Unknown

teste som som teste teste teste F teste som som som som teste som 1 2 3 teste m m que as pessoas não fazem boa noite boa noite boa noite pessoal que grande alegria estar aqui com vocês me conta aí no chat de qual cidade você qual é a cidade que você tá nos ouvindo de onde você tá nos assistindo Coloca aí no chat pra gente qual é a cidade que você tá nos assistindo Coloca aí para eu saber da onde você é Osasco o Lúcio falou Martin Cidade Del Leste Uau que legal Santos o

André Elane Rio de Janeiro Cascavel no Paraná já es várias vezes em Cascavel Itapeva São Paulo Xinguara tia zild beijo no coração Palminópolis Guarulhos Campina Grande Brasília Brasília de Minas Três Marias Coimbra Portugal gente uau tem gente de Portugal aí nos ouvindo Imperatriz do Maranhão a Rose de Goiânia que grande alegria est com vocês pessoal tenho certeza que vai ser uma aula que vai mudar a forma como você gerenc seu tempo vou fazer uma breve apresentação do meu trabalho posso falar para vocês que hoje eu sou considerado a maior autoridade em todo o país no

tema gestão do tempo e aqui é um pouco do meu trabalho 1700 pessoas no centro de conversões de Brasília um evento para executivos aqui 1200 pessoas em Manaus no centro de convenções também aqui em Alegrete Rio Grande do Sul aqui em Goiânia Goiás Recife 2000 pessoas em Recife aqui em do Pará vamos lá Dourados Mato Grosso do Sul Goiânia Goiás Arapiraca Alagoas Brasil Telecom em Brasília Santarém do Pará Natal Rio Grande do Norte aqui no Rio de Janeiro eu estive agora no mês de junho pessoal no Rio de Janeiro treinando 70 líderes do comitê Olímpico

brasileiro Eu fui o especialista escolhido para treinar eh o comitê Olímpico brasileiro eh lá no Rio de Janeiro tá o comitê Olímpico responsável pelas modalidades que foram para as Olimpíadas aqui FS Iguaçu 1000 pessoas e agora são os treinamentos eu já tive oportunidade de treinar empresas como iFood Porsche Petrobras Jen F eh Pepsi coca-cola Samsung Siemens em todos os 27 estados do país também já tive oportunidade de treinar nomes como 6:2 da Manhã dia 1404 anota aí Rafael Medeiros ele é um dos maiores especialistas de gestão do tempo do Brasil vai falar de tempo e

produtividade já tem mais de C livros cara é dos caras que me acionaram PR gestão do tempo vocês vão ter Então Rafael Medeiros falando aí na sala com vocês então eu es vezes treinando o Pablo Marçal ele já me marcou várias vezes no Stories dele e a minha esposa esteve foi escolhida pela Carol Marçal para treinar uma equipe de mulheres eh mentoradas da Carol Marçal lá em São Paulo também e agora vou começar um trabalho com o nésio que é o maior sócio do pabo Marçal nos Estados Unidos vocês conhecem o Pablo Marçal sabem o

quanto ele é rigoroso indicar profissionais e ele diz que eu fui o o homem que destravei ele na gestão do tempo tá então bora lá gente papel e caneta na mão vou mostrar um pouquinho aqui dos nossos treinamentos aqui é uma empresa chamada Emerson l em Sorocaba aqui a tocos em Goiânia Melita de café em bent Gonçalves bual véritas em São Paulo grupo crop em Londrina bombeiros em São Bento do Sul Volkswagen em São Paulo tapauer no Rio de Janeiro equipe de diretores da ANAC esse é o nosso trabalho pessoal tem 10 livros escritos esse

aqui campeão absoluto de vendas gestão do tempo para mulheres ocupadas Cadê as mulheres ocupadas aí esse é o livro campeão de vendas e esse aqui é o gestão do tempo para homens ocupados são os dois livros que a gente mais vende certo mas nós temos 10 livros escritos já são mais de 5.000 alunos online que eu tenho nos últimos 4 anos minha esposa tem 1500 alunas eh online e eu tenho uma atuação em todos os 27 estados do país com treinamentos só esse mês são 18 eventos em oito estados do país mês que vem são

15 eventos já marcados em seis estados do país fora as palestras que ainda vão fechar turma Papel Caneta na mão porque eu vou te dar o melhor que há em gestão do tempo prepara hein tamo junto Vocês estão comigo Coloca aí ó estamo junto aí no chat só para eu saber se vocês estão com papel e caneta na mão se já tiver com papel e caneta coloca estamos junto para eu saber que vocês estão conosco tá Bora lá eu quero começar fazendo quatro perguntas para saber se vocês este se vocês deveriam estar nesse momento nesse

evento tá primeira pergunta para saber se vocês deveriam estar nessa mentoria alguém aqui já disse alguma vez eu não tenho tempo ótimo Vamos paraa segunda pergunta alguém aqui já começou o dia falando eu tenho tanta coisa para fazer que eu nem sei por onde começar E aí segunda pergunta terceira pergunta Alguém já terminou o dia falando parece que eu fiz 1 milhão de coisas mas parece que eu não fiz nada e a última pergunta alguém aqui já disse alguma vez eu tô na correria eu estou na correria se tornou a desculpa mais socialmente aceita para

justificarmos porque não entregamos os nossos acordos é só alguém falar por que que você não fez o que você prometeu correria por que que você não tá fazendo atividade física correria por que que você não lançou seu infoproduto sua mentoria Por que que você não tá empreendendo Por que que você não tá inovando no seu negócio correria por que que você não escreveu seu livro ainda correria porque você não tá praticando sua fé oração leitura da Bíblia é a correria e Isso é o que eu chamo de desculpa Gourmet O que que é uma desculpa

Gourmet é uma desculpa gourmetizada tentando justificar Por que nós não fazemos o que nós deveríamos estar fazendo agora presta atenção no que eu vou falar a maior parte do stresse que nós experimentamos é devido a dificuldade em gerenciar os nossos compromissos a maior parte do nosso stress de vida é devido a dificuldade em gerenciar os nossos compromissos todo compromisso que você faz com alguém deixa que eu entrego Pode deixar que eu vou comprar Pode deixar que eu vou enviar tem que ter gestão e todo aut compromisso que isso é o mais importante hein turma todo

aut compromisso Auto acordo também tem que ter gestão que que é um auto acordo é a sua natureza autêntica falando para você o que faz sentido na vida eu queria prosperar mais sua natureza autêntica tá falando gerencia essa tarefa Quais são as tarefas que vão te levar a PR esperar mais quando sua natureza autêntica tá assistindo uma live e você fala eu quero lançar meu infoproduto e transbordar e você não gerencia isso você entra naquilo que se chama na neurociência de dissonância cognitiva o que que é dissonância cognitiva é quando você tem intenções dentro do

seu coração mas não tem execuções dessas intenções você se sente incongruente com você isso produz um stress muito grande quando você fala vou Inovar no meu negócio vou crescer vou ler mais a Bíblia eu vou fazer uma maratona eu vou cuidar do meu corpo e você não executa tudo isso isso produz uma dissonância cognitiva que gera um estress muito grande nós chamamos isso de efeito emet na neurociência o que que é o efeito emet gente Anota tudo que vocês não t ideia da aula de hoje o que que é um efeito emet o seu cérebro

gasta mais tempo e energia pensando em tudo aquilo que você não fez ainda do que o tempo e energia que você teria gasto fazendo a própria tarefa você passa mais tempo Nossa eu tenho que fazer eu tenho eu tenho eu tenho eu tenho eu tenho eu tenho que fazer eu tenho mesmo é mesmo é mesmo você gasta mais energia pensando no que você não fez do que o tempo e energia que você teria gasto fazendo na própria tarefa quantas pessoas não estão indo no psicólogo quantas pessoas não estão indo no Psiquiatra gastando R 600$ 700

numa consult Porque estão debaixo do efeito emet que é debaixo de um espírito de acusação de um de um espírito de culpa por não conseguir gerenciar o que tem que fazer agora A pior coisa que podem fazer na sua vida é falar tenha disciplina eu sempre digo que disciplina é para os fracos você não precisa de mais disciplina Você precisa aprender a ter um um sistema disciplinado fora da sua cabeça Você precisa aprender a ter um te representa fora da sua cabeça se você me perguntar Rafael o que que eu tenho que fazer o que

que eu tenho que fazer ou como é que você gerencia seu tempo eu tenho aqui um ambiente que é o meu segundo cérebro um cérebro externo tudo que você quer saber da minha vida de compromissos todas as minhas tarefas todas as minhas ações estão em um ambiente fora da minha cabeça que é um cérebro externo listas inteligentes então eu não sou disciplinado eu tenho uma estrutura disciplinada fora da minha cabeça que vai pro meu computador ou pro meu celular porque os dois conversam entre si agora vamos lá pega esse raciocínio gente o Francisco já colocou

aqui ótimo início Francisco você não tem ideia do que tá vindo Você não tem ideia do que tá vindo gente eu quero te falar não saia dessa aula porque essa aula vai ser um divisor de águas na sua vida financeira espiritual e mental chama seu cônjuge Chama seu namorado Chama sua namorada manda esse link pra sua família manda chama seu esposo Chama sua esposa porque essa aula vai transformar sua vida sabe por que você tem tanto stresse com relação ao tempo por quê Porque você tá crescendo pessoas que estão na zona de conforto não tem

