se é Carina e ela lembrou do meu a Karina você tá aqui você vai acreditar em mim é tiraram minha perna e colocaram outra essa perna não é minha

o aniversário né meu Deus existe mesmo isso mas isso é que é legal né porque assim é esse a tua o teu Instagram o teu YouTube ele traz isso ele traz a questão Tecnicamente correta mas vivenciado ela faz uma diferença enorme entendeu porque senão fica sua teoria que eu vejo hoje tem muita gente que fala Teoricamente perfeitamente bem mas não viveu nada daqui você aparece qualquer coisa que foge ali do do script É verdade não é o que fazer não sabe como agir né nossa foi 12 anos no hospital era Hospital Geral exatamente a gente

se torna a pessoa melhor né além de profissional eu tenho eu faço uma coisa que nem sempre é gostosa mas às vezes eu faço com paciente eu tenho eu atendo online E aí eu desenhei num PowerPoint os 85 anos é mais ou menos a gente vive 85 90 às vezes na minha vó foi até 101 mas eu ponho lá 85,90 é E aí eu transformei esses 85 anos em bonequinhos só que ao invés de por 85 eu multipliquei por 12 para serem os meses que a gente tem de vida tá fica bem mais é melhor

né aí eu pus todos os bonequinhos né que completam 85 anos em meses quando o paciente está nessa daqueles sofrendo por coisa que não precisava estar sofrendo sabe assim muito preocupado com a opinião dos outros e aí eu falo Ah eu posso te mostrar uma coisa que foi importante para mim de repente né Espero que não tinha angustia Mas pode ser que tinha angústia mas eu acho que faz parte também E aí eu pinto tá tudo pretinho eu pinto de branco os anos que a pessoa tem Entendi então eu já tenho pronto 25 anos 35

anos 45 anos que a idade que eu atendo né E aí é a média E aí tá em três colunas assim a pessoa já vai pintada a primeira coluna já foi né estamos na segunda e cada mês da nossa vida passa muito rápido a gente tá sei lá passaram já passou da metade do ano a gente fala nossa já daqui a pouco já é Natal de novo adulto né Parece que passa mais rápido eu falo os meses vão passando Ó daqui até aqui Já é a terceira idade então a última fileirinha são três fileiras Já

é a terceira idade Eu geralmente para quem tem 35 45 tem três bloquinhos lá que aparece é todo dia a gente tem que acordar olhando essa eu faço bonequinha né o bonequinho ou bonequinho todo todo dia a gente tem que acordar pensando como que eu quero pintar essa prova essa próxima bonequinha aí você pode pintar pensando que seu vizinho tá falando mal de você ai meu deus o que que eu fiz no passado que não vai mudar absolutamente nada ou você pode criar Sonhos hoje para fazer né sua vida diferente para você pintar os próximos

boneco e mas isso veio dessa época né de olhar para quando um vídeo meu viralizou que eu falo é anti tá isso é melhor que tarja preta não é tarde a preta porque eu não sou anti né sou bem a favor mas chama melhor que tarja preta e aí eu falo justamente de forma de pensar exatamente deu na minha cabeça e a minha vontade é quando eu tô atendendo alguém falar não eu vou shift vai ter que mudar vamos precipitar essa mudança né Essa essa mudança de mindset da mentalidade ali tipo assim tem que mudar

mas às vezes precisa passar por um monte de coisa né Porque eu vi um monte eu vi um monte de gente eu li os livros né de frente para o sol de frente para o sol é do ervi isso mesmo que a gente vê no hospital acontecendo isso mas eu não sei se é porque eu vi parece que o shift não o que a gente vivencia Com certeza é muito e mais intenso por isso que essa geração agora a cena do show do Coldplay né ele todo mundo filmando ele chegou uma hora que ele fingiu

caiu para todo mundo parar para olhar para ele ele falou por favor vamos ver o show vamos gerenciar esse show e tipo assim se não não grava porque assim o que eu tô filmando eu não tô vivendo sim então você vê hoje é as pessoas estão no show elas estão com celular filmando você ela tá na praia ela tá no celular filmando as pessoas não estão vivendo elas estão através de uma tela achando que estão fazendo memórias não se faz memórias através de telas Por exemplo quando a gente tinha aquelas fotos que a gente tinha

álbum né de fotografia a gente era legal ver aquilo porque a gente tinha vivido aquilo e aquilo era uma lembrança que ajudava a evocar lembranças a memória mas hoje não as pessoas acham que aquilo é verdade tirava 24 fotos e não pode tirar mais né Você tinha que escolher né tipo assim qual que eu vou fazer agora qual que eu vou fazer é mas a gente não passava um dia com câmera na mão nada né não não passava isso é uma coisa né Por exemplo você tem pego isso Por exemplo essa coisa essa toxicidade s

pegando isso das pessoas não estarem vivendo isolamento comparação comparação porque é isso né eu falo que eu se eu puder eu vou criar uma rede que chama mortadela que aí a gente só vai pôr os perrengues porque todo mundo põe a dieta que começou aí ela tira foto da dieta aí quando ela vai para academia ela posta mas ela não posso o dia que ela não vai na academia o dia que ela comeu né não posta E aí você tá assistindo suas coisas boas dos outros você fala meu eu sou um lixo só eu aí

vem no meu consultório falando assim eu não termino nada que eu começo mas fala então tá me conta o que a dieta quem termina a dieta todo mundo começa uma semana depois parte É muito raro alguém que que começa e continua de uma vez só você leva um tempo para você entender tirar o gosto que você tá acostumado por exemplo eu hoje não uso mais praticamente nos açúcar né praticamente uns três anos no início é muito difícil porque o teu organismo pede literalmente depois de um tempo você começa a falar assim alguém te dá um

pedaço de brigadeiro falei nossa que coisa doce insuportável aí tu começa a dar dor de cabeça aí depois de um tempo quando ela começou esse processo depois de um tempo você fala assim gente eu não mereço comer isso pode ser gostoso agora mas vou passar mal né aí você dá continuidade mas tem que persistir o refrigerante também você parou com todo o processo também ela foi para aquele zero e hoje ela não toma nada qualquer coisa gasosa água com gás por exemplo Vai tentando mal estar aqui quanta coisa ruim que a gente deixa simplesmente porque

acostuma né E por exemplo açúcar açúcar tá vício literal quando a gente fala com o paciente querido açúcar vem da cana de açúcar do mesmo lugar onde faz o álcool presta atenção vici é igual álcool e aí tem pessoas que fazem o seguinte Ah eu só como doce uma vez por dia mas ela come na mesma hora aí não tem jeito então sério vai chegar e falar o quê que dê tá na hora você também teve vendo o meu doce não tem como né tem que ser eventual eventual mesmo eu costumo dizer que eventual é

assim um casamento a boda de ouro de prata que é muito raro você hoje no casamento e depois você acompanhar boda de prata de ouro de alguém isso é muito eventual e mesmo assim você faz a linha educada para dizer que não comeu Mas não é para comer daquela maneira e a bomba né eu fico pensando tava tava assistindo a Lilian né que teve aqui e a nutricionista e ela falando sobre sim às vezes a gente comer um doce após o almoço ou pegar uma fatia de um doce ou um bolo e tal e você

você espera um tempinho você vai ver que vai vir um sono uma moleza e tal e aí eu fico pensando assim gente tem várias fases quando começou essa coisa do Enem aí todo mundo queria fazer o kit para levar aí eu fico pensando gente chocolate Barrinha disso Barrinha daqui mas sono ainda na hora da prova não dá um pico e dependendo do tempo depois quatro horas exatamente Então você arranca os primeiros duas horas depois das 2 horas vai sofrer vai sofrer muito é sobre alimentação falando dessa dessa linha porque daí quando eu sair do hospital

eu não tinha emprego né porque era eu fiz a especialização no Incor eu fiz psicologia hospitalar mesmo eu tinha feito estágio aí eu gostei mesmo prestei um Incor que era tipo residência fiquei um ano com a doutora Bel Kiss ver uma Romano que é a doutora Ana Beatriz da Psicologia que tava lá é verdade acreditei que eu estudei sabe não é verdade eu quis estudar com ela já que vou fazer psicologia estuda lá a gente vai fazer nada Aí fiz com ela aprendi muito sou muito grata essa mulher e aí quando eu terminei você acabou

né A Vida de estudante todo mundo quer continuar né Deixa eu fazer um mestrado fui para a vida e aí na época tava se Vendendo muito emagrecimento na TV tinha muita propaganda de emagrecimento era 2002 por aí e aí eu lá pensando onde que eu ia trabalhar Onde eu posso mandar meu currículo falei eu vou aí tinha uma clínica Clínica Médica de emagrecimento porque tinha as outras que eram de estética aí eu falei eu vou lá Liguei lá quero fazer uma avaliação era gratuita eu ia fazer avaliação gratuito fui lá eu quero fazer uma avaliação

gratuita de obesidade [Risadas] eu lembro de uma mulher perguntar né olhou assim aí eu já com vergonha eu falei eu já tô tratando tô emagrecer aí eu fui na secretária Passei no médico passei na nutricionista ganhava uma massagem também me mandaram para tratamento assim é porque você entrou na clínica de graça eu peguei o papel Falei obrigada vou pensar fui para casa e escrevi uma proposta para Clínica falando bom eu tenho que oferecer para vocês porque vocês pegam uma pessoa magra e oferece um tratamento para obesidade vocês estão de psicóloga porque eu poderia ter transtorno

alimentar ninguém investigou entendeu eu tinha espaço para trabalhar aí eu fiz a proposta Liguei lá aí usei o termo né no Brasil Doutora né Doutora de nada que é especialista meu nome é Dra Karina eu quero falar com o responsável por contratação de pessoas falei tem uma proposta eu entrei na clínica entrei cheguei mostrei a proposta mostrei como eles iam Ganhar mais como eles podiam me pagar e aí eu entrei eu trabalhei acho que um ano e meio na clínica de tratamento de obesidade E aí que você vê que maior parte dos erros na dieta

é a questão assim ela tem ela vai começar a fazer primeiro assim ela toda vez é segunda-feira né sim vai começar E aí eu pesquei Porque que as pessoas falam que vão fazer a dieta na segunda para ela poder comer no sábado e domingo então assim você pensa em fazer dieta já pensando na pizza do domingo que você não abre mão então o pensamento já tá difícil ali no começo aí ela faz na segunda e ela começou fez um dia dois e no terceiro não deu certo ela desiste de tudo né é muito oito ou

80 e por isso que fica com essa sensação de falha então uma das não dá certo é deu certo dois dias deu isso que eu falo falhou um Vamos para o próximo acertar era um sete na semana antes você comia sete errada dessa vez você comeu três errado já tem alguma melhor E aí eu pedia quando elas faziam passavam no médico e vinham chateadas porque tinham pensado emagrecer quatro quilos no mês ai emagreci 300 gramas 400 gramas né chateada e falei então você vai sair daqui você vai no açougue você vai pedir para ele cortar

400 gramas de gordura e vai olhar o saquinho não tá mais no seu corpo e a gente precisa ficar feliz com essas pequenas conquistas né Eu acho que é legal quando a gente consegue fazer uma conquista grande mas é a pequena é muito importante para começar você vai montando uma caminhada porque se você emagrece é 1 kg em 2 dias você perdeu líquido Você não perdeu gordura entendeu então assim é como que as pessoas estão condicionadas a ter pensamentos errados sobre as coisas em geral né Exatamente é positivo né Um pouquinho do chicote das pessoas

