Como Superar o Desejo de Não Existir

você já sentiu o desejo de não existir eu não tô falando de desejar nunca ter nascido ou de alguma fantasia autodestrutiva mas de simplesmente magicamente Deixar de existir de preferência de uma maneira sem tristeza dor ou Morte experimentar a não experiência sentir o não sentir tipo aquele cochilo gostoso que parece que você apagou e quando acorda nem sabe mais onde tá agora você provavelmente está me achando um completo maluco desejo de não existir isso é coisa de preguiçoso quer ficar sem fazer nada calma Palmirinha esse desejo não é um conjunto de crenças lógicas sobre a

vida e a existência humana e sim um complexo profundo e psicológico fetiche Exatamente porque assim como Christian Grey o desejo de não existir é uma fantasia que nunca será tão boa quanto o que você imaginou E sabe como eu sei disso porque eu passei por tudo isso Vivi anos da minha vida desejando não existir e eu tô aqui nesse vídeo para te contar tudo sobre esse fenômeno e como superá-lo para você poder retomar o controle da su sua [Música] vida o desejo de não existir Pode surgir em diversas situações quando estamos envergonhados passamos por alguma

rejeição social quando estamos em uma festa estranha que não queríamos ter ido lotado de pessoas esquisitas pode vir então uma ponderação paranoica um pensamento Solitário eu sou o suficiente Será que eu sirvo para alguma coisa pinguins tem joelho todas essas dúvidas tristezas e angústias pesam tanto que muitas vezes você não quer continuar você quer simplesmente Deixar de existir se embriagar no fetiche do esquecimento e sim pinguins tem joelho para amplificar tudo isso ainda tem o fato de que nós sempre desejamos mais o que não podemos ter não só magicamente Deixar de existir é impossível como

as pessoas ao nosso redor nos dizem que não devemos buscar isso então ir atrás desse impossível se torna uma forma de expressar a nossa própria Liberdade quem busca não existir acaba indo atrás de se anestesiar da própria existência experimentando nada durante a vida comidas ultraprocessadas tédio isolamento redes sociais pornografia videogame não tô falando aqui que se você faz alguma dessas coisas você não quer existir mas apenas que tudo isso são formas diferentes que essas pessoas usam para fugir do sentimento e da pressão de viver a vida de fato porém esses pequenos Prazeres não fazem nada

diante da autorreflexão da nossa própria insignificância e além desses métodos serem insustentáveis eles vão fazer você sentir muito pior com você mesmo Eu posso te garantir isso porque em algum momento da minha vida eu já tive cabelo e uns 40 Kg a mais eu sei que pode parecer insuportável a ideia de ficar sozinho consigo mesmo quando tudo que você quer escapar de si mas esse é o caminho para você retomar o controle da sua vida todo cemon tem sua própria visão da vida cada um tem seus próprios desejos passou por situações únicas fatias diferentes dentro

da infinidade do universo gerando perspectivas desejos dores e pensamentos únicos e individuais agora o que todos temos em comum é que o peso de desejar algo existe ao lado da dor de não se obter o que se deseja o desejo de não existir a meu ver pode ser compreendido como uma frustração com a própria existência as pessoas não querem mais existir porque desejam não ter mais desejos seja por não conseguirem atingir suas vontades verdadeiras ou por quando atingem seus objetivos não terem tanta satisfação quanto achavam que iam ter ou não vem sentido nenhum na vida

e por isso querem sentir a paz e a liberdade da completa dissolução do seu eu como conhecemos não é prazer sucesso ou poder que move uma pessoa mas sim Achar algo um propósito um sentido para a vida essa frase foi proferida pelo neurocientista e psiquiatra austríaco Victor frankel que durante a Segunda Guerra sobreviveu a quatro campos de concentração porém perdeu seu pai sua mãe seu irmão e sua mulher grávida pro crematório e pra câmara de gás essa experiência foi marcante em seus escritos e na criação da sua linhagem terapêutica a logoterapia essa vertente da psicologia

foca em ajudar indivíduos a encontrarem propósito e sentido paraa sua vida mesmo quando nos deparamos com os piores Sofrimentos e adversidades Mas então qual que é o sentido da vida o sentido da vida é dar a vida sentido sabia mais um Coach querendo vender curso essa frase podia muito bem ser de qualquer Coach por aí mas é do Victor frankel e eu vou te mostrar como ela faz sentido na sociedade atual a vida gira em torno de trabalhar 8 horas por dia em um trabalho qualquer só para receber um salário pegar esse dinheiro pagar suas

contas e gastar em Prazeres rápidos para nos distrair da nossa própria vida no mundo globalizado e Pacífico que vivemos Não temos mais uma sensação de sentido para a vida fazendo parte de uma tribo ou lutando uma guerra pelo nosso país nenhum instinto nos diz o que temos que fazer e nenhuma tradição ou religião nos diz o que deveríamos fazer por vezes nem sequer sabemos o que desejamos fazer estamos perdidos em um vácuo existencial tudo na vida se tornou tão sem graça e sem sentido que nós engajamos em consumismo barato compensação sexual vício e distrações só

para não sentir a falta de sentido que domina nossa existência nesse momento o niilismo toma conta e começamos a nos questionar Qual o propósito disso tudo por que continuar essa jornada porque eu não consigo parar de R ouvindo Mc cru imitando Michael Jackson cru Mas falando sério e se a gente extrapolasse isso por uma escala maior ainda qual o motivo para se manter vivo numa condição extrema como os campos de concentração quando tiram toda a sua liberdade e a morte está espreita Existe algum motivo para se viver Victor frankel concluiu que sempre há motivos para