dor em relação ao tempo só tem dor em relação ao tempo quem evoluiu porque a grande verdade é aqui pega essa hein conquistas produzem tarefas anota essa aí conquistas produzem tarefas conquistas produzem tarefas Coloca aí no chat conquistas produzem tarefas Coloca aí conquistas produzem tarefas Vamos lá gente tem certeza que vai nascer uma grande amizade hoje entre nós quer que eu prove que conquistas produzem tarefas Você é casado Pois é casamento produz tarefas alguém pensou aí aborrecimento né casamento produz tarefas Eu lembro quando eu me casei a minha esposa há 16 anos entrando no Altar

t t t e ela entrando e eu chorando e as pessoas pensando como ele tá emocionado e não era porque eu tava Emocionado Porque eu tava pensando lá vem tarefa casamento é uma grande conquista que produz tarefas quem é que tem filhos Eu tenho duas filhas Mariana produtiva e a luí focada e filhos são a grande conquista na nossa vida que produzem alguém pensou despesas produzem tarefas filhos produzem tarefas eu tenho duas filhas elas produzem tarefas o tempo inteiro são uma grande conquista na minha vida mas produzem tarefas praticar a sua fé produz tarefas eu

e minha esposa nós lideramos uma célula na nossa casa e somos supervisores de grupos de células na igreja evangélica que a gente participa e eu quero dizer para todo mundo aqui você é bem-vindo independente da sua fé Ainda bem que nós estamos num país livre e você é muito bem-vindo e muito Amado nesse lugar mas deixa eu te dizer algo praticar a fé produz tarefas toda quarta-feira à noite quando eu não tô viajando eu recebo famílias aqui na minha casa para falar do amor de Deus para orarmos uns pelos outros para eu praticar aquilo que

eu creio por quê Porque praticar sua fé produz tarefas ler a Bíblia orar rezar produz tarefas Desculpa pessoal cuidar do seu corpo produz tarefas eu faço atividade física quase todos os dias cuidar do corpo produz tarefas honrar os seus pais idosos produz tarefas eu tô na fase que eu tô dando assistência pro meu sogo então tô cuidando da geração de cima da geração de baixo geração ascendente meu sogro e minha sogra eu tenho estendido a mão para eles geração descendente minhas filhas eu tô no meio de cuidar dos meus meus velhos dos meus pais e

tô cuidando das minhas filhas ou seja Honrar seus pais na velice produz tarefas manter-se profissionalmente Onde você tá produz tarefas se você quer crescer na vida você vai ter mais tarefas manter-se onde você tá só sustentando sua casa do jeito que tá tem tarefa se você quer evoluir financeiramente você vai ter mais tarefas ainda percebe só as bênçãos de Deus produzem tarefas só que você multiplica tantos pontos produtores de tarefas que de repente você começa a perder o controle ter stress por qu porque você tem diversas áreas produzindo tarefas então a própria produtividade te leva

a um contexto de improdutividade a própria produtividade vai te levar ao sentimento de cansaço fadiga e um sentimento de desesperança em continuar crescendo a Maria colocou um negócio legal aqui a Maria Inácia viver produz tarefas É verdade quantas pessoas não tem uma desesperança em crescer porque pensam eu não tô dando nem conta do que eu tenho eu nem dou conta do meu dia a dia eu ainda vou ter que crescer na vida quantos projetos não estão sendo abortados quanto potencial na sua vida não tá sendo abortada porque você já tá cansado demais só da rotina

que já tem e quando falam para você que você tem que crescer que você tem que lançar um infoproduto lançar um livro que você tem que empreender ou melhorar o seu empreendimento fazer tua empresa crescer contratar mais pessoas treinar sua equipe você fala meu Deus eu não tô nem aguentando o que eu tenho cara E é isso que a maioria das pessoas vivem E é isso que eu tava vivendo até 15 anos atrás foi assim a minha história pessoal eu tenho 44 anos até os 28 anos de idade quando eu completei 28 anos de idade

dos 28 aos 30 eu comecei a ter um Burnout eu comecei a acordar de madrugada 2 3 horas da manhã com um coração acelerado a minha mente não parava um segundo de falar era o tempo inteiro eu tinha um overdose de pensamentos o o tempo inteiro pensando no passado problemas do passado feridas do passado ansiedade com futuro tarefas no presente e eu tava completamente me colapsando só que eu achava que era algo biológico e eu fui no médico no cardiologista achando que eu tava com algum problema eh cardíaco e o o médico falou para mim

cara vamos fazer um monte de exame eu fiz tote de exame que vocês imaginam eu corri na esteira com máscara eu e eh fiz aqueles eletros né que o coração que vê de um dia pro outro como é que tá teu coração não deu nada e falou cara isso é emocional é sobrecarga e estress eu saí de lá falando eu preciso aprender a gerenciar meu tempo eu comecei a gerenciar meu tempo comecei a fazer curso comecei a me desenvolver comecei a fazer os cursos com as maiores metodologias do mundo e hoje 16 anos depois eu

sou a maior autoridade do Brasil nesse assunto mudou tanta a minha vida gente gestão de tempo mudou tanta a minha vida que hoje eu passei de um salário de R 15.000 para uma renda maior do que seis dígitos na minha empresa maior do que seis dígitos só esse mês foram mais de r$ 10.000 de renda que eu ganhei porque tudo através da gestão do tempo e mudou tanto a minha vida a gestão do tempo mudou tanto a minha vida que a minha esposa se tornou especialista em gestão do tempo há 6 anos atrás 7 anos

atrás minha esposa chegou para mim e falou eu quero gerenciar o tempo igual a você porque eu vi a mudança que houve na sua vida eu comecei a treinar minha esposa hoje a minha esposa tem três livros escritos 1500 alunas ela é concursada da Justiça Federal ganha mais de 16.000 de salário e o que ela ganhou nas mentorias de gestão do tempo para mulheres que ela tem junto comigo ultrapassou que ela ganha lá na justiça federal tudo através da gestão do tempo pessoal por que que eu tô falando isso porque eu quero te chamar aqui

para um novo nível de prosperidade financeira um novo nível de prosperidade emocional o novo nível de prosperidade espiritual eu estou te convidando para você avançar evoluir mais com paz mental e paz emocional porque pode olhar para mim eu sou um exemplo de uma pessoa que tem coerência em todas as áreas e não vivo desesperado eu quero convidar você andar comigo e presta atenção no que eu vou mostrar hoje se conquistas produzem tarefas no lugar de você reclamar que tem muita coisa para fazer aprenda a subir o nível da tua gestão do tempo aprenda a ter

um novo nível de gestão do tempo aí você fala Rafael o que que eu devo fazer vamos lá eu vou eu não vou te dar tem muito conteúdo são mais de 20 horas de conteúdos gravadas mais 40 horas de mentorias que a gente faz durante o ano então Olha só vou te dar alguns alguns pontos principais para você fazer agora a primeira coisa que eu daria sugestão agora para você fazer é o seguinte anota aí Primeiro passo não é o primeiro passo oficial da escola de gestão do tempo tá eu sou fundador da escola de

gestão do tempo a Time School mas eu vou te dar aqui alguns passos para você colocar imediatamente em prática primeiro passo que eu vou dar hoje aprenda a anotar tudo Não faça da sua cabeça um escritório de tarefas Coloca aí no chat gente todo mundo minha cabeça não é escritório Coloca aí minha cabeça não é escritório Não faça da sua mente um escritório de tarefas torne tudo fisco e visível jamais deixa uma pendência orbitar na sua cabeça sem você anotar quando você faz o compromisso com a alguém ou consigo mesmo e não anota isso gera

excesso de processamento neural excesso de processamento mental gerando o quê fadiga neural aí tem gente que deixa Valdomiro coisas na cabeça porque pensa Lúcio Ah vou deixar na cabeça porque isso malha o cérebro isso não malha o cérebro isso gera fadiga neural fadiga cognitiva Não faa do seu cérebro escritório de tarefas seu cérebro não foi feito para ser um escaninho de pendências torne tudo fis visível na neurociência isso é chamado de eh de separação cognitiva ou disrupção cognitiva ou dissociação cognitiva Coloca aí dissociação cognitiva O que que a dissociação cognitiva na neurociência é você tornar

visual a sua tarefa é você tornar visual o seu compromisso você não rumina sobre a tarefa você olha pra tarefa E aí E olha que interessante Por que que você deve anotar o nosso cérebro gente eu vou te trazer muita coisa de neurociência hoje Esquece essas aula de gestão do tempo Ah urgente importante circunstancial faz lixinha agenda não vou te trazer a neurociência da gestão do tempo só eu no Brasil que ensino isso muita atenção viu é o seguinte o seu organismo utiliza como matéria prima número um para movimentar e pensar a glicose a glicose

é a matéria prima que o seu organismo utiliza para produzir movimento no corpo e pensamento na cabeça da mesma forma como um carro precisa de combustível para movimentar o seu organismo utiliza como combustível a glicose para produzir movimento físico e pensamento sendo que a sua mente é a maior consumidora de glicose do seu corpo o seu cérebro ele pesa 2% do seu corpo só que ele utiliza até 30% da sua energia diária 1/3 da sua energia é para o seu cérebro sendo que seu cérebro só representa 2% do seu corpo seu cérebro é super potente

só que ele te cança rápido você tem em torno de 100 bilhões de neurônios Olha o neurônio ali do lado direito Todas as vezes que surge uma tarefa na sua vida Olha só todas as vezes Francisco um abraço viu se for possível assiste depois conosco mas quem for possível Vamos assistir ao vivo gente todas as vezes que nasce uma pendência na sua vida um neurônio recebe um registro isso é chamado de Laço Aberto na neurociência o que que é um Laço Aberto é um neurônio que foi batizado com nome de uma tarefa e agora esse

neurônio precisa ser fechado o laço precisa ser fechado a tarefa precisa ser concluída então muita atenção agora quando eu falo eu preciso trocar uma lâmpada o neurônio recebe uma marca com essa pendência Quando eu digo eu queria tanto vencer ansiedade e ter mais paz tem um outro neurônio que tá falando o seguinte há um Laço Aberto você precisa concluir essa demanda Quando você diz meu casamento precisa melhorar há uma um neurônio que tem esse registro eu preciso eu queria tanto ter uma vida diferente mais agradável com mais oportunidades outro neurônio tem essa pendência então todo

