9 LIÇÕES ESTOICAS PARA SUPERAR OS DESAFIOS DA VIDA | Estoicismo

a vida não é um caminho reto e tranquilo não importa quem você seja em algum momento será testado alguns dias serão como tempestades inesperadas arrancando suas certezas e desafiando sua resistência outros serão silenciosos mas carregados de incerteza e medo é nesses momentos que muitos se perdem entregam-se ao desespero e esquecem que dentro deles existe uma força inquebrantável mas você você não está aqui por acaso você sente que há um jeito melhor de enfrentar as dificuldades um jeito mais forte mais sábio E H os estóicos sabiam que os desafios não são inimigos mas Mestres cada obstáculo

cada dor cada perda esconde uma lição que pode nos transformar o problema é que a maioria resiste quer que a vida seja fácil que as coisas sempre saiam como planejou mas a realidade não obedece as nossas vontades o sofrimento vem e a única escolha real que temos é como Vamos enfrentar quem se revolta contra a dor sofre duas vezes quem a encara com sabedoria se fortalece se hoje você se sente sobrecarregado se as dificuldades parecem esmagadoras saiba que não está sozinho muitos já passaram pelo que você passa agora muitos já caíram Mas também se levantaram

E você também pode só precisa aprender a olhar para os desafios como um estoico há nove lições que podem mudar a forma como você encara os momentos difíceis lições que não vê de palavras vazias mas de séculos de Sabedoria testada em batalha agora antes de continuarmos quero que você faça algo importante deixe seu like para que essa mensagem chegue a mais pessoas que precisam ouvi-la inscreva-se no canal se ainda não for inscrito e ative as notificações para não perder nenhum conteúdo e se puder compartilhe este vídeo com alguém que está enfrentando tempos difíceis nos comentários

escreva a frase do dia eu vencerei os dias difíceis declare isso para si mesmo escreva reafirme Tome posse dessa verdade agora respire fundo Prepare sua mente e Ouça com atenção porque essas nove lições estoicas vão mudar a forma como você enfrenta seus desafios um a dor não é o fim é o início a primeira coisa que você precisa entender sobre a dor é que ela não é o seu inimigo você pode odiá-la pode temê-la pode desejar nunca mais senti-la mas nada disso vai impedir que ela chegue a dor faz parte da vida como a noite

faz parte do dia fugir dela é fugir da própria existência e a verdade que poucos querem encarar é esta quanto mais você tenta evitá-la mais frágil você se torna Marco Aurélio um dos maiores imperadores de Roma e um dos mais sábios estóicos disse o impedimento à ação avança ação o caminho se torna o caminho Pense nisso por um momento o que parece ser um obstáculo na verdade pode ser exatamente o que você precisava para crescer a dor não está aqui para te destruir ela está aqui para te transformar veja bem a dor é uma professora

Severa mas justa ela ensina o que o conforto jamais poderia ensinar quando tudo está indo bem quando a vida é fácil nós nos tornamos descuidados complacentes mas quando a dor chega quando o sofrimento bate a porta somos forçados a olhar para dentro a avaliar nossas forças nossas fraquezas a entender o que realmente importa é no fogo da adversidade que o verdadeiro caráter é forjado Pense em um guerreiro treinando para a batalha ele não se fortalece quando está descansando mas quando está sangrando no campo de treinamento quando seus músculos queimam e seu corpo quer desistir cada

golpe que ele recebe não é um sinal de derrota mas de aprendizado se ele parasse no primeiro sinal de dor jamais estaria pronto para a guerra agora pergunte a si mesmo Qual é a sua batalha Qual é a dor que você está enfrentando agora e mais importante como você a enxerga se você encara a dor como um castigo como algo que foi injustamente jogado sobre você então você se torna vítima dela mas se você a vê como um teste como uma oportunidade de crescimento Então você se fortalece há uma diferença enorme entre alguém que se

