Os teus PENSAMENTOS vão te CURAR ou te MATAR | Marisa Peer & Lewis Howes

por isso temos essa conexão que diz correr para o que a familiar e fugir do que não é familiar mas uma notícia muito boa é que se pode se tornar Qualquer Coisa familiar e o mais importante para se tornar familiar elogiar-se próprio e Há quanto tempo você trabalha como terapeuta surpreendentemente ao longo de 30 anos sim você começou quando era criança comecei quando era um embrião cinco e por que que você entrou nesse campo é muito interessante Eu costumava ensinar aeróbicas sim dois estivemos olhando para ela esta manhã por isso me formei para ser psicólogo

infantil e não gostei porque quando se é psicólogo infantil há três pacientes mãe e pai criança seus pais estão divorciados é muito difícil se chegar na criança porque eles usam essa criança frequentemente as crianças que realmente precisam de ajuda você não está vendo ricas e privilegiadas que tem um desempenho inferior porque quer castigar um ou ambos os pais portanto isso não estava funcionando para mim era muito jovem tinha apenas 22 anos por isso partir e vim para Los Angeles e acabei ensinando Aeróbica para Jenny o que devo dizer que foi muito mais divertido do que

sendo uma psicóloga infantil no norte da Inglaterra mas eu tinha formação e Psicologia sempre fui fascinada pelo comportamento humano e reparei que no seu estúdio Ela seria a primeira admiti-lo uma em cada três mulheres era bulimica anoréxica incluindo Jane que acreditou nisso por muito tempo elas eram Fitness desmórficas corporais e diziam olha para esta gordura no meu pulso sim isso mas para elas era gordo eu pensava isso é uma loucura eu vivi em West com dois companheiros de quarto um buílico e um anoréxico um descongelava o cheesecake chorava historicamente enquanto comia inteiro e o outro

comeu uva congelada A cada 30 minutos ou isso é uma loucura mas também é fascinante assim que encontrei o hipnoterapeuta genial chamado Gil boying glandele e treinei com ele pensei Caramba isso é inacreditável tenho todas essas pessoas da minha turma e tem esse problema agora que tenho formação hipnoterapia tudo que tenho que fazer é tirar todos os meus alunos das minhas aulas o que fiz com imenso sucesso eu estava tão ocupada as pessoas me ligavam olha sei que você é a hipnotizadora da perda de peso mas tenho medo de abelhas e só quero te ver

porque minha vizinha disse que você é incrível ou sei que você é mulher bonita mas tenho medo de levantar e quero te ver e depois percebi que na verdade era muito mais interessante e por isso continuei a fazer isso e depois estive de um lado ao outro voando de Londres a Los Angeles viajando também em vários programas de televisão escrevi alguns livros e logo pensei só eu estou fazendo esse trabalho eu deveria ensinar outras pessoas e agora ensino muitas pessoas porque agora o meu próprio método que está realmente arrasando em todo o planeta como se

chama-se terapia transformacional rápida como funciona bem funciona sim por exemplo se tiver enxaqueca ou obesidade foram terapeuta eles querem que fale todas as semanas sobre como ser obeso bem na verdade muita angustiante e qual é a sensação disso frustrante é como se fosse ao dentista dizer posso entrar todas as semanas e falar sobre infecção na minha gengiva o dentista diz não curamos essa infecção porque ela Continuará danificando portanto a terapia convencional gosta de falar muito e o que eu não gosto disso é que eles dizem muito bem você é bipolar isso é muito complexo Portanto

o tratamento vai ser muito complexo esse não é o caso eles tratam os sintomas quando o trabalho com alguém que é pergunto o que aconteceu com você Eles dizem bem o meu avô me violou quando eu tinha 11 anos até os 13 engordei muito e nunca percebi a relação disso Queria poder impedi-lo de olhar para mim aquela maneira e a mente diz é isso Você quer que o teu avô pare de desejar o teu corpo eu farei com que o teu corpo seja pouco atraente e as pessoas têm que mudar isso tivemos então alguém que

te enxaquecas crônicas E tinha tentado de tudo e ela estava colocando injeções na cabeça e quando lhe perguntei porque fazemos esta coisa chamada função de papel hipnotizamos alguém e na hipnose Eles voltam atrás e nós dizemos seja dor de cabeça e me fale o teu papel e surpreendentemente o fazem porque quando estão fora de si dizem coisas como ou enquanto eu tiver essas dores de cabeça não posso desapontar o meu pai que de sempre porque você não é uma vencedora como eu gastei todo esse dinheiro na tua educação como pode ser apenas uma garçonete Mas

agora eu tenho dores de cabeça ele diz homem A pobre filha ela um advogado incrível mas ela tem essas dores de cabeça e uma intenção não vai a lado nenhum então se alguém tem dor de cabeça você ajuda a ver qual é o papel da dor de cabeça sua função certo crianças de 5 anos se eu disser é uma criança de 5 anos sei que é uma pergunta tonta Mas se a dor de cabeça fosse sua amiga o que faria eles dizem quando a mamãe e o papai discutem Eu tenho dor de cabeça eles deixam

de discutir apagamos todas as luzes e deitamos no escuro até que desaparece existe uma criança que teve uma ideia tenho que parar as lutas da mamãe e do papai e como não são criaturas lógicas são criaturas de sentimentos sua mente sensorial diz uma doença vai parar as lutas dos seus pais Talvez um fracasso escolar faça eles verem que está infeliz Talvez um alma faça tua mãe ficar horas massageando o creme na tua pele e poderá sentir que é importante para ela porque sempre que fala com ela ela diz oi estou ocupada no trabalho estou vendo

os e-mails estou trabalhando e as Crianças pensam o que eu quero que a mamãe repare em mim e a mente deles que é e lógica diz o que é que eu posso inventar bem Podemos ter asmas dermatite Cola irritável e 70% dessas questões embora os sintomas sejam reais tem uma verdadeira enxaqueca uma verdadeira pele escamosa a causa delas é completamente psicomática porque o trabalho da mente é sintonizar os seus pensamentos e dar o que ela pensa que quer e isso só pode resultar com o que diz este 405 está me matando estou morrendo debaixo da

pele o meu chefe me dá vontade de suicidar a tua mente diz é melhor não voltar para aquele lugar chamado Trabalho Acho que devo te dar uma acrofobia de úlcera Porque sempre está falando que o trabalho está te matando e nós dizemos coisas como matar ele morrer aqui um cliente me contou que seu chefe tinha acabado de morrer e costumava assinar todos os seus e-mails ocupado Ocupado queria estar morto uma piada e depois ele teve câncer e morreu muito rápido mas as suas assinaturas Quem me dera que estivesse morto e me disse eu quero morrer

foi o meu chefe que me promoveu eu quero morrer vou matá-lo e não compreendemos que o cérebro não tem senso de humor e apenas capta palavras e pensa que elas são reais é muito do que a gente estava falando com o Dr Julio fala muito sobre isso uau Ok você começou a ajudar pessoas de uma fase que era perder peso e começou a compreender as pessoas e disse ah não é apenas perder peso aqui e você vai fazendo isso há mais de 30 anos desde os 11 anos por que você ficou tão fascinada com o

comportamento humano que nunca poderia ter filhos quando tinha 17 anos parei de menstruar e todos os médicos disseram que tinha infertilidade inexplicável o que eu pensei ser um bom título não é inexplicável porque explicando aqui as suas trompas de falópio estão bloqueadas ou não tem estrogênio suficiente mas inexplicável significa que tudo está funcionando não temos ideia do que está acontecendo por isso decidi apenas trabalhar em mim e simplesmente a gente não aceitaria isso e engravidei mas depois disseram vai dar tudo errado com este bebê e ele vai ter os mesmos problemas que você tem todos

estes problemas hormonais ou de tireoide diferentes e eles realmente me assustaram e depois quando ela nasceu era perfeita e eles disseram ela vai estar muito abaixo do Peso 3,4 kg Então decidi que a parar com toda a medicação e simplesmente sair daquilo e comecei a trabalhar com mulheres é tão gratificante entravam e saíam não consigo engravidar e voltava sempre para o que se passará Eu tenho 15 anos e acho que o meu pai vai me matar meu Deus a minha mãe vai se matar somos muçulmanos eu ando com este branco e meu Deus a vergonha

o terror e no dia em que descobriram que não estão grávidas disseram Obrigada lá estou tão feliz não estou grávida agora mente está tão Clara ter um bebê vai me matar e não tê-lo é algo para Celebrar e quando se repete algo suficiente gente a mente não consegue desvendar isso quando as mulheres dizem eu tenho a maldição todos os meses desejaria nunca ter isso e depois a menstruação desaparece elas nunca olham para o que se passa ali e assim eu achei a infertilidade realmente fácil de corrigir e depois tive pessoas com infertilidade secundária O que

