Como MANTER a CALMA Pode TE LEVAR AO SUCESSO | ESTOICISMO 🏛️

imagine viver com Total clareza e controle sobre suas emoções sem ser abalado pelas incertezas da vida mas simado por mente seren e focada hoje vamos expões valios paraar seus desejos da Tranquilidade interior porque quando sua mente está em paz suas ações se toram precisas e seu Deso inevitvel E logo depois mergulharemos em 10 lições transformadoras do estoicismo princípios poderosos que podem mudar sua vida e ser aplicados no dia a dia para ajudá-lo a alcançar seus objetivos com disciplina e propósito antes de começar vá até os comentários e escreva hoje começa minha melhor versão sou stoico

agora abra sua mente absorva cada palavra e permita que essa sabedoria guie você o momento é Agora vamos começar alguma vez você já percebeu que quanto mais você se esforça para controlar cada aspecto da sua vida mais Fora de Controle tudo parece estar é irônico vivemos correndo de um lado para o outro tentando apertar cada parafuso quando na verdade o único que deveríamos fazer é relaxar Sim sou a contraditório mas aí está o truque o verdadeiro poder para manifestar o que você deseja não provém da luta constante mas de permitir-se estar em calma como um

lago Sereno no vídeo de hoje vou te ensinar como a filosofia estóica deixa isso claro na serenidade está a força por isso vou te mostrar 10 valiosas lições para manifestar o que você deseja a partir de uma mente calma e Serena não perca a última porque vai te deixar sem palavras é a chave dentro deste mundo tão caótico e desorganizado onde Por mais que lutemos dia após dia nos falta tempo e fôlego até debaixo das Pedras Por que não tentar e depois me contar respire solte o caos e deixe a vida fluir por acaso você

já viu alguém estressado levar a vida certo acho que não Se você prestar atenção ao que vem a seguir verá como sem tanto esforço começa a atrair aquilo que tanto anseia e deseja o primeiro passo relaxe O que você busca já está a caminho e você está no lugar certo mas antes de começar preste atenção nesta história que vai ajudar a entender melhor a sabedoria contida neste material em um pequeno Vale cercado por Colinas vivia uma jovem chamada Helene conhecida em sua Aldeia por sua incrível capacidade de atrair o que desejava contudo esse poder não

provinha da sorte mas de algo muito mais profundo uma fé inabalável No Poder da Atração Helene tinha aprendido com sua avó que os pensamentos e Emoções eram como sementes que quando plantadas na mente floresciam na realidade o que você pensa e sente você atrai sua avó repetia todos os dias enquanto trabalhavam no Pomar da família certo dia Helene decidiu que queria transformar o árido terreno ao redor de sua casa em um jardim cheio de vida não tinha os recursos nem a ajuda para fazê-lo mas sentou-se no chão fechou os olhos e começou a imaginar flores

coloridas cobrindo a terra frutas suculentas pendendo das árvores e o suave murmúrio de um Riacho serpenteando pelo meio todos os dias Helene dedicava um momento para visualizar seu jardim em todo o esplendor ela ouva sentia e até o cheirava como se já existisse feito de o solo ainda estar seco e duro ela nunca perdeu a fé começou a plantar sementes sabendo que o processo de crescimento levaria tempo mas confiando que a natureza responderia à sua vibração os vizinhos a princípio olhavam com incredulidade Como pode esperar que algo cresça nessa terra murmuravam entre si no entanto

Helene seguia focada em sua visão sem prestar atenção às dúvidas que a rodeavam com o tempo alg inr aconteceu pequenas plantas começaram a brotar e um Riacho que estava seco havia anos começou a fluir lentamente perto de sua casa os vizinhos não podiam acreditar no que viam mas Helene sabia que tudo aquilo era o resultado de sua intenção clara e de sua fé no Poder da manifestação uma manhã seu jardim floresceu completamente as flores brilhavam em cores vibrantes o ar estava cheio de fragrâncias doces as árvores estavam carregadas de frutas e o Riacho fluí com

for e serenidade os vizinhos surpresos foram vê-la e perguntaram como havia conseguido tal Maravilha Helene sorriu e respondeu o poder da Atração não é um truque Mágico É acreditar com todo o seu ser que o que você deseja já é seu é sentir visualizar e depois deixar que o universo se encarregue do resto se você plantar as sementes corretas na sua mente no seu coração o jardim do seu sonho sempre florescerá E assim a história de Helene se tornou uma lenda A partir desse dia o pequeno Vale nunca mais foi o mesmo pois seus habitantes

compreenderam que dentro de cada um deles também existia o poder de criar sua própria realidade a moral dessa história reflete o poder da Atração e da manifestação mostrando como pensamentos emoções e ações alinhadas Podem trazer à Vida nossos desejos mais profundos antes de começar com a primeira lição se você acha estes vídeos úteis te convido a inscrever e ativar as notificações para se manter informado sobre as últimas novidades comecemos um o poder da mente alguma vez você já sentiu Que sua mente é como um Carrossel desgovernado girando sem controle enquanto tenta encontrar aquele tão desejado

momento de Calma se a resposta for sim bem-vindo ao clube a maioria de nós presos à voracidade da vida moderna esquecemos o que significa simplesmente parar e respirar mas aqui está o truque É nesse exato momento de Quietude quando colocamos nossa mente em repouso que a verdadeira mágica da manifestação começa não é irônico quanto mais frenética é a nossa busca pelo que desejamos mais distante parece estar quando falamos de calma mental não nos referimos apenas à aquela sensação de paz que você sente depois de uma sessão de yoga ou meditação embora esses sejam ótimos pontos

de partida estou falando de um estado profundo quase histó onde as ondas de pensamentos e preocupações se acalmam e sua mente pode finalmente se concentrar Imagine sua mente como um lago em calma na superfície tudo está Sereno e claro permitindo que aquilo que você realmente deseja se reflita com nitidez no entanto se esse lago está agitado você nem sequer consegue ver seu próprio reflexo muito menos o que deseja atrair para a sua vida a relaxação não é apenas um Luo é uma necessidade quando permitimos que nossa mente Descanse começamos a nos comunicar com o nosso

subconsciente aquela parte de nós que guarda os Segredos das nossas aspirações mais profundas a ciência comprova que ao relaxar nosso corpo libera endorfinas e outras substâncias químicas que promovem a clareza mental Isso se traduz em uma maior receptividade às oportunidades e desejos que antes pareciam inatingíveis então que tal em vez de correr de um lado para o outro buscando Soluções simplesmente sentar-se e respirar fundo é como procurar as chaves do carro pela casa inteira quando na verdade elas estavam sobre a mesa da sala de jantar o tempo todo agora você pode estar se perguntando e

como faço isso como relaxar e manifestar o que desejo não se preocupe não vou te pedir para subir uma montanha em busca de iluminação você pode começar com algo tão simples quanto uma técnica de respiração tire alguns minutos por dia para inspirar profundamente nariz segurar o ar por um segundo e expirar lentamente pela boca faça isso várias vezes e observe como sua mente começa a se acalmar depois Imagine o que você deseja visualize com tanto detalhe que você quase possa tocá-lo é aqui que entra a mágica da manifestação ao estar em um estado relaxado sua

Mente Consciente começa a trabalhar para transformar esses Desejos em realidade é como pedir ao universo que traga o que você deseja você está confortavelmente sentado no sofá sem precisar suar com tudo isso não se trata de deixar de agir a ação é crucial mas a chave está em agir a partir de um lugar de calma e não de caos como diriam os estóicos a verdadeira força não reside na agitação mas na serenidade Então antes de se lançar à ação lembre-se primeiro relaxe depois vá conquistar o mundo você pode se surpreender com o que o universo

tem reservado para você lembre-se o poder de uma mente em repouso não é apenas uma frase bonita é uma filosofia que se aplicada pode transformar sua vida às vezes menos é mais por isso da próxima vez que se sentir sobrecarregado respire relaxe e observe como seus desejos começam a se manifestar Afinal em um mundo cheio de ruído a verdadeira magia acontece no silêncio como bem dizia epicteto no silêncio da mente encontra-se a voz do coração dois flua e receba Você já percebeu Quantas coisas tentamos controlar em nossas vidas desde os pequenos detalhes do dia a

dia até aqueles grandes planos que parecem tão perfeitos na nossa cabeça e o que conseguimos com isso estresse frustração e aquela sensação de que tudo está escapando das nossas mãos como água entre os dedos nesse hábito de Resistir esquecemos uma lição fundamental Às vezes o melhor que podemos fazer é relaxar e deixar as coisas fluirem a filosofia estóica que pode parecer tão distante e profunda nos ensina que o controle é uma ilusão Imagine que você está em uma montanha russa você pode gritar se agarrar ao assento Mas no fim do dia o trajeto será o

que é existir só vai te deixar mais tonto a vida é uma viagem cheia de curvas inesperadas e tentar controlar tudo pode fazer com que você perca a beleza do caminho Então por que não tentar soltar um pouco uma das estratégias mais eficazes que você pode adotar é a prática da atenção plena ou mindfulness isso não significa que você precise sentar em posição de lotos em um canto do quarto trata-se de aprender a observar sem julgar por exemplo se você está preso no trânsito em vez de perder a cabeça pensando em como os outros motoristas

são incompetentes tente respirar fundo aproveite o momento ouça sua música favorita ou simplesmente admire a paisagem sim em vez de se frustrar você se torna um observador da sua própria vida o que é muito mais divertido você também pode aplicar a técnica de deixar ir nas suas relações às vezes na tentativa de controlar o comportamento dos outros acabamos criando tensões desnecessárias vou te contar um segredo você não pode mudar ninguém por mais que tente Isso não funciona Então em vez de pressionar um amigo para que ele seja como você quer tente aceitá-lo exatamente como ele

