Desperte a Mentalidade de Atleta em Você - Nicholas Pasqualetto

e a partir daquele momento tudo acabou na minha vida foi como apertar uma tecla e desligar o sonho se esse era o esporte Se isso era ser campeão Então tava tudo errado e a pior coisa da minha vida me levou a viver a vida dos meus sonhos onde hoje eu sou o campeão através dos meus atletas em mais de 50 modalidades esportivas Nicolas pascoaleto um renomado treinador mental de atletas eu trabalho exclusivamente com atletas e pessoas que não aceitam uma vida mecre atletas e pessoas que realmente buscam viver uma vida digna de um campeão vencendo

no esporte mas também na na família nos negócios em tudo aquilo que ele faz os atletas não têm que acreditar em mim eles têm que conhecer a si mesmos porque a partir desse momento eles começam a acreditar neles mesmos nos revela neste episódio que mesmo os atletas mais experientes podem ser vencidos pela sua própria mente o atleta ele tem todos os problemas que um ser humano normal também tem só que eles não se dão conta que aquele problema no relacionamento que aquele trauma do passado está atuando diretamente no comportamento dele em cada desafio que ele

tem em cada competição que acontece discutimos o poder transformador do desenvolvimento mental tanto para atletas quanto para qualquer pessoa buscando Excelência em suas vidas a diferença entre o amador e o profissional não está enquanto ganha seja em dinheiro ou em títulos mas sim como pensa se a gente pegar histórias dos grandes campeões do esporte eles tiveram desenvolveram uma mentalidade que pega dificuldade e torna ela uma oportunidade descubra Como aprimorar a sua mentalidade pode ser o diferencial para resultados excepcionais existe um atleta todos os anos todo dia primeiro de janeiro ela colocava no papel esse ano

eu vou ser campeã Brasileira de mountain bike e aquilo Passou 10 anos e nunca aconteceu primeira conversa que eu tive com ela eu olhei para ela e falei assim Letícia eu aceito trabalhar contigo mas com uma condição nós vamos ganhar o campeonato brasileiro de xco e xcm nossa seria um sonho mas é praticamente impossível para resumir a história julho de 2019 a Letícia foi campeã Brasileira de xco no sábado foi campeã Brasileira de xcm maratona no domingo e no mesmo ano Campeonato Brasileiro de short Track o qual ela também ganhou e se tornou a primeira

atleta no Brasil a conquistar as três modalidades na mesma temporada quando você olha para uma pessoa tradicional e gostaria de começar a desenvolver uma mentalidade de atleta Quais são os pilares que ela deveria se preocupar e começar a tomar consciência e buscar a [Música] evolução Nicolas cara eu adoro o tema que você fala porque eu fui atleta eu vivi sobre o que você fala não tive o treinamento que Possivelmente você você dá tive psicólogo etc e tal mas eu acredito demais na mentalidade de atleta não só pro atleta Eu acredito na mentalidade do Atleta aliás

eu prego isso para que as pessoas tenham essa mentalidade pra vida então queria que você Contasse um pouco do seu trabalho cara o que que você faz hoje qual que é a essência do seu trabalho PR as pessoas entenderem bacana eu ajudo atletas e pessoas a saírem da Média eu trabalho exclusivamente com atletas e pessoas que não aceitam uma vida Medíocre atletas e pessoas que realmente buscam viver uma vida digna de um campeão e quando eu falo uma vida digna de um campeão não é apenas conquistando títulos no esporte como a maioria pensa que é

ser um campeão mas sim ser um verdadeiro campeão no esporte na vida onde ele consegue viver dessa maneira ter um comportamento campeão dentro e fora das competições vencendo no esporte mas também na família nos negócios em tudo aquilo que ele faz E isso tem relação com o quê Porque esse é um cara essa é uma pessoa extremamente treinada né fisicamente o que que é o seu diferencial por onde que você alcança essa pessoa sair da Média esse diferencial acontece 100% pelo mergulho que o indivíduo escolhe dar em si mesmo para conhecer e descobrir aquele potencial

ilimitado que ele não consegue reconhecer trabalhando apenas pelo corpo e pela técnica uhum porque atletas como tu já foi atleta tu sabe exatamente o que que acontece quando a gente busca treinar mais que os outros e se destacar apenas pelo que é tangível vamos dizer assim mas a gente descobre o verdadeiro poder quando a gente reconhece as nossas capacidades internas você tá falando muito de autoconhecimento aqui totalmente e você falou aqui nos Bastidores você se apresentou pro Rodrigo que você é um treinador mental de atletas exato Então tudo começa pela cabça é isso 100% e

o seu trabalho hoje se dá com atletas profissionais são pessoas primariamente atletas profissionais profissionais e amadores mas esse já é um fato que eu gosto muito de falar que hoje em dia eu por exemplo trabalho com atletas amadores que T uma mentalidade superior a atletas profissionais auau em determinados esportes porque eles vivem como profissionais a diferença entre o amador e o profissional não não está enquanto ganha seja em dinheiro ou em títulos mas sim como pensa Essa é a grande diferença entre profissionais e amadores e atletas amadores podem ter uma mentalidade profissional assim como um

indivíduo que tá dentro de uma empresa e tem a mesma posição do que um outro indivído em outra empresa porém eles pensam de maneira diferente um tem um valor x de mercado e o outro tem o valor Yum uhum totalmente diferente mas eles estão na mesma posição o que que muda a posição não a maneira como eles pensam é isso maneira como a gente pensa cara eu quero dar um passo anterior porque tem muita coisa pra gente falar pela frente mas eu queria entender como é que você chegou aqui porque eu imagino que para você