significa que teve um bebê engravidou como uma garota do colegial no encontro imediato mas há sete anos que tenta engravidar de novo porque vai para casa e diz ao seu marido Imagine que tínhamos um segundo ele diz ou isso me mataria Eu te deixo se tivéssemos dois isso nos levaria falência eu sei que imaginar como seria isso uma noite para ter outro a mente diz não tenha outro e claro não está falando sério não é sério Quando se diz joga essa criança pela janela no meio da noite podia simplesmente dá-lo de presente lembro-me de alguém

dizendo o seu bebê é adorável volte as duas da manhã pode ficar com ele é uma piada como dizemos aos nossos filhos você é tão adorável eu poderia te comer e eles pensam sério então dizemos todas essas loucuras que sabemos serem loucuras mas a mente diz isso é literal isso é real é sério e dizem estou morrendo debaixo da minha papelada a mente diz chega de papelada para você quando dizemos eu morreria ser minha próxima relação terminar-se se Voltasse a me magoar desta maneira me mataria a mente diz sabe o que mais se isso te

mataria porque não é que te transforma em sapatão para que nunca mais tem outra relação e depois não possa se matar não não todos os homens que dizem todas as mulheres são impertinentes ela só quer ir no seu dinheiro Estou farto das mulheres não poderia passar por isso outra vez me mataria Se tivesse de perder outra vez Metade dos meus bens a mente diz esse é o meu trabalho como vem pensamos que o trabalho da nossa mente é fazer-nos felizes realmente não é fazer no sobreviver contra outro hora era realmente muito improvável e como sobrevivemos

é sempre que dizemos algo que me mataria eu morreria se isso acontecesse a mente fica em alerta vermelho para impedir que isso aconteça da mesma forma se comemos alguns cogumelos e ficamos muito doentes pensaríamos nada de cogumelos outra vez ou marisco e da próxima vez que ver marisco não eu não conseguiria comer isso porque a tua mente lembraria sempre do que te magoa porque a sua função é te manter viva certificando-se de que não te magoa mas não sabe o que te magoou até você dizer que o último namorado partiu o coração o despedaçou e

saltou em cima Não ele apenas se cansou de você e vice-versa sim e tudo que ele amou ainda está em você ele era apenas o teu primeiro namorado Talvez ele fosse o teu primeiro marido mas não te matou mas dizemos a nós mesmos todas essas loucuras e depois nos perguntamos porque nós sentimos tão loucos quando tudo que temos de fazer é dizer a nós mesmos coisas melhores a minha mãe me mataria se eu sujar os meus sapatos o meu pai me mataria se eu não tirasse 10 o meu pai vai enlouquecer se eu voltar para

casa com boletim de notas baixas o que não é verdade mas você acredita nisso então se cria um mundo de stress ou por causa do que você fala e fala si próprio mas isso de fato é muito bom porque uma vez que o falar Pode dizer algo melhor Sim sempre o que é que você mais vê que as pessoas lutam é um estresse ansiedade medo de alguma coisa O que é isso é o mais importante na verdade digo sempre a todos os meus clientes só há três coisas erradas com todos todo mundo tem três coisas

erradas a número um é eu não sou suficiente a segunda é que sou diferente por isso não consigo conectar e a terceira é que quero me libertar da depressão ou do Sucesso mas não está disponível mas eu não sou suficiente é o que mais se vê quer dizer já trabalhei com centenas de milhares de viciados nunca encontrei nenhum que alguma vez acreditasse que fosse suficiente e se olharmos para o vício Chaves compras adição na comida no álcool drogasse sexo especialmente pornografia todas essas coisas vende um sentimento de vazio interior porque nos ensinam ou você sente

algo porque não come um dano ou vai no eBay ou no Amazon e compra algo toma outra água e os Nossos Sentimentos São A coisa mais real que temos e nós o empurramos para baixo encontramos todas essas coisas para comprar comer e beber ou levar para nos manter como John Lennon disse confortavelmente entorpecidos mas depois o sentimento se reagrupam e voltam Porque sempre tem um trabalho a fazer e eu digo sempre aos meus clientes olhe tem de sentir a sensação até já não ser necessário senti-la não se pode comer ou beber ou Elo compra mas

todos nos ensinam que podemos e devemos por isso não sou suficiente ao maior problema que vejo quer dizer se olharmos para o Amy Winehouse ou George Michael ou Whitney Houston O Felipe o imenso talento um dom uma beleza E por que não se sente suficientes quando o mundo diz que você é suficiente vamos celebrar você vamos dar tudo que você quiser vamos falar de você o tempo inteiro acariciar o seu ego te pagar muita muita grana como continuam pensando que não são suficientes de Dólares é aquilo que eu chamo de autodestruição do talento eu não

ganhei isso é um pouco como vencedor da loteria eu não trabalhei para isso tenho de me livrar dele Os Vencedores da loteria que não tem um tido o dinheiro irão quase sempre a falência muito rapidamente portanto se não ganhar Não tem qualquer valor em 10 anos por isso que seja seguir as mulheres para conquistá-las se lidermos imediatamente alguma ideia se o teu pai é um herdeiro e te dar uma tonelada de dinheiro para abrir negócio não vai respeitá-lo porque você não ganhou portanto a primeira coisa é isso chegou tão facilmente por isso não tem qualquer

valor e isso é uma grande coisa com estrelas de rock que estrelas de música que o rebaixam mas a segunda coisa que com muitas pessoas como por exemplo George Michael e Whitney Houston sempre tiveram de fingir que eram héterossexuais eles têm de viver uma mentira desde o início Michael Jackson teve de fingir que vinha de uma adorável família temente ao Deus e nós sabemos que isso não era verdade ele teve que fingir que não se importava que o pai Tivesse deixado a mãe quando ela tinha quatro anos e ela se importava muito por isso quando

se finge se finge se finge se engana o mundo não se pode enganar a si mesmo e depois estão vivendo uma mentira e eventualmente ela volta e pessoas como item tão talentosas usam drogas para esconder Porque agora não podem sair dizer que são heterossexuais e são retratadas como leitoras da Bíblia que tem o homem heterossexuais e ela não era assim era baladeira gostava de mulheres mas não foi lhe permitido dizer isso vindo da igreja e é tão injusto fazer isso com as pessoas porque as obriga a fingir ser outra coisa que causa estresse intenso e

depois quando se está em um estresse intenso o que é que fazem é preciso usar drogas me lembro de anos atrás a mãe da Carrie Fischer dizia que ela aparecia na tela com dois alfinetes de fralda para bebê na camisa e que ela era menina de ouro da América mas o marido dela traía ela foi uma polêmica crônica durante toda a sua vida escondeu isso foi uma vergonha tão grande você mencionou algo sobre se apoiar no sentimentos até não precisar deles ou até eles desaparecerem não precisar de ser sentida e porque a gente deveria fazer

isso me deu um exemplo desse sentimento que você e suas mulheres não estão se entendendo que tem um sentimento de raiva pelo fato dela estar tentando que seu filho chame outra pessoa de pai e ela está bloqueando e você se sente tão zangado pensa bem eu não devo sentir raiva ela está fazendo para o interesse do meu filho ou e assim eu bebo a raiva eu bebo raiva e ver como um sentimento é a coisa mais real que tenso um sentimento é como uma criança no mal está dizendo repara em mim estou aqui e se

não fizer eles ficam cada vez mais Fora de Controle e assim quando não se reconhece o sentimentos ele se reagrupa e se reagrupam até se tornarem uma indignação uma raiva saindo e de repente fica um pouco Loucos no estacionamento do Shopping ou na fila de uma loja porque a mente diz que tenho toda essa raiva ela tem que sair alguém acaba furar a fila descarrego neles e é tão ineficaz porque tem um algo que achamos de triplo a e é estar ciente dos seus sentimentos a maioria das pessoas não tem ideia do que sentem dizem

eu não devia sentir ciúmes sentir inveja estar furioso com essa criança que me mantém acordado toda a noite por isso eles não estão conscientes disso certamente não conseguem aceitar e nunca consegue articular sim a minha mulher é uma boa pessoa mas na verdade Estou furioso com que ela está fazendo isso magoa realmente os meus sentimentos é aí que faço terapia de grupo em lugares como a O bom é que se pode dizer às vezes poderia muito Alegremente magoar a minha mulher não vou fazer mas sinto que sim ah sim também me sinto assim porque quando

