Você Não Sai do Lugar Porque é Desorganizado: Veja Como Mudar.

Eu já fui uma pessoa desorganizada e isso me atrapalhou por anos é por isso que eu acredito que organização é um super poder porque realmente transformou a minha vida então nesse vídeo eu vou mostrar para vocês como que eu me organizo nos estudos e trabalho e mostrar em detalhes Como que você pode começar também mesmo que você consiga se dar bem hoje sem ter alguma organização eu garanto que utilizando algumas dessas estratégias dá para fazer muito mais da sua rotina Então bora direto ao ponto como que eu faço a minha organização de estudos e trabalho

então como eu sempre falo aqui no canal o primeiro passo é fazer a lista de tarefas diárias que eu faço todos os dias mas nesse vídeo eu quero ir além do Óbvio tem outros vídeos aqui do canal falando sobre como fazer uma tarefa diária e eu vou deixar aqui na descrição do vídeo aqui eu vou falar mais sobre como você pode montar o seu cronograma sua agenda semanal e eu tô gravando para vocês num domingo à noite justamente porque eu tô fazendo a minha organização da semana hoje eu utilizo o Google Agenda para conseguir visualizar

uma sem ideal Então como vocês podem observar aqui eu tenho todos os dias São muito parecidos os dias entre eles no caso porque o meu objetivo nesse ano é estudar pra prova de residência médica e continuar trabalhando aqui na internet ainda como objetivo secundário vocês podem ver que a maior parte da semana é estudando mesmo e à noite eu uso mais para trabalhar ou então no sexta à tarde e sábado pela manhã são os momentos de trabalho mais focado aqui na internet mas como vocês podem observar aqui no domingo à noite está sendo o momento

que eu sento para fazer minha organização semanal e eu eu vou colocar aqui os detalhes por exemplo um compromisso que eu vou ter amanhã na segunda vou já acrescentar aqui então eu vou ver o escopo da semana e fazer as modificações que eu preciso aqui no domingo também todos os dias pela manhã eu tenho esse horário aqui de organizar tarefas então mesmo tendo a minha organização semanal Onde Eu Vou definir um pouco da Visão geral da semana eu tenho ainda minha organização diária que assim que eu acordo aí eu vou entender o que que eu

vou fazer em cada um desses blocos de estudo aqui muito embora eu já tenha um Norte muito bom veja que por exemplo na segunda é o dia que eu vou revisar de ginecologia na terça Obstetrícia na quarta cirurgia na quinta Clínica Médica então eu já tenho a minha micr revisão diária o primeiro bloco da manhã são 2 horas dessa micr revisão que no meu caso é uma espécie de coisa que eu utilizo para revisar alguns conteúdos para objetivo distante que é como se fosse um concurso público a prova de residência médica funciona como se você

tivesse estudando pro Enem ou estudando para um concurso público é objetivo distante você precisa ficar revisando aqueles conteúdos então meu primeiro bloco do dia são as essas revisões com 2 horas e esse período da manhã vocês podem observar que tem muito mais tempo de estudo do que no período da tarde por exemplo que são blocos maiores blocos aqui de começando com duas horas seguidas porque eu percebo que o período da manhã é um período que eu consigo estar mais focado mais dedicado mais Atento e também eu fico sem celular nesse período então quando dá 7:30

eu desligo meu celular coloco no armário lá embaixo distante de onde eu tô aqui estudando e aí eu vou fazer as minhas revisões os meus estudos e todos esses blocos aqui estudo um estudo dois estudo TR estudo 4ro São relativamente simples porque eu tenho um cronograma de residência como vocês podem observar que meio que já me diz exatamente tudo que eu tenho que fazer no caso eu já terminei aqui esse cronograma do extensivo que é um cronograma a longo prazo do cursinho que eu faço eu já fiz tudo que queria fazer agora eu tô criando

o meu próprio cronograma mas era muito fácil Porque eu simplesmente abria o que eu tinha que fazer e lá dizia estude essa aula e responda esse exercício Então eu saí simplesmente distribuindo aqui nos blocos de Estudo um estudo dois encaixando as coisas do meu cronograma do cursinho então a única coisa que eu Fazia era sentar aqui pela manhã pegar o que eu tinha para fazer no dia do cursinho distribuir ao longo desses blocos aqui Geralmente só umas quatro aulas mesmo né então cada um desses blocos de estudo é o que eu utilizava para fazer uma

