GUARDE PARA VOCÊ e proteja seu emocional

Olá indo na vibe dos dois últimos vídeos que eu falei sobre pessoas que mais atrapalham do que ajudam quando a gente precisa de ajuda quando a gente não tá bem hoje o tema é coisas que a gente não deve contar para ninguém coisas que é legal vamos falar assim de dar exemplos de exatamente Quais são as coisas que a gente tem que guardar pra gente para preservar o nosso bem-estar emocional para preservar nosso psicológico e às vezes para preservar nossa segurança Física mesmo né né Tem até esse lado que é bastante importante então o eu

coloquei no na guia comunidade ontem uma pergunta né sobre Que assunto que vocês acham que a gente deve guardar para me gente mesmo não deve sair contando PR os outros não eu vou comentar o que que vocês colocaram as respostas mais interessantes depois vou colocar ao meu lado que que eu percebo que eu vejo aí que realmente é bem bacana se a gente se segurar preservar Ou foram olhar muito bem para quem que vai falar sou Marisa de Abreu psicóloga esse canal é para falar de Psicologia de comportamento mostrar para você a cada vídeo exemplo

de um assunto com o qual você pode comentar ou pode levar pro psicólogo né O que é a pessoa com quem você pode contar para falar absolutamente tudo tudo que você pensa tudo que se passa porque tem uma ética profissional tem um empenho dessa pessoa desse profissional em tentar te ajudar a elaborar o que tá acontecendo encontrar saídas você se entender você se perceber de uma forma melhor mais clara perceber as outras pessoas também perceber que ações que você deve tomar para que as coisas aconteçam aí de uma forma mais bacana Eu mesmo não atendo

mas apresento meu site tem uma turma grande link tá aqui ou aqui pelo WhatsApp bem prático de você pegar as informações horário valor local de atendimento presencial na região da Avenida Paulista para quem tá em São Paulo online para qualquer lugar até para quem tá por aqui não esquecendo de deixar o seu like que é a forma de você retribuir ao que você eh ouve o que você gosta o que vai de legal para você o que você me devolve é o like tem o botão Valeu também tem o clube de canais a gente agradece

bastante então vamos falar e Ah e lembrando também agora aqui na na caixa de descrição eu coloquei uma lista de livros que eu li e que eu gostei vocês estão sempre pedindo indicação de livro então vai lá dá uma olhadinha aí nos livros depois que Assistiu o vídeo todo e na aqui também tem o link para eh e-books gratuitos do meu próprio site onde você se cadastra e tanto tem lá os que já foram publicados como você vai recebendo os próximos que vão sendo publicados Então vamos que respostas que vocês colocaram na guia comunidade com

relação a coisas que não se deve sair contando para ninguém eu dei algumas opções e também deixei aberto que minha ideia era mais essa que vocês me dessem as suas ideias que que passa na sua cabeça não só respondendo Ah essa ou aquela né colocando o X então das opções que eu coloquei uma boa parte colocou intimidade do casal não se deve sair falando pras pessoas 19% o seu patrimônio não deve falar quanto você ganha que que você tem que que você não tem e outras respostas de menor eh menor peso aqui nessa estatística mas

eh vocês colocaram suas próprias ideias eu achei bem legal e eu vou começar a colocar aqui para baixo eu só que eu vou colocando na sequência não vou falar outra pessoa outra pessoa também não fala o nome das pessoas porque eu acho legal mesmo que esteja lá na tá público a pessoa eh respondeu então fica lá alguma indicação só que eu não gosto de de falar quem foi que falou que não importa pessoas falaram e a gente tá aqui compartilhando isso tudo aí uma pessoa respondeu salário projetos intimidades e sonhos Sim vou falar mais sobre

falar os seus sonhos falar por que que isso não é legal o que ninguém sabe ninguém estraga Olha a falta de confiança aí no ser humano né mas às vezes é necessário sim a gente ter um pouco dessa falta de confiança de falar assim pera lá quer saber para quê vai me dar uma rasteira vai me desanimar vai fazer o que com essa informação porque se não for para fazer coisa boa você não precisa dela né assunto que não falo com ninguém é sobre dinheiro quanto tenho o que faço com ele de onde vem não