trabalhar com atleta você ou deva ter sido atleta Ou você teve alguma relação com atletas Qual que é a sua história com o esporte oh perfeito minha história que eu conheço da minha própria história começa aos 6 anos de idade quando pela primeira vez o meu pai me leva numa pista de motocross uma modalidade de motos Offroad onde compete numa pista de terra e tem saltos é uma modalidade muito perigosa meu pai nunca teve prática esportiva como competição na vida dele mas ele me levou nessa pista porque ele tinha amigos ali conhecidos que praticavam o

esporte e aos 6 anos de idade até hoje eu consigo lembrar e sentir as Sensações que eu tive naquele dia uau eu tenho uma memória é consolidada daquele momento e foi aquela paixão à primeira vista a partir daquele dia pelo esporte pelo esporte a partir daquele momento eu sabia que aquilo era o que eu queria pra minha vida eu nunca mais parei de incomodar o meu pai eu queria uma moto só que naquele momento meu pai e minha família não tinha condições para para bancar um esporte caro no Brasil Esporte caro né porém ele percebeu

a paixão que eu desenvolvi por aquilo e trabalhou muito duro para me dar a oportunidade de conseguir tem uma moto uma moto muito simples que dava muito problema mas que me colocou dentro do Esporte e aí começou a minha história a história do ser Nicolas que me tornou e possibilitou eu ser quem eu sou hoje e eu falo que tudo que eu vivo hoje eu devo ao esporte tudo que eu me tornei como ser humano é por causa do esporte o esporte me ensinou Coisas que nenhuma faculdade que nenhuma pessoa que nenhum guru que nenhuma

experiência pode ensinar no esporte eu vivi as melhores e as piores experiências da minha vida e o que me trouxe aqui hoje não foram as melhores coisas que aconteceram na minha vida e sim as piores Em que sentido dentro do esporte eu imaginei e sempre sonhei viver uma vida qual eu pudesse viver através da minha paixão me tornar um atleta profissional e de fato viver com essa com esse entusiasmo que o atleta tem por poder ganhar a vida praticando aquilo que dá mais vida para ele que retroalimenta e eu vivi isso por muito tempo por

mais de uma década porém em determinado momento onde eu estava no auge da minha carreira dentro do esporte em performance onde eu era muito disciplinado treinava mais do que outros atletas eu tive um treinador eu já tinha tido outros treinadores mas esse último treinador especificamente foi a pessoa que chegou na minha vida para me tornar um campeão foi contratada por esse objetivo e ele me ensinou tudo que era ser um perdedor que legal e ali eu vivi as experiências mais traumáticas da minha vida e eu passei a odiar aquilo que eu mais amava uau por

diversas experiências traumáticas que eu tive durante esse período chegou um momento onde eu era agredido verbalmente todos os dias pelo Técnico pelo treinador até o momento que eu presenciei agressões físicas e aí tudo acabou para mim foi como apertar uma tecla e desligar o sonho porque naquele momento eu sabia que se esse era o esporte Se isso era ser campeão Então tava tudo errado porque eu nunca vi aquilo nem dentro da minha família uhum quem poderia ter a responsabilidade de fazer aquilo comigo nunca fez e sempre mostrou que aquilo lá era totalmente negativo uhum e

a partir daquele momento tudo acabou na minha vida e eu passei por uma pela pior fase pelo pior momento onde eu fiquei praticamente um ano ali em aquilo era depressão naquele momento a gente não tinha diagnóstico mas sem dúvidas era de su carreira de atleta terminou abruptamente então brutalmente e já cai para uma depressão sim é E aí eu senti a raiva comecei a sentir raiva comecei a sentir ódio porque eu me desencontrei daquilo que era o encontro da minha vida sim e a partir daquele momento eu pude conhecer o que eu nunca havia conhecido

até então durante essa prática esportiva de mais de uma década eu fui uma criança por exemplo que não brincava com crianças eu conversava com adultos Ah é eu fui um adolescente por exemplo que foi numa festa de 15 anos Nossa porque eu tinha que treinar no dia seguinte e eu amava isso só que aí naquele período Quando eu parei com o esporte eu fui conhecer as festas a álcool eu conheci todas as coisas que eu olhava e via como sendo negativas na vida que não traziam um benefício verdadeiro e ali eu confirmei que aquilo tudo

era uma ilusão que as pessoas viviam e eu estava vivendo Mas por que que eu estava vivendo aquilo justamente para tentar encontrar o que eu encontrava no esporte e eu não encontrei e foi isso que através de muita terapia de muitas imersões de muito estudo da minha do meu ser me chamando daquele chamado que vem de dentro para fora me levando a entender qual que era o meu papel por que que aquilo havia acontecido comigo e foi aí que eu percebi que aquilo não não aconteceu comigo aconteceu para mim uhum para me mostrar que o

meu propósito era muito maior do que me tornar um campeão no motocross Uhum E isso tudo aconteceu depois desse período todo durante uma meditação onde eu parei para meditar já praticando há muito tempo e nessa meditação eu pude me reconectar a um sonho de infância que eu nunca acreditei porque eu sonhei brevemente e aquilo era de uma criança inocente e a gente pensa que essa Inocência ela não tem capacidade de criar uma realidade e eu desconfiei que o seg o sonho era o seguinte eu me tornar campeão em diversas modalidades esportivas porque eu era aquela

criança que treinava me alimentava e depois passava o tempo na TV assistindo esportes assistindo Surf assistindo futebol assistindo corridas de kart assistindo várias competições e o meu sonho de criança verdadeiramente era me tornar campeão em várias modalidades esportivas só que com o passar do tempo me dedicando ao motocross e me dedicando intensamente eu percebi que aquele sonho era impossível porque se eu me dedicava intensamente ao motocross e era difícil de me tornar campeão no motocross como é que iria me tornar campeão em outras modalidades Uhum E nesta meditação nessa experiência que eu tive eu pude