Laço Aberto é um estado psicológico chamado estado de necessidade de conclusão cognitiva Olha tô te trazendo ciência da gestão do tempo neuropram cognitiva todo o neurônio que você não concluiu ele tá passando impulso elétrico dizendo me me conclua me conclua me conclua todas as vezes que você lembra de qualquer pendência o seu neurônio foi lá pegou antes glicose que é combustível transformou em impulso elétrico e o impulso elétrico ligou o neurônio tá vendo o neurônio aí com o impulso elétrico passando o impulso elétrico a descarga elétrica ligou o neuron te lembrando o que você tem

que fazer é mesmo eu tenho que comprar comida pro cachorro é mesmo eu preciso arrumar a pia é mesmo eu preciso ler mais a Bíblia eu preciso ter mais paz emocional eu preciso falar mais que eu te amo por meu cônjuge eu preciso ter mais tempo com os meus filhos para discipulos Desculpa pessoal todas as vezes que passa um impulso elétrico uma descarga elétrica no seu neurônio e você ligou aquele neurônio você gastou um pouco de glicose é igual um carro toda vez que ele acelerou ele vai gastando combustível toda vez que passa impulso elétrico

eh no seu neurônio e você Lembra de algo você tá gastando glicose tá gastando combustível agora olha só centenas de pensamentos por dia tem que planejar a abertura da minha empresa Olha lá glicos indo do bonequinho Olha lá tem que trocar a lâmpada tem que marcar médico tem que marcar dentista tem que arrumar a pia eu tenho que também e ler mais a Bíblia eu tenho que pensar em Como crescer meu negócio eu preciso me conectar com pessoas eu preciso assistir o curso que eu comprei atrasado eu tenho eu tenho eu tenho eu tenho eu

tenho eu tenho essa overdose de pensamentos vai gastando a sua glicose síndrome do pens acelerado atenção essa glicose conforme vai diminuindo Olha que interessante todo o gasto de glicose gera um hormônio secundário no seu organismo chamado adenosina escreve aí gente adenosina no chat adenosina ou seja todo consumo de energia no seu corpo a cada pensamento que você lembra quando gasta glicose surge uma toxina no seu organismo chamada adenosina que é o hormônio do cansaço então a mente acelerada além de você tá diminuindo a glicose que é fonte de energia porque o pensamento que não para

de vir os lembretes que não param de atacar somente como meteoros vai acelerando a diminuição da glicose que é fonte de energia e aumenta a adenosina que é toxina do cansaço essa toxina do cansaço esse hormônio do cansaço quando chega um determinado Limiar começa a liberar melatonina no seu corpo qual Qual que é a função da melatonina cansaço fadiga cansaço estresse e aí são 2 horas da tarde 3 horas da tarde você já tá com pouca glicose muita adenosina liberando melatonina aí você tem pensamentos difusos dificuldade de concentração você tem aumento da irritabilidade sobre tarefas

complexas você tem eh dificuldade de foco tendência a tarefas mais superficiais aí a pessoa fala meu problema é TDH meu problema é TDH pessoal deixa eu te falar algo com muito carinho eu tenho TDH alguém aqui tem TDH eu tenho TDH nível hard só que eu sou mais focado do que quem não tem eu nunca tomei ritalina eu nunca tomei eh vivance e Não condeno Quem tomou quem tá tomando não vá no meu diagnóstico vá no diagnóstico do médico agora o que tem de médico dando diagnóstico para uma pessoa que tem dificuldade de concentração porque

acha que ela tem t TDH Às vezes a pessoa nem tem TDH ela só tem sintomas de TDH mas ela não tem TDH o que ela tem é Mag gestão da energia [Música] dela por olha só o que que eu vou te mostrar agora presta muita atenção pessoal Você nunca viu atenção Brasil Você nunca ouviu falar digestão do tempo desse jeito você tá vendo aí bate aí na sua testa olha aqui ó bate aí na sua testa essa área da sua testa aqui ó o cérebro atrás da testa essa região do seu cérebro atrás da

testa é chamado de córtex préfrontal Essa é a região que vai te fazer prosperar ou empobrecer Como assim se você não usar bem o córtex préfrontal você empobrece se você usar bem o córtex préfrontal você vai vai prosperar como nunca Qual que é a função do córtex préfrontal raciocínio lógico eh controle inibitório o que que é controle inibitório você fazer coisas que você não tá com vontade de fazer mas você faz porque aquilo vai te fazer crescer eh eh planejamento pensamento de médio a longo prazo eh pensamento de postergar recompensa trabalhar agora o presente para

postergar recompensa ganhar recompensa no futuro ou seja essa é a área da sua inteligência cortex préfrontal todas as vezes que você precisa usar essa área que é a área que mais gasta energia do seu corpo essa área vai visitar o seu hipotálamo nessa parte amarelinha tá escrito hipotálamo é porque o ficou ruim a imagem aqui nesse nesse compartilhamento o hipotálamo é um região do seu cérebro responsável por analisar o seus Gut Feelings o que que são Gut Feelings seu estado metabólico e fisiológico como é que tá o teu corpo como é que tá a quantidade

de adenosina quanto como é que tá o índice de glicogênio nas células quanta energia tem no seu corpo em reserva então o Cortex prefrontal fala eu preciso pensar eu preciso prosperar preciso criar ideias preciso eu preciso captar clientes eu preciso fazer tarefas complexas manda energia hipotálamo hipotálamo dá uma verificada dos recursos e fala cara eu tô com pouca energia aqui eu vou te mandar menos não me manda 10 unidades de energia hipotálamo Cortex f o hipot fala não vou mandar duas porque tem pouca energia no corpo Ele tá dormindo mal a alimentação dele é ruim

ele não tem planejamento ele não sabe se organizar a mente dele não para e tá cheia de adenosina eu vou mandar pouca energia para você aí o hipotálamo manda pouca energia pro córtex aí você pensa Ah meu problema é TDH eu sou um procrastinador miserável eu não presto Gente o que tem de aluno meu que entra com autoestima arrebentada na escola de gestão do tempo cheio de autoc Condenação cheio de aut culpa e quando eu vou ensinando isso para ele ele vai entendendo Vai cair na ficha Fala meu Deus eu nunca ouvi falar sobre isso

porque não é só sobre gestão do tempo é sobre gestão da energia você não é só gestor do tempo você é gestão de Ener você é gestor Deia olha só que interessante olha só que interessante turma o Brasil tem torno de 5500 cidades Obrigado de daqui Assessoria beijo no coração o Brasil tem em torno de 5500 cidades metade dessas cidad só tem 2000 habitantes metade das cidades brasileiras só tem 2000 habitantes E essas cidades não conseguem crescer de tamanho Por que que elas não conseguem evoluir porque não tem energia elétrica suficiente para produzir para ofertar

energia para o crescimento estrutural não tem energia elétrica suficiente para ofertar eh energia para o crescimento daquela cidade então aquela cidade fica pequena até que haja uma matriz energética construída ali para ofertar mais energia Você já percebeu que quando você vai numa fazenda e as pessoas ligam o ar condicionado ao mesmo tempo cai a fase aqui em Goiânia onde eu moro tá um calor de 40º na madrugada tá caindo a energia direto dos ar condicionados e da do dos prédios porque é muita demanda de energia e não tem essa energia toda na cidade Isso é

uma metáfora paraa nossa vida se você não tiver energia você não consegue evoluir você não consegue prosperar por quê Porque a boa priorização gasta muita energia olha só eu não ia falar isso agora porque isso é uma aula específica sobre gestão de energia lá são várias aulas sobre gestão de energia na time School mas olha só o impulso elétrico no neurônio no cérebro para uma tarefa básica com pouca complexidade uma tarefa operacional é de 15 w é uma pequena descarga elétrica agora o impulso elétrico no cérebro para uma tarefa complexa pensar raciocinar ter ideias e

priorizar coisas difíceis é de 150 w é 10 vezes mais caro você usar uma rede neural de tarefas complexas de raciocínio elaborado do que fazer tarefas básicas e é por isso que se seu organismo não tiver energia você vai PR as tarefas superficiais aí quando você vai PR as tarefas complexas eu vou empreender eu vou pensar eu queria tanto ter uma ideia para empreender eu queria ter um negócio que ele tem uma mentoria o seu corpo é tão cansado que ele fala ele começa a acionar uma região do seu cérebro Olha que legal gente Pessoal

adoro esse assunto que isso mudou minha vida tem uma área do seu cérebro chamado ínsula a ínsula ela é uma área responsável por dar evidência por dar saliência em pensos quando o seu corpo ele tá muito cansado a ínsula ela Dá saliência para pensamentos com viés negativo É como se você falasse Ah não mentoria lançar mentoria não adianta não nem sou tão inteligente assim eu nem nem nem eu nem consigo eu dar o exemplo que lançar mentoria quem quer B de mentoria que é inteligente quem tem muito resultado na vida nem tem resultado não e