se pode expressar o sentimento ele desaparece desaparece imediatamente mas quando você sim mesmo parece próprio portanto se a tua sogra é a bruxa absoluta do inferno e não pode dizer a propósito é a sogra mais horrível do mundo mas vai e te fecha no banheiro abre as torneiras dá descargas Dorothy é uma sogra realmente desagradável e uma das minhas sim você se sente muito melhor porque não diz a eles sentimentos são como gás estão dentro estão fora e dói muito mais quando nos mantemos dentro e queremos deixá-los sair quer dizer o gás obviamente não está

bem no meio da reunião mas quando se mantém as coisas dentro nos causam dor e um dos meus fantásticos terapeutas disse a minha sogra era realmente a sogra do inferno e eu nunca poderia dizer nada porque o meu marido era um menino de ouro depois de ter treinado contigo comecei a dizer Brenda é realmente infeliz e sei que está tentando ferir os meus sentimentos mas eu me sinto tão mal e Brenda finalmente disse tenho sido bulimica durante 32 anos e ninguém sabe poderia me ajudar ela transformou completamente aquela mulher em duas sessões ela nunca mais

foi bonita e gosta mais de mim do que seu filho sou agora do céu tem uma grande auréola mas quando mantemos tudo dentro causamos tantos danos é como as crianças pequenas ficam zangadas e nós gritamos com elas ou a minha raiva nos deixa com raiva e não sou autorizada a ficar zangado Não estou autorizado a dizer algo que me magoei me expressar e todos os psiquiatras lhe pediram isso e se quiser ser resolvido aqui está algo que deve fazer expresse a sua dor o mais próximo possível do acontecimento que magoou não pode dizer a teu

pai há 20 anos pedir uma bicicleta e você me deu um skate eu não queria isso o que trabalhei toda noite para te comprar aquela bicicleta não consegue em qualquer resolução após 10 ou 20 anos mas quando pode dizer é teu amigo olha eu te amo é meu amigo mas me magoou muito quando nem sequer apareceu no meu casamento e eu ainda tive de pagar e você não me ligou e isso me doeu ainda te amava mas você feriu os meus sentimentos depois desapareceu mas quando guarda dentro dele não faz quando diz esse amigo me

fez sentir tão zangado quem é o teu casamento por causa da tua lista de convidados isso foi extorsão eles estão pedindo todas estas coisas mas não consegue uma resolução mas quando se diz que me magoei quando ou me senti magoado e se pode dizer isso a uma parede a uma torneira a um espelho não é para outra pessoa é bom dizê-lo porque está fora e depois vai-se embora é a coisa mais maravilhosa vai-se embora e depois tudo é diferente é interessante porque nos últimos dois anos especificamente tem sido ampliado com os homens no meio de

comunicação social que chegam tudo isso tiroteio machas sociais angústia política violência doméstica tudo isso que tem acontecido e tem sido ampliado pelos últimos anos certos como essas coisas e bem como sociedade quando os homens são incapazes de se expressar o comunicar ou se não ao contrário vão ser conhecidos como fracos ou moles é muito difícil se expressar de qualquer outra forma que não seja uma explosão Quando se diz coisas como deixe de agir como uma menininha não seja um covarde não seja isso é como se fosse menos homem ou algo parecido não é de admirar

se não é aceitável que os homens se expressem dessa forma é difícil para eles serem históricos constantemente eu não tô dizendo que não faz mal que eles fizeram ou realizaram Mas eu penso que como sociedade a gente precisa se aceitar em grupo e deixar sair de uma forma que seja mais aceitável que a gente se expressa algo de errado dizemos O que passa contigo deveríamos dizer o que iria acontecer e eles dizem bem a minha mãe sempre disse que não queria uma menina menino e ela queria uma menina e eu fui criado vou dar um

exemplo eu tinha um comerciante da cidade como cliente que tinha realmente problemas negociar e o seu chefe disse que ele era melhor negociante mas estava tão nervoso quando trabalhei com ele ele dizia que quando era criança ou seus pais tiveram duas meninas e depois ele e eles esmagava os brinquedos e eles diziam O que é que passa contigo olha para as tuas irmãs brincando com o cabelo das suas bonecas e elas são tão boas e Por que você é tão agressivo e com quatro anos não podem dizer bem porque eu tenho algo chamado testosteronas e

elas não tem e fui concebido para correr saltar caçar e pescar e tenho de aprender o que fazer com agressão esmagar os meus carros juntos é tão bom para mim uma criança de 4 anos não tem nada porque eles vivem no mundo de sim vivem apenas do mundo de sentimentos não de lógica e ele disse nunca percebi passei toda a minha vida pensando que algo estava errado comigo porque os meus pais diziam sempre o que há de errado com você Olha como as suas irmãs são organizadas elas não colocam ervilhas no chão e come e

ele dizia eu ouvia isso todos os dias até formar uma crença algo está errado comigo ele não saía com mulheres porque pensava bem eu deveria ser como uma mas quero ser um homem e aquela sessão transformou totalmente ele disse que era como se alguém tivesse pulverizado com feromônios porque ele saiu naquela noite as mulheres se apegavam a ele Como imã mas ele acabou de se livrar da sensação que algo estava errado comigo porque a maioria das pessoas anda por aí pensando que algo está errado comigo apenas estou muito confuso e você não pode curar ninguém

me compreende Ninguém me entende ninguém entende do mesmo jeito sim porque você não pode curar o que não pode entender e assim todo o tratamento sintoma é como colocar um curativo numa infecção não é mas quando entendemos isso podemos mudar totalmente a nossa percepção do que é porque os acontecimentos não nos afetam mas o significado que você atribui a eles sim a história que contamos a nós mesmo sobre eles adoro isso porque quando recebi todos os meus estivas É tipo ó eu sinto como se tivesse um oscar e isso é bom porque pega as histórias

dos clientes e dou um final feliz eu sempre dou um final feliz mas depois é preciso compreender um pouco mais da Psicologia porque os humanos são programados para recriar o que sabem gostamos do que é familiar mesmo que seja muito ruim você nunca tiver dinheiro ganhar na loteria vou me livrar de tudo isso ou se eu nunca tive amor e tu me ama vou rejeitar porque tão desconhecido se tive um pai que me chama de idiota Inútil Adivinha de que tipo de cara eu vou gostar isso porque quando os conheço digo ó sinto como se

tivesse conhecido esse cara toda minha vida acabamos de clicar e depois penso ó meu Deus é porque ele é meu pai mas agora venho dormindo com ele há seis meses não sei o que fazer com isso agora porque estamos programados para gostar do que é familiar e para resistir ao desconhecido e foi isso que nos Manteve vivos quando vivíamos na água você não dizia estou um pouco aborrecido com este grupo acho que vou para fora da cidade da água encontrar outra tribo porque eles poderiam ter te matado por isso temos essa fiação que diz para

correr em direção ao familiar e fugir do que não é familiar mas a notícia boa é que você pode tornar Qualquer Coisa familiar e o mais importante para se familiarizar elogiar-se a si mesmo se eu pudesse fazer isso por si só mudaria como você se elogia bem você saiu de manhã e dias sou uma boa pessoa tem uma habilidade tem um talento tem um algo para oferecer ao mundo estou aqui por uma razão você se olha no espelho e vai aí está você você é uma boa pessoa você tem um bom coração a forma mais

importante de responder essa pergunta é o que você sempre quis que o teu pai te dissesse mesmo que nunca tivesse tido um pai se tivesse um pai um bom pai o que ele teria dito o que a tua mãe teria dito o que teria dito um bom professor para você e Seria algo assim estou orgulhoso de você você é um bom filho estou tão feliz eu sou teu pai Que sorte eu tenho de ter você e um professor diria você é uma criança tão inteligente que alegria ensiná-la porque é inteligente e todos queremos ouvir as

mesmas coisas eu te amo estou orgulhoso de você você é interessante é uma grande companhia ninguém precisa de ouvir aqui sou melhor dentista de Beverly Hills porque isso não funciona são as emoções e muitos dos clientes a mãe deles pode estar morta mas ainda estão tentando fazer com que a luz aprove o pai está vivendo em outro país mas eles ainda estão trabalhando para fazer o gostar deles e a coisa mais importante é você Portanto o que quer ouvir Diga a si mesmo porque a sua mente nem sequer sabe que está chegando e também não

importa a sua mente não se importa com que você diz que está certo ou errado o verdadeiro ou falso ou mesmo que seja bom ou ruim os teus lábios não dizem Isto é orgânico comece o justo apenas o deixa entrar ele precisa de um pouco de nutrição e precisamos de algum alimento e as palavras são muito nutritivas e realmente não há nada no planeta que aumente a sua autoestima como elogios mas o elogio a si mesmo é melhor se eu dissesse a você Ah eu adoro você você é incrível a propósito você pode fazer isto

