Pésimas conversaciones, pésimas relaciones.

[Música] si las personas conocieran el peso de las palabras creo que le darían mayor valor al silencio te ha pasado que dices algo un comentario y y después dices al otro o te dices a ti mismo yo para qué dije eso o te haces una retroalimentación responsable y te dices ería a alguien hable más de la cuenta he debido quedarme en silencio o o cuentas algo y luego te acuerdas que era confidencial te ha pasado que hablas quieres decir algo y te interpretan de otra manera y y te dices eso no fue lo que yo

quise decir o te han dicho a ti eso te ha pasado que alguien te hace algún comentario y te sientes mal o te dices a ti mismo yo no estoy pidiendo tu opinión por qué esta persona opina de lo que yo no le estoy preguntando ha ocurrido o dices qué persona tan chismosa o te pasa que emites juicios señalamientos de alguien sin fundamento alguno calificas a alguien lo condenas o pasa que dices metí la pata con lo que dije en una reunión familiar grupal y los que te escuchan se quedan en silencio nadie pregunta o

dice nada hago Todos estos comentarios solo para recordar que el lenguaje no es inocente el lenguaje genera consecuencias el lenguaje las palabras son son dinámicas están en permanente transformación transformamos y nos transformamos a través del lenguaje de las palabras gran cantidad de relaciones se daña por las conversaciones que se tienen o las que no se tienen qué tanto observas como hablas el el impacto que genera lo que dices has observado que que una simple palabra puede modificar una relación Cuando digo modificarla es arreglarla o dañarla una palabra como Perdón gracias Me equivoqué te amo cometí

un error Quiero aprender reconozco mi ignorancia o o Discúlpame puede transformar una relación te das cuenta que en cada familia se conversa distinto en cada cultura en cada país que las mismas palabras no para todos significan lo mismo has observado que que que distingues la nacionalidad de una persona De qué país es por la forma como Habla por el tono que tiene por la expresión de algunas palabras te ocurre que un médico usa un lenguaje diferente a un abogado o a un carpintero o a un profesor de niños si te das cuenta que permanentemente dices

cosas te hablas y desde ahí te construyes tus propias historias y a veces te las crees Sí eso es eso es lo peor que a veces te las crees Y tú mismo te la imaginaste si te das cuenta que los conceptos son como los los ombligos todos tienen uno y son diferentes y a veces hay ombligos parecidos conceptos interpretaciones parecidas si te das cuenta que las experiencias las narras de una forma y cada quien frente a la misma experiencia va y cuenta esa experiencia de una forma distinta te has preguntado cuando hablas si te quedas

con tus palabras en los conceptos y no en la acción solamente es conceptual por ejemplo de qué sirve tener conceptos si no hay acción decimos que las palabras generan acción más muchas personas están paralizadas en sus vidas porque no han evaluado las consecuencias de sus conversaciones de eso se trata esta reflexión las conversaciones el lenguaje determina la vida que llevas si me preguntara qué vínculo tienen las conversaciones con las relaciones diría que es es un contacto estrecho pues quizás para rescatar una relación lo que se necesita es una buena conversación hay conversaciones que están de

peleas discordia juicios culpas únicas verdades yo tengo la razón Y desde ahí difícilmente se podrán dar resultados positivos cómo son tus conversaciones en varias ocasiones he venido insistiendo en la importancia de leer lo he dicho en el canal muchas veces Pues bien una lectura también es una conversación Por ello es importante reflexionar Qué qué es lo que me estoy diciendo a través de las lecturas qué Estoy escuchando es como Escuchar al escritor al que hizo el libro si soy una persona que jamás Lee seguramente habrá muchos vacíos para resolver problemas de esos que plantea la

