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O olá boa noite para todos hoje nós vamos falar sobre trauma trauma virou um assunto muito popular problema que cada pessoa cada serviço cada conta no Instagram cada profissional fala de uma forma diferente da orientações diferentes e a processo de uma informação errada ou um excesso de informação certa mais desorganizada pode fazer com que você não Só não melhor mas que você piore das das Sensações causadas por um trauma infantil se você acredita que você sofre hoje em decorrência de um trauma infantil de um trauma ao longo da sua vida presta atenção nesse vídeo me

ajuda a Compartilhar esse vídeo porque porque nele eu vou organizar da forma como de fato funciona na forma como que atende a mata quadros de saúde mental a forma como a medicina a psiquiatria ver como mais eficiente os três tipos da Alma que a podem acometer você vai aprender Identificar qual desses três tipos você tem e principalmente o que que você não deve fazer para não piorar E qual é o primeiro passo tanto imediata quanto o caminho para superar cada um desses três tipos de travão de acordo com o que nós conhecemos do funcionamento dessas

experiências no nosso cérebro você não está sozinho cima se que cerca de sete sete em cada dez alunos estão aqui no chat aí Fiz sete em cada dez em cada dez pessoas aqui ou a 10 pessoas do mundo sete delas sete adultos tiveram pelo menos uma experiência na em e potencialmente traumáticas Então você não está sozinho você não está isolado não quer dizer que não tem saída não quer dizer que você é uma pessoa inferior e que caso algo ruim tem ocorrido com você isso denota e sempre vai acontecer nosso passado ele não definir o

nosso futuro aliás passado nem definir o nosso presente a nossa mente tem uma capacidade infinita de se remoldar se recuperar e a gente precisa ativar as conexões certas para isso que a gente vai começar a entender tipo de trauma de acordo com a ciência e aqui pessoal eu peço que vocês de fato prestem atenção compartilhem isso porque porque todas as outras teorias que vocês ouvirem não quer dizer que eu tô mais certo mas as outras teorias elas são resumidas dessa forma e isso é o que importa eu não tô dizendo que eu sou mais de

almoço mais perto mais rápido dono da verdade é que simplesmente existem um milhão de teorias maioria das teorias psicológicas Elas têm por fundo caráter ideológico na prática Esse é o modelo atual que faz com que a gente consiga classificar e tratar Então existe Esperança foque a o objetivo é que a gente consiga provar que o nosso cérebro que aquela experiência ficou no passado e que ela é uma parte muito pequena da nossa vida isso é importantíssimo Mas se a forma não só como eu vejo ele é a forma como eu vejo a saúde mental a

forma como como a medicina EA saúde mental forma como é o tratamento em termos de saúde mental nos últimos anos que é baseado nos conhecimentos das neurociências que é um termo vago né monte de gente usa esse termo mais o quê que isso quer dizer quer dizer que os a saúde mental eles são sintomas são conjuntos de sintomas que você tem que você pode ter eles não são quem você é o que você sente a sua memória a sua sensação Isso é uma parte sua isso não define a sua personalidade não define quem você é

esse é o entendimento e quanto mais nós soubermos é da nome tem de olhar o que tá acontecendo mas armas nós temos para saber como atacar como vencer como lidar com essa batalha mas não só a curto prazo como desenvolver ferramentas ferramentas metais ferramentas psíquicas para que a gente possa lidar com os problemas que vão vir na vida porque todos nós temos essa capacidade Então vamos lá Pessoal peço que vocês prestem atenção esse Doutor não responde nada ela ia dar boa oi oi olha só peguei peguei no flagra fazendo a gente não respondo nada bem

agora que eu vim aqui da boa noite olha lá boa noite não consigo responder todo mundo é o que que é importante tá pessoal no Instagram podem continuar no Instagram vocês quiserem migrar para o YouTube Tem uma apresentação eu gosto de fazer slides não é para se tiver bem desse dias pode eu tô Mas você gosta de sair né eu gosto mesmo eu gosto de escrever de fazer slides e eu faço o que eu gosto mesmo mas eu acredito que seja visual importante vocês entenderem o conceito entender o que não fazer isso é o primeiro

que me passa como não que hora depois Qual é o caminho Qual é a técnica imediata e qual que é a estratégia de médio e longo prazo para que a gente possa não só superada sua aliviar uma dor agora que é importante mas que para que a gente possa continuar caminhando e quando ocorrer algum problema quando uma pessoa falar uma coisa que nós não e mandou vex por exemplo uma violência a gente olhar uma notícia de violência quando Alvinho do nosso trabalho não for uma for agradável Quando a gente tiver uma frustração para que isso

seja um incômodo isso não seja uma paralisia para que a gente possa lidar no dia a dia ir então esse é o objetivo deixa eu dar boa noite aqui no chat do YouTube Os traumas tem que ser só na infância a gente vai conversar hoje tá só Então hoje eu vou resumir eu queria eu Vou sugerir para você está com uma coisa que eu sugiro não é uma coisa que seria uma uma uma regra assim é uma regra do chat e tem de filho carregando chat basicamente Sou eu então não é uma regra democrática Essa

não é no sentido de que não não é permitido ou não é recomendado se Se isso for visto vai ser excluído é você dá orientações de remédios orientações de tratamento de Terapias de qualquer e outra coisa que não é é permitido de forma nenhuma são agressões insultos julgamentos é isso não é permitir O que é permitido é colaboração é nós entendemos que todos nós estamos no mesmo barco todos nós estamos aqui é o sintoma não define uma pessoa é uma habilidade no definir o seu valor você na verdade que definir é a direção o que

você quer levar sua vida que basicamente é o conceito atual de valores Então pessoal recomendações de tratamento Santo Remédio Quanto qualquer outro tipo é de forma muito muito objetiva não faça não é permitido Só atrapalha e julgamentos críticas é digamos questões de culpabilidade da pessoa de forma nenhuma tá isso tudo não ajuda pior Então vamos lá a equipa resumo do resumo e aqui eu sei que é Muita confusão mas eu vocês vão ter que confiar em mim para ver se confiamos mas aqui basicamente é peguei tem que colocar da forma mais simples o que que

é o conhecimento atual de muita besteira tem muita besteira aqui no Brasil tem muita besteira lá fora e todo mundo agora chama tudo de trava e todo mundo confunde esses tipos eles devem ser tratados diferentes são três elementos que a gente usar três armas A então vamos lá ó é então os três tipos de trauma e o que não fazer Eo que não fazer mais é o primeiro passo o que fazer tá E isso é um princípio da bioética essas aulas de bioética eu tinha a faculdade nem gostava muito mas é essa é importante então

todo mundo da área da saúde Teoricamente tem que seguir três princípios é o famoso juramento de Hipócrates né na medicina juramento de Hipócrates um juramento o 88 digamos é tradicionalmente utilizado mas Hipócrates que viveu 500 anos antes de Cristo juramento é por asclépio o que é o Deus da Medicina por Apolo vi um monte de coisa lá né que é muito da época mas o princípio ético daquele juramento e esse é o importante é o Bruno raro né não faça mal princípio da não não maleficência a não maleficência é antes do princípio de fazer bem