lamenta pelo que está passando e alguém que utilize isso como combustível para se tornar mais forte a dor de uma traição pode te ensinar a escolher melhor em quem confiar a dor de um fracasso pode te ensinar a ser mais estratégico a dor da solidão pode te ensinar a se bastar a dor de uma perda pode te ensinar a valorizar mais o presente cada ferida tem uma lição oculta mas só os sábios sabem buscá-la e aqui está algo que poucos percebem a dor sempre Traz duas portas uma leva à destruição ao desespero ao ressentimento a

outra leva à sabedoria ao crescimento à força interior qual delas você escolhe atravessar a maioria das pessoas gasta suas energias tentando evitar qualquer tipo de sofrimento evitam riscos porque T medo de falhar evitam sentimentos porque T medo de serem machucadas evitam mudanças porque tê medo do desconhecido mas a consequência dessa fuga é que elas nunca desenvolvem a verdadeira oico não foge da dor ele a encara ele compreende que cada desafio tem um propósito ele não se pergunta por isso aconteceu comigo mas sim como posso usar isso para me tornar melhor se você está enfrentando tempos

difíceis agora saiba que este momento não é o fim da sua história na verdade pode ser o início de uma nova versão sua uma versão mais forte mais sábia mais preparada para tudo o que vier tudo depende de como você decide enxergar essa dor então pare respire reflita o que essa dor está tentando te ensinar porque Acredite há algo aí o que bloqueia o caminho se torna o caminho a única pergunta que resta é você vai resistir e se perder no sofrimento ou vai aprender e se tornar inquebrantável a escolha é sua dois o controle

está em suas mãos o resto é vento o sofrimento humano tem uma raiz profunda a tentativa desesperada de controlar o que não pode ser controlado Quantas vezes você já se pegou frustrado porque alguém não agiu como esperava quantas noites mal dormidas foram causadas por preocupações sobre o futuro sobre situações que ainda nem aconteceram e talvez nem aconteçam Esse é o grande erro da maioria das pessoas gastar energia lutando contra o incontrolável enquanto negligenciam aquilo que realmente podem mudar a ao longo da história os sábios perceberam que há uma divisão Clara entre aquilo que está ao

nosso alcance e aquilo que não está epicteto um ex-escravo que se tornou um dos maiores mestres do estoicismo ensinou que devemos Focar apenas no que podemos controlar tudo o mais é como o vento não importa o quanto você Tente agarrá-lo ele escapa pelos seus dedos Pense em um marinheiro em alto mar ele não controla as ondas não pode mudar a força dos Ventos nem decidir se haverá tempestade ou calmaria mas ele controla o Leme ele pode ajustar as velas mudar a rota se preparar para o que vier o destino final não depende dele mas sua

capacidade de Navegar sim na vida você é esse marinheiro O problema é que muitos gastam tempo amaldiçoando a tempestade em vez de aprender a velejar relacionamentos são um exemplo Claro disso você não pode obrigar alguém a gostar de você a ser leal a agir da maneira que deseja Mas pode escolher como reagir a forma como essa pessoa se comporta pode decidir se vai se prender a ela mesmo que te cause dor ou se vai seguir em frente pode escolher entre remoer mágoas ou aprender com a experiência sua paz não deve depender dos outros porque os

outros são vento o medo do futuro também assombra muitas pessoas elas querem garantias querem ter certeza de que tudo dará certo querem evitar qualquer possibilidade de fracasso mas a é que o amanhã nunca esteve sob o nosso controle podemos planejar Nos preparar agir da melhor forma possível mas nunca teremos domínio absoluto sobre os resultados o que realmente importa não é se as coisas acontecerão como esperamos mas sim como lidamos com o que acontecer algumas pessoas gastam anos de suas vidas presas ao passado revivendo erros remoendo arrependimentos mas o que já passou está tão fora do

nosso controle Quanto o tempo que ainda não chegou o passado não pode ser mudado mas pode ser interpretado de maneira diferente o erro pode se tornar aprendizado a perda pode se tornar um novo começo a dor pode se transformar em força mas tudo isso depende de onde você coloca sua atenção no que já foi ou no que ainda pode fazer o que acontece ao seu redor é muito à vezes aleatório incerto imprevisível você pode perder um emprego po de ser traído por alguém em quem confiava pode enfrentar dificuldades que nunca imaginou Mas entre o que