é convide-o para fazer algo junto mas se ele não quiser não tem problema relaxe Aproveite a sua própria companhia e deixe que os outros fluam no próprio ritmo aprender a soltar leva tempo e prática é como aprender a andar de bicicleta no começo pode parecer assustador e você pode sentir que vai cair a qualquer momento mas com cada tentativa você se torna mais habilidoso e eventualmente consegue até aproveitar o passeio a vida assim como andar de bicicleta é sobre manter o equilíbrio e aprender a curtir o caminho em vez de se preocupar apenas com o

destino o arte de não resistir se torna uma ferramenta poderosa em sua vida quando você para de tentar controlar cada detalhe descobre espaço para o crescimento e a paz então da próxima vez que se sentir preso lembre-se relaxe e manifeste tudo o que deseja Como diz um sábio provérbio estoico a vida é como um rio às vezes é preciso se deixar levar e aproveitar a corrente está pronto para começar a soltar a vida está esperando e quem sabe pode te surpreender com algo maravilhoso três manifestar a partir do Estado de gratidão alguma vez você já

parou para pensar na relação entre ser grato e conseguir o que deseja pode suar como um daqueles conselhos de autoajuda de domingo de manhã mas a verdade é que a gratidão e a manifestação São como dois velhos amigos que juntos podem transformar sua vida imagine que você está em uma festa se chega com uma atitude aberta e agradecida é muito mais provável que faça conexões valiosas mas se aparecer reclamando e descontente é como se estivesse sentado num canto comendo sua salada enquanto o resto está dançando Então por que não dar um giro nessa história e

começar a manifestar a partir de um estado de gratidão a conexão entre gratidão e manifestação é tão Clara quanto a água de uma Nascente quando você Aprecia o que já tem como aquele café da manhã Aqua mús grudenta que não sa da sua cabeça abre a porta para receber mais é como se a vida dissesse Ah olha só essa pessoa realmente sabe aproveitar vamos dar a ela mais motivos para ser grata por isso da próxima vez que se sentir preso no ciclo do não tenho o suficiente Experimente fazer uma lista das coisas que já trazem

alegria à sua vida você pode se surpreender com o quanto Já possui agora falando de Manata ex voltando com um buquê de flores embora Ei cada um tem seus desejos a verdadeira manifestação é criar uma vida que reflita seus anseios mais profundos é um pouco como pintar um quadro Se você começar com uma base de gratidão as pinceladas do seus sonh serão muito mais vibrantes aqui entra aquela famosa frase relaxe e manifeste tudo o que deseja mas espere um pouco como você deve relar em meio ao caos da vida fcil a praticar a filosofia estóica

os estóicos acreditavam que a chave para uma vida feliz era aceitar o que você não pode controlar e se concentrar no que pode se enfrentar um obstáculo em vez de se frustrar pense Esta é uma oportunidade para aprender essa mentalidade não apenas ajuda a gerenciar o estresse mas também permite que você seja mais grato por cada experiência boa ou ruim aqui algumas estratégias para manifestar a partir da gratidão primeiro o diário da gratidão todas as noites escreva três coisas pelas quais você é grato isso não apenas ajuda a focar sua mente no Positivo mas também

te prepara para receber mais bênçãos segundo a meditação você não precisa ser um especialista em yoga ou ter um mantra complicado apenas sente-se em silêncio e deixe seus pensamentos fluírem a calma gerada permitirá que você visualize melhor seus desejos terceiro rodeie-se de pessoas que valorizam a gratidão boas vibrações são contagiosas e ter um grupo de apoio pode ser o impulso necessário para manter o foco em seus objetivos manifestar a partir de um estado de gratidão não é apenas possível é essencial a conexão entre o que você Aprecia e o que deseja é mais forte do

que você imagina ao adotar essa mentalidade você se torna um ão para oportunidades e bênçãos por isso da próxima vez que sentir que a vida está de costas para você lembre-se de olhar para dentro e encontrar as coisas pelas quais realmente é grato com um pouco de prática e a filosofia estóica como aliada você poderá relaxar suas expectativas e manifestar tudo o que deseja Como dizia gandy quando você agradece pelo que tem abre as portas para tudo o que pode ser quatro o poder da Lei da Atração alguma vez você já se encontrou naquela fase

da vida em que sente que o universo te esqueceu lá está você em frente a sua xícara de café ou chá não vou fazer suposições sobre suas preferências desejando que as coisas fluam um pouco melhor mas e se eu te dissesse que a chave para atrair tudo o que você deseja está mais próxima do que imagina sim estou falando da boa e velha sabedoria da filosofia estóica que se concentra na gratidão porque sejamos sinceros Quantas vezes você deixou passar as bênçãos que já tem enquanto olha pela janela sonhando com o que poderia ser sua vida

é como um jardim se você só se concentra nas ervas daninhas Ou seja no que falta é provável que negligencie as flores que já cultivou a gratidão funciona como a água e o sol que alimentam Essas flores quando você agradece pelo que tem não só embeleza o seu jardim como também o prepara para que novas sementes novas oportunidades possam germinar a conexão entre gratidão e manifestação é como aquele par de dança que nunca se separa por um lado sentir gratidão faz você vibrar em uma frequência que o torna mais receptivo ao novo por outro manifestar

é como enviar uma carta ao universo pedindo o que deseja Mas como você pode esperar que o universo te escute se não agradece pelo que já tem um truque simples para começar Comece cada dia com uma lista de três coisas pelas quais você é grato pode ser algo tão simples quanto a comida deliciosa que sua mãe preparou ou o café que te mantém acordado nas manhãs difíceis sempre que se sentir desanimado ou desejando algo que ainda não tem olhe para essa lista lembre-se de que há coisas na sua vida que valem a pena Celebrar é

como estar em um buffet se você apenas olhar as opções e não se servir nunca vai desfrutar da comida agora sejamos realistas a gratidão não é uma varinha mágica que faz os problemas desaparecerem não se trata de Ignorar as dificuldades ou de colocar um sorriso no rosto quando tudo vai mal trata-se na verdade de um foco que permite enfrentar os desafios com uma mentalidade mais aberta transforme dificuldades em oportunidades sempre que enfrentar uma adversidade pergunte a si mesmo que lição posso aprender com isso em vez de ficar preso no lamento transforme a situação em uma

oportunidade de crescimento Essa é a essência dos estóicos não deixar que as circunstâncias externas definam sua felicidade E caso você esteja se perguntando a frase relae e manifeste tudo o que deseja não é apenas um Clichê das redes sociais há algo real nisso a tensão e a ansiedade são como pedras no caminho para os seus desejos se você soltar a pressão e confiar no processo estará em uma posição muito melhor para receber o que a vida tem a oferecer lembre-se o universo tem seu próprio ritmo Às vezes o que você deseja chega no momento menos

esperado a gratidão é o ponte que conecta o que você já tem com o que deseja manifestar não subestime o poder de uma mentalidade grata é como ter uma lanterna na escuridão iluminando o caminho para os seus sonhos então relaxe agradeça e observe como o universo começa a fazer sua mágica e lembre-se cada passo em direção à gratidão é um passo em direção a uma vida mais plena Como dizia Nelson Mandela quem agradece pelo pouco que tem logo verá que muito mais lhe será dado antes de continuar Convido você a deixar nos comentários algo pelo

