A VERDADE QUE NINGUÉM TE CONTA SOBRE DISCIPLINA (mas que pode mudar sua vida!)

Você já parou para pensar porque algumas pessoas conseguem conquistar tudo o que querem e outras vivem patinando no mesmo lugar vou te dar a resposta que ninguém gosta de ouvir disciplina diária não é Talento não é sorte não é motivação é levantar todo santo dia e fazer o que precisa ser feito mesmo sem vontade e eu já te aviso esse vídeo vai ser um soco na cara da sua preguiça porque se você assistir até o final e não mudar nada na sua vida a culpa é sua sabe quem entendia isso melhor do que ninguém kby

Bryan o cara acordava às 4 da manhã todos os dias para treinar enquanto os outros jogadores estavam dormindo ele já tinha feito um treino inteiro antes do café da manhã o resultado Cinco Anéis da NBA e um legado Imortal E você tá reclamando de acordar às 7 queer outro exemplo David goggins ex-militar da Marinha dos Estados Unidos e ultra maratonista o cara era um frac obeso cheio de desculpas até que um dia ele decidiu nunca mais negociar com a própria mente Hoje ele corre mais de 300 km em uma única prova com o corpo todo

destruído mas segue em frente porque disciplina é isso fazer o que precisa ser feito sem dar espaço pra desculpa e Agora eu te pergunto o que está te impedindo tá esperando a motivação bater na porta porque eu vou te falar uma verdade dura a motivação é uma farça ela aparece e some o tempo todo se você só age quando tá animado nunca vai sair do lugar o segredo é a disciplina a ciência já provou isso um estudo da Universidade de Stanford mostrou que a força de vontade funciona como um músculo quanto mais você usa mais

forte ela fica e o contrário também é verdade se você se entrega pro conforto pra preguiça cada vez vai ficando mais difícil sair desse ciclo eu vou te dar três técnicas que podem transformar a sua disciplina hoje mesmo primeiro a regra dos dois minutos se uma tarefa parece grande demais reduza para algo que dure apenas 2 minutos você não precisa correr 10 km só precisa calçar o tênis não precisa estudar 2 horas só precisa abrir o livro O Segredo depois que você começa seu cérebro para de Resistir E você continua segundo mude sua identidade Esqueça

essa ideia de eu tento ser disciplinado você precisa dizer eu sou disciplinado o cérebro busca coerência com aquilo que acreditamos sobre nós mesmos se você se vê como alguém disciplinado suas ações vão seguir esse padrão por fim a técnica dos militares soldados são treinados para agir sem pensar e você pode fazer o mesmo como criando horários fixos na sua rotina Até que a ação se torne automática Se você esperar sentir vontade nunca vai agir Agora eu quero que você faça um teste pense em três coisas que você precisa fazer todo dia para mudar sua vida

agora escreva essas três coisas e Se comprometa a fazer por 30 dias sem exceção no começo vai ser difícil sua mente vai gritar para você parar mas se você continuar vai perceber algo incrível você você está no contro porque disciplina não é sobre ser perfeito é sobre Não falhar duas vezes seguidas falhou um dia no outro volta mais forte o problema é que muita gente erra um dia e joga tudo pro alto você não vai ser essa pessoa e no final das contas a disciplina te liberta parece contraditório né mas quando você se compromete a

fazer o que precisa ser feito você se torna livre livre da culpa da procrastinação da frustração de ver sua vida parada você assume o controle da sua história então decide agora vai continuar vivendo no automático ou vai assumir o controle A escolha é sua agora é a sua vez decida mudar sua vida hoje não espere mais um minuto não deixe que a procrastinação te segure comente abaixo qual vai ser o primeiro passo da sua disciplina diária E compartilhe esse vídeo com quem precisa ouvir essa verdade inscreva-se no canal ative as notificações para mais verdades motivacionais

e não perder nenhum conteúdo que vai transformar a sua mentalidade e te levar ao sucesso lembre-se a disciplina começa agora vamos juntos nessa jornada