me conectar e perceber que aquilo que faltou para mim era o que eu precisava fazer no mundo porque se eu tivesse tido um trabalho mental naquele momento que tudo acabou o esporte acabou na minha vida teria sido tudo diferente uhum mas como nada acontece por acaso naquele momento foi exatamente o que tinha que ter acontecido e a pior coisa da minha vida me levou a viver a vida dos meus sonhos onde hoje eu sou o campeão através dos meus atletas em mais de 50 modalidades esportivas que demais e hoje o seu trabalho ele consiste em

que exatamente qual que é o formato eu sou um atleta como é que a gente começa a trabalhar junto com qual frequência a gente se encontra como é dado esse trabalho tem lição de casa não tem perfeito hoje eu trabalho exclusivamente com atletas E como eu gosto de falar eu não trabalho só com atletas e pessoas que querem ter o meu treinamento o meu acompanhamento mas sim com atletas e pessoas que eu quero trabalhar tá E isso é um comprometimento mútuo ou seja um comprometimento que precisa ser de ambas as partes porque quando eu escolho

trabalhar com determinada pessoa eu preciso que os teus objetivos estejam ali aos meus valores se a única coisa que tu quiser com o teu esporte é ganhar títulos conquistar medalhas e troféus para mim isso ainda é muito pouco porque eu sei que isso não é o que vai te dar a verdadeira felicidade na vida agora se tu quer ser um campeão de verdade no esporte conquistar títulos medalhas e ao mesmo tempo se tornar uma pessoa melhor é contigo que eu vou trabalhar e esse trabalho acontece num primeiro momento sabendo o que tu está buscando paraa

tua vida dessa maneira em todos os sentidos conhecendo um pouco mais da tua história e aí eu decido se eu vou trabalhar contigo onde acontece um processo intensivo e eu vou estar do teu lado durante dois meses tem atletas que eu atendo o ano todo executivos advogados médicos que todos eles têm relação com o esporte seja de maneira amadora ou profissional porém que buscam realmente viver uma vida fora da média uma pausa rápida para falar do nosso patrocinador deste episódio que que é o espaço Volp vocês sabem eu faço acompanhamento médico com bastante frequência tô

sempre fazendo exames para identificar o que que eu posso melhorar no meu corpo e na minha mente e se você não faz isso até hoje você não sabe o que você tá perdendo de oportunidade recomendo que você faça para você melhorar sua composição corporal melhorar sua saúde mental e ter mais Progresso na sua vida escaneia o carr Code que aparece nessa tela ou clique no link da descrição desse Episódio que você vai ter acesso a uma condição super especial segue aí no episódio dos atletas que você trabalha hoje quantos deles chegaram com algum autoconhecimento pouquíssimos

pouquíssimos pouquíssimos é tipo menos de 10% é há muitos anos atrás pouquíssimos chegavam com autoconhecimento com esse mergulho vamos dizer assim dado mas atualmente Eles já chegam no nível mais profundo de autoconhecimento eles têm mais consciência é eles já TM mais consciência porque o atleta e todos nós vivemos uma vida muito condicionada num piloto automático que a gente não consegue perceber as coisas que estão acontecendo ao nosso redor E aí muitas vezes a gente tá naquela superfície do Oceano boiando e acreditando que aquela é uma vida boa segura e de fato é segura só que

tudo aquilo que boia está em decomposição está regredindo e os meus clientes os meus atletas as pessoas que eu me conecto para me comprometer e trabalhar em conjunto São pessoas que decidem sair dessa superfície e mergulhar de fato rumo ao desconhecido aquilo que realmente pode trazer uma vida muito melhor de ser vivida uma vida que até vale a pena viver até o fim Uhum E não uma vida que se repete todos os dias da mesma maneira exatamente igual exato quando você pega um atleta Eu imagino que você precisa ir fundo e se aprofundar em detalhes

que às vezes são até desconfortáveis né as pessoas às vezes não querem olhar pra sua história pro seu passado PR os momentos de dificuldades mas eu imagino que esse Deva ser dos momentos mais importantes né total porque os atletas muitos têm a cultura e acreditam que para ganhar no esporte precisa apenas ser mais forte fisicamente e treinar mais a técnica só que eles não se dão conta que aquele problema na família que aquele problema no relacionamento que aquele trauma do passado está atuando diretamente no comportamento dele em cada desafio que ele tem em cada competição

que acontece porque a nossa consciência ela sabe de tudo o que aconteceu e ela guarda tudo isso em gavetas dentro da nossa mente e traz a tona em momentos que nós estamos mais abertos vamos dizer assim em momentos mais Onde nós estamos mais eh perceptíveis e de fato ali em momentos que são desafio adores momentos que esses que são competições momentos esses que são um desafio que a pessoa tem na vida pessoal dela profissional numa entrevista de emprego nesses momentos aqueles Desafios que existiram e que a pessoa não resolveu vão surgir e se a pessoa

não conhecer a si mesma ela vai ser mais uma vez eh prejudicada pelo passado dela aquele passado que ela acredita que não faz sentido agora mas que está limitando completamente cara eu nunca consegui explicar isso de um jeito como que eu gostaria de explicar para as pessoas porque eu gosto muito de traduzir e simplificar as coisas para as pessoas de fato entenderem e eu falo muito sobre autoconhecimento E como eu vivi estou vivendo o autoconhecimento eu já pude passar por situações onde eu entendi algumas das travas que que me impediam de avançar hoje com 42

anos de idade você descobrir que coisas que aconteceram entre os seus zer 7 anos de idade te impactam até hoje você pode dar algum exemplo de algum atleta que te marcou e que você acha que poderia ajudar as pessoas a conectarem como o passado pode me atrapalhar porque eu acho que as pessoas ainda não acreditam totalmente nisso sabe Cara não sei já faz tanto tempo eu já nem nem lembro que aconteceu isso comigo como assim né Você tem alguma história que pode ajudar as pessoas a conectarem tem diversas mas o que acontece de fato é

