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E aí [Música] E aí E aí [Música] E aí E aí [Música] E aí [Música] o Olá pessoal boa noite a todos EA todas para mais uma palestra online com iniciativa do Instituto agenda positiva nessa noite nós temos a palestra intitulada autoconhecimento por onde começar o professor Álvarez Dantas eu vou estar chamando Alvares aqui para conversar conosco e depois eu passo algumas informações para vocês Alvares boa noite o Olá Júlia Boa noite é você boa noite a todos e a todas ele que estão nos acompanhando hoje no mais a sua Live que tudo agenda positivo

como sempre um prazer imenso aqui com vocês né gente espero que seja hoje uma mais uma atividade Nossa bastante troca com bastante informação com bastante informação relevante para vocês em alguns de mais uma palestra sua pelo inscrito todo esse teu apoio esse povo todo aí te esperando já três países Brasil Egito e Portugal e depois eu vou estar te passando os estados brasileiros e também lá no seu temos os países né as cidades bom eu queria lembrar a todos vocês e o Instituto tem o certificado das palestras que já ocorreram e esse certificado que custa

de 15 a 20 reais ele tem a parceria com a uniamérica no certificado que tem valor é de Universidade valor para nossa vida e para nossa história também de currículo bem importante ter ainda mais o certificado com o Alvares né sua palestra hoje aí bem bacana Então esse certificado de hoje da Live de hoje que fica gratuito até 48 horas após o término dessa Live e após isso esse certificado também terá um valor entre 15 a 20 reais também quero lembrar com vocês né do quem é o Alvares né Colocar que tá aí para apresentar

para vocês o Alves é graduado em psicologia e tem especialização MBA em gestão estratégica de pessoas especialização em psicologia positiva integrada ao coaching NBA em gestão da aprendizagem e o Alvares Então hoje vai nos né nos presentear e com algumas orientações Alves você vai querer também a participação do pessoal né que é bem importante e Teoricamente divulgar a os dias importantes aí né o dia de hoje dia trinta Bom dia mundial do transtorno bipolar de importante né atenção esse transtorno amanhã quarta-feira dia da saúde e Nutrição é um novamente o Instituto tem várias palestras é

voltadas a esses temas então vocês podem acessar nosso site Cícera Maria Vitória pois pode colocar o site aqui novamente para as pessoas se inscreverem e também amanhã é dia da integração nacional EA gente espera essa palavra integração aí ocorra né Realmente e Alvares nós temos já Amazonas Minas Gerais Pernambuco São Paulo Santa Catarina Paraná Goiás Rio de Janeiro e Fortaleza eu ia Nossa já vi verdade novinha Rio Grande do Norte e você nasceu né já vi aqui mais conhecidos inclusive aqui bacana aí hoje você está aqui em Foz do Iguaçu e esse estamos em Foz

do Iguaçu começando a cá descontar e o friozinho da Júlia é que finalmente eu também tô aqui em Foz Então vamos seguir com a sua palestra seja tem uma excelente palestra Muito obrigado o nosso site aqui o site da uniamérica também para visitar vale a pena e quando eu aparecer Alvares É porque tem algum comentário uma pergunta então você já sabe termina seu pensamento e depois a gente conversa OK até daqui a pouco gente se ver ok obrigado pessoal boa noite para vocês mais uma vez né conforme a Júlia já me apresentou aí meu nome

é o restantes e é esse que tem mais é um dos temas que eu mais gosto e eu dos que eu mais tempo interesse de pesquisar porque a quando eu me deparei com essa questão do tema do autoconhecimento para mim foi muito interessante porque isso para rolo uma lacuna muito grande de autoconhecimento meu eu tinha lá então é fazer essa jornada de autoconhecimento de conhecer um pouco mais a mim às as minhas características pessoais foram foi uma coisa das mais relevantes que eu fiz um dos investimentos mais relevantes e eu queria trazer para vocês então

hoje aqui um pouco dessa Minha experiência enquanto tem aplicou técnicas e em fez esse processo mais aprofundado de questionar o conhecimento e também na minha condição de psicólogo né de ter conseguido já ajudar algumas pessoas nesse processo de autoconhecimento também então tem já me conhece aqui das largas sabe que eu gosto muito dessa processo de interação então fica em t e a vontade aí para colocar comentários para colocar questionamento para mim Os questionamentos eles são a eles são os elementos mais importantes desse trabalho todo aqui né que eu preparo a sua palestra para pessoas que

eu não conheço Na Hora que Você estraga Os questionamentos as contribuições de vocês aí eu a gente consegue fazer a coisa mais personalizado né então fique à vontade para trazer o nos comentários Os questionamentos de vocês a qualquer momento a Julie vai ficar aí antenada nos comentários de vocês e quando ele tiver alguma pergunta ela praia dentro do possível aí entrar e colocar a pergunta para gente conversar aqui tá então tema da palestra de hoje nosso conhecimento por onde é que eu começo então é uma questão aqui muito se fala mas que às vezes as

pessoas ainda tem muita dificuldade na coluna que eu começo quando eu quero lhe conhecer melhor E aí eu queria trazer para vocês aqui e essa frase nessa frase era muito conhecida por muita gente né ou já conhece a ti mesmo e conhecerás os deuses eo universo essa frase ela ficava contida no templo de Apolo na Cidade de Deus e olha só interessantes a gente vê né Essa temática o autoconhecimento Ela já tem já remonta pelo menos a Grécia antiga mais de 2000 anos é Mas se a gente parar para ver mesmo sendo essa questão do

autoconhecimento o tema bastante antigo e a preocupação de se conhecer melhor se conhecer mais também seja para muitas pessoas uma questão bastante antiga por quê que hoje a gente ainda continua terno dificuldade né então eu trago uma reflexão aqui que ela que eu achei bem interessante né que apesar de todas as quantidades de informação de conhecimento né que nós temos disponível na atualidade né ele a facilitação de si E aí esse conhecimento que a tecnologia nos proporciona é só a gente analisar por exemplo uma live como essa hoje né a gente tá aqui vocês estão

tendo acesso eu tô aqui em Foz do Iguaçu Vocês estão em vários lugares do Brasil algumas pessoas de outros lugares do mundo e a gente está tendo essa oportunidade de se conectar e trocar informações Então porque aqui mesmo com toda essa informação disponível né por essa facilitação que a tecnologia nos proporciona o que que se conhecer melhor ainda continua sendo um desafio considerado pela maior parte das pessoas Então se vocês quiserem colocar aí na nos comentários o quê que vocês acham né de por quê que vocês acham que é difícil ainda as pessoas se conhecerem

vocês podem colocando aí e aí a gente vai conversando no decorrer do trabalho aqui eu vou trazendo algumas coisas do que vocês colocaram Então esse é o primeiro aspectos né porque que ainda hoje é difícil se conhecer mesmo a gente tendo tanta informação relevante e eu vou colocar aqui alguns aspectos né alguns pontos para vocês pensarem junto comigo né quem tem não não colocou nada nos comentários não tá o primeiro aspecto que a gente vê aqui é um fogão excessivo nas coisas externas a si próprio é que eu tô querendo dizer com coisas externas a

gente se preocupa hoje muito com que o que as outras pessoas pensam contra as outras pessoas fazem é com o trabalho com o que eu quero que eu não quero ter né então a gente foca muito no externo mas parar e refletir e tomar contato o ciência com nós próprios isso é uma coisa que ter ficado cada vez mais difícil de fazer isso tem íntima relação também com essa questão aqui no excesso de distrações ou de informações né a gente tá todo tempo aqui por exemplo com esse camarada né que vocês conhecem muito bem que

