🤫Le SILENCE qui détruit leur EGO - Stoïcisme #stoïcisme #stoïque

bonjour à tous et bienvenue dans une nouvelle session puissante sur le stoïcisme avez-vous déjà remarqué ce qu'il faut pour démanteler l'ego de quelqu'un sans prononcer un seul mot comme si le simple fait de prendre du recul pouvait abattre son orgueil comme une forteresse qui n'a jamais été aussi solide qu'elle en avait l'air que se passerait-il si votre silence pouvait raisonner plus fort que n'importe quel argument que se passerait-il si votre silence devenait le plus grand revers qu'ils aient jamais connu ébranlant le ég jusqu'au plus profond cela semble fou non pourtant ce ne l'est pas aujourd'hui

nous plongeons dans la stratégie stoïtienne d'utiliser le silence comme une arme non pas pour blesser mais pour guérir et retrouver votre pouvoir il ne s'agit pas de passivité agressive ou de jouer à des jeux d'esprit il s'agit de comprendre la force qui vient de l'intérieur la force qui vous permet de prendre du recul de rester calme et de laisser votre silence parler est pour vous notre sage ami Marc orurel a dit un jour la meilleure réponse à la colère est le silence imaginez le pouvoir que vous possédez lorsque vous refusez de participer au chaos lorsque

vous choisissez de ne pas vous laisser entraîner dans le drame d'une autre personne c'est comme rester ferme au milieu d'une tempête imperturbable et inébranlable tandis que tout autour de vous tourne hors de contrôle votre silence devient un miroir qui reflètent leurs propres insécurités les obligeant à faire face aux failles de leur ego imaginez une scène dans une relation où la flamme de la connexion s'éteint lentement tandis que l'ego et l'orgueil prennent le dessus la chaleur qui alimentait autrefois votre lien est maintenant obscurci par des malentendus et des mots non prononcés vous avez essayé de raviver

cette flamme mais chaque effort semble être accueilli par de la résistance comme si le simple fait d'essayer les éloignait encore plus maintenant imaginez ce qui se passe lorsque vous cessez d'essayer lorsque vous prenez du recul et laisser votre silence parler haut et fort tout à coup cette flamme vacillante est confrontée à un souffle froid la réalité de votre absence le silence qu'il pensait pouvoir gérer devient le coup le plus puissant qu'ils aient jamais connu ébranlant leur éego jusqu'à son cœur mais avant de plonger dans les stratégies et les principes qui vous guideront à travers ce

processus transformateur je vous propose un défi si vous êtes prêt à embrasser le pouvoir du silence et à le laisser travailler en votre faveur laissez un commentaire en dessous avec la phrase mon silence et ma force ce n'est pas seulement une affirmation c'est une déclaration de votre engagement à vous élever au-dessus du bruit et à permettre à votre silence de parler plus fort que n'importe quel mot voyons combien d'entre vous sont prêts à faire ce pas vers le véritable pouvoir intérieur prêt amis stoïtien allons-y maintenant vous pourriez dire d'accord j'ai compris le silence est la

solution pour ébranler leur ego mais après que se passe-t-il j'ai peur que le simple silence empire la situation et vous avez tout à fait raison le premier pas est d'essayer de discuter du problème ensemble pour trouver une solution mais si vous avez déjà tenté cela et que les choses continuent à se détériorer c'est précisément ce que nous allons explorer plus en profondeur vous voyez si quelqu'un vous dit que le silence seul résoudra le problème c'est simplement de la manipulation nous ne sommes pas ici pour jouer à des jeux ou utiliser le silence comme une arme

de destruction nous sommes ici pour parler d'un processus bien plus profond et transformateur il ne s'agit pas seulement de détruire leur ego mais de vous élever au-dessus du bruit de montrer votre vraie valeur et en fin de compte de les amener à réaliser combien vous êtes précieux il SAG de créer un espace où ils commenceront à désirer votre présence non pas parce que vous jouez à être distant mais parce que votre silence leur a montré un aperçu de la vie sans vous une vie qu'ils ne veulent pas mener laissez-moi vous donner un exemple réel imaginez

que vous êtes dans une relation où vous avez constamment essayé de tout arranger où vous avez tenté de communiquer mais chaque effort semble être un coup d'épée dans l'eau vous avez eu des conversations vous avez essayé de trouver des solutions mais rien ne change vraiment c'est là qu'intervient le silence non pas comme une fin mais comme une pause puissante prenons l'histoire d'une amie à moi qui était dans une situation similaire elle a décidé de prendre du recul non pas avec colère mais avec une réflexion tranquille son silence n'avait pas pour but de punir son partenaire