out coisa de internet é só para é só para que quem vive disso Isso é uma falsidade esse povo de internet é só vendedor de cursinho Não não vou lançar minha minha empresa não sabe eu quero ser um CLT quero viver tranquilo não nem quero crescer como CLT Tá bom minha vida a sua ínsula ela começa a dar evidência ela começa a dar saliência a neurônios com viés negativo por quê Porque você tá com pouca energia e aí quando você tá com pouca energia e você toma decisões eh de não lutar por coisas Import Anes

na sua vida você aciona uma região do seu cérebro chamar núcleo akumb que é prazer você tem prazer na preguiça você tem prazer e não romper na vida você tem prazer e não tentar exatamente romiro e eu tô ensinando para vocês sem mostrar tudo nos slides tá eu só tô dando uma aula por cima tô dando uma aula por cima para vocês Vocês estão anotando pessoal tá valendo não sai não que a melhor parte nem chegou ainda pessoal Pessoal vocês acham que ião o pap Maral ele é muito muito exigente e ele já F as

pessoas não fazem preca ser feito nessa quarta 6:02 da Manhã dia 1404 anota aí Rafael Medeiros ele é do os maiores especialistas de gestão do tempo do Brasil ele vai falar de tempo e produtividade já tem mais de cinco livros Car é fera então dos caras que me acionaram pra gestão do tempo vocês vão ter então o Rafael Medeiros falando aí na sala com vocês então então se você quer se tornar um grande gor do tempo aprenda a tornar tudo físico e visível não gerenci nada pela sua cabeça agora as pessoas Elas têm o hábito

de fazer uma listinha de tarefas agora aquela listinha de tarefas ela ela tem tudo de todas as áreas da sua vida de todos os lugares não tem você só faz uma listinha de tarefas reduzida da vida pessoal com coisas da vida quer dizer uma lista reduzida da vida profissional com coisas que T pressão que se você não fizer vai dar problema a gente faz a listinha só da vida profissional de coisas que a gente não fizer vai dar problema você pega um fala deixa eu anotar asas coisas aqui porque se eu não anotar vai dar

problema aí você faz a lista do Caos a lista do terror a lista só de coisa que tem cobrança eu chamo de lista Anabelle são lista de filme de terror Porque você só coloca aquilo lá que você não fizer vai dar problema e tem um monte de coisa que tem a ver com sonho alvos que vão te fazer feliz que não tá na lista Porque você só anota faz a lista da pressão aquilo que não fizer vai dar problema tem tanta energia negativa nessas listas tem tanta energia negativa nessas listas Se você passar na frente

de uma igreja a lista mexe tem que fazer descarrego na lista exatamente só coisa que é obrigado a fazer exatamente esse tipo de lista que a gente faz esse é o problema que a gente não prospera na vida pessoal Vocês já viram uma aula de gestão do tempo como essa com neurociência e fazem 40 já fazem 30 minutos que eu tô aqui com vocês pessoal por isso que de 5000 alunos que eu tenho todos os meus alunos falam que eles nunca tiveram curso de gestão do tempo como esse exatamente Maria Mas Deus sabe tudo Vi

Deus sabe todas asis vamos lá continua com papel e caneta Rafael que mais uma das coisas que produzem estess na nossa vida é gerenciar as coisas pela cabeça outra coisa é a gente não entender os tipos de tarefas que existem muita atenção existem dois tipos de tarefas pessoal o que você vai ouvir aqui agora não existe em lugar nenhum do Brasil porque é da nossa escola time School Escola de gestão do tempo Esquece esse negócio de urgente pessoal obrigado Ana Ana Carla pessoal dá um like aí já coloca aí para você seguir o meu o

meu YouTube tá o casal produtividade é o seguinte o que você vai aprender agora você não vai ver em lugar nenhum Esquece esse negócio de urgente importante esquece essa classificação eu vou te dar uma das classificações que a gente tem na nossa escola uma delas que é a diferença entre tarefa de prevenção de dor e tarefa de produção de ganho anota aí tarefa de prevenção de dor e tarefa de produção de ganho o que que é uma tarefa de prevenção de dor tarefa de prevenção de dor é aquela tarefa que se você não fizer você

vai piorar de se você fizer sua vida vai ficar onde tá Então olha só tarefa de prevenção de dor não fez sua vida você tem um problema a dor te pega se você fizer você fica onde tá isso é uma tarefa de prevenção de dor por outro lado nós temos as tarefas de produção de ganho são tarefas que nos levam a crescer evoluir avançar e para um próximo nível então atenção tarefa de prevenção de dor não fez a dor te pega sua vida piora fez sua vida fica onde tá sua vida não melhora Fica onde

tá continua do mesmo jeito tarefa de produção de ganho uma tarefa que te leva para uma nova realidade para novos níveis novas experiências vamos lá quero ver se Vocês pegaram a ideia abastecer o carro é tarefa de prevenção de dor ou produção de ganho Coloca aí dor ou ganho abastecer o carro dor ou ganho Coloca aí gente coloca aí dor ou ganho abastecer o carro é tarefa de prevenção de dor ou produção de ganho Simone colocou dor vamos lá que mais Simone aqui é a minha aluna já né Igor dor e ela acho que a

Simone aqui tá num livro inclusive comigo Valdomiro dor dor Exatamente é uma tarefa de prevenção de dor sua vida não melhora porque você faz uma tarefa de você abastece o carro sua vida piora se você não ab agora quando você abastece sua vida continua do jeito que tá não abasteceu vida piorou abasteceu vida segue do mesmo jeito ninguém termina um ano falando ai ai ai ai eu eu eu eu tô muito feliz porque esse ano eu Abasteci meu carro 30 vezes não abastecer o carro não faz sua vida melhorar só faz sua vida não piorar

mas sua vida continua do mesmo jeito vamos lá participar dessa mentoria dessa aula aqui prevenção de dor ou produção de ganho gente coloca aí dor ou ganho participar dessa aula Coloca aí prevenção de dor ou produção de ganho Obrigado Vittor esse elogio foi o máximo produção de ganho você evolui você cresce você avança você tem novas ideias você tem esperança sabe o que que essa aula tá te dando Esperança sabe o que que você sal tá gerando no seu coração Renovo nos seus sonhos parar de viver um eterno contra o C contra o V é

uma produção de ganho tá melhorando a tua Matriz do conhecimento tá te dando novas ideias você tá falando Uau tá produzindo neurogênese há uma gestão do tempo que eu não sabia que existia alguém que fala sobre gestão do tempo de um jeito diferente seu cérebro tá te recompensando você tá evoluindo na mente Olha só gente vamos lá e lavar louça prevenção de dor ou produção de ganho lavar louça prevenção de dor ou produção de ganho lavar louça lavar louça prevenção de dor Simone isso mesmo Alfa Eliene Valdomiro lam Vânia prevenção de dor sua vida não

melhora porque você lava louça mas se não lavar piora se lavar é vida que segue pagar contas água e energia prevenção de dor comprar um detergente que acabou na sua casa prevenção de dor e no ortopedista Porque você tá com dor no joelho prevenção de dor mandar consertar a pia prevenção de dor emitir a noto fiscal prevenção de dor agora comprar livros produção de ganho ler livros produção de ganho e com entrar na mentoria na comunidade da time School produção de ganho praticar sua fé produção de ganho crescer produção de ganho escrever seu livro produção

de ganho lançar sua mentoria produção de ganho você é promovido na tua empresa produção de ganho treinar sua equipe produção de ganho desenvolver habilidades produção de ganho criar Network com pessoas chave produção de ganho produção de ganho a prevenção de D é uma tarefa de administração de rotina a produção de ganho é uma tarefa de crescimento e evolução prevenção de dor administração de rotina produção de ganho crescimento e evolução são duas forças que você tem que ter na sua vida gente força de manutenção e força de crescimento força de manutenção prevenção de dor eu preciso

manter o que eu tenho é administração de rotina força de evolução e crescimento eu preciso ter novas conquistas que é dopamina produção de ganho sabe qual que é a a maior loucura do mundo fazer as mesmas coisas que antes e esperar resultados diferentes eu Rafael da time School digo para vocês a maior loucura do mundo é viver em tarefa de prevenção de dor esperando resultado como se tivesse na produção de ganho Tem muita gente que ela é disciplinada na prevenção de dor mas ela é improdutiva na produção de ganho Tem pessoa que tem caráter na

prevenção de dor chega no horário sai no horário da empresa paga as contas certinho e é uma pessoa de palavra é uma pessoa disciplinada na prevenção de dor mas é indisciplinada na produção de ganho ela não lidera crescimento ela só faz gestão de rotina ela é produtiva em manter o que tem mas é improdutiva em conquistar novos horizontes Ah Rafael mas tendo que comer e beber eu agradeço a Deus Deus ele falou que ele tem bênçãos para você de glória em glória Deus quer que você expanda a sua Canaã Você tem uma parte da Canaã

você tem que expandir as bênçãos de Deus na sua vida por quê Porque se você ficar onde você tá para ficar para trás basta ficar parado para ficar para trás basta ficar parado se você não fizer nada para crescer você nem vai ficar onde tá com tempo você vai perder espaço pessoal não é sobre gestão do tempo eu tô falando sobre gestão do tempo mas não é sobre gestão do tempo é sobre as pessoas que você ama eu não tô nem aí pra gestão do tempo não é a gestão do tempo em si é o

