Comece HOJE a NÃO SE IMPORTAR e FOQUE EM VOCÊ | Estoicismo

hoje você está cercado por um mar de vozes elas te dizem como viver o que fazer o que sonhar mas pare por um momento e pergunte a si mesmo quem realmente está no controle a resposta é mais simples do que parece você é o único mestre de sua mente o único que pode decidir o que importa as correntes externas as opiniões dos outros o caus ao redor tudo isso não deveria te mover a não ser que você permita Marco Aurélio em suas meditações nos lembra a felicidade de sua vida depende da qualidade de seus pensamentos

e então por que permitir que ruídos externos contaminem a clareza de sua mente o estoicismo nos ensina que o verdadeiro poder vem de dentro sneca nos diz se você quer alguém para ser feliz ensine-o a não desejar focar em si mesmo não é egoísmo é sabedoria é entender que sua paz sua força não vem de validações externas mas de um equilíbrio interior que não se dobra ao julgamento alheio epicteto nos aconselha a distinguir entre o que está ao nosso alcance e o que não está focar em você é libertar-se dessa prisão invisível de expectativas é

ter a coragem de escolher seus próprios Passos sem se importar com o ruído Neste vídeo veremos 10 lições Poderosas estoicas que vão te ajudar a praticar a arte de focar em si mesmo lições baseadas na na sabedoria de Marco Aurélio ceca e epicteto e antes de começarmos deixe nos comentários a frase secreta eu vou focar em mim aproveite e deixe um like no vídeo e inscreva-se no canal sua participação e interação é muito importante para nós agora vamos para a nossa primeira lição um a mente Invencível o que você controla é o que importa imagine

por um momento que a vida é como um vasto oceano a ondas V os ventos sopram e a tempestade inevitavelmente se aproxima no entanto dentro de você há um ponto calmo um lugar que nenhum vendaval pode alcançar esse ponto é a sua mente e Como dizia Marco Aurélio você tem poder sobre sua mente não sobre os eventos externos perceba isso e encontrará força Essa é a essência da mente Invencível Na sua jornada Inúmeras coisas tentarão te desviar pessoas vão opinar sobre quem você deveria ser o que deveria fazer como deveria pensar situações inesperadas vão surgir

tentando abalar seu equilíbrio mas o estoicismo nos ensina que o caos externo é irrelevante quando você foca naquilo que pode controlar a sua própria mente epicteto reforçava isso ao dizer a principal tarefa na vida é simplesmente esta identificar e separar os eventos externos sobre os quais você não tem controle daqueles que você pode de controlar o que você pode controlar apenas suas escolhas seus pensamentos suas atitudes esse entendimento é a chave para Uma Mente Invencível ao aceitar que o que está fora do seu alcance não deveria afetar seu estado interno você se liberta de uma

vida de frustração a realidade não pode ser moldada por suas expectativas mas sua mente pode ser moldada para lidar com a realidade pense bem quantas vezes você já perdeu sua paz por algo que não estava sob seu domínio talvez Uma palavra mal colocada de alguém uma situação de trabalho que saiu do controle ou até mesmo o clima que mudou inesperadamente Esses são fatores externos e como nos ensina ceneca a dificuldade não reside nos acontecimentos mas na nossa avaliação deles aqui você começa a compreender que focar no que controla é um ato de Sabedoria o estoicismo

nos chama para essa clareza mental para que possamos filtrar o que verdadeiramente importa quando você para de tentar controlar o incontrolável sua energia Deixa de ser desperdiçada em batalhas inúteis Marco Aurélio nos lembrava de focar nas ações justas e corretas e não nas emoções ou reações que o mundo quer nos impor aquele que vive em harmonia consigo mesmo vive em harmonia com o universo cultivar Uma Mente Invencível é um exercício diário não é algo que acontece de um dia para o outro requer disciplina autodomínio e acima de tudo prática Como dizia epicteto não espere que

os eventos se desenrolem como você deseja mas deseje que eles aconteçam como eles realmente acontecem e sua vida será tranquila quando você aprende a aceitar que algumas coisas estão fora de suas mãos algo mágico acontece você encontra paz uma paz que não é abalada pelas circunstâncias ou pelas opiniões doss outros uma paz que vem da certeza de que o que você controla é suficiente é Libertador perceber que não há necessidade de agradar a todos nem de atender à expectativas que o mundo te coloca o único verdadeiro controle que você tem é sobre seus próprios pensamentos