que os atletas eles se condicionam a acreditar que eles têm um limite e eles se condicionam por causa dos resultados em si Então as experiências que passaram tanto em competições como por exemplo um acidente que um atleta sofreu numa competição faz com que ele às vezes acredite que determinada técnica como por exemplo um atleta do ciclismo que caiu numa num num obstáculo de descida ele acaba tendo aquela experiência como um trauma e ele acredita a partir daquele momento que ele é ruim em decidas que ele não tem a técnica para aquilo e aí ele começa

a condicionar a mente dele a cada vez mais reforçar essa ideia que foi criada E aí o trabalho de autoconhecimento é levar ele para aquele momento reviver aquele momento e entender que alo ali aconteceu mas que ele pode aprender com isso existe um um médico Húngaro canadense que se chama gabor maté não sei se tu já ouviu falar dele que é o cara que hoje é o maior estudioso sobre trauma e ele traz a sabedoria do trauma o que que é isso ele mostra através de muito estudo e prática com pessoas de todos os aspectos

tanto a atletas como pessoas normais que o trauma ele traz um benefício E se a gente parar para analisar não precisamos falar só dos meus atletas mas todos praticamente todos e todos os que eu pude conhecer e trabalhar tem tiveram experiências traumáticas Mas se a gente pegar por exemplo Lewis Hamilton um cara que sofreu bullying na infância um cara que era um um dos únicos três negros da própria escola um cara que tinha que descobriu o dislexia por volta dos 7 8 anos de idade e por isso os professores não deram atenção para ele e

que se tornou o o atleta o piloto de Fórmula 1 de maior sucesso da história porque ele soube utilizar aquilo tudo como uma maneira de performar quando ele vestia o capacete Uhum e ele já falou isso em entrevistas que ele pegou aquela raiva que ele sentia e desempenhou ali no no na pilotagem no volante do kart naquela época então Ele viveu uma vida que ele fez com que as piores coisas se tornassem combustíveis para ele viver a vida que ele sempre sonhou Uhum Então essas experiências estão em todos nós todos nós temos esse passado cheio

de experiências negativas que às vezes a gente acredita que nós não fomos o suficiente só que a verdade é que naquele momento talvez a gente deu tudo que que a gente tinha principalmente nessa questão de conhecer a nós mesmos como eu falei o que a o que me trouxe até aqui foram as piores coisas que aconteceram só que eu só pude perceber isso quando eu eu voltei lá atrás e eu vi que eu não podia ter feito algo diferente naquele momento uhum era para aquilo que eu estava preparado não é muito fácil hoje a gente

pensar por exemplo Ah se eu tivesse 10 anos atrás com a mentalidade que eu tenho Hoje seria tudo diferente não seria porque tu teve que ter aquela mentalidade para estar aqui hoje tu teve que passar por aquelas dificuldades para chegar até onde tu chegou tu não tem como mudar o passado enquanto a gente se culpar pelo que aconteceu no passado seja dentro do esporte ou na vida a gente não vai construir um futuro até porque nós não estamos conectados ao presente uhum nós somos ensinados que existe três tempos né passado presente e futuro e de

fato o passado Onde existem as nossas experiências traumáticas as boas memórias também eh dificuldades que a gente passou é um tempo que não volta mais a gente só pode lembrar mas não pode estar lá então ele é um tempo o que que é o futuro futuro também é um tempo onde a gente pode sonhar Mas a gente não consegue tocar no futuro a gente não consegue sentir o futuro agora o que que é o presente o presente é um tempo ou uma experiência o presente é uma experiência é o único lugar que tu Pode respirar

é o único único lugar que tu pode mudar algo e para um atleta a partir do momento que ele reconhece a capacidade que ele tem e ele muda o fato do passado estando conectado ao a presente conquistando um resultado por exemplo a partir daquele momento ele passa a confiar que ele é o melhor eu tive atletas Então você tá falando sobre dar um novo significado ao antigo significado que o atleta deu pro passado dele sim mudando o comportamento no momento presente percebendo que tu não é aquilo que aconteceu e tu não é nem mesmo o

que tu pensa em relação à aquilo que aconteceu Tu é algo muito superior às experiências e a os pensamentos que tu tem uhum só que tu só vai descobrir isso a partir do momento que tu mergulhar em si mesmo e tu se colocar à prova tu não ter medo de perder mais uma vez porque o que impede uma pessoa pelo que eu entendo e trabalhando com tantas pessoas e atletas não é a falta de capacidade mas sim ela não colocar a capacidade dela à prova ela acreditar que ela não consegue e por isso ela não

coloca a capacidade dela a prova por isso ela nem se dá missão de confiar em si mesma por isso ela fica parada onde ela tá E ela acredita que vai ser assim para sempre ela acredita que ela não nasceu com sorte ela acredita que o outro tem mais condições que ela e assim por diante só que se a gente pegar histórias dos grandes campeões do esporte Qual que é a diferença deles eles tiveram desenvolveram uma mentalidade que não para em nenhum momento que pega a dificuldade e torna ela uma oportunidade são implacáveis c são excepcionais

é agora quando a gente pega um atleta usualmente Ele é uma pessoa mais confiante porque ela faz coisas que ela não quer fazer então ela se torna mais forte mentalmente ela tá todo dia treinando fisicamente isso torna ela mais forte eh só que eu imagino que deva ter vários tipos de atletas né o confiante deve ter cegueira em algum dos lados o não confiante certamente tem quais são as caixinhas principais de atletas que você enxerga hoje tendo trabalhado com tanto atleta tem atletas que acreditam que são confiantes mas na prática não são é fachada é

fachada porque existem dois tipos de confiança a confiança para dentro e a confiança para fora legal e a maior parte dos atletas tem a confiança para fora que é aquela confiança de acreditar no seguinte eu sou eu treino mais que o Toledo então eu vou ganhar dele Essa não é uma confiança genuína essa é uma confiança baseada nos teus treinos que é o que tu vai testar na hora da competição E aí chega na competição esse atleta que confia para fora justamente por achar que está treinando mais que o Toledo e isso torna ele mais