falo não para que a pessoa quer saber fofoca me pedir emprestado não empresto R 1 a ninguém se precisar eu dou a gente já tava achando que a pessoa era egoísta não ela só não empresta mas se precisar ela dá porque dinheiro emprestado quando volta é sempre conflito e briga para receber na grande parte das vezes me parece que sim né empresto mas sempre eh e tem aquela coisa também de Quem empresta Eu lembro de uma cena de um filme que o irmão chegou na casa do outro e comentando que tava ruim de dinheiro que

tinha perdido o emprego Eh tava sem luz em casa porque a luz foi cortada tava sem dinheiro para pagar a luz aí o irmão ele não pediu nada mas o irmão emprestou um dinheiro ó tá aqui tá emprestado vai se reerguer faz o que você precisa tá bom no dia seguinte o irmão saiu numa viagem e o quem emprestou o dinheiro ali o irmão que emprest tudinho ficou maluco da vida como assim eu dei o dinheiro para você reorganizar sua vida para você pagar sua conta de luz Você foi viajar ele falou eu não te

pedi o dinheiro e quando você me deu o dinheiro tava na sua cabeça o que você achava que eu tinha que fazer com ele mas se você me deu tá na minha mão agora é meu eu faço o que eu quiser com ele e o que eu tô precisando mais do que pagar a conta de luz é viajar é espairecer é Cuidado meu psicológico vai dizer que ele tá errado então Quem empresta dinheiro tem esse lado também né Não só quem recebeu emprestado que devolve na na na briga mas quem emprestou também também se sente

no direito de olhar você tá fazendo o que com o dinheiro que eu te dei então é sempre desconfortável empréstimo é sempre desconfortável e com relação a falar quanto ganha quanto tem eu noto que as pessoas quando falam Quanto ganha elas costuma ter assim dois polos né ou elas aumentam muito ou elas diminuem muito a realidade ou elas estão querendo se fazer de bacana ser vistas com olhos mais brilhantes do que os olhares que ela costuma receber então ela aumenta fala que ganha tanto ou ou ela diminui já para não querer olhar nenhum né não

G pouco tem problema não precisa vir olhar para mim não enfim e Só que essa questão de você perguntar de saber o quanto que outra pessoa ganha eu vejo que é muito cultural Eu já vi em algumas colocações aí de pessoas que viajaram para outro país ou que viveram em outros países e vieram para cá e conta que eu não lembro nem que país são esses mas eu lembro que tem lugares se eu não me engano é China sei lá tem outros lugares onde é muito comum uma pessoa virar pra outra e perguntar quanto você

ganha E aí a outra né não sei nem se responde se não responde se fica dando voltas porque pra gente é muito né Muito afrontoso que isso você tá me perguntando quanto ganha mas eu já vi pessoas perguntando quanto ganha e uma resposta que eu acho bastante Engraçadinha bastante interessante é quando a pessoa fala assim eu ganho mais do que eu preciso e menos do que eu mereço porque a Mata de raiva aquela pessoa que tá ouvindo você ganha mais do que você precisa que quer dizer você nem precisava ganhar tanto assim você ganha mais

ainda menos que você merece você nem faz o suficiente para merecer o que você ganha quer dizer mata a pessoa de raiva só Que número é esse não foi dito ninguém sabe um número subjetivo aí que vai ficar na ideia de cada um e e enfim e parece que tá respondido outra pessoa colocou assim eu reparo que certas pessoas se tornam agressivas quando eu falo de estudos faculdade etc isso leva pessoas que vivem na marginalidade invadirem minha vida do nada para me atacar eu achei que era algo muito pessoal só comigo mas acontece com todo

mundo principalmente com mulheres eu acho que tem mesmo essa coisa né Talvez a pessoa que não se sinta capaz Não se sinta merecedora não acha que faz parte do universo dela ir para esse patamar de estudo de pensar em faculdade pensar em crescer profissionalmente ela se sinta atacada quando ela vê uma pessoa que tem esses objetivos que tem essas essas metas e tá com possibilidade de alcançar E aí como ela se sente atacada ela acaba atacando de volta né porque ela só que aí faz a gente pensar se você não quer que ninguém cresça não