mais de lui laisser l'espace pour réaliser ce qu'il perdait avec le temps il a commencé à voir le vide créé par son absence et ce n'est qu'alors qu'il a commencé à apprécier ce qu'il prenait pour acquis comme l'a dit le grand philosophe Rumi le silence est le langage de Dieu tout le reste est une mauvaise traduction il ne s'agit pas seulement de faire en sorte que quelqu'un vous manque mais de lui donner la chance de vous voir sous un nouveau jour de comprendre votre valeur et de s'élever au-dessus des conflits superficiels lorsque vous abordez le

silence avec l'intention de guérir et avec du respect pour vous-même il devient un outil puissant pour la transformation non seulement pour eux mais aussi pour vous donc allez-y aimer cette vidéo pourquoi parce que lorsque vous aimez cette vidéo YouTube la montre à plus de personnes qui recherchent de l'aide en le faisant vous assumez la responsabilité d'aider les autres et croyez-moi lorsque vous prenez la responsabilité d'aider les autres vous verrez que l'univers prendra la responsabilité de vous aider en retour passons maintenant à la compréhension de la façon dont ce silence combiné avec la bonne mentalité et

les bonnes actions peut changer la situation en votre faveur numéro 1 être présent mais parler moins ainsi amis la première chose que vous devez comprendre c'est que se retirer complètement n'est pas la solution en fait cela pourrait aggraver les choses l'objectif n'est pas de disparaître mais de créer un changement subtil dans la façon dont vous interagissez la stratégie ici est d'être présent mais de parler moins soyez là mais un peu moins proactif dans initiation des contacts dans l'organisation de nouveaux plans ou dans la réponse immédiate à leur message il ne s'agit pas de jouer la

carte de la personne difficile à atteindre il s'agit de permettre un espace pour qu'il se rend compte de la valeur de votre présence imaginez que vous êtes dans une relation où la communication est devenue routinière peut-être s'agit-il d'une relation amoureuse d'une amitié proche ou même d'un partenariat professionnel vous êtes toujours celui qui initie les contacts qui maintient la en vie mais que se passe-t-il lorsque vous commencez à vous retirer un peu pas complètement juste assez pour créer un changement notable vous êtes toujours là mais votre énergie n'est pas aussi disponible vous ne vous précipitez pas

pour répondre à leur message vous n'êtes pas le premier à proposer des plans ce petit changement peut avoir un impact profond pensez-y de cette manière si vous remplissez constamment leur verre d'eau ils ne remarqueront jamais quand vous cessez de le remplir mais tôt ou tard tard la personne qui tient ce verre commencera à remarquer quand il se vide et peut-être qu'elle commencera à apprécier beaucoup plus cet eau la même chose se produit avec votre présence en n'étant pas toujours celui qui initie vous leur donnez l'occasion de réaliser à quel point il manque cette partie de

vous cela peut s'appliquer à n'importe quelle relation qu'elle soit amoureuse amicale ou professionnelle prenons un exemple une amie à moi était dans une relation à long terme où elle organisait toujours les plan dîner voyage même de petites activités le weekend elle a remarqué que son partenaire commençait à prendre ses efforts pour acquis alors elle a décidé de prendre un peu de recul elle n'a pas arrêté de faire des plans mais elle a attendu que lui prenne l'initiative au début cela lui a semblé étrange parce qu'elle avait l'habitude de contrôler leur calendrier social mais avec le

temps quelque chose d'intéressant s'est produit il a commencé à remarquer son absence dans l'organ des plans et a pris l'initiative de proposer des sorties valorisant davantage le temps qu'il passait ensemble cette approche peut s'appliquer à diverses relations si vous êtes toujours celui qui communique avec un ami essayez de laisser l'autre venir à vous si vous êtes toujours celui qui résout les problèmes au travail laissez parfois quelqu'un d'autre prendre les devant parfois en étant présent mais en parlant moins vous donnez aux autres la possibilité de remplir le vide et de valoriser ce que vous apportez mais

que faire si cela vous semble difficile que faire si votre instinct est d'être toujours disponible de maintenir les choses en mouvement c'est là qu'intervient la pratique de la retenue il ne s'agit pas d'abandonner la relation ou d'être froid il s'agit de vous donner ainsi qu'à l'autre personne un espace pour respirer commencez doucement peut-être en retardant votre réponse à un message de quelques minutes ou au lieu de proposer un plan attendez de voir s'ils le feront cela peut sembler inconfortable au début mais rappelez-vous que la croissance se produit souvent dans l'inconfort si vous luttez avec cette