confiante ele chega na competição e normalmente ele não consegue desempenhar o que ele desempenhou nos treinos E aí mais uma vez ele condiciona a mente dele acreditar que tá faltando alguma coisa que falta mais horas de treino que falta um treinador melhor que falta um equipamento mais caro que falta sorte e assim por diante mas ele não assume a responsabilidade de olhar para dentro de si e perceber que a verdadeira confiança não vem em rel em relação ao outro na comparação com outro e sim na comparação com quem tu foi ontem em saber que hoje

tu superou aquela pessoa aquele atleta que tu foi ontem essa é a confiança para dentro é tu ir para uma competição e tu não se importar com quem vai est lá porque tu sabe que quem precisa saber são os outros que tu vai estar lá tu não precisa saber quem vai est lá essa é a verdadeira confiança confiança genuína de um atleta aquela que permite que ele vá lá e faça exatamente o que ele tá fazendo nos treinos Uhum E como tu foi atleta toleto tu talvez já deve ter percebido pela tua própria experiência ou

pela experiência de outros atletas o quanto atletas treinam para competir o treino basicamente é uma preparação para a competição é planejado para isso para você chegar no pico da sua performance na data tal planejado exatamente só que percebe uma coisa o que que o atleta faz no treino e o que que o atleta faz na competição o que que ele faz um ele tá Qual que é a prática Qual que é a prática que ele faz no treino e qual que é a prática que ele faz na competição treinamento cara de explosão treinamento de na

na minha na minha modalidade era cara musculação funcional é mais simples que isso é mais simples era natação natação tu nadava no treino e tu nadava na competição sim só que o que que acontece quando o atleta chega na competição às vezes parece que ele está fazendo algo que ele não fez durante os treinos sim parece que não é mais natação Parece que agora mudou para ciclismo quase porque ele não sabe mais fazer o que ele fazia nos treinos e isso em grande parte acontece justamente por esse condicionamento que nós seres humanos temos de colocar

a nossa vida a nossa felicidade sempre no futuro nós depositamos a nossa felicidade no futuro se eu ganhar Competição eu vou ser feliz porque eu tô treinando muito eu tô sofrendo todos os dias eu tô derramando sangue suor Lágrimas e eu preciso ganhar essa competição só que aí muitas vezes o que que eu faço eu não dou o meu melhor no treino até porque eu já estou pensando naquela competição e é por isso que a gente trabalha de uma maneira muito diferente dentro do esporte que é o que a gente chama de a competição é

diária se tanto no treino quanto na competição o que tu pratica é o teu Esporte a natação significa que a prática é a mesma quem faz diferença entre treino e competição é a tua mente ela que acredita que lá na competição tu tem que colocar tua capacidade à prova Uhum mas e no treino tu não tava fazendo isso se tu não estava tu deveria estar fazendo uma a sua atitude mental tem que ser diferente exatamente E se a gente Para para pensar isso está na vida nós vivemos uma vida condicionados a a a desde o

começo né eu começo a engatinhar o bebê começa a engatinhar para depois caminhar depois que ele começa a caminhar ele se desenvolve mais um pouco aprende a correr depois disso ele entra na na escola ele se prepara para um vestibular no vestibular ele já está pensando na na faculdade na Faculdade ele pensa já que ele tem que ser muito suficiente dentro da profissão dele depois disso ele começa um relacionamento já pensando num casamento e assim por diante nós vivemos uma vida condicionados a depositar as nossas emoções positivas no futuro a vida de agora nunca está

feliz de fato e isso é o que o atleta vive intensamente com isso ele não aproveita o processo ele não percebe que ele tá nessa jornada em primeiro lugar para superar si mesmo e que se ele não superar ae mesmo ele não vai ganhar do outro atleta e é por isso que a ansiedade bate na hora da competição é por isso que medos que ele não sente nos treinos batem na hora da competição é por isso que ele na semana da repetição perde o sono é por isso que ele começa a se comparar para ver

quanto ele treinou e quanto o adversário treinou porque nada disso acontece no treino verdade como é que é a relação do Atleta com o medo o medo como o André agci fala o medo é como uma das drogas mais leves quando você cede asas mais leves você começa a ceder as mais pesadas também e pode começar um medo muito pequeno num atleta no primeiro momento ele se inscreve para uma competição paraa primeira competição da vida dele e ele tem medo de não ser suficiente para as pessoas que que estão acompanhando ele às vezes pra família

tá E aí ele vai lá competir em algo que ele ama que ele investe dinheiro tempo energia porém existe um medo de que o que as pessoas vão falar se eu não ganhar a competição sendo que é a primeira competição da vida dele ele não deve nada para ninguém Ele Escolheu aquilo ninguém tá obrigando ele a ir para aquela competição e muito menos ganhar E aí ele cria esse medo mais leve nessa primeira competição ele vai lá e tem uma experiência muito negativa e ele não faz nem metade do que ele tava acostumado a fazer

nos treinos a partir desse momento ele cria medos maiores ele vai se condicionando a acreditar que ele realmente não é bom ele precisa treinar muito mais os outros estão muito tempo à frente e assim por diante E aí cada uma das experiências negativas que acontecem ou erros que Ele comete vão criando criando medos mais fortes e aí o atleta vive uma ilusão ele não é consciente ele está vivendo numa inconsciência durante todo o processo e ele está sendo o pior inimigo por isso que eu falo o maior adversário que um atleta tem não é o

outro é ele mesmo ele mesmo são esses medos que ele cria e que ele nutre E por que os medos acontecem os nossos sonhos não acontecem porque nos medos a gente acredita mais a gente passa mais tempo acreditando nos nossos medos do que nos nossos próprios sonhos quantos empresários não se movimentam para tomar uma atitude que exige um certo risco justamente pelo medo de dar errado e do que as pessoas vão falar uhum os atletas também vivem isso na prática eles não dão o próximo passo eles não colocam a cara nas redes sociais por medo