e ações e quando você se concentra nisso quando entende que o que você pode mudar é sua própria percepção você se torna inabalável como uma rocha no meio de um mar revolto ao longo de sua vida muitas tempestades virão mas a verdadeira sabedoria estóica é permanecer Firme em meio ao caos porque o que realmente importa está sempre sob seu controle lembre-se das palavras de epicteto não busque que os eventos ocorram como você deseja mas deseje que eles ocorram como devem acontecer e você será feliz com isso você molda Uma Mente que não pode ser quebrada

Uma Mente que é de fato Invencível Se você começar a aplicar essa lição hoje começará a haver uma mudança fundamental em sua vida nada poderá tirar sua paz porque ela não é construída sobre as bases frágeis do que acontece ao seu redor mas sobre a Fortaleza sólida que você constrói dentro de si agora respire fundo você está no controle daquilo que realmente importa seus pensamentos suas escolhas sua paz dois silencie o ruído como ignorar a opinião dos outros essa lição mergulha em uma verdade profunda e Libertadora o poder de ignorar o que os outros pensam

de você Vivemos em uma era onde a opinião alheia se propaga como o vento tocando cada canto de nossa vida mas o estoicismo nos ensina a criar um espaço sagrado impenetrável onde apenas a nossa verdade ressoa Marco Aurélio escreveu A Alma se torna atingida pela cor dos seus pensamentos quando nos permitimos ser manchados pelas expectativas e julgamentos dos nossa essência perde sua clareza o barulho ao redor é constante e muitas vezes nos faz duvidar de Nossas escolhas nos faz perguntar se estamos vivendo de acordo o que esperam de nós mas quem além de você pode

realmente concer o seu caminho focar em si mesmo exige que você silencie o ruído externo não é que você se torne surdo vozes lá fora mas que aprenda a não dar importância a elas epicteto nos lembra se você deseja melhorar esteja contente em ser visto como tolo e insensato a coragem de ignorar a opinião dos outros é a marca de Uma Mente forte e independente porque no final a aprovação que você busca vir de um lugar muito mais profo de você pense por um momento Quantas vezes você agiu para agradar os outos e ao final

ficou com vazio quantas decisões foram tomadas com base no que pensavam de você o estoicismo não nega que vivemos em sociedade que interagimos com o mundo ao redor Mas ele nos convida a questionar a profundidade dessas influências a verdadeira Liberdade como ceneca nos ensina é estar em paz consigo mesmo eu não me importo com a aprovação das massas o que me importa é viver em acordo com a minha própria consciência e viver de acordo com a sua consciência é entender que a opinião dos outros é apenas isso uma opinião não é verdade não é lei

não é fato as pessoas vão julgar com base nas suas próprias limitações em seus próprios medos e inseguran aqu que está realmente focado em mesmo sabe que essas vozes não peso não porque se a superior mas porque compr que ningém exceto mesde deci seor o processo de ignorar a opinião dos outros é como cortar os fios que te prendem a uma marionete invisível cada crítica cada olhar desaprovador é uma tentativa de puxar esses fios de te controlar mas você pode escolher cortá-los um a um a vida que você vive é sua e o verdadeiro fardo

é carregar as expectativas alheias ceca também Nos alerta a maior parte dos homens está em guerra com eles mesmos são impelidos por desejos contraditórios e buscam um fim que os destrói quando você silencia o ruído quando aprende a não dar ouvidos ao que dizem sobre você uma tranquilidade extraordinária surge de repente as opiniões que antes te abalavam perdem seu poder o estoico é aquele que caminha por entre as multidões mas caminha em paz inabalável porque sabe que o que realmente importa está dentro dele neste ponto O silêncio que você cultiva não é um vazio mas

uma harmonia interior você começa a perceber que a opinião dos outros é apenas um eco distante enquanto a sua voz interior ressoa com força e clareza Como disse Marco Aurélio a tranquilidade Vem quando você para de se importar com o que eles dizem ou pensam e volta sua atenção para o que você faz focar em si mesmo ignorar o que os outros pensam é um dos atos mais poderosos de liberdade que você pode praticar deixe que a multidão fale deixe que julguem Mas continue no seu caminho porque no fim o que eles pensam não define