quer que ninguém faça faculdade quem vai te atender quando você ficar doente né Alguém tem que enfim o que falamos é descaradamente distorcido para prejuízo nosso e é verdade o que você fala é uma coisa o que o outro ouve é outra coisa a gente achar que explicou direitinho e e quanto mais detalhe piora tá mais conteúdo você tá dando para algumas pessoas não digo que todo mundo mas algumas pessoas distorcem muito e cada um vai ouvir pelo seu próprio viés tem gente que vai ouvir que você tá no mudou para uma casa grande e

vai pensar Nossa que trabalheira que você vai ter e o outro vai falar nossa vai ter espaço o outro vai falar nossa casag grande todo mundo dentro de casa vai ficar distante um do outro cada um vai ter um ponto de vista um viés conforme a sua história de vida conforme o que a pessoa viveu até aquele momento ela vai distorcer o que ela tá ouvindo do outro distorce a própria vida imagina do outro problemas que não são nossos são as coisas que não se deve falar PR os outros mesmo que não tenham pedido confidência

a pessoa contou o problema dela ela não pediu confidência mas ainda assim essa pessoa aqui tá achando que você não deve sair falando para mais ninguém né expor as fragilidades dificuldades alheias acho que é algo que não temos o direito de fazer e sim um outro inscrito também respondeu colocou super concordo com com você acho que as pessoas falam muito sobre a vida dos outros fazem isso para se distrair dos próprios problemas né eu também concordo que uma boa parte do motivo da Fofoca é parar de pensar na própria vida e vai pensar na vida

dos outros com aquela sensação de que ela tem solução para tudo da vida do outro né Além de que acho extremamente desleal comentar assuntos de terceiros mesmo que não tenha sido pedido segredo porque às vezes a pessoa não pede segredo Mas ela tá considerando que aquilo é lógico né Tá subentendido aqui na nossa conversa que não precisa sair falando PR os outros do que eu falei para você você e aí tem aquelas histórias também né um fala pro outro pede segredo fala pro outro pede segredo fala pro outro todo mundo pedindo segredo todo mundo falando

outra pessoa limitações fragilidades e vulnerabilidades nunca se sabe quando vão usar contra nós já tive vi algumas pessoas com essa experiência desagradável falar do que você não consegue falar do que é ruim para você falar do que te toca falar eh sim pode te deixar aberto paraa outra pessoa e eu vejo muito isso em rel acionamento quando uma pessoa começa a se relacionar com outra tá muito encantada com essa tá super confiante aí conta alguma coisa que o ex fez ou a ex fez de muito ruim só que dali a pouco você percebe que aquela

pessoa que não tava dando menor indício de fazer a mesma coisa começa a fazer porque na cabeça dela meio que passa assim Mas vocês já fizeram isso com você vocês já te exploraram desse jeito Por que que você estava dando um monte de vantagem para outra pessoa não vai dar para mim aí a outra pessoa vai querer fazer igual Fi assim já que para você essas coisas acontecem Então vou não Não digo nem que seja consciente mas de uma forma inconsciente isso acaba acontecendo Outra contou fiz tratamento para engravidar durante um ano ninguém soube absolutamente

nada até o contar que estava grávida de 12 semanas isso eu sei como é na pele eu que já contei algumas vezes aqui que fui mãe aos 48 anos 49 anos Eh claro que foi a base de muito tratamento ninguém engravida out poucas pessoas vai não vou dizer ninguém n é assim naturalmente e é muito pesado é muito pesado ter aquele monte de gente mesmo pessoas que querem te ajudar porque a pessoa que quer te ajudar ela vem com cara de dó ela vem te trazer santinho ela vem falar que tá orando para você daí

você pensa mas por que que eu preciso de oração tá ruim assim pro meu lado aí você fala assim eu não tava achando que tava tão ruim assim mas agora você tá me contando que a coisa é pior até do que eu tava pensando mesmo com a pessoa trazendo coisa boa então tem coisa que é melhor a gente ficar quieta a gente percebe que é não a gente não tem e tem algumas situações que não tem mesmo como ter sustentação para isso porque é São coisas que são muito delicadas eu paguei caríssimo por ter perguntado