que como você vai governar as horas do seu dia para proteger as pessoas mais importantes da sua vida enquanto eu tô aqui eu tô protegendo a mulher que eu mais amo nesse esse mundo que é a minha esposa quando eu trabalho produção de ganho eu tô protegendo minhas filhas tô protegendo minha esposa tô me protegendo o meu bem-estar e a minha esposa quando ela prioriza produções de ganho ela tá Protegendo o meu casamento e o dela tá protegendo as nossas filhas tá protegendo a nossa unidade como família porque a produção de ganha que vai determinar

se o seu amanhã vai ser melhor do que o seu hoje porque prevenção de dor é só repetição do passado se você viver na prenção de dor você só vai viver um control c control V sua vida é uma repetição de passado você é um gestor de rotina mas você não é um gestor de crescimento a prevenção de dor é repetição do passado a produção de ganha antecipação do Futuro que você sonha a produção de ganhos são tarefas sementes uma tarefa que você tá sem pro seu futuro e a colheita da produção de ganho pessoal

agora eu tô te dando um uma palestra simplificada porque é o seguinte lá na time School nas mentorias ao vivo da comunidade nós temos a comunidade time School nós mostramos como você pode trabalhar em Horizonte de produção de ganho porque tem a produção de ganho de 1.000 P mas tem a produção de ganho de 5000 P você tem que tomar cuidado também para não ficar na produção de ganho muito básica você tem que trabalhar produções de ganho de horizontes elevados aí a gente ensina sobre isso também lá com gráficos inclusive agora olha só todas as

nossas aulas são cheias de gráfico viu gente o lado esquerdo não é uma pessoa produtiva essa planilha do lado esquerdo é uma pessoa tare feira só faz tarefa de prevenção de dor o tempo inteiro o tempo inteiro tá fazendo 1 milhão de coisas aí sabe o que que é o pior ela sai da prevenção de dor e no final do dia vai paraas telas aí ela vai gerar um estado psicológico que a gente ensina lá lá nas aulas da comunidade que é entropia psíquica e sobrecarga alostática que é um abatimento emocional porque ou ela tá

só fazendo prevenção de dor e no final do dia ela tá descansando na distração é a pior coisa você pode fazer na sua vida sua vida começa a parar de ter perspectiva você não dá sentido ao seu tempo porque a única tarefa que dá sentido ao tempo é a produção de ganho você tem que ter produções de ganho no seu casamento Você não pode ficar só na prevenção de dor no seu casamento gente você tem que ter produção de ganho na criação dos seus filhos você não pode viver só na prevenção de dor Ah já

leva menino para Colégio P escolha de menino faz tarefa com Menino cadê a produção de ganho Deus te deu seus filhos para você ser tutor mas eu entendo você tá cansado eu entendo que você tá cansado e gestão do tempo não é sobre fazer mais coisas uma das coisas que nós ensinamos na time School na nossa comunidade não é você fazer mais é você escolher melhor técnicas para escolher tarefas técnicas de volumetria vertical horizontal técnicas para variação de tarefas pelo pela natureza da tarefa pessoal é transformador a tabela do lado direito é uma tarefa de

uma pessoa produtiva tem tarefas de produção de ganho e tem tarefas de prevenção de dor Isso é uma pessoa produtiva ela trabalha os dois tipos de tarefas tanto a prevenção de dor quanto a produção de ganho e aí você fala o seguinte Rafael Por que que muitas vezes eu desisto dos sonhos que Deus colocou no meu coração presta atenção porque agora eu vou falar rapidamente da fisiologia da desistência muita atenção hein pessoal esses slides aqui por causa do programa Eles não têm animação lá quando eu vou dar as aulas e pelo Google Meet as nossas

aulas são pelo Google Meet ao vivo tem as animações tá é porque o streamyard YouTube aqui não tem animação na animação é quando clica vai aparecendo asas telas a vai vai fazendo um um aparecimento gradual aqui não tem por causa disso mas atenção por que que muitas vezes a gente desiste do sonho eu vou te trabalhar agora vou mostrar a fisiologia da desistência Olha só gente muita atenção Olha isso aqui porque ninguém no Brasil ensina isso vamos lá deixa eu te ensinar aqui tá vendo aí do lado esquerdo o a cabeça com uns pontinhos azuis

esses pontinhos azuis vai acompanhando meu raciocínio na primeira cabeça tá lá escrito expectativo debaixo do rosto F lá dopamina o que que é dopamina é o neurotransmissor do Prazer em buscar um resultado que você sonho você quer alcançar resultados Qual é o sonho que você tem coloca aqui Qual é o sonho que você tem é o que é vencer a tristeza é vencer a procrastinação é vencer o TDH é para sair da inércia é parar de se sentir sobrecarregado é melhorar sua autoestima Qual é teu sonho coloca aqui é empreender é tua empresa Próspera é

Abrir teu negócio é lançar sua mentoria coloca aqui o sonho que você tem que que é um que é uma dor na sua vida você não tá executando ele coloca aqui pessoal tô impressionado que ninguém saiu da nossa aula já fazem uma hora de duração ninguém saiu da aula tô muito feliz de você estar aqui comigo viu e eu estava orando junto com a minha esposa antes dessa aula para que o Espírito Santo colocasse as pessoas certa Certas e eu pudesse abençoá-los eu tô muito feliz por você est aqui ó o João aqui gestão da

minha empresa na palma da mão muito bom hein João é empreender empreender ótimo pessoal Olha o sebrai eu sou contratado pelo sebrai de todo o país de todo o país sebrai me paga por uma hora de palestra uma hora R 15.000 por uma hora de palestra fora passagem hospedagem eu tenho palestra agora no sebrai de Palmas estive no vou palestrar agora para 800 pessoas no sebrai aqui de Goiás num grande evento olha aqui ó fazer minha palestra o Erasmo Erasmo Eu tenho um programa chamado viver de palestra tá só que lá na na na nossa

mentoria de gestão do tempo a gente mostra como é que você pode gerenciar um projeto para se tornar um grande palestrante ó ter o maior salário do Brasil Amém prosperar é o que ela quer dizer a denilsa saber empreender da maneira certa vencer a adonina Lidiane gente e ser um grande empreendedor na área civil Francisco organizar melhor para ser mais produtivo o Lúcio Maria de Fátima empreender Haroldo empreender Nossa gente quanta coisa bonita viu crescer em tudo fé família negócio muito bom a ler esse pedido viu então Vamos lá gente Lilian palestra para casais Lilian

muito bom tá muito Nobre isso e através das técnicas que nós ensinamos sobre gestão do tempo você vai aprender a criar um cérebro externo e organizar isso em um ambiente lá no Google Keep Google Agenda e Google test são Google tarefas a gente ensina você ter uma lógica para isso tá passar um concurso de Deus viu Vanessa venceu o TDH João Eu Venci o TDH com a gestão do tempo com as técnicas que eu ensino se palestrante de sucesso Sérgio Olha eu posso te dar um conselho sobre isso porque eu sou um palestrante de sucesso

ser um terapeuta eh maiores ganhos lidar com TDH lidian eu nunca tomei remédio eu aprendi a vencer o TDH sou mais focado do que quem não tem porque eu uso técnica atenção pessoal Lisa maior ganhos que Deus abençoe os sonho de vocês o que que vocês precisam às vezes D técnica para alcançar o sonho você precisa não ser mais esforçado Mas andar numa comunidade de gente que te faz crescer Francisca levantar Minha autoestima empreender na área de turismo gente vocês vão conquistar isso vocês vão sair dessa inércia atenção pessoal ser terapeuta ótimo Olha eu vou

sonhar o sonho de vocês tá porque eu sei o quanto é importante lutar por alguém que você ama e eu sei que vocês estão fazendo isso porque você ama a si mesmo você ama as pessoas que são próximas de você e você sabe que Deus ama você que Deus tem um projeto muito maravilhoso na sua vida ó fazer meus pensamentos virarem realidade sem angústia e estresse Agostinho ess aqui eu posso falar que eu sou perito Nisso porque eu vivi isso muito tempo na minha vida viu em 14 anos eu me tornei o maior especialista em

gestão do tempo do país eu vivia isso só com a mente atordoada dominar a escala da prestação de serviço boa pabo abri meu negócio é o melhor veredor de Portugal boa nossa tô adorando turma olha só presta atenção aqui ó não saiam dessa aula pessoal não sa vocês vão ficar comigo até o final vocês vão ficar aqui até o final mesmo vamos lá já era para eu ter terminado mais de uma hora de duração mas eu tô adorando tá com vocês ó minha mentoria Rosália isso Rosália e eu inclusive treinei minha esposa para lançar a

mentoria dela ela lançou a mentoria dela e ela tem mais de 1500 alunas muito atenção agora olha lá de novo o seu cérebro ele tem dopamina dopamina é o neurotransmissor da expectativa da vida você tem expectativa na vida você tem que ter expectativa tem que ter sonhos o que tem gente vivendo como moribundo o que que é moribundo ele só vive um dia após o outro é cont C cont V Já passou 10 anos ele não viveu 10 anos Ele viveu o mesmo ano repetido 10 vezes seguidas já são uma hora em Portugal e o

sono foi embora Obrigado João tamo junto Olha só pessoal muita atenção dá o like aí já no vídeo já me segue o meu canal e coloca aí nos comentários a aula tá incrível tal já me ajuda aí gente muito bom gente est muito feliz de estar com vocês viu agora olha só você tem dopamina o primeiro rosto aqui a segunda cabeça vai continuando Olha só quando suas expectativas não são atendidas a dopamina que é o neurotransmissor da expectativa vai diminuindo e a noradrenalina que é o neurotransmissor estressor vai aumentando Então vai passando o tempo e

você não consegue realizar seus sonhos seus alvos seus projetos você vai diminuindo expectativa na vida e você vai aumentando hormônios estressores que é é a noradrenalina você vai tendo um aumento do hormônio estressor esse hormônio estressor quandoo conforme você vai lutando e batalhando e o resultado não vai chegando você vai diminuindo cada vez mais o neurotransmissor da expectativa e vai aumentando cada vez mais neurotransmissor do stress que é nor adrenalina esse neurotransmissor do stress ele continua aumentando da tal forma que você aumenta batimento cardíaco você começa a ter taquicardia sudorese você começa a suar você

começa a ter eh liberação de cor adrenalina você começa a ter hormônios estressores de tal maneira que o seu próprio organismo fala se continuar desse jeito se continuar desse jeito ele vai surtar e ele vai ter um colapso aí o que que acontece a sua glia vendo a glia aqui no terceiro cérebro debaixo uma desenhado em roxo a sua glia é uma área do cérebro responsável por controlar o neurotransmissor estressor do cérebro chamado noradrenalina noradrenalina é adrenal Ina dentro do cérebro Então você começa a ficar com a mente tumultuada e você começa a ficar ansioso