aula como um todo percebam também que entre os blocos tem um tempo de intervalo aqui e tem muitas pessoas que vão quando vão começar a fazer o seu cronograma a sua semana ideal acabam se atrapalhando porque colocam uma coisa muito junta da outra e e isso gera um efeito Cascata porque você se atrasa em uma tarefa acaba não conseguindo cumprir aquilo no horário e aí entra no tempo da outra tarefa isso gera cada vez mais frustrações já aconteceu comigo eu tive muito problema em relação à minha organização com isso só que a gente precisa considerar

que no dia vão aparecer alguns pequenos imprevistos e que vão precisar ser encaixados aqui é por isso que a agenda ela precisa ter uma espécie de um tipo de sobra não precisa ser muita sobra mas pelo menos um tempinho aqui para você se fazer esses ajustes então tem dias por exemplo que eu começo o bloco de Estudo um 10 horas da manhã e aí eu tenho que esticar um pouquinho mais no final às vezes eu até tiro o meu intervalo aqui eu deixo ele menor para poder conseguir compensar mais na frente uma outra estratégia interessante

que eu tô usando esse ano é essa academia uma hora da tarde então vou pra academia tem o Personal lá me esperando 1 hora da tarde que é o meu maior custo fixo esse ano meu gasto e quando eu chego lá eu vou fazer meu treino e é um momento que eu reseto meu CB para estudar mais à tarde então tem funcionado muito bem é cansativo é puxado de treinar nesse horário mas pro meu cérebro tem funcionado muito bem pro estudo Porque eu sento à tarde eu consigo estudar melhor do que eu só emendasse o

estudo direto de manhã percebam também que no período da noite é o período que eu coloco mais para meus trabalhos isso tem mudado um pouco ao longo do tempo eu vou fazer algumas modificações aqui porque eu separei agora um bloco da sexta à tarde sábado pela manhã inteiro para trabalhar a gente tá com com escritório né E aí eu vou lá no escritório nesse momento e vou fazer as minhas gravações meus conteúdos da minha plataforma de questões o meu negócio né E também gravar algumas coisas aqui pro YouTube que hoje tá na quinta à noite

vejam que isso tudo aqui não é uma prisão pelo contrário é para ser uma coisa que me ajuda e não uma coisa que me atrapalha que gera frustração que me aprisiona como no começo quando eu comecei a fazer era isso que me gerava porque como eu falei eu cometi aqueles erros de não ter uma margem de tempo porque a gente sempre precisa dessa margem de tempo pros imprevistos e ficar sempre correndo atrás de compensar alguma coisa é terrível outra estratégia bem bem interessante tirando aqui essa parte da semana ideal e indo muito mais para uma

espécie de biblioteca pessoal é o meu notion então vocês podem observar aqui que ele tá organizado em estudos projetos arquivos recursos Gu Miranda que é meu trabalho na internet médicos futuro que é meu negócio minha plataforma para estudantes de medicina então aqui na aba de estudos tem o que eu estudo paraa residência médica tem as minhas anotações da época da faculdade do quinto ou oitavo período quando eu comecei a utilizar o notion como vocês podem ver aqui por exemplo eu tinha as anotações de cada aula né de infarto aqui não tem mas no caso de

hipertensão pulmonar então ginecologia aqui na correta ó tá aqui as unidades aqui eu tenho todas as aulas armazenadas dizendo mais ou menos o que eram cada uma das coisas então foi muito bacana chegar lá no final do curso e ter várias aulas aqui para eu conseguir revisar para eu conseguir ver um pouco do que eu estudei na faculdade sem contar que às vezes eu tava numa aula prática no hospital e eu queria procurar aqui no meu notion então ele foi muito bom para mim hoje eu utilizo ele por exemplo no meu cronograma aqui de residência

eu tenho aqui um cronograma das coisas que eu tô estudando e tenho inclusive um cronograma onde eu coloco aqui meus erros e acertos é um uma espécie de caderno pessoal de revisão né então eu consegui montar aqui no caderno de clínica médica vejo o tanto de coisa que já tem ó de Cardo neuro isso aqui são coisas que eu acabo errando ou quero me lembrar e eu coloco aqui só para ficar revisando depois é um caderno pessoal meu então assim que funciona o meu notion assim que eu uso a minha biblioteca pessoal que pode ser

acessada do celular e do computador e à medida que eu coloco o meu cronograma no Google Agenda eu faço as coisas aqui no notion no dia a dia para ir documentando e armazenando e estudando também coisas que eu peguei lá no cursinho numa aula e quero trazer para cá então já tem bastante coisa aqui tá muito bacana muito bem detalhado da mesma forma tem aqui os projetos tem aqui arquivos meu canal no YouTube tem inclusive os próximos vídeos que eu vou gravar para vocês como que funciona se é um vídeo Talking Head se é jornada