o primeiro passo de qualquer profissional de saúde deve seguir não faça mal se a gente não sabe o que fazer nós não vamos piorar e eu dei exemplo essa metáfora metáfora da arte se a gente não sabe sair do buraco a gente não precisa furar mais para o primeiro passo para gente sair de Maria movediço você parar de afundar Então o que não fazer importante e isso daqui é fundamental uma grande parte das orientações elas são linda ações desconcertado sou orientações que pioram mas não há vamos entender então pessoal ó e como é que tem

que eu vou chamar de tal tá pronto cada cada pessoa chama trauma de um tema da um nome para o trauma definir o tablet uma forma diferente é uma bagunça uma bagunça bagunça bagunça e tá cada vez mais bagunçar infelizmente em lugares muito sérios que falam trauma é isso isso daqui é isso daqui é isso eu vou dar para vocês um site que olha é o site muito bom que o que tá lá eu não achei nenhuma, errada é o que de fato se entende tanto no conhecimento do que tem um trauma como que isso

a turma o nosso cérebro também em relação à ao que fazer tá é um site da Universidade de raiva um centro especializado em traumas de Infância lá é um lugar onde Olha eu recomendo vocês irem procurar qualquer informação aí eu peguei uma grande parte dessas informações mais em seu conhecimento básico é o básico é importante Então a primeira coisa para gente poder saber como vencer a gente saber o nome por quê que é importante saber o novos é importante porque porque por mais que você seja uma pessoa poliglota você fale português você fale é francês

você fale latim você fala que tupi-guarani é você não consegue se comunicar com alguém que fala inglês Se você não souber inglês então já ir com problema é quando você acha que você tá falando é a mesma língua só que na verdade a pessoa tá chamando aquilo de outro nome então se a gente não sabe o que significa a palavra ou se a gente não sabe qual é a língua que nós temos que falar cada um vai fazer o que quer e por conta disso era assim né era assim até a década de 80 em

termos do que da Psicologia é até a 10 ao longo do século 20 cada pessoa é por estudar a mente humana em cada pessoa de um nome diferente para uma coisa e às vezes elas estavam mesmo nome que significando um milhão de coisas diferentes vou dar um exemplo para vocês né então quem não ouviu falar de flores né foi foi uma pessoa revolucionária com a grande revolução de fraude foi ele é digamos um começar a divulgar a ideia de que existe uma parte que controla as nossas emoções que controlam os nossos comportamentos que nós não

conhecemos Ou seja que nós não conhecemos racionalmente tudo que regula As Nossas ações parece uma coisa óbvia mas não era esse o conceito antes a ideia é que o homem é um ser racional que a gente determinava tudo tudo era um traço de caráter tudo era extremamente passional e parece uma coisa boba hoje desse mais isso foi a revolução de próprio ele Flora tem uma coisa aqui que a gente deu ou não percebe que pode estar influenciando Esse é papel eu não estou aqui para brigar escadaria mas nada disso A questão aqui aqui depois dele

monte de gente foi sendo os discípulos cada um inventou o ramo Zinho E aí eles foram mudando os nomes e além disso pode foi muito famoso nos Estados Unidos é tem um famoso na Europa não era mesmo pessoal da Europa né psiquiatria é mais tradicional da Áustria e da Alemanha ele gostava muito dele não e aí tinha uns caras que chamavam o que ele chamava de neurose com outro nome tinha um cara que no crepe que ele determinou um negócio que foi revolucionária chama de mexer precoce que era algo parecido com que o outro cara

chamado boy me chamou de esquizofrenia e esses dois nomes eles existiam ao mesmo tempo até mais ou menos a década de 70 e 80 quer dizer o que quem tem que a gente não fazia ideia do que estava sem falar isso daqui a esquizofrenia a demência precoce isso aqui é neurose é uma neurose obsessiva neurose de angústia ele trava um simples só isso é algo que a fez com que a a parte de saúde mental pacacio da cor por quê Porque aí eu não sei como que as pessoas estão tratando eu não consigo trocar uma

ideia eu não consigo ver tá sendo feita não consigo ver aquilo que é mais atualizado eu tô explicando isso para vocês pelo seguinte que você vai achar mil definições e me ou teorias as e são teorias Cada vez que a pessoa é acha que ela viu uma coisa nova ela dá um nome diferente do ser humano só ele tem a ver com a vaidade não tem certo nem errado mas simplesmente não percam tempo com isso por favor tem uma definição só só tem uma não é nem certo nem errado ela tem que ser uma só

tá bom É assim que houve um salto em termos de avanços em conhecimento de como que funciona o nosso cérebro e como ilustrar Tais foi igual a diferença para para o próprio mandar o nome gostou não gostou depois a gente melhora mas tem que ser um som tá bom infelizmente infelizmente muita gente usa nomes enfim ainda antigos e às vezes a pessoa inventa tá Então pessoal todas as perguntas né sobrenome tenebrosa que aquilo que é melhor nem eu vou sugerir que vocês não gasta essa energia agora tá porque porque basicamente o que importa é o

que está acontecendo dentro da gente e eu faço porque porque nosso cérebro a nossa mente é uma coisa só ir lá não tá nem aí para teoria importante aquela que eu ia que você faz com que a gente tem um caminho prático tem um planta Tá então vamos lá eu fiz esse disclaimer porque a gente gasta muita energia com isso e assim é hoje aqui ó dia quatro de Julho Esse é o conhecimento atual você pode acreditar Pode acreditar mas tem a referência aqui para vocês ver tá é isso que de fato vai fazer diferente

não cada semana é o único tá É e aqui eu vou usar um termo que não é oficial eu vou dar um nome de trauma porque é Popular Mas calma para a gente é uma coisa muito específica e aqui pessoal eu não sei né Eu às vezes falo coisas aqui parece assim puxa vida né mas ninguém falou isso mas que que eu faço mas eu eu sou o único a minha vida é única não consigo e sim você é o único isso tu nunca vai deixar de ser eu não consigo por mais que a gente

estude por mais que veja livro mais que eu veja 10 mil pacientes mais do que isso eu não consigo saber exatamente o que que ocorre com você qual que é a sua essência e isso não é o nosso objetivo de forma nenhuma você tem uma experiência única você tem desses olhos você tem escolha as únicas a questão é que os padrões patológicos os nomes feios que nós damos eles são funcionamentos que tiram a sua escolha e se são funcionamentos tóxicos são funcionamentos patológicos E isso não é algo que vai definir quem você é o seu