idée rappelez-vous ce qu'Epic tê a dit nous avons deux oreilles et une bouche pour écouter deux fois plus que nous ne parlons dans ce cas considérez-le comme écouter le silence en permettant à cet espace de créer une appréciation et du respect le silence n'a pas besoin de signifier la déconnexion il peut être une forme de communication en soi il peut montrer que vous vous appréciez suffisamment pour ne pas être toujours celui qui poursuit en laissant les choses venir à vous de manière naturelle voici un autre exemple réel une collègue à moi était toujours celle qui

offrait des solutions lors des réunions d'équipe elle était connue pour sa capacité à résoudre rapidement les problèmes mais avec le temps ses contributions ont commencé à être prises pour acquise alors elle a décidé de prendre du recul et d'écouter Davant en ne partageant ses idées que lorsque cela était absolument nécessaire ce changement n'est pas passé inaperçu ses collègues ont commencé à remarquer la valeur de ses opinions et ont activement cherché à obtenir ses conseils appréciant ses contributions plus qu'auparavant incorporer cette stratégie dans vos relations signifie permettre à l'autre personne de prendre l'initiative parfois afin qu'elle

réalise que votre présence n'est pas quelque chose à prendre pour acquis il s'agit de créer un équilibre sain où votre valeur est reconnue sans que vous ayez à la démontrer constamment si vous trouvez cela difficile commencez par de petits pas vous n'avez pas besoin de faire des changements drastiques du jour au lendemain commencez par établir de petites limites qu'il s'agisse de prendre un peu plus de temps pour répondre à un message ou de laisser quelqu'un d'autre organiser des plans ces petits changements peuvent conduire à de grandes transformations dans la façon dont vous êtes perçu et

dans l'évolution de la relation cette stratégie il est important de le noter ne vise pas à manipuler les autres mais à renforcer le respect de soi et à créer un environnement où votre présence est véritablement appréciée en étant présent tout en parlant moins vous permettez à l'autrees personnes de prendre l'espace que vous laissez intentionnellement ouvert cela les aide non seulement à vous apprécier davantage mais vous permet également de préserver votre propre énergie et de ne pas vous sentir surchargé dans la relation alors prenez une grande respiration et souvenez-vous que vous avez le pouvoir de créer

la dynamique que vous souhaitez dans vos relations il est tout à fait normal de prendre un peu de recul de laisser le silence parler de lui-même et de permettre à votre présence de s'imposer sans avoir besoin de combler constamment l'espace par des mots ou des actions si vous êtes prêt à adopter ce changement puissant et à le faire fonctionner en votre faveur déclarez-le avec moi mon silence est ma force ce n'est pas seulement une déclaration c'est un engagement à s'élever au-dessus du bruit à laisser votre silence parler plus fort que les mots et à vous

valoriser dans chaque relation et amis avant que nous n'approfondissions la stratégie suivante si vous avez des questions laissez-les dans les commentaires ci-dessous si tout est clair jusqu'ici cette vidéo mérite définitivement un like alors allez-y appuyez sur ce bouton Like et n'oubliez pas de vous abonner si ce n'est pas déjà fait et rappelez-vous ceci n'est que la première de neuf stratégies puissantes pour en voir l'impact réel il vous faudra les appliquer toutes alors restez avec moi car aujourd'hui est le jour où vous commencerez à faire ces changements qui transformeront vos relations numéro 2 restez calme quand

ils s'attendent au chaos l'une des choses les plus puissantes que vous pouvez faire dans une relation que ce soit avec votre conjoint votre partenaire ou un ami proche est de rester calme quand l'autre s'attend à du chaos imaginez ceci les tensions sont élevées les émotions sont à fleur de peau et votre partenaire s'attend à ce que vous explosiez à ce que vous vous disputiez ou que vous perdiez le contrôle mais au lieu de cela vous restez calme posé et imperturbable cette réaction inattendue peut totalement désarmer l'autre personne et changer toute la dynamique de la situation

pensons à une situation où vous êtes dans une relation amoureuse et les disputes sont devenues fréquentes votre partenaire sait exactement comment appuyer sur vos boutons et est habitué à voir votre frustration ou votre colère comme réponse mais que se passerait-il si au lieu de donner la réaction attendue vous choisissiez de rester calme vous prenez une respiration profonde vous écoutez attentivement et vous répondez avec des mots mesurés cette calme peut déstabiliser quelqu'un habitué au chaos c'est comme jeter de l'eau sur un feu ils ne savent pas comment maintenir les flammes vivantes si vous refusez de les