o celular e se você já viram alguns em vários sobre a questão das redes sociais vocês vão ver que a as redes sociais elas foram projetadas para atrair sua atenção nem Para lógico monopolizar sua atenção Então na hora que a gente fica com esse excesso de distrações informações Esse é o mesmo tempo eu tenho a tendência de ficar focado nas coisas externas Aí sim né Isso se soma a uma condição que a gente pode até desenvolver um processo de alienação de quem nós somos E aí a gente entra numa outro no outro aspecto que também

acaba sendo complicado que essa questão da gente viver de um modo robotizado né o passa a ter também uma vida corrida e aí essa vida robotizada a corrida ela quase sempre ela não tem espaço para a gente fazer o processo de autoconservação ou de auto-reflexão né ou também um processo de pesquisa mesmo né de ca e tem um pouco mais de conhecer quem nós somos o que nós fazemos o que nós gostamos Onde nós estamos para onde queremos ir né No decorrer dessa vida então nesse aspecto aqui é bem importante da gente trazer que isso

né pegando fogo né se primeiro. Toda que o Mestre Eu começo então autoconhecimento é parado e dar esse foco excessivo para as coisas externas e começar olhar um pouco mais pra cima tá sem ser aquela coisa narcisista ou é egoísta né eu ficar deu me colocar como centro das atenções das minhas atenções e dos outros e não parar para ver por exemplo que as outras pessoas estão pensando estão precisando não é isso mas a gente reservado tempo para gente no sentido de que a gente possa de fato parar e observar analisar chegar a conclusões positivas

sobre nós mesmos sobre aquilo que nós já temos por exemplo de positivo e aqueles aspectos que a gente precisa melhorar isso aqui é uma ontem Inicial aqui bom então aqui eu trouxe uma foto na verdade é uma cena de um de um documentário de circo antes Se vocês entrarem no YouTube e colocar em escravos da tecnologia vocês vão ver né é um é um vídeo com forte teor de crítica social e a gente passa se a gente parar para ver a gente vê isso muitos carros né às vezes dentro de casa mesmo Você tá na

refeição tá comendo mas nem nem ver o que é que tá comendo porque você tá lá com celular nas pessoas estão com celular elas não se conversam elas não trocam né E esse processo de experiência é o essa questão do contato com as outras pessoas ela também ajuda muito no nosso processo de autoconhecimento é o Eu acho que o ser humano a gente falou que o ser humano ele é uma igreja não ser empregado ele vive em grupo ele precisa dessa vez neste grupo e uma das coisas que a vivência em grupo ela mais nos

proporcionou a vida só oportunidade da gente se conhecer por meio do a gente vai tratar um pouco mais sobre isso no decorrer da palestra e da nossa área mas é bem importante a gente Trazer isso né que que o alinhamento dos contatos no contato com as outras pessoas ela também infelizmente ela contribui para esse alinhamento ou esse essa alienação em relação a nós mesmos tá Oi e aí então o que é que é esse auto conhecimento Ué o novo próprio nome já explica bem o que é né mas ele envolve conhecimento ou a comissão ou

até mesmo a consciência que uma pessoa possui em relação a si própria é é importante a gente trazer aqui que a o autoconhecimento ele é uma das competências essenciais a serem desenvolvidas nesse século 21 então eu já fiz uma live aqui algum tempo atrás chamada competências para o século 21 Quem ainda não assistiu eu deixo aqui o convite para que vocês assistam e lá vocês vão ver que a gente falou de uma série de competências que elas são úteis no mesmo necessárias para pessoa que quer viver de um modo mais ajustado nesse século atual que

a gente está hoje e o autoconhecimento para mim é um dos primordiais dos essenciais e até dos basilares porque é a partir do autoconhecimento e outras competências você desenvolvidos A então se você se você parar E aí olha para você assim sabe que eu me conheço bem é será que eu me conheço minimamente a conta de saber o que é que eu quero para minha vida quais são as minhas limitações Quais são os pontos fortes né os meus valores essenciais na minha as crenças costumam atuar mais comigo Então essas perguntas elas precisam ser respondidas quando

a gente pensa em desenvolver uma vida com mais sentido uma vida com mais auto-realização e outro aspecto importante da gente trazer aqui é que o autoconhecimento ele possui níveis Então não é uma questão de ter ou não ter Todos nós temos algum nível de autoconhecimento aquelas pessoas que param para olhar mais para se eu refletir mais sobre a sua própria vida essas pessoas elas vão ter um nível de conhecimento maior do que outros tá então não é ah eu não tenho o conhecimento mas eu até tentei olhem esse meu livro de autoconhecimento ele pode ser

melhor ou pior em relação por exemplo de outras pessoas postar um jogo das perguntas também sim sobre o que você vem debatendo apresentando e o meu computador aceitam dos problemas aqui e talvez pedi para Maria Vitória colocar Rogéria esse Obrigada porque não é fácil ser você mesmo porque Fico nervosa quando expõe minhas ideias entre colegas e trabalho tenho mania de me autoafirmar [Música] é bom o pois era Obrigado aí pelo seu pelo seu comentário aí pela sua pergunta e por que que não é fácil ser você mesmo e fato não é fácil a gente ser

nós mesmo não tem uma frase que eu já digo uma traseira de uma Belina e esse para mim uma das frases mais engraçadas mas ao mesmo tempo mais profundas que eu já vi mas é o seguinte frase assim é fácil falar de mim difícil é ser eu e de fato é né de fato a gente pode ver as vezes o que as outras pessoas passam e a gente não entender porquê que aquela pessoa passa por um determinado a dificuldade e o que aquela que aquela era a dificuldade dela é da mesma forma como eu tenho

as minhas dificuldades as minhas lacunas de experiência aqueles aspectos que travam o meu desenvolvimento cada um de nós tem né e e às vezes o que outra pessoa tem para mim também resolvido E aí eu para mim é fácil lidar com aqui para outra pessoa pode não ser mas o ou menos a gente se conhece mais difícil fica a gente se a gente mesmo porque aquela história a gente continua sendo não é independente da gente ter consciência de que a gente é nós temos uma série de características como temperamentos como pontos fortes pontos fracos do

ponto de vista físico né até corporal É algumas características genéticas que podem predispor a doenças ou não as doenças que que a pessoa nem sabe que tem mas elas atuam de alguma forma então quanto menos conhecimento a gente tem sobre a gente mesmo mas a gente fica à mercê dos acontecimentos diários inclusive do da nossa própria carga genética do que ela proporciona pra gente reclamação só que acham que você trouxe a identificar nervosa quando Espanha as ideias entre os colegas de trabalho isso pode ter uma uma série de fatores envolvidos né uma delas é o

que a gente traz por exemplo a questão de é da pessoa que tem acertado que a gente chama de ansiedade social ela tem dificuldade de deitar no meio das outras pessoas pelo processo de medo às vezes de sofrer algum alguma Júlia de passar por alguma vergonha né então às vezes a gente se colocar você vai atrair as atenções para você tem gente que não gosta disso também então é bem importante essa coisa de da gente procurar se entender né porque aí acolhe primeira pergunta para se fazer o quê que eu fico nervosa quando Espanha bom

né é às vezes tem relação também com a educação que receberam dos pais não vão colocar aqui a culpa dos Pais né mas às vezes em função da educação é dentro recebe a gente fica com alguns resquícios que precisam ser trabalhados então o mais importante aqui você colocou também aqui a mania de se auto-afirmar eu tô vendo aqui uma série de questões que eu acho que vale muito a pena você trabalhar com um profissional não é apropriado eu tive no caso aqui esse dia você procurar uma consulta com psicólogo alguém que possa conversar com você