quem você é antes de seguirmos para a próxima lição eu tenho uma notícia rápida para você se você está gostando dos ensinamentos estóicos que compartilho aqui tenho algo que pode te ajudar ainda mais nosso manual estoicismo para uma vida moderna já está disponível nele você vai descobrir como aplicar os princípios do estoicismo para transformar sua mente e Emoções enfrentando os desafios do dia a dia com sabedoria e calma seja no trabalho nos relacionamentos ou nas dificuldades diárias esse manual é o guia definitivo para te ajudar a viver com mais equilíbrio e propósito então não deixe

para depois clica no link na descrição ou no comentário fixado e Garanta seu exemplar Agora dê o próximo passo para dominar suas emoções e alcançar a paz interior agora sim vamos voltar para a nossa lição três círculo de poder domí o que está ao seu alcance no coração do estoicismo há um princípio simples mas profundo só temos controle sobre poucas coisas o que está fora do nosso alcance é irrelevante para a nossa paz interior Mas o que está dentro do nosso círculo de poder nossos pensamentos nossas atitudes nossas decisões é aqui neste círculo íntimo e

inabalável que reside Nossa verdadeira força imagine uma tempestade os ventos são fortes a chuva é Implacável o trovão ecoa ao longe mas no olho da Tempestade a calma esse é o seu círculo de poder um lugar onde mesmo em meio ao caos Você pode encontrar serenidade o ismo nos ensina a cultivar esse espaço interno essa clareza para que enquanto o mundo ao nosso redor se agita nós permaneçamos ancorados naquilo que realmente importa nossos pensamentos e ações liberte-se da necessidade de agradar a todos de controlar o que os outros pensam de você de garantir que tudo

saia conforme seus planos isso não está dentro do seu poder ceneca nos lembra não é porque as coisas são difíceis que não ousamos é porque não ousamos que elas são difíceis ouse soltar as rédeas do que você não pode controlar e veja o quanto sua vida se torna mais leve mais simples o peso da expectativa desaparece e com isso nasce uma clareza que transforma sua maneira de viver dominar o que está ao seu alcance é a chave para encontrar liberdade não Liberdade do mundo externo mas uma liberdade interior uma Independência que nenhum revés Nenhuma crítica

nenhum fracasso pode tirar de você quando você aceita que o mundo seguirá seu curso independentemente do que você faça você se liberta de uma ansiedade constante e é aí que você G pod pod de direci sua energia para aquilo que verdadeiramente a sua própria mente sobrea é vertir sobre você investe sua eneria o que dentro do seu círculo de poder seus pensamentos suas reações suas escolhas você não pode controlar a opinião dos outros Mas pode escolher como reagir a ela você não Pode garantir os resultados de seus esforços mas Pode garantir o esforço em si

e ao fazer isso você começa a perceber o quão vasto e significativo esse círculo realmente é o que você pode dominar a si mesmo e ao fazer isso o mundo exterior deixa de ter o mesmo peso a mesma pressão Marco Aurélio nos desafia pare de se discutir sobre o que um bom homem deve ser seja um ser agir decidir isso está ao seu alcance foque nisso e o resto se ajustará ao que tiver de ser dominar o que está ao seu alcance é um convite à liberdade quando você para de tentar controlar o incontrolável você

descobre uma nova fonte de poder Uma tranquilidade que não depende do que acontece fora mas do que acontece dentro e nesse círculo você encontrará a verdadeira paz quatro a força de dizer não liberte-se das expectativas externas Vivemos em um mundo onde o sim parece ser a resposta padrão dizemos sim para agradar para nos encaixar para evitar conflitos Mas a verdadeira Liberdade aquela que nos liberta das correntes invisíveis das expectativas externas está no poder de dizer não um não bem colocado não é um ato de rejeição ao mundo mas sim um ato de aceitação de si