qual você é grato hoje quem sabe essa simples ação já seja o primeiro passo para atrair mais coisas boas para sua vida cinco o poder da atenção plena na abundância alguma vez você já parou para pensar no Poder da sua atenção aquela capacidade de se concentrar de estar presente de não se deixar levar pelo turbilhão de pensamentos que frequentemente parecem ter vida própria em um mundo onde o barulho e a pressa são a norma cultivar a atenção plena torna-se uma espécie de superpoder e sim pode soar um pouco como um clichê de autoajuda mas preste

atenção esse superpoder pode ser a chave para manifestar a abundância Que você tanto deseja a filosofia estóica com seu foco na autodisciplina e no autocontrole pode ser um ótimo ponto de partida Afinal quem precisa de magia quando tem a capacidade de direcionar a própria mente quando você aprende a estar consciente dos seus pensamentos e Emoções torna-se mais receptivo à oportunidades que o universo tem para oferecer Já pensou em navegar pela vida como um barco com um Capitão no comando em vez de ser arrastado pelas correntes do desespero e da frustração parece atraente não é agora

como alcançar esse estado relado de receptividade ideal para manifestar seus objetivos aqui está uma técnica simples a meditação da atenção plena Imagine que sua mente é como um quarto bagunçado tudo o que você precisa fazer é abrir a janela e deixar entrar um pouco de ar fresco primeiro encontre um espaço tranquilo onde possa sentar-se sem interrupções não precisa ser um Retiro em um mosteiro budista basta um canto onde você se sinta confortável sente-se coloque as mãos sobre os joelhos feche os olhos e inspire profundamente pelo nariz segurando o ar por um momento antes de espirar

lentamente pela boca repita isso algumas vezes cada respiração é uma oportunidade oes Quando sentir que encontrou um ritmo comece a visualizar seus objetivos Imagine o que deseja com todos os detalhes possíveis e sinta a emoção de já tê-lo alcançado Este é o momento de deixar sua imaginação fluir se pensamentos urgentes aparecerem Como aquela vontade de verificar o celular retorne gentilmente à sua respiração plena é um exercio não trata deaza mente estar consciente de onde está colocando sua atenção após alguns minutos comece com cinco e vá aumentando gradualmente Abra os olhos e reserve um momento para

apreciar como se sente saia dessa meditação com a firme convicção de que o que você visualizou está a caminho praticar essa técnica regularmente não apenas ajudará você a relaxar mas também o tornará mais receptivo a oportunidades que antes poderiam ter passado despercebidas é como limpar o quarto da sua mente de repente você consegue ver espaço para novas possibilidades Então por que não começar hoje relaxe e deixe que a abundância flua para você lembre-se não se trata apenas de desejar algo trata--se de se preparar para recebê-lo porque no fim do dia se você está sempre no

modo corre corre quem vai notar quando aquela oportunidade de ouro finalmente chegar Tenha em mente esta reflexão a abundância não é um destino mas uma jornada que começa com a atenção plena reserve um momento e pense nisso seis o poder do sono Você já percebeu que bem antes de cair em um sono profundo sua mente se transforma em um laboratório de ideias brilhantes é como se esse estado de semiconsciência fosse um espaço sagrado onde tudo é possível ali na fronteira entre a vigília e o sono é onde se forjam as grandes manifestações mas claro há

um pequeno detalhe que a maioria de nós ignora precisamos relaxar para que isso funcione se você acredita que a vida é um jogo e que você é o protagonista Pegue seu travesseiro e prepare-se para explorar A Arte de Sonhar em grande voltemos ao exemplo do Jardim sua mente é como um se você cuidar dela plantando boas intenções e mantendo as ervas daninhas longe ela florescerá em Maravilhas mas se deixar o estresse e a ansiedade tomar em conta o mais provável é que seus sonhos sejam sufocados isso é exatamente o que acontece quando temos dificuldade em

relaxar a filosofia estóica que defende a serenidade diante das adversidades pode ser uma aliada nesse processo Então em vez de se fixar em tudo o que ainda não conquistou respire fundo e veja o sono como um terreno fértil onde você pode plantar seus desejos vamos falar sobre o sono profundo você sabia que durante o sono Rin seu cérebro está mais ativo do que quando você está acordado É como se você estivesse em uma montanha russa de e esse é o momento ideal para estabelecer intenções poderosas se você se deita todas as noites pensando no que

deseja está enviando um mensagem Clara ao universo mas atenção não basta apenas desejar também é necessário relaxar sua mente para que essas intenções possam Florescer Que tal antes de dormir dedicar alguns minutos para meditar ou simplesmente respirar você não precisa ser um mestre Zen para isso apenas feche os olhos sinta seu corpo e deixe os pensamentos fluírem transforme isso em um ritual talvez com uma xícara de chá relaxante uma música Suave ou até mesmo escrevendo suas intenções em um diário dessa forma ao entrar nesse estado prévio ao sono você estará criando uma ponte entre sua

Realidade Atual e a vida que deseja manifestar e se isso não funcionar aqui vai mais uma dica sonhe grande mas comece pequeno você pode visualizar um desejo grandioso mas enquanto isso dê pequenos Passos diariamente em direção a ele por exemplo se você sonha em escrever um livro não precisa esperar até ter uma editora interessada come escrevendo página por dia esse pequeno hábito fará com que seu Son pareça mais acessível e ao mesmo tempo você estará cultivando o terreno para sua grande manifestação no final do dia o segredo para manifestar seus desejos está em como você

gerencia seus momentos antes de dormir é uma dança entre relaxar e permitir que sua mente se abra as possibilidades se você se permitir soltar as tensões e preocupações do dia estará dando a si mesmo uma oportunidade para que suas intenções ganhem asas lembre-se o sono não é apenas um descanso é um trampolim para seus sonhos como Marco Aurélio escreveu em suas meditações no silêncio da noite os sonhos encontram a intenção é ali que reside o poder de criar S as manhã de manifestação as manhãs aquele momento mágico do dia em que você acorda e percebe

que a vida continua mesmo que seu plano fosse ficar um pouco mais debaixo das cobertas Mas e se eu te dissesse que esses primeiros momentos do dia são a chave para atrair tudo o que você deseja sim é exatamente isso não pense que apenas os estóicos podem se sentar com uma xícara de chá na mão para meditar você também pode criar o seu próprio ritual matutino relaxe respire fundo e Vamos explorar como manifestar seus desejos desde os primeiros raios do dia cada manhã é como uma tela em branco se você Ader a uma criança pequena

com tinta provavelmente terá uma mistura caótica de cores sem sentido mas se você como o artista que é decidir Quais cores e formas usar poderá criar uma obra prima e é aqui que entra sua rotina Matutina sua paleta de cores sua forma de focar sua energia e mente A ideia é simples comece o dia com atividades que te relaxem E ajudem a se concentrar isso não significa que você precise acordar às 5 da manhã e fazer yoga no topo de uma montanha Não obrigado você pode começar com algo tão simples como alguns minutos de respiração

profunda ou uma xícara de café enquanto observa a paisagem pela janela o segredo está na intenção ao fazer isso você está sinalizando para sua mente e para o universo que está pronto para receber o que deseja aqui algumas estratégias práticas para as manhãs primeiro a visualização feche os olhos e Imagine o que Quer alcançar visualize os detalhes cores sons e até Sensações como um bom estoico que reflete sobre a vida projete essa imagem na sua mente sempre que se sentir preso na rotina volte a essa imagem segundo a gratidão ao acordar reserve um momento para

pensar em três coisas pelas quais você é grato isso não apenas tira você da névoa das reclamações matinais mas também direciona sua energia para o positivo a gratidão funciona como um ímã atraindo mais coisas boas para sua vida terceiro o movimento não não estamos falando de correr uma maratona ao amanhecer mas mova-se de alguma forma uma caminhada curta alongamentos ou até uma dança espontânea na sala de estar o movimento libera endorfinas e ainda queima calorias um verdadeiro ganha ganha cada manhã é uma nova oportunidade para começar de novo se você dedicar tempo para relaxar e

manifestar o que deseja verá como o universo começa a se alinhar ao seu favor Na próxima vez que acordar em vez de se arrastar até o café como um zumbi Experimente criar seu próprio ritual matutino quem sabe talvez você Atraia mais do que espera no final do dia a vida é o que você faz dela Como disse Brian Tracy se se você não começar hoje a construir seus sonhos Amanhã terá Apenas Mais do Mesmo oito visualize e crie Você já se encontrou em uma situação em que parece que o universo está conspirando contra você TZ