vida permanentemente a todos nos pasa el vivir humano se manifiesta en eso en conversaciones hay quienes escriben hablan de un pasado es cargado de añoranza de frustración quizás resentimiento o también un futuro colmado de esperanza o temor y ello determinará cómo cada quien está parado en la vida lo que un ser humano habla escribe piensa pertenece a la vida y de ahí la importancia de reflexionar cuál cuáles herramientas lingüísticas poseo para transformar mi vida y la de otros lo que te quiero decir es que si tienes dificultades en tu vida que no has resuelto Qué

pasaría si te preguntaras si gran parte de esa dificultad es por la forma como conversas sí basado en todo lo expuesto anteriormente recuerdo que una pregunta que con mucha frecuencia la la agua aquí en el canal y se las hago a quienes tienen sesiones personales conmigo de de de cov sin sesiones privadas les digo esto te hace sentido lo que estamos hablando te hace sentido la pregunta te hace sentido esa respuesta y es que al decir si hace sentido es que a través de las palabras conferimos o no sentido puedes escuchar algo leer algo tener

una conversación más si no le das sentido si no te hace sentido es una palabra una conversación en la que no pasó absolutamente nada el Otro aspecto es que con las palabras construyo relaciones construyes relaciones y además generas acción pasa algo las palabras hacen que pasen cosas o que no pasen Y eso también es una consecuencia por lo tanto la calidad de tu vida depende de la calidad de qué de tus conversaciones deseas tener más calidad bienestar buenas relaciones tomar decisiones pregúntate Cómo conversas qué necesitas aprender y te darás cuenta que incluso para conversar se

necesita aprender de algo que todo el mundo conoce pero no aplica el silencio Escuchar reflexionar hacerse cargo de los juicios que emites a los demás incluso los juicios que haces de ti mismo hay conversaciones de culpa en muchas personas para dar explicaciones a lo que les pasa y desde mi opinión el estar en esas conversaciones no lleva a ninguna parte al sufrimiento a la rabia al resentimiento y con lo que ahora propongo es tener conversaciones de experiencia en lugar de conversaciones de error eso ayuda a repararse y a tener paz la paz se puede ver

afectada en determinada situación Por eso así como en un gimnasio se invita a quienes lo visitan a construir un nuevo cuerpo mi invitación hoy es a construir nuevas conversaciones que te lleven a Estados emocionales más nutritivos más pacíficos más felices para ello te propongo algunos ejercicios conscientes que si los haces te van a ayudar a salir de de las crisis en las que puedas estar que puedas tener ahora es algo práctico uno observa Cómo conversas tu tono de voz las palabras que usas si esas palabras unen resuelven o por el contrario hieren y separan a

a la otra persona de ti dos observa si dejas hablar a los demás y los escuchas si eres capaz de quedarte en silencio tres toma conciencia si haces juicio sin fundamento alguno Y si esos juicios llegasen a tener fundamento qué tan consciente eres que ese juicio es tuyo y No necesariamente a la otra persona le hace sentido Acuérdate que atrás hablé lo que significa hacer sentido si no hace sentido Pues no va a pasar nada cuatro observas y respetas otras culturas creencias formas de conversar y te permites conectar con la diferencia en lugar de criticar

Esa diferencia ejemplo una mujer de 70 años conversa distinto a una de 25 años eres consciente de ello respetas eso cinco Observa que cada quien conversa desde sus distinciones o sea un médico conversa diferente de un policía un papá de 60 años de profesión abogado conversará distinto a un padre de 40 años que Es comerciante entonces La idea es tomar conciencia de eso de que las distinciones es lo que distingue el médico no distingue lo que distingue el abogado el comerciante no distingue lo que distingue un profesor Son distinciones seis aprende a escuchar las emociones

del otro y las tuyas las palabras van cargadas de emociones y lo que se conversa lleva una energía donde quizás hablan más las emociones que las mismas palabras qué energía hubo en esa conversación que tuviste Qué sentimientos se movieron y te movieron a ti siete observa si tus conversaciones para resolver la situación las estás haciendo así o es para ganar y tener la razón porque de qué sirve tener una conversación para ganar si el problema no se resuelve sí gané grité más pero no se resolvió nada ocho observa si tus conversaciones conectan con la emoción