Elas começam a crescer de novo exatamente devagarzinho devagarinho mas é melhor do que tá parado indo para trás insônia que é uma coisa muito comum né porque insônia não há doenças insônia geralmente é um sintoma que pode estar presente numa inadequação de rotina como numa doença como a depressão Isso é uma queixa muito comum já vem no pacote eu não sei o quê mais insônia E aí eu li aquele porque nós dormimos a maravilhoso eu falo que todo profissional é já tá todo mundo pedindo para indicação porque nós dormimos maravilhoso muito bom então aí é

assim quase todo mundo que vem com transtorno de ansiedade depressão O sono tá mexido e eu falo uma coisa que eu não fiz especialização eu só li que eu gosto muito da Visão da psiquiatria do estilo de vida é Ana Paula que é uma das médicas que eu acabei caindo no perfil dela e ela fala dos pilares né da Medicina hoje para cuidar e um dos pilares é o sono com certeza e o tratamento é só para começar para começar então eu tenho paciente por exemplo que fala assim ah eu vou falar com o doutor

que os médicos que eu vou falar com o Dr Felipe porque não tá dando porque eu não tô dormindo e eu vou lá eu falo você vai lá e ele vai te aumentar a medicação sabe porque porque você tá levando uma queixa e ele quer te ajudar só que você não fez sua parte desculpa você não fez sua parte ainda cara você tem que fazer e o tratamento ouro que até o autor fala que seria TCC para insônia ninguém fala meu celular à noite então assim o celular da televisão né então é assim meus pacientes

Vão ouvir falar de higiene do sono e eu pego bem no pé eu cheguei a um ponto Carina que eu mandei imprimir uma folha porque se você mandava para o WhatsApp eles cancelar aí eu fazia assim bom agora você vai fazer você toma essa folha aí quarta-feira não a gente vai ler junto para você ver que que tem que fazer porque você pode ter alguma dúvida você pode ter alguma dúvida eu te explico vou ver assim vamos juntos né Aí falava não não vou fazer vou fazer passava um tempo fez Fiz nada fiz nada ah

não posso tirar o celular porque o celular é meu despertador falei mas desperta no modo avião ou Então desperta no outro cômodo não tem problema o alarme baratinho né porque hoje é baratinho Nossa e as pessoas acham que isso é impossível as pessoas não fazem ou toma um cafeína à noite álcool álcool porque o álcool é como um Rivotril da vida como calma acha que vai dormir com tomando um chopinho tomando ele vai induzir a entrada ele induz só que tem que duas horas depois ele é igualzinho aquele remedinho que tá na moda agora é

todo mundo acha que é para dormir enquanto as pessoas o que eu fico chocada é é a substância mais vendida hoje no Brasil disparadamente muito muito pelo menos há três anos ou quatro anos é e o povo coitado do paciente que é leigo ele tem os colegas médicos também pois é porque não mas o que eu tô falando é que o leigo ele não entende então ele acha que é para tratamento que aquilo ali que vai dormir porque ele toma e ele acredita que ele dormiu e ele não dormiu ele não dormiu Aliás o último

capítulo daquele livro fala justamente do estudo de que esse remédio para dormir não substitui o sono de qualidade ele só te derruba e ele não deixa você ter as fases corretas do Sono principalmente a fase ruim e o também faz isso então assim é muito parecido a estrutura e o que eu acho interessante é que aí eu vou fazer uma uma queixa mas é os meus colegas médicos eles têm uma coisa assim mediatista então paciente reclama de uma coisa Ah então vou te dar esse ah eu vou te dar aquilo e os pacientes também mentem

porque você fala assim mas você já viu isso Você que que você tá fazendo uma coisa que funciona tudo é não funciona tem uma coisa aqui não tem uma coisa que por eu trabalhar com ela e às vezes o paciente sai de lá e trabalhava né porque agora vamos lá é a Bia tem uma coisa é se ela te passou isso daqui ela vai falar a composição o nome dele genérico o porquê que ela tá pedindo que não seja Genérico porque quando a gente fala de sertralina a gente tem vários apresentações e ela vai explica

Olha porque quando você chegar lá vão te oferecer isso isso aí as pessoas mas por que que a consulta dela leva três horas porque é uma aula para aquele paciente mas se você não investir entendeu você vai falar falar falar falar e ela fala esse remédio vai fazer isso isso e isso no seu organismo você pode ou não aí o que o que aconteceu essa semana que é engraçada engraçada e triste né apareceu lá no consultório eu nem contei isso para você depois quase não tô só aqui agora que a gente se vê né a

paciente começou a perceber que aquele remédio tava fazendo mal o tal e ela falou assim eu achava que ele me fazia dormir por isso que eu tô vendo aqui pedir ajuda porque eu fui ao mercado à noite comprei as coisas guardei e eu tenho certeza que eu guardei a carne porque eu ia fazer a carne no dia seguinte então ela não deixou no freezer e não deixou na geladeira isso naquela partezinha que fica entre o friso depois ela falou tenho certeza que eu coloquei e a carne sumiu eu moro sozinha eu não tenho uma secretária

meus filhos já estão criados e tal ficou no supermercado não não e ela falou Gente eu perdi essa carne eu perdi essa carne eu perdi essa carne no dia seguinte ela não procurou nada a ver né ela não procurou procurou procurou de manhã não achou enfim comprou outra carne ela fez e em dois dias ela começou a sentir um cheiro muito ruim pela casa ela falou que estava dentro do armário debaixo da televisão da sala só não achei isso porque assim esse remédio e outros Alguns chamam hipnóticos você sai do ar mesmo você você tem

sua namorada mesmo deu sorte que ela falou assim fiquei pensando eu fiquei pensando já pensou se eu sair de casa sozinha se eu faço alguma coisa eu falei pode acontecer [Música] não como teve gente que já saiu pulou a varanda eu eu tenho um efeito comigo que de anestesia né E a Bia depois que entrou na minha vida ela acompanhou tudo bem foi uma coisa maravilhosa ela tem umazinha Eu tenho dois mas eu comprei depois de uma cirurgia três cachorros dois para mim um para ela doido não lembro eu não lembro tá Nossa não lembro

eu comprei ainda dentro chegou eu lembro que no dia que eu cheguei da anestesia não pode tá mas não dê mesmo porque ele fica olha ele vai falar barbaridade vai te oferecer coisas incríveis é tudo efeito uma casa sabe pode fazer não falei assim é tudo boa vontade de bom coração mas é tudo é feito trolla logo a anestesia e todo mundo ria ele pediu o celular porque ele continua falando normal e foi ela teve ela teve logo depois da anestesia ela tinha ido lá me ver e aí ela conversou alguma coisa de um cachorrinho

aquilo deve ter ficado Guardado na minha cabeça ela não pediu o cachorro Ela só falou cachorro era bonitinho e eu comprei da raça exatamente do que ela conversou e não era nem a raça pela qual ela até ama muito bonitinho eu comprei por volta eu comprei por volta das 6:00 da manhã ele só chegaram à noite aí eu liguei Bia você comprou ela falou não comprei nada não Bia o moço tá falando que eu comprei três cachorrinhos aqui um é meu e dois um é dois é meu e um é seu ah ele deu para

mãe um para ele e para mim eu falei meu Deus já tava Não isso aí você vê numa coisa que é anestesia OK agora você imagina remédio que você vai tomando diariamente isso é muito comum aparecer gente porque aí vai aumentando a dose né ele rapidamente deixa de fazer efeito remédio para dormir aí vai dobrando foi o que você falou do teu paciente Ah você vai no reclamar Vai no doutor tal ele vai aumentar mim e é até querendo salvar o paciente né A ideia é boa sempre fala que você tem pô você não tá

dormindo eu vou te ajudar só que nessa É acho que uma coisa muito importante que é o que eu faço muito com os pacientes mesmo e o máximo que eu puder fazer na internet para que as pessoas se Alerta é a tal da psicoeducação mesmo que é da informação para poder escolher fazer algum caminho é tem que abrir janela tem que tomar sol tem diminuir cafeína tem que fazer toda essa listinha tem 10 itens a pessoa olha física né antes que seja mais de manhã e à tarde do que à noite vai ficar muito mais

você vai dormir Vai para academia quando eu dou palestra à noite vou dormir pelo menos umas 5 horas depois que acabou a palestra ela fica feliz feliz porque assim dá uma coisa porque você tem que fazer um hiperfox você tem que se concentrar E aí eh quando é coisa você vê que a coisa tá fluindo e tá todo mundo na mesma vibração e depois no final tem aquela coisa eh as pessoas querem foto que era aquilo você fica ligado é muito é uma dopamina ela chega no Hotel ela dorme eu acho que umas três horas

depois [Música] mas infelizinha da vida não tô reclamando não mas não dá porque tem gente falando assim ah mas no dia seguinte você não pode estar de manhã eu falei você não tá entendendo porque eu vou dormir muito tarde você não tem palestra da noite e Isso é respeito né claro eu não durmo direito de avião então assim Às vezes as pessoas falam assim ah tá ficando velhinha não sempre foi assim eu sei exatamente aquilo que me faz bem quantas horas eu preciso de recuperação das coisas e eu gosto de ser assim é um autocuidado

eu falo a frase que eu Transfor mei que eu falo para todo mundo é que ser feliz dá trabalho dá muito trabalho é verbo é verbo tem que malhar entendeu ser feliz é uma habilidade as pessoas acham é uma escolha é um diária diária para não dizer que é horário é horário é verbo e é possível sim eu não vou lembrar o nome da de uma psicóloga não vou lembrar ela tem um Sedutor que muito legal falando sobre felicidade depois se quiser eu mando o link por favor e ela fala é que felicidade é algo

que a gente fica achando que a gente vai lá buscar né ou você tem e você ou você não tem então fica assim ou a gente está buscando a felicidade ou a gente acha que a gente tem ou não tem e ela fala que a felicidade é uma habilidade Você quer aprender a jogar tênis você vai treinar e se você quer ser feliz eu tenho que saber o que que é porque tem gente que compra pacote de felicidade o marketing oferece para gente muitos pacote né mas que não levam E aí talvez uma dica que

do que que seria felicidade que daí eu gosto do nítido quando fala do Eterno Retorno é que felicidade é aquele instante da sua vida que se você pudesse você repetiria ele eternamente aquele na realidade é como se você fizesse uma boa memória e tentar se reproduzir-la o tempo todo é verbo também é diário você não volta você busca aquele estado de paz de espírito é mais perto exatamente às vezes a pessoa fala ai comi uma pamonha agora nossa porque felicidade eu acho que isso é felicidade Então tá repete infinito às vezes comer pamonha ver se

vai ser feliz e vai ser exatamente e ali é o momento de alegria e não é muito né alegria satisfação seria satisfação né tá com vontade e satisfaz aquele aquele aquela necessidade fisiológica ou até psicológica um alimento pode ser uma lembrança afetiva pode né então trazer uma felicidade porque você lembra que você comer com a sua avó alguma coisa mas alegria a felicidade ela é mais essa coisa constante é a paz do Espírito mas se encaixando e você vai falando isso aqui me veste né é uma roupa confortável na pandemia menina traz um livro aqui

que eu já vou deixar a felicidade é um tema que eu gosto porque eu escrevi na pandemia [Música] é e foi na pandemia porque eu falei assim não você vai levar esse livro ela ela escreveu assim eu acho que nos primeiros seis meses da pandemia E aí a gente começou as lives e ela falava muito disso o povo quando você vai ela falou não posso eu tenho que esperar ele ficou pronto em 2020 eu comecei em 2020 mais ou menos em abril final de 2020 setembro de 2020 aí queriam que eu lançasse 2021 não vou

porque aí teve a pandemia subiu e desceu aí quando chegou 2022 a editora esse ano eu falei vou esperar o segundo semestre porque se tiver outro pico eu não vou porque assim eu quero voltar a beijar abraçar as pessoas aquele abraço gostoso como eu sempre fiz eu não vou lampar não mas as pessoas precisam não não precisam as pessoas precisam que a gente fale de coisas boas numa hora melhor que não seja tão parece Você tá brincando né tipo assim todo mundo morrendo todo mundo a gente fala princípio as pessoas acham felicidade alegria na época