nourrir restez calme ne signifie pas que vous êtes indifférent ou que vous ne vous souciez pas au contraire cela démontre un niveau profond de maîtrise de soi et d'intelligence émotionnelle en restant calme face au chaos vous montrez que vous n'êtes pas facilement manipulable que vous ne vous laissez pas déséquilibrer par les émotions extérieures cela peut-être incroyablement libérateur non seulement pour vous mais aussi pour la relation cela établit un ton de respect et de maturité qui peut aider à désamorcer les tensions et à ouvrir la porte à une communication plus constructive maintenant imaginez une amitié proche

dans laquelle les émotions sont à vif peut-être avez-vous eu un désaccord et votre ami est prêt pour un échange houleux s'attendant à ce que vous égalier son intensité mais au lieu d'escalader la situation vous choisissez de rester calme vous vous concentrez sur l'écoute et la compréhension plutôt que sur la réaction votre calme pourrait au départ les dérouter mais les obligera également à refléter votre sérénité conduisant à une conversation plus productive et en fin de compte à une amitié plus forte cette approche est puissante car elle retire le carburant qui alimente le conflit lorsque les autres

s'attendent à ce que vous réagissiez avec du chaos et que vous ne le faites pas ils se retrouvent seul avec leurs propres émotions cela peut provoquer un changement dans la manière dont ils vous perçoivent et interagissent avec vous à l'avenir ils commencent à comprendre que vous n'êtes pas quelqu'un qu'il peuvent facilement perturber et cela commande un nouveau niveau de respect si vous trouvez difficile de rester calme dans de telle situation rappelez-vous de la sagesse de Marc Orel qui a dit tu as du pouvoir sur ton esprit pas sur les événements extérieurs réalise cela et tu

trouveras la force rester calme est un choix une démonstration de votre force intérieure et un rappel que vous contrôlez vos réactions et non le chaos qui vous entoure alors la proch prochaine fois que vous vous retrouverez dans une situation où votre partenaire ou un ami attend du chaos respirez profondément centrez-vous et choisissez le calme laissez votre calme être votre force une réponse sereine mais puissante qui change l'énergie en votre faveur numéro 3 laissez-les se demander ce que vous faites cela ne consiste pas à jouer à des jeux d'esprit mais à cultiver un sens de l'intrigue

et du mystère qui attire les gens vers vous sans que vous ayez à dire un mot dans toute relation qu'elle soit romantique amicale ou même professionnelle les gens se sentent souvent à l'aise lorsqu'ils pensent vous avoir totalement décrypté ils commencent à considérer votre présence votre routine et vos efforts comme acquis mais lorsque vous introduisez un peu de mystère lorsque vous prenez du recul et les laissez se demander ce que vous faites quelque chose de puissant se produit leur curiosité grandit et ils réalisent qu'ils ne savent peut-être pas tout sur vous imaginez que vous êtes dans

une relation où chaque détail de votre journée est partagé chaque plan est exposé et il reste peu de place à la surprise avec le temps cette routine peut devenir prévisible et la prévisibilité conduit souvent à la complaisance mais que se passerait-il si au lieu de toujours tout partager vous gardiez certaines choses pour vous vous n'avez pas besoin de devenir distant mais simplement de retenir quelque partie de votre quotidien ce changement subtil peut faire en sorte que l'autre personne commence à se demander qu'est-ce qu'il elle fait pourquoi ne m'en a-t-il elle pas parlé cette curiosité peut

raviver une étincelle d'intérêt qui maintient la relation fraîche et captivante prenons l'exemple d'un couple que je connais qui était ensemble depuis plusieurs années il partageait tout entre eux chaque plan chaque pensée chaque sentiment bien que ce niveau de transparence puisse être sain cela avait atteint un point où il n'y avait plus de surprise la relation avait commencé à sembler stagnante prévisible un peu trop routinière puis l'un des deux partenaires a décidé d'introduire un peu de mystère il n'a pas commencé à cacher des informations importantes ni à créer de la distance mais il a simplement cesser

de partager immédiatement chaque détail il a commencé à pratiquer de nouveaux hobby à rencontrer de nouvelles personnes sans toujours tout raconter à son partenaire au début cela a déconcerté l'autre personne qui n'était pas habitué à ne pas tout savoir mais bientôt cette curiosité s'est transformée en intrigue l'autre partenaire s'est retrouvé plus intéressé par la vie de l'autre impatient d'entendre ce qui s'était passé lorsqu'il décidait de le partager il n'a pas fallu longtemps avant que l'autre se rende compte à quel point il avait pris certaines choses pour acquises et qu'il appréciait vraiment découvrir de nouvelles choses