tenha tentado se concentrar em suas metas mas sua mente ficou cheia de ruídos e distrações como se seu cérebro decidido sintonizar umal de TV só comerciais a verdade é que em meio à correria diária é fácil perder de vista o que realmente desejamos é aí que entra a visualização relaxada Então por que não relaxar um pouco e começar a manifestar o que realmente queremos a visualização criativa em essência é como uma viagem de primeira classe para o destino dos seus sonhos mas infelizmente muitas vezes nos encontramos presos na classe econômica da ansiedade e do estresse

tentar visualizar seus desejos sem se relaxar primeiro é como tentar encher um balão que está amarrado não vai funcionar já ouviu aquela frase relae e manifeste tudo o que deseja Pode parecer tirada de um livro de autoajuda empoeirado de livraria mas acredite há um fundo de verdade nisso quando você está em um estado de relo profo sua mente se abre para novas possibilidades como se um portal para o universo Estivesse se abrindo à sua frente como praticar a visualização relada encontre um espaço tranquilo pode ser seu cantinho Favorito em casa ou um parque próximo o

importante é que você se afaste do Caos como se estivesse buscando um refúgio do mundo exterior sente-se confortavelmente e respire profundamente feche os olhos inspire pelo nariz e expire pela boca repita algumas vezes até sentir que seus pensamentos começam a se acalmar como o mar depois de uma tempestade comece a imaginar seu desejo Imagine que você está em um cinema assistindo a um filme Mas em vez de atores é você na tela detalhe cada cena O que você está fazendo com quem está como você se sente quanto mais vívida for sua visualização mais eficaz será

o processo É como se você estivesse pintando seu futuro com um pincel Imaginário e as cores são totalmente sua escolha a filosofia estóica nos ensina que há coisas sob nosso controle e outras que não estão a visualização não é um botão mágico que realiza seus sonhos instantaneamente Mas é uma ferramenta poderosa que junto com a ação pode te levar na direção de suas metas se você não vir resultados imediatos não se frustre lembre-se até os melhores chefes precisam de tempo para preparar um bom prato reflexão final está pronto para experimentar a visualização relaxada lembre-se A

chave está em encontrar aquele estado de calma imaginar seu futuro com todos os detalhes e ser paciente a vida é uma jornada não uma corrida axe e permita que seus sonhos se manifestem gradualmente como um bom vinho que precisa de tempo para amadurecer como bem dizia ceneca as grandes manifestações começam com uma mente tranquila e um coração aberto nove o poder da respiração consciente Você já se encontrou em um mar de pensamentos como se sua mente fosse uma televisão com 100 canais Mas nenhum deles fosse interessante a vida moderna nos bombardeia com estresse e distrações

mas E se eu te dissesse que você tem uma ferramenta poderosa ao alcance do seu nariz isso mesmo estamos falando da boa e mágica respiração Consciente e não se preocupe você não precisa se inscrever em um Retiro de yoga no topo de uma montanha basta sentar respirar e observar como sua vida começa a tomar um rumo diferente a respiração consciente não é apenas um conceito bonito que você ouve em palestras motivacionais é uma técnica que quando bem utilizada pode reduzir o estresse e aumentar o foco Imagine que sua mente é como um carro que está

sempre acelerando se você não soltar o pedal acabará colidindo é aqui que entra a respiração consciente ela ajuda a colocar o Freio com cada inalação você enche seu corpo de oxigênio com cada exalação libera o ar pesado carregado de preocupações é como fazer uma faxina mental de repente você consegue ver o chão e até lembrar onde deixou as chaves agora vamos falar sobre a relação entre suas intenções e suas as ações muitas vezes nossos desejos parecem tão distantes da nossa realidade quanto uma estrela no céu queremos coisas como um trabalho melhor relações mais profundas ou

até uma pizza sem calorias Mas em vez de alinhar Nossas ações com esses desejos permanecemos presos no ciclo do faço isso amanhã é aqui que a respiração consciente se torna sua aliada quando você Reserva um momento para respirar profundamente permite que sua mente se acalme e seus pens organizem os estóicos já Falavam sobre a importância da calma na tomada de decisões eles entendiam que a vida é essencialmente uma série de ações alinhadas com nossas intenções Então em vez de deixar o caos do mundo te dominar tire alguns minutos para respirar cada inalação te aproxima dos

seus desejos e cada exalação elimina as desculpas é como se a cada respiração profunda você desenhasse um mapa que conecta seus sonhos as suas ações suas intenções são como sementes se não as regar com atenção esforço e um ambiente mental saudável elas não crescerão a respiração consciente é essa água essencial para suas sementes com cada inalação você nutre suas intenções com cada exalação se livra das Pedras que poderiam sufocá-las com prática você verá como suas intenções começam a Florescer e a se manifestar em sua vida a magia da respiração consciente não é apenas um truque

para relaxar é uma forma de garantir que suas ações estejam alinhadas com seus desejos mais profundos então da próxima vez que sentir que o estresse está te consumindo ou que suas intenções estão se desvanecendo lembre-se Tudo começa com uma simples respiração dê um respiro à sua mente e observe como o caos se transforma em clareza lembre-se a mente é como um paraquedas só funciona se estiver aberta 10 o silêncio e a conexão com o universo Você já parou para pensar no ruído que nos cerca em um mundo onde as pessoas parecem competir para ser as

mais barulhentas o som do trânsito as notificações do celular e as conversas alheias podem se transformar em um zumbido constante na nossa cabeça é fácil Se perder nessa enxurrada de estímulos Mas e se eu te dissesse que para conectar com o universo e manifestar o que realmente deseja Você precisa fazer algo simples e ao mesmo tempo tão desafiador quanto calar-se o silêncio esse conceito que provoca calafrios em muitos se torna uma ferramenta essencial para quem busca ouvir as sinais do universo e não não estou falando sobre ouvir vozes estranhas ou ter visões de outro mundo

mas sobre uma prática que os estóicos defendiam com fervor a Quietude a filosofia estóica nos ensina a encontrar paz no meio do Caos a refletir e a ouvir a nós mesmos se você reservar um momento para sentar em silêncio sem distrações pode começar a perceber como o universo se comunica de formas que você nunca imaginou agora você pode estar se perguntando como vou manifestar tudo o que desejo apenas me sentando em silêncio a resposta está no Poder da atenção Imagine que sua mente é como um rádio antigo ele só sintoniza a estação certa quando está

na frequência correta quando você se permite momentos de calma ajusta a frequência e se torna mais receptivo aos sinais do universo é como tentar ouvir sua música favorita em um festival de música com todo aquele barulho é quase impossível mas ao se afastar da confusão o som se torna Claro e nítido uma forma de cultivar Esse silêncio é dedicar tempo à meditação não é necessário ser um mestre Zen com apenas 5 minutos por dia sente-se em um lugar tranquilo feche os olhos e concentre-se na sua respiração à medida que inspira e expira permita que o

barulho externo desapareça você se surpreenderá com a clareza que pode encontrar nesses Breves momentos de paz outra opção é sair para a natureza esse ambiente se torna seu melhor aliado para encontrar o silêncio um passeio pelo campo ou apenas sentar-se em um parque pode oferecer um espaço ideal para ouvir deixe o canto dos pássaros e o som do vento guiar em seus pensamentos mais profundos a natureza tem uma maneira mágica de conectar nossas mentes ao universo se apenas nos permitirmos apreciá-la outra alternativa é usar a escrita como um meio para encontrar essa paz manter um

diário pode ser uma prática poderosa às vezes tudo o que precisamos é esvaziar nossa mente no papel sem distrações ou julgamentos colocar seus pensamentos e desejos no papel cria um espaço onde o universo pode interagir com você é um ato Libertador que permite que seu interior Fale sem medo e nesse di Você pode encontrar clareza então relaxe sim você leu certo Deixe de lado a pressão de querer ter sempre tudo sob controle a vida não é uma corrida embora muitas vezes pareça permita-se simplesmente ser e você verá como as coisas começam a se alinhar de

forma surpreendente da próxima vez que se sentir sobrecarregado pelo ruído da vida lembre-se de que o silêncio não é apenas a ausência de som ele é uma oportunidade para reconectar-se consigo mesmo e com o universo em um mundo tão barulhento encontrar momentos de calma pode ser sua melhor estratégia para manifestar tudo o que deseja respire fundo Desligue o caos interno e ouça o universo está esperando que você preste atenção como dizia epicteto no silêncio o universo sussurra seus segredos te animo a explorar o poder transformador desses Segredos estóicos em sua vida diária que cada dia