mesmo quando você aprende a dizer não está na verdade afirmando que seu tempo sua energia e sua paz interior são sagrados ceneca já advertia o homem que sofre antes de ser necessário sofre mais do que o necessário dizer não às expectativas dos outros é antes de mais nada um ato de coragem a sociedade frequentemente tenta moldar Nossas escolhas exigindo que sigamos padrões que façamos o que os outros esperam de nós mas como disse epicteto se você quer melhorar esteja preparado para ser visto como tolo e estúpido dizer não às pressões externas é aceitar o risco

de ser incompreendido de ser julgado e isso é um preço pequeno a pagar pela liberdade de viver de acordo com sua própria natureza de não se curvar à demandas que não ressoam com seu propósito interior ao aprender a dizer não você começa a separar o que é essencial do que é supérfluo Marco Aurélio em suas meditações frequentemente refletia sobre a importância de focar no que realmente importa ele disse pergunte-se a cada momento isso é necessário essa é a pergunta fundamental que deve guiar suas decisões a força de dizer não nasce dessa consciência se algo não

acrescenta valor à sua vida se não está alinhado com seus princípios ou com o caminho que você deseja trilhar Por que se submeter o não é uma ferramenta poderosa que corta o desnecessário e abre espaço para o que é essencial mas há algo ainda mais profundo aqui quando você diz não à expectativas externas está afirmando que sua vida é sua o controle está em suas mãos não nas dos outros quando você se liberta dessa pressão de agradar você começa a viver de forma autêntica Essa autenticidade é onde reside a verdadeira força Marco Aurélio escreveu não

perca mais tempo discutindo como deveria ser um homem bom seja um e ser um homem bom ser fiel a si mesmo muitas vezes significa ser aquele que sabe dizer não quando necessário e então por que tanto medo do não talvez porque no fundo muitos de nós temem o julgamento alheio tememos não ser aceitos não ser compreendidos não ser queridos mas é preciso lembrar que a aprovação dos outros é efêmera e depender dela é uma armadilha perigosa Como dizia ceneca é parte da cura o desejo de ser curado quando você aprende a dizer Não começa a

curar essa necessidade de validação externa começa a encontrar dentro de si mesmo tudo o que sempre buscou do lado de fora essa força que nasce do Não não é fria nem distante pelo contrário é calorosa porque protege o que é mais precioso sua essência ao dizer não ao que não serve você diz sim à aquilo que te enriquece de verdade epicteto nos lembra Quem é seu mestre aquele a quem você se submete seu mestre não seja o medo de desapontar os outros mas a sabedoria de viver conforme sua própria verdade no final a força de

dizer não não é apenas uma defesa contra o mundo é uma afirmação poderosa de que você escolhe seu próprio caminho ao aprender a dizer não você começa a trilhar a estrada da Liberdade estóica uma estrada onde as expectativas externas não são mais correntes que te prendem mas ventos que você pode ignorar enquanto segue Firme em direção ao seu próprio destino cinco inabalável Desenvolva a indiferença ao que é irrelevante imagine por um instante uma rocha em meio a uma tempestade os ventos a atingem a chuva a castiga mas ela permanece firme inabalável assim é a mente

de quem aprende a desenvolver a indiferença ao que é irrelevante no mundo em que vivemos somos constantemente bombardeados por distrações notícias redes sociais opiniões alheias somos levados a acreditar que devemos nos importar com tudo quando na verdade a grande sabedoria reside em aprender a não se abalar com aquilo que não tem importância real a indiferença aqui não é apatia ou Frieza é discernimento é a habilidade de escolher com precisão onde focar sua energia onde gastar sua paz mental a prática da indiferença estóica é um exercício de libertação ao aprender a distinguir o que realmente importa

você se desamarra de tudo que é trivial sneca dizia o que é difícil responder-se-á [Música] ativas que as pessoas jogam sobre você as críticas os olhares de julgamento tudo isso se torna irrelevante porque você percebe que não pode controlar a percepção dos outros apenas sua própria reação a ela Como disse epiteto qualquer pessoa capaz de te irritar torna-se seu mestre mas e se você decidir que nada tem o poder de te irritar se você se tornar tão estável quanto aquela Rocha em meio à tempestade esse caminho de indiferença é também um caminho de autoconhecimento quando