e isto E isto eu manipulei você mas se eu disser isso a mim mesmo a minha mente sabe que não há manipulação e a mente gosta de competição Quando você diz isso todos os dias atuamente pensa ó assim aqui está você outra vez com esse elogio você diz isso todos os dias deve ser verdade e agora afunda O problema é que você se critica todos os dias diz a mesma coisa E isso também te afunda te machuca é muito interessante que porque grandes talentos que cometeram suicídio ou morreram [Música] aquele comediante House pessoas que tinham

um mundo para elogiar-los Mas eles mesmos não conseguiram se elogiar não importa não importa se o mundo inteiro Te reconhece na verdade importa mas você tem que se reconhecer também não é sim e o familiar e desconhecido se o elogio não é familiar mas a crítica é familiar Quando se diz alguém como hobbie Williams meu Deus aquele último espetáculo foi engraçado ele diz você não percebeu eu errei uma palavra não foi tão bom anterior portanto se não estiver habituado elogios rejeitará habituado a críticas acrescentará porque Fazemos o que é familiar portanto se dissermos alguém adoro

seu livro eles dizem Olha a verdade não é assim tão bom o outro adora o teu top Ah Comprei numa loja de acessórios para carros tem cinco anos e tem um buraco portanto se não recebemos elogios Na verdade o rejeitamos e basta dizer a si próprio vou tornar isto familiar vou me elogiar todos os dias Pode parecer estranho mas vou continuar fazendo isso é um pouco como correr correr não é familiar especialmente em Beverly Hills mas se você calçar o sapatos e correr em um concreto eventualmente se torna familiar e depois gostamos quero dizer colocar

uma lente no olho isso é a coisa mais estranha as primeiras vezes são do tipo ah meu Deus estou chegando no meu olho assim e depois passado algum tempo quase te contou sem pensar porque nos habituamos é isso pode tornar Qualquer Coisa familiar e o meu conselho para todos é olhar para os seus maus hábitos se torná-los desconhecidos e olhar para o que quer especialmente elogiar e tornar os mas ainda porque se tem uma empresa onde trabalha para si mesmo os dias de um chefe dizendo muito bem bom trabalho as palminhas nas costas acabaram E

você tem um músculo de louvor e assim ninguém vai construí-lo exceto você mas se você o construir isso torna a Prova de Balas é fascinante eu tô muito feliz que a gente esteja falando sobre isso porque temos uma filosofia semelhante Muita gente vem até mim com medo de certas coisas e desde muito cedo eu tive medo de muitas coisas tive medo de falar com garotas aos 12 anos tive medo de falar em público tinha medo de dançar de todas essas coisas na verdade e eu fiquei tão cansado de ter medo que eu apenas disse para

mim eu vou me dar um desafio e todo dia quando eu tinha medo de garotas eu era como se eu sempre que eu visse uma tivesse frio na barriga eu falava comigo eu vou conversar com ela e foi aterrorizante eu ficava solando e errando as palavras e as garotas ficavam me rejeitando nas primeiras vezes mas continue fazendo até que uma me disse prazer prazer te conhecer e aí você vai ganhando mais confiança e até o final daquele verão quando eu era adolescente todas as garotas queriam de certa forma fala comigo e eu digo as pessoas

é necessário abraçar o medo até que ele desapareça semelhante com a questão dos Sentimentos É Preciso Viver com o sentimentos e como você disse de ser sentida porque o que está realmente descrendo de forma tão eloquente é que você teve um medo enorme de rejeição ao falar com garotas falar em público perguntar o que não é surpreendente porque quando nascemos temos dois drivers Encontramos uma conexão evitamos rejeição afinal se uma mãe rejeita um filho se um leão rejeito filhote este não vai ser adotado vai morrer sim ou apenas morrer de fome e assim sabemos exatamente

que a nossa sobrevivência no planeta está ligado a não sermos rejeitados e não há muito tempo teria morrido de rejeição a mil anos atrás quando o banheiro para fora das muralhas da cidade o abandonou o marinheiro difícil ou expulsou alguém da comunidade praticamente morreu não havia nada lá fora não ser um purgatório por isso temos uma ligação que diz a rejeição me matará e é por isso que teve o medo mas quando pode dialogar diz bem parece que vai me matar não pode me matar porque nenhuma garota pode me rejeitar a menos que eu lhe

dê a minha permissão você não pode rejeitar a menos que eu Concorde com tudo eu não gosto de você porque você tem cabelo curto eu não gosto da sua camisa não gosto de você porque você é branco alto baixo mas quando você diz que pode me rejeitar não posso ser rejeitado porque a única pessoa que pode me rejeitar sou eu você pode conversar com as garotas percebendo mesmo que elas digam não você não é o meu tipo estou com alguém Não obrigado ou mesmo eca não não Ele só pode rejeitar Se você deixar isso acontecer

e nós olhamos para alguém como diz que gente não é lindo mas as mulheres o amam porque ele é engraçado então engraçado ele nós gostamos de pessoas calorosas a embalagem é toda muito bonita Muitas pessoas têm uma ótima embalagem uma ótima embalagem mas estão infelizes e assim nosso maior medo a ser rejeitado Mas é verdade que em 2018 você poderia morar neste apartamento fazer a Amazon entregar suas compras nunca ver uma alma e provavelmente viveria até os 106 anos eu não aconselharia mas não morremos mais de rejeição mas ainda sentimos que vamos e todas as

escolas deveriam ensinar as crianças você não pode ser rejeitado você pode pedir um aumento de salário você pode ir até alguém e dizer aqui está a minha ideia você pode escrever um livro falar em público porque o trabalho com muitos atores que dizem que tenho tanto medo de rejeição eu fico tipo bem como você vai ser ator então bem você viu escrevemos livros para todos que amam haverá uma pessoa estranha que Dirá odeia este livro e também odeio este escritor mas não deixamos entrar temos de rir disso quando você dá uma palestra no YouTube uma

das minhas palestras tem cerca de 3 milhões de visualizações e há algumas lá dizendo eu a odeio esnobe em inglês metida mas eles não me conhecem porque não sou eu mas eu não digo ó meu Deus nunca mais poderia escrever outro livro Eu estou bem porque não deixe entrar porque a única opinião que importa é a minha sei que não sou mais nova em inglês metida portanto isso não pode me fazer mal porque se eu fizesse não estaria compartilhando com você Certo é se todo mundo tá lhe dando feedback negativo ou crítico sobre quem você

é o seu desempenho o seu trabalho como não deixar que isso te afete como fazer com que isso simplesmente vá embora se alguém entrar e dizer odeio essa camisa ou essa cor não é a tua ou nunca deveria ter cortado o cabelo ou você ganhou um pouco de peso você simplesmente vai embora Obrigado por compartilhar isso apenas uma coisa muito simples que diz obrigado por compartilhar a sua opinião que eu posso optar por não deixar entrar não tente fazer mais nada mas no minuto em que você diz a sua camisa é horrível ou olha para

teu cabelo ou me chama de gordo parece anorexico você deixou entrar e agora está tentando retalhar e é como um jogo de tênis se você largar a raquete e sair da quadra não poderá rebater por isso a primeira coisa é dizer é Obrigado por compartilhar isso e é muito bom para as pequenas farpas que recebemos de pessoas família amigos irmãos primos se alguém é realmente malvado disso ouvir a sua conversa no YouTube ao meu Deus você fede demais fiquei envergonhado por você então você volta e diz eu perdi isso você pode repetir isso para mim

lentamente normalmente não se incomodam porque sabe que se você pedir para eles repetir lentamente que você o chamará Atenção para isso e eles costumam dizer olha eu e minha grande boca só estou tendo um dia ruim ignorem e se fizer se você não deve ir atrás deles e dizer não quero que você repita isso agora diga na minha cara não faça isso porque é um pouco como Leão que mostra os dentes eles dizem para trás que eu não quero Atacar você quando o leão mostra os dentes você vai embora isso lhe dá uma chance de

se retrair portanto você poderia repetir que lentamente está dando a pessoa uma oportunidade de se retratar eles quase sempre fazem mas às vezes voltam e dizem não acabei de dizer que você é tão duro quanto um alto falante de madeira e depois tem a sua terceira reação que é ou você está tentando me fazer se sentir mal comigo mesmo incrível não eu não pensei que devia te dizer o quão ruim você é porque você precisa de ajuda eu nunca mais fale em público de novo uma vez tive uma babá que era tão horrível que tive