seja uma oportunidade para se aproximar da vida que você deseja lembre-se cada novo dia é uma chance de se conectar com seus valores mais profundos e direcionar sua vida para uma existência mais plena e significativa Você sabe qual é o segredo que ninguém te conta para mudar sua vida não é esperar o alinhamento dos planetas nem cruzar os dedos com força é agir como se já fosse seu sim exatamente assim quer sucesso comporte-se como se o sucesso já estivesse sentado à mesa com você busca confiança ande por aí como se fosse a pessoa mais segura

do mundo pode parecer absurdo mas faz sentido quando você pensa e age com certeza sua mente deixa de se sabotar e começa a se alinhar com seus objetivos no vídeo de hoje vou compartilhar 10 lições valiosas sobre como os estóicos já sabiam disso há séculos não é o destino que te impede mas a maneira como você o enfrenta não perca a última lição Pois ela vai te deixar sem palavras então pare de esperar a permissão de alguém e comece a agir se já fosse porque a vida não responde aqueles que duvidam mas aos que decidem

vivê-la você se atreve antes de começar escute esta história que vai ajudar você a entender melhor a sabedoria contida neste material em um tranquilo Vale cercado por montanhas vivia Clarice uma jovem Sonhadora que passava os dias trabalhando em uma padaria e as noites imaginando como seria ter sua própria livraria embora amasse livros o dinheiro e as circunstân conspirar para manter seu sonho fora de alcance um dia Clarice ouviu uma frase no rádio aja como se já fosse seu embora a princípio tenha achado aquilo uma bobagem algo nessas palavras acendeu uma Faísca ela decidiu experimentar se

não podia ter uma livraria ainda pelo menos poderia agir como se já tivesse uma todas as manhãs Antes de abrir a padaria Clarice organizava um pequeno canto em sua casa com os poucos livros que possu Ava etiquetas inventava sessões e escrevia resenhas que deixava ao lado deles convidava amigos para visitá-la e falava com entusiasmo sobre as novidades que trouxe embora alguns rissem de seu entusiasmo outros começaram a pedir recomendações e até a presenteá-la com livros para sua livraria imaginária a notícia se espalhou pelo vale e logo Clarice Começou a organizar encontros literários nos finais de

semana naquele pequeno espaço o que começou como uma brincadeira começou a se parecer muito com uma livraria Real as pessoas chegavam não apenas pelos Livros mas pelo ambiente acolhedor e inspirador que Clarice havia criado certo dia um senhor idoso visitante frequente que se tornara amigo surpreendeu Clarice com uma oferta Inesperada ele tinha um antigo imóvel abandonado no centro da vila e desejava cedê-lo a alguém que pudesse dar vida ao lugar não tenho dinheiro para reformá-lo disse Clarice com sinceridade mas o senhor sorriu e respondeu Você tem algo mais valioso visão e determinação tenho certeza de

que encontrará um jeito Clara aceitou o desafio com a ajuda dos vizinhos que doaram tempo materiais e trabalho o antigo local se transformou na livraria com que ela sempre sonhou cada canto do espaço refletia a paixão de Clarice pelos livros e pelas histórias quando finalmente abriu as portas não apenas sentiu que havia realizado seu sonho mas percebeu que já o vivia desde então Clarice aprendeu que às vezes para alcançar o que desejamos primeiro precisamos agir como se já o tivéssemos não para nos enganarmos mas porque ao fazer isso começamos a atrair as oportunidades e as

pessoas necessárias para transformar nossos sonhos em realidade a moral dessa história é que a mudança começa em nossa atitude ao agir como se já vivemos nossos sonhos plantamos as sementes que eventualmente darão frutos porque quando você acredita você cria antes de começarmos com a primeira lição se você acha esses vídeos úteis inscreva-se e ative as notificações para ficar por dentro das novidades vamos começar um o poder do pensamento já parou para pensar quantas vezes sentiu que aquilo que mais deseja está tão distante quanto uma estrela no céu mas e se eu te dissesse que alcançar

isso não é tão complicado quanto parece claro eu sei o que você está pensando ah que fácil só preciso desejar mas vou te contar um segredo o truque não está apenas em desejar está em agir como se já tivesse alcançado Pode parecer algo tirado de um livro de autoajuda barato mas há algo muito poderoso nessa ideia imagine por um momento que você já conquistou aquilo que tanto deseja pode ser um novo emprego o relacionamento perfeito ou até uma vida cheia de paz e sucesso agora pense como você se comportaria se já tivesse tudo isso sentiria

confiança tomaria decisões mais audaciosas o que estou propondo é simples aja como se isso já fosse realidade Não estou falando de fazer loucuras ou gastar todas as suas economias em algo que não possui falo de começar a pensar e se comportar como se sua vida já estivesse alinhada com seus desejos pense nos estóicos por um momento eles acreditavam que nossas emoções não são o resultado dos eventos em si mas da maneira como os interpretamos se você interpreta que já alcançou seu objetivo sua mente começará a trabalhar para torná-lo realidade se você age como se já

o tivesse conquistado seu cérebro entra em modo realidade isso não só faz com que enxergue oportunidades que antes ignorava mas também ajuda a manter a calma e a determinação quando as coisas ficarem difíceis Parece Mágica Não é magia é pura psicologia é como aprender a andar de bicicleta no início você sente medo de cair mas se focar no que faria caso já soubesse andar sua mente começará a se concentrar no equilíbrio de repente o medo dá lugar a confiança porque você está agindo como se fosse um especialista sim você vai cair algumas vezes mas essas

quedas não te impedem porque sua visão está na linha de chegada agora não estou dizendo para você se enganar ou viver em uma bolha de Ilusões Quero que você mude sua mentalidade se seus pensamentos mudarem suas decisões também mudarão e se suas decisões mudarem sua realidade mudará agir como se já tivesse alcançado o que deseja te prepara para recebê-lo quando ele chegar é Como dizer ao universo estou pronto Isso é o que quero e vou me comportar como alguém que já o possui sua mente é mais poderosa do que você imagina ela pode moldar sua

realidade se você aprender a dominá-la visualize o que deseja aja como se já fosse seu e não se surpreenda-se com o tempo tudo Começar a se alinhar não se trata de magia ou sorte mas de usar O que você já tem à disposição su mente lembre-se de que não basta pensar que algo vai acontecer é preciso agir com essa certeza quando você faz isso o mundo responde de maneiras que você nem imagina como dizia epicteto a mente não conhece limites é o corpo que deve aprender a segui-la dois mude sua atitude mude sua vida você

já ouviu aquela frase aja como se já fosse seu pode soar como um conselho de autoajuda barato mas há uma sabedoria oculta por trás disso e não não estou sugerindo que você saia comprando coisas que não pode pagar ou que comece a viver em um castelo de fantasia o que realmente importa é como você vê o mundo como você se vê e Como muda a mentalidade que tem te mantido preso em uma roda de hamster correndo sem parar mas sem sair do lugar se você quer que sua vida mude o primeiro passo é mudar sua

atitude parece simples certo mas não é tão fácil assim mudar a atitude é como tentar ensinar um truque novo a um cachorro velho sua mente está acostumada a pensar de uma forma específica e Qualquer mudança pode parecer um salto no vazio mas há algo que os estóicos entendiam muito bem o controle está em você na forma como responde as circunstâncias o mundo não te deve nada mas você deve algo a si mesmo uma vida melhor se você continuar esperando que as coisas aconteçam para só depois mudar sua forma de agir ficará esperando para sempre o

que você realmente precisa fazer é começar a agir como se já tivesse tudo o que deseja a confiança o sucesso a calma interior pense assim imagine que um dia você acorda e tem tudo o que sempre quis como se sentiria o que faria provavelmente agiria com mais segurança certo Agora faça um exercício simples comece a agir assim desde hoje você não precisa esperar ter tudo o que deseja para comear a Viver Como se já tivesse e não não se trata de fingir trata--se de conectar-se com aquela versão mais confiante de si mesmo aquela que sabe

que o universo não está conspirando contra você se você é capaz de pensar grande e confiar em si mesmo as oportunidades começarão a surgir o primeiro passo é acreditar que você é capaz o segundo é começar a Viver Como se já tivesse alcançado Sim eu sei que não é fácil a mente tende a duvidar e a vida tende a colocar pedras no seu caminho mas é aí que entra a mudança de mentalidade em vez de ver essas pedras como obstáculos intransponíveis veja cada como oportunidade de crescer e aprender estóicos Dizi que você não o que

acontece mas pode controlar como reage se sua atitude for positiva Se você realmente acreditar em suas capacidades e no pod de sua mentalidade então cada desafio será apenas uma parte do processo e não o fim da história como mudar sua atitude o primeiro passo é visualizar o que realmente deseja não de forma superficial mas em detalhes Imagine sua vida exatamente como você quer que ela seja ao fazer isso seu cérebro começará a encontrar formas de transformar isso em realidade além disso a forma como você fala consigo mesmo tem um impacto direto em como se sente