o passado das intimidades de uma companheira É verdade se tiver resposta que você não vai aceitar ouvir que você não quer ouvir de jeito nenhum às vezes é melhor nem perguntar né mas eu já vi pessoas que aceitaram ouviram falar não aquilo foi passado não vai se repetir mais só que aí ela não aproveitou o conhecimento de que olha essa pessoa né já fez esse tipo de coisa na vida achou que não ia se repetir mas e repetiu E aí Se lascou então conhecimento é uma coisa que pesa E você tem que saber o que

vai fazer com isso você tem que saber eh que nem uma vez um uma pessoa que veio me falar nossa minha mulher tá me pressionando pressionando para querer saber se eu tô traindo ela e tá dizendo que vai tá tudo bem aí chegi uma hora eu contei sentei e falei que que ela fez nada ela aceitou agora ficou pior para ela Porque antes eu achava só que era uma pessoa que tinha desconfiança que não tinha certeza agora eu sei que é uma pessoa que sabe que eu tô fazendo coisas que para ela é muito ruim

é muito pesado ela sofre muito com isso mas ela tá ali aguentando sofrimento para quê quer dizer ele começou ele que é o errado que fazia as coisas erradas e passou a desmerecer a esposa que tava aceitando as coisas erradas dele fala assim não era pior do que eu né porque eu sou a pessoa que faz a coisa errada mas tô fazendo com alegria ela tá aceitando a coisa errada com sofrimento e acabando com a própria vida pensa pensa pensa nesse tipo de coisa outra pessoa colocou projetos e planos de trabalho uhum também é uma

parte importante tem pessoas que o assunto deve ser sobre o clima falar se tá quente ou se tá frio e só sim tem pessoas que você fala só basicão tá quente hoje né mas felizmente tem pessoas com quem se pode falar sobretudo isso sensato tem gente de tudo quant é tipo a gente pode afinar essa nossa sensibilidade percepção a gente não vai acertar 100% porque a gente nca é 100% em nada mas a gente pode afinar e ver que tem pessoas com quem a gente pode contar sim opinião sobre a aparência dos outros vind da

íntima dinheiro evitar até assunto político sobre a aparência dos outros então nossa como eu super concordo fic falando que o outro tá mago tá gordo tal tá baixo tá cortou o cabelo não cortou mudou de cor Para quê Para que você vai comentar se já é o jeito da pessoa ou é opção dela quando é cor de cabelo corte de cabelo ou é o estado que ela tá enfim para que você vai não vai ajudar em nada a pessoa então para como eu falei só pesa dependendo do grau de relacionamento não conto nem que horas

vou pra academia e Tem situações que até essa informação que parece que é muito irrelevante pode ser usada para um assalto por exemplo se fica muito público se você fica colocando em rede social que você vai pra academia a tal todo dia tal hora tem alguma pessoa querendo alguma coisa já sabe onde te encontrar né alguma pessoa que não tá lá com muito boa intenção acho que não devemos expor jamais nossas fraquezas pois nem sempre a pessoa com quem você se revela vai querer te ajudar às vezes pode até usar isso contra você sim se

ela quiser te quiser se ela tá tiver querendo tirar alguma coisa de você ou te pressionar Ainda mais você tá dando munição para ela pode parecer ridículo mas eu não falo nem da minha cor predileta porque quando eu dizia sempre tinha alguém que respondia eu detesto e sim né Às vezes até você falar qual a cor que você gosta vem alguém do contra e falar que odeio a cor que vou problema se não gosto para que se colocar tão negativamente para outra pessoa mas as pessoas fazem né e eu conheço uma pessoa não vou falar

quem que já passou por essas situações que as pessoas e até hoje eu faço não par isso é uma coisa que eu não parei de fazer é uma coisa que eu assumi que eu vou continuar afrontando as pessoas pessoas que vêm elogiar meu cabelo porque a grande maioria das vezes sou eu que corto meu próprio cabelo a pessoa vai falar nossa tá bonita cabe falei gostou fu eu cortei cortei ontem em casa né no banheiro peguei a tesoura aí a pessoa começa a achar feio o corte no mesmo minuto tava achando bonito já passou a