Será que eu vou romper Será que eu vou crescer na vida será que eu vou ter jeito e aí você vai diminuindo expectativa Vai tentando lutar mais você vai ficando cansado emocionalmente você fala tem que dar jeo tem que dar certo tem que dar certo e você começa a entrar em um Pânico tão grande que sua nor adrenalina aumenta tanto sua dopamina diminui tanto que a sua expectativa tá lá embaixo e seu hormônio estressor tá lá em cima que a glia fala com a ínsula e manda a ínsula começar a ativar neurônios de vs negativo

para que você tá preocupado em em ser empreendedor para que que você quer ser um engenheiro civil de qualidade pagando as contas tá bom aí você começa a mudar o seu diálogo interno para um viés mais resignado e você não sabe que a sua glia tá fazendo isso para você diminuir o neurotransmissor do stress na hora adrenalina porque quando você começa a Parar de Sonhar com o teu sonho você vai reduzindo o estess porque sonhar tava te estressando e não sonhar Te acalma exatamente eraso essa informação vale milhões a quantidade de pessoas desistindo dos alvos

porque a glia tá ativando neurônios de vs negativo para diminuir hormônio estressor dentro de você aí você começa a esquecer não dá mais valor não já fiz cur eu já fiz fui NS eventos gastei dinheiro nunca deu nada não vou mexer mais com isso não tá bom a vida do jeito que tá aí Você não tem o stress do crescimento mas o futuro vai o futuro vai acontecendo o presente vai acontecendo você não tem expectativa mais na vida você vai viver numa pessoa ofendida uma pessoa entristecida até meio magoada com Deus às vezes e Deus

não tem nada a ver com isso porque Deus Ele ama você agora por que que eu tô falando isso porque eu passei por isso hoje em dia quando eu quero desistir eu sei qual área do meu cérebro tá tá ativada eu sei que a glia tá tentando me fazer desistir para eu não entrar em Burnout como você pode diminuir o neurotransmissor Noro adrenalina que é o neurotransmissor estressor sem desistir do teu sonho Vamos pro cérebro na parte de cima ali ó ó o cérebro na parte de cima o último cérebro lá da direita como é

que eu aumento dopamina de novo que é a expectativa de no nor adrenalina que é hormônio estressor primeiro tá lá ó é porque tá difícil de leer mas tá escrito lá conhecimento deixa eu ver se dá para ler melhor ali ó conhecimento aprender coisas novas vai renovar seu coração aprender coisas novas vai renovar seu coração vai renovar sua expectativa vai diminuir seus hormônios estressores n adrenalina e vai aumentar sua dopamina que é expectativa vai dar certo eu só preciso aprender coisas novas lá na time School nós trabalhamos três tipos de projetos projeto de conquista projeto

estabilizador de emoção e projeto de autto crescimento projeto de autod desenvolvimento projeto de conquista e projeto estabilizador de emoção aprenda coisas novas o que fez diferença na minha vida é vincular prazer em aprender coisas novas sabe o que que tá acontecendo com o teu emocional enquanto você ouve minha aula Já faz 1:20 quase que a gente tá aqui junto e E você tá renovando sua expectativa di diminuindo estress e jogando neurotransmissores dopamina e renovando alvos agora uma outra forma eu não vou não vou falar tanto porque isso aqui é uma aula bônus que eu vou

dar só sobre isso só esta aula é mais de uma hora tá Inclusive eu contando depoimentos da minha vida segundo ponto espiritualidade a fé pessoal não sei qual a sua fé você é livre para ter a fé que quiser e você é amado e bem-vindo de verdade na minha turma tem tem todo tipo de e eh pessoas que TM um tipo de fé e não se sinta ofendido eu tô falando isso baseado num experiência a fé você crê que Deus ama você ajuda você a diminuir estresse e aumentar expectativa quando você reza quando você faz

uma oração quando você tá querendo desistir dos seus sonhos e você olha pro alto e sabe que você é amado que Deus tem um contto na sua vida que Deus renova as forças que Deus ele ele é um pai amoroso um pai que te incentiva quantas vezes eu não quis existir na minha vida e eu fui conversar com Deus abrir meu coração derramar lágrimas e meus neurônios estressores diminuíram e Deus derramou expectativa de novo e a minha dopamina foi renovada E aí pessoal outra coisa depoimentos que que é depoimentos ande em comunidades de pessoas que

sonham que você sonha na nossa comunidade nós temos mais de 5000 alunos só que na comunidade que é o curso prêmium são em torno de 2.500 alunos da comunidade Qual que é a diferença tem os alunos que não estão na comunidade que é o curso é um é um curso eh que a gente tem e tem os alunos que estão no curso que a gente tem na comunidade da time School que é uma comunidade onde a gente tem aulas todos os meses semana passada eu dei três aulas semana que vem a gente vai ter duas

aulas quase toda semana a gente tem aula durante o ano inteiro e nas aulas ao vivo eu tiro dúvidas eu e eh vocês abrem a câmera é no Google Meet Você faz perguntas para mim toda aula eu tiro um monte de dúvidas Então você tem que andar em comunidades sabe qual é a comunidade que é saudável para você a comunidade que te desafia e lá a gente vai te desafiar você gerenciar seu tempo para aumentar tua paz emocional para sair da tristeza para melhorar teu casamento para você empreender para você escrever Teu livro para você

lançar sua mentoria para você fazer sua empresa romper Então a gente vai fazer a gestão de projetos a gente vai dando aula para você fazer gestão de projetos e organizar todo o seu ambiente de tarefas e projetos em aplicativos fora da sua cabeça Rafael eu não gosto de aplicativo tem agenda física que a gente tem lá também a gente tem uma agenda que a gente vende olha aqui a agenda da time School Olha nós temos uma agenda específica pros nossos alunos com uma metodologia toda uma metodologia uma agenda linda gente aqui ó uma agenda que

ela pode ser em PDF você imprimir ou você pode comprar ela e a gente envia pelos Correios então nós temos o melhor método do Brasil E aí pessoal já faz 1:20 que eu tô aqui com vocês eu queria falar o seguinte ó clip up Esse eu já ouvi falar mas eu não usei ele ainda viu João eu queria falar o seguinte para vocês agora faz 1:20 que a gente tá aqui eu queria convidar vocês pessoal para você entrar na minha comunidade e andar comigo e se tornar meu amigo e minha amiga quando eu digo meu

amigo e minha amiga é para eu sonhar com você o seu sonho agora deixa eu ti te falar algo eu vou mostrar aqui um pouquinho para você um pouquinho só de alguns slides que a gente tem nas nossas audas Deixa eu ver se eu consigo mostrar aqui para vocês ó olha aqui alguns slides que a gente ainda vai trabalhar nas aulas ó não alguns Olha isso aqui Gente olha o tanto de material olha o tanto de material olha aqui deixa eu mostrar outras coisas para vocês olha isso aqui olha aqui gente todas as aulas são

recheadas de material todas as aulas Olha isso aqui pessoal não tem um curso no Brasil se você achar um curso que tem a qualidade igual ao meu que tem os o material igual ao meu se você me falar eu deposito na sua conta R 10.000 imediatamente eu tô te falando porque não existe não há no mercado um curs gestão tempo como o meu mas não é curso de gestão do tempo é um curso que gera transformação é um curso que olha isso aqui gente o material Olha o material que a gente vai estudar agora vamos

lá olha isso aqui agora vamos lá olha isso aqui agora eu quero perguntar para vocês o seguinte quanto que vocês acham de verdade coloca aqui no chat que vale um curso meu Olha só olha só Quanto você acha que vale um curso meu uma comunidade para andar comigo durante um ano Coloca aí no chat quanto que você acha que custa sério gente Quanto você acha que custa de verdade Coloca aí no chat Vai pensando aí agora eu quero te falar o seguinte o que que você ganha na comunidade da escola de gestão do tempo entrar

no meu curso vamos lá Primeiro João Vitor colocou 997 legal prepara João Vitor prepara você vai andar um ano comigo ó colocaram R 5000 aqui 5000 a Mar Valda você vai andar um ano comigo um ano comigo atenção você vai imediatamente receber no hotmart atenção gente ó 100 10.000 legal você vai receber imediatamente no hotmart mais de 15 horas de aulas gravadas mas na hora assim ó pá 15 horas só que você vai entrar na minha comunidade do WhatsApp atenção você vai entrar na minha comunidade do WhatsApp onde eu vou est lá vai ter meu