se você está sempre se dizendo que não consegue adivinha o que vai acontecer agora se você começa a se tratar como alguém que já alcançou suas metas isso se torna um dos Passos mais poderosos para construir confiança a confiança não surge do nada é algo que você constrói com cada ação mesmo que no início não sinta se agir com confiança os outros começarão a percebê-lo assim os fracassos não são o fim são oportunidades de crescimento se você os enxergar dessa forma verá sua mentalidade começar a se transformar ao final do dia o que realmente determina

su a vida é a forma como você pensa sobre ela mudar sua atitude não é mágica é prática e não não é fácil mas assim como uma árvore não cresce do dia para a noite sua mentalidade também precisa de tempo para se desenvolver se você decidir começar hoje agindo como se já tivesse tudo o que deseja estará um passo mais perto de alcançar Então por que não começar agora a vida não vai esperar Como dizia Carl Jung a mente é o campo onde crescem todas as sementes da realidade que você deseja três o segredo da

autoconfiança alguma vez você já se sentiu paralisado antes de tomar uma decisão importante como se a dúvida fosse uma capa invisível que te envolve e não te deixa avançar todos já passamos por isso aquela sensação de insegurança de esperar que algo se resolva magicamente ou pior de deixar o medo de tar Nossas ações Mas e se eu te dissesse que a autoconfiança não depende de ter todas as respostas mas de começar a agir como se já estivesse isso mesmo Imagine que você é um ator no palco interpretando o protagonista da sua própria vida se você

se concentrar no que ainda falta ou no que poderia dar errado o medo te consome mas o que aconteceria se você começasse a agir como se já fosse aquele protagonista bem-sucedido como se seu objetivo já estivesse alcançado como se fosse um especialista no que está fazendo parece estranho não é Mas essa é a base da autoconfiança agir como se já fosse seu como se o sucesso já estivesse ao seu alcance a filosofia estóica nos ensina algo essencial o único controle real que temos é sobre Nossas ações e nossa atitude diante dos acontecimentos os estóicos não

esperavam que as circunstâncias mudassem eles agiam com o que tinham se você quer tomar o controle da sua vida o segredo não está em esperar que tudo seja perfeito mas em dar o primeiro passo como se a vitória já fse sua agir como se já tivesse o que deseja não significa ser arrogante ou perder a noção da realidade não se trata de fingir ser vitorioso mas de entrar no papel daquele que age com determinação pense nos atletas antes de competir eles visualizam o sucesso estão tão focados na Vitória que seus movimentos se tornam mais seguros

suas mentes mais claras e a confiança cresce Eles não estão esperando que algo externo os faça vencer Eles já se s ves agora não se trata de enganar a si mesmo mas de mudar sua mentalidade faça um exercício simples comece a pensar e a agir como se já estivesse vivendo o sucesso que deseja escreva aquele projeto peça aquela promoção comece aquela nova ideia como se já fosse um fato isso vai te forçar a sair da zona de conforto deixar as dúvidas para trás e agir com determina mude o foco em vez deun C pergunte o

que faria se já tivesse sucesso troque a pergunta e você mudará a resposta dê o primeiro passo não pense em todo o caminho aja agora como se o sucesso fosse uma consequência inevitável a ação gera confiança visualize o resultado tire um momento para imaginar que já alcançou seu objetivo como você se sentiria agora aja A partir dessa sensação de certeza pare de esperar pela perfeição Se você esperar ter todas as peças do quebra-cabeça antes de começar nunca vai agir comece agora e ajuste no caminho a autoconfiança não é um dom é uma habilidade que se

desenvolve não espere pelo momento perfeito ou pelas condições ideais comece a se movimentar como se já tivesse tudo o que precisa o segredo está na ação e se você agir como se o sucesso Já fosse seu logo verá isso refletido nos seus resultados se você tem dúvidas que elas não te impeçam faça como os estóicos aja com o que você tem autoconfiança se constrói passo a passo com coragem e determinação grave isso em sua mente o sucesso não chega porque você o procura mas porque começa a agir como se já o tivesse encontrado quatro a

magia da ação Você já percebeu como é fácil ficarmos esperando o momento perfeito aquele instante ideal que nunca chega mas que gostamos de imaginar como a chave mágica para conseguir tudo o que queremos a assim aquele momento em que tudo se encaixa as estrelas se alinham e nossas vidas se tornam dignas de um personagem de cinema mas e se eu te dissesse que esse momento perfeito não existe que na verdade a magia está em Começar a se mover como se já tivesse tudo o que deseja a filosofia estóica com sua clareza e pragmatismo nos dá

uma lição que nem sempre queremos ouvir não espere ter tudo resolvido para começar claro isso parece simples na teoria mas na prática é outra história já reparou que quanto mais você espera menos vontade tem de agir é como se a procrastinação fosse o esporte nacional e pior sempre ganhássemos medalha de ouro ao adiar nossos sonhos a verdade é que dar o primeiro passo por menor e mais insignificante que pareça é o que realmente faz a diferença quando você age como se já tivesse alcançado o que deseja não está apenas preparando sua mente para recebê-lo está

se colocando em movimento é como quando você decide comprar uma casa antes mesmo de assinar o contrato já imagina pintando as paredes escolhendo os móveis e decorando o Jardim você ainda não tem a casa mas já se comporta como se ela fosse sua e sabe o que acontece isso te coloca numa mentalidade de ação faz você se sentir capaz e o mais importante te impulsiona a dar pequenos passos na direção do seu objetivo Pode parecer uma ideia boba mas não é se você começar a agir antes de ter tudo resolvido estará se adiantando ao futuro

é como acelerar o tempo agir cria impulso e esse impulso te leva a aprender a superar obstáculos e a ajustar o rumo quando algo não sai como o planejado a vida não é um ensaio é um espetáculo ao vivo se você ficar esperando o momento perfeito vai perder o show então como colocar isso em prática aqui vai uma estratégia simples comece hoje não amanhã nem quando tudo estiver perfeito quer aprender um novo idioma não espere por uma agenda livre ou por um aplicativo perfeito comece com uma palavra por dia com um minuto de prática quer

empreender não espere ter o negócio ideal faça uma lista de ideias entre em contato com alguém do setor ou Leia algo sobre o tema O importante não é ter tudo sob controle mas agir com o que você já tem comece como se já fosse seu e você se surpreenderá com o quanto pode avançar a magia da ação não está em esperar o momento em mover aqui e agora osic já sabiam O que importa não é a perfeição do plano mas a disposição de agir independentemente das condições e embora possa suar como um Clichê a verdadeira

chave é começar Então por que não dar o primeiro passo hoje algo pequeno mas com a mentalidade de que já é seu o futuro não espera e você também não deveria Como dizia ag o primeiro formar o possível em real CCO pense sinta e aja alguma vez você já sentiu que sua vida é como um quebra-cabeça cujas peças nunca se encaixam apesar de todo o esforço para colocar tudo no lugar mudar ações melhorar hábitos algo parece continuar fora de alinhamento surpreendentemente a resposta não está apenas no que você faz mas em como você pensa e

sente quando você alinha corretamente esses três aspectos pensar sentir e Tudo começa a fluir com mais naturalidade é como se de repente tudo começasse a fazer sentido você se ATR a tentar Primeiro pense de sua mente o primeiro pass que nem sempre fác é mudar sua forma de Pens parece simples dizer mas sua mente um lugar caótico se você não para para observar o que pensa e como esses pensamentos se repetem pode acabar preso em um ciclo de insegurança ou frustração Mas e se você pudesse Pensar como se já estivesse vivendo a vida que deseja