você se conhece verdadeiramente sabe o que deve importar e o que deve ser deixado de lado saber quem você é e o que você quer te liberta das amarras das opiniões externas ceneca Nos alerta ninguém consegue viver feliz se apenas seguir a opinião da multidão isso é um chamado para focar em si mesmo para não se deixar guiar pelas expectativas que o mundo tenta impor sobre você pratique a arte de ser inabalável quando algo tentar te desviar do caminho pergunte-se isso realmente importa isso está sob o meu controle se a resposta for não desapegue deixe

ir essa é a verdadeira força o que é irrelevante não merece espaço na sua mente ao cultivar essa indiferença você não apenas protege sua paz mas também fortalece sua essência tornando-se impenetrável aos Caprichos do mundo a partir de agora quando sentir que está tirando sua tranquilidade lembre-se das palavras de Marco Aurélio a alma se tinge com acord dos seus pensamentos pinte sua alma com cores de serenidade de discernimento E acima de tudo de indiferença ao que não merece sua atenção a verdadeira força não está em lutar contra cada obstáculo mas em escolher quais batalhas valem

a pena como a rocha na tempestade seja inabalável seis olhe para dentro a paz que não depende do mundo olhar para dentro é um ato de coragem no mundo que grita por sua atenção que exige respostas rápidas e superficiais é um gesto revolucionário voltar-se para o silêncio interior os estóicos sempre souberam que a paz verdadeira não pode ser encontrada em coisas pessoas ou nas circunstâncias externas ela reside dentro de nós e é lá que devemos buscá-la ceca com sua clareza brilhante nos lembra a verdadeira felicidade é Desfrutar Do presente sem depender do Futuro buscar paz

no mundo exterior é como tentar agarrar o vento ele escapa entre seus dedos Por mais que você se esforce epicteto nos ensina que quem vive em harmonia consigo mesmo vive em harmonia com o universo Isso significa que sua tranquilidade não deve oscilar conforme os altos e baixos da vida se sua paz Depende das opiniões alheias dos eventos que você não pode controlar então ela não é verdadeira paz ela é uma ilusão frágil e temporária quando olhamos para dentro encontramos um espaço onde o ruído não chega onde a agitação não tem poder Marco Aurélio em suas

meditações disse as pessoas procuram retiros no campo na praia ou nas montanhas você também tem o poder de retirar-se para dentro de si mesmo a qualquer momento esse Retiro interior é onde mora a paz estóica não precisa de nada externo para ser acessado basta fechar os olhos e escutar o silêncio de sua própria alma mas por que é tão difícil acessar esse espaço porque fomos ensinados a buscar fora de nós o que sempre esteve disponível internamente a sociedade nos empurra para competir para alcançar mais para sempre olhar para o horizonte como se a paz estivesse

no próximo grande feito na próxima Conquista contudo quanto mais buscamos fora mais nos afastamos de quem realmente somos o estoicismo nos ensina a inverter essa busca não é o mundo que precisa mudar para que encontremos paz é o nosso olhar sobre o mundo quando você olha para dentro começa a perceber que a verdadeira paz é a ausência de desejo como epicteto sabiamente aconselha a liberdade é o único objetivo Digno na vida é ganho ao desconsiderar coisas que não estão sob nosso controle ao desapegar-se da necessidade de controlar o incontrolável você descobre que o que resta

é um silêncio profundo e imperturbável a verdadeira paz a tranquilidade interior não é a ausência de desafios ou dificuldades mas a presença de uma mente que não se abala com eles como uma rocha que permanece firme mesmo que as ondas do mar a golpeiem incansavelmente a sua paz não depende do que acontece ao redor mas do que acontece dentro de você quando você olha para dentro e encontra essa serenidade o pode continuar com seus altos e baixos mas você permanece inabalável invicto em sua mente agora pare e reflita Quanto tempo você passou procurando respostas no

caos ao seu redor Talvez seja a hora de se retirar para o único lugar onde a verdadeira paz pode ser encontrada dentro de você olhe para dentro e descubra que a paz que você tanto procura nunca esteve longe ela sempre esteve esperando por você sete desapegue e cresça porque soltar é a maior vitória desapegar essa palavra pode trazer uma certa inquietação para muitos deixar ir algo que acreditamos que precisamos seja uma ideia uma relação ou Até uma versão de nós mesmos Pode parecer uma derrota mas o estoicismo nos ensina que o ato de soltar não

