Rupert Spira - Meditação - Descanse no Silêncio

Todos nós vivemos momentos em que nossos  pensamentos estão agitados, existem sentimentos de tristeza, nossos corpos estão com dor, ou  o mundo ao nosso redor está perturbado. Mas, por baixo de tudo isso, nas  profundezas do nosso ser, existe um profundo silêncio — uma grande quietude. Ao afundarmo-nos nesta quietude que está sempre disponível por trás das atividades de pensar,  experimentar, sentir e perceber, descobrimos um grande reservatório de paz.

Uma  paz que é o nosso próprio ser inato. Descobrir esse lugar de paz profunda e alegria  tranquila é a maior descoberta que podemos fazer em nossas vidas. Portanto, volte-se para si  mesmo – e descubra seu reservatório de paz.

Descubra a paz do silêncio. Existem dois tipos de silêncio: a ausência de som e pensamento, e  o silêncio por trás dessa ausência, ou o silêncio por trás do  silêncio. Descanse assim.

Descanse no silêncio por trás do  silêncio. Feche os olhos e descanse. Descanse no Silêncio.

Rupert Spira. Uma mente acostumada a descansar frequentemente  em sua essência torna-se cada vez mais saturada de paz. Quando tal mente retorna à  experiência, ela não deixa aquela paz para trás.

Ela a leva consigo, e suas  atividades de pensar, sentir, perceber, agir e se relacionar tornam-se uma expressão,  uma comunicação e uma celebração dessa paz. Volte-se para essa paz. Pergunte a  si mesmo: “Qual é a condição natural da mente antes do surgimento da experiência?

” Vá lá experimentalmente, não intelectualmente. Volte-se para si mesmo. Pare  de se perder na experiência.

Volte-se para si mesmo. Permita  que o silêncio chame sua atenção. Embora o silêncio seja vazio, veja que  ele está aparecendo na Consciência.

Sinta que o silêncio está impregnado  e saturado de Consciência. O silêncio é apenas Consciência. Não  há silêncio além da Consciência.

Essa Consciência é o silêncio, vazio, transparente. Sinta a vastidão, sinta o silêncio da  mente, antes do surgimento da experiência, sinta o vazio da Consciência. Sentir a vastidão é como deixar de se interessar pelos objetos ou pessoas de uma  sala e, como resultado, perceber de repente a consciência do espaço, a abertura, o vazio, a  transparência.

Sinta profundamente este vazio. Agora, permita que a  respiração chame a sua atenção. Sinta que a respiração é como  uma ondulação deste silêncio.

Aumente e aprofunde a respiração. Seja como uma criança  respirando em um sono profundo. Respire profundamente.

Sinta que a respiração é como uma ondulação no oceano de silêncio. Abandone a crença e a sensação de que a respiração ocorre dentro de um corpo sólido,  denso e localizado. Não existe tal experiência de um corpo.

Existe um vasto oceano de silêncio  sem fronteiras permeado pelo conhecimento, e a respiração preenche completamente esse  espaço vazio, silencioso e consciente. A sensação que o pensamento costumava rotular  de “meu corpo” é uma onda trêmula no meio deste oceano de respiração. A respiração  se expande neste vazio silencioso, completamente permeado por ela. 

A sensação chamada “meu corpo” é uma onda trêmula que vibra no centro  deste espaço vazio e sem fronteiras. Sinta que a respiração não está  acontecendo dentro de um recipiente. A respiração é como uma névoa,  preenchendo completamente o espaço.

A respiração não aparece em um espaço físico;  ela aparece em um silêncio vazio e consciente. Apenas esteja presente, aberto e consciente,  permanecendo naquele lugar sem lugar, entre a experiência externa e a interna. Não  buscando e nem resistindo a qualquer experiência.

Permaneça como este espaço. Permaneça como a Consciência pura. Sinta-se como este vazio  consciente no qual toda a sua experiência está acontecendo – nada buscando,  nada querendo, nada resistindo, nada sabendo, nada entendendo.

Apenas presente.