do modo mais aprofundado e aí trocar o Diego algumas ideias para te ajudar a entender melhor o que é que tá passando com você tá isso é uma das coisas que a gente vai falar lá na frente né mas eu já posso trazer aqui por onde começar muitas vezes o por onde começar as passa por a gente começar buscando ajuda tá então analise se esse é seu caso presente essa questão de ficar nervosa quando você põe é uma coisa aqui para você é eu não gosto muito difícil de lidar busca ajuda é isso não não

não vai desmerecer você não vai tornar você uma pessoa melhor ou pior do que as outras pessoas tá em foi para Rogério agora tem a Regina Qual a parte mais difícil da prática do mergulho interno e olha Regina a parte mais difícil da prática do mergulho interno eu acho que envolve é é um começo né É É a parte da gente querer se enxergar nada nada que eu posso colocar duas aqui né o primeiro aspecto aqui que essa questão de de fato a gente tem o interesse muita gente não se conhece por que não parou

ainda para se não desenvolveu ainda interesse conhecer melhor mas o que é que muitas vezes e aí isso assim pode ser mais difícil para muita gente é o seguinte a gente cria ideias ou concepções né o crenças a respeito de nós mesmos a gente é uma esse de Alto conceito a ideia que eu tenho sobre mim mesmo esse alto conceito faz com que a gente crê em determinado a imagem é uma imagem que a gente cria sobre nós mesmos e essa imagem Nós acreditamos que ela seja nossa imagem real e nós também tentamos vender essa

imagem para as outras pessoas e se a pessoa tem um bom nível de autoconhecimento essa intense autoconceito e essa outra imagem elas vão ser realistas não é vai ser mais ou menos é que parado aquilo que eu penso o que eu vejo sobre mim mesmo e aquilo que as outras pessoas veem ou o sabem sobre mim mesmo também então eu tenho uma certa um certo equilíbrio nessa nesse conceito sair para muita gente porém quanto mais distorcido seja esse autoconceito quanto mais distorcida da realidade seja saúde imagem mais a pessoa vai sofrer na hora que ela

quiser esse mergulho interno como você tá falando aí né da gente se voltar para nós mesmo então essa questão da gente quebrar uma ideia sobre nós mesmos ela pode ela pode ser doloroso para algumas pessoas mas é muito melhor aí eu trago nem relação a isso é muito melhor a gente beber na realidade do que a gente viver na ilusão e a pessoa que vive numa condição de idealização do que pensa sobre si ou da imagem que tem de si mesmo ela tende a ser mais ansiosa porque ela vai ficar o tempo todo preocupado que

as pessoas podem descobrir que ela não é aquilo que ela tá tentando vender o mostrar para as outras pessoas Então é muito melhor a gente ser autêntico a gente ser coerente com quem a gente de fato é do que a gente ficar mantendo essa essa condição de de manter uma imagem um conceito que nós não temos certo então essa questão da autenticidade Ela é bem importante para mim então a gente vai falar no Talvez lá na frente se der tempo da questão Um dos benefícios da do autoconhecimento é exatamente essa condição da gente se sente

mais autêntico e ao mesmo tempo mais livre que na hora que eu consigo ser mais autêntico Eu também não eu não sei como montando cenários ou montando situações para tentar comprovar as outras pessoas ou para mim mesmo porque eu não sou a então espero que eu tenho conseguido responder E aí qualquer coisa coloque aí nos comentários de novo e a gente pode voltar a conversar tá se você não apareceu de novo Júlia tô imaginando que eu posso seguir em frente né Oi e aí abrindo legal da gente usar aqui aquela mais famosa metáfora do Iceberg

é que quando a gente fala de autoconhecimento ou fala de nós mesmos a gente tá falando muitas vezes de daquilo que a gente conhece e daquilo que a gente desconhece da o a matar falou que esse Berg Ela é bem interessante porque ele não geral eu não posso falar não posso generalizar aí só bastante mas nem parece que a maior parte das pessoas vivem na condição do iceberg deve conhecer um pouco desse né que seria aquela parte mais visível que tá batom Dona a dona do mar aí no caso ache pele enquanto todo o resto

três quartos praticamente aí tá submerso para não tá com condição de ser visto então muitos de nós passamos por uma coisa impeça de conhecer ou sobre nós mesmo e muita coisa ainda por ser descoberto e aí o legal a gente aproveitar a vida aproveitar o fatos aproveitar as oportunidades para que a gente possa fazer com que esse iceberg cada vez mais bem à tona para que a gente possa conhecer cada vez mais aspectos nós e aí já é interessante da gente trazer né você já está no momento meio complicado que envolve esse processo da pandemia

de ficar mais em casa às vezes os contatos com as pessoas elas eles ficam um pouco mais prejudicados mas ainda assim tem os contatos online a gente continua e participando de reuniões e a gente está tendo algumas pessoas o várias pessoas estão tendo mais tempo para parar e refletir sobre si mesmos então é o momento que de certo modo ele propicia ainda é esse processo do autoconhecimento Então vale a pena a gente investir mesmo e o que que Abarca né Essa questão bota o conhecimento tá um Às vezes as pessoas me perguntar como eu quero

te conhecer o que é que eu vou prestar atenção quer que eu vou precisar buscar em mim então logo conhecimento ele as variáveis e aí a gente pode trazer desde aqueles aspectos que são mais rudimentares com características corporais então a questão de peso altura o o tipo Zé parte do canal do corpo se a pessoa tem olhos puxados você não tem nem Qual é a etnia tempo com a qual a genética dela faz parte né então desde essas características corporais até aqueles elementos mais sofisticados como a gente conhecer os nossos padrões de pensamentos sentimentos e

comportamentos esse aí são os aspectos mais complexos porque tem muita gente que age e não sabe porque não é porque é que eu ajo de determinada forma por exemplo a colega lá que tava falando tchau matemática nossos colegas o que que ela faz isso Será que ela tem consciência que de fato ela faz ou quando ela faz isso aí qual é a razão disso então tem pensamentos e sentimentos que estão por trás ali que motivam é isso ela no sentido de fazenda de agir de determinada forma então a gente conhecesse programas de pensamentos sentimentos e

comportamentos isso também faz parte do nosso conhecimento do lê Oi Alvaro temos duas perguntas aqui do Ivan Alvares Qual a sua opinião sobre questão que para obter autoconhecimento principal é o ato de ler e arriscar na prática eliminar o medo de tentar a pergunta e temos também pelo Elizabeth que eu coloco depois e vai Obrigado aí pela sua pergunta é o autoconhecimento Ele tem ele tem sim muita relação com a questão da Leitura tá Por incrível que pareça a gente pode pensar Então quer dizer que eu olhei até uma determinada logo obra de ficção ou

de romance pode me trair pode trazer informações sobre mim pode na leitura ela ela tá passe a agenda desenvolver sinapses em relação ao uso de palavras palavras essas que depois a gente vai poder usar para nomear características nossas emoções nossas situações pelas quais nós passamos então a leitura o estudo de modo geral ela é sim um aspecto importante para a pessoa que quer desenvolver o autoconhecimento você trouxe aí tá muito bem e essa questão de arriscar na prática também se eu vou falar lá na frente né que nos Ele tem seis aspectos que eu acho

que eles são fundamentais na questão do desenvolvimento né da criação do auto-conhecimento e o deles é a pessoa se permitir experienciar ela se permitir vivenciar as coisas porque são as vivências do cotidiano que vão trazer informações sobre sobre nós mesmos informações principalmente sobre qualidades que nós já temos habilidades competências envolvidas ou lacunas de experiência algumas limitações então a pessoa que se fecha no mundo dela aí procura e se encastelar né de uma comissão de proteção com ele pelo medo de tentar pelo medo de errar por vários outros medos que a gente pode falar também ela