é um sinal de fraqueza é na verdade o auge da força quando você solta aquilo que te prende quando você decide não ser refém das expectativas alheias ou do desejo de controle você encontra uma liberdade que poucos ousam buscar Como dizia epicteto a riqueza não consiste em ter grandes Posses mas em ter poucas necessidades nós somos criados para acreditar que acumular nos traz segurança que quanto mais apegados estivermos ao que conquistamos Mais garantido será o nosso futuro no entanto a verdade que os antigos estóicos nos ensinam é que o verdadeiro crescimento só acontece quando nos

desprendemos do que nos limita o apego é uma corrente invisível que impede o movimento para a frente quando nos libertamos dessa corrente começamos a crescer a lição aqui é profunda soltar não é perder soltar é crescer imagine uma árvore que se agarra a todas as suas folhas mortas ela não dá espaço para as novas folhas surgirem para florecer novamente assim é a mente que se apega a ideias sentimentos e circunstâncias que já não lhe servem para crescer para seguir em frente você deve estar disposto a soltar desapegar-se do que é desnecessário do que já cumpriu

seu ciclo é a maior vitória que você pode alcançar seja qual for a situação que você enfrenta pergunte-se o que eu preciso soltar para crescer Talvez seja uma crença de que você precisa da aprovação de alguém Talvez seja o medo de falhar ou Talvez seja aquela voz interna que diz que você não não é capaz o ato de desapegar dessas amarras internas é o que te permite avançar com mais leveza mais foco e mais paz desapegar-se é aceitar que você não controla tudo e isso é Libertador soltar o que não está sob seu controle é

um ato de Sabedoria e essa sabedoria traz uma liberdade que permite a você crescer sem os pesos que por tanto tempo te mantiveram preso nesta jornada de focar em si mesmo o desapego é essencial não há como avançar verdadeiramente enquanto você carrega o peso do passado das expectativas das ilusões que o mundo projeta sobre você desapegar-se a declarar que você está pronto para o novo para o que realmente importa desapegar é crescer oito o custo da aprovação aprenda a não precisar da validação alheia desde cedo somos condicionados a buscar aprovação Queremos ser aceitos queremos que

os outros nos validem nos confirmem como suficientes mas pare por um instante e reflita qual é o verdadeiro custo dessa busca o que você está sacrificando para conquistar um elogio um olhar de aprovação um aceno de reconhecimento a realidade é que a necessidade de validação é uma prisão invisível uma corrente que te prende as expectativas alheias roubando sua autonomia ceneca escreveu viva para si mesmo se quiser viver para os outros Isso não é um chamado ao egoísmo mas a autenticidade Quando você vive buscando constantemente a validação dos outros você se perde sua essência é moldada

não pelo que você acredita mas pelo que os outros querem que você seja você se adapta se transforma e no final não se reconhece mais o estoicismo nos lembra que o verdadeiro valor vem de dentro não da aceitação externa imagine a liberdade de não precisar provar nada a ninguém imagine a leveza de viver sem o peso do julgamento alheio de ser simplesmente quem você é sem máscaras sem medos epicteto nos ensina que se você quer ser imbatível não lute contra o que está fora de seu controle e o julgamento dos outros é exatamente isso algo

que está fora de nosso controle as opiniões mudam as pessoas mudam mas o que permanece é o seu valor interior a validação é uma Moa que sempre terá um preço alto demais quanto mais você busca a aprovação externa mais você perde a sua essência e essa é uma troca perigosa Marco Aurélio meditou sobre isso quando disse a alma que está presa ao elogio a fama a vaidade está verdadeiramente em cativeiro enquanto você viver em função da aprovação dos outros estará em cativeiro preso a correntes invisíveis mas extremamente Poderosas libertar-se dessa significa antes de tudo aceitar

a si mesmo a grande lição aqui é que a paz não virá quando você for aceito por todos mas sim quando você aceitar a si mesmo epicteto reforça isso ao dizer quem é seu senhor quem tem o poder de lhe dar ordens aquele em quem você deposita a sua confiança quando você coloca sua confiança na opinião dos outros você se torna escravo dessa opinião mas quando a confiança é interna ninguém mais tem poder sobre você cada vez que você busca a aprovação externa você está entregando o seu poder pense em quantas vezes Você alterou seus