achar feio já não gostou Ah mas você precisa né no lugar para Hum eu tô gostando assim você também gostou para quê E é uma coisa eu me divirto continuando falando esse tipo de coisa e de de ficar porque eu sou uma observadora comportamento das pessoas é muito interessante ver isso planos pro futuro também acho que não vale a pena sair falando né Tem pessoas que vão te desanimar falo o necessário para quem possa contribuir para o seu Progresso e ajudar a pessoa olha que ponto de vista legal ela fala coisas dela se ela perceber

que vai ajudar outra pessoa Ah que coração tem esse lado legal também né vou falar de mim vou falar das minhas coisas se eu vejo que a pessoa vai aproveitar que ela vai eh crescer com isso que ela vai usar de um jeito legal que eu vou fazer bem para ela aí eu falo de mim é um ponto de vista maravilhoso uma uma pessoa falou por esse ponto de vista mas que legal que tem uma pessoa at tem mais por aí claro né aqui sentou aqui escreveu foi uma quanto menos dermos as pessoas falando sobre

nossas vidas melhor tá só acho que se apanha do marido Tem que denunciar aí você tem que falar sim porque às vezes a pessoa não tem coragem não tem força não tem condições emocionais de ir numa delegacia de ir num advogado e contar e pedir ajuda para falar o que tá acontecendo E aí se ela fala para uma amiga para uma vizinha um parente alguém que ela confia e sabe que essa pessoa não vai condenar ela não vai falar que ela que é culpada não vai falar essa pessoa pode dar o apoio nesse necessário para

ela fazer as coisas que são certas para ela para pegar aí é uma questão Legal tanto emocional como legal mas em primeiro lugar a questão legal para ela sair dessa situação porque pode ser muito perigosa a gente sabe no que pode acabar situações de violência doméstica e uma última pessoa que colocou assim sororidade evangélica porque as irmãs adoram falar uma das outras mas dizem que não pode julgar porque Deus não se agrada hipocrisia que fala né Tá só que eu não sei porque você especificou só evangélica Eu acho que isso é uma questão de todo

mundo que tem essa né as pessoas saem falando mal un dos outros Mas mesmo tendo a consciência de que pô tem um um um um uma uma situação ou um ser que eu acredito que eu sei que não gosta e que eu concordo com ele que não é legal que fique falando mas ainda assim eu faço mas ainda assim eu acho bacana Ainda assim eu me divirto falando mal uma dos out Porque fala mal dá um senso de diversão dá um senso de passatempo dá um senso de se eu falo mal do outro sinal que

eu sou melhor do que ele só que é só senso tá e você tá totalmente certa vamos lá então pra minha parte por que que eu acho que tem coisa assim que é muito bom a gente compartilhar para proteger o nosso bem-estar emocional nosso bem-estar psicológico e que coisas são essas ehem fora de ordem de importância Mas enfim planos e projetos pessoais tá porque você fala PR outra pessoa e essa outra pessoa pode começar a te pressionar pode começar a ter expectativas pô mas você não falou que ia fazer você não falou que você montar

um negócio Você não falou que você ia começar a revender você não falou que você ia procurar emprego e aí dificulta os seus planos porque você tava fazendo querendo fazer com calma você tava pensando né de uma forma ordenada E aí vem impressão da outra pessoa fora outras questões Mas essa eu acho que é bem importante né E se você falar de planos que já tão em andamento as pessoas vão querer julgar Ah mas é assim mesmo que você tem que fazer aí mas será que você ih você pediu empréstimo Ai acho que a gente

não pode pedir empréstimo e vão te desanimar também ou vem O desânimo dela ah você acha que vai dar certo né então manter o sigilo permite que você se concentre nos seus objetivos sem se preocupar com a opinião das outras pessoas você vai colocar suas forças sua energia só onde precisa colocar fracassos e erros né se você fica falando do que você errou do que você não consegue do que não dá certo para você a tua autoestima vai indo junto né E você vai alimentando essa autoimagem negativa não é legal para você e Mas você

pode comentar com algumas pessoas que são selecionadas que você sabe que vão te dar apoio que vão te dar conselho construtivo sim se você sabe que a pessoa é legal ela é de boa índole de boa vontade e ela tem boas coisas para falar com essas pessoas você pode contar eh enfim outro problemas pessoais e conflitos desabafar problema pessoal também para quem não tem relação Direta com a situação pode ser muito exaustivo muito desgastante para todo mundo é desgastante até para quem ouve você fica contando que você brigou com alguém porque eu falou porque você