acaba desenvolvendo tem uma barreira pronto conhecimento dela então a pessoa que quer se conhecer ela precisa tentar ela precisa arriscar na praça agora já trago um outro aspecto aqui o seguinte que é importante aqui mas simplesmente eu arriscar pelo arriscado né a gente precisa tão discernimento aí para saber que tem coisas que a gente já sabe que podem trazer problemas para gente por exemplo a pessoa vai consumir determinado tipo de droga droga lícita ou ilícita por exemplo o o álcool eu só vai começar a usar o álcool com frequência usar alguma droga ilícita ou frequência

já está comprovado cientificamente que o uso eo abuso de determinadas drogas Ela traz consequências negativas então pelo discernimento o ideal a gente abrir mão eu desistir de tentar alguém aí o que comprovadamente a gente sabe que vai trazer problema mas o que muitas vezes acontece é que as pessoas por um medo difuso Por uma questão principalmente medo de errar é um dos mais comuns aí a pessoa Para de tentar ela não faz alguma coisa E aí vai perdendo as oportunidades de aproveitar a vida de se conhecer um pouco mais e desenvolver mais experientes volta e

julho E aí bom então brincar alho de esconde-esconde legal temos a pergunta da Elizabeth se enxergar assinando de estar disponível a mudar mas como juntar contas ideologias germinadas na mente da sociedade se você mesmo tem sido contraditório aos ditames da sociedade Qual a solução Oi Elizabeth pergunta muito boa você trouxe aí para mim a questão mais séria é o seguinte não importa a sociedade é uma coisa que a gente precisa fazer é o seguinte tem vários aspectos da sociedade aí tirou as camente a gente vai precisar fazer parte dela a gente vai precisar seguir determinadas

regras só que provas e sendo assim mesmo muitas vezes você vai precisar Contrariar alguma dessas regras e só uma coisa que faz parte do processo né então existem determinadas culturas por exemplo que a mulher que a mulher ela precisa ser é-o que se subjulgar o homem e aí como é que ela vai fazer ela vai ser subjulgar o homem ela entendendo que aquilo não é melhor para ela não ela vai buscar formas e a gente já viu ele caso inclusive caso por exemplo da mala da mala que sofreu até um atentado por causa disso é

que ela resolveu bancar a própria singularidade dela então a autoconhecimento e 5 e eles vão no mundo junto né então o processo mais sério é a gente fazer o caixão de 10 lavagem cerebral né a gente aprende pela questão da Cultura né que é passada de geração em geração a gente aprende algumas coisas que elas hoje em dia não são mais úteis né ou pode não ser mais o outro aqui pra gente e a gente precisa fazer esse processo de desaprendizagem e aprender coisas novas e aí sim aí a gente vai começar a viver mais

em função de quem nós somos e daquilo que nós queremos E aí vai ser contraditório sim vai ser contraditório os ditames da sociedade mas aí aquela história O que que você prefere você prefere ter uma vida mais autêntica de você sendo você mesmo de você Vivendo em função do que você considera que são valores é mais mais essenciais mais positivos ou aquilo que as outras pessoas estão colocando para você bom então isso acontece concordo com você acaba sendo um dilema para muita gente né essa coisa de será que é eu vou sempre eu mesmo ou

eu vou para clarear meus pais eu vou comprar a minha cidade eu vou ficar mal visto pelas outras pessoas tudo tem um ônibus e tem como é na hora que eu resolvo sei quem eu sou eu vou ter o ônus de dizer não para algumas pessoas em relação algumas coisas ou de me posicionar frontalmente perante algumas coisas mas também eu vou ter o bônus de me sentir mais livre de fato viver uma vida com significado para mim e uma vida Que ela possa fazer mais sentido né então cada caso é um caso também né então

avalia se o seu caso isso é possível que também é gostado a gente sabe que a gente não pode aí não pode ir contra muitas regras e de fato que algumas regras que são elas que sustentam nossa vida em sociedade então são muito importantes mas aquelas que não são que dizem respeito mais a forma como você vai viver sua vida sem interferir nos direitos dos outros e sair uma coisa que você tem Total Liberdade para escolher o que que você vai fazer ou não conheço Podemos seguir em frente julho o Ok então vamos seguir em

frente aqui pessoal em algumas variáveis né assim eu falei aqui há pouco tempo de algumas variáveis que envolve desde as questões por exemplo características de porco mas até os padrões de pensamentos sentimentos e comportamentos mas nas pesquisas que eu fiz de artigos de livros de de materiais que falam sobre essa parte de desenvolvimento humano o mais comum quando se quando se trata de autoconhecimento é você é você pelo menos compreender um pouco mais dessas quatro variáveis aqui estão as suas qualidades positivas os talentos pontos fortes as forças de caráter as habilidades e competências também os

pontos fracos que são aquelas nossas limitações as carências de experiência ou as nossas imaturidades as crenças né então Todos nós temos crenças algumas dessas crianças elas são positivas elas funcionam nosso auto-desenvolvimento elas fazem com que nós é vivenciamos a vida de um modo mais dinâmico tô aprendendo mais tirando mais proveito dela e nós também temos outros tipos de crença que nós chamamos de crenças limitantes ou alto sabotadores que são aquelas crenças que muitas vezes elas vão nos deixar a guinadas o parados num determinado ponto de auto-desenvolvimento essas crianças no geral elas não são muito elas

não são muito Claras para gente né ela eu não momento elas ficam mais no nível da inconsciência nossas assim nós não temos muita consciência a respeito dessas crianças mas mesmo não tendo consciência acerca delas elas ainda pode guardar que o ano conosco então Normalmente quando você tem dificuldade de fazer alguma coisa por exemplo e você não sabe bem porque Muito provavelmente tem uma crença limitadora o auto-sabotador por trás ali que tá fazendo com que você em perre você trave naquela naquela determinada área lá e aí muitas vezes a gente lá que ajuda oficial eu descobri

essas crenças para tirar força dessas crenças e colocar crenças que sejam mais funcionais o mais saudáveis e também a questão dos valores pessoais então tanto qualidades positivas quantos valores pessoais se vocês quiserem aprofundar um pouco mais eu também já fiz duas outras lives aqui no Instituto onde nós falamos sobre os talentos pessoais e também sobre os valores estão Caso vocês não tenham conhecido ainda não tinha estudado o bicho alguma coisa mais profunda sobre essa parte dos Talentos pessoais e dos valores eu sugiro vocês entrarem no nosso canal do Instituto ou no nosso site aí vocês

vão poder acessar essas duas palestras lá bom então vamos lá né então aquilo que a gente tava falando lá atrás né o autoconhecimento ele é profundamente influenciado por seis aspectos né Principalmente aqui o primeiro deles a gente já falou lá atrás que a questão do interesse o primeiro passo da pessoa que tinha se conhecer melhor ela de fato que ele se conhecer mais de fato ela queria entender o que é que se passa na vida dela porque que ela age o reagir de determinada maneira Quais são as emoções predominantes o que que normalmente afeta ela

ou aquilo que normalmente casca até lá se sinta mais motivada Então esse interesse ele é primordial é a pessoa que não tem interesse ela não vai não vai perder tempo com isso ela não vai utilizar parte do seu tempo cotidiano para se conhecer então esse interesse é um aspecto bem relevante o segundo aspecto aqui é a questão do autoconceito a gente acabou sobre isso né que é só as ideias as concepções as crenças que a pessoa possui em relação a si própria uma pessoa que tem um alto conceito mais equilibrado ela ela atende muitas vezes