que ela ela dava justificativa não era somente uma questão de morte era uma questão assim e as pessoas que não morreram mas as pessoas que perderam empregos as pessoas que estão passando necessidade por causa né o pessoal do teatro que tantas outras pessoas sem ter o que comer meu pai é músico ficou né Sem trabalho sem minha mãe é divulgadora de artista ficou assim é muita perda é muito além de confortável teve gente falando assim não pelo contrário aí que as pessoas vão comprar para ver o que que vão fazer falei mas o meu livro

não fala uma felicidade é de mercado não é tipo assim faça isso que você é feliz não é uma auto-ajuda não tem nada a ver com autoajuda é um conhecimento de saber porque que eu nasci é o que me destino e começar a me botar nessa trilha porque aí eu visto aquela roupa por exemplo você não é psicologia provavelmente Se você fosse engenheira você tava fadada a infelicidade né porque assim a gente tem que fazer aquilo que de alguma maneira a natureza nos fez para aquilo né porque eu acho muito engraçado quando a gente fala

em questão de natureza a gente esquece que nós somos um mais um ser da natureza a gente acha que a gente manda na natureza não é e eu sempre digo tudo na natureza tem função o sol tem função a laranjeira da laranja era da Melancia não vai do ser humano se espera alguma coisa também única diferença é que a gente tem livre arbítrio e a gente tem um nível de consciência de inteligência para poder fazer Abrir essas portas aquilo que você falou Espera aí tô fora do da estrada essa estrada não é minha a coisa

da comparação a felicidade é muito mais esse cumprir essa essa missão né essa missão não sei se são mas assim a gente foi feito para alguma coisa oito bilhões de seres vivos seres humanos é não tem um igual ao outro então todo mundo tem uma função pensando em felicidade por exemplo que tem um estudo de Harvard que começou em 1938 até 2012 Eles chegaram à conclusão final do que né eles acompanharam pessoas por décadas e chegaram à conclusão que o que determina se uma pessoa consegue ser feliz ou não é a qualidade das relações né

exatamente então pensando um pouco nas nossas funções né eu ligo isso a tipo a qualidade de relacionamento que você vai fazer durante a sua vida e a partir daquilo que você se proporciona fazer você não vai fazer nunca isoladamente não tem como não tem não tem o engenheiro ele precisa de quantos funcionários numa obra para poder erguer Seja lá o que for ninguém faz nada sozinho não tem como então eu acho que tem uma coisa que se a gente cultivar-se nas crianças né porque foi bem que você falou se eu se eu fosse Engenheiro Eu

acho que eu não seria tão feliz eu não entrava em um prédio que eu fizesse nada brilhantes tem arquitetos Eu também eu botei uma plaquinha não entre não vá não frequente Eu Sou péssima entendeu É não dá mas nem tem dinheiro assim eu acho que é de todas as profissões quando você faz algo que você não gosta não é algo que você não se sente não tem conforto para falar sobre aquilo que você rotina você começa a ter que malhar você tem que estudar Você tem que ampliar você você não pode se acomodar de jeito

nenhum né água parada vira lodo né não tem jeito agora é quando você tem isso e você vai desenvolvendo você vai expandindo eu sempre falo que o amor é um é um sentimento de expansão e eu acho que o amor ele não tá só você você ou eu ele expande para as outras pessoas O amor é um movimento muito muito forte e a felicidade tem muito a ver com isso ela tem que ser ela não pode ser ficar em si eu até comento não não existe eu comento que felicidade vem do latim Félix Félix deriva

da seguinte tradução fecundo frutífero que dá fruto então assim você só felicidade já por ela ela tem que dar frutos ela não pode acabar em mim ela pode começar em mim mas eu tenho que compartilhar senão não é frutífero né não dá frutos Então eu acho que as pessoas têm muita dificuldade de ser feliz porque eu acho que elas não sabem o que é felicidade e elas buscam felicidade nos lugares errados né a propaganda o marketing né ele te vende você ser feliz o ano inteiro essa sensação de que a felicidade é algo que você

tem ou você não tem E aí acho que uma das coisas que eu gosto de compartilhar com as pessoas é que assim a gente tem até eu entrar na psicologia mesmo eu era eu achava que meus pensamentos eram a realidade não é assim não tinha não saca que o cérebro é uma máquina que faz pensamentos Não exatamente seus ou não tanto que a gente tem aquela sensação nosso pensamento horrível que eu tive que coisas esquisita você é essa pessoa que estranha aquela máquina mas até então não parecia que eu não tinha uma consciência para olhar

para olhar isso eu acho que parte das pessoas então o primeiro passo que eu acredito né Para a gente aproximar as pessoas da Felicidade é de consciência entender o funcionamento básico do corpo do cérebro é um órgão como outro qualquer as pessoas acham que a gente é nosso cérebro a gente não é a nossa a gente é quem observa os nossos acham que a gente é o que a gente pensa Graças a Deus não somos a gente pode aos poucos e sendo aquilo que a gente faz com consciência isso E é isso que eu ia

falar porque aí a pessoa fica nessa Busca da Felicidade não entende que é assim controlar pensamento controlar começa Ah eu vou controlar meu pensamento não vai não vai porque se eu falar para vocês ah levanta a mão e segura a mão cinco minutos você faz você falar respira mais calmamente você faz aí eu falo controle seu pensamento não faz né você quer fazer o regime comeu Então as pessoas já descobriram que não tenha controle eu acho que ainda não não eu acho que isso tinha que ser dado na escola fundamental no básico é básico fundamental

fundamental mas hoje eu acho que você tá falando eu acho que para ter esse nível de consciência Eu acho que dá transição da fundamental 1 para o fundamental 2 que pegaria assim ele já alfabetizou e ele já tá conseguindo ter um pouco mais de conhecimento tipo quarta série do fundamental 1 que a gente tá quase eu acho que a criança num jardim no Jardim já poderia começar esse aqui é o desenho que produz pensamento que às vezes você fica com raiva entendeu assim né mostrando as emoções que você pode fazer isso de Fora é a

forma como a gente vai começando a induzir E aí ele vai tomando mais nível de consciência a gente vai podendo aprofundar mais aquilo que você vê que aquele método método Abba do para ensinar do dos metro eles fazem isso por que não pode fazer isso também para as crianças precisa ter uma dificuldade explícita para poder ter aquilo aquilo tinha que ser para todos e ajuda pai tem uma menina que eu tô atendendo agora eu acho que depois o seu livro eu acho que ela é TDH e nunca soube e sabe por quê ela não é

hiperativa no corpo eu fui fazendo as perguntas eu tava achando Peguei até aquelas perguntas que é isso eu falei olha eu vou fazer umas perguntas para você até para poder encaminhar né E ela conta que na sala de aula Ela nunca foi chamada atenção ela Fazia tudo certinho mas que Ela olhava vou prestar atenção horas que eu vi a professora abrir e fechar a boca e eu falava meu senhor que ela não me pergunte nada nada eu ficava quieta quando ela fala quando ela começava quem quer ler eu já quase que eu morria por debaixo

da mesa aquela coisa assim ela não pode me perguntar porque ela vai ficar magoada mas eu não sei porque ela tá falando vou te contar meus traços de desatenção tá eu gostava da aula de história mas não Durava muito né nossa eu tô entendendo eu tô entendendo eu tô conseguindo entender aí eu voltava meu deus o que que ela tá falando então para não agora não sabia Eu não acredito que eu tinha muito isso eu ficava tão feliz assim eu fazia gente nossa gente aquilo era um orgasmo mental [Música] Ah eu tinha muito essa sensação

Se a gente fosse amiga teria te ensinado quando eu tava entendendo eu fazer a pergunta porque aí eu pensava assim a hora que eu não tiver entendendo ela sabe que eu tô entendendo porque eu não fiz pergunta não mas os romanos Ah tá eu tinha mas acabou isso já foi muito lá na faculdade primeiro ano da Faculdade de Medicina eu eu falei assim agora eu vou perguntar para retardar a aula para eu poder dando tempo de absorver e escrever eu saquei isso mas já na faculdade aí eu só sei que a primeira aula de anatomia

teórica entrou o chefe da anatomia eu tô francisquete eu me lembro aí eu só sei que ele falando Nossa tô entendendo ai que maravilha ele deu uma acelerada eu dei uma escapulida foi professor você podia aí eu não tirava dúvida você podia repetir essa última partezinha que eu me distrair menino homem de repente eu fiz isso três vezes na terceira o homem paralisou aí todo mundo assim você falou para ele foi nada epilético ele teve um pequeno mal conseguidão ele ficou parado uns 5 minutos todo mundo olhando para minha cara coisa que eu não queria

eu era tímida todo mundo olhando o que que você fez eu não fiz nada gente eu só fiz uma pergunta porque era para atrasar né Aí eu só sei daqui a pouco ele voltou aí ele voltou ele tinha esquecido eu não tive mais coragem de pedir para ele voltar né Aí veio me ver por vivido ali eu falei não vou mais perguntar mas eu saquei isso muito tarde você foi a gente vai descobrindo né mecanismo mas isso essa menina por exemplo que tava sofrendo porque ela dizia que ela sofria ali sabe se tivesse alguém atento

né de alguma forma a gente tivesse um material para ajudar nisso eu não sei eu acho que a gente tem que preparar as pessoas porque assim imagina uma impressora na sala com 40 muito difícil que ela veja isso agora se você faz essa educação não tô dizendo você não vai ensinar diagnóstico para criança mas você vai ensinar olha existem formas de funcionamento cerebral tem essa aqui mais distraída tem essa aqui mais perfeccionista tem esse aqui mais Alerta você vai brincando com mais medo né que que vai acontecer essa essa adolescente ou explicando vai falar assim

gente eu tenho um perfil Mas eu sempre tive desde criança então ela já vai saber que um perfil mais hiperativo ele tende a impossibilidade ele tem essa distração um perfil mais perfeccionista ele vai entender muito mais ansiedade é o próprio toque então a pessoa já vai entrar na vida na adolescência ou na vida adulta sabendo chegar para alguém para pedir ajuda falar olha eu sempre fui assim assim e a gente eu que eu digo diagnóstico é um flash daquele momento mas ele começa lá atrás sempre ele começa na amamentação da barriga sabe então assim quanto

mais a pessoa tiver essa noção do que ele tem que saber do seu funcionamento vai ser muito mais fácil Tenho duas filhas e uma hoje de 16 e uma de 12 né a de 16 eu tô aqui ela começou a estudar é porque eu olhei e falei assim gente mas ela fala em 2000 ela tem inventado de prática é não eu ela se formou primeiro que eu senti gente eu acho que ela deve ter uns 28 29 anos a filha de 16 gente e aí brigadeiro Essa é de 16 né de pequenininha um livro atrás

do outro assim né então o presente de aniversário livro amo né abriu o livro cuidadosa tal não não marcava Olha ela tem um perfil perfeccionista então aí vou te contar a segunda porque a primeira filha se filha cuidada falei gente como é bom ter uma mãe psicóloga já tá analisada a criança aí veio a segunda para dar uma chulé [Risadas] eu falo que cada um vem com um chip aí a segunda vez com chip que era para mostrar que não tinha nada a ver como ser psicólogo era ela mesmo né todos os livros da pequena

foram para o segundo tá virado o mesmo mobile que eu usava para a primeira né Que Ela olhava o mobile assim a musiquinha a gente é uma vela de corujinha para ficar olhando a segunda [Risadas] elétrica e aí por isso tá falando né você vai pegando o perfil então a minha maior é ela é calma ela deve ser muito independente total de interesse independente tem uma criança que você vê assim deixa que eu falo e você vê que ela ofende se você quiser fazer aí fala assim não eu sempre falei tá bom amigdalite ela já