Padre é o único mas existem padrões e pode ser que você se acha totalmente o Esquadrão não só que se a gente não consegue ver isso a gente não consegue te dar uma previsão E é isso que a gente faz assim que a medicina funciona É assim que que a gente sabe como tratar por exemplo uma amigdalite assim que a gente sabe como tratar uma sinusite quanto tempo leva para melhorar como é que a gente sabe isso se você não sabe qual é a sua sinusite específica porque tem um padrão da sinusite Como tratar a

sinusite não tem nada a ver de como que é a sua personalidade ou Quais as aspirações na sua vida problema é que este padrão e tira a sua escolha Ele Decide as coisas para você o tempo dar um exemplo de como que é o diagnóstico tratamento do desses quadro de saúde mental Eu fiz um vídeo né recentemente que aparentemente pessoal Gostou né eu eu fiz uma análise psicopatológica do da entrevista da Simária nenhum é diagnóstico de forma nenhuma mas mostrar como que é o método que nós usamos para fazer avaliação do exame psíquico sabe se

tem como se fosse um exame físico para fazer um diagnóstico a gente tem basicamente três elementos história Clínica subjetiva da pessoa história objetiva e fim de terceiros e o principal é o exame da forma como as funções mentais dela tão funcionando tão importante a gente entender a forma como esse pensamento tá vindo a forma com essa sensação tá vindo isso é que vai te dar a arma para sair eu sei que isso é loucura você que isso também não é uma coisa aqui que depende entender assim imediatamente eu juro que eu queria ter um nome

melhor mas isso é o que funciona é que funciona que eu vejo na prática aquilo que orientaria para o meu filho aquele que orientar ia para para alguém que eu quero ajudar meu filho você quer que ela quer coisa né Eu sou eu não sei lá que fica aquela coisa que assim gente a Tigrão eu pelo menos né A minha saúde eu Puxa vida agora me pergunto mais nesse os outros filhos né bebê peça fofos né não sei são negócio eu gosto de bebê não consegue então é aquilo que o senhor estaria o nosso exemplo

tem um que existem treinar dente né claro na cidade para depressão precisa baseadas em estratégias digitais que são cientificamente comprovadas tem um treinamento para psicólogos e em que o basicamente ensinam o as estratégias para tratamento de quadros depressivos ansiosos com base naquilo que mais funciona Existem várias teorias todas ela hoje está abandonada acha descobre sentido abandonar a sua linha tem hora que você me mandou nossa região cada coisa no seu jeito Isso daqui é para tratar o padrão tóxico de sintomas para cada inimigo a gente usa uma arma dai A César o que é de

César e a Deus o que é de Deus é um rolo Isso é uma das casas mais famosas da Bíblia eu eu estudei a Bíblia muito eu fazia catequese catequese e eu eu tinha prova e eu queria ir bem na prova era por isso que faz muito tempo já sete anos eu fiz primeira comunhão Então é isso é o meu conhecimento mas essa frase basicamente em outras palavras é o que a da coisa no seu lugar tá da alguns seu quadrado meu mistura estratégia diferente para coisas diferentes né então a ideia aí vamos usar isso

aqui para porque funciona aqui eu vou usar um exemplo do treinamento para mentes ansiosas tá psicólogos da supervisão então a criança tem E aí elas mandam casos para gente e aí tá gente para eu e tem o Daniel psicólogos extremamente competentes que trata especificamente ansiedade ele participa das previsão da os grupos de estudo e eles mas não estás a gente seleciona e aí Eu normalmente se for o caso dos meus de alunos Mas eu achei que as muito interesse eu vou mudar algumas coisas tá mas é esse caso ele é muito simples e reunir assim

os tipos específicos e tramas tipos diferentes e aí a gente consegue entender o que fazer é mais ou menos a história né de uma de uma paciente procurou essa psicólogo ela tava com tendo que crises de ansiedade crises de ansiedade parece um crise de pânico quando ela estava pedindo o transporte público e ela começou a não conseguir mais pegar transporte público e ela começou apresentar um desânimo apresentar pensamentos a culpa pensamentos críticos pensamentos que chorão autoestima dela começou a sentir mais cansada e tendo crises de uma cidade sem conseguir pegar transporte público ela foi se

isolando e ficou muito preso em casa essa foi fatiche procuro então a gente sempre comece de uma forma ou que de uma forma investigativa a gente começa olhando que tá acontecendo a gente começa entendendo o que que tá atrapalhando a vida e a gente vai investigando isso é importantíssimo a gente vai primeiro olhar por um detetive depois a gente vai achar uma explicação é difícil é difícil ainda mais porque a gente explica tudo com tudo né Mas foi muito muito muito comprovado explicações ela só são úteis se elas apontam a prática e achar o porquê

é tem vários o que importa é a gente entender e se a pessoa o caminho mais curto Então vamos lá ó Então essa paciente ela procurou por isso era uma paciente que ela tem uma dificuldade né em relação ao peso que estava no sobrepeso e ela te história né resumindo que a mãe dela chegar diagnosticada com transtorno bipolar tipo 1 sobre o plástico ruim antigamente era chamada de Psicose maníaco-depressiva não é mais então se alguém falar esse nome assim ele não ajuda em nada porque ninguém consegue entender o que que a pessoa tá chamando disso

mas a gente é chamado de Psicose maníaco-depressiva hoje eu transtorno bipolar tipo 1 esse quadro ele faz com que a pessoa tem assunto antes Uber e mais Uber ânsia de alterações comportamentais que dão muito prejuízo aqui vão deixar a pessoa extremamente inadequada agitada fazendo coisas muito arriscadas ou vão deixar a pessoa totalmente net e a mãe dela viu fim ou não tirar seu tá tá bem te mandei do e o fácil também filho e ela tinha muitas muitas dessas crises e muito tem muitas vezes agora tem que ser internado e ela tinha uma irmã e

muitas vezes ela que saía da escola e a mãe dela não pegava não pegava aí mano então a tinha lá que olhar olhava aí quando não pegava ela voltava sozinho e ela ficava sozinha até de noite aí umas 8 9 horas até o pai chegar para ir trabalhar meu filho olha fácil para ele obviamente e ela tinha que fazer o que comer o que dá se tivesse senão a ligava para alguém ela se Virava para se alimentar e para cuidar da irmã menor isso aí já tinha mais ou menos uns dez onze anos Isso foi

basicamente a enfiar infância adolescência dela a infância ali mais ou menos em 18 nov e até mais ou menos os 13 14 anos onde ela mudou muito ela mudou de casa foi se morar com a vó porque eu te fato o pai dela mentira condições Mas ela ficou um dois três anos mais ou menos fazendo isso sem saber quando a mãe ia pegar o número das vezes a mãe não pegava ela tinha que ir para casa se virar para ela e para irmã até o pai chegar às vezes ela nem via pai ficava também chegar

umas 8 9 horas que que aconteceu depois com seu mais ou menos aqui com 17 anos ela relatou que ela teve o primeiro filho primeiro namorado ela se sentia sempre muito criticada pelo peso e faturar falava né que tanto faz pai dela a mãe dela na muito agressiva Aí falava que ela era é chegamos nomes curiosos ela abriu a porta aqui com minha muito que ela ela é feia a irmã dela e a fazer mais sucesso quer dizer arrumar um homem mais mais de bom partido e ela tem que se cuidar porque ela come demais