residência aí quando eu sentro para trabalhar eu vou detalhar cada um desses vídeos para fazer ele funcionar então assim que fica bacana tem também o Instagram que não é uma prioridade nesse ano para mim nesse ano minhas prioridades são realmente o estudo YouTube e médicos futuro que inclusive tá aqui então é assim que funciona É assim que funciona a minha organização na parte do notion a minha biblioteca pessoal Inclusive tem até um local de anotações que organiza mé é eu criei esse lugar como se fosse uma versão melhorada daquilo que eu fazia na faculdade de

medicina Então aqui tem um lugar para você que tá num curso superior documentar toda sua faculdade Tod as suas anotações Então tem um lugar por exemplo para você colocar suas provas trabalhos pesquisas a data que precisa ser feito se já foi apresentado estudado você tá fazendo ou estudando e aqui por exemplo fica no calendário no seu calendário se você já fez ou não a tarefa né você pode ir marcando aqui e é muito bacana esse modelo de organização organiza mé e tem todos os semestres aqui da sua faculdade então no primeiro semestre e você coloca

as disciplinas então no caso por exemplo posso colocar aqui anatomia tem um modelo de anotações aqui para você só ir preenchendo que é muito bacana eu fazia na faculdade uma versão simplificada disso aqui então eu me organizava fui documentando como vocês podem ver de uma forma parecida mas muito mais simples aqui tem lugar para você armazenar as coisas de livros liga projeto de pesquisa link do portal link do drive e botar cada um dos períodos documentados aqui guardar seus certificados uma aba de revisões inteligentes chegar no final do curso tendo tudo guardado documentado inclusive se

você quiser comprar esse template ele tá disponível à venda basta clicar no primeiro comentário fixado você vai ver lá eu mostrando como que você pode é comprar e começar a utilizar esse template mas na realidade mesmo que você não queira comprar Eu sugiro que você tenha o notion para fazer uma documentação dos seus estudos ou do seu trabalho de uma forma semelhante você pode simplesmente criar um template melhor do que esse mais adaptado à sua realidade porque só você consegue documentar a sua realidade mas eu sugiro que você tenha algum tipo de biblioteca pessoal aqui

seja dos seus projetos estudos ou coisas do trabalho então é muito bom ter todas essas informações acessíveis de qualquer lugar eu consigo acessar do celular do computador às vezes eu tô até lá no hospital ou fora de casa e eu quero ver alguma coisa nos meus materiais notion eu posso simplesmente abrir no celular e começar a mexer e isso é um grande diferencial uma coisa que eu gosto eu ter essa biblioteca pessoal tudo documentado tudo armazenado quase como um segundo cérebro mesmo outra coisa muito importante também é que na verdade se organizar e ser produtivo

você não precisa fazer milhares de coisas menos é mais muitas vezes não precisa colocar muita coisa na agenda na verdade quanto mais óbvia for a sua agenda a sua rotina diária mais fácil de ser feita assim você consegue focar de verdade na tarefa e se livrar das distrações eu sugiro também que com essa rotina que essa semana ideal você se treine para realmente respeitar esses blocos o máximo possível e adaptando fazendo até menos blocos do que eu tô fazendo a minha rotina tá bem Insana nesse ano vai demorar um tempo até que você consiga sentar

cumprir Um bloco sem distrações fazer bem feito e realmente chegar no final e tendo feito a tarefa sem ficar abrindo o celular e mexendo no feed do Instagram e depois voltando pra tarefa que eu já fiz isso muitas vezes principalmente quando tava começando a me organizar basta de verdade insistir um pouco até conseguir os primeiros resultados assim você vai conseguir pegar terminar uma tarefa descansar sem ficar perdido no celular e passar diretamente para outra tarefa e priorize de verdade o que vai fazer diferença na sua vida com o tempo você vai perceber o quão longe

você consegue chegar só com isso é muito mais inteligente agir como se fosse um atleta fazer um Sprint 60 minutos completamente imersos na tarefa depois focar depois descansar por um tempo simplesmente relaxar e beber água e aí depois voltar pra tarefa assim funciona muito melhor então espero que vocês tenham gostado desse conteúdo Obrigado por assistir esse vídeo e se você quiser ver como que eu criei temp para conseguir trabalhar estudar e me destacar na faculdade de medicina é só clicar aqui nesse vídeo e você vai conseguir ver isso tudo obrigado e eu te vejo lá