à son sujet la clé ici est l'équilibre il ne s'agit pas de créer de la distance ou de faire en sorte que l'autre personne se sente exclue mais de permettre à la curiosité et à l'intrigue de grandir naturellement cela montre qu'il y a toujours des parties de vous qui se développent que vous êtes encore en évolution et qu'ils n'ont pas encore tout découvert cela peut-être particulièrement puissant dans les relations à long terme où la routine peut parfois étouffer l'excitation qui vient du fait de découvrir de nouvelles choses sur l'autre mais que faire si vous êtes

quelqu'un qui a du mal à garder les choses pour vous que faire si vous êtes naturellement un livre ouvert toujours désireux de tout partager avec ceux qui comptent pour vous c'est là que la pratique de la retenue de soi entre en jeu il ne s'agit pas de changer qui vous êtes mais plutôt d'être intentionnel sur ce que vous choisissez de partager et quand commencez par retenir de petites choses peut-être essayez-vous une nouvelle activité ou apprenez-vous quelque chose de nouveau et au lieu de le partager immédiatement attendez le bon moment cela peut créer un sentiment d'anticipation

et de curiosité qui maintient l'autre intéressé comme l'a dit le philosophe Aristote plus tu sais plus tu te rends compte que tu ne sais rien en laissant les autres se demander ce que vous faites vous ne créez pas de distance vous créez un espace pour que la curiosité et l'appréciation grandissent cette stratégie peut être appliquée dans n'importe quel type de relation dans les amitiés cela peut signifier ne pas toujours être le premier à partager vos nouvelles laissant vos amis venir vers vous avec curiosité dans les environnements professionnels cela peut signifier laisser votre travail parler de

lui-même laissant les autres se demander sur quel projet vous travaillez ce subtile ajout de mystère vous rent intrigant et incite les autres à vouloir en savoir plus sur vous si vous trouvez cela difficile rappelez-vous les avantages de créer de l'espace dans vos relations il ne s'agit pas d'être secret ou distant mais de donner aux autres la chance de vous voir sous un nouveau jour de découvrir des aspects de vous qu'ils ont peut-être négligés ou pris pour acquis en leur laissant le temps de se poser des questions vous permettez qu'il vous apprécie plus pleinement et il

est essentiel de se rappeler que cette stratégie n'a rien à voir avec la manipulation ou le fait de jouer sur les émotions de l'autre il s'agit plutôt de maintenir un sens sain de l'individualité dans vos relations il s'agit de permettre à votre propre évolution de se dérouler et de laisser les autres êtres curieux de cette croissance cela montre que vous êtes plus que la somme de vos expériences partagées vous êtes une personne avec de la profondeur des couches et une vie qui continue à se déployer prenez un moment pour réfléchir à la manière dont vous

pouvez incorporer cette stratégie dans vos relations peut-être que cela signifie retenir un peu d'information ne pas toujours être le premier à partager ou permettre aux autres de venir à vous avec curiosité rappelez-vous en laissant les autres se demander ce que vousit fait vous ne faites pas que créer de l'intrigue vous créez une connexion plus profonde fondée sur le respect mutuel et un intérêt sincère et si vous êtes prêt à adopter ce changement déclarons-le ensemble mon silence est ma force ce n'est pas qu'une phrase c'est un engagement à cultiver le mystère à permettre à la curiosité

de grandir et à laisser votre présence se faire sentir même lorsque vous ne partagez pas chaque détail numéro 4 laissez vos actions les surprendre l'une des façons les plus puissantes de changer la dynamique de toute relation est de laisser vos actions parler plus fort que vos mots et encore mieux de laisser ces actions les surprendre lorsque les gens s'habituent à une version de vous ils commencent à anticiper vos mouvements parfois même en vous prenant pour acquis mais lorsque vous sortez des schémas attendus et faites quelque chose de différent quelque chose qui les prend positivement par

surprise vous créez un effet dominau qui peut être révélatif et transformateur imaginez que vous êtes dans une situation où votre partenaire votre ami ou même un collègue pense vous avoir complètement décrypté ils savent ce que vous allez dire comment vous allez réagir et ce que vous allez faire ensuite cette prévisibilité peut conduire à une sorte de complaisance où il cesse d'apprécier l'effort que vous mettez dans la relation mais que se passerait-il si au lieu de suivre les mêmes vieux schémas vous faisiez quelque chose de différent quelque chose qui les surprenne de manière positive par exemple