viver mesmo nos piores momentos sempre há sentido no sofrimento se conseguimos capturar esse sentido essa Raridade nós conseguimos suportar até as mais insuportáveis e desafiadoras circunstâncias nós que vivemos em campo de concentração podemos nos lembrar dos homens que caminhavam pelas cabanas consolando os outros dando o último Pedaço de Pão eles podem ter sido poucos em número mas oferecem prova suficiente de que tudo pode ser tirado de um homem menos uma coisa a última das liberdades humanas escolher a própria atitude em qualquer conjunto de circunstâncias a capacidade de você escolher seu próprio caminho essa última Liberdade

reconhecida pelos antigos históricos e pelos modernos existencialistas assume um vívido significado na história de frankel os prisioneiros eram apenas cidadãos comuns mas alguns pelo menos comprovaram a capacidade humana de erguer-se acima do seu destino externo a optar por serem dignos do seu sofrimento o modo como o homem aceita seu destino e todo o sofrimento que isso implica o modo como ele aceita sua cruz lhe dá uma grande oportunidade de mesmo nas mais difíceis circunstâncias encontrar um sentido mais profundo paraa sua vida focar em dinheiro poder status e prazer não são maneiras de se lidar com

o vácuo existencial são consequênci da falta de sentido da sua vida mas para encontrar o seu propósito existe um caminho nós conseguimos encontrar sentido pra vida interagindo com o mundo e vendo o que o mundo precisa Victor Franco dá três maneiras da gente fazer isso a primeira criando uma obra ou fazendo algo essa acho que é a mais fácil de entender escrever um livro pintar contar histórias sobre suas experiências e Sofrimentos na vida resolver problemas atuais com ciência inovações tecnológicas ajudar o próximo tudo isso gera uma sensação de conquista quando Realizado a gente só vai

encontrar um propósito paraa nossa vida quando a gente engajar com o mundo e achar o que faz sentido pra gente como a gente pode sentir que tá contribuindo com algo maior do que nós mesmos a segunda maneira de encontrar sentido na vida é experienciando algo como bondade verdade beleza natureza e cultura ou por experimentar estar com outro ser humano em sua Plenitude por amá-lo é a experiência que temos com a vida com o ambiente a conexão que temos com as coisas animais ou pessoas nós experimentamos momentos na vida que fazem valer a pena momentos do

Sublime momentos de Puro espanto diante de algo maior do que você mesmo uma belíssima música uma conexão verdadeira com alguém que você ama o olhar de amor puro do seu cachorro num dia de solidão esses momentos me fazem perceber a fragilidade de tudo ser eu mesmo é um acaso absurdo a minha existência é apenas um breve piscar de olhos diante da eternidade eu sou praticamente nada uma amontoado de poeira cósmica que consegue compreender o tamanho da sua insignificância e está tudo bem pois a qualquer momento algo mágico e lindo pode ocorrer e eu nunca estarei

preparado para isso eu sei disso porque eu já vivi esses momentos muitas vezes sempre que o desejo de existir volta em mim eu penso se eu deixar desistir esses momentos maravilhosos para mim também vão deixar de existir e a realidade é que o fim a não existência vai chegar para todo mundo então por que não ficar só mais um pouquinho e aproveitar o que resta e a terceira forma é pela atitude que temos diante do sofrimento inevitável muitas vezes na vida a gente não consegue mudar o que está ao nosso redor os fatores externos a

gente não consegue trazer alguém de volta dos mortos por exemplo e quando não conseguimos mudar uma situação nós somos desafiados a mudar nós mesmos mudando nossa atitude a gente pode transformar adversidade em Vitória sofrimento em Conquista podemos achar sentido até nos Sofrimentos mais inimagináveis eu quero est aqui um ótimo exemplo que o Dr Victor Fran dá em seu livro em busca de sentido certa vez um clínico geral de mais idade foi se consultar por causa de uma depressão muito profunda Dr frankel eu não consigo superar a morte da minha mulher ela se foi há do

anos e eu amava muito como Victor frankel poderia ajudá-lo ele se absteve de dizer qualquer coisa ao invés disso fez uma pergunta O que teria acontecido Doutor se o Senhor tivesse falecido primeiro e sua esposa tivesse que lhe sobreviver Ah isso teria sido terrível para ela ela teria sofrido muito veja bem Doutor ela foi poupada desse sofrimento e foi o senhor que a poupou dele mas agora o senhor precisa pagar por isso sobrevivendo a ela e chorando a sua morte O médico não disse uma palavra apertou a mão do Dr frankel e calmamente deixou seu

consultório sofrimento de certo modo Deixa de ser sofrimento no instante em que se encontra um sentido como nesse caso o sentido de um sacrifício encontrar o motivo para viver transforma sua vida sem sentido e sem esperança em uma Vida que Vale a Pena Ser vi vida independente de qualquer circunstância de alguma dessas três maneiras eu tenho certeza que você vai encontrar um sentido pra sua vida encontrando esse sentido você verá motivos E terá forças para lidar com as possíveis dores de de fato desejar algo de ir atrás de algo maior do que você buscar algo

que você acha que realmente vale a pena e assim eu sei que é difícil mas a realidade é que a vida é é sofrimento e sobreviver e ter uma vida de qualidade é encontrar sentido na dor como niet uma vez disse quem tem por Viver pode suportar quase qualquer como buscar o sentido da sua vida é uma jornada solitária de autodescoberta e de aceitação da respons que isso implica trilhando esse caminho você terá dado grandes passos para ir atrás do que deseja e aceitar a si mesmo com suas falhas e Virtudes superando assim o desejo

de não [Música] existir