já sabe mamãe né não abria que a garganta tá Branca assim a outra um ano tá acabou de aprender a andar eu falei alguma coisa não pode com esse tom de voz amiga ela tinha aprendido com alguém fazer isso não tinha Foi aí que a psicóloga que fala como que uma criança de um ano bate o pé e bate a porta deve ter alguma coisa nessa casa você já jogou né E aí eu falei gente aqui na minha casa ninguém baixa a porta aí eu fui lá não pode bater a porta não é assim segunda

vez tá não pode bater a porta terceira vez tá acho que foram umas cinco tá porque aí a última eu falei você não vai bater essa porta você se vira eu sei que você tá triste você vai para sua cama senão o travesseiro eu não falei isso ela foi lá sexta sétima vai tá tá tá tá eu [Risadas] Meu Jeitinho dela ela seguiu a regra ela precisa né mas isso é muito legal porque dá para ver né eu falei gente ele vai gostar de ouvir ela gritou lá ela faz outra vez Olha que fofinha com

um aninho Olha a impossibilidade entendeu então assim essa questão que as pessoas falar a gente aquelas teorias é bem de psicologia social há o homem nasce e a sociedade é que molda eles né gente tem uma coisa enfim tem um chip tem uma coisa que você vê é muito pequeno uma criança não pode com um ano ter sido exposta tal nível de sofisticação para poder fazer isso entendeu E aí tem várias coisas e ela teve um distúrbio do sono então até um ano e meio também tem isso né ela também tinha uma irritabilidade naquela acordava

a gente achava que ela acordava de 40 em 40 minutos mas era aquele despertar confusional que é sonambulismo ela abriu o olho mas ela mas piora todo sono desorganiza né Tem tem muita coisa que acontece terror noturno aquela criança que acorda apavorada vai para o quarto dos pais agora não é uma coisa só de educação eu digo que a matriz é diferente né e é tão bom quando os pais têm essa noção porque não adianta ficar falando Ah por que que você não é que nem sua irmã porque porque não é porque não é porque

não tem gente igual entendeu então não tem como e quando a gente fala de depressão que é uma grande epidemia né antes da pandemia já era uma época mais atendia a Depressão e pânico porque assim a ansiedade ela tem várias formas em geral as pessoas buscam ajuda pelo Pânico que o pânico não dá para você remediando né Eu digo que é maior ansiedade que alguém pode sentir Não curto espaço em compensação o toque é maior ansiedade que uma pessoa pode sentir o tempo inteiro é um platô e o pânico é um pico é a hora

que ela fala tá vai vou procurar ajuda mesmo não tem mais jeito senão ela não sai mais de casa ela tem certeza que vai morrer o pânico é o que mais leva a buscar ajuda depressão em paz a primeira contato que eu tive com depressão foi na faculdade em leitura eu não tinha conhecido ninguém com depressão ou não tinha me atentado E aí eu li o livro do Beck que é o pai né assim da cognitiva e era terapia cognitiva da depressão chamava o livro isso mesmo né E aí falava da Tríade cognitiva tal que

eu falei nossa lá que eu fui é que você pensa mal de você pensa né Você só pensa mal de você pensa mal e os outros em relação a vocês para dar trabalho e uma desesperança né então foi ali eu vi o conceito mas eu não tinha visto aí eu vi a depressão mas reativa no hospital que era os pacientes que tinham acontecido alguma coisa e eles estavam deprimindo ali por conta do que tinha acontecido alguma reação não chegava a ser um transtorno depressivo então eu tive primeiro contato com a depressão reativa Depois que eu

fui vendo dentro do hospital que alguns pacientes já tinham depressão antes então né que você vai conversando com a família você vai vendo que aquilo meio que se repete né E aí no consultório que é muito é muito e tem uma coisa na depressão eu tô falando porque assim quando eu escrevi mente depressivas ele saiu em 2015 ou 16 e no ano de 2016 por coincidência Organização Mundial de Saúde eleger um ano para prevenção suicídio e eu fiquei muito estarrecida quando eu fui ver os dados naquela época tava botando em 2016 uma pessoa Se matava

ao redor do mundo em 48 segundos meu Deus segundos tanto que não para Organização Mundial de Saúde declarar um ano de combate é muito era muito mais do que morrer em guerra é muito mais de acidente naturais Então foi uma coisa assim que me chamou muita atenção e eu falei não eu vou botar isso tudo em Pauta e uma coisa que me chamou atenção outro dia esse dada mais recente a gente tá falando da coisa da consciência Eu acho que a tomada de consciência é fundamental para a gente ser ser humano que eu acho que

enquanto a gente não tem essa noção de como o cérebro funciona de quem somos nós de fato a gente vai vivendo a gente vai meio que um movimento de massa mas quando a gente vê quem a gente é a diferença isso é que vai tornando a gente ser humano mesmo né E aí eu tava vendo um dado isso aí tem uns 15 dias que eu vi isso que apenas 5% da população no Brasil Faz terapia algum nível se você for comparar quantas pessoas tomam remédio sem prescrição médica aquela coisa da vizinha Ah isso aqui é

bom toma isso aqui é bom toma uma em cada seis pessoas uma em cada seis então assim é muito grande quando a gente fala assim as pessoas estão mais conscientes eu acho que não eu acho que de alguma maneira a gente ainda tá vendo um perfil um percentual mas não sabe o que que é isso em geral ela não fala ela só fala assim ah eu ando cansada Ah não quero sabe aquela pessoa que deixa de fazer o que fazer porque assim uma pessoa mais retraída ok mas uma pessoa é por exemplo esse aqui se

falasse vamos não sei aonde ele não quer saber nem o que que é ele vai ele pergunta ele sabe no meio do caminho entendeu ah você tá pintou porque a hora tem que estar pronto ele fala viajar então não quero nem saber esse aqui se um dia chegar falava assim é uma coisa errada se falasse a segunda terceira ou a quarta tem alguma coisa muito elástica agora eu já penso mais então mas tipo assim às vezes eu falo Ah vamos só que hoje aí já já começa a bater no dia seguinte Será que dá para

a gente repensar eu tô sempre na bike mas bate o cansaço também na idade também já tá chegando mas eu tô mas é sempre assim eu vou se eu falar que eu não vou tem alguma coisa assim que realmente uma vez ou outra é uma vez ou outra eles começam a ficar constante então isso me chamou muita atenção porque eu acho que a depressão tem muito a ver também com a nossa Auto percepção eu tô triste eu tô mudando eu tô me botando outros Em outro momento de outras escolhas entendeu por exemplo dependendo eu vou

preferir vê-lo na minha casa de casa chamar os amigos chamar os amigos botar uma bebidinha maravilhosa no meu telão em casa tá com ar condicionado servindo uma coisinha com todo mundo celular na frente entendeu que que eu que eu esteja ali com amigos eu gosto muito disso tá com amigos assim eu não me incomodo para onde eu vou eu quero saber com quem eu vou eu sou o contrário vocês vão colocar o local quem vai Porque dependendo se for meus amigos queridos eu vou para qualquer lugar porque vai ser bom e também vai ser bom

e vai ter a liberdade tipo assim a gente hoje eu não tô afim de sair todo mundo e tá bom também porque amigo tem essa coisa de respeitar né não quer ir tá bom quer uma coisinha eu te trago aqui no quarto tá limpo né E é difícil você ter essa relação é que nem eu digo amigo não é aquele que você fica em silêncio numa boa não é aquela pessoa assim porque você não tá falando porque você não está dizendo alguma coisa porque às vezes você tá cansado e tá com preguiça Ah eu sou

uma pessoa que eu estou muito Exausta tenho preguiça de falar e aquelas viagens que você faz que a pessoa acha que assim você viajou você tem que acordar 7:00 da manhã tem que aproveitar tudo e aí fala assim mas você não tá gostando da companhia eu fico mas a gente quer ficar aqui quietinho a gente tem muito assim de ficar quietinho Sabe sim ninguém pensa né em 2019 18 não foi 2018 a gente foi em Nova York e assim digamos da viagem mas de noite que todo mundo vai parar e teve dois dias que a

gente ficou literalmente no quarto rindo do que ele tinha aprontado voltando assim esse assunto da depressão é muito louco isso das pessoas assim se a gente vai aquilo que você falou as pessoas estão melhorando eu acho que a gente tá com muito mais informação nem toda de qualidade de qualidade que eu acho que é um grande desafio eu não sou contra as redes sociais eu acho que tem um grande desafio da gente é que pessoas que tenham mais conteúdo e uma maneira mais Generosa de comunicar tem que ter mais espaço Não tô dizendo que não

tô tirando ninguém eu fico pensando se a gente se a gente pensar aqui vamos supor um filósofo adoro que eu epiteto né É que eu sinto muito você imagina epiter eu tô Sócrates o Platão tivesse uma rede social que maravilha a gente seguindo aqueles cara falando não precisam de coisa maravilhosa todo dia isso é fantástico não é não é que não tenha mas eu acho que a gente tem que reclamar menos da falta de conteúdo e fazer mais tem que dar opção para as pessoas porque eu vejo gente assim ah eu nem uso eu nem

entro Eu nem faço isso eu só tenho os que você critica eu faço muito assim é a forma de eu trabalhar no Instagram porque eu também tomo muito cuidado com a quantidade de vezes que eu apareço tem essa parte e tem o quanto a rede social engole a gente e se eu falo que a felicidade é uma escolha se eu ficar numa rede social Eu também tô fazendo uma escolha ruim Com certeza então eu faço em média seis sete Stories que não me toma muito tempo que eles são bem verdadeiros assim eu fiquei que eu

não tô afim de postar no posto mas uma coisa que eu faço sempre eu acabei de atender alguém e aí teve uma reflexão legal que eu acho que pode chegar em alguém sabe é então a minha ideia do Instagram é que as pessoas dividir pudessem despertar chama terapia no Insta por isso né quer ser uma dosezinha para ver se alguém desperta um tema e eu trago bem pequeno tipo máximo um minuto que é para pessoa conseguir que o minuto é muito hoje né mas é um Story que às vezes eu falo não foi um minuto

é muito eu vou fazer em 40 segundos vou tentar fazer em 40 para ver se a pessoa consome aquilo e leva Ou pelo menos que ela tem a curiosidade de buscar a coisa para se aprofundar a pessoa vem Nossa eu sinto isso que legal você falar dá para você falar mais sobre esses dias Me pediram para falar mais tem que precisa olhar que aí eu vou escrever ainda né mas falando de depressão Eu tenho algumas angústias em relação a depressão pessoal vamos lá eu falei que eu não conheci ninguém mas na verdade Olha só né

eu perdi um amigo de suicídio quando eu tinha 18 amigo mesmo mas na minha cabeça eu nem sabia que era depressão porque ele teve uma briga com a esposa Ah pegou a arma a ideia o que passaram pra gente é isso brigou com o esposo pegou arma e se matou então eu achei que ele tinha sido impulsivo não mas pode é tudo isso né pode ser medicamentoso demais isso amigo que era de infância que a gente separou então eu perdi aí os três quatro anos ele engravidou a menina jovem e aconteceu isso daí então foi

um impacto mas eu não fui pro na linha da depressão eu não sabia o que tava acontecendo com ele não dá nem para saber tem como você desvinculou e as pessoas a gente as pessoas têm uma ideia errada que todos suicídio consequência de depressão e nem sempre pode ser um impulso pode ser até um medicamento que pode que muita gente usa às vezes para estudar para não ser que ela pode gerar um impulso pode gerar uma hipertímia uma Euforia medicamentosa que a pessoa faz então assim é não dá para saber não né você tem que

pegar dois três anos antes e ver como é que aquilo foi delineado mas a família se fechou a gente não sabe E aí eu eu atendo acho que eu fui na linha de ir atrás de felicidade porque eu acho a depressão uma coisa assim tão difícil não é branco mesmo nossa a pessoa parece que perde ela se perde né ela perdeu perdeu quem ela era e fica com essa tudo bem Você consegue informar tem a psicoeducação eu vou lá eu mostro o pensamento não é aquelas coisas né Por uma depressão leve e tem umas que