que dizer a ela querida você é maravilhosa mas não foi feita para ser babá não acreditei apenas aconselhei a iria fazer outra coisa e continuamos amigas Às vezes as pessoas pensam que as farpas e humor são uma boa maneira de passar uma mensagem quando você diz que está tentando ferir meu sentimentos elas geralmente dizem não quando você está sendo intimidado na escola se você disser sim eu realmente sou eu quero te machucar Esse é o ponto falso porque porque é uma dominação o bullying é apenas para dominar é um pouco como a gangorra O Valentão

sente que está no fundo e você está acima dele e ele só pode te diminuir ou se embelezar para estar acima de você nesta pequena gangorra por isso se sente inferior portanto imaginemos que são pobres o teu pai bebe você não tem dinheiro e tem um garoto com tênis e mochila novos e eles aparecem dizem você é apenas um você é gay porque eles não podem se embelezar por isso a próxima opção é deixa-me diminuir você quer dizer o embelezamento é o que você é ninguém na minha família se divorciou por isso quando discutimos a

culpa deve ser tua quer dizer você é de pessoas divorciadas ou bem eu tenho um diploma e você não Eu Já criei um filho não tenho problemas com eles portanto a culpa deve ser tua então você pode se embelezar mas se não puder você entra em diminuição e assim quando alguém diz sim estou tentando ferir seus sentimentos você simplesmente responde bem não vai funcionar porque não vou deixar isso acontecer e eu estava no meu jardim na semana passada filmando um programa anti bullying que estamos distribuindo a todas as escolas e eu tinha essas crianças e

esta menina estava dizendo não vou deixar entrar isso isso não vai funcionar e eu disse como você se sente ela disse me sinto tão bem porque ele não está ferindo meus sentimentos ele não pode me magoar porque só estou dizendo não vou deixar que isso entre e depois quando chegou a sua vez ele disse estou totalmente desmotivado estava gostando porque ele tinha que dizer coisas horríveis ele disse estou ficando sem coisas para dizer porque ela simplesmente não deixa entrar e então eles trocaram e ela disse a mesma coisa Qual é o objetivo ele não está

deixando entrar só quero parar com isso agora portanto Essa é a quarta opção bem isso não vai funcionar porque não vou deixar entrar e a Quinta Etapa dizer partic com adultos como se tivéssemos um colega de trabalho intimidador sabe já que estamos compartilhando aqui não sabe que as pessoas que são críticas Tem tantas críticas reservadas para si mesmas elas não gostam ativamente de si mesmas e você está realmente mostrando a mim e a todo o escritório que não gosta realmente de si mesmo Sim você apenas está me mostrando sim as pessoas críticas têm sempre as

críticas reservadas para si mesmas estão cheias de autocrítica mas refletem isso e são pessoas superiores e as pessoas felizes elogiam sempre e as pessoas que se sentem inadequadas criticam sempre porque criticar-te murcho elogio te edifica e se puderem usar essas cinco coisas obrigada por compartilhar poderiam repetir isso você está tentando ferir os meus sentimentos não vai funcionar não vou deixar entrar uma vez que estamos compartilhando você sabia que está executando o seu comportamento crítico você não deixa entrar e não deixar entrar críticas isso também vão mudar a sua vida isso torna a Prova de Balas

não consegue deixar de ser mal e de ter um de horrível E agora temos os trolls estão se tornando uma epidemia na verdade está pior os nossos filhos costumavam ser maltratados na escola ir para casa eram Santuário agora são intimidados online por telefone isso nunca acaba e se sentem realmente atacados quando você encontra trolls normalmente muito infelizes mas adoro um poder porque não tem poder vivem sozinhos ou com sua mãe não tem vida tivemos uma situação terrível na Inglaterra onde alguém estava trollando essa pessoa cujo filho tinha sido sequestrado e quando expuseram ela se matou

o que foi uma coisa terrível para ela mas obviamente o seu sentimento de vergonha de ter sido exposta e se matar mas ela deve ter se sentido terrível tive tanta pena dela mas ela foi muito perversa na trollagem Mas isso é uma pessoa realmente infeliz ela precisava de muita ajuda mas quando você pode ensinar as pessoas a voltarem das críticas sem brigar ou dizer bem eu também odeio você ou cala a boca quando você pode simplesmente ensiná-los Olha não vou te deixar É como se eu tentasse te dar um presente você diz não eu não

preciso desse presente eu estou segurando presente não posso te dar algo se você não aceitar não posso entregar papéis a você a menos que você usa aceite não posso servir algo a menos que aceitem por isso quando você aprende que as pessoas podem tentar te dar qualquer coisa mas você não aceitar você não deixa entrar se você não deixar entrar não pode fazer mal apenas magoa a pessoa que ficou segurando anos atrás quando eu tava no início da minha carreira eu reagia qualquer comentário negativo que eu recebi online no twitter no Facebook que seja qualquer

coisa que fosse uma crítica para mim era como se eu tivesse que me defender você não sabe nada sobre mim eu deixava tudo entrar deixava me consumir e por isso eu fui levado a ser perfeito para tentar nunca deixar ninguém me criticar e quando faziam isso eu ficava você não me conhece você não sabe de nada e eu me lembro de ter ficado tão exausto tentando responder me defendeu qualquer coisa que seja e algumas vezes essas discussões online e a gente ia voltar para por semanas apenas esperando por quê E um bom treinador meu em

certa altura ele me viu isso foi há alguns anos e eu já tava bem melhor mas assim quando anos atrás eu ainda tentava me defender com uma resposta positiva tipo bem aqui então porque eu fiz isso eu fiz aquilo mas nada negativo de volta ele me ligou e disse para de responder dessa maneira tipo Obrigado Exatamente isso obrigado pelo feedback e acabou e agora eu penso que os maiores críticos são aqueles que não estão criando você nunca vai ver um autor chega na Amazon e dá uma crítica negativa para outra porque sabe que nunca foi

erguido uma estátua um crítico e eu andei a um dos meus clientes que ator e foi uma coisa tão grande nunca houve uma estátua ou monumento erguido um crítico tivemos um crítico em Londres um crítico de teatro e ele realmente escreveu uma peça de teatro que foi absolutamente criticada E ele disse nunca percebeu que estava fazendo com as pessoas o quanto as machuquei quando as revisei que era engraçado fazer uma piada suas custas ó meu Deus este livre não deve ser deixado de lado de verdade deveria ser jogado Mais longe possível do leitor infeliz ele

escreveu isso e depois as pessoas começaram a se recuperar sim o problema com o livro dele é que uma vez que o larga simplesmente não consegue pegá-lo novamente é engraçado o alce é fascinante e qual você acha que é o maior desafio que você enfrenta internamente Um Desafio pessoal como alguém que já ajudou milhares dezenas de milhares de pessoas a entender tudo isso põe o que não é Um Desafio conseguir que mais pessoas entendam porque as pessoas precisam dele Todos precisamos ser nutridos precisamos de nutrição a nossa alma precisa ser nutrida não se trata de

abacates orgânicos do mercado Isso é ótimo mas todos nós precisamos dessa nutrição emocional então é Um Desafio conseguir que mais pessoas o aceitem não creio que seja porque todos os que eu vejo ó meu Deus eu adoro isso E alguém vai dizer sabem o que mais eu escutei você e pensei ó meu Deus isso é besteira mas depois dei por mim Entrando na garagem dizendo coisas legais a mim mesmo portanto Talvez o meu único desafio mas mesmo assim não é o desafio diria que metade da classe média adoro o que eu faço e realmente se

dedica isso e digo o meu Deus isso é incrível estou usando com os meus próprios a outra metade diz isso é tudo bobagem a doença causada por uma doença que você não consegue falar melhor consigo mesmo não faz qualquer diferença não se pode dar a luz usando apenas afirmações positivas é como se tivesse câncer e tivesse uma oncologista muito bom que pudesse dizer Olha você conhece a maneira como pensa como come como age como descansa tudo pode afetar e ele giram não você faz quimioterapia ecológica não há mais nada que funcione e tudo isso é