a buscar mais um processo nosso conhecimento né a pessoa que ela já tem às vezes um alto conceito mais deprê a fazer isso ela se fecha muito em auto-defesa né e mecanismos de defesa e fazem com que ela muitas vezes crie Barreiras que para para a questão do desenvolvimento do conhecimento dela então esses são aspectos também relevantes e a questão da autopercepção até se vocês podem ver na figura tem as duas setinhas é muita relação à forma como eu me percebo também esse é muito maior conhecimento e a auto-percepção ela é muito influenciada pelo vocês

entendam a pessoa que tem um autoconceito negativo desse ela vai entender a olhar assim mesma de um modo mais negativo Então o que isso se retroalimenta eu fico a entrada no processo quando eu penso mal de mim eu me Observe o mal e aí aquilo vai retroalimentando o processo negativo a pessoa que tem um alto conceito Mais Positivo também quero alimenta só que positivamente então ela vai começar ela vai ter mais facilidade por exemplo de observar eles aspectos nelas nela que que são positivos o que é que a pessoa que se depressinha tem mais dificuldade

meus parentes por exemplo então alto então ela é bem importante porque vai ser dessa percepção que eu vou extrair muito sobre mim mesmo né Na hora que por exemplo eu tô interagindo com a Julie no meio de uma palestra e vem uma pergunta o que a gente vai conversando no cotidiano aqui nesse contato com ela ou com vocês ou com as outras pessoas e vão buscar informações e é através da percepção Por meio dessa percepção essa concepção ela tá mais equilibrada ela tá mais afinada com a realidade e vou atender a extrair dessa realizadas informações

mas mais outros mas se não sei lá as essa outra pessoa estava tá enviesada né negativamente eu vou ter excessivamente Positivo né sem aquela pessoa que tá se achando demais ela vai diz considerar também as coisas negativas e vai criar um outro conceito errado a respeito de si mesmo e vamos lá Jolie em vamos lá nós temos a pergunta da Sandra porque no auto-conhecimento a mente nos a boca e sem a pergunta da Samia também depois do Ivan Então a gente tem as três aí para Tá bom agora Sandra essa questão do da mente dos

a bota exatamente por essa questão que eu tava falando aqui nós temos nós desenvolvemos crenças nessas crenças pessoalmente as crenças limitantes elas são desenvolvidas no decorrer do tempo elas principalmente na infância ela ela é surge com muita força em função de algum trauma ou que a pessoa tendenciou o que ela interpretou com celular nem nem toda crença negativa ela vem nessa sinceramente de um prova ela vem e uma interpretação da situação de um módulo de um modo que ela entendeu que aquele Francal E aí essas crenças Elas começam elas elas elas nascem muitas vezes em

momentos que são Dolorosos para gente e a gente cria defesas não é para proteger é mas é qual é o problema dela essa crença ela começa enviesar o começa a distorcer a realidade a respeito da gente a respeito das outras pessoas ou até de um todo mundo de modo geral então é somente tá essa crença além de conhecer nossa mente e aí amanhã que vai começar a deixar votada vamos para aquele exemplo bem básico não sei uma das coisas que eu mais ouvi ela é muito comum a gente briga é um homem presta Isso é

uma crença só bota agora tá certo o quê Porque tem vários homens que prestam obviamente E aí mas o que que acontece a pessoa que tem essa crença negativa de que Nenhum homem presta o que é que vai acontecer essa crença vai trabalhar de modo subliminar na da percepção dela e vai influenciar a percepção dela fazer com que o que na hora que elas hora que ela observar os homens na rua os homens que ela vai demonstrar interesse só exatamente aqueles homens é bom confirmar crença dela ou seja que nem eu me empreste E aí

quando eu fazer algumas atividades aí com esse passo de Globo até colocado fizer a pessoa vai para uma festa pela 15 homens uma roda conversando desces 15 só três não prestam adivinha qual que ela escolhe você brincar O mais triste de todos aquele que menos presta de todos então a crença ela tem essa tendência de fazer isso né Por exemplo a pessoa que pensa também é eu não mereço ser amado pelos outros a pessoa que pensa isso ela vai rechaçado ele perto dela vai dar um jeito de afastar todas as pessoas que ele fato amo

ela e que querem ir que aceitam ela do jeito que elas são pequena que ela vai manter próximo aquelas pessoas que vão magoar ela e vão distratar ela que vamos respeitar ela então isso eu estou ressuscitando dois exemplos básicos mas existem crenças em inúmeras áreas né gente pode Algumas crianças o profissional em relação ao os relacionamentos afetivos em família com amigos ok então isso é uma coisa que a gente precisa prestar atenção e se você observa aqui em você essa esse processo de sabotagem ele tá sendo frequente vale a pena você buscar ajuda e não

como eu falei há pouco tempo as crenças limitantes auto-sabotador as elas a gente não tem normalmente consciência a respeito delas então a gente precisa de alguém treinado que nos ajude a enxergar essas crianças para que a gente possa confrontá-las e a partir daí a gente fazer com que elas percam a força e aí a partir disso a gente coloca outra crença que seja mais funcional seja mais positiva para gente né Por exemplo no caso do homem lá daí um homem presta é que seria uma crença mais funcional tem homens que estavam é né vou no

caso da pessoa aqui que pensa assim eu não mereço ser amado né a pessoa pode dizer assim não algumas pessoas de fato não gosta de mim mas outras gostam então isso só o fato da gente mudar uma frase pela outra isso já faz com mude toda a nossa forma de agir não é a nossa atitude perante as outras pessoas e as nossas escolhas também Ok pode voltar aí Júlia sim agora temos usar sempre o complexo de inferioridade teria relação com a falta de autoconhecimento a insônia muito legal você tá participando com a gente aí essa

mulher é uma das nossas palestrantes né sob o complexo de inferioridade Ele tem muita relação com a falta de autoconhecimento porque normalmente essa sensação de inferioridade ela tem relação com o fato da pessoa não conhecer aquilo que ela possui mais positivo e as suas qualidades positivas os seus talentos os seus pontos fortes das suas competências e isso tem relação também com conectado com que o nosso colega falou lá da questão da experiência é olha só como a coisa bem cadeado eu só vou ter confia eu só vou ter uma noção real do meu valor enquanto

pessoa do com bom estou em alguma coisa eu conhecer meus talentos né a base de uma autoestima saudável ela tá muito relacionada com a gente conhecer reconhecer e utilizar o que a gente possui de mais positivo mas esse processo de co a reconhecer os talentos ela tem muita relação com a questão da experiência né E aí a gente vê um problema vai trazer com complexo de inferioridade com a seguinte a pessoa que tem complexo de inferioridade muitas vezes ela pode das experiências por quê Porque ela já acha que não vai dar conta ela já acha

que é pior do que os outros ela já acha que vai ser julgada e invariavelmente independentemente do que ela quiser ela vai ser criticada por aqui porque ela vai fazer bobagem então ela acaba se for tanto das experiências e vão ajudar ela a Deus parece que ela tem que por sua vez vão ajudá-la a desenvolver o processo de uma autoestima mais aquele para né então é bem interessante isso que você trouxe né o complexo de inferioridade aí tem muita relação com isso e tem a ver com crenças também aí eu posso fazer por exemplo a

questão da educação também né aqueles fim de usou o pessoas e até mesmo adultos já que ficaram faz muito rigorosos é pais que foram muito os críticos é muito críticos na forma de lidar com o filho de nada satisfazer aqueles pais então a criança que cresce por exemplo vindo muito isso ouvindo muitos dos Pais é que elas não prestam a isso aquilo ela vai desenvolver sim mas tenderá desenvolver um complexo inferior dar a volta a falar que isso isso é uma coisa que a gente tem como mudar tem eu não sei que nível cada pessoa