não meu amor e você não entrar com medicação e às vezes medicação não funciona tem gente que não responde é remédio aí que isso coisa que a gente viu com muita clareza a estimulação magnética para depressão é ouro é ouro e tira assim olha é rápido É rápido e aí eu vou estudando as coisas em volta para ver o que que eu posso entregar né por isso que eu fui para lá pode oferecer claro vamos tentar arrumar isso tira isso o sol o máximo que eu consigo um grãozinho para ver se consegue acordar alguma coisa

tô estudando neuromodulação muito legal é acabei fazendo o curso do reac para que é um neuromodulador a gente tá com ele até na clínica sabe para agora começar a ver os antes e depois e Mas é bem recente dá uma olhadinha em estimulação magnética transcraniana lá em São Paulo tem o Ricardo ele é maravilhoso você vai para a prática Ah que legal essa coisa que fica na teoria você tem a corrente contínua que também dá um impulso extraordinário e você tem o neuro feedback que para ansiedade para ansiedade é né ansiedade toque impulsividade né mas

assim a gente tem uma experiência muito boa com depressão a gente tira na estimulação magnética e a gente depois se o paciente for aquele que você vê que ele tinha uma ansiedade crônica que foi levando para depressão a gente joga primeiro feedback É extraordinário a resposta e tem uma coisa né Como que é o neuro feedback é neuro fedido porque eu conheci na Unifesp que era uma tela que aí a pessoa a gente era um joguinho eu lembro de jogar só para crianças já deve ter atenção hoje você usa para tudo tá tudo você você

faz a leitura da atividade cerebral todo cerebral E aí você vai vendo as áreas como elas estão funcionando então por exemplo temos que ter ondas betas na parte frontal temos mas quando você tem beta rápido É estresse de longa nada temos que ter onda teta tem mas você tem muita onda teta tem uma coisa errada você tá quase né frontal você tá com aparelho de neuro feedback ele faz tatuagem cerebral por algum software desse rapaz que eu fiz o curso do react acho incrível de ver né a predominância teria que ser ondar Beta na frente

a gente vê eu vi um paciente lá uma pessoa no paciente que escapava as ondas por aqui e aí ele tinha ganhado um pouco mais o ideal né que todos mas a gente não tem seria o Mundo Fantástico de alvo Mas a gente não consegue não vai conseguir agora tem uma coisa legal porque o neuro feedback é como se fosse uma ginástica cerebral Então você programa o próprio cérebro com o computador é uma intercessão ele vai lendo ele vai modulando vai trazendo as ondas adequadas para que ele para aquela região muito legal porque a pessoa

melhora tanto e aí tem uma coisa essa semana mesmo atendi uma uma paciente que foi minha e aí ela ela tinha um quadro depressivo de Muita ansiedade melhorei aí Mandei para fazer um neuro feedback com a Fabíola isso E aí é tudo no mesmo corredor aí a Fabíola tinha me dito ela tá tão melhor tão melhor aí eu fui ficar boa né a gente tinha feito 30 sessões para ela que é como se fosse a ginástica inteira né aí ela veio Olha eu olhei a fisionomia é outra ela estava com roupa colorida ela falou você

tá me olhando eu falei Não tô te achando tão bonita ela falou assim você notou que eu tô com cor né Falei botei a mão com o esmalte vermelho falei notei ela falou eu não notava eu agora me vejo me vejo e posso te dizer quando começou lá eu falei eu vou fazer porque a Bia falou eu vou fazer eu não tava levando ferro eu falei assim se a terapia anos eu fazendo não me modificou ela falou assim foi me dando uma Lucidez porque você mexe agora você imagina você a terapia com a modulação que

é o super fui estudar né porque as pessoas estudam a química do cérebro mas no estudo a parte elétrica do cérebro né e assim o seu funcionamento e o Cérebro a turbina elétrico cada esse movimento que você fez aqui são milhares de reações elétricas Imagina você estar estimulando um cérebro que tá precisando de foco atenção ou até a depressão que leva você a perder muita parte cognitiva começa a ficar esquecido e tal e você começar a fazer um trabalho literapêutico em tempo real com aquilo você levar o paciente de toque e o paciente com toque

e você fazer a neuromodulação e levar ele a cognitivo comportamental fazendo um enfrentamento daquilo e Fantástico você pode a pessoa pode ver um filme ver uma série de uma criança né uma criança mais o joguinho mas tem paciente Nossa eu quero ver a série e tal você vê direitinho a modulação então aliás nesse vídeo meu que eu falo da como é que é melhor que tarja preta eu falo dessas pequenas ações que a gente pode ter durante o dia para nossa felicidade eu faço uma crítica A alguma pessoa senta na frente do sofá e assiste

acha que tá assistindo as cabeças voando e que não tá acontecendo nada no cérebro né cérebro tá em Pânico né porque é uma maquininha assustada feita pra gente sobreviver e tem uma coisa maravilhosa que assim o cérebro é uma caixa de realidade virtual muito antes da gente saber do mundo virtual então tudo que acontece o cérebro para ele é real aquilo que você lembra aquilo que você evoca aquilo que você vê para ele tá acontecendo ele não ele real e virtual e isso é fantástico mas isso dá pra gente uma responsabilidade cuide do que você

apresenta o seu cérebro eu digo que o cérebro assim pode até para as pessoas que estão ouvindo isso né Tá então me dá um exemplo para eu entender eu falo assim você assiste um filme de terror você sabe que é mentira tem uma parte do seu cérebro falar é ator eu conheço esse ator é ótimo ao mesmo tempo você tá com tá cardíaco escondendo o rosto tem um barulho quem sabe a tua consciência então quem sabe eu tô conhecendo não sabe ele acha tipo assim vamos me matar querendo me matar que ele reage meu é

isso que eu falo então assim Tem uma parte do seu cérebro que sabe mas tem uma que eu vi um barulho na cozinha não vai buscar água mas vai mais exatamente E então lá dentro tá acontecendo para ele toda a morte que tá acontecendo na televisão então não eu sou super contra Então hoje né que a gente tem uma epidemia de depressão e dos transtornos de ansiedade e eu tava ouvindo um dado de que um quarto das pessoas vai ter em algum momento um episódio exato pelo menos então um a cada quatro é 25% da

população mundial Então todo mundo tem que saber que a hora que você senta na frente da televisão você tem que pegar o controle escolher muito bem o que você vai assistir É como se você tinha alimentar É como se você tivesse selecionando para um filho você tem que selecionar com Tome o seu cérebro como se fosse um filho ele precisa ser cuidado não deixe qualquer coisa na frente dele porque ele é uma maquininha assustada tentando te defender assustadíssimo alimento bem seu filho foi ele para dormir na hora certa exatamente a questão da amamentação olha quanto

você quando começa a entender aquilo a criança agitada né e teve uma pesquisa que mostrou assim separou 10 mães amamentando seu filho sozinho ou com marido no lugar silencioso com baby blue tocando aquela coisa que ele silêncio e botaram 10 mães que aceitaram fazer a pesquisa assim com nada muito agressivo mas assim o movimento família todo mundo falando rindo Então não sei o quê gente o quanto aquilo dava uma alteração depois no soninho sabe a criança estava muito mais calma outra mais alerting porque exatamente isso entendeu a gente tá ali e tudo isso traz uma

referência para o nosso cérebro é a violência é o vídeo você tem um cérebro mais amedrontado exato Isso é terrível Nossa Senhora o negócio é rodando ela já tava assim elétrica Então ela é uma bebê que tinha que estar um tempo todo acalmando mais coisa mais leve mais suave para ela é o quarto clarinho não vermelho eu li aquele livro que é a médica que curou o próprio cérebro se não fosse meu sogro para indicar meu sogro é uma referência e ele e aí ela tem um AVC extenso hemorrágico do lado esquerdo ela é trabalhava

em Harvard na neuroanatomia E aí ela vai perceber Primeiro ela não percebe mas depois ela fala meu Deus eu tô tendo uma um AVC é desse lado quando ela tem desse lado ela quer uma parte que Ela explicou né que era um pouco mais Da Lógica dos planejamentos ela ficou com direito funcionando o esquerdo não o direito levava ela para um lado criativo eu faço parte do universo né Estamos todos aqui e daqui a pouco voltava a funcionar esse lado eu preciso ligar para o médico eu preciso falar né que tá acontecendo mas eu lembrei

desse livro porque quando ela realmente teve extenso e meio que Zerou o cérebro ela não conseguia saber a mãe dela perguntou quanto é um mais um ela falou o que é um exatamente ela conta que ela é parecia uma um bebê aprendendo Então ela começou a descobrir o mundo de novo e mais ou menos a cada uma duas horas ela precisava dormir como bebê só que o que me chamou atenção é que ela falava assim que ela tava aprendendo sobre o mundo e a televisão aquele barulho da televisão incomodado era desesperador para cabeça dela e

eu fiquei pensando num bebê né porque a gente deixa a televisão ligada exatamente e ela falava é muita informação eu tinha que dormir e quando eu desligava a televisão era então né imagina eu fiquei pensando nessas mães aí esses bebês porque é uma coisa que é real e a gente precisa sabe ai vamos ver não é não é chatice deixar sogrinha deixar a Ana mesmo né o sobrinho que é quase um filho para ela neném nasceu Ana você não vai primeiro mês não faço visita ela não faz visita Eu acho desrespeitoso você no primeiro mês

a mãe tá se adaptando tá dando de mamar aí A família vai como se fosse ainda vai faz assim não tem um cafézinho baseado gente A mãe tá se adaptando porque eu ainda tenho que pensar nisso pobre Coitada naquela casa eu falo tudo Imagina eu faço Exatamente isso eu aviso a mãe ó eu não vou te visitar porque o momento de adaptação e é uma coisa tão simples que quando a gente fala né sobre psicologia social psicologia escolar que aí a gente falar o que que aconteceu para essa criança tá tão agitada na sala será

que o pai tá usando álcool Será que teve briga dentro de casa a gente tem que pensar que não é só isso sabe é agitação Pode ser que essa família super de boa super participativo com aquela criança mas todo mundo dorme tarde aquela criança dorme tarde também sabe é muita coisa né É muita coisa é muito então assim um bebê quando nasce é tudo isso é o silêncio é a calma por que que a gente chega a gente já viu algum hospital com sala de vermelhas Azul aquela coisa gritando não é tudo tem que ser

pai sem noção que chegam para fumar charuto com os amigos pois é não ainda acho que aquilo não mas eu estou aqui comemorando flores Agora graças a Deus né tipo assim em Minas molham a chupeta do neném se for homem na cachaça acho que não precisa agora que depois de muito tempo tá se começando a Gabriela Gabriel tem certeza que molharam a chupeta dele no na cachaça era uma coisa assim não vai ter que ser para ser macho é aquela coisa da Cultura né tem que levar a criança lá no bordel ah imaginou a criança

cachaça é uma coisa difícil todo mundo você imagina uma chupeta com a Ju queimando Gente Não façam isso por favor não não eu acho que as pessoas agora estão um pouquinho mais lúcida né gente mas ainda é isso que eu tô falando ainda me causa espanto que se a gente não investir que isso seja numa educação básica a gente não tem como porque assim 5% Faz terapia o resto um sexto toma remédio por conta própria é um estrago que a gente só vai mudar no movimento de máxima movimento de massa ainda é educação Carina voltando

um pouco né nesse assunto que a gente tá mesmo da do valor da terapia o valor de passar por um psiquiatra essa questão do da gente ter ainda muito preconceito com a nossa área do comportamento né a gente vê o fulaninho vai lá para fazer e conta que que foi lá fez a lipo 3D aí quer mostrar quer mostrar tudo quer mostrar um médico mas ninguém fala assim todo mundo quer tirar foto com Ana Beatriz no shopping mas ninguém tira foto com ela não consultou porque tá além né quem não quer eu sempre mas eu

sempre falei meus meus pacientes desde muito cedo olha só se eu te encontrar na Rua Presidente como uma amiga que é assim que eu vou te tratar porque não é nem a pessoa mas é o preconceito pessoas começam a questionar demais entendeu e eu acho que a gente está evoluindo muito mas ainda tem você quer fazer uma pergunta assim dentro disso porque são duas coisas você pega aquela pessoa deprimida então assim a aceitação né dela e aquela questão da família né porque nem sempre além da gente ter que enfrentar toda aquela dor e ajudar aquela

pessoa sair daquele lugar que ela chegou ali para você a gente ainda tem um trabalho né de conscientização dessa família é um marido que não aceita é a mãe que não aceita Então eu queria que você falasse um pouquinho sobre isso porque é uma coisa que a gente quase não fala ainda Olha só um preconceito bem recente que eu atendi essa semana para você ver como que a gente sabe tem certeza né a gente ainda é forte a gente não sabe o diagnóstico dela ainda já passou em psiquiatra mas está ali né tá lá já

tomou estabilizador do humor melhorou né por um tempo mas tá Não ela tá bem ela tomou estabilizador de morango ela ficou muito melhor e ela acha que ela aprendeu mesmo a entender ela tá muito melhor ela tá bem e aí ela começou no novo emprego tudo indo bem e tal uma Chefe Ela chegou e comentou com a chefe Em algum momento ela comentou você sentiu à vontade e falou ah eu faço tratamento porque eu tenho bipolaridade eu não sei o que que ela falou tá mas ela falou que ela tinha que ela achava que ela