acontece e a forma como você reage há um espaço e esse espaço pertence a você o que você escolhe fazer com ele define o que virá a seguir lamentar-se por aquilo que escapa de suas mãos é desperdiçar energia querer que o mundo funcione segundo suas vontades é infantilidade a sabedoria começa quando você aceita Essa realidade e passa a concentrar suas forças onde realmente pode fazer a diferença o resto o resto é vento Então pergunte-se onde você tem colocado sua energia está tentando segurar o que nunca esteve sob seu controle ou está fortalecendo aquilo que realmente

pode mudar a escolha está sempre em suas mãos três sofrer duas vezes é escolha sua a dor acontece no instante em que algo nos atinge mas o sofrimento esse muitas vezes é uma construção Nossa há uma diferença brutal entre sentir a dor do momento e carregá-la como um fardo por dias meses ou até anos o primeiro Impacto pode ser inevitável mas tudo o que vem depois é escolha não são os fatos que nos destróem mas sim a maneira como insistimos em revivê-los uma ofensa dita por alguém dura segundos mas quantas vezes você a repete na

mente uma traição pode acontecer em um dia mas quantas noites você perdeu pensando nela acontece o mesmo com o medo a ameaça pode nem ter se concretizado mas já sufoca você antes mesmo de se tornar real isso é sofrer duas vezes ou até mais o que dói é o que já aconteceu o que destrói é o apego a essa dor a mente humana tem o Terrível hábito de alimentar feridas que já deveriam estar cicatrizadas em vez de deixar que as experiências passem muitas pessoas se tornam prisioneiras delas elas repetem mentalmente as mesmas cenas sentem a

mesma angústia forçam o mesmo sofrimento e cada repetição é como um golpe adicional em uma ferida que poderia ter fechado o estoicismo ensina que temos controle sobre nossas reações mas não sobre os eventos externos se algo doloroso aconteceu o impacto Inicial pode ser incontrolável mas o que vem depois está em nossas mãos continuar alimentando o sofrimento é como segurar uma Brasa quente esperando que outra pessoa se queime o único prejudicado é você algumas pessoas acreditam que remoer o passado é uma forma de fazer justiça a si mesmas pensam que se esquecerem ou superarem algo estarão

permitindo que o erro tenha sido Aceito mas a verdade é que o passado não se altera com ressentimento nem o futuro se constrói com dor acumulada segurar uma angústia Não corrige o que passou apenas impede que você siga em frente Imagine que você carrega uma mochila a cada sofrimento que decide rev ver um novo peso é colocado dentro dela com o tempo essa mochila fica tão pesada que tudo parece mais difícil andar respirar viver o que muitos não percebem é que largar esse peso não significa fraqueza nem significa ignorar o que aconteceu significa apenas que

você escolheu se libertar do sofrimento desnecessário alguém pode perguntar mas como faço para não sofrer duas vezes a resposta está na consciência sempre que um pensamento doloroso surgir pergunte-se isso já passou ainda posso fazer algo para mudar esse fato se a resposta for não então não há razão para continuar preso a ele a vida já é dura o suficiente sem que você mesmo se torne Um carrasco de sua própria mente o sofrimento real já é desafiador por si só não é necessário ampliá-lo com pensamentos que só servem para reviver feridas liberte-se do hábito de sofrer

por escolha aceite a dor quando ela vier mas não a convide para ficar deixe que ela passe como o vento sinta aprenda e siga o passado não pode ser mudado mas seu presente ainda está em suas mãos e é nele que sua força deve estar antes de seguirmos só uma lembrança importante se você quer transformar a sua vida com o estoicismo O meu manual estoicismo para uma vida moderna pode ser o seu próximo Grande passo descubra estratégias práticas para aplicar os princípios estóicos no dia a dia e conquistar equilíbrio clareza e paz interior não deixe