pensamentos ou suas ações simplesmente porque queria ser aceito Pense Em quantas oportunidades de crescimento Você perdeu porque teve medo de ser julgado Esse é o verdadeiro custo da validação você paga com sua liberdade com sua paz interior a prática estóica nos convida a olhar para dentro a reconhecer que nossa força e e valor não dependem da aceitação externa quando você abraça essa verdade você se torna inabalável as críticas podem vir os elogios podem desaparecer mas sua confiança interna permanece intacta e essa é a verdadeira Vitória portanto ao longo de sua jornada lembre-se desta lição poderosa

a única aprovação que realmente importa é a sua as palavras de ceneca ecoam aqui como uma verdade eterna é necessário que o homem se contente com conso mesmo e fale consigo em paz quando você para de buscar fora aquilo que só pode encontrar dentro Você finalmente encontra liberdade no final A Busca Pela validação externa é uma estrada sem fim nunca haverá elogio suficiente nunca haverá aprovação Que preencha o vazio que só você pode preencher então pare de correr atrás da aceitação dos outros viva para si e você verá que paradoxalmente essa é a melhor maneira

de viver em harmonia com o mundo novem Ser ou Parecer concentre-se em quem você é não no que os outros vem quantas vezes você já se pegou preocupado com o que os outros pensam de você Vivemos em uma sociedade obsecada por aparências onde ser muitas vezes fica em segundo plano enquanto parecer ser algo domina as mentes mas o estoicismo nos convida a romper Essa ilusão epicteto Nos alerta se quer ser bom primeiro acredita que o é a ade é que a aprovação alheia é frágil como o vento muda a cada instante ao sabor de opiniões

que você não pode controlar se seu foco está no que os outros veem você se torna Prisioneiro dessa inconstância mas se seu foco está em quem você realmente é aí você encontra a verdadeira Liberdade Marco Aurélio sempre refletia sobre a importância de ser autêntico consigo mesmo ele nos aconselha a nos voltarmos para dentro a buscar a nossa verdadeira natureza é loucura querer aquilo que foge ao nosso controle e a nossa felicidade depende de focarmos naquilo que podemos controlar isso significa que ao invés de tentar se moldar aos desejos e expectativas externas você deve cultivar sua

essência interior a aprovação que importa no final das contas é a sua própria a diferença entre ser e parecer é como a diferença entre uma árvore enraizada e uma folha solta ao vento a árvore com raízes firmes permanece inabalável enquanto a folha é levada por qualquer brisa quando você foca em ser quem você realmente é suas raízes se fortalecem o julgamento dos outros se torna irrelevante porque ele não pode alterar o que é sólido em você ceca nos diz o homem que segue os outros nunca encontrará a si mesmo se você vive apenas para ser

aceito nunca descobrirá o valor de sua verdadeira Essência na jornada estóica ser fiel a si mesmo é um dos maiores atos de coragem exige introspecção exige que você silencie o barulho externo e escute a sua própria voz mas essa é a única forma de encontrar uma paz duradoura pois a busca por validação é um ciclo interminável que só gera ansiedade a sociedade pode tentar moldar sua imagem mas somente você pode definir seu caráter epicteto nos lembra procure melhorar a si mesmo não seu status ou reputação isso é o estoicismo em sua essência focar no desenvolvimento

interior ao invés de buscar uma imagem polida para os outros Além disso o ato de ser em oposição ao de parecer traz um poder profundo o poder da autenticidade quando você é autêntico você se alinha com sua natureza mais profunda e isso te liberta de seguir o caminho de expectativas alheias a tranquilidade surge quando você percebe que não precisa provar nada a ninguém você não deve ser moldado pelas opiniões externas como se fosse uma argila nas mãos dos outros você é o artesão da sua própria vida se você construir sua vida baseado no que os

outros pensam sempre haverá alguém para te desfazer mas se você constrói com base em quem você realmente é nenhum julgamento pode te abalar no final o único olhar que importa é o seu próprio então a questão se torna você quer ser ou apenas parecer a resposta está dentro de você ao focar em quem você realmente é você descobre o verdadeiro poder do estoicismo você se torna firme invulnerável porque sabe que o que importa está além do alcance do Olhar dos outros e lembre-se das palavras de epicteto preocupe-se mais com seu caráter do que com sua