Ela me chamava e ela era mais curtinha acima do peso e isso basicamente foi corroborado de uma forma menos agressiva por outros membros da família Então é porque ela tinha né fato essa última imagem a torcida sua autoimagem prejudicado EA lá sempre foi muito time nunca teve múltiplas somente 16 17 anos eu não me engano lá começou a ter não é o relacionamento lá na na escola dela e o fato é que ela sofreu um abuso isso Acabou maior se aproximou nem ela acabou sofrendo um abuso um abuso no ônibus uma blusa no ônibus voltando

da escola que ela estudava tava lá com a Marinha ele de repente começou a [Música] colocar ali fazer forçar atos que ela não queria no ônibus e ela se sentia extremamente agredida aquilo que foi uma coisa muito impactante Thor teve essa história sofreram abuso e agora que interessante ela ela tira esse sintomas ela tinha sintomas de desânimo ela tinha pensamentos é de que ela não tinha uma lua pensamentos da Injustiça que foi e o cuidado que o pai dela não deu para ela achar raiva do pai aqui estava vindo na na mente dela ative pensamento

do quanto que ela ela não tinha como melhorar porque a sempre tinha sido assim para ter um pensamento de que ela era menos desejável do que os outros do tem uma com certeza os outros com certeza também e eu tinha um medo de ter crises no ônibus mas olha que interessante né olhando assim isso é uma coisa que vocês não precisam diagnosticar ao diagnóstico Mas é isso é uma coisa importante né que até foi discutir olhando parece um transtorno de pânico parece que é uma agorafobia mas na verdade ela também tinha pesadelos pesadelos intrusivos da

imagem do abuso e ela tinha flashbacks ela tinha uma uma imagem inclusiva da violência dela toda vez que ela ouvia o barulho parecido com o barulho do ônibus isso obviamente foi levando a uma série de sintomas ansiosos e isso foi lembrando a evitação na verdade ela tinha um quadro ansioso para depressivo leve e o transtorno de stress pós-traumático isso repercuta muito também nos relacionamentos a desconfiança sempre apreensiva ansiosa para que as outras pessoas pudessem fazer mal e a ti sempre proteger porque porque o mundo é perigoso ela tinha sintomas ansiosa que tinham sintomas depressivos ela

tinha sintomas de estresse pós-traumático para tinha basicamente três tipos que a gente vai falar cerca de trinta por cento dos quadros de depressão de ansiedade na vida adulta tem como causa isso basicamente uma análise estatística é feita pela lances tem como causa eventos aversivos na infância o importante é saber que você pode reconfigurar isso porque porque ela não tá mais lá no colégio ela não tá mais aquele outros aqui nos não tá acontecendo ela sobreviveu fez ela tá ela tá tá batendo tá sendo altura mano apaga as contas dela tá conseguiu terminar larga conseguiu emprego

atrapalha lá é independente isso é raridade dela é a ideia é que está mas estão simplesmente atrapalhando estão vindo ao momento em que não deveriam vir e ela tá ignorando não tá conseguindo ver as outras coisas que fizeram ela sobreviver porque porque por definição se você tá aqui você sobreviveu e se você tá aqui quer dizer que aquele tava no passado ele não pode ter sido o que define a sua vida porque senão teria acabado lá Não Acabou então vamos vamos entender de uma forma então mais mais objetiva e principalmente prática né ó tenho três

tipos de cravo por que que eu tô separando esses tristes esses nomes você bem certinho então fui eu isso não é o nome oficial eu inventei eu inventei isso tendo um resumo de dos Diagnósticos do conhecimento a senhora a gente divide em três vezes Esses são os três mecanismos que o e pode processar um evento traumático e basicamente são esses 3 tipos de de sintomas de três tipos de armas diferentes três tipos de formatos que isso pode vir tá então isso tem a ver com o tipo de armazenamento tipo de impacto que aquilo vai causar

na sua mente no seu corpo a sua experiência é única o tipo de aprisionamento tipo de alteração de que não vai causar na sua mente no sossego aqui basicamente não tem diferença do ponto de vista tá que é uma coisa só isso é que vai definir para forma e isso faz com que a gente tem basicamente três metros dois metros e meio mas é um métodos diferentes né três metros aqui seguiu basicamente dois metros dois métodos e um terceiro que é uma união do estômago ao Esses são os três tipos e eu quero ser muito

objetivo para vocês porque porque todo mundo inventa o método da nome só que assim isso daqui eu tentei isso daqui não é a literatura isso aqui não vai achar se isso eu vender na literatura nós temos nós temos basicamente um termo chamado experiências a ver-se vivas da Infância e o trauma Agudo É a única coisa que a gente chama de salmo que quer dizer trauma então tem uma definição oficial trauma é um termo que não é um termo psicológico tal não ter uma tema é um termo médico e vem do bebê tudo vendo demais PEP

o pessoal lá realmente foi fomos Pioneiros Mas a questão que isso é um aspecto histórico né Calma que Z ferimento eles ferida trauma eu o exemplo né Porque o que eu coloco mais ou menos como eu tinha muita ferida no corpo ferida física é porque os o Bispo pensava toda Nem sei como ele tava sempre ralado e basicamente as vezes eu nem fazia nada aqui tava ralado viu trabalhado acho que um pouco descoordenado eu não tinha muito daquelas feridinha né então aqui na outra alma quem aqui não ouviu falar de trauma craniano traumatismo craniano é

o que é uma lesão causada no cérebro por um agente externo se alguém aqui conhece Hospital das Clínicas lá tem vários institutos e o hospital gigantesco na maior escutado mais prático em dois quarteirões do hospital tem vários prédios eu em corta decoração estudo da criança tem Instituto Central tem um instituto de psiquiatria tem o que calote e até o Instituto de Ortopedia e Traumatologia escuro trauma trauma o que bancada Moço eu tive um trauma no fêmur que levou uma fratura to trauma é uma lesão o seu é causada por um agente agressor Ester você foi

agredida e aquilo causou uma lesão E você trauma é a definição devemos oficial é uma só é um evento extremamente Agudo agressivo que você consegue identificar e que deplat mão causou uma lesão específica isso quer dizer que tava trauma oficialmente mas a gente pode chamar do que quiserem pra gente vai usar esses termos estresse trauma agudo e trauma crônico Tá mas trava basicamente é uma pancada no ponto de vista é de Saúde Mental é alguma coisa que agride a sua vida que agride a sua integridade sexual ou que agride à Vida integridade social de alguém

muito próximo a você mais que você testemunhou então é algo que você testemunhou que ameaçou a sua vida e que você lembra aqui você sabe o que que é Ah tá isso é definição nosso mas não quer dizer que não existem outras formas com que o estresse muda o dar um exemplo meu pessoal eu tenho trauma porém um trauma que não gerou lesões mentais porque por sorte mas o gerou lesões físicas último acidente eu te a 13 anos é botão é com a minha família voltando de Florianópolis para Régis Bittencourt e eu tava na frente

alguém eu olhei para tava no carro meu em duas sessões três pessoas no carro tava p da vida que eu tava no meio e ficava Beira muito ruim não queria ficar no meio e aí eu né ele tava lá pois eu acordei eu estava enfaixado no hospital lá e registo bom e depois que meu cidade fui transferido e ficar todo cheio de fatura o trauma trauma físico causado por agente externo por sorte e tem alguns fatores de risco por sorte eu não lembrei de nada e eu não lembrei e não era fiquei tendo crises eu

tendo memórias intrusivas quando eu peguei a estrada não não foi o problema para minha mãe foi mais ou menos problema tá outras pessoas podem ter sido tão isso é um evento que ameaçou a minha vida e eu também tinha uma uma ideia na primeira vez que eu fui fazer uma prova eu não entendia bulhufas do que estava ocorrendo e eu era uma pessoa o menininho que eu estudava né no no no colégio aqui diferença era muito muito mandado para o castigo e era muito mandado para ficar nas salas mais novas porque eu tenho que fazer