óculos palcos portanto isso é um desafio mas não é tanto porque encontro tantos médicos que adoram o que eu faço e dizem uau todas essas doenças doenças autoimunes há muitos anos atrás havia um psiquiatra maravilhoso em Londres chamado Dr Morde ele e ele tinha uma grande expressão sempre o meu favorito diz que a sensação de não encontrar a sua expressão nas lágrimas pode fazer chorar outros órgãos por isso ele sabia há 100 Anos Atrás tem um belo e tão verdadeiro o sentimento contrário a sua expressão em lágrimas fará chorar outros órgãos é como se dissesse

se não se sente a sensação o seu corpo vai sentir isso se você não abrir a boca e dizer Você me machucou não se Surpreenda se escutar um grito em todo lado tenho esta dor de cabeça gritante esta erupção cutânea essa dor de barriga e pelas palavras que estão usando gritos de raiva eles estão dizendo que tem essa raiva que não pode sair porque o corpo é muito esperto encontrar algo trabalhei com alguém que não conseguia andar e tudo que ela disse foi não consigo ficar ali parada não suporto meu ex a minha vida e

meus filhos e eu disse você não pode ficar de pé Isso não é interessante ela tinha uma espécie de dores nas pernas Fantasmas porque não conseguia suportar nada os bolímicos giram bem o que me deixa doente a minha cunhada estou tão farta dela ela apenas me faz adoecer vomito a cada vez que ouço sua voz e depois me perguntam porque são bulimicos porque as palavras que realmente afetam nossa realidade em parte porque é uma coisa tão fácil de dizer cada palavra que você diz é um projeto que a sua mente o seu corpo e a

sua psique estão trabalhando para tornar a sua realidade assim fazemos os nossos pensamentos e os nossos pensamentos nos fazem depois saímos para o mundo e justificamos nossos pensamentos todos os dias mas as nossas palavras são modelo e quando sabe disso Pensa bem É melhor eu prestar atenção nesse projeto é melhor não dizer que este garoto está me matando o meu trabalho está me fazendo querer morrer estou tão estressado com o quê a fila no mercado de huggs bem valzem barbo e onde não há mercado hugs e não afila e nem dinheiro para comprar comida de

qualquer maneira então pode dizer que está estressado porque o seu problema a fila é uma hora e a conta é fantasia de outra pessoa sonho realizado esta via rápido está te matando você tem um carro veja as pessoas em quatro ônibus Eu costumava levar a minha filha escola e lembro de um dia pensar oh meu Deus este trajeto é um inferno e vi alguém no ônibus e pensei sorte tenho no meu carro eu tenho um aquecimento tem uma xícara de chá tem uma hora para ouvir um posso falar com meu filho continuo dizendo eu quero

uma hora para mim aqui está e eu aprendi a parar de fazer isso quando você diz como você está Pesadelo é uma tortura o trânsito a deixa as pessoas continuam me ligando é uma tortura bem talvez se não tocasse isso pudesse ser pior alguns dos meus clientes são modelos e dizem que a minha vida é um inferno porque as pessoas me olham e eu digo onde eles não farão e depois poderão sentir a sua falta sim eu entro no avião e o cara dá em cima de mim é um pesadelo coloque um boné de beisebol

e óculos Leia um livro eles vão te deixar em paz Mas isso não é um pesadelo apenas um pouco Inconveniente não é o inferno não está matando você mas nós usamos essas palavras incríveis Isso é uma tortura Isso está me matando Isto é um desastre O que é bem fui ao banheiro esqueci de pausar o meu filme Isso não é um desastre mas quando usa essas palavras porque a sua mente não consegue diferenciar para sentir que realmente é um desastre Mas por outro lado a parte bonita é que quando a gente entende Aprecia que os

nossos pensamentos se tornam realidade a gente também pode criar a vida dos nossos sonhos e podemos começar a manifestar nossos pensamentos visualizando e dizendo para a gente mesmo que a gente quer o que a gente quer ser realizando As Nossas ações em direção a isso e manifestando nossos sonhos pode mudar a forma do seu corpo pode mudar a sua digestão pode ter coisas físicas pode mudar a forma como interagem com seus filhos por isso que está um bom exemplo o meu filho é um pesadelo mudar isso para o meu filho apropriado para idade o Construtor

não vai dizer ó meu Deus isso é um desastre mas um bom Construtor diz é um desafio quando disse que falar com garotas é aterrorizante apenas mudou isso para desafiador é um jogo de números algum dia será que sim e mesmo que digam que não o único risco na vida é não correr o risco Esse é o risco quando se corre o risco e algo dá errado e te dar um feedback sobre como aparecer diferente da próxima vez minha namorada é médica e fisioterapeuta e quando ela trabalha ela ia concordar com tudo que você diz

porque o corpo das pessoas está tão apertado e não é por causa de algo que elas rasgaram ou uma dor mas porque estão agarradas a algo emocionalmente e ela disse que quando elas começam a falar ficam relaxadas e a dor desaparece e toda dor onde não conseguem levantar um ombro virar o pescoço uma vez que a deixam sair os sentimentos sobre a sua relação suas inseguranças ou que quer que seja quando elas ficam Livres da dor no corpo continua e nós carregamos tudo isso e mesmo assim não precisamos se apenas mais pessoas soubessem dizer que

sou suficiente todos os dias outras das minhas coisas favoritas é Estou escolhendo isso e estou escolhendo me sentir bem estou escolhendo trabalhar no meu site Estou escolhendo ir à academia não adoro isso adoro ter um tanquinho Estou escolhendo dizer não ao Cristo e creme Donald e sem as maçãs sério eu podia comer 12 agora muito bom mas eu escolho começar saudável muito clara a forma como se sente sobretudo se resume duas coisas as imagens que faz na sua cabeça e as palavras que diz não há mais nada portanto se optar por correr vou correr por

isso estou arrecadando dinheiro para caridade por isso vou completar esta corrida mesmo que me Dom os pés porque vou arrecadar dinheiro mas podia correr e dizer ou detesto isso poderia estar em casa estou com fome me dói o joelho e depois terá de parar você está sempre dizendo que estou escolhendo sim então se você é um atleta Olímpico escolheria levantar as quatro horas da manhã e treinar se é diabético opta por colocar uma agulha no braço se usa lentes optam por enfiar o dedo no olho mas não diz odeio isso não posso aceitar e não

posso mudar e quando você que estou escolhendo estudar trabalhar quero falar com esta garota que gosto muito ou por uma boa comida no meu corpo e escolher me sentir ótimo sobre isso também não há razões quando se vai quero dano tu não posso tenho de comer essa maldita comida de coelho o que a tua mente faz é aumentar o desejo por Donato porque você disse eu quero Dona mas não os posso comer eu quero pizza mas estou comendo couve não posso ter isso mas todos os dias quando eu tiver 95 anos e vou me nocautear

com pizza Mas neste momento na verdade fico muito bem nas minhas roupas talvez fora delas também por isso vou guardar a pizza quando tiver 80 anos mas tem de raciocinar com a sua mente negociar e a sua mente para sempre o que ela pensa que quer essa é a sua função e se pudesse apenas dizer a sua mente o que quer usando palavras relevantes até o minuto obterá exatamente o que quer e o que te custa dizer a sua mente negociar com ela e demorei muito tempo a dizer a minha mente para não comer açúcar

eu ainda olho para ele e digo parece tão bom eu ainda olho para os doces outro dia estava cansada fui uma loja para tomar um café eles tinham frasco de geleias e eu pensei que poderia comer tudo mas estou escolhendo não fazer e acabei de tomar o café por isso faço exercícios estamos cumprindo o horário às vezes é só encontrar tempo para ir à academia fazer yoga ou fazer tempo pois é são provavelmente os únicos dois comendo comida saudável a toda hora mesmo num avião mesmo por vezes onde não há comida saudável Então temos de

esperar escolher fazer exercício quando não queremos Mas tirando isso nada realmente porque não podia fazer o que eu faço a menos que fosse realmente bom E dialogar com a minha mente é a minha melhor amiga é a melhor secretária que já tive e faz o que eu quero porque ele dou instruções Claras e o que você diz a você mesmo no dia a dia um processo de manhã de tarde ou de noite como seria ele sempre digo é que ama minha vida Amo a minha roupa de cama e adora minha xícara de chá acordo sempre

em movimento amo a minha vida e depois quando faço o meu vou embora adoro este chá adoro café adoro o gel de banho no meu chuveiro porque acredito que realmente conseguimos fazer a nossa mente ficar animada com pequenas coisas então as coisas grandes todos os dias são como Natal e penso que quando se acorda não se deve dizer ou o que é que eu tenho hoje ou o mundo de stress eu tenho isto isto por isso Você deve sempre acordar e dizer eu amo a minha vida estou vivo num país livre tenho todas essas coisas

para fazer chá e a vida é ótima a segunda coisa que faço é ficar na cama e ver todos os meus e-mails porque ali sinto que não estou trabalhando estou na cama apoiado bebendo meu chá e tiro tudo isso do meu caminho sim estressada tento não ter pressa para ir mas às vezes tenho tenho muita sorte porque adoro o que faço tenho pessoas a quem vou trabalhar se trabalha muito nunca trabalhei um dia na minha vida nem sei o que é isso as pessoas dizem de semana eu digo o que houve de semana posso tirar