supposons que vous êtes dans une relation où vous êtes toujours celui qui s'excuse en premier après une dispute même lorsque vous n'avez pas tort cela est devenu quelque chose d'attendu et peut-être que votre partenaire commence à le prendre pour acquis mais que se passerait-il si au lieu d'offrir les excuses habituelles vous décidiez de faire quelque chose de différent peut-être que vous ne vous excusez pas immédiatement et à la place vous prenez du temps pour réfléchir puis vous revenez avec une conversation réfléchie sur la manière dont vous pouvez tous deux améliorer la communication ou peut-être que

plutôt que de vous excuser comme prévu vous les surprenez par un acte de gentillesse inattendu montrant que vous vous souciez mais sans tomber dans la routine prévisible cet élément de surprise n'a pas besoin d'être grandiose ou dramatique il s'agit de faire quelque chose d'inattendu mais significatif cela pourrait être aussi simple que de prendre l'initiative d'une manière à laquelle vous n'êtes pas habitué de sortir de votre zone de confort ou de montrer un côté de vous qu'ils n'ont pas vu depuis longtemps prenons l'exemple d'une amie qui était toujours perçu comme la personne calme et réservée au

travail ses collègues l'avaient catalogué et s'attendait à ce qu'elle reste en retrait lors des réunions mais un jour elle a décidé de prendre les devants sur un projet qui la passionnait elle a présenté ses idées avec confiance et ses collègues ont été agréablement surpris cette action inattendue lui a non seulement permis de gagner du respect mais elle a aussi changé la perception qu'ils avaient de son rôle dans l'équipe ils ont commencé à la voir comme une leader quelqu'un capable de prendre des initiatives et de faire bouger les choses tout cela parce qu'elle les avaient surpris

avec une action qu'il n'attendaient pas quand vous laissez vos actions surprendre les autres vous leur montrez que vous n'êtes pas un personnage unidimensionnel dans leur vie vous êtes dynamique en évolution et capable de grandir cela peut raviver l'intérêt le respect et l'appréciation dans vos relations vous défiez le statut quo et rappelez aux autres qu'ils ne doivent pas vous prendre pour acquis mais que se passe-t-il si vous craignez que sortir de la norme est un effet contraire que faire si la surprise n'est pas bien accueillie comme vous l'aviez espéré c'est là qu'intervient le pouvoir de l'intention

si vos actions sont enracinées dans la sincérité le respect de soi et le désir de changement positif même si elles ne conduisent pas immédiatement à des éloges ou à une reconnaissance elles auront un impact durable rappelez-vous il ne s'agit pas d'agir pour les autres mais d'aligner vos actions avec votre vrai moi et de laisser ces actions parler pour vous alors en considérant comment laisser vos actions surprendre ceux qui vous entourent pensez à ce qu'ils ont appris à attendre de vous puis réfléchissez à la manière dont vous pouvez défier ces attentes d'une manière douce mais puissante

que ce soit dans une relation une amitié ou un environnement professionnel laissez vos actions être l'étincelle qui ravive la connexion et qui change la manière dont les autres vous perçoivent et en prenant ce chemin rappelez-vous mon silence est ma force que cela devienne votre mantra pendant que vous trouvez l'équilibre entre le silence et l'action et observez comment ces mouvements inattendus peuvent transformer vos relations pour le mieux numéro 5 prenez du pour permettre aux autres d'avancer dans les relations qu'elles soient amoureuses ou amicales il est facile de tomber dans une dynamique où une personne prend toujours

l'initiative planifier des sorties initier des conversations ou résoudre des conflits mais parfois la chose la plus puissante que vous puissiez faire est de prendre du recul et de permettre à l'autre de progresser il ne s'agit pas de créer de la distance ou de jouer à des jeux mais de leur donner l'opportunité de reconnaître leur rôle dans la relation et de faire un pas en avant imaginez que vous êtes dans une relation où vous êtes toujours celui qui maintient la connexion vous envoyez le premier message vous faites les plans et vous gardez le lien vivant avec

le temps cela peut créer un déséquilibre où l'autre personne devient trop à l'aise comptant sur vous pour tout maintenir mais que se passe-t-il si vous prenez un peu de recul pas de manière à susciter des inquiétudes mais juste assez pour qu'il ressentent le changement en prenant du recul vous leur donnez la possibilité de prendre l'initiative de montrer qu'ils valorisent la relation autant que vous vous leur permettez de faire le prochain pas de tendre la main de s'investir dans la connexion ce changement subtil peut conduire à une relation plus équilibrée où les deux personnes sont également

engagées il ne s'agit pas de retenir votre affection ou votre soutien mais de favoriser une dynamique saine où les deux parties ont l'occasion de contribuer en prenant du recul vous créez un espace pour que l'autre personne avance renforçant le lien de manière mutuelle et enrichissante comme le dit le dicton parfois il faut prendre du recul pour voir le tableau dans son ensemble dans les relations prendre du recul peut permettre aux autres d'avancer créant ainsi une connexion plus profonde et équilibrée numéro 6 donner des réponses courtes et claires dans les relation la communication est essentielle mais