a cabeça dele e eu era basicamente considerado uma pessoa que iria para sala dos meninos mais novos Credo cara que não tava dando certo eu vou pequenininho E aí tinha uma prova prova de digitálico 6 anos aí eu não tenho diabo luvas entendia não tem uma prova não sei se está minha mãe me ensinou aí a senhora tá me ensinou de um jeito Nossa negócio deu certo Atende atende né não fiz a prova o que que aconteceu e aí nessa a maior nota da sala 6 horas bom e isso depois eu te dou É possível

ficar nela E aí eu comecei assim dizendo não quero que ia ser mandado Poxa no card aqui que que tava lá ganhar estrelinha só que aí depois virou a pessoa que tinha que ganhar dez porque eu também não era quem é a pessoa era mais expulsos haitianos Isso é o que é uma experiência traumática uma experiência traumática que foi feito comigo e foi um Digamos um uma valorização totalmente negligente abusiva Mas acontece que isso causou provavelmente uma regra de que e as pessoas vão ir colocar vou me agredir Vão colocar para baixo ela só vão

se importasse eu performado e foi isso que definiu a minha vida não é firme mais é só isso não é quem aqui já fez né já ouviu falar em termos de de crenças né dos transtornos ansiosos é um exemplo não é só isso mas por exemplo nesse momento eu tava lá fazer umas besteira e sabe-se lá Deus por que que eu fazer mais com certeza alguma alteração enfim do ponto de vista de um fim de maneira alguma coisa vida não tava tava colocando sete e aí que que pessoa pegava ele falou que tava na sala

dos menores dizendo que eu era criança que eu era inferior o time esse castigo e eles tem um monte de hoje tenta me e isso tudo causa experiências diferentes e aí a gente sabendo o typical a gente consegue saber primeiro que isso daqui não define quem você é e depois que tem uma forma de lidar com vamos lá basicamente é isso três tóxico Isso é uma definição que basicamente a baseado no que de fato funciona porém não são nomes oficiais detox com o nome utilizado por pelos pesquisadores de raiva e é o nome que eu

gosto estresse trop estresse tóxico é também chamado uma coisa que cês vão pesquisar é a mesma coisa que é adverse childhood experiences esse é o nome que tá mais famoso experiências adversas na infância problema é que aí o pessoal coloca o tudo junto e cada coisa tem um jeito diferente então é isso essa minha questão por exemplo eu ir é Deus me comportar em consequência aí lá com os mais novos que não era burro era inferior e ficava ali eu gosto de era para ser humilhada ficava é chamado esse Cavaleiro é só que ele fez

errado esse ficava na sala dos pequenininho ali meio Não não deu uma aquele canto do Chapéu de burro tinha antes né era mais ou menos uma versão dela péssima ideia né mas acontecia esse acontece ainda aqui é isso adversário Alex Pires gente vai ver Tenho trauma agudo e que é uma ameaça extrema única ameaça extrema a minha saúde física minha saúde sexual ou comigo ou com alguém que eu testemunhei e trauma corpo só ameaças extremas identificadas repetidos por exemplo pessoas que sofreram abusos sexuais repetidos durante o tempo migrar durante a infância pessoas que que é

essa essa paciente é uma ameaça sofreu ameaças extremas repetidas violência tamanha mente momento violentos e ela lembra especificamente ela sofreu uma um trauma único no abuso ela teve aqui o foi uma ameaça o único a sofrer ameaças físicas repetidas ou de tecido pela sofreu vários abusos sexuais ou pela mesma pessoa durante o tempo repetiu aquela ameaça estrela aqui é são experiências aversivos vão dar nome para os bois estão Resumindo ó é tem dois tipos de tapa tem aquele calma aqui ameaça vida o risco de morte ou risco sexual outro no outro são elementos crônicos repetidos

Resumindo isso é diferente tá e sua tua diferente então o mal é se vocês querem saber sobre trabalho eu recomendo que vocês vejam essa página e somente essa página porque porque essa Oi tá muito bem feito tava cheio demais muito legal imagens e assim Aquilo é o correto é assim é assim é isso que você faz isso que já era assim que você tá tem dois mecanismos um mecanismo é experiência que arriscou a sua vida ou sexual foi uma vez ao forno Magos e o outro mecanismo são experiências ruins experiências agressivas de várias naturezas isso

é diferente é porque porque o stress tóxico ele vai causar o que os pés tóxicas experiências agressivas elas fazem parte desse conjunto pode ser uso pode ser negligência ou disfunção familiar por exemplo nesse caso eu sofri uma negligência mas assim não não é responder Fini e não é isso que define o meu tio já vou eu consegui de outras formas de uma série de outras questões aqui foi pontualmente webpontual daquela as pessoas. É o que que são então três Clones pés crônico tem a ver com abuso negligência ou ambiente diz funcionavam o que exemplos abuso

abuso físico a pessoa não não aplicada que ameaçou a vida mas ela ficava ali tinha umas os beliscões tapas umas umas mas cooler Adda minha avó partir de colher de mim quando era que acontece ok a gente resiliente nem tudo vai deixar uma lesão E o que não era problema não é um problema e às vezes é um problema então a ideia avulso agressão física abuso físico abuso verbal abuso verbal é humilhação chamar de gorda chamar de porca isso que a paciente sofreu uma opção abusos verbais e abusos verbais que eles não são experiências que

arriscam a vida da pessoa e a Sexualidade e isso é menor não isso é diferente só para o cérebro Então isso é bule de chá chamar de porca chamar de feia chamar de gorda chamar de bife atacar sexualidade fora olha só como é que vende só é meio né só isso é meio menininhos Só uso físico vai causar uma consequência não sei mas só abuso físico perdeu o abuso verbal Então isso é abuso verbal é o abuso pode ser físico verbal sexual aí já entra no carro quer ver a sua vida é uma sexualidade é

trauma publicar aqui é pessoa humilhou a pessoa deu aquelas agressões a que as punições físicas ajoelhar no milho purê nada chinelato tá que mais negligência E negligência é o que a criança o bebê E o bebê frágil bebê humano que não sobrevive sozinho a gente sabe que isso sabe não são todos os animais né Tem animalzinho que eu entendo mas tem uns que nascer vai né minha gata ela era uma foi peguei na caminhada dela lá ela foi a última que saiu do bicho né ela era um pouquinho né mais mais preguiçosinha né Aí não

sei se isso significa alguma coisa mas ela não é das mais espertas rápidas né mais a ideia aqui tem algum e mais que não precisam tanto de cuidado já mãe nós dela não é louca lavar foi ficou um tempinho e passou a se vira a gente não a gente morre então é existe a necessidade de um cuidado cuidado físico e ter cuidado físico cuidado de comida cuidado de questão de é proteção estão de aquecimento cuidado pra que a pessoa sobreviva então existe essa necessidade de cuidar a gente precisa disso a gente precisa de um cuidado

emocional também então cuidado emocional é sentir que tem alguém que a placa nossa dor isso é importante que alguém que tá lá nos momentos difíceis e que vai estar junto com a gente para aliviar que ela duro o suporte emocional e quando falar que alguém que passa segurança 20 Mostra o caminho mas o caminho em que dá para você a sensação de que você não está sozinho mas que você pode tentar caminhar sozinho quando um em e eu lembro motor muito legal né ter filho é muito bacana tem várias histórias e tem uma história muito