Imagine que aquele sonho aquela meta que tanto busca já é parte de quem você é Pense nisso com detalhes como seria sua rotina como você se sentiria como as pessoas ao seu redor reagiriam os estóicos enfatizavam a importância de controlar nossos pensamentos porque o que você pensa você acredita que é se você constantemente se diz que não é capaz Essa será a sua realidade mas se você começar a afirmar que consegue estará dando um passo decisivo e as oportunidades começarão a surgir segundo sinta conecte-se com suas emoções de nada adianta pensar que algo já é

seu se você não sente isso dentro de si as emoções são o combustível da sua mente Se você pensa que é capaz mas não sente essa certeza no coração acabará estagnado A chave está em visualizar o futuro com tanta intensidade que você começa a sentir essa realidade como se já fosse sua está buscando o emprego dos seus sonhos sinta-se como a pessoa que já tem esse trabalho imagine-se Caminhando com confiança sentindo a segurança de quem já alcançou o que tanto quer não se trata de autoengano trata-se de conectar-se com a versão mais forte e segura

de si mesmo você só alcançará isso Se permitir sentir com todo o seu ser a emoção de viver essa realidade terceiro aja construa o caminho Por fim chegamos à parte mais importante agir falar sobre o que você quer é fácil imaginar se alcançando a meta é inspirador mas a ação é o que realmente faz tudo ganhar sentido Se você pensa que já é bem-sucedido sente essa confiança em seu interior mas não faz nada para avançar está desperdiçando sua energia a ação é a ponte entre seus pensamentos e Suas Emoções quando você age como se já

tivesse alcançado sua meta o universo ou o que quer que você acredite começa a alinhar as circunstâncias a seu favor e não se trata de agir de forma forçada ou artificial trata-se de uma ação inspirada pela certeza de que você já está no caminho certo é como dar um passo e ver o caminho se desobstruir a sua frente pense sinta aja essa trilogia não é mágica é pura lógica se você conseguir alinhar esses três aspectos estará criando uma vida que realmente é sua não se trata de esperar que as circunstâncias mudem para que você mude

trata--se de fazer o movimento começar de dentro para fora quando isso acontece o mundo inteiro começa a se alinhar com você como diz um antigo provérbio histório não é o que você tem mas quem você é que permite alcançar tudo o que deseja seis a chave está no hábito Com certeza você já ouviu aquela frase clásica aja como se já fosse seu parece uma ideia tão simples não é você pensa Claro acredito nisso e tudo vai dar certo mas no final o que geralmente acontece é que você não faz nada e o como se fica

apenas na imaginação a pergunta é e se você realmente fizer isso não é mágica nem algo extraordinário é algo muito mais simples hábito os estóicos nos ensinaram a importância das ações diárias da disciplina e como pequenas decisões repetidas todos os dias moldam nossas vidas é aqui que entra em cena a estratégia de agir como se Imagine que você já é a pessoa que deseja ser quais seriam os hábitos e a mentalidade dessa pessoa o que ela Faria como se comportaria a resposta está nas pequenas ações diárias não é sobre esperar por um momento grandioso ou

por um sinal Divino o verdadeiro Progresso não é um evento único é uma prática constante aqui está o segredo os hábitos são seus aliados mais poderosos mas você precisa saber como usá-los não espere sentir-se pronto ou preparado para ser quem você quer ser comece agora com o que tem mesmo que não seja perfeito quer ser mais organizado comece com algo simples Arrume sua cama pela manhã Organize sua mesa planeje seu dia pequenas ações repetidas diariamente criam o hábito da organização quer ser disciplinado não se imponha a metas em impossíveis comece pequeno Leia 10 páginas de

um livro por dia não espere que tudo mude da noite para o dia porque isso não vai acontecer mas se você se dedicar a esses pequenos Passos todos os dias perceberá que em pouco tempo aquela pessoa que parecia existir apenas nos seus sonhos começará a se tornar realidade a filosofia estóica nos ensina que o controle está em nossas mãos não nas coisas que não podemos mudar mas em como escolhemos a elas quer uma mentalidade forte aja como se já a tivesse quer ser uma pessoa tranquila comece a agir como tal no seu dia a dia

pode parecer estranho mas comece a adotar os hábitos de alguém que já conquistou aquilo que você deseja sem tempo para meditar dedique 5 minutos por dia mas faça isso todos os dias não é disciplinado Não tente fazer tudo de uma vez escolha algo simples e consistente agir como se você já tivesse o que deseja é um truque mental Poderoso Ele te ajuda a focar no que realmente importa as ações que você toma todos os dias se você se comporta como a pessoa bem-sucedida que quer ser sem esperar que as circunstâncias externas mudem seus hábitos te

levarão para lá muito mais rápido do que se ficar esperando pelo momento perfeito é fácil cair na armadilha da espera esperar o momento certo a motivação ou que tudo se alinhe mas a realidade é que a única coisa que você precisa é é agir agora mesmo com os hábitos certos se você fizer isso todos os dias ficará surpreso com o quão rápido as coisas começam a mudar a magia não está no que você espera mas no que você faz sem desculpas e sem parar Então por que esperar para ser quem você quer ser quando pode

começar agora a chave está no hábito nas pequenas ações diárias que juntas constróem a transformação que você deseja lembre-se não se trata de esperar que tudo se encaixe de fazer com que tudo se encaixe com o que você já tem sete o poder do Entorno imagine entrar em uma sala cheia de caos papéis espalhados pelo chão pessoas gritando luzes piscando como você se sentiria provavelmente esgotado estressado e com vontade de fugir agora pense no oposto você entra em um lugar tranquilo organizado onde as pessoas ao seu redor são gentis e te apoiam a diferença é

evidente isso acontece porque o entorno tem um impacto muito maior do que costumamos imaginar é como o cenário de uma peça de teatro se o fundo for cinza e sem vida pouco importa o talento dos atores mas se o cenário for vibrante e colorido tudo parece ganhar vida esse é o poder do Entorno e sim isso tem tudo a ver com a filosofia estóica e com o conceito de agir como se já fosse seu seu entorno não é apenas o lugar físico Onde você vive ou trabalha é o conjunto de pessoas influências conversas e até

objetos que te rodeiam embora você possa acreditar que está imune a essas influências a verdade é que em algum momento sua realidade será refletida pelos estímulos ao seu redor se você está cercado de pessoas que drenam sua energia que reclamam te criticam ou te fazem sentir menos capaz como espera crescer é como correr uma maratona com pesos nos pés tudo se torna mais difícil mais lento e você se cansa rapidamente por outro lado se você está rodeado de pessoas que te inspiram te motivam a ser melhor e te mostram o que é possível estará envolto

por uma energia positiva que te impulsiona para a frente Esse é o princípio de agir como se já fosse seu uma ideia que os estóicos entenderam profundamente você sabia que as pessoas mais bem-sucedidas frequentemente afirmam que não se concentram apenas no que fazem mas também em quem escolhem para estar a seu lado C deis eoes examente iser ser uma pessoa organizada crie um ambiente organizado sonha com sucesso profissional conviva com pessoas que já conquistaram o que você deseja é quase como se o universo estivesse dizendo aja como se já fosse seu e eu trarei isso

para você comece analisando quem pessoas me ajudam a crescer se a resposta for não talvez seja a hora de repensar essas relações Não Precisa cortar laços de forma radical mas priorize quem realmente te traz algo positivo Além disso visualize O que deseja e ajuste seu entorno para refletir isso quer um espaço tranquilo para trabalhar elimine bagunças e distrações deseja ser mais produtivo coloque objetos no ambiente que te lembrem de suas metas os estóicos sempre AC Aram a importância da autodisciplina e do autocontrole porém também entendiam o impacto do Entorno sobre a mente se você quer

alcançar algo crie o espaço para isso primeiro Invista tempo em estar com pessoas que já estão no caminho que você deseja seguir não é mágica é lógica o simples fato de estar perto de pessoas que já chegaram Onde você quer estar faz com que você absorva sua energia e mentalidade é como a água que rodeia um peixe se a água é limpa o peixe nada tranquilo se está suja o peixe luta para sobreviver se sua Realidade Atual está difícil Talvez seja a hora de trocar a água cerque-se de coisas e pessoas que reflitam suas aspirações

aja como se já fosse seu essa atitude combinada com um entorno que teoia transformará sua vida de maneiras que você jamais imaginou Como dizia meu pai que descanse em paz o ambiente em que você se mergulha é o espelho da pessoa que você Será oito deixe de esperar e comece a viver Você já se pegou pensando quando isso acontecer aí sim eu vou começar a agir Ah claro todos já caímos nessa armadilha imaginamos que o momento perfeito está logo ali esperando ser capturado com uma rede de oportunidades bem tecida mas adivinhe esse momento perfeito nunca

chega e se chega é tão breve que você nem percebe Então por que continuar esperando algo que talvez nunca aconteça em vez disso por não começar a viver agora mesmo como se tudo o que você deseja Já fosse seu os estóicos aqueles filósofos de semblante sério mas com lições incrivelmente relevantes falavam muito sobre algo chamado viver de acordo com a natureza isso não significa sair correndo descalço por uma floresta ou abraçar ávores significa aceitar o que temos aqui e agora com todas as imperfeições e agir em consequência disso deixar de buscar o momento ideal que

só existe na nossa cabeça e começar a agir como se tudo o que desejamos Já fosse parte de nossa vida parece simples Talvez mas não é tão fácil assim agir como se já tivesse alcançado seus objetivos exige muita coragem acima de tudo ação se você espera o momento perfeito para começar a correr o que vai conseguir é ficar sentado no sofá olhando para a linha de chegada à distância a vida não vai esperar que tudo esteja perfeitamente alinhado como um relógio suíço antes de começar ela continua com ou sem você então que tal decidir que

tudo está pronto agora a diferença entre esperar e agir está em uma pequena mudança de mentalidade como fazer isso aqui vão algumas ideias mas lembre-se não são fórmulas mágicas porque a magia é para quem não age primeiro Mude seu foco se você continua esperando o momento ideal ele nunca vai chegar em vez disso veja cada dia como uma oportunidade para se aproximar das suas metas mesmo que seja apenas um pequeno passo cada ação por mais insignificante que pareça te aproxima um pouco mais daquela vida que você deseja faça mesmo sem se sentir pronto A verdade