é acho que ela falou de bipolaridade mesmo que eu acho que ela tava tomando estabilizador sabe porque que ela foi mandada embora porque toda vez que ela tinha um movimento dentro da empresa de questionar porque ela é mais questionadora né é da característica dela e é um bom é um bom comportamento se você quer que a sua empresa Venha cuidar no sentido positivo isso mas tem empresa que né prefere que você fique quietinho e só o chefe que manda então ela tinha mas porque isso mas eu quero participar disso aqui deixa eu participar porque se

eu aprender isso vai ser fica quieto você é muito ansiosa ai eu era assim também melhor é isso aí tá você é muito ansiosa então assim Ela ouviu isso nossa muitas vezes é aí foi mandado embora é porque incomodou mesmo e ouviu deram algum outro motivo exatamente não está compatível com então assim ela entregou ela ela quis compartilhar uma coisa e ela sofreu por aquilo que ela entregou muita dificuldade sobre isso que eu tô falando é muito complicado eu eu em geral eu orientava meus pacientes assim se alguém questionar não fale nada fale comigo eu

vejo eu vou mandar informação de forma porque assim Nem todo mundo entende eles acham que tudo é a mesma coisa tem gente que acha que psicopatia é psicopatia doente mental isso não sabe o que psicopata é uma pessoa sem sentimento sem empatia Bota tudo no mesmo bolo e o código penal brasileiro também Bota tudo no mesmo bolo então assim estamos evoluindo Então mas ainda estamos muito atrasado se a gente trouxe uma questão aí Empresarial que é uma das coisas que a gente vê o preconceito e o sofrimento mas quando você tem isso dentro da família

daquele paciente eu vou falar com meu trabalho tá primeiro meu primeiro trabalho que é suado assim é fazer o paciente entender o que tá acontecendo com ele o que ele está passando por isso que eu estudei eu fiz a medicina comportamental na Unifesp para eu poder entender um pouco mais funcionamento eu fiz pós em medicina comportamento tinha feito pós em psicologia hospitalar Mas isso não ensina tanto da neurociência não gente aí eu vi aqui meus pacientes do consultório que já tem dia na época tavam tomando remédio não sei o que falei gente eu preciso saber

aí eu fui estudar medicina comportamental que era uma na Unifesp de São Paulo porque lá ensinava psicofarmacologia ensinava TCC ensinava era aberto para não médico disciplinar só chamava medicina comportamental porque era tudo que existe é aceito pela medicina que transforma comportamento Então tinha meditação tinha aula de meditação Porque tinha acabado de sair se conforma Ecologia TCC que altera comportamento tinha uma cadeira de hipnose né porque a hipnose trabalhava com dor crônica no E aí depois alguma coisa mais assim né de nem lembro o nome das Almas que altera comportamento quando eu aprendi isso é me

ajudou muito no consultório porque os atendimentos assim a pessoa tava tomando antidepressivo Ah mas eu não quero tomar o médico me deu mas eu não quero tomar remédio eu não quero viciar no remédio e aí eu ia lá e desenhava um neurônio sabe falava como que funcionava E como que atuava né o inibidor o que que dá dependência o que que não dá depender na época nem se falava ainda que a própria depressão já é neurotóxica né hoje ainda falo isso só que você tá com medo das suas crises de ansiedade você tem que ter

você tá com medo do remédio você tem que ter mais medo da crise de ansiedade porque ela hoje associada a demência no futuro a mais chance de Alzheimer a mais chance de ter mais eventos depressivos mas antes de entrar na minha de assustar a pessoa eu dou informação desenho assim com muita calma e como paciente já tá confiando né porque eu vou fazer isso na hora que ele já tá confiando eu desenho tudo em geral vai muito bem essa linha deles aceitarem eu entro com a eu explico como minha forma de atender vou atender a

diferença de TCC de psicanálise aí eu falo um pouquinho falo Da onde veio dos méritos para o Freud que ele tem E aí eu falo da onde vem e eu vou na linha do pensamento sentimento Então ela tá ela vai se instruindo ela vai eu quero que ela faça meta cognição que a gente chama quer olhar para ela mesmo entender então de novo se já tem um diagnóstico ela vai ler um livro que de verdade são seus livros eu tirei foto porque é fácil de ler eu acho importante né E tem que ler tem que

comprar eu falo compra eu quero que você compra o livro traz aqui a gente discute né e trabalha junto esse aqui esses dias uma uma psicóloga que trabalha na minha clínica falou de um paciente que provavelmente tem toque provavelmente pelo que ela me contou e de cunho sexual ele acha ele não ele sabe que ele não é homossexual mas ele só pensa que ele é e pensa que os outros pensam que ele é isso é muito comum e tá lá como uma das dos temas né dentro desse livro você põe os temas são mais comuns

né de contaminação organização eu falei ó um livro tal página é assim tem lá mostra para eles conteúdos Ele precisa saber que isso é só um conteúdo dentro do toque né enfim Então esse é uma forma quando o paciente já tá eles começam a falar assim nossas meu pai precisava saber disso porque ou Minha mãe estava sabendo disso E aí se for o caso eu chamo os mesma adulto eu chamo eu falo você quer podemos fazer só para eu instruir Então essa menina do toque que eu fiz uma live eu não faz muito tempo que

eu atendi então não lembro especificamente porque mas o pai precisou ser chamado que tinha alguma coisa ali que o pai não entendia Nossa acho que ele era contra a medicação então não sei mas não faz bem exatamente eu fui no atendimento do psiquiatra E aí a gente fez junto pai o pai a filha eu e o psiquiatra que era um colega meu e a gente ensinou junto tal e foi ótimo né hoje a menina tem uma super vida tal então preconceito eu lido com informação isso que eu consigo fazer e dá muito certo muito e

eu uso o meu canal de terapia e o meu podcast também com essa ideia de informação no podcast às vezes eu convido lá eu já chamei até paciente porque quis né também é por exemplo uma paciente teve depressão grave queria se suicidar tentou suicídio tudo ela veio contar todo o percurso dela e como ela saiu então quando os meus seguidores me fala nossa eu quero me matar não sei o quê Tá eu falo faz um favor dá uma olhada você me chama de novo né porque não consigo fazer terapia ali né mas a ideia é

informação ajuda eu acredito sim experiência compartilhada é muito rico né relacionamento tóxicos Porque hoje a demanda é grande o primeiro relacionamento tóxico eu já disse que a gente com a gente mesmo né na verdade e é muito comum né esse acho que é o primeiro eu fiz um vídeo esses dias falando que assim a gente cada um de nós é tem uma forma de se tratar se a gente se trata mal aqui dá para falar isso a gente se trata mal esse tanto você aceita no parceiro alguém que te trate mal esse tanto se ele

tratar um pouco mais do que você mesmo se trata mal você se afasta dele mas se ele tratar menos mal do que você mesmo faz com você tá tudo tamo em casa eu me trata mal você me trata mal Então a primeira forma da gente começar a ter relacionamento menos tóxico é você baixar o quanto você precisa se tratar bem para quando E é verdade isso né se trata bem o quanto você suporta que os outros te tratam mal isso você tem que equilibrar essa balança porque quando falava uma frase feita eu não gosto eu

ficar pensando é essa frase que fala assim ai primeiro você tem que se amar para depois amar os outros eu ouvi essa frase e fala mano não necessariamente às vezes ama o outro e não se ama não acontece um monte de gente que é o outro mas eu acho que era sobre isso era sobre se não é bem se você precisa ser amar mas o respeito não se amar profundamente ainda na outra né mas para relacionamento tóxico que eu diria você precisa se respeitar você precisa cuidar bem de você você precisa se amar que daí

não entra mais na sua vida alguém te trate você não suporta não tolera né na verdade né a gente que cuida da gente tem uma pessoa que trata um pouco mal ela não vai ficar na minha vida não permito que fica Concordo concordo é porque hoje assim eu acho eu já tive momentos que eu achei que as mulheres estavam mais conscientes os homens também mas parece que a gente tá vivendo novamente uma fase da idade média eu digo idade média de Tempos Modernos que a gente tem é Lei Maria da Penha a gente falou Lei

Maria da Penha há pouco tempo fez 10 anos pouco tempo já tem uns anos é acho que em cinco seis anos mas a gente ainda eu vejo culturalmente muitas pessoas música falando dessa dessa desse desrespeito né vários tipos de música vários segmentos segmentos de músicas né assim não é um específico vários é sempre falando de uma maneira pejorativa sempre de uma maneira desrespeitosa mesmo e eu acho que muita gente não se toca que é desrespeito que as pessoas ficam só nessa cultura só do apanhar exatamente não vê que tem outras formas de respeito é as

pessoas hoje eu acho que as pessoas separam mais essa coisa não ele não me bate ou ela não me bate porque tem homem que apanha também mas ele não deixa faltar comida nada porque não pega bem imagina se ele vai lá na Maria Leda exatamente mas tem mulheres tem medo de descontrole que bate mesmo né quebram coisas arremessam coisas têm mas eles também aceitam muito que tipo assim Nossa Ela me ama Esse é ciúmes eu já vi paciente dizer isso mas ela podia ter te machucado profundamente não mas assim ela não jogou o vaso ela

me atingiu eu falei mas como não porque você baixou né ela mirou em você Ela falou assim não mas é porque ela tava assim porque ela viu uma ligação de uma amiga E ela ficou com ciúmes isso é uma forma de amor não posso criticar ela tem tem eu vou trazer um caso né já tá superado muito bem achei até bonitinho é eu achei ele no segundo casamento ele até me ligou e falou assim A minha esposa tá grávida eu queria que você fosse o padrinho falei não eu acho que isso né mas eu achei

importante assim porque a gente fica um paciente porque a gente fica muito nessa coisa só da mulher e o homem realmente fica e a gente eu já a gente já tava no consultório ele chegou mas assim no fundo do poço da depressão e do desespero e aí a gente começa aquilo tudo é até que eu cheguei no ponto que tava levando ele começou a namorar muito cedo e tal não sei o quê e sem muito esclarecimento se juntou com uma moça e ele uma categoria de que assim se eu tirei essa moça de casa eu