fofinha Né tava tava no Rio de Janeiro né Eu minha mãe meu filho né na família de lá ele foi lá ele tinha né e ele sempre foi independente Sininho você hoje ele tava Estados Unidos quem diria vai estar lá vou encontrar com ele na quinta-feira E aí é o que aqui como é que foi tava indo lá tava nas Copacabana né minha avó pé a gente tava lá a minha mãe ele aí ele tá e andava já que ele queria ir na onda tava com medo e tal não tava comendo aí tava indo aí

ele queria ir é mas aí ele virou e foi para mim foi um simples salvo o povo claro que a gente salvo Isso é o que é um suporte console que precisa que quer saber alguém que eu vou ter que dar mas se der errado se der ruim se eu tomar uma pancada você você tá aqui era muito fofo dá vontade de saudade fofinho né é todo mundo desde e o que que a gente precisa passar segurança passar aqui ó tô aqui por você e para que você possa ir treinando e aprendendo a lidar com

suas próprias pernas mas não jogado por exemplo nesse exemplo que eu dei essa paciente ela chegava não sabia se ia ser via voltar ou não seja totalmente é Indefinido isso a negligência E negligência eu deixei de dar o suporte negligência Europa eu mandei um mínimo e suporte físico necessário para a idade eu não dei para a pessoa a demonstração de que o copo aqui vai dar certo só que tô cuidando de salvo ela tinha que voltar sozinho almoçar A Bia vai ter que se virar a chegava em casa às vezes eu não sabia se tinha

comida se não tinha tinha que ligar para alguém pedir ali para se virar para ela e para irmã Eu não não gosto aí a gente não tem essa dizer se desenvolvimento tão cedo atende que ter só que isso não era compatível não é um cuidado não tava Ligar ajudar ela para o lado Um dia cê pro pacote é não jogou Isso é uma negligência as crianças esquecidas no banco de trás do carro é uma negligência é uma negligência disse aquelas histórias né boa deixou like desespero isso né Isso é uma dbg se ele né mas

ela aqui gente é física bom e o que que é o ambiente de funcionalmente disfuncional é ambiente por exemplo dessa assim tipo de tem alguém que internado várias vezes alguém que agressivo Alguém teve problema com o álcool alguém que tem muitas brigas e não só uma se você presenciar um ambiente tumultuado por brigas excessivas por problemas de saúde mental problema com álcool e drogas por violência Então tá lá e pediu parente foi assassina é só você não viu não foi uma ameaça Direction mas assim e aqui ó lá o seu tio que morava ele não

está morando mais lá com você isso é um ambiente funcional ambiente instável agressivo em que tudo pode ocorrer e você não tem controle isso em geral álcool e drogas em geral relacionado a transtornos mentais graves que não são cuidados relacionados à violência no ambiente muito grande é tudo imprevisível é o caso tudo pode acontecer você não tem controle as pessoas que estão ali para cuidar de você para te salvar mas não são salvas também as não consegue nem se salvar tá então abuso negligência em ambientes funcional Isso vai ser memorizado nesta área do cérebro tudo

isso vai memorizado na parte superior esquerda é uma memória verbal semântica o que que é isso aí E aí é guardar Mas a gente não vai lembrar direitinho a gente lembra do que aquilo significou a gente lembra do que a gente sentiu a gente lembra do que que aquilo quis dizer na hora a gente faz uma regra a gente cria uma regra Mas a gente não lembra com tanto detalhe do ponto de vista vivo a gente sabe que aquilo é uma memória Então se vocês quiserem mais assim qualquer coisa que você vai lembrar ela tem

que ser uma memória a maioria é uma memória verbal e semântica Por exemplo essa história que eu tô contando para vocês de quando eu era ali no futuro eu lembro que as grãos e até escola tinha o nome lá eu lembro mais ou menos como ela não tipo corrimão vermelho amigo que tinha né uma os supervisores pega uma feia que eu chamei dela mas é público exatamente o detalhe eu sei que isso é uma meu se você não não filme aquela coisa meio Maneva meio ali não é quase aqui um desses olhos misturados isso é

um significado eu sei que aquilo significou eu sei que ali significou é você para ter que ficar nem um cantinho das crianças bucorvus é isso mas não lembro exatamente como era cheiro não tá vivo isso tem um significado que uma regra criou uma um aprendizado de que eu posso ser colocado lá e que talvez eu coloco talvez alguém que coloque isso gerou uma regrinha e fica aí a gente tem um significado a gente lembra vagamente mas a gente lembra a o significado a gente conta tudo que a gente conta tem a ver com isso e

isso é um jeito é natural que a gente já armazenei assim que que acontece E essas memórias vi paz elas foram armazenadas as músicas armazenadas como eu fui incompetente na hora pode ser que eu tentei passaram no concurso não consegui ou Tentei passar uma prova ou quando eu tentei fazer algo enfim de esportes uma competição não deu certo e eu fui competente pode deixar aqui momento ninguém me salvou também aquele momento eu fui frágil eu fui indesejável eu fui insignificante nem para tô dizendo que são os mais comuns e não ter filho e você mas

isso foi visto são algumas regrinhas alguns eventos que ocorreram na vida só que a memória ela tem que se pontual quando você conta o que aconteceu ontem no almoço você não conta que você é uma pessoa que almoça aquilo sempre definir você você sabe que eu não sou ontem só que quando ocorre uns um quadro e fi outros fatores somados né E aí sim tem os fatores que vão causar depressão e ansiedade não há memória ela muda ela não vai olha ontem eu almocei ontem tal pessoa me xingou nossa ontem tá pessoa falou que eu

o mítico falou que não trabalha estava péssimo Nossa que a mulher raiva dela não não aqui eu fui criticado isso generaliza isso vai mudado eu fui para eu sou isso ocorre quando tem outros elementos e isso eu vou falando nas outras vagas não tem várias no quadro depressivo no padrão se o no quadro depressivo-ansioso o que acontece é que memórias pontuais viram regras Gerais via de regra se você ficou com uma Regra geral isso só as crianças pensa sentado as crianças limitantes crenças negativas pode ser Vamos colocar superego pode ser os arquétipos nome que vocês

quiserem tudo saiu do mesmo lugar tudo é a mesma coisa essa é a forma organizada que a gente olha aí a gente vê o cartão basicamente isso aqui foi fundado pela terapia cognitiva aqui também é o nome importante é a gente testando e evoluindo aquilo que faz mais diferença mas você pode dar uma hora que você quiser para isso tudo uma coisa igual tá é super ego milha Pô legal para caramba só aqui basicamente que que eu faço coisas né É tem um arquétipo legal também tem outras questões atendo esquemas O importante a gente saber

uma teoria seja prática tá mais assim aqui é Resumindo não sair de digitar então é isso essas memórias elas vão virar regras Gerais ou de incompetência indesejabilidade o que você insignificante ou elas vão virar regras Gerais De que você vai ser humilhado você vai ser manipulado você vai ser abandonado você vai ser excluído e se você e aí tem várias questões não é simples assim mas se começar ativar as regras vermelha as regras pretas de incompetência indesejável e insignificante é muito provável que isso vai virar um sintoma de princípio e se virar uma regra vermelha