para depois clique agora no link na descrição ou no comentário fixado e comece a sua transformação hoje mesmo agora de volta à lição quatro você é forjado pelo que suporta não pelo que evita a maioria das pessoas busca conforto elas querem uma vida sem dificuldades sem dor sem desafios mas o que elas não percebem é que esse desejo as torna mais fracas evitar o desconforto não fortalece ninguém pelo contrário apenas alimenta a fragilidade quem nunca enfrentou resistência quem nunca sentiu o peso da adversidade se quebra facilmente ao menor sinal de dificuldade a natureza ensina isso

de maneira clara Observe uma árvore que cresce protegida do vento e da Tempestade suas raízes são superficiais seus Galhos são frágeis Mas aquela que em meio a ventos fortes que suporta tempestades e aprende a dobrar sem se partir essa se torna firme suas raízes se aprofundam e sua estrutura se fortalece o mesmo acontece com você sua força não vem dos dias fáceis mas daquilo que você enfrentou e suportou os grandes Guerreiros da história não foram moldados pela tranquilidade eles se tornaram inquebrantáveis porque passaram por provações que destruiriam a maioria um soldado que nunca foi ao

campo de batalha não sabe se pode confiar em sua própria coragem um sábio que nunca sofreu não pode aconselhar aqueles que sofrem a experiência real a sabedoria genuína e a força verdadeira só nascem do confronto com a adversidade dificuldades não são sinais de que algo está errado elas são sinais de que você está sendo moldado a dor que você sente hoje pode ser a fundação da sua resiliência amanhã mas apenas se você decidir com a mentalidade cer muitos veem o sofrimento como um castigo como algo a ser evitado a Qualquer Custo os estóicos ao contrário

viam o sofrimento como um professor cada obstáculo que surge diante de você carrega uma oportunidade oculta não importa qual seja a dificuldade uma perda um fracasso um medo uma traição tudo isso tem o potencial de te fortalecer Mas só se você enfrentar em vez de fugir é que muitas pessoas querem a recompensa sem o esforço querem a força sem a resistência querem a vitória sem a luta isso não existe se você deseja Uma Mente inabalável precisa suportar a pressão se quer se tornar alguém que não se abala facilmente precisa se expor aquilo que teme o

filósofo estoico ceca dizia o fogo Testa o ouro a adversidade testa os bravos e ele estava certo o que você enfrenta hoje pode estar forjando a versão forte de você mesmo mas apenas se você não tentar escapar do processo muitas vezes a resistência Inicial à dor é instintiva ninguém gosta de sofrer mas a questão não é gostar ou não e sim entender o propósito disso quem enxerga o sofrimento como um treino e não como um castigo se torna muito mais poderoso do que aqueles que passam a vida tentando evitá-lo há uma escolha a ser feita

você pode viver fugindo das dificuldades buscando a saída mais fácil evitando qualquer situação que exija esforço mas ao fazer isso estará se tornando alguém frágil alguém que desmorona diante do primeiro obstáculo real ou pode decidir encarar os desafios como testes como degraus que o elevam para um nível superior de força e compreensão no fim das contas você será definido pelo que suportou não pelo que evitou quando olhar para trás verá que os momentos que mais te ensinaram foram aqueles que que pareciam insuportáveis na época são esses momentos que constroem sua resistência sua disciplina sua sabedoria

pare de desejar uma vida sem dificuldades em vez disso deseje ser forte o suficiente para enfrentá-las Porque a verdadeira grandeza não está em evitar a dor mas em se tornar alguém que pode suportá-la e sair ainda mais forte do outro lado cinco o sofrimento não define suas ações sim ninguém passa pela vida sem dor mas há uma diferença essencial entre aqueles que se levantam e seguem em frente e aqueles que ficam presos no sofrimento a diferença está na atitude o que te acontece não define quem você é o que você faz com isso sim a