do que as pessoas vão falar por ser chamado de blogueiro por ser chamado disso daquilo E com isso eles estão ocultando o sonho da vida deles uhum o maior inimigo somos nós mesmos na nossa própria vida não é outra pessoa não existe alguém competindo contra ti até porque pessoas são como livros A gente pode ler dois livros sobre o mesmo tema mas cada um é único até porque foi escrito por um indivíduo que tem uma história uma experiência totalmente diferente da outra então um livro do mesmo tema a gente não tem como comparar Esse é

melhor que esse cada um tem o seu valor e Nós seres humanos somos exatamente assim uhum cada um tem uma história a gente não sabe nada sobre as dificuldades do outro a gente não sabe quase nada sobre os verdadeiros sonhos que o outro tem sobre aquilo que ele tá passando agora sobre os traumas que ele tem muito menos e a gente se compara com ele a gente acha que a gente é melhor do que ele e não existe isso O que torna atletas e pessoas verdadeiramente confiantes é elas perceberem que elas estão sendo melhores do

que elas mesmas é fácil fazer com que o atleta aceite isso eu tô tentando lembrar como é que eu era naquela época que é uma pessoa infinitamente diferente do que é hoje né pessoa muito autoconfiante pelo menos achava que era eh e eu me olhava no espelho e eu falava você vai ser campeão olímpico não tinha a menor dúvida que eu ia ser campeão olímpico faltava muito para eu ser campeão olímpico então talvez se você naquela época tivesse dito para mim cara você não precisa ser campeão olímpico você precisa ser melhor do que você não

sei se eu ia acreditar os atletas Confiam de primeira quando você faz esse trabalho ou é um processo para você chegar lá os atletas não têm que acreditar em mim eles têm que conhecer a si mesmos porque a partir desse momento eles começam a acreditar neles mesmos eles começam a perceber que eles estavam vivendo numa zona muito baixa de consciência eles estavam praticamente inconscientes nesse processo colocando energia para fora focando no adversário e não percebendo o que que eles têm de melhor e é isso que verdadeiramente faz com que o atleta entre no processo de

autoconhecimento e descubra o poder que ele tem vou te dar um exemplo Toledo existe uma atleta que eu gosto de contar essa história ela estava há 10 anos sendo profissional dentro do mountain bike uma modalidade de ciclismo 10 anos tentando conquistar um título brasileiro todos os anos todo dia primeiro de janeiro ela colocava no papel esse ano eu vou ser campeã Brasileira de mountain bike e aquilo passou 10 anos e nunca aconteceu nem vice campeã ela não foi caramba em dezembro de 2018 ela entrou em contato comigo e a gente combinou que iria iniciar um

processo em janeiro de 2019 e na primeira conversa que eu tive com ela eu perguntei qua Quais são os teus objetivos para esse ano e ela me falou o meu objetivo é ser campeã Brasileira de xco E como eu sabia que naquele ano acontecia Campeonato Brasileiro de xco que é o short track e também a maratona o xcm no mesmo final de semana eu olhei para ela e falei assim Letícia eu aceito trabalhar contigo mas com uma condição nós vamos ganhar o campeonato brasileiro de xco e xcm ela olhou para mim naquele momento Encheu os

olhos de lágrima e falou assim nossa seria um sonho mas é praticamente impossível Ela falou isso porque eu estou há 10 anos tentando e eu não consegui conquistar nenhum título até hoje como é que eu vou conquistar dois numa única Temporada E aí eu perguntei tu está comprometida com o processo contigo mesma e ela falou sim e eu percebi isso E aí nós começamos a trabalhar para resumir a história em junho julho de 2019 a Letícia foi campeã Brasileira de xco no sábado foi campeã Brasileira de xcm maratona no domingo caramba e no mesmo ano

aconteceu pela primeira vez o campeonato brasileiro de short Track o qual ela também ganhou e se tornou a primeira atleta no Brasil a conquistar as três modalidades na mesma Temporada caramba e o melhor de tudo isso foi que quando ela deu uma entrevista e falou eh o pessoal perguntou para ela Letícia tu era a mais preparada fisicamente esse ano não tu era a mais preparada Tecnicamente Esse ano também não mas mentalmente Sim e eu vivi isso todos os dias antes de chegar aqui então eu não estou surpresa com o que eu fiz uau porque ela

viveu a competição diária naquele ano ela parou de focar no que que as outras estavam fazendo e ela olhou pra vida dela e quando eu falo o seguinte que no primeiro atendimento que eu tive com ela tinha o guarda-roupa dela atrás dela e eu olhei para aquilo eu falei assim Letícia tu quer ser campeã quando o teu guarda-roupa tá todo desorganizado e ela olhou assim e ficou com vergonha naquele momento e e perguntou mas o que que tem a ver eu falei tem tudo a ver porque Como está o teu ambiente é como tu está

Ah e tem relação com a vibração energética né Total você tem que viver dentro de uma energia que vai trazer prosperidade vai trazer o que você quer né totalmente E aí acontece que ela realizou isso e ela viveu algo que eu chamo de segredo dos Campeões o que que é o segredo dos campeões quando eu pergunto para atletas o que que tu quer se tornar no futuro Qual que é o sonho que tu quer realizar o atleta me fala assim ah eu quero ser campeão mundial beleza tu quer ser campeão mundial Como que tu vai

estar se comportando e vivendo a partir do momento que tu for campeão mundial Ah eu vou ser comprometido eu vou conviver com pessoas muito melhores que eu eu vou ter uma alimentação 100% regrada eu vou est compartilhando mais a minha vida com as pessoas nas redes sociais e assim por diante você muito mais confiante E aí eu pergunto e o que que te impede de fazer isso hoje o que que tá te impedindo de fazer isso hoje aí a pessoa para assim cara não tem a ver com o título tem a ver com o que