que é as pessoas vão me agredir as pessoas são ruins as pessoas são não confiáveis eu tenho que estar sempre Alerta isso vai estar na origem dos quadros de ansiedade faz muito simples isso vai vamos ver as crenças centrais falsas e as crenças elas são distorcidas quando você tá na cidade da depressão ansiedade depressão elas vão que elas vão generalizar elas vão tirar aquela memória pontual e vai virar uma memória definitiva aquilo definir toda sua infância e definir o seu presente eu não tô dizendo que você vai conseguir sair assim de uma hora para outra

não eu tenho que falar uma coisa você não precisa ficar lá e achar causinha que aconteceu por um papo você poder melhorar seu mentira isso é um termo muito e foi inventado no final do século 19 século 20 que tava lá Freud e encharcou pesquisa de batasi coisa catártica e fonia isso não existe não funciona funciona no livro amigos clima não não não porque não tem eh mentira isso Isso é uma mentira da mente ansiosamente depressiva É uma sedução é sedutor a gente ficar procurando é como se a gente ficasse né arrependo a casquinha da

ferida eu faço adorável fazer isso em não fazer fazer ela e a minha mãe tava pronto a ferida não cicatrizada mas vai chegar eu tava juntando a casquinha e não olha eu sabia que aquilo não estava certo será negócio que era merecido touro isso é você ficar buscando encontrar uma única causa lá no passado que vai resolver o seu trauma e tudo isso vai fazer com que você Rei mude não não tô dizendo que não é importante é importante a gente dá um significado só que esse significado a gente deixa ele lá no passado e

conseguir lembrar das outras coisas principalmente consegui provar para gente mesmo o presente é diferente e construir fortalecer outras estratégias então é importante sim é que isso não é suficiente e não é isso vai fazer você você melhorar E por que que eu tô falando isso porque se você tem um quadro de que eu sou incompetente o som indesejável só esse tenho que perdi e não que isso ocorreu lá aquele o Olá eu sou só que se você tem essa ideia não sou e isso tá vindo muito intensamente Provavelmente você tá no quadro depressivo se você

ficar alimentando você vai piorar mesma coisa aqui Alice Nossa vai dar as pessoas simples assim sempre acontece isso bem hora aconteceu não é fácil não é sua culpa não foi não foi justo não foi justo e você se você já provou para aquilo acontecer sempre que você consegue ter essa arma que tava passado não é sopa a vinda mas eu consigo fazer eu sei fazer como tu vô fortalecer um louco gente tá aí já tá então isso é importante E aí as ameaças de vida ou sexuais extremas e são pontuais ou únicas ou repetidos mas

ali ó violência sexual violência física guerra assassinato morte de alguém civil negligência grave grave no sentido de certeza uma uma desidratação e aqui eu tenho uma relação muito intensa ver a sua vida uma doença grave um acidente o ocidente fofinho poderia ter desencadeado uma raça é um trabalho não foi porque porque essas em situações elas vão ser um problema quando elas ficam entaladas nesta área o hipocampo direito se a memória episódica o que que é isso basicamente ocorre por ele motivos o cérebro não consegue entender que eu aconteceu no passado isso fica preso fica armazenado

na memória visual episódico que que acontece você entende que aquilo tá acontecendo de novo apelo é como se não fosse passar a presente tá acontecendo agora e por exemplo nessa paciente Ela tinha me Moras inclusivas aqui invadir aqui não é que você acha uma regra não vai subjetivos você não consegue contar para alguém aquela história na verdade nem tem história é o que é a cena vindo Você sente como se você tivesse sendo agredido na hora é uma memória eu trouxe tão flashback ou pesadelo com essa cena e você o corpo entende que tá sendo

de novo isso ficou armazenado na memória episódica não foi para memória balão é uma lembrança isso é real é falso e por isso que é importante você saber a diferença O que é diferente tratamento e aqui a gente não vai dar um significado aqui a gente vai o que a gente vai transformar essa memória de uma memória verbal a gente vai ver para usar mais com muito cuidado no começo a gente vai provar aqui aquilo não tá correndo do seguro agora as outras assim não preciso provar que o outro seguro eu sei que eu não

tô na escola mas aquela regra Pode ser que fica ativada e que eu começa a achar que aquilo para minha vida isso é diferente Ou você vai ter uma regra generalizada ou você vai entender que aquilo tá correndo na hora e as duas coisas são falsas e as duas coisas como que a gente vai superar Então é isso tava único memória ficar presa você começa a reviver você começa a evitar o gatilho Porque aqui não tá acontecendo é normal você evitar só que não tá acontecendo mal Spice normalmente ele tá no gás aqui são ruins

só que aquilo Ah tá mas pode passar tá lá no passado mas eu tô vivendo não é um pensamento você sente e você ficar hipervigilante a dele vai acontecer de novo pode acontecer também de você ter memórias repetir tal mas repetir Então tá uma zona e custavam nesses trechos traumas repetidos não causar o que além desses três você vai criar uma crença de incompetência você vai ter uma desfiguração emocional pouco muitas explosões as emoções vou ficar muito à Flor da Pele e uma desconfiança uma incapacidade de formar relações tá bom então resumindo Lopes teste troops

3 tóxico memórias negativas são crenças falsas vão virar a preocupação e iluminação tem preocupação e combinação e são quadros e você vai se não vai alimentar você vai perceber aí depois com cuidado você vai pegar a crença para mudar então nesses do memórias negativas você vai atrás das crianças as memórias intrusivas e vive evita que é hiper Alerta você vai provar que aquilo não está ocorrendo e você vai verbalizar ou Cuidado você vai dar você vai contar com muito cuidado essa história para dar um aspecto verbal e isso que vai tratar e o tá uma

crônica o que quando junto às duas você tem ruminação você tem pensas é e vivências só para dizer que a gente vai usar essas áreas então ou ação crenças Ouçam flashbacks intrusões ou são as duas coisas juntas de forma extremamente Simples então coloca aí se você consegue identificar se você tem as experiências agressivas Thrones stress crónico se você tem combinação preocupação ou se você tem memória inclusive e me coloca aí por quê Porque se você dá um nome para isso isso faz diferença tá eu sei que isso é não talvez se não vejo muito lugar

aí o nome é meio assim mais isso é o que faz diferentes e isso daqui não nega outras coisas isso não a nega crenças teorias filosofias simplesmente é a forma como a gente começa a reconectar aquela área e a forma que funciona então assim ó se você tem ruminações eu sou inútil indesejável não há esperança você tem preocupações catastróficas e tudo vai dar errado não tem o seu controle é você não consegue parar de criar cenários catastróficos você fica procurando por quê porque ocorreu porque o mundo foi injusto porque as pessoas foram injustas se você

fica buscando explicações Por que que a sua vida foi desse jeito se você sente culpa e sem potência isso é Tratado de um jeito específico isso Qual que é o primeiro passo perceber acolher a colher não é sua culpa mas sua culpa ter vivido nas roupas sentir isso mas você deve duvidar de seus pensamentos você não vai comprar você não vai você não vai estar a puxar você não vai atrás dele só o canto das sereias onde ele voltar a sedutora quer ser a sereia puxando você ali mas é um monstro para te devorar mais

