O que é EFT e como começar a usar a técnica

E aí o Olá pessoal seja muito bem-vindo ao nosso canal aqui é o egri e hoje a gente nesse uma série de vez do sobre psicoterapias e metodologias análogas todas essas metodologias que estão aí na descrição do nosso canal a gente começa hoje o workshop sobre FT o wi-fi tem no original emotional freedom techniques a técnica de liberação emocional criada pelo Gary Play o Gary Ele criou essa técnica do FTP a partir de uma outra técnica já existentes o tft que seria o lote Field therapy terapia do campo do pensamento criada por Roger callahan quando

girl e fez o curso com Roger o garoto percebeu que a técnica do tft era uma técnica que era um pouco complexo muito robusta e ele queria simplificar ele chegou a dar a ideia ao Roger Para que assim o fizesse mas o Roger não aceitou a ideia então o Harry acabou por criar a técnica e colocou este nome essa sigla e fim After emotional freedom techniques técnica de liberação emocional como que funciona essa técnica é uma técnica psicossensorial que usa princípios da medicina chinesa sobretudo a questão dos meridianos o que que seriam os meridianos são

os canais por onde fluem as energias e todas as nossas mazelas todas as nossas desordens nossos desequilíbrios estão relacionadas a interrupção do fluxo energético no nosso corpo que fluxo energético seria aí esse seria aquilo que alguns um dia aqui plana o raio chamou de orgone mesmo e chamou o fluido cósmico Universal a Alguns chamam de Kundalini dentre outros nomes que existem para essa energia a energia que nós temos em nosso corpo então quando o fluxo energético do nosso corpo não está equilibrado não está ordenado acaba que a não tem como resultado disso algumas desordens essas

lesões ordens podem ser verificadas no nosso corpo alguma luxação alguma dor ou algum desconforto Às vezes o estômago aquela que aquela queimação no estômago enfim muita coisa pode acontecer por conta da interrupção do fluxo energético então a técnica do FT ela constitui em alguns tapas vamos chamar de Tapas em alguns pontos os meridianos para que a gente Traga de Volta o fluxo energético o nosso corpo por exemplo Digamos que eu esteja com insônia Então eu estou com insônia Existe alguma alguma questão emocional por de trás dessa insônia Então eu preciso recalibrar me recalibrar energeticamente fazer

com que o fluxo energético flua de forma contínua para que o alcance o Resultado positivo Então vamos trabalhar com um exemplo a ansiedade para trabalhar ansiedade o primeiro lugar eu tenho que me perguntar qual que é a o grau de ansiedade que eu vivo hoje de 1 a 10 Digamos que hoje eu esteja com oito de ansiedade Ok 8 Beleza então eu vou usar uma frase chave que a frase apesar de ter essa ansiedade ou apesar de estar ansioso Então vamos lá seria mais ou menos isso Apesar dele estar ansioso eu me amo e me

aceito profunda é completamente apesar de estar ansioso eu me amo e me aceito profunda é completamente apesar de estar ansioso eu me amo e me aceito profunda é completamente apesar de estar ansioso eu me amo e me aceito profunda é completamente apesar de estar ansioso eu me amo e me aceito profunda é completamente após esse primeiro passo Nós não precisamos mais do Apesar de nós vamos fazer um polícia e Aqui podemos usar os cinco dedos e nós vamos repetir simplesmente o ansioso ou ansiedade ansioso a chance osu E aí vamos para o próximo ponto no

cantinho da sobrancelha pode ser de um lado ou do outro que o bojo a este lado com dois dedos ansioso e no cantinho do olho nesse ossinho aqui onde começa o olho ansioso agora abaixo dos olhos neste. Também do ursinho aqui ansioso acima do lábio ansioso abaixo do lábio ansioso o próximo ponto é um ponto que tem várias formas diferentes de fazer eu posso fazer com um toque apenas aqui ou se quiser facilitar segundo o criador da técnica Confúcio fechado ansioso e o próximo ponto é aqui onde para as mulheres abaixo do braço fica lindo

sutiã ou a gente aqui é os mamilos para os homens e para as mulheres ansioso o e finalizamos essa primeira sequência eu não estava ansioso pessoas fazer até que enfim hoje assim porque eu fiquei mais calmo seu Digamos que minha cidade tivesse sete caiu para cinco digamos então Eu repito todo o processo preciso botar no ponto do caráter não porque já fizemos uma vez Então eu voltaria aqui ansioso por fazer rapidinho ansioso ansioso ansioso ansioso ansioso ansioso ansioso então eu meço novamente 27 caiu para 5 de 5 Digamos que caiu para três então eu faço

todo o processo novamente até que eu chegue 10 vou de repente três para mim tá bom e eu consigo viver com ansiedade 23 e eu continuo meu dia assim obrigado até aqui se gostou do vídeo inscreva-se em nosso canal Deixa aí o seu like ativo Sininho Porque a partir de hoje vários vídeos serão postados por aqui vídeos interessantes como este e a gente se vê o nosso próximo vídeo forte abraço fica com Deus