número lá como administrador do grupo você pode me mandar mensagem para mim diretamente fazendo perguntas sobre gestão do tempo sobre as suas dores você tem ideia do que que você tem acesso a mim uma hora numa palestra minha gente uma hora é R 15.000 eu mostrei para vocês aqui meu trabalho eu mostrei eu aqui no palco eu dou em torno de tem meses como os os últimos meses Foram 18 a 22 eventos no mês eu quero mas eu falo isso não é para me vangloriar é que eu quero dizer eu sou um cara comum que

eu aprendi a gerenciar meu tempo e eu tô vivendo coisas com a minha família eu sempre sonhei e eu quero oportun oportunizar isso para você coisa que eu sempre sonhei é o quê ter paz no coração porque eu gerencio bem minha fé eh eu tenho um casamento maravilhoso porque eu gerencio o meu foco no meu casamento é eu crescer financeiramente eu me senti útil na vida eu senti que quanto mais o tempo passa melhor profissional tô ficando eu dormi à noite com paz mental eu se um gestor de energia cuidar do meu corpo crescer você

vai entrar gente num grupo comigo aonde você vai um ano vai ter aulas ao vivo onde você pode abrir o áudio e perguntar quantas aulas tem por mês em torno de 4 a 10 aulas por mês nesse mês de outubro a gente vai ter umas 10 aulas porque teve três aulas semana passada semana que vem vai ter duas aulas se você já entrar você já pega as aulas da semana que vem e lá você pode abrir o o o áudio e fazer perguntas para mim as aulas eu passo durante a semana às vezes ela acontece

à tarde de 1:15 da tarde às vezes é no sábado 7:30 da manhã às vezes é à noite 7:30 da noite depende da minha das minhas viagens mas todas as aulas ficam gravadas todas tá E fora eu vão vir vários especialistas olha aqui ó olha alguns bônus que eu vou dar para vocês uma aula sobre neurofocal como vencer o TDH entendendo seu cérebro vou dar essa aula para vocês olha outra aula programação de alta performance Organize seu tempo para resultados imediatos outra aula bônus que vocês vão ter comigo como prosperar através da Inteligência Emocional com

Mateus Ribeiro vou disponibilizar lá na hotmart para vocês imediatamente Mateus Ribeiro é ce do pabo Marcial aula de gestão do tempo para mulheres ocupadas vai ter aula da minha esposa pras mulheres aqui uma aula de uma hora com a minha esposa já gravada imediatamente Você comprou o curso a gente libera depois de S dias essa aula tá os bônus só depois de S dias uma aula de uma hora com a minha esposa ela mostrando como é que ela venceu o desgaste emocional e a depressão através da gestão do tempo minha esposa é especialista em gestão

do tempo para mulheres inclusive vocês vão ter aula com ela também nas aulas ao vivo o poder da alimentação para produtividade é uma aula bônus que a gente tem com a nutricionista a gente traz uma nutricionista três a quatro vezes por ano para dar uma aula pra gente sobre gestão da energia através da alimentação só nesses bônus aqui gente vocês estão ganhando 2000 1085 de bônus que eu vou deixar durante um ano para vocês agora atenção valor do curso você tá preparado mesmo deixa eu te falar algo eu tô fazendo uma pré black friday eu

tô fazendo uma pré black friday por quê Porque na black friday Vai ter um monte de gente vendendo o curso deles então já tô faz uma boa gestão do tempo já tô pensando com antecedência eu vou fazer o melhor preço que eu já fiz na minha vida você vai pagar R 69 por mês em 12 vezes 12 vezes R 69 por mês ou 697 à vista você vai ser meu discípulo pessoal 69 por mês você economizar isso vai mudar sua vida você não gastar R 69 por mês vai mudar sua vida agora o que que

você tá perdendo e pode perder Se você não souber o que eu tenho para te ensinar é inacreditável que eu tô fazendo pesso esse curso meu que é o curso Premium aonde você tem a mentoria exclusiva ele é 2997 eu tô fazendo por 697 Friday para vocês 12 parcelas de 69 no cartão ou 697 à vista para você andar comigo para você se tornar meu discípulo agora deixa eu te perguntar pensa agora de verdade pessoal deixa eu te falar algo de verdade 697 não vai fazer diferença nenhuma na minha vida se você fizer o não

inscrição o que me dá resultado financeiro para valer são as minhas palestras e treinamentos para empresas mas eu adoro fazer is aqui ISO aqui é ótimo Eló você tá me abençoando toda minha história que eu Demi a aprender tudo que eu sei se você for aprender tudo que eu sei você vai demorar mais de anos vai gastar mais de R 400 só em treinamento tempo que eu gastei nesses 15 anos você pode ter tudo que eu sei por 497 Eu quero saber quem vai ser meu aluno e vai andar comigo agora eu vou fazer uma

loucura aqui hein pessoal aqui da organização prepara quem fizer a inscrição hoje hoje não vou colocar assim ó os primeiros 40 inscritos eu vou mandar eu vou mandar ou organização isso é por minha conta vou mandar dois livros meus no correio eu vou mandar de graça para você o gestão do tempo para mulheres ocupadas eu vou mandar para você o gestão do tempo para homens ocupados Assinado por mim e pela minha esposa eu vou te dar você tá ganhando C você tá ganhando r$ 50 mais o fret você tá ganhando r$ 2 aqui de produto

eu vou te dar pros 40 primeiros que fizeram inscrição eu vou mandar assinado e você vai andar comigo atenção que é que você vai ganhar você vai ganhar imediatamente mais de 15 horas de aulas gravadas na hotmart para você entrar já ir assistindo você vai entrar na minha comunidade vai andar um ano comigo nessa comunidade tem mais de 50 50 aulas no ano e todas as aulas são ao vivo e você recebe a gravação e nessa você vai ter acesso ao meu WhatsApp você pode mandar perguntas você vai andar comigo durante um ano Fora as

aulas bônus que vem fora os especialistas Eu quero saber quem vai est comigo falou que já vai est comigo eu quero saber quem vai andar Marinalva a Marivalda falou que vai andar comigo e vou mandar para você dois livros de bônus viu produção isso aqui eu quero abençoar black friday mesmo eu pus para arrebentar Rafael se eu não gostar do curso se as aulas não fizerem a pena se você falar para mim que as aulas não foram melhores do que essa aqui primeira eu te devolvo seu dinheiro você pode mandar um WhatsApp que eu te

mando dinheiro de volta você não vai conseguir parar de assistir as aulas eu tô te falando olha só você não vai conseguir parar de assistir as aulas por quê Porque você vai virar uma nova pessoa eu quero que você agora Pense nas pessoas que você mais ama as minhas filhas estão ali Minha esposa também Qual que é o custo que a minha família vai pagar se eu não aprender a gerenciar bem meu tempo se eu for só um gestor Zinho de listinha de tarefas Qual que é o preço Olha a flha vai entrar a le

vai entrar Fernando vai entrar heliene vai entrar pq vai entrar LN vai entrar Qual que é o preço que as pessoas que eu mais amo pagam por eu não tomar decisões de gestão do tempo adequadas agora deixa eu te falar algo com muito carinho o meu nome ele vai explodir no Brasil no próximo ano ele já cresceu agora tá todo mundo falando tem um cara de um tempo que eu não sabia que existia o meu nome tá cres de um jeito assustador eu tenho 4.000 alunos em 4 anos 5000 alunos em 4 anos o ano

que vem o Meu Alvo são mais de 10.000 alunos o meu nome vai explodir e se você quiser fazer depois você vai ver lá meus cursos a r 4000 R 5000 você tá tem tempo de tá perto de mim ó Eliana vai entrar Michel vai entrar a Lê vai entrar Eliene vai entrar Paulo vai entrar agora é o seguinte os 40 primeiros eu vou assinar eu eu vou despachar amanhã esses livros já assinado para vocês os 40 primeiros Vocês já vão entrar na minha comunidade imediatamente já vou te colocar lá na comunidade semana que vem

você vai já vai ter um monte de aula quero vitalício aí o vitalício pessoal tem um Quando você clicar lá para comprar por me7 aí tem logo depois tem um tem um acho que tem uma extensão de mais um ano tá quero vocês comigo nós vamos Olha vou repetir eu não quero alunos passivos eu quero amigos que vão se tornar meus mentorado você vai andar comigo você não vai comprar um curso só gravado você tem um curso gravado que tá lá mas você vai andar comigo carne unha e aí deixa eu te falar algo em

janeiro do ano que vem a gente vai ter aula sobre planejamento anual eu vou planejar o ano com vocês nós vamos planejar o ano junto aqui online a gente vai fazer uma semana ó o João Vitor aqui entrar nós vamos fazer uma semana de imersão no começo do ano que vem entra agora gente antes que o dinheiro acabe antes que você gaste seu 10 terceiro R 69 por mês não vai te empobrecer agora o que eu tenho para te ensinar vai te vai te levar uma mudança de vida Maria vai entrar daana parcela boleto Boa

pergunta hein produção depois me diz se parcer um boleto até eu acho que não viu daana mas eu quero você conosco entre conosco produção Manda aí no chat para mim no WhatsApp como é que vai ser o link de de do pro pessoal fazer inscrição produção já coloca aqui para mim como é que vai ser o link quem os 40 primeiros já ganha os dois livros hein aí eu vou pegar o endereço com vocês já vou mandar para vocês assinado por mim e pela minha esposa mar Inácia vai entrar gente vai entrar tanta gente como