você vai se acolher a essa opção aqui é uma armadilha E aí você vai soltar você não vai atrás isso você vai atrás da crença de forma organizada não na hora o que da hora isso vai piorar você vai perceber se você está ruminando tá se preocupando tá culpando tá explicando botar tô de novo nisso OK Tá vou ver isso de uma forma o último momento vocês ou canela você não tenta ficar alimentando você vai conseguir no bairro mas não vai que primeiras vezes eu demoro uma hora vezes meia hora às vezes tá demorando duas

obras que a pouco você demorou um pouco mesmo daqui a pouco pouco mesmo mas cada vez que você consegue perceber isso você está aquecendo e se cuida e esse a base do tratamento psicoterápico ácido da terapia cognitiva de crenças tanto ansiosa quanto depressivos para cada uma tem um método diferente mas isso você vai começar agora porque se você tentar ficar dando significado tentar enfim qualquer coisa aqui é de uma forma desorganizada você vai piorar E aí depois você faz isso vai com calma aprende vai lá reconstruir as crianças as primeira isso ver se não compra

se você dúvida isso aqui isso aqui no tacho que eu sei que não acredito que vai ter uma mentira da minha mente não tá acontecendo isso é uma mentira que aconteceu no momento isso não define E agora se você tem memórias inclusivas como se estivesse ocorrendo em mais visuais se você tem imagem se você tem pesadelos você fica pensamentos que invadem a sua cabeça do nada você vai primeiro fazer uma técnica de aterramento tem várias técnicas mas o que que é isso você vai e se conectar ao ambiente presente você vai provar que você tá

no ambiente seguro pouco você vai sentir os pés no chão a técnica de tatu você vai a buscar Qual é o cheiro Qual é a questão do que que você tá encostando Qual a temperatura você vai começar a nomear os objetos que você tá vendo visão você vai começar a perceber que Paladar curso tem na sua boca você vai começar a ouvir que que tá acontecendo você vai se conectar os cinco sentidos eu gosto muito da questão da planta dos pés segundo eu moro aqui é Aterrado aterrei maground portuguesa deve ter uma mogno iPhone galo

filho talvez tenha possibilitar uma melhor mas é fraude o técnico você vai o que voltar para o presente então nesses pensamentos você também não vai ficar procurando o que ocorreu e a ideia é eu pareço assim né não tá eu sei que não tá e você vai provar colo sentidos que que eu tô vendo agora o quê é que está o corrente e para Como é que tá a temperatura Augusto aqui moço que osso gente fala é como que tá o xampu pega no curso do Choque é real você vai se conectar pode fazer respiração

pode mais importante é você se conectar no tatu na audição no paladar na visão se conectaram sítios treinar isso antes vai treinando isso vai fazendo com que isso enfraquece e aí depois você vai transformar isso numa memória verbal tem várias técnicas aqui é bem a exposição prolongada tem a técnica que cometi tem esse trabalho coletivo para a estresse pós-traumático e aqui é o único momento em que a ndr gás na capilar nos olhos eu não sei aí movimento eu não sei exatamente a sigla Mas é isso tem evidência E isso tem evidência não tem evidência

o resto tá então aqui tem evidência E aí eu posso falar depois a gente nem sabe exatamente Por que que funciona o falta que funciona tá isso E aí depois a gente pode fazer um vídeo sobre isso mas ele MDF funciona para esse tipo meu para o outro tá isso é o que vocês precisam para para poder um manual eu sei que isso é diferente eu sei que isso é é Talvez um pouco mais complexo mais isso vocês podem ver várias vezes compartilhem isso porque porque isso dá para você um caminho isso dá um caminho

as crianças interpreta aí porque que na infância a gente tá fazendo o tempo todo é que na infância agente uma esponja né as conexões elas são pa muito formadas é tá tudo tudo tá comendo tudo tá muito plástico mas a gente vai podendo ocorrer fazer isso só que lá normalmente é onde o cérebro está se formando principalmente antes dos seis anos de idade tá mais ponderável então tende a ser mais intenso tá aqui ó olha lá Selma perfeito me sinto cada vez mais queria saber que eu já tô bem Já passei por esse transpor sim

mas então A ideia é ter um método um método né É aqui ó pensando o quanto o doutor é dedicado compartilhem isso e sai uma ó preocupações combinações a gente percebe a cole dúvida de questiona e não é falsos mas tem um ali dominando uma área que não é aconteceu no momento pontual e aí você vai soltar você vai redirecionar sua atenção e memórias invasões você vai provar que aquilo não é real um drone tá comece a fazer isso é aquilo usei na época eletroestimuladores tá isso e pode funcionar para fisioterapia não funciona para isso

aqui tá é só para a gente saber para gente não comprar uma expectativa falsa Existe tratamento existe existe como tratar sem remédio existe uma pessoa melhorar melhorar totalmente e ficar resiliente só que a gente precisa dar o primeiro passo saber como não piorar tá ansiedade pode causar convulsão Não não pode ela pode causar músculos travados formigamento e sensação de sair do corpo mas não causa com medo de ficar só efeito olha se isso tem um flashback não tenho Flashback e ver o pensamento começou a Remar Ok em várias técnicas isso daqui é para trauma é

a isso é esse é o segredo caminho para superar os alunos eu vou fazer outras largas falando de carros Esse é o mapa precisa decorar não pode ver depois isso é aquilo que faz e para tem que ser para e cada trava tem uma diferença tá bom Um abraço pessoal boa noite para vocês tchau tchau Quanto tempo mais ou menos leva para cura depende do tipo mas eu vou e isso daí individual né como por exemplo é quando um alguém quebra a pedra quanto tempo vai demorar é uma coisa individual Você tem uma previsão previsão

em média de média fazendo né de uma forma estruturada cerca de 6 a 12 semanas né Ou seja pode ser um mês e meio a 3 meses parece muito olha em geral as pessoas estão presas nisso durante anos décadas isso é o tempo que leva mais ou menos como a como que eu vou fazer para ganhar para pegar um ganhar tantos por cento de massa muscular vai conseguir um mês né é o Pelo menos você conseguir isso a ser feito de uma forma muda não orgay agora e isso é que passe por quê que normalmente

as pessoas são presas nisso durante anos durante décadas e aqui o quê que é a que a gente vai na verdade superar os traumas é construindo ou é um futuro né Isso aqui é o eu passado né ten vá pas teorias aí tem vários novos é o nome vocês vão ouvir em algum lugar ou eu futuro Fitness a célula é uma teoria mas basicamente é a gente ver como que vai ser o meu meu depois como é agora eu passar frente vai sair meu passado e vai pensar com o que é o meu e futuro

E aí vale a pena vale a pena a gente começar a construir o meu futuro Tá mas em geral ali 6 a 12 semanas em médio tá é importante não é ter pressa importante a gente saber que a gente está no caminho certo vamos lá pessoal é Ah tá certo elogie alguém espalha amor se isso é sempre bom tá mas a ideia é que a gente possa identificar identifiquem os seus tipos de nome saiba ao seu inimigo porque aí você não vai ter mim você não vai não vai ter medo de cem batalhas né uma

uma questão da Arte da Guerra né você não vai dar um peso para ele maior que você não vai melhorar sim com certeza eu já super eu já o expulso é nunca a característica Isso é uma regra fundamental da análise do comportamento um abraço pessoa boa noite tchau tchau