de la otra persona con la cultura con el nivel académico con la edad con su sentir con sus necesidades Sabes que hay gente que solamente quiere ser escuchada nueve observa si cumples lo que prometes Acuérdate que las promesas son conversaciones son una conversación y si das espacio para reclamos estás rompiendo la confianza esa conversación rompió la confianza 10 Observa que tan claras son tus peticiones el pedir es una conversación y muchas personas esperan que les den lo que nunca piden una conversación de pedido es distinta a una a una de expectativa la expectativa es tuya

pedir es pedir algo concreto un cuándo un Cómo un Dónde dónde lo quiero 11 observa Cómo reaccionas a los no a los nos de las demás personas el no es una declaración lingüística y es válida qué te pasa cuando te dicen que no Qué tanto usas el no el Sí en tus conversaciones para legitimar Acuérdate que esas dos palabras sí no determinan lo que ocurre o no en tu vida es abrir o cerrar posibilidades 12 observa qué tan concreto eres hay personas que hablan y hablan y hablan y hablan y hablan y no dicen nada

hay conversaciones que terminan es en confusión y la idea no es confundir es aclarar informar o formar o resolver algo o conversaciones para divertirse 13 decir no es legítimo y es una conversación si no manejas el no generará situaciones muy complicadas para ti porque tus conversaciones no son lo suficientemente poderosas ya que no sabes poner límites 14 observa si en tu conversación te estás quejando o reclamando el que se queja está parado es en la víctima el que reclama sustenta una conversación Por qué Porque hay una promesa que se incumplió la queja seguramente en la

queja No pasa nada y la relación sigue igual o peor 15 observa si las conversaciones contigo mismo o con otras personas se concluyen en acciones o solo es una pérdida de tiempo donde no pasa nada acuérdate que el lenguaje es acción Ocurre algo y si no pasa nada revisa qué tan efectivas son tus conversaciones puedes llevar años en una situación y puede faltar es eso una conversación de Basta de Punto final y a lo mejor no la sabes hacer o expresar Acuérdate que no solo conversa tu boca tu lengua tu cuerpo también habla hay una

frase que dice más o menos así lo que haces no me deja escuchar lo que dices 16 conversa deja de Escribir en esta época donde el común de la gente envía correos mensajes de WhatsApp donde donde escribe en lugar de conversar estás escapando a esas conversaciones profundas donde puedes mirar a los ojos al otro sentirlo sentir su cuerpo su tono de voz sus silencios sus sueños sus miedos sus confusiones ignorancias intenciones en la epidemia de de solamente escribir puede estar causando daño a esas relaciones cuidado con reemplazar las conversaciones por mensajes escritos 17 Fíjate en

elegir el momento oportuno para conversar de algo trascendente o profundo no siempre es el instante y si sabes leer en tus conversaciones el momento esas conversaciones serán más profundas y sensibles 18 observas y gritas atacas ofendes esas conversaciones desgastan una relación y no resuelven nada Qué pasa si revisas la diferencia entre ser firme en una conversación haer grosero o irrespetuoso 19 las conversaciones pueden ser inspiradoras motivantes y llenas de amor A pesar de haber diferen y pareceres distintos qué tal si las practicas si te observas qué tan inspirador en lo que hablas y 20 todos

tenemos personalidades distintas credos diferentes culturas estudios emociones por las que todos atravesamos expectativas distintas qué pasaría entonces si te haces cargo del impacto que en tu vida generan las conversaciones con los demás y contigo mismo Esa es la idea de hoy buen coaching buenas preguntas Hay personas con las que te gustaría conversar escuchar tú eres una de ellas o por el contrario nadie quiere hablar contigo abrazo fuerte a todos aquellos capaces de rediseñar su forma de hablar de conversar de encontrarse consigo mismo y con los demás