é que eu faço Francisco vai entrar produção Coloca aí como é que é eu acho que a gente vai mandar o link lá no grupo agora Gente vou mandar agora lá no no link o grupo tá deixa eu ver acho que eles já colocaram ó colocaram agora lá no link o grupo pessoal todo mundo fazendo aí ó vou ficar aqui online faz sua inscrição lá já tá no no WhatsApp Aí ó vai assim que você fizer já fala feito aí eu já vou pegar o nome aqui de quem fez Bora lá vou ficar aqui com

vocês eu acho que você eu acho que é você que o Pablo maest elogiou Isso mesmo Isso mesmo Vinícius ele elogiou já me elogiou várias vezes no Stories dele ele disse que eu que destravei ele na gestão do tempo o link tá lá no grupo do WhatsApp tô esperando assim que você fizer o pagamento já fala que eu já quero ver quem vai ser o primeiro a falar feito porque aparece aqui para mim gente Maria de Fátima vai entrar Fernando já tá no grupo comigo bom demais Fernando você tá comigo viu já ten alguns alunos

meu Marlene vai entrar vamos lá tá lá gente eu quero ver já quero anotar o nome de quem fez o pagamento para eu já enviar livre São 40 bônus paraas 40 primeiras pessoas vamos lá os 40 primeiros pega na canetinha aqui já vai fazendo sua inscrição aí ó Três minutinhos aí você faz inscrição pay hotmart já coloca aí seu nome seu e-mail que a equipe vai colocar você já no grupo até amanhã você já entra na comunidade tá bom o link tá lá no grupo do WhatsApp deixa eu mandar aqui gente eu acho que tem

como Pera aí vou mandar aqui também os 40 primeiros ganham um livro autografado meu e da Carol gão temp mulheres já estão um tempo para homens ocupados vamos lá tô abrindo aqui o WhatsApp tô vendo aqui quem vai ser o primeiro hein tô abrindo aqui agora deixa eu mandar o link pessoal não tô te chamando para você comprar um curso de mim de verdade eu quero Claro que eu quero que você me honre e me abençoe você tá abençoando minha família e e você vai colher aquilo que você tá plantando Mas eu tô te chamando

para você crescer de um jeito que você nunca cresceu entra aí ó casal produtividade eu acabei de mandar o link aí no chat tá aí no chat viu gente o link quem não conseguir pelo chat copia aí o chat Cola ou vai lá no grupo que tá lá no grupo eu tô esperando a primeira pessoa que aparecer já o pagamento eu sei que vocês estão fazendo preenchimento e os 30 primeiros vão os 30 primeiros vão ganhar vão ganhar os meus dois livros Bora lá quem quiser fazer qualquer Pergunta aí no chat pode ir fazendo viu

gente Não tem lógica Pessoal esse valor Olha o p Marcel falando de mim vamos lá não fazem o que precisa ser feito nessa quarta às 6:02 da Manhã dia 14/04 anota aí Rafael Medeiros ele é um dos maiores especialistas de gestão do tempo do Brasil ele vai falar de tempo e produtividade já tem mais de cinco livros cara é feira então dos caras que me acionaram pra gestão do tempo vocês vão ter então o Rafael Medeiros falando na sala você tivemos já o primeiro pagante ó Rafael perz já primeiro Vamos lá gente cadê os 40

primeiro Rafael perz foi o primeiro boa raa vamos lá vai mandando aí pessoal da produção vai mandando Aí for segundo Coloca aí no chat quem tá fazendo quem tá se inscrevendo aí para eu saber 40 pessoas 40 primeiros vão ganhar meus livros pessoal tô muito feliz dessa turma viu vai ser uma turma que nós vamos criar uma amizade nós vamos ter uma proximidade pessoal obrigado pelos elogios pessoal ó Vinícius Eric falou que já adquiriu Eric é Vinícius também quem mais gente coloca aqui quem já adquiriu Olha acabei de adquirir se vocês gostaram dessa aula essa

aula é nada às aulas Que você vai ter se você já começar assistir as aulas gravadas você vai vai apaixonar Eliene Eliene que alegria ter você conosco Eliene ó João Vittor também vai lá produção vai mandando João Vítor então Até agora cinco Mari Marivalda vamos lá produção pessoal quero vocês comigo tô muito feliz pessoal de ter vocês conosco eu quero dizer algo para vocês hein eu oro pelos meus alunos eu oro para que Deus os abençoe para que Deus ele faça você ter vitória e a gente vai caminhar junto um ano e no começo do

ano que vem a gente vai ter o planejamento do ano todo junto pessoal ra vou deixar para fazer minha inscrição o ano que vem tá bom pode preparar 2 997 esse curso Fernando passa do o Lúcio falou aqui ó Fernando passa o link não entendi não Marcos Vinícius ótimo eu já quero despachar esses livros amanhã e quinta-feira já ganharam os livros aí os primeiros Vamos lá São 40 primeiros Rodrigo de Jesus também ótimo quem mais Vamos lá gente eu cheguei no final e tô comprando não paguei não peguei o começo Vinícius o Vinícius Aqui é

o Marcos Vinícius la também fez pessoal eu e minha esposa vamos autografar o livro tá o das mulheres eu e ela porque nós somos coautores juntos e o meu vai ser eu sozinho la 1 2 3 vamos lá mas gente Eu quero vocês comigo vamos embora sobre o WhatsApp como vai funcionar João vocês vão entrar na comunidade até amanhã se vocês não conseguirem entrar amanhã te coloco mas quando você faz sua inscrição já entra no no grupo do WhatsApp não é isso mesmo produção fala para mim se você não entrar aí a gente coloca amanhã

Paulo Fontes viu João aí até amh a equipe te coloca compromete o limite do cartão Boa pergunta hein produção consegue fazer com pagamento recorrente Vamos lá gente mais um minutinho pra gente terminar Quem mais vai fazer gente Agostinho feito e o acesso a hmart ainda hoje imediato João fez o pagamento já tem acesso a hotmart com com as aulas já pode assistir a primeira aula que você vai apaixonar já m todas as aulas lá tá pega firme semana que vem a gente já tem aula comigo e aula com sobre neurociência com a neurocientista que eu

Taz fazendo para dar aula na quarta-feira não e amanhã nós temos aula amanhã Nós já vamos ter aula 1:5 da 1:20 da tarde viu com a neurocientista João amanhã aí produção quem não conseguiu entrar no no link do grupo viu produção já coloca eles até de manhã para eles pegarem a aula já de 1:20 da tarde amanhã amanhã Nós já vamos ter uma aula bonus João pessoal alguém mais vai fazer inscrição Coloca aí no chat todas as vistos são pelo grupo João isso mesmo todos as vistos são pelo grupo já fez sua inscrição Ah o

João já fez também alguém aí mais vai fazer hoje ainda ou vai fazer só amanhã muito bom gente nós andarmos juntos viu que legal Weber a Rosa Ela É Sensacional vem andar conosco quero você com meu aluno ah todo mundo que tá comprando tá recebendo um link no privado então todo mundo que tá comprando estão mandando WhatsApp grupo tá aí produção vai fazendo a listinha que ainda não deu 40 viu Gente alguém não conseguiu fazer hoje eu vai fazer mais tarde ou vai fazer amanhã pra gente já colocar na lista Aí a gente já garante

sua sua vaga Agostin de Almeida também fez vai ganhar os livros ótimo Eliene também vai ganhar os livros ótimo ok pessoal Olha nós temos ainda eh pessoas para dar os 40 tá acho que a gente tá em torno de uns 20 Mas dá tempo de vocês comprarem terem e ganhar o livro tá bom dá tempo de vocês comprarem e ganhar um livro Tá OK pode ir que dá tempo turma Valeu por hoje eu adorei est com vocês eu tenho certeza que vai ser uma caminhada muito bonito entre a gente sobre acesso vai vem por e-mail

isso o acesso vai por e-mail à senha da hotmart aí você entra lá Elene aí é com a hotmart Tá mas eles liberam rapidinho eu acho que em 10 minutos no máximo só que lá no grupo do WhatsApp amanhã a gente já vai ter aula 1:20 da tarde já tô trazendo a neurocientista para dar aula tá bom quem não conseguir aar ao vivo eu mando a gravação lá no grupo tá o link do WhatsApp não funciona Agostino tá falando viu produção Agostinho manda lá no no Zap da produção que não tá funcionando que eles vão

te orientar OK tá lá no nos administradores do grupo pessoal beijo no coração Deus abençoe vocês e Elene logo logo vai chegar tá qualquer coisa vai falando com a equipe da produção que tá lá como administrador do grupo Manda para eles tá ok valeu turma tamos junto viu que Deus abençoe e nós vamos andar juntos um ano só de você assistir você já vai apaixonar Ah o pessoal tá falando aqui Manda novamente o link do YouTube tá deixa eu mandar o link do YouTube de Ah no YouTube né deixa eu mandar o link novamente para

quem quiser pessoal tô mandando de novo o link tá E tá lá no grupo também Descansa em paz te garanto que V vale a pena esse esse curso que vocês compraram Tá bom estamos junto amanhã já tem a primeira aula tá a primeira aula com vai ser uma aula com a convidada uma neurocientista quem tiver vendo essa aula depois e só fez a compra depois é só me pedir que eu mando essa aula gravada de amanhã se você entrar só depois Falou vou fazer minha inscrição só no próximo ano 2025 tá bom Francisca vai ficar

bem mais caro se se for possível eu queria que você entrasse agora para você aproveitar a promoção tomar obrigado viu estamos junto até a próxima foi um prazer est com vocês um abraço fiquem com Deus m