agora eu tenho que bancar isso E aí assim ele trabalhava muito já vem também da cultura e aí ele né trabalhava muito tinha que manca aquilo ali e ele chegar em casa assim já exausto pelas cotas ele era vendedor então cada vez ele a meta era maior e o desespero e ela todas as vezes chegava em casa ela não batia mas ela fazia uma crise de ciúme uma manipulação que se você atrasar eu posso morrer então assim as últimas vezes que Levaram ele a me procurar é que ele chegou e ela tava numa tentativa é

que é um risco né gente Às vezes a gente sabe que às vezes as pessoas se suicidam e não querem né naquela coisa eu quero manipular e o acidente acontece e ele falava assim que várias vezes ela ficava você não vai vir para casa eu vou me matar né E aí eu percebi assim a saúde mental dele tava completamente acabado e ele falou assim eu tô me sentindo choro aquilo assim eu tô me sentindo violentado eu não tenho para onde gritar enfim aí ele Conseguiu perceber que aquilo ali não fazia bem e a gente conseguiu

ir trabalhando sim sabe criando o mecanismo para aquilo Porque na cabeça machista dele ele falou mas se eu sair de casa eu tirei ela de casa a família também não vai querer e não sei o quê eu falei então vou fazer o seguinte você vai reduzir os seus gastos se vai te fazer bem você vai faz um acordo fala olha eu vou te dar um beijo é um ano de aluguel para você organizar sua vida acabou então enfim a história resumindo é isso e ele depois você conseguiu sair dessa relação casou Tá bem teve fininho

mas tem relacionamento históricos porque quando a Bia falou dessa coisa da violência e aí vice-versa também pode ser com uma mulher quantas violências acontecem e não são ligadas a bater a não deixar de dar o dinheiro mas te geral botar um caos uma redoma de vidro que você não pode nem pedir ajuda bater só uma das agressões matar é o limite né o feminicídio ia falar que num desses jornais né online acho que era enfim tanto faz é um homem tinha matado a esposa e foi uma coisa meio trágica eu acho que ele furou o

olho dela acho que foi isso acho que foi esse E aí eu li a descrição tinha um pedacinho da fala dele e ele fala assim eu fiz errado mas ela fez errado também é não mas não é ele tinha até fala assim não justifica mas eu fiz errado mas ela fez errado também ela tava conversando com um cara aí eu pensei errado o problema de conversar né olha olha o lugar que essa pessoa tá assim de novo né Total falta de consciência não essa pessoa não existe a pessoa é humano mas não é ser humano

ainda não não ser humano que o ser humano Você tem uma noção Ninguém é obrigado a te amar ninguém é obrigado a ficar com você o ser humano sabe disso não dá mais não dá mais vai sofrer vai provável na passa agora você furar um olho de uma pessoa porque ele conversou com outro quer dizer não tinha nem aí usando aí o espaço de vocês para a gente aumentar a psicoeducação eu comentei que eu eu sou eu amo meu sogro né e a forma como ele traz as coisas e ele me ensinou um conceito que

é dentro do budismo que eu gosto muito acho que aumenta a nossa consciência Mas é com tempo mesmo que eu passe a informação agora não significa que vai abrir planta a gente planta colher eh eh eh é a colheita é opcional de quem quer tipo ouve mil vezes esse cada dia é exatamente né porque acho que demora para colocar ele eu não sei como chama isso dentro do budismo mas ele trouxe três conceitos que eu diria que faz a gente sofrer ou fazer a gente se libertar do sofrimento Depende de como você usa o primeiro

é a gente é a insatisfatoriedade é o conceito de do ser humano é um ser insatisfeito sempre ele tá sempre em busca de alguma coisa aí a gente alcança aquilo a gente já quer outra coisa é uma coisa nossa e é legal a gente saber que a gente é assim ter consciência disso do que você instabilidade o que a gente tem essa dificuldade de ficar feliz Aonde tá então quando a gente sente aquele ímpeto de não tá tudo bem sempre se questiona matou eu de novo desejando alguma coisa que eu não tenho é porque um

dia você já desejou estar aqui isso então essa consciência aumenta a chance da gente curtir aonde a gente tá então vem aquele link aí vai ser sair correndo para comprar o próximo carro lembra só que é uma insatisfatoriedade que vai passar é que vai durar até você comprar exato Então esse é um conceito que eu gosto de trabalhar sempre o outro deixa eu ver se eu dou os nomes que esse é que nome que eu dei para esse é a insatisfatoriedade a outra é impermanência a impermanência é tudo muda é a música do Lulu Santos

vai mudar tudo muda a nossa pele muda nosso cabelo muda a relação a pessoa que você casou vai mudar né é não ela o que você queria no começo do casamento mudo que você queria para sua vida muda as pessoas podem te amar e elas podem depois não te amar também para isso amar mas não mais para seguir junto pode ser caminho diferente é um amor que muda né não é que não deu certo Deu tão certo que nós vamos seguir agora exatamente o fato de separar não significa que deu errado deu muito certo e

mudou né mudou o desejo mudou tem essa autoridade para trás e tal então essa aceitação da impermanência da vida também a gente tem que estar preparado para essa impermanência é uma coisa que a gente tem que estar pensando sempre as pessoas que a gente ama podem ir primeiro que a gente né ou a gente vai morrer ou a gente vai perder quem exatamente e não pode ser um Pânico do tipo meu Deus morreu Como assim que morreu tô indo lá né nas coisas que eu trabalho dentro de mim né Tipo eu finitude é uma regra

da vida a finitude é uma regra e essa impermanência ao invés de trazer alguma angústia é para você aproveitar então né então valorizar mais quando tá bom isso né eu faço muito isso Valorize que tocou seu telefone é a sua mãe ou é seu pai sabe porque né Tem dias que pode não tocar o telefone mais das pessoas que são importantes para você então Valorize outra maneira isso utilize aqueles objetos tão valiosos que a gente guarda dentro de casa esperando a melhor visita e a melhor visita é a gente tome seu melhor vinho para isso

eu tenho uma amiga que foi muito minha amiga num trabalho a gente ficou 7 anos juntas eu amava ela me mandava mensagem todo dia era um trabalho diferente da psicologia e ela me mandava mensagem todo dia para me ajudar para uma pessoa muito especial e ela foi uma grande líder e ela tinha sonhos grandes tal apartamento não sei o quê e ela não teve filho durante esse período não teve cachorro para não ter gasto focando no que ela queria construir ela morreu antes de qualquer coisa isso foi assim para mim um Nossa Senhora com 42

anos né cheia de vida a gente não pode tipo você tá construindo uma casa tá bom que legal mas que que você não deixa de fazer tudo bem não gaste todo o seu dinheiro também porque você pode viver até eu sei mas esse cuidado Então essa é a permanência que eu acho que é outro conceito que a gente tem que trabalhar e o outro conceito que eu amo muito que chamar impessoalidade deveria chamar de pessoalidade até que o conceito é o seguinte é essa é uma caneca é uma caneca só mas eu posso falar que

ela é minha e no momento que eu falo que é essa caneca esse livro é meu a doutora Ana Beatriz me deu esse livro quem que vai tocar nesse livro você acha que eu vou emprestar para alguém Lógico que não porque ele pode ir embora ele é meu ele tem a hora que você me dá esse livro eu ponho nele a minha história né a pessoa que de verdade assim é a primeira vez que eu faço um podcast que eu vim nervosa vim com dor de barriga e se não de verdade os meus seguidores que

me conhece eu falo a verdade eu falo gente eu tô nervoso não acredita tá então é um homem mostrando a gente tem essa prática mesmo de a gente está triste a gente chora e eu falo isso para os pacientes eu tenho sentimentos Exatamente porque é isso que faz a gente ser seres humanos e essas pessoas que te seguem acreditar no que do que você fala isso que você é verdade é verdade se você não chorar se você não ia ser verdadeiro certeza Então aproveita esse espaço para dizer que eu tô muito feliz de estar Querida

então esse livro aqui ele eu jogo nele uma história de 23 anos de Psicologia de tudo que eu já fiz no consultório de todas as histórias que eu já compartilhei com paciente isso aqui virou um livro é uma parte da minha vida e aí quando a gente faz isso que é muito legal a gente também sofre com certeza Porque se some esse livro meu Deus eu perdi uma mão né assim não é verdade mas na verdade só que a gente faz isso um apego essa é a palavra Exatamente é um apego e a gente precisa

saber que a gente faz isso né Ele é legal de um lado né É legal a gente ter esse sentimento mas às vezes a gente faz isso e faz isso com esse homem com certeza olhou para essa mulher e falou ela é minha exatamente o conceito só para saber da impessoalidade ou pessoalidade né Depende do como você olha é que a gente coloca um carimbo nas coisas como sendo meu então é meu livro meu celular minha caneca meu é meu marido é meu trabalho e ele fala do conceito do meu e doeu que se confundem

porque aquilo tudo que você vira meu é meu é meu vira Eu também porque é meu time eu sou uma exatamente o que é exata você pôs um afeto no seu time e ele virou você e se confunde isso então a hora que veio um time oposto e fala do meu time ele tá falando de mim você vai brigar por uma coisa porque você naquela hora tá brigando com o leão que veio atacar o seu espaço só que a gente precisa tá muito atento a esse sentimento para que a gente perceba que o seu marido

não é seu nem seu filho exatamente você é uma intermediário Universo de sucumbiu tipo assim seja intermediário para essa criatura fazer o que eu criei para ser feito pronto você só tá de passagem E aí seja a melhor mãe para ele ter vontade de voltar para sua casa e a melhor esposa para manutenção desse casamento melhor para manutenção né E mesmo assim Lembrando que como as coisas mudam-se podem ser o melhor marido é melhor esposa e ainda assim a pessoa pode não te pertencer mais exatamente né é aceitar coisas que podem te frustrar mas aceitar

que você não tem como garantir nada a vida não tem garantia nenhuma isso quando as pessoas falam mas isso acabar a gente também vai acabar tudo acabar daqui a 100 anos nem eu nem você nem ele nós vamos se lembrança Talvez esse pensamento falou daqui 120 anos ninguém aqui vai estar aqui né exatamente Talvez né talvez alguém lembre talvez e tá tudo limpo entendeu Vamos cuidar da bonequinha do que resta dá o melhor do que resta porque isso faz parte né a vida ela tem esse movimento essa essa força né ela vai sempre se Renascer

foi na gente você nos outros e assim vai até não sei quando agora ele é isso hein eu queria trazer esse conceito muito porque são coisas que fantástico porque a gente tem que trazer o conceito trazer os exemplos porque se as pessoas que estão nos assistindo agora pegar um pouquinho disso hoje pode ser que não mude mas aquilo já deixou uma marca e aquilo já faz você refletir de uma outra forma quando você se vê naquela situação você reflete você tava falando de voltando um pouquinho né Às vezes a gente pega situações que nem a

gente tá preparado naquele momento né de saber e falar sobre doenças com pacientes Então hoje a gente falar de câncer as pessoas têm uma construção que é morte que é sinônimo de morte eu vou perder aquilo que eu tenho e que eu amo e eu acho que eu tenho trabalhado isso em mim como também tenho trabalhado isso com os meus pacientes esse sentido dessa coisa do Câncer porque quando você racionaliza tira a palavra e pensa assim porque que a sua mãe ou seu parente a pessoa que está com câncer e que você tá tão desesperado

por que que você tá colocando essa pessoa nesse lugar você pode de repente fazer uma virada de chave Isso foi um susto para você mudar algumas coisas que você também precisa esse choro que você pode estar tendo pode estar sendo pela dificuldade de você não estar tão perto então vamos ressignificar essa vida mas quem disse que a sua mãe meu pai o seu parente que tá com câncer vai morrer de câncer pode ser que o outro Zinho que a gente não tá esperando vai morrer do coração infarto fulminante e aquele que tá com câncer tá