quem carregue as marcas das dificuldades como um fardo eterno como um rótulo que nunca pode ser retirado essas pessoas se identificam tanto com a dor que acabam se tornando prisioneiras dela elas se veem apenas como vítimas de tr fracassos ou injustiças e ao fazer isso se impedem de enxergar qualquer outro caminho outros porém olham para suas dores e fazem delas um ponto de transformação não ignoram o que viveram não fingem que não houve sofrimento mas recusam-se a deixar que aquilo se torne o centro de suas vidas eles compreendem que o passado é parte da jornada

mas não precisa determinar o destino a mente humana tem o hábito perigoso de repetir histórias de sofrimento a cada lembrança revivemos as emoções como se estivéssemos passando por tudo outra vez mas será que isso nos ajuda será que repetir mentalmente as dores do passado melhora o presente na maioria das vezes só nos afunda ainda mais os estóicos ensinavam que não devemos nos definir pelos eventos externos mas sim pela maneira como reagimos a eles epicteto dizia que não é o que acontece conosco que importa Mas como escolhemos responder Você pode passar pela maior dificuldade da sua

vida e ainda assim sair dela mais forte mas isso Exige uma decisão Se você permitir que a dor o defina será sempre alguém carregando um fardo se decidir que é maior do que o sofrimento começará a enxergar possibilidades onde antes via apenas muros é isso que diferencia os resilientes dos que se afundam na lamentação muitas vezes o problema não é o que nos aconteceu mas a história que contamos a nós mesmos sobre isso se você acredita que é alguém que foi derrotado sua mente buscará confirmar essa crença mas se decidir que cada Desafio Foi um

teste que te fortaleceu sua postura diante da vida muda completamente A questão não é ignorar a dor ou fingir que ela nunca existiu a questão é escolher não dar a ela mais poder do que o necessário você pode lembrar do que aconteceu sem permitir que isso Controle Suas decisões pode reconhecer o impacto de um momento difícil sem permitir que ele defina toda a sua trajetória o que passou não pode ser mudado Mas o que você faz agora ainda está em suas mãos cada novo dia é uma oportunidade de ressignificar sua própria história você quer ser

definido pelas feridas que sofreu ou pela força que encontrou para seguir em frente no fim são suas ações que dirão quem você realmente é não o que sofreu não as dificuldades que enfrentou mas o que fez com tudo isso sua escolha é simples continuar preso ao passado ou construir algo novo a partir dele a decisão sempre será sua seis o tempo não se importa nem você deveria os ponteiros do relógio continuam se movendo não importa o que aconteça o tempo não se curva as suas vontades não desacelera para que você se recupere nem acelera para

que seus desejos se mais rápido ele segue seu próprio curso indiferente às preocupações humanas e por mais que isso pareça Cruel há uma lição poderosa aqui se o tempo não se importa por que você deveria perder tanto tempo se consumindo com coisas que não pode mudar Muitos vivem como se pudessem negociar com os dias que passam alimentam ressentimentos guardam mágoas revivem decepções como se ao fazer isso pudessem alterar o passado pedir que o futuro trouxesse novos desafios mas o tempo não responde a reclamações ele apenas segue em frente e aqueles que não aprendem a seguir

com ele acabam se tornando prisioneiros do que já não existe mais aceitar a passagem do tempo é entender que nem tudo precisa de uma resposta imediata há dores que só o tempo cicatriza há confusões que só ele esclarece resistir a isso é lutar contra algo que está muito além do seu controle oico não gasta energia tentando modificar o fluxo do tempo ele ajusta sua mente para se mover junto com ele as estações mudam sem pedir sua permissão o ontem já não pode ser alterado e o amanhã ainda não chegou Então qual é o propósito de

se apegar a coisas que estão além do seu domínio Você pode passar anos lamentando um erro mas isso Não reescrever sua história pode sofrer por aquilo que perdeu mas isso não trará nada de volta ou pode simplesmente ait que a vida segue em frente e que você deve fazer o mesmo observar o tempo passar pode ser assustador para alguns há aqueles que vê nos anos que avançam uma ameaça um lembrete daquilo que não fizeram ou daquilo que temem perder mas e se em vez de Temer a passagem do tempo você aprendesse a usá-lo a seu