é única E aí vai ser o quanto a investir e do quanto ela está disposta a mexer também né mas basicamente a gente pode colocar essas duas variáveis aí tá educação recebida e principalmente os processos da pessoa mais enxergar o que ela possui de melhor podemos voltar isso até umas agora a pergunta do iván Álvarez e se tratando de auto conhecimento para liderar uma gestão Educacional Quais características preciso colocar em preciso colocar em prática no ambiente escolar são necessários né o Ivan a resposta só eu que a gente tava falando né são os talentos que

você possui e o mais interessante aí eu seguinte é para você ver o seguinte dentro da função que você vai dizer quais são os talentos as competências necessárias aí você volta para você volta para você dessas desses talentos ou competências que são necessárias para liderar uma gestão Educacional Quais delas eu já tenho desenvolvidas ou quais talentos eu posso utilizar para desenvolver essas competências e aí você vai fazer o movimento em outro agora primeiro você veio do que é externo para você e aí você vai fazer o movimento interno o externo então por exemplo mandar uma

das das competências ou dos Talentos aí é próprio processo de liderança liderança tem muita relação com comunicação e como é que a sua comunicação você é uma pessoa que consegue falar fluentemente e você consegue se fazer entender pelas pessoas com quem pelas pessoas com quem você conversa então é E aí é importante você buscar o feedback das outras pessoas sobre isso né então começa a ver o seguinte faz esse movimento Quais são as competências que eu preciso ter traz para você para qual dessas competências ou talentos eu já tem e aquilo que você não tem

partindo dos alimentos que você já tem você busca desenvolver tá faltando E aí vou dar uma sugestão para você pode servir para muita gente não queira desenvolver tudo de uma vez só tá certo no geral desenvolver uma nova competência exige esforço ela exige atenção concentração e energia da nossa parte a gente abre múltiplas frentes de auto-desenvolvimento ela ela isso normalmente não é produtivo tão concentram na daquela que você acha que é mais relevante para o Primeiro Momento desenvolve ela tão de ter o que você chega diga para a senhora passar estou satisfeito com isso vai

para o segundo. Né Qual é a segunda competência que eu preciso desenvolver e aí você pode ir fazendo esse trabalho Esse é um trabalho que você pode buscar ajuda tanto de psicólogos foto de coachs né pessoas que podem te ajudar nesse trabalho aí para para que você possa ter uma tem uma noção mais clara né sobre o que você você precisa desenvolver ok é mais uma Jolie não né Pode pedir Ok já que vocês não vem não eu vejo Julho aqui embaixo né a gente tá nos Bastidores a gente consegue ver mas vocês não vem

não bom outras seis outras três variáveis aqui a questão das vivências como nós vamos falando aqui é um bocado de tempo né as vivências elas são fundamentais pronto conhecimento estou que se furta de passar pelas experiências cotidianas ela tá perdendo oportunidades ímpares de se autoconhecer E essas vivências nas múltiplas áreas no contato com a família do contato com os amigos no contato com a esposa o esposo no contato com os colegas de trabalho dos colegas e voluntariado ou da parte mais espiritual né então nós podemos ir e aí muito importante que a gente faça isso

mas de todas as áreas da nossa vida que a gente ir essa essa esse proveito aí dessas oportunidades desses contatos para que isso possa trazer oi oi outras alguma informação importante para gente e a Interpretação dos fatos a gente já falou isso é bem importante também é a pessoa que tem dificuldade o que ela tende a interpretar os fatos por um viés que não é produtivo isso vai interferir muito nosso conhecimento dela que ela vai começar selecionar aqueles aspectos que que tem a ver com essa visão mais mais distorcida dela isso vai desenvolver o autoconhecimento

aqui no cado tomei é autoconhecimento na verdade é um conhecimento equivocado sobre ela mesmo e isso vai lavar uma questão da memória como é que eu sei alguma coisa sobre mim porque eu vivenciei uma série de coisas e aquilo ali depois eu consegui guardar o convenientemente na minha memória então a pessoa que não cultiva a memória não vai ter também problema nosso conhecimento então fica aqui um convite né você é uma pessoa que tá meio de molhado você vai poder esquecer algumas coisas sobre você também ok Oi e aí a gente já falou né questão

da do autoconhecimento da autoimagem aqui né eles tem muita relação uma pessoa que desenvolve um conhecimento mais apropriado de si mesmo ele vai entender a desenvolver uma autoimagem mais realista o que é que eu quero dizer com isso a forma como eu me vejo ela é muito equilibrada ou muito parecida com a forma como as pessoas vivem né então vocês podem ver por exemplo talvez no contato de vocês aí no cotidiano vocês podem ver pessoas que se acham ou determinadas uma determinada coisa e você que tem tendo até como um acordo aí com outras pessoas

vocês bem que ela não tem aquilo que ela diz o que ela não é aquilo que ela disse que faz né então isso esse processo da pessoa se achar que tem uma determinada coisa que é de uma determinada forma né ou ela se achar de uma determinada forma é se aquilo tá fora do contexto real e isso machuca essa pessoa tem uma dificuldade de auto conhecimento então a forma como eu me vejo ele está muito relacionado com meu autoconhecimento E aí como é que eu faço isso secando o que é que as outras pessoas como

é que as outras pessoas vivem tá então vocês podem ver aí que em vários momentos eu coloquei essa questão da forma como os outros veem a gente é o que as outras pessoas falam ou pensam sobre a gente não necessariamente é condiz com a Total realidade que nós somos mas ela eles estão bons indícios que vale a pena a gente sempre guardar e refletir sobre o bom então por onde começar não é que é o a gente vai fazer falando algumas coisas aqui mas vamos trazer aqui sete pontos que eu acho que são bem relevantes

aí para pessoa que tá querendo me falta você conhecer um pouco mais a primeira delas a gente já falou né tire proveito das suas experiências nas diversas áreas de vidro então é bem importante isso e como é que eu vou tirar proveito das minhas experiências primeiro eu vou estar no aqui agora dessas referências eu não vou estar por exemplo aqui na palestra começa que eu tô aqui com vocês pensando em Fulano pensando uma outra situação no outro contexto na hora que a gente de fato fica presente numa determinada experiência a gente tem posição de tirar

mais proveito dela mas não só isso é importante muitas vezes a gente a gente registrar essa experiência para depois a gente refletir eu falei da memória pouco tempo aí nossa memória ela não é dos dois dos instrumentos mais confiáveis e Com o tempo ela tá a perder força né e até mesmo a distorcer determinado Padre Então vale a pena a gente escrever eu registrar de alguma forma essas vivências para que depois se o quando a gente precisa retornar para compreender um pouco mais essa vivência às vezes dois anos depois vocês vão ter lá o melhor

registro possível do do que aconteceu bom então a questão dos talentos e dos pontos fortes Quais são as minhas principais ferramentas evolutivas Qual é o que é que impulsiona o meu alto desenvolvimento não é aquele que eu posto mais desenvolvido às vezes não estudo né então conhecimento que eu tenho a mais uma habilidade que eu tenho desenvolvido Acima da média uma característica né de lidar com pessoas é uma abstração matemática pessoal daquela pessoa que tem facilidade com cálculos com desenho então é importante a gente começar uma pera isso tudo daqui características positivas eu tenho que