reputação pois seu caráter é quem você realmente é Enquanto sua reputação é apenas o que os outros pensam de você ser é liberdade parecer é prisão a escolha é sua 10 o poder da Escolha foque no que faz diferença ignore o restante a vida é uma sucessão de escolhas a cada momento a cada situação você está decidindo o que merece a sua atenção e o que deve ser ignorado a sabedoria estóica nos lembra que ao concentrar Nossa energia no que realmente importa e ao deixar de lado aquilo que não podemos controlar encontramos a verdadeira paz

e poder interior focar no que faz diferença é entender que o mundo ao seu redor está repleto de distrações as expectativas alheias as opiniões dos outros os julgamentos superficiais tudo isso são sombras passageiras que tentam nublar sua visão Mas você como praticante do estoicismo sabe que seu tempo e sua energia são limitados preciosos Não desperdice suas forças com aquilo que não merece sua atenção aprenda a distinguir o essencial do sufo Marco Aurélio em suas meditações nos lembra perde-se a vida quando se perde o tempo ao focar no que é irrelevante estamos entregando nossa liberdade o

poder da Escolha está em perceber que você não precisa lutar todas as batalhas nem tudo que acontece ao seu redor merece uma resposta nem toda provocação requer uma reação no caminho estoico silenciar o ruído externo e manter a clareza interna é uma das maiores conquistas o verdadeiro Domínio Não está em controlar os outros ou as circunstâncias mas em controlar a si mesmo ceca disse quem sofre antes de ser necessário sofre mais do que o necessário e essa verdade se aplica perfeitamente à arte de escolher o estoicismo nos ensina a sabedoria do Desapego ao focar no

que faz diferença você está praticando o ato de soltar aquilo que é inútil que apenas sobrecarrega sua mente e seu espírito as pressões da iedade o desejo por aprovação a busca incessante por validação externa tudo isso se dissolve quando você entende o que realmente importa ao fazer isso você está preservando Sua serenidade protegendo sua mente de se afundar em tempestades que não são suas Pense nas escolhas que você faz diariamente Será que você está direcionando sua atenção para o que de fato transforma sua vida ou está permitindo que a distração e a superficialidade roubem o

seu foco a filosofia estóica é um lembrete constante de que a escolha está sempre nas suas mãos ao focar no que faz diferença você não só encontra força mas também um propósito mais profundo e verdadeiro então o convite que o estoicismo faz é este escolha o que acrescenta a sua vida e ignore o restante o poder da Escolha está nas pequenas decisões diárias que somadas criam uma vida de virtude e significado cada vez que você escolhe ignorar o que é insignificante você se aproxima da verdadeira Liberdade do verdadeiro controle de se mesmo como um rio

que flui com calma e propósito sem se deixar desviar por pedras no caminho sua mente deve seguir seu curso focada firme e inabalável o poder da Escolha está em deixar ir O que não serve e abraçar o que traz paz e clareza na prática do estoicismo Essa é a chave para uma vida plena e lembre-se a escolha de focar no que faz diferença é a base de uma mente Invencível chegamos ao fim deste vídeo mas não ao fim da sua jornada o estoicismo é mais do que uma filosofia antiga é um caminho que nos ensina

todos os dias a viver com propósito a focar no que realmente importa e a ignorar o que é irrelevante cada uma das 10 lições que vimos hoje carrega um poder transformador mas lembre-se o poder da muda não está apenas nas palavras que você ouviu mas nas ações que você toma a partir delas a cada dia você terá a oportunidade de aplicar esses ensinamentos em sua vida cada escolha que fizer será uma Ch de focar em você de silenciar o ruo e de encontar a paz interior e assim você estará mais perto de viver uma vida

auta e inabalável uma vida guiada por virtudes como Marco Aurélio CCA e epicteto nos ensinaram se este vídeo Te Trouxe valor deixe o seu like se inscreva no canal e continue acompanhando essa jornada de autoconhecimento e fortalecimento pessoal e para aqueles que estão verdadeiramente comprometidos com essa transformação e assistiram este vídeo até o final deixe nos comentários até o fim você já deu o primeiro passo ao focar em si mesmo agora continue caminhando espero você no próximo vídeo Até logo