favor e se em vez de se agarrar ao passado ou se angustiar com o futuro você escolhesse viver plenamente o agora a ansiedade vem da tentativa de controlar o que ainda não aconteceu a tristeza muitas vezes nasce da insistência em reviver o que já se foi mas o presente o presente é o único lugar onde você realmente pode fazer algo O passado já foi vivido o futuro é apenas uma possibilidade o presente porém está aqui e é nele que suas escolhas têm poder a pressa em querer que certas coisas aconteçam logo também é uma forma

de desperdício há um tempo certo para tudo algumas respostas só vêm quando você está pronto para entendê-las algumas batalhas só podem ser vencidas quando você fortaleceu sua mente para enfrentá-las a impaciência Só serve para alimentar frustrações desnecessárias seja qual for o momento que você está vivendo agora ele também passará o que hoje parece insuportável pode em pouco tempo se tornar uma memória distante o que hoje parece ser um obstáculo intransponível pode com o tempo se Revel apenas um pequeno degrau em sua trajetória o segredo está em compreender que tudo muda e resistir a isso só

prolonga o sofrimento então pergunte-se quanto tempo você já perdeu se preocupando com o que não pode mudar quanto da sua energia foi desperdiçada tentando controlar o Incontrolável o tempo segue seu curso e a única escolha que você tem é decidir como vai usá-lo você pode gastá-lo se afundando em arrependimentos ou pode utilizá-lo para construir uma versão mais forte de si mesmo no final o tempo não se importa com suas angústias ou desejos Ele simplesmente avança e talvez a maior liberdade que você possa conquistar seja essa aprender a avançar com ele sete Você tem o poder

de redefinir qualquer história a realidade é um fato mas a forma como você enxerga essa realidade é uma escolha duas pessoas podem viver a mesma situação e sair dela com visões completamente diferentes para uma foi uma tragédia para outra Foi um aprendizado o que muda a interpretação a maneira como você escolhe contar sua própria história determina se será uma vítima das circunstâncias ou alguém que se fortalece com cada experiência nem tudo o que acontece está sob seu controle mas o significado que você dá a cada experiência perten a você Alguém pode te machucar mas apenas

você decide se essa ferida se tornará uma ou um impulso para crescer um fracasso Pode parecer o fim para alguns mas para outros é apenas o início de um novo caminho oico compreende que os eventos externos são neutros é a mente que os colore de dor ou oportunidade a mente humana tem uma tendência natural a reforçar histórias negativas quando algo ruim acontece repetimos mentalmente damos voltas sobre o mesmo problema alimentamos ressentimentos mas raramente nos perguntamos E se eu olhasse para isso de um jeito diferente o poder de reescrever a própria narrativa está em nossas mãos

mas poucos usam essa ferramenta algumas pessoas passam anos presas ao passado porque acreditam que foram definidas por um momento específico elas se agarram à dor como se fosse uma identidade eu sou assim porque sofri isso mas essa é apenas uma versão da história nada impede que você construa nova o que te aconteceu pode ser um ponto final ou pode ser apenas um capítulo que levou a algo maior mudar a forma como você vê suas experiências não significa ignorar a realidade não significa fingir que algo ruim não aconteceu significa apenas escolher uma perspectiva que te fortaleça

ao invés de te enfraquecer imagine um guerreiro que perdeu uma batalha ele pode se definir como um derrotado ou pode se Enxergar como alguém que aprendeu a lutar melhor ambas as versões são verdadeiras mas só uma delas o levará adiante reinterpretar a própria história é um exercício de poder a vida já impõe dificuldades o suficiente não há necessidade de carregar um peso Extra apenas por insistir em enxergar tudo pelo pior ângulo quando você decide mudar o significado de algo transforma não só seu passado mas também seu futuro se um erro foi um fracasso você pode