aí 10 anos 20 então a gente que trabalha com a psicologia hospitalar então a gente Às vezes tem essa coisa também né Não só daquele que você tá tendo que ali falar olha realmente vê isso é o diagnóstico é esse esse Mas trabalhar com aquela família que vai estar ali que você deve ter feito isso muito bem é verdade algumas doenças parece Só que concretizam aquilo que vai acontecer em toda em todos nós né só você diagnóstico né Pois é vamos dizer que todos nós estamos numa feira já tem ordem agora qual é essa ordem

exata a gente não sabe tem gente que Fura Fila tem gente que bota lá para trás a gente não sabe e você ser feliz todos os dias dando seu melhor sabendo que essa fila tá andando isso é de verdade sabe que não sei se vocês chegaram a ver o perfil e provavelmente se você estivessem visto vocês teriam chamado ela aqui mas ela faleceu já que a Ana Michele A Ana me sim a Ana miau os livros dela né Eu li dois o terceiro agora ela faleceu né dois ela faleceu eu vou ler o terceiro agora

e ela teve câncer de mama e quando ela descobriu já era metastático e tal e sentenciou na cabeça dela mas ela teve uma vida longa assim só que mais do que a vida dela foi o que ela aprendeu nesse caminho Nossa vale muito a pena leitura do livro Porque quem tem o diagnóstico quem não tem o diagnóstico Tem que ler o livro para você despertar sem precisar necessariamente ter um diagnóstico né porque de novo diagnosticado Todos estamos né não de câncer mais da Morte nós todos nós então aproveitando a experiência dela talvez tenha sido né

não é bem diria missão mas assim o melhor que ela pode fazer durante esse período ela deixou uma contribuição absurda para a gente olhar para a vida com outro olhar familiares e os próprios pacientes e nós né embora eu seja familiar também você tá falando isso eu sempre faço um exercício com uma certa frequência de estar num determinado momento principalmente no momento bom e falar assim se morresse agora que que eu fiz aí eu falo assim nossa tava Limpo Né tava Limpo assim uma sensação de eu me tornei uma pessoa melhor um pouquinho melhor tá

limpo né e tem gente que não pensa na morte que a morte faz a gente lembrar definititude lembrar do quanto a gente tem que aproveitar o tempo aproveitar as coisas boas né E passar pelas coisas ruins sabendo que elas também passam que tudo é importante né Isso é muito legal muito legal mas eu faço esse pensamento também assim tá faltando alguma coisa que eu tenho que fazer que seria legal né O que que eu ah isso já não faz parte mesmo da minha vida tá descartado eu me arrepenso é uma maneira de você repensar Exatamente

meu pai fala uma frase muito legal ele uma vez ele falou assim eu não tenho medo de morrer eu tenho pena sim porque eu quero viver tanta coisa eu quero ver tanta coisa Chico Anysio Chico Anysio falava isso aí eu vi também uma fala dele é verdade eu lembro de ter visto É acho que a gente falava Eu não tenho medo de morrer eu tenho pena Nossa meu pai me escreveu quando ele falou essa frase eu falei nossa mas é isso que eu sinto Não é medo mas é tipo ah eu quero ver tanta coisa

a gente sempre fica mais um pouquinho querida a gente chegou agora no momento que a gente chama momento pipinho o pepinho é o nosso mascote que é esse cérebro feliz Ele é fofo não é ele é muito fofo sério ele tá aí ainda estilo verão né porque a gente começou a ter dois meses ainda não deu para caprichado visuais dele mas ele tá de boa sozinho tá feliz tá feliz né E aí como é que funciona isso a gente dá uma palavra e o que vier na cabeça Olha não precisa ser uma coisa pode ser

um pensamento pode ser o que for um motivação motivação nossa eu acho que eu tenho muita motivação a gente move né É o que mais o que me move É amor mesmo é relacionamento é entrega e os feedbacks saudade da minha avó Olha eu vou fazer um estudo que eu digo que as pessoas que tiveram voz inspiradoras são pessoas são pessoas sempre que tem uma missão muito bonita e acabam se dando bem na vida todo mundo que me passou e falou isso mas todas não é sem exceção Olha que legal a minha avó foi muito

minha companheira na frente do tempo faleceu com 101 anos no meio da pandemia lúcida sempre me elogiou sempre eu chegava ela já falava como você tá linda não sei o quê eu e o marido e as filhas nome de cada um e assim depressivas eu abro falando da minha vó mas eu perdi minha avó com oito anos e essa influência do você é maravilhosa tá lá até hoje agora eu vou te entregar Tá eu vou te entregar uma informação eu vivi com a minha avó falei que ela morreu em 2001 eu vivi com minha avó

45 anos eu fui sortuda velho muito muito privilégio da vida né É verdade é um sonho eu tenho os meus sonhos realizados assim que eu formei minha família Sou muito feliz sei da em permanência mas hoje eu sou muito feliz com minhas filhas né mas se eu for falar um sonho assim bem real mesmo eu queria que o meu conteúdo ele ele fosse mudança para muita gente sabe muita mesmo movimento de expansão e eu tenho uma amiga que aliás falou Ai ela te ama por favor fale eu vou falar nada e a gente se encontrou

na vida sabe amor mesmo Caraca eu te achei que legal e a gente tem muito sonho juntas e essa vontade de já expandir e se conectar com os outros através da informação e conhecimento né Isso é maravilhoso isso é amor um filósofo eu vou colocar ele como é você e não dá para falar de verdade que o beck é o pai da terapia cognitiva desculpa é um pouco antes né acho que quem é mesmo é o epípedo exatamente vai gostar ele tá aí [Risadas] compaixão compaixão é o que eu queria mais que as pessoas tivessem

consigo seria alto compaixão isso seria tão curativo para o mundo e com outro que daí seria tão melhor o mundo né porque é compaixão é bem mais que a empatia né empatia só assim tá compaixão Eu acho depois que eu sinto isso né Eu acho uma palavra e eu acho engrandecedora e é o que eu venho Estudando um pouco mais alto com paixão para ver se as pessoas conseguem fazer isso com ela mesma porque assim a pessoa pode ah eu tenho eu sei o que eu tenho eu sei tá bom e a compaixão com você

função disso né de modificar isso um livro de cabeceira você falou vários nossa né eu tô sempre com um livro diferente e são eu não vou falar um de cabeceira Ah tem um que tá sempre ali eu vou lá e volto que é que é do Skinner Mas é porque ele foi o primeiro que eu minha mente faz assim despertou tem uma frase em inglês que fala assim né Ah você que existe essa frase você consegue levar a vaca para tomar água mas não consegue fazer ela beber você pode levar o seu cavalinho não vai

conseguir fazer o bebê e foi com Skinner que eu aprendi que é mentira isso porque se você privá-la ficar com sede se ela tiver muita atividade você colocou ela para fazer muita atividade ela vai sentir sede Então você vai conseguir fazer ela beber e isso me ensinou o quanto também não é só o ambiente mas o quanto o ambiente também muda comportamento é exato É eu gostei de aprender coisa com ele se em se comportamento humano acho que chama o livro mas foi só porque que a essência da neuroplasticidade mesmo né legal isso é o

comecinho é o começo espiritualidade espiritualidade quando eu sinto conexão e eu sinto toda hora isso com as pessoas e com a natureza é um negócio assim que parece a médica quando explica que o cérebro dela daqui ela teve o AVC aquela médica que eu não lembro o nome dela não sei Aquela Bolt que é e esse lado dela fui tá tudo conectado né então eu sinto muito espiritualidade mas eu vou contar uma coisa muito pessoal quando eu tive a minha primeira filha eu queria muito ser mãe muito muito muito Acho que desde que eu nasci

queria ser mãe e quando ela nasceu eu senti um negócio assim dentro de mim eu tava sozinha né porque nasce já tira você fica sozinho nada a ver elas ela saiu eu falei existe alma Porque sentiu essa nossa eu senti que alguém fala que existe alma existe que acabou acabou de habitar o meu corpo foi uma sensação deve ter dado aquela descarregada e aquela maternidade foi um negócio é como se ela viesse de uma espiritualidade mais avançada né aquilo lá é Deus mas rodado mas evoluído não desfazendo da menor É só uma questão de tempo

né sim ai ai é plenitude a Plenitude a ver com isso tem a ver com essa sensação de espiritualidade de conexão eu gosto eu eu geralmente me sinto eu tenho essa paz assim essa sensação de paz e eu eu que me deixa assim é essas conexões que eu consigo fazer seja com as pessoas né então ou com que tá do meu lado né você colocar um cavalo do meu lado eu faço assim que você faça conexão vocês são tão maravilhosa né porque assim isso coloca a gente nessa condição de que a gente é parte desse

todo não somos mais nem menos nós somos um bichinho dentro do universo de seres vivos né É legal isso porque muda o padrão totalmente né quando você deixa de olhar como o dono do mundo ou que nós somos animais superiores não somos mulheres né temos que andar muito para melhorar muito para ficar bom exatamente propósito de vida é que as minhas filhas sejam mais felizes que eu sim que eu posso Nossa geração geração isso é maravilhoso né que elas tenham essa capacidade de fazer boas escolhas acho que meu propósito é esse que de resto tá

tudo bem assim e trilha sonora da tua vida tudo passa o tempo meu pai o apelido dele é Ringo meu pai tinha uma banda é ele tinha uma banda na época da Jovem Guarda que que era Beatles likes assim Meu cachorro chama Beato e eu acabei de voltar de Londres onde eu fui na verdade Liverpool onde eu fui conhecer Beatles é a trilha que eu via meu pai tocar na sala é um negócio muito que me remete a minha história olha só que legal querida queria te agradecer demais Tua Presença parece que não passou né

o tempo né quanto tempo leve eu acho que bateu uma três duas horas e meia nove Olha eu amei estar com você muito obrigada pela tua presença muito obrigado mesmo muito obrigada Alex Obrigado meu amor gratidão viu agora você vai pegar essa câmera dá todos os seus recado suas redes seus cursos seu podcast o que você quiser tá bom muito obrigada a gente quer agradecer os presentes Olha gente que gracinha mano foca aqui no meu presente e depois no meu com certeza se vocês gostaram muitas anotações boas aí felizes muito mais sucesso para vocês um

lindo lindo para nós gente né minha querida sucesso né Compartilhar apodrece muito obrigada viu eu vou falar aqui meu nome é Karina pirror com c que todo mundo erra é na rede social do Instagram eu tô como terapia no Insta mas é terapia Underline no underline Insta que é para dificultar mesmo vai se colocar Carina vocês me encontram Eu tenho um podcast que se chama Pó de cólogas que também para dificultar aparece um monte de pé como se fosse podólogas você pode cólogas tá Tira o psico e foi pode pode cólogas A ideia é realmente

que vocês tenham acesso assim a conteúdos de psicoeducação Essa é a minha ideia principal vocês possam ser mais felizes eu tenho uma clínica também onde eu como eu não dou conta de atender né Graças a Deus todo mundo então eu tenho pego pessoas que eu escolha dedo com que tem um coração principalmente compaixão compaixão técnica né mas eu começo com a compaixão com a vontade de ajudar com técnica eu treino esse pessoal então eles estão também disponíveis eu acredito neles E aí lá na clínica que lá no meu link da Bio Vocês conseguem ver todos

os tratamentos que tem na clínica neuromodulação também a gente tá com uma equipe de neurologista né então médicos para de transporte e a ideia é que vocês possam ser feliz com certeza eu vou atrás do neuro feedback também né Muito obrigada obrigada você queridos a gente está encerrando mais um episódio do pode people E hoje foi com Karina perró vocês vão adorar é muito conhecimento é muito educação e é muita informação para a gente poder aquecer o cérebro aquecer o coração e quem sabe até a alma se fosse você eu seguia ela por lá e

para vocês que acompanham a gente o meu muito obrigado por fazerem parte dessa jornada onde o conhecimento é o nosso principal elemento para evoluir nessa estrada daqui até o próximo pode people não se esqueçam de se inscrever no canal acionar o Sininho a gente continuar conectado nessa informação grande beijo para todos e até a próxima