eu posso me tornar no momento presente e tu não vai ser grande Tu não vai ser campeão no futuro enquanto tu não começar a agir como um campeão no presente e é sobre o ser campeão que eu falo que qualquer coisa que tu quer ter na tua vida primeiro tu precisa se tornar o ser que merece ter aquilo que tu quer conquistar acredito demais nisso é como um empreendedor que ele pensa assim ah quando eu for grande eu vou investir na minha empresa tu nunca vai ser grande enquanto tu não investir na tua empresa é

isso quando eu for grande eu vou correr riscos maiores tu nunca vai ser grande enquanto tu não correr riscos maiores essa essa hora que tá passando no relógio agora nesse exato momento olha pro relógio agora e pensa quais são essas horas e essas horas são as horas do relógio ou as horas da minha vida que estão passando são as horas da minha vida Total se eu não me tornar alguém melhor do que eu fui no minuto anterior agora eu estou desperdiçando a minha vida porque não vai mudar nada no futuro o próximo minuto eu sou

a mesma e às vezes a pior do que eu era anteriormente uhum porque se eu não estou progredindo eu estou regredindo simples assim a gente tem que aceitar isso quando você trata com atletas você chega a ter desafio de disciplina ou disciplina é um problema ultrapassado pro atleta total é um problema é um problema as pessoas me perguntam tu trabalha com pessoas normais como se o atleta fosse um e não o atleta ele tem todos os problemas comportamentais emocionais familiares que um ser humano normal também tem o jogador de futebol quando ele entra em campo

às vezes quando ele passou no no tubo ele deixou em casa uma família às vezes uma filha que tá com doença às vezes um pai que tá doente que tá com câncer terminal mas naquele momento ali ele tem que separar tudo e isso é um ato de disciplina ao mesmo tempo porque naquele momento ele tem que ter a disciplina o amor próprio de desempenhar o melhor dele naquela condição que ele está ele não pode pensar assim ai tá acontecendo o problema então eu não vou me entregar o máximo porque aí seria uma falta de disciplina

com aquela com aquele aquela oportunidade aquela posição que ele tem então existem problemas pro atleta de falta de disciplina Principalmente quando ele está conectado da Essência dele ou seja quando ele foca só no resultado quando ele pensa que ele só vai ser feliz no momento que ele tiver um título no momento que ele conquistar aquilo que ele deseja na temporada E aí ele não faz o que deve ser feito para conquistar aquilo ele não acorda na hora que o despertador toca ele aperta o botão de soneca e aí depois ele não sabe porque que ele

tá se sentindo já sem energia para baixo quando ele vai lá no no bifet e pega a batata frita ao invés da batata doce e não segue o plano alimentar e de pequenos e pequenos erros ele vai criando uma um grande desafio que é mental que as pessoas não estão vendo só que aí eu gosto de falar o seguinte tudo aquilo que tu faz escondido será mostrado na hora da competição na tua performance aquela pornografia que o atleta consome em casa na competição vai contar aquela aquele doce que o atleta come escondido o chocolate que

ele come escondido na competição vai contar vai contar pros outros que estão olhando não vai contar pra consciência dele que tá sabendo de tudo o que ele fez e o que ele não fez durante o processo uhum e atletas também tem então falta de disciplina e é por isso que eles precisam entender que disciplina em primeiro lugar é um ato de amor próprio Nós seres humanos temos disciplina para muitas coisas na nossa vida a gente não escova os dentes pelo menos três vezes ao Por que que a gente escova os dentes pelo menos três vezes

ao dia porque a gente não quer ver os nossos dentes apodrecerem a gente não quer ver os nossos dentes ficarem pretos e por isso a gente tem amor aos nossos próprios dentes e a gente tem essa disciplina de todos os dias fazer o que tem que ser feito por mais que tu não tenha vontade ou tu tá muito cansado antes de dormir tu vai lá e tu escova os teus dentes mas por que que tu não faz isso com os teus sonhos por que que tu não faz isso com os teus objetivos tem um objetivo

pro meu físico Quero emagrecer a agora vai primeira torta que tiver na tua frente bolo tu vai comer tu não tem amor ao teu físico tu não tem amor ao teu objetivo tu tá só se enganando Talvez tu tá fazendo isso para tentar mostrar para alguém porque tu não ainda não aceitou o fato de que essa vida é primeiro lugar para contentar a ti mesmo para gerar uma vida a qual tu Se olha no espelho e se percebe como um campeão um título não vai te dar o merecimento de ser um campeão uhum o que

te dá o merecimento de ser um campeão é tu olhar no espelho e tu sentir orgulho por quem tu tá vendo excelente ponto muito bom ponto lembrei de um comentário que o J Rogan fez que ele que ele falou num podcast Ele falou alguma coisa assim cara quando eu faço um treino muito intenso mas muito intenso esse é o momento que eu sinto mais orgulho de mim esse é o momento que eu sinto orgulho de mim porque só eu sei o que eu passei as pessoas não sabem eu sei quando eu me esforço e quando

eu fraquejo eu sei quando eu vou até o último limite e quando eu não vou mas só eu sei esse é o ponto né que você tava falando você falou muito de sonho de objetivo eu até hoje me surpreendo com pessoas que não TM sonhos e não t objetivos isso não existe no atleta né não existe atleta que que não tem sonho objetivo muito difícil porque senão ele não aguenta o processo não aguenta o processo né ag Qual que é a importância da gente ter clareza do nosso sonho do nosso objetivo mas não só do

Objetivo em si porque às vezes o objetivo é longe demais então vou te dar um exemplo chega um atleta para você 12 anos de idade quer ser campeão olímpico nem foi campeão paulista ainda nem brasileiro a gente a gente deve regular esse sonho ou não deve ou são dois sonhos um sonho é longo prazo o outro sonho é curto prazo Qual que é a importância do sonho e da calibragem do sonho perfeito primeiro lugar o sonho é o que dá sentido pra nossa vida porque uma vida sem sonhos é uma vida quase que sem sentido