sentir culpa mas se Foi um aprendizado você pode sentir crescimento se uma perda foi uma injustiça você pode se revoltar mas se foi um ciclo que se fechou Você pode encontrar paz muitas vezes é a própria narrativa que impede a mudança se você se convence de que sempre foi assim que sempre sofreu que sempre teve azar então Continuará a agir como se essa fosse a única verdade possível mas e se você decidisse contar uma história diferente e se em vez de alguém que perdeu você fosse alguém que sobreviveu se em vez de alguém que foi

derrotado você fosse alguém que se reconstruiu o poder de dar um novo significado às coisas está dentro de você o que aconteceu não pode ser apagado mas a forma como você se vê pode ser transformada a qualquer momento as experiências difíceis são inevitáveis mas a maneira como você as carrega determina se Elas serão uma Âncora que te prende ou um trampolim que te impulsion no fim das contas a sua história ainda está sendo escrita você pode continuar repetindo os capítulos antigos ou pode decidir começar uma nova página O passado já aconteceu mas o futuro ainda

é seu Que história você quer contar a partir de agora Oito desapegar não é perder é se libertar apegar-se ao que já deveria ter partido é como segurar uma corda enquanto ela corta sua pele quanto mais você insiste mais se machuca mas paradoxalmente soltar essa corda parece assustador por quê Porque o desapego é frequentemente confundido com perda as pessoas acreditam que deixar algo ir significa abrir mão significa fracassar significa perder mas na verdade desapegar não é sobre perder é sobre ganhar liberdade a vida é um fluxo constante de mudanças nada permanece igual amigos se distanciam

oportunidade vem e vão momentos passam resistir a esse fluxo só gera sofrimento Quantas vezes você segurou algo apenas por medo do que viria depois quantas vezes insistiu em uma situação que já não fazia sentido apenas porque não queria enfrentar o vazio que viria ao soltá-la Esse é o paradoxo do apego ele promete segurança mas na verdade aprisiona os estóicos ensinavam que a verdadeira paz vem da aceitação do que está fora do nosso controle epicteto dizia que não devemos nos apegar ao que é passageiro pois tudo o que a vida nos dá a vida pode tirar

e isso não deve ser motivo de desespero mas sim de compreensão não significa que devemos viver sem emoções ou sem valorizar as pessoas e as experiências mas sim que devemos aprender a aceitar quando algo já cumpriu seu papel em nossa história soltar não significa abandonar não significa esquecer não significa ser indiferente significa apenas compreender que há momentos em que insistir é desperdiçar energia que há Laços que por mais fortes que tenham sido precisam ser desfeitos para que novos caminhos possam ser trilhados que há dores que só cicatrizam quando paramos de tocá-las a todo instante o

apego excessivo vem do medo medo de ficar sozinho medo de não encontrar algo melhor medo de que o passado tenha sido o auge e que o futuro nunca traga nada tão bom Mas será que faz sentido viver olhando para trás se agarrando ao que já foi enquanto a vida continua avançando o que você perde ao soltar algo que já não tem lugar na sua jornada pode ser insignificante perto do que ganha ao se libertar pessoas que não conseguem desapegar vivem presas em ciclos de Sofrimento elas revivem relacionamentos que já morreram se prendem a mágoas antigas

seguram expectativas que já não fazem sentido é como carregar Umo PES demais nas costas e ainda se perguntar por a caminhada é tão difícil mas o que aconteceria se por um momento você decidisse soltar esse peso nada dura para sempre essa é uma verdade que muitos temem mas que também pode ser Libertadora se tudo muda então o sofrimento de hoje também passará se tudo se transforma então novas oportunidades virão aão não perr para o que ainda pode chegar muitos acreditam que precisam de algo ou alguém para serem felizes mas quando entendemos que a verdadeira paz

não vem de fora mas de dentro percebemos que não há nada que ao partir possa nos destruir se a sua felicidade depende do que é externo Você sempre viverá com medo mas se ela vem da sua própria força Então nada poderá tirá-la de você aceitar o fluxo da vida não significa não sentir dor significa apenas entender que segurar o que já não deve ficar só prolonga o sofrimento o desapego não é Frieza não é ausência de sentimentos é maturidade é a compreensão de que algumas coisas precisam ir para que outras possam chegar então pergunte-se o