eu posso utilizar no meu dia a dia inclusive para ampliar o meu autoconhecimento o outro ponto também né fazer um levantamento dos pontos fracos o que que mais trava o meu alto desenvolvimento então a pergunta para a gente fazer por exemplo algumas pessoas ou colegas colocou lá questão do medo medo medo de tentar às vezes para muita gente um tanto fraco principal medo o Tom como é que eu vou lidar com esse medo o que que eu vou precisar fazer para que esse medo não seja mais uma trava no meu alto desenvolvimento e aí o

passo um exercício para vocês aqui que é um exercício bem simples ele é feito em duas etapas então vocês vão pegar uma folha quando você uma folha né hoje a gente pode usar até formulário do Google para fazer isso mas você pode usar o instrumento que seja mais indicado que vocês tenham mais afinidade com ele eu gosto muito da folha porque o ato de escrever ele é muito e já ajuda muito a gente no processo cognitivo ele ajuda a fixar algumas informações nem tem alguns estudos da neurociência mostrando que o a pessoa que só lê

ela ela aprende muito menos o guarda muito menos informação do que aquela que ele escreve né então o exercício consiste em conseguir vocês vamos fazer uma lista pode ser um papel né que vocês podem tanto deixar ele na em paisagem ou retrato vocês vão colocar lá minha lista de a cicatriz bom colocar data informação relevante e vocês vão estar vão ter que ter a folha ao meio colocando do lado esquerdo pelo menos cinco pontos fortes Cinco características positivas que vocês têm E aí o ideal é que essas Cinco características positivas vocês tem um fatos ou

coisas que vocês fizeram o decorrer dos últimos dois anos por exemplo que comprovem que vocês tem aquelas características positivas do lado direito e vocês vão colocar também Cinco características negativos né e de preferência obviamente com fatos né ele tem essa característica negativa porque nesse dia eu fiz isso isso então vocês vão também como estar essas Cinco características pode ser mais pode mas cinco já é um bom começo depois que vocês fizerem isso aí vocês vão pedir vocês vão fazer uma segunda etapa aqui é pedir para pessoas próximas de vocês para as fazerem também uma lista

de pontos fortes e fracos do mesmo critério bom dia para pessoa estar pontos fortes e pontos fracos baseado em fatos né que se você for lá perguntar para pessoas por quê que você ela acha que você tem determinada característica positiva ela vai seu a você eu acho que você é uma pessoa triste porque naquele dia que eu tava precisando de fulano até falando que você não conhece direito eu te pedi ajuda você deu o dinheiro para ele sem pedir nada em troca então vai lá e coloca todas as características O que é importante aqui que

vocês façam solicitem isso de pessoas de áreas diferentes da sua vida você pode pedir por exemplo um familiar um colega de trabalho e um amigo é quanto mais gente melhor mas é importante você pedir para as pessoas para que elas esse caso ela se conheçam para que elas não troca impressão impressões sobre você porque aí vai ficar da visão de fato de cada um e não do que seja consenso do que outras pessoas estão pensando e aí você depois pede Olha esse material e ela a listagem só com as suas e quanto às pessoas que

colocaram E aí você vê aquilo que mais repetiu aquilo que mais se repetiu ainda mais de pessoas que não se conhecem vai ter ali um bom indício de características positivas podem pontos fracos e é eu o que é o exercício é essencial desse trabalho aqui gente é abertura tá eu a pesquisa onde você receber o que é uma pessoa Às vezes vai colocar um ponto fraco que você não conhece e aí às vezes a pessoa se inflama Quem está disposto porque ele vai fazer essa exercícios precisa estar disposto a abrir mão né dessa condição aí

de querer e tomar satisfação com que entregou o resultado lá e aquilo que a gente fala um monte né Olha pode ser uma crítica guarda crítica A Crítica é útil às vezes ela é mal feita mas ela sempre de alguma informação útil para gente o OK outra coisa aproveite todas as críticas que você receber mesmo àquelas mais espinhosas E aparentemente injustas aquele que a gente já falou também tô na Clínica Ela tem alguma informação útil agora se o seu reagir ou essa Crista eu não paro para refletir sobre aquilo que eu ouvi a tendência que

eu não consiga retirar daquilo O que é importante para mim outra aí é que aponta a gente fazer não existe um conceito chamada janela de John Harry são dois psicólogos de os restaurantes e Harry Harry Potter and Eles criaram uma teoria que é bem interessante que eles falam que todos nós temos quatro partes de nós mesmos né Nós temos aquilo que nós vemos sobre nós mesmos que aqui tá esse esse marcado aqui né então essa parte aqui é a parte que nós a nós mesmos e que as outras pessoas também vem sobre nós mesmo então

isso é que a gente chama de eu aberto é uma segunda parte aqui o leite saiu é uma segunda parte aqui E aí vocês tão conseguindo enxergar Julho e Tô sim tô bem Então esse é o aberto aqui é aquele que aquilo que eu mostro para as outras pessoas e que as outras pessoas vem sobre mim existe uma outra parcela aqui que eu eu secreto que é o que eu sei sobre mim mesmo mas que as outras pessoas não sabem é aquilo que por incrível que pareça consegui esconder das outras pessoas que é muito difícil

existe um outro compartimento que é o que a gente chama deu desconhecido que é o que que aquilo que as outras pessoas veem Sobre agência mas que a gente não conhece então vocês podem ver por aqui ó que esse compartimento eu não consigo acessar quem tá do outro lado aqui consegue existe um outro aspecto também que eu que a gente chama de ou cego que é nem nos outros nem eu sabemos sobre mim mesmo então essa esse vermelhinho aqui seria aquela parte mais profunda do iceberg se a gente Posso usar aquela aquela analogia do as

pele Então mas olha como é que é importante o contato com as outras pessoas porque eu só o preço a essa parte aqui do eu desconhecido se eu me permitir o contato com as outras pessoas Então esse exercício que eu passei para vocês aqui ele consiste exatamente nessa oportunidade porque a gente possa entrar em contato com as outras pessoas e elas nos presentearem com algumas informações que nós não possuímos sobre nós mesmos é tal é esse exercício que eu usei agora a pouco aqui né da gente fazer o exemplo pedir uma lista de talentos de

prata das outras para as outras pessoas ela vai nos ajudar principalmente nessa condição aqui de conhecer os aspectos que nós desconhecemos mas que as outras pessoas conhecem E para finalizar então aqui né eu é bem importante a gente fazer pausas para refletir sobre a nossa própria vida isso é essencial Às vezes a gente vai vivendo vivendo vivendo acumula um monte de informação mas se eu não paro para refletir sobre essas informações sobre o que aconteceu com a minha vida até desse aqui eu não tire os aprendizados necessários então a reflexão onde o essencial da pessoa

que quer se conhecer mais é bom para isso é preciso que você se de pausas E essa causa não é do tipo assim cinco minutos não às vezes a gente vai precisar de meia hora uma hora às vezes foi uma vida uma semana com tanta coisa que a gente vivenciou que a gente vai precisar pelo menos umas duas horas sozinho parado sem interrupção comprar bem Facebook para acessar o WhatsApp só focado naquelas nossas coisas para gente tomar noção mais clara do que ocorrer do que a gente vai aprender com isso Outro. Aqui mantém-se com discernimento

aberto às é daquele que a gente falou lá atrás se eu não diferencio eu vou perder oportunidade de conhecer coisas sobre mim ou sobre as outras pessoas mas isso precisa ser feito com segmento nem da menina que eu vou me conhecendo um pouco mais eu vou começar um por exemplo entender Quais são os meus limites E aí é super importante que eu não ultrapasse esses limites né quando eles são limites reais ok e por último aqui buscar ajuda especializada quando perceber dificuldades ou limitações mais importantes todos nós temos em algum nível mas temos dificuldades nós