é que ninguém nunca está completamente pronto os Corajosos ou aqueles que simplesmente decidem não pensar demais são os que avançam sem esperar pela perfeição segundo aja como se já fosse seu isso não significa sair por aí se aando Dono de tudo mas agir como se a vida já estivesse fluindo a seu favor se sua meta é ter mais saúde comece agora mesmo a se movimentar e a comer melhor como se já tivesse alcançado a forma física ideal se seu objetivo é ter sucesso na carreira trabalhe no seu projeto como se já estivesse no topo o

segredo está em alinhar suas ações com a vida que você deseja não com a vida que você teme por último Seja Constante não se trata de dar um passo enorme em um dia e depois ficar parado no sofá pelos próximos três a Constância ainda que pareça monótona é o que traz resultados o momento perfeito de fato não existe o que existe é o que você faz todos os dias então a pergunta é você vai continuar esperando ou vai começar a viver agora porque a vida não espera por ninguém e o único obstáculo entre você e

o lugar onde deseja chegar é essa espera interminável por algo que nunca virá no final a verdadeira magia está em agir não em esperar deixe dizer de forma Clara caso você ainda não tenha entendido a vida não acontece enquanto você espera mas sim quando você decide agir Aprenda com os grandes com certeza você já se sentiu frustrado ao ver alguém que parece ter tudo sob controle o emprego perfeito uma vida plena tudo em ordem Enquanto isso você se pergunta como conseguem tanta sorte pois bem não é sorte é estratégia uma das melhores maneiras de alcançar

o que deseja é aprender com os grandes é hora de parar de reinventar a roda e começar a modelar quem já a inventou Isso inclui a ideia de agir como se já fosse seu talvez você se pergunte por que deveria imitar outros se posso fazer do meu jeito Claro é reconfortante pensar que todos os caminhos levam ao mesmo destino mas a verdade é que você não precisa Reinventar a jornada os grandes como os estóicos entenderam algo essencial a melhor forma de avançar é aprender com quem já superou obstáculos semelhantes se eles já TM as respostas

Por que não aproveitá-las pense nas pessoas que você admira um atleta um cientista um líder ou até alguém próximo de você porque elas têm o que você deseja porque adotaram uma forma de pensar e agir que as levou até lá não é apenas questão de sorte ou destino é fruto de esforço hábitos e acima de tudo a certa é como aprender a cozinhar Você testaria receitas aleatórias sem seguir os métodos de um chefe experiente Claro que não o mais lógico é seguir o exemplo até ser capaz de fazer por conta própria agora como isso se

aplica à prática aqui entra uma das chaves mais poderosas agir como se já fosse seu e não isso não é uma técnica mágica de pensamento positivo não se trata de ficar sentado no sofá sonhando com uma vida perfeita enquanto come pipoca trata-se de adotar uma atitude coerente com o que você deseja quer ser um grande líder comece a pensar e agir como um líder agora deseja sucesso nos negócios Pense como um empreendedor desde hoje e o mais importante comece a tomar decisões alinhadas com essa visão Não espere que tudo esteja resolvido dê pequenos passos mas

firme na direção certa os estóicos também nos ensinam isso a agir de maneira Racional alinhada com quem somos ou Queremos ser não importa o que a vida nos Apresente o que realmente conta é como escolhemos responder se você age como se já fosse o dono dos seus sonhos começa a tomar decisões dessa perspectiva aos poucos essa mentalidade transforma sua realidade se você deseja algo Observe quem já conquistou e aprenda não se trata de ser um imitador passivo mas de modelar o melhor daqueles que já trilharam o caminho faça do seu jeito sim mas comece pelo

passos que outros já mostraram que funcionam ninguém disse que sua jornada será fácil mas se você for inteligente aprenderá com os grandes se quer ir longe caminhe com aqueles que já chegaram lá aja como se já tivesse o que deseja não é apenas uma forma de pensar é um estilo de vida se você for constante os resultados virão e Quando chegarem não será uma surpresa você já sabia que era só uma questão de tempo se você não aprender com aqueles que já conqu deseja corre o risco de se perder no labirinto da mediocridade 10 acreditar

é criar se você já ouviu falar na lei da atração provavelmente Já disseram algo como se você acredita você atrai fácil de dizer não é mas será que realmente funciona ou é apenas mais um discurso motivacional para vender livros de autoajuda A resposta está em como você interpreta essa lei e a chave está em agir como se já fosse seu Sim eu sei parece uma bobagem mas deixe-me explicar a diferença está na convicção sabe o que acontece quando você sobe em um palco para dar uma palestra ou fazer uma apresentação importante se você sobe cheio

de dúvidas isso fica evidente e o pior o público também percebe as pessoas notam quando você não acredita no que está dizendo E ainda mais grave você também percebe por outro lado se você sobe ao palco com a mentalidade de que já é um especialista que domina completamente o tema mesmo que ainda não tenha todas as respostas tudo muda sua postura é diferente sua voz Sua mais firme Acredite o público compra essa ideia o mesmo acontece com a lei da atração se você age como se já tivesse o que deseja o universo o destino ou

Aquilo em que acredita Começa a responder não é mágica é psicologia quando você se comporta como se o sucesso Já fosse seu você se alinha com seus objetivos isso faz com que tome as decisões certas dê passos que de outra forma não teria dado e comece a transformar sua mentalidade quando você realmente acredita que algo já é seu as oportunidades Começam a surgir aqui está o erro mais comum achar que a lei da atração é só visualizar e esperar que tudo aconteça por conta própria não isso é apenas uma parte e não a mais importante

a lei da atração não é passiva lembra-se dos estóicos eles acreditavam que o universo oferece o que você precisa mas somente se você agir com convicção não se trata de sentar no sofá esperando que a sorte bata à porta se você realmente quer algo aja com segurança e determinação como se já fosse seu comece a caminhar em direção ao que deseja todos os dias mesmo que seja com pequenos passos a energia gerada por essas ações por menor que sejam é o que realmente atrai O que você busca é fácil cair na armadilha de esperar que

que as coisas simplesmente aconteçam mas a verdade é que a magia não está apenas na visualização o truque está em agir com confiança como se já estivesse vivendo o sucesso que deseja quer um emprego melhor comece a se vestir como se já tivesse esse emprego não espere conseguir o trabalho para provar que o merece quer parecer bem-sucedido refleta isso na sua forma de ser e de agir e mais fale sobre suas metas no presente não diga eu terei isso dia diga eu já estou no caminho Isso muda a forma como os outros te veem e

mais importante como você se vê também é essencial dar o próximo passo mesmo que nem tudo esteja Claro a segurança na sua ação é o que realmente te conecta com o universo e com as oportunidades Resumindo a lei da atração não é mágica nem um truque para pedir e esperar é uma estratégia poderosa que funciona quando você age como se o que deseja já estivesse na sua vida a agir com essa convicção te conecta com a energia e as oportunidades que precisa para alcançar seus objetivos não espere que o universo faça isso por você aja

com a certeza de que já está no caminho certo deixe isso bem claro para si mesmo o que você acredita você cria não há Segredos nem truques apenas ações com convicção Espero sinceramente que esta mensagem Tenha sido útil quero parabenizá-lo sinceramente por ter chegado até aqui e ter concluído o vídeo isso significa que você deseja melhorar como pessoa se gostou do vídeo deixe seu comentário se não sabe o que comentar comente gratidão assim saberei que assistiu até o final se ainda não está inscrito no canal o que está esperando inscreva-se agora e junte-se a nós

o estoicismo está cheio de ensinamentos como este que são aplicáveis à nossa vida cotidiana portanto encorajo você a continuar aprendendo sobre essa filosofia deixo aqui dois vídeos sabedoria para que você continue aprendendo até a próxima