que você está segurando que já deveria ter soltado que peso desnecessário ainda está carregando o que aconteceria se você decidisse agora seguir em frente sem medo talvez você descubra que não perdeu apenas ganhou Liberdade seu próximo passo é tudo o que importa cada momento que passa se torna parte do passado Cada escolha que você faz por menor que pareça define o caminho à sua frente o que importa não é o que aconteceu ontem nem as incertezas do amanhã mas sim o que você faz agora seu próximo passo é o que molda sua vida e essa

decisão está em suas mãos muitas pessoas se paralisam pelo peso do que já aconteceu ficam presas em erros mágoas arrependimentos elas olham para trás e se perguntam E se eu tivesse feito diferente log como se essa pergunta pudesse mudar alguma coisa mas o passado não pode ser reescrito ele já passou o que ainda está em aberto é o que você fará com o tempo que resta outros vivem preocupados com um futuro que ainda não chegou tem medo do que pode dar errado do que Pode falhar de como as coisas podem não sair como esperam e

enquanto se preocupam com cenários que nem existem deixam de agir no único momento que realmente tem o presente o estoicismo ensina que o agora é a única coisa sobre a qual temos controle real Marco Aurélio um dos maiores imperadores da história escreveu não Viva como se tivesse 1000 anos pela frente o destino Está Em Um Piscar de Olhos Então faça o que precisa ser feito agora o amanhã não está garantido e o ontem já se foi o que resta é este instante esta decisão este passo grandes mudanças não acontecem de uma vez elas são construídas

no dia a dia no esforço contínuo na escolha de agir mesmo quando tudo parece difícil esperar pelo momento perfeito para começar é um erro porque esse momento nunca chega a hora de mudar de melhorar de avançar é sempre Agora seja qual for a situação que você enfrenta Hoje existe um próximo passo que pode te levar adiante não importa o quão pequeno seja contanto que seja na direção certa se a vida te derrubou levante se está confuso escolha um caminho e siga se sente medo Dê um passo mesmo assim o progresso não vem da perfeição mas

da ação constante a mente muitas vezes tenta te convencer de que não vale a pena de que as coisas não vão mudar de que o esforço será em vão mas essa voz é apenas um do medo o único jeito de saber o que é possível é seguir em frente um passo de cada vez você não precisa ter todas as respostas você não precisa ver o caminho inteiro tudo o que precisa fazer é decidir qual será seu próximo movimento e agir sobre ele o resto virá com o tempo muitos esperam motivação para agir mas o segredo

é o contrário a ação vem antes da motivação ao dar o primeiro passo você quebra o ciclo da inércia o simples ato de se mover gera um impulso que facilita o próximo passo o tempo passará de qualquer forma com você parado ou em movimento A diferença é que aqueles que escolhem agir criam seu próprio destino enquanto os que hesitam se tornam reféns das circunstâncias Então pergunte-se qual é o seu próximo passo o que pode fazer hoje agora que te levará mais perto de onde quer estar não pense no que já passou não se perca na

ansiedade pelo futuro o único momento que realmente existe é este e sua vida não será definida pelo que ficou para trás mas pelo que você decidir fazer a partir de agora lembre-se os desafios não são seus inimigos são seus instrutores e cada um deles pode te tornar mais sábio mais forte mais inabalável cada obstáculo que você supera te molda cada dor que você enfrenta te fortalece você não precisa temer as dificuldades precisa aprender com elas a agora vá e mostre ao mundo que nada pode quebrar quem domina a si mesmo mas antes se essa mensagem

fez sentido para você deixe seu like para que mais pessoas possam ouvir isso e se fortalecer também inscreva-se no canal e ative as notificações para continuar recebendo reflexões que te ajudarão a crescer ainda mais e se você assistiu até aqui quero saber comente até o fim nos comentários assim eu saberei que você é alguém comprometido com o seu próprio crescimento alguém que não apenas ouve mas aplica a sabedoria no dia a dia agora siga em frente seu próximo passo é o que realmente importa te espero no próximo vídeo até breve