o tempo livre quero dizer adoro o meu trabalho porque posso fazer tanta diferença por isso não tenho muito com que me queixar talvez a comunicação com a minha filha seja por vezes um desafio sou tão positiva e ela ocasionalmente quer que eu seja super negativa acho que porque tem que ser o oposto dos seus pais por isso faço tudo isso de forma positiva ela é uma artista e faz muitas afirmações negativas nos seus quadros nas camisas porque é isso negócio você tem que ser oposto dos teus pais mas eu compreendo isso ela é ótima mas

realmente não tenho muito o que reclamar vejam que tem uma conversa positiva com você mesma 24 por 7 que tá uma rotina noturna você tem pensamentos que diz a você mesmo acredito realmente que primeiro é o que você faz e depois é quem você é portanto primeiro você está fazendo e depois quem você é desse jeito quem você é e não que teria de se obrigar a fazê-lo veja eu nunca me sentaria no sofá dizendo o meu caso está perdido apenas sei disso vai tudo dar errado não ataques Lá Fora este eu vou horrível agora

acredito que não existe tédio se o meu vô está atrasado só pega o meu portátil meu telefone tenho entretenimento 24 horas por dia Olha os meus e-mails vejo alguma coisa os dias de ter de esperar e de estar aborrecido mesmo espera no carro o meu telefone é como tudo livros mensagens vídeos adoro isso já não me importo de faltar e chegar atrasado na verdade quando a tese aqui pela última vez duas semanas esperava chegar atrasada porque estava tão interessada neste filme Esperamos que seja adiado Sim foi adiado quando os pilotos disseram que tinham de dar

a volta eu estava tipo oh isso é tão bom exatamente o tempo que resta deste filme Mas penso que é importante que as pessoas entendam que não é o que se faz é um pouco como as pessoas que dizem que eu fiz yoga todos os dias e agora é apenas a minha alma como a Mega marca eu disse que o yoga está na minha alma eu não faço yoga o yoga faz parte da minha vida é como se você dissesse que eu passei o meu cão se tem um cão durante 20 anos pega na guia

e é quem você é não que você faz e é assim para mim não é realmente o que eu faço porque é uma parte de mim eu gosto e por isso tenho muita sorte de ser bastante feliz mas amo mesmo a minha vida e isso é uma coisa boa alguma vez nos últimos 10 anos houve algo que te fizesse questionar o que você já fez e de dizer coisas como eu amo minha vida e você sabe coisas assim uau como isso pode acontecer estou tão feliz e positivo e como bem por isso fiquei um pouco

Surpreendida Quando fiquei doente mas depois Pensei bem a mesma coisa o pensamento a crença decidi que me concentraria na cura massiva estava Sempre dizendo ao meu corpo que se tratava de uma máquina de combate ao câncer estava fazendo todas estas células Assassinas da NK e no dia seguinte eu fui para casa uma semana mais tarde estava no palco e o meu médico pensava Uau você se tornou a garota propaganda por continuar com a sua vida e agora olhe para um YouTube em particular e isso é tão bizarro fiz uma grande cirurgia apenas uma semana antes

disso e nunca se saberia mas mais uma vez é a crença eu disse que isso estava certo preciso ir para casa e eu fui para minha própria cama observei o rei dono é agora estou fazendo bem estar aqui não vou deitar naquela cama onde Eles continuam tentando te dar comprimidos eu não de qualquer dor porque estava Sempre dizendo ao meu corpo para Se Curar e mais tarde pensei talvez seja bom eu ter percebido isso porque eu posso ajudar outras pessoas e eu disse olha a vida joga coisas em você mas você sabe como lidar com

isso e mesmo assim percebi que era muito positivo porque na realidade tinha tido um câncer de útero só que sorte ter um câncer de útero eu não preciso de um útero já fez o seu trabalho tive um grande filho falei com o útero e disse obrigado por ter me dado este grande garoto mas agora tenho de me livrar de você porque tenho de ficar aqui criar este grande garoto e eu pensei que isso era bom imagina se você tiver câncer cerebral ou câncer ócio tive muita sorte de ser um órgão descartável tinha feito um ótimo

trabalho eu não precisava dele e por isso penso que uma vez que se torna assim é apenas quem você é por isso nunca tive meu Deus vou morrer As pessoas dizem Mas eu pensava que você fosse tão saudável como você conseguiu isso afinal tem o mesmo Gene que Angelina Jolie mas depois claro Bruce leempton disse que se pode desligar um gene pode remover mentalmente esse Gene Portanto o mesmo com a diversidade é muito bom de certa forma porque as pessoas pensam ou a tua vida é apenas você é como Poliana apenas viajando tendo uma vida

maravilhosa isso não é verdade ainda tenho tido adversidades mas a tua mente sempre entrará em Ação quando estiver bem treinada para ir Isto é um pontinho apenas um pontinho apenas continue e assim tem que treinar a sua mente como se treina um cavalo digo que a tua mente como uma Ferrari e se você nunca dirigir uma Ferrari ela vai percorrer lado a lado Mas se você tiver aula de direção de Ferrari você vai dirigir essa Ferrari se você monta um cavalo e você nunca montou ele vai para todos os lugares mas se você tem algumas

habilidades de gestação você diz que vai para lá e ele vai por isso veja minha mente como um cavalo e sou o Cavaleiro mas vou dizer a minha mente para onde ir você fascinante Eu adoro isso e você tem um livro saindo agora mesmo chamado hashtag a M9 foi na verdade o lip Stick You And Your Life porque eu costumava ensinar as pessoas escrever no espelho eu sou suficiente um dos meus graduados dizia que o homem da remoção estava removendo e eu disse porque você tem isso no seu espelho Eu preciso de uma sessão contigo

essa semana e o meu encanador estava dizendo porque é que tem isso no seu espelho e eu disse bem todos queremos mudar o mundo mas essa é a grande pergunta eu quero mudar as pessoas uma alma de cada vez e sou suficiente para mudar as pessoas as pessoas me escrevem dizem são apenas três palavras mas ó meu Deus a diferença que faz então eu disse ao meu encanador e ele voltou e disse eu tinha um filho muito nerd infeliz agora ele ainda é nerd mas é um nerd feliz tem uma namorada nerd feliz a minha

mulher que esteve na menopausa é tão diferente porque eu temos do frigorífico nos espelhos e muitos pais me escrevem e dizem uau eu coloquei nos banheiros dos meus filhos e fiz com que eles dissessem e eles de repente se tornaram a prova de bala contra o bullying e por isso Sempre fui apaixonado pelo sou suficiente porque quando você é terapeuta você está sempre trabalhando com o que está por baixo Conquista atrás dos problemas dessas pessoas é sempre a mesma coisa não me sinto suficientemente inteligente suficientemente rico e quando se diz coisas como se eu fosse

uma estrela de rock a tua mente diz você realmente não é uma estrela de rock porque você vive no apartamento compartilhado e carro com 11 anos você faz compras em target Isso não é uma estrela de rock eu sou uma deusa mas você tem celulite mas quando você diz que sou suficiente é força é simplicidade é honestidade porque você é suficiente não é o seu peso a sua forma o seu tamanho sua conta bancária a sua infância você é suficiente e o problema é que quando você diz que realmente diz fala e deixa entrar as

pessoas pegam o seu suficiente e acreditam assim dentro desse livro verá que conseguimos que as pessoas mudem as suas contracenhas Assim elas contém eu sou suficiente obviamente com algumas letras números e rabiscos não podemos todos ter eu sou suficiente seria o sonho dos hackers se tornando realidade Mas você escreve em todos os seus espelhos colocamos na nossa geladeira você coloca na sua tela você tem seus alertas telefônicos disparados duas vezes por dia quando você digita em sua senha e escreve ler Dispensa ele entra e de trabalho mais incrível porque quando você se sente o suficiente

pode conversar com as pessoas Você não corre o risco de ser rejeitado porque não pode ser rejeitado você não diz eu sou suficiente Eu apenas deito no sofá com batata fritas não quando se sabe que se é suficiente você pensa que sou suficiente vou construir essa empresa obter um aumento obter uma promoção lançar o meu livro vou inventar esta coisa que tenho na minha cabeça anos vou convidar aquela garota Ou aquele rapaz para sair vou começar com a professora dos meus filhos que me aterroriza porque eles não são aterrorizadores por isso basta abrir tantas portas