temos limitações que nós não vamos conseguir transpor sozinhos ou o mesmo que nós não vamos conseguir transpor e as muitas vezes a gente vai precisar da ajuda de alguém ou para pensar em soluções que a gente ainda não pessoa quando o problema pode ser resolvido ou para desenvolver as vezes aceitação quando o problema não tem solução então às vezes a gente fica desse conflito e muitas vezes vai precisar sim d'Ajuda me ajudar nessa questão de desenvolver ou a solução ou desenvolver aceitação necessário Oi gente eu tenho esses aspectos aqui já gente já tá no nosso

horário não vou conseguir falar então gostaria de deixar para vocês aí meu muito obrigado pela participação pelos questionamentos pelas observações que vocês fizeram aí e Jolie podemos foi então Alvares Eu gostaria que você responder essas duas perguntas ainda possível da assim então lá a Rosilane os medos que sentimos estão relacionadas à falta de autoconhecimento como por exemplo medo de dirigir o o o medo ele tem muita relação com a questão do desconhecido eu não momento nós sentimos medo daquilo que desconhecemos vários meses Podem sim ter relação com essa questão da de lacunas a existência de

lacunas de conhecimento tem o reino de dirigir pode ser que tenha pode mas eu já já acompanhei alguns algumas pessoas que tinham processo de medo de dirigir e aí no caso delas nem foi nessa pagamento problema de autoconhecimento foi um foi calma elas passarão cozido e uma delas porque se envolveu no acidente e não queria mais voltar dirigir né Mas no geral o autoconhecimento ele ele ajuda a gente a enfrentar pelo menos ou a superar os medos porque por exemplo a pessoa que se conhecer melhor ela vai ter uma noção mais clara de por quê

que ela tem medo de dirigir e aí quando a gente tem essa noção mais clara fica mais fácil da gente enfrentar o problema é o negão tem ainda da Ana como faço para reagir bem à elogio eu sei reagir a críticas porém não consigo receber elogios só consigo perceber isto quando alguém me disse e vi que é verdade É muita gente tem sim essa dificuldade né de receber elogios e reage mal né ficar meio e reage a palavra certa mas fica retida ela não aceita ela não concorda fica chateada muitas vezes nós fica embaçada e

muitas vezes lá esse processo de dificuldade com elogios ela está relacionado ou com aquela uma crença é que eu não sou uma boa pessoa me apresenta essa pessoa quase ela não sou uma boa pessoa então se eu não sou uma boa pessoa eu não vou fazer nada que preste aí eu não posso fazer nada que seja útil para as outras pessoas Então eu não sou uma pessoa digna de ser elogiada existe um a síndrome que eu Posso sugerir você procurar na internet depois que chama síndrome do impostor a síndrome do impostor é a condição que

aquela pessoa que ela se acha um imposto para lá ela não se acha merecedora dos elogios do das Graças né que ela recebe Passou e e e ela acha que aqui aquilo ali vai acabar se tornando um problema para ela que um dia as pessoas vão descobrir que ela não é tudo aquilo que as pessoas pensam então vale a pena você estudar um pouco mais sobre isso a esse problema com elogios ela tem sim muitas vezes a dificuldade em relação com essa dificuldade da pessoa não não também reconhecer os próprios parentes E aí porque não

reconhecer os próprios talentos tem vários motivos na palestra sobre o talento já falei um pouco mais sobre isso você pode vê-la mas também tá responsabilidade né Na hora que eu aceito um elogio Eu Tô aceitando que eu sei fazer bem alguma coisa isso eu sei bem fazer bem alguma coisa isso isso gera um responsabilidade minha perna que as outras pessoas elas vão começar a me procurar mais então reflita um pouco é estudo essa questão da síndrome do impostor pode te dar algumas boas é dicas ou ideias para você refletir sobre o seu caso e como

a gente está falando de autoconhecimento E aí qual é o teu amigo lá atrás falou que tá alguns temas relacionados ao crescimento parar para refletir você trouxe uma boa variável aí né porque que eu tenho dificuldade para receber elogio você pode partir só ele só pergunta de pesquisa não é o problema de pesquisa só que ele é uma pesquisa pessoal mas quando você mesmo e aí você vai procurando aprofundar isso tá volta ela fez um bom trabalho para você bom se tiveram outras perguntas aqui bem interessante comentários bem interessante depois você pode estar olhando eu

queria te lembrar nós temos cinco países aqui ainda tivemos depois Angola e Estados Unidos Estados tivemos ainda Maranhão e Rondônia isso não significa que mostrando o mapa que vai ficar bem bacana né então às vezes a gente agradece mais uma vez a sua palestra e realmente pessoal gostou muito aprendeu muito então a gente também feliz Instituto né agradece mais uma vez a sua contribuição para a aprendizagem para esclarecimento e as perguntas que ficaram a sua palestra explicou respondeu então muito obrigada mais uma vez e até a próxima Agradeço também a gente boa noite para vocês

até mais é bom pessoal nessa quinta-feira nós vamos ter a palestras dia primeiro.de Abril hoje é o último dia do mês de março né para as lives e a primeiro dia de Abril já tem Live sair com você que vocês que vão as 20 horas sobre linguagem hemisférios cerebrais o professor Dr Malcon tafner Então espera vocês na quinta-feira no próximo mês a gente tem conversando e aprendendo e aprimorando que a gente já sabe sobre os hemisférios e a linguagem né Cê lembrança o e sobre o certificado lembrando vocês né que nós temos parceria com o

centro universitário Uni América certificados podem ser utilizados para as horas complementares de vocês quem vai hoje acionar o certificado vai ter uma surpresa bem bacana seus ficado novo ficou bem show bem-vindo nosso colega Alvares aí Estendeu um tempão para criar algo do que você escaravelhos tem certificado melhor então a hora que vocês forem imprimir vocês vão achar bem bacana EA gente gostou muito do trabalho que foi feito também e ir para a emissão do certificado clique no link na descrição do vídeo ou Abra o aplicativo na cama celular e aponte para o QR Code e

também depois disso vocês vão poder então emitir o certificado de vocês e vocês vão acessar via Facebook o Google bom olhar bem certo o nome de vocês o e-mail e código de hoje 8965 após o código vocês vão clicar no link Lapa gerado certificar e a emissão do certificado e ela é gratuita durante 48 horas após o término dessa palestra e nós vamos respeitar o horário de Brasília o código 8965 e pessoal e o planeta aí que esteve conosco coisas todos esses países muito bacana Olha a gente tá bem feliz com a presença de vocês

para a participação de vocês e também eu queria anunciar para vocês que têm agora o e-book do livro sobre alfabetização que vocês podem né encontrar no site do Instituto vocês podem clicar lá nesse nesse link vocês vão receber esse bônus gratuitamente Então seria bem bacana vocês conhecerem todo esse trabalho de alfabetização e quem é da área colocar em prática Quando colocar em prática entrar em contato conosco para a gente sabe né ficar sabendo dos resultados porque esse país sem p a batizados é complicado então eu agradeço quem hora né atrás de ser book quem usá-lo

na sua prática pedagógica para cada vez mais ajudar pessoas e a gente precisa alfabetizar mesmo então mais ou menos Obrigado agradecemos a participação de vocês quinta-feira estamos aqui novamente aguardando por vocês as 20 horas boa noite até quinta-feira até o mês de abril o E aí [Música] [Aplausos] [Música]