la manière dont vous communiquez peut faire toute la différence une stratégie puissante consiste à donner des réponses courtes et claires surtout lorsque les émotions sont à vif ou que vous sentez que l'autre personne attend une réaction longue et émotionnelle cette approche ne consiste pas à être désinvolte ou froid mais à être direct et à limiter les possibilités de malentendu imaginez que vous vous trouvez dans une situation où votre partenaire ou ami essaie de vous entraîner dans une discussion enflammée il recherche peut-être une réponse longue et émotionnel de votre part quelque chose à quoi ils peuvent

se raccrocher pour alimenter la conversation mais au lieu de cela vous choisissez de répondre avec des mots calmes et concis vous reconnaissez leurs sentiments mais vous ne vous engagez pas dans un échange prolongé cela permet non seulement de maintenir la conversation sur la bonne voie mais aussi d'éviter qu'elle ne s'intensifie inutilement donner des réponses courtes et claires peut être particulièrement efficace lors l que vous abordez des sujets délicats en étant direct vous réduisez les risques que vos mots soient mal interprétés ou sortis de leur contexte cela envoie également un message vous êtes sûr de votre

position et vous ne vous laissez pas facilement influencer par la pression émotionnelle cette stratégie fonctionne bien dans les relations amoureuses mais aussi dans les amitiés par exemple si un ami tente de vous impliquer dans un drame une simple réponse comme je comprends comment tu te sens mais je pense qu'il est temps de passer à autre chose peut-être incroyablement puissante cela montre que vous écoutez mais aussi que vous établissez des limites comme le disait le philosophe stoïcien épicetê ce qui importe ce n'est pas ce qui vous arrive mais comment vous réagissez à cela en donnant des

réponses courtes et claires vous prenez le contrôle de la conversation vous gardez votre sang froid et vous assurez que la communication reste respectueuse et effic numéro 7 faites une pause avant de répondre dans toute relation prendre un moment pour faire une pause avant de répondre peut-être l'une des armes les plus puissantes dans votre arsenal de communication cet acte simple de pause vous permet de rassembler vos pensées de réfléchir à vos mots et d'éviter de réagir de manière impulsive surtout dans des situations chargées émotionnellement imaginez que vous êtes dans une conversation avec votre partenaire ou un

ami proche et que quelque chose qu'ils disent vous prend par surprise ou éveille de fortes émotions votre instinct pourrait être de répondre immédiatement sous l'impulsion de l'émotion plutôt que de la réflexion mais que se passerait-il si au lieu de cela vous preniez une brève pause ce moment de silence même s'il ne dure que quelques secondes vous donne l'espace nécessaire pour respirer penser clairement et choisir vos mots avec soin faire une pause avant de répondre montre que vous êtes éféchi et intentionnel dans votre communication cela démontre que vous accordez suffisamment d'importance à la conversation pour y

réfléchir soigneusement plutôt que de réagir sur le coup cette approche peut t'aider à désamorcer des conflits potentiels avant qu'il n'éclate et conduire à des discussions plus constructives et significatives par exemple si votre conjoint fait un commentaire qui pourrait facilement déclencher une dispute une pause vous permet d'évaluer la situation avec calme vous pourriez vous rendre compte que le commentaire n'était pas aussi offensant qu'il l'avait paru initialement ou que votre réponse pourrait être mieux formulée pour éviter un malentendu en prenant un moment pour réfléchir vous êtes plus susceptible de répondre d'une manière qui maintient la conversation respectueuse

et productive comme le dit le proverbe réfléchis avant de parler faire une pause avant de répondre incarne cette sagesse en s'assurant que vos paroles sont mesurées et vos intentions claires c'est une manière simple mais puissante de maintenir l'harmonie et la compréhension dans vos relations en favorisant une connexion plus profonde et un respect mutuel numéro 8 gardez vos projets pour vous dans les relations un peu de mystère peut-être très bénéfique une stratégie efficace consiste à garder certains de vos projets pour vous en particulier lorsqu'il s'agit de vos objectifs personnels ou d'activités qui n'impliquent pas directement votre

partenaire ou vos amis proches cela ne signifie pas être secret ou dissimuler des choses importantes mais plutôt cultiver un sentiment d'indépendance et permettre à votre partenaire de rester curieux à propos de votre vie imaginez que vous travaillez sur un projet personnel ou que vous avez l'intention de vous lancer dans un nouveau hobby au lieu de partager chaque détail immédiatement avec votre partenaire ou vos amis envisagez de garder certains aspects pour vous cette approche construit non seulement l'intrigue mais vous permet aussi de vous concentrer sur votre propre développement sans ressentir le besoin de validation ou d'approbation