respondeu porque mandou e-mail porque mandou mensagem porque e tanto quem tá ouvindo não consegue te ajudar e você também fica muito cansado de ficar repetindo aquela história né E e aí é o caso sim de buscar ajuda de um profissional buscar ajuda de um psicólogo terapeuta e que vai conseguir te ajudar a lidar com esses conflitos não vai ficar te dando resposta pronta Porque nem é isso que você quer o que você quer ter condições de olhar o que tá acontecendo e ter clareza na sua cabeça para lidar com o conflito com o que tiver

acontecendo tá mas ainda não chegou ainda não marquei ou marquei mas não chegou o momento de ir no psicólogo mas eu tenho um amigo muito próximo tenho um familiar que é de muita confiança ok situações pontuais menores né para você ter aquele apoio emocional até para você ter força para conseguir continuar na busca da da sua ajuda Ok né vai bem sentimentos negativos intensos você tem é uma pessoa que você sente muita raiva Você é uma pessoa que sente muita tristeza ou sente muita frustração de coisas que têm acontecendo contar isso para outras pessoas pode

gerar conflitos com essas pessoas né Principalmente se você tiver esses sentimentos você tem muita raiva Você vai soltar os cachorros para quem não tá nem envolvido na história e e vai prejudicar seu seu relacionamento se você tá sempre muito triste você sente Aquela tristeza e você se sente muito triste do lado dessas pessoas não tem como essa pessoa Às vezes não achar você tá triste por causa dela mas não é não é nada disso mas começa a entrar numa mistura aí que não funciona de novo né buscar um uma ajuda profissional é a parte mais

mais interessante procurar técnicas de gerenciamento das suas emoções de entender o que que você faz com elas quando elas estão muito exacerbada para ter esse controle isso é bem legal um psicólogo pode te ajudar informação confidencial dos outros aí sim né viola confiança não tem como se você sai falando dos outros para mim eu vou achar que você vai falar de mim pros outros não tem como né E vai causar problema no seu relacion ionamento Mas aquelas situações que envolvem risco lembra da pessoa que falou Ai se a mulher tiver apanhando do marido aí é

legal que fale sim é legal aí são essas situações de risco que tudo bem você contar com alguém para receber ajuda e conseguir que alguém te tire daquela situação que é muito delicada que você não tá conseguindo e que requer uma ação objetiva né não é só opinião não é só palpite é uma ação objetiva alguém que vai pegar na tua mão e fala assim vem cá vamos na alado Vem cá vamos na delegacia Vem cá vamos fazer alguma coisa e uma coisa que a gente tem que lembrar sempre né a gente tem o direito

de manter Nossa privacidade de proteger nossa saúde mental às vezes são pessoas que perguntam E aí você se sente Obrigada falar só porque a pessoa não sabe que você não é obrigada por mais que a pessoa esteja perguntando você não é obrigada a falar você pode você pode sair pela tangente não responder mudar de assunto você pode falar claramente Olha desculpa mas eu não quero falar sobre isso agora né você e e pode avaliar com quem que você vai falar com quem você não vai falar ah não falo com ninguém mas Dev tem alguém que

você pode confiar uma pessoa que te ouve uma pessoa que você vai ouvir ela também que é uma troca que vocês estão aí para isso ótimo não é uma pessoa que você também só fica né jogando suas coisas em cima dela mas uma pessoa que vai ouvir também que você também vai ouvir e vai ouvir com respeito vai ouvir sem julgamento isso é muito legal e saber que buscar ajuda profissional é essencial quando você tá naquele momento de conflito pessoal de dificuldade de saber que você eh não tá conseguindo saída então saber que tem profissionais

tem psicólogos sim que vão tanto te ouvir como ajudar a direcionar seus pensamentos ajudar a buscar solução e que pode ser muito legal para você pensa nisso se você optar por um dos nossos psicólogos entrar em contato com a gente vai ser muito bem recebido obrigado por me assistir Não esquece de deixar o like no vídeo