e fazer você gostar de si mesmo porque se não gosta de si mesmo nada Conta nada que se tenha suficiente e é por isso que está atrás de tanta gente pensamos em tudo torna-se suicida Mas eu sou suficiente a sua força sua simplicidade mas também a sua absoluta veracidade porque todos são suficientes e assim que souber o mundo inteiro sabe disso e ele te tratam de forma diferente pensamos que vou comprar um Porsche e depois vou dizer olha eu sou suficiente Eu tenho um porte vou buscar o casaco Armani e vou colocar silicone ou implantes

labiais e depois digo que sou suficiente mas vemos muitas pessoas que tem tudo isso estão desesperadamente desesperadamente infelizes Porque tudo que se quer é fazer nos sentir o suficiente quando se pode se sentir suficiente sem o material agora você ganhou e de qualquer forma vai ter o material mas só se consegue o material porque eu quero não porque precisa dele para se sentir suficiente se sentir suficiente se alguém me dissesse eu continuo comprando todas essas velas para me sentir suficiente eu digo mas tem 22 e se elas funcionaram porque precisaria de 26 você tem 18

pares de sapato para se sentir o suficiente você acha que 19 vai fazer alguma diferença as coisas não podem te fazer o sentir suficiente está lá fora sentir suficiente está aqui dentro ainda pode amar um par de sapatos adoro sapatos mas nunca compro para sentir o suficiente porque sou suficiente sem eles muito poderoso sim porque é verdade e para quem quiser comprar esse livro #mmenoff pode ir no seu site pode ir na Emerson tá vendendo temos muitas coisas grátis temos downloads de autoestima download de dinheiro e relação damos tudo e pode comprar o livro Há

também um programa você pode opê-lo na Amazon eu sou suficiente e depois pode pegar a hashtag e criar o movimento envie de todo mundo que há no seu país recebemos fotos de pessoas com seus filhos fazendo pinturas de sou suficiente sou suficiente muito bom mais incrível e parece que hoje em dia você não trabalha com muitos clientes mas como poderiam as pessoas trabalhar com você ou sim ou particularmente merecedor mas na verdade não preciso ver meus clientes porque sabia que realmente tinha um dom para o que faço mas a forma como ensina o meu método

é algo que se pode replicar e temos terapeutas incríveis por todo mundo muitas em Los Angeles são tão bons quer dizer obter resultados fenomenais com pessoas competigo Vitiligo exibido nos ouvidos todo tipo de coisas depressão ansiedade incrível basta ir a Marisa minutos se tiver insônia a boia as unhas ou ansiedade sim porque é tão poderoso e é permanente e você obtém a sua própria gravação de áudio para conectar as mudanças e é uma terapia revolucionária e eu estou tão orgulhosa dela mas aprendi com os meus clientes o que aprendi o que funcionou com os clientes

reais em tempo real que gerou uma rotatividade impressionante ou isto funciona vão ensinar isso para o mundo porque são sempre os clientes Não tudo você teve que aprender algumas coisas funcionaram outras não e você cresce quando você me faz elogiar a mim mesma ou quando você me faz não deixar entrar críticas quando você me faz voltar para o meu namorado vá e suferir os meus sentimentos alguém me disse não que eu sou suficiente essas palavras me fizeram sair do meu casamento entrar no prédio pedir um emprego conseguir um emprego voltei ao meu apartamento perguntei ao

porteiro se ele me alugava outra coisa e tirou os meus filhos de um homem violento e foram apenas essas palavras que deram início a tudo e é realmente muito bom incrível quero que as pessoas recebam seu livro confiram seu site e também suas redes sociais e a Marisa em todos os lugares serem me dado o nome tão em comum Marisa Pear porque no Facebook Twitter Instagram é tudo Marisa Pier tem outro feed no Twitter I am of porque não conseguimos obter o I am isso é legal a gente vai se certificar te seguir em todos

os lugares ótimo perfeito a gente vai Alencar tudo isso essa é uma questão que eu faço no final a todo mundo se chama três verdades por isso eu quero que você imagine que quem puder escolher o último dia aqui na terra pode estar muito longe Você já conseguiu tudo que você queria que todos os livros as conversas centenas de milhares de terapeutas que já aceitaram seu programa e o que que você queira é seu mas por alguma razão tudo que você criou vai com você no último dia é uma celebração você tem que levar com

você e tudo que você tem é escrever num pedaço de papel as três coisas que você sabe que são verdadeiras sobre todas as suas experiências e essas três lições você compartilharia com o mundo não restaria nada além dessas verdades Então qual seriam elas para você você sempre suficiente nunca se esqueça porque quando souber o mundo inteiro sabe e o mundo acreditará no que você acredita também diria que você faz as suas crenças e depois as suas crenças te fazem acreditar e depois você vai para o mundo e este espelhar tudo que você acredita por isso

torna suas crenças incríveis tornem suas crenças boas que se você acredita que os cães mordem você faz essa crença e depois age mal com os cães e depois os cães pegam a sua ansiedade te mordem se você acredita que os cães são maravilhosos e Leais ao homem então diz ou Eu amo cães O cão vai te amar porque as nossas crenças os nossos pensamentos se tornam sentimentos eventos que sempre coincidem com os nossos pensamentos e crenças e quando você sabe que tudo que você tem que fazer é mudar os pensamentos e as Crianças tornar os

positivos é como se não houvesse dinheiro suficiente a dinheiro suficiente para todos a mais do que o suficiente mas a sua crença de que bem se eu tiver mais você recebe menos e as pessoas espirituais não devem pedir dinheiro Isso é arrogante e eu não vale a pena se você tiver essa crença Esse é o teu projeto porque você não acredita que se eu tiver mais dinheiro as outras pessoas também podem se beneficiar e a mais do que o é para todos porque a mesma e é verdade E é verdade se você acredita é verdade

você pode acreditar nesta coisa o homem com certeza acredita mas não diz que devemos ir em frente fazer grandes crenças então e a mulher também isso deve ser a segunda coisa por isso é o que eu diria se tivesse um dia você Aquilo em que acredita e pode escolher Aquilo em que acredita eu sei o que eu diria pode escolher o que quiser negativo positivo pode escolher o que não se pode escolher é o que se faz ao corpo e a saúde Quando se é negativo não pode escolher isso eu poderia dizer que sou apenas

uma pessoa negativa Mas aqui é uma pessoa positiva todos nós podemos escolher fazer isso mas nunca podemos escolher como arruinar a nossa saúde derrotar o nosso sistema imunitário paralisar o nosso sistema auto-imune afetar o nosso sistema nervoso o que se passa no seu corpo quando se é negativo porque o corpo não pode escolher tem de reagir a negatividade se faz cortisol Isso é uma hormona do stress isso corta fertilidade acumula gordura portanto todas as coisas que faz quando é negativo dando a si mesmo ataques cardíacos e AVC e pressão alta tudo porque você está escolhendo

ser negativo se você vier para o mundo positivo que é muito melhor você vai ter melhor saúde se vive mais tempo parece 20 anos mais novo isso também é bom porque todo o estresse aí do seu rosto assim não é preciso tomar laxantes e todos aqueles antiástros e coisas que as pessoas tomam por causa do pensamento vai adorar isso eu quero te agradecer por ensinar a gente de um jeito tão simples eu penso que muitas pessoas complicam demais seus sentimentos a dor ou trauma sua história e sente-se como se não houvesse um outro caminho mas

você sempre ficando isso criando um processo uma estrutura que faz com que as pessoas possam se libertar dessas coisas que se agarram está ajudando a curar tantas pessoas e por isso eu quero parabenizar você pelo trabalho que você faz e te agradecer pelo ser humano que você é se tiver um emprego um lar e uma criança Isso já é trabalho suficiente para o resto da sua vida as pessoas não querem auto-ajuda que digam que se tem que ler um livro todos os dias você tem que escrever mil metas tens de escrever uma declaração de missão

é como se demorar se três minutos eu sou suficiente leva 30 segundos e é assim que deve ser pequenos ajustes e afinações mas tem resultados E é disso que se trata neste livro não há nenhum trabalho nisso incrível hashtag é menor tenho certeza de comprar e uma pergunta final Qual é a sua definição de grandeza a minha definição de grandeza é fazer o que se ama e amar o que se faz todos têm o dom e o seu dom tem já estar mais por trás daquilo que você ama por isso encontro que ama e depois

nunca trabalhará um dia na sua vida É isso mesmo porque nunca trabalhou um dia na sua vida porque se faz aquilo que se ama e todos nós poderíamos fazer isso muito obrigada E tantas pessoas passam a vida toda né para construir uma identidade ser alguém aí tira a atenção no celular do computador do carro e vai de alguma coisa para nada pensando no futuro previsível no passado familiar E aí vai para um Generoso momento presente e vai de algum tempo para nenhum tempo