externe garder vos projets privés peut également prévenir la pression ou les attentes inutiles des autres par exemple si vous envisagez un changement de carrière ou que vous essayez quelque chose qui sort de votre zone de confort partager trop tôt pourrait vous exposer à des conseils ou des opinions non sollicitées qui pourraient influencer vos décisions en gardant vos projets pour vous jusqu'à ce que vous soyez prêt à les partager vous conservez le contrôle de vos choix et protégez vos objectifs des influences extérieures cette stratégie est particulièrement utile dans les relations amoureuses si votre partenaire est habitué

à connaître chaque détail de votre vie quotidienne introduire un peu de mystère peut raviver son intérêt et sa curiosité il ou elle sera plus attiré par vous voulant en savoir plus sur ce que vous faites et appréciant les aspects de votre vie qui sont uniquement les vôtres comme le dit le proverbe moins vous révélez plus ils imaginent garder certains de vos projets pour vous favorisent un équilibre sain entre indépendance et connexion permettant à vos relations de prospérer dans un climat de respect et d'admiration mutuelle numéro 9 utiliseer le contact visuel à la place des mots

dans toute relation la communication ne repose pas uniquement sur ce que vous dites mais aussi sur la façon dont vous transmettez vos sentiments et vos intentions l'une des formes de communication les plus puissantes mais souvent sous-estimé est le contact visuel utiliser le contact visuel à la place des mots peut transmettre une profondeur d'émotion et de compréhension que les mots ne peuvent parfois pas égaler imaginez que vous êtes dans un moment de tension ou de désaccord avec votre partenaire ou un ami proche au lieu de vous précipiter pour combler le silence avec des mots essayer de

maintenir leur regard le contact visuel peut exprimer l'empathie la force et la connexion sans qu'un seul mot ne soit prononcé il montre que vous êtes pleinement présent engager et connectter avec eux à un niveau plus profond dans les moments de conflit un regard calme et ferme peut désamorcer la colère et apporter un sentiment de paix à la conversation il peut signaler que vous n'êtes pas là pour vous battre mais pour comprendre et résoudre le problème ensemble le contact visuel n'est pas seulement puissant dans les moments de désaccord il est aussi dans les interactions positives lorsque

vous partagez un moment spécial avec quelqu'un qui vous est cher maintenir un contact visuel peut intensifier la connexion cela permet à cette personne de se sentir vraiment vu apprécié et valorisé par exemple lors d'une conversation intime avec votre partenaire regardez directement dans ses yeux pendant qu'il ou elle parle peut renforcer son sentiment d'être écouté et compris à un niveau plus profond c'est une manière simple mais puissante de renforcer le lien entre vous comme le dit le proverbe les yeux sont le miroir de l'âme en utilisant le contact visuel à la place des mots vous accédez

à un langage universel qui peut transmettre l'amour la confiance et la compréhension de manière que les mots ne peuvent parfois pas égaler c'est un outil puissant pour améliorer vos relations et approfondir vos connexions émotionnelles si vous avez trouvé de la valeur dans cette vidéo allez-y mettez un j'aime abonnez-vous et laissez un commentaire pour soutenir la chaîne votre participation nous aide à grandir et à toucher plus de gens qui pourrai bénéficier de ces enseignements et si vous êtes arrivé jusqu'ici j'ai une petite tâche pour vous pour montrer que vous êtes entièrement engagé à maîtriser ces stratégies

laissz la phrase utiliser le contact visuel dans les commentaires ci-dessous cet acte simple montrera non seulement que vous prenez ces leçons au sérieux mais aussi que vous renforcez le pouvoir de la la connexion dans notre communauté rappelez-vous ces stratégies ne sont pas seulement destinées à améliorer vos relations mais aussi à renforcer votre propre estime de soi votre confiance et votre intelligence émotionnelle en prenant du recul en laissant de l'espace et en communiquant de manière plus efficace vous préparez le terrain pour des connexions plus profondes et significatives qui résisteront à l'épreuve du temps merci de m'avoir

accompagné dans ce voyage de découverte de soi et de croissance j'ai hâte de lire vos commentaires et d'entendre comment ces stratégies transformment vos relations restez fort restez connectés et rappelez-vous votre silence votre calme et votre présence sont vos plus grandes forces à la prochaine continuez à vous élever et laissez vos actions parler plus fort que vos mots