é uma vida que a gente vai temer até até mesmo a morte quando a gente não sabe pelo que que a gente tá vivendo para onde a gente tá indo então qualquer pessoa que não sabe para onde tá indo provavelmente aem nenhum lugar ela vai chegar e o sonho pelo menos dá essa direção só que se o indivíduo Focar apenas no sonho como por exemplo nós vivemos no País do Futebol Quantos milhões de jovens agora nesse momento no Brasil estão sonhando em se tornar jogadores de futebol milhões porém quantos deles sabem que eles vão ter

que morar antes de ser um jogador profissional de futebol em condições que não são favoráveis que vão ter que ficar longe da família por muito tempo V eles não pensam no preço eles pensam apenas no sonho e depositam toda a expectativa da vida nesse sonho e se o sonho não acontece no tempo que eles imaginam que que acontece frustração frustração e desistência desistência E é isso que um atleta de qualquer modalidade e quando a gente fala do futebol primiro lugar precisa saber eu quero ser jogador profissional de futebol beleza mas eu estou disposto a pagar

o preço que ser jogador de futebol profissional exige cara eu quero jogar uma Champions Mas tu tá jogando o Estadual bem tu tá sendo confiante no Estadual tu tá aguentando a crítica das pessoas quando tu erra um pênalti não não tô aguentando como é que tu vai chegar na Champions Quando tu vai ter um peso enorme na tua cabeça porque ser jogador de futebol por exemplo se hoje tu fizer um Gol tu é o rei milhares de pessoas da torcida do teu Clube te amam mas se tu errar um pênalti Amanhã tu é o pior

do mundo e eles vão atrás de ti e da tua família é uma loucura tu tá preparado para isso tu quer ser jogador profissional de futebol Mas tu está preparado para isso porque ser jogador de futebol profissional não é só luxo dinheiro ostentação muito bom você traz essa consciência pro pras pessoas atleta sim a consciência do preço é importante essa reflexão né Qual que é o preço que você vai pagar PR poder ser essa pessoa que você quer ser porque a coisa mais incrível do mundo é falar cara que Porsche linda olha esse azul olha

essa roda Olha esse motor vou comprar quanto custa para manter por mês quantas vezes você vai usar quanto tá custando cada meia hora que você sai que você não usa todo dia quando a gente não reflete sobre isso fica difícil a gente escolher quantos desistem ao pensar sobre o preço de chegar onde eles querem chegar no sentido de que caramba realmente não tinha pensado sobre isso não é isso que eu quero e quantos de fato mudam e fala cara é isso que eu quero não importa o que aconteça eu quero chegar lá a maioria desiste

nas primeiras dificuldades porque não tem controle sobre si mesmo e aí permite que aquela dificuldade se torne maior do que o sonho que tinha até pess não teve consciência do preço que tinha que pagar dessa maneira e ela desiste por causa dos acontecimentos dos resultados até porque ela se identifica com os resultados um atleta como por exemplo jogador de futebol que erra um pênalti hoje não quer dizer que ele é o pior do mundo assim como a torcida está falando porém para ele entender isso Ele precisa conhecer muito a si mesmo para perceber que foi

um erro que faz parte do processo e aquilo ali é o preço de est naquela o preço não é só de chegar lá o preço é de permanecer lá também porque tu vai ter que continuar avançando se tu chegar numa posição de campeão brasileiro e tu acreditar que agora tu não precisa fazer nada melhor tu vai ver aquele aquele cara que tu dava risada da cara dele tu falava assim ah ess aí nunca vai conseguir passar por ti e ganhar de ti é isso que vai acontecer então muitos desistem por se identificarem com os resultados

por acreditar que o sou aquela derrota que eu sofri mas na verdade aquilo aconteceu para te mostrar algo porque a gente pode aprender muito com a Vitória mas a gente aprende muito mais com a derrota porque é nesse momento que a gente vai aprofundar em nós mesmos que a gente vai sentir emoções diferentes mas que aí a gente só vai aprender se a gente tiver reflexão se a gente tiver um trabalho de conscientização em relação à aquilo que aconteceu se colocando para fora da situação entendendo que nós não somos o que aconteceu e a verdade

é que o mais importante não é aquilo que acontece mas sim o que a gente faz com aquilo que acontece é isso que muda o jogo porém se a gente não entender isso o jogo acaba o que faz com aquilo que aconteceu e qual o significado que a gente dá para aquilo certo Exatamente porque pós evento traumático a gente sempre quer dar um significado para as coisas né E esse significado nesse momento se ele não tiver calibrado ele joga pro lado errado né Total joga pro lado errado cara e dor porque o atleta ele sente

dor todo dia toos todos os dias é um sofrimento o treinar né e vou recolocar não é um sofrimento é dolorido treinar o sofrimento eu acho que é opcional Eu sempre gostei muito da dinâmica que eu vivia como atleta e eu gostava dos treinos de fato eu gostava dos treinos eu curtia aquele processo Man longe da mentalidade que eu deveria ter para ser um atleta tinha uma mentalidade fraca eh em muitos momentos a mentalidade fraca me atrapalhou né hoje quando a gente olha pro cenário de esporte brasileiro tem alguns atletas muito famosos um dos que

eu acho que é mais famoso é o Neymar Uhum E o Neymar já foi capa Twitter trending topics inúmeras vezes e aí as pessoas questionam um pouco o talento dele né você vê que o documentário dele que tem na Netflix é incrível mas ali você enxerga um pouco do preço que ele pagou para ser o Neymar Quanto você acha que isso atrapalha a vida do Atleta atrapalha a vida do Neymar porque são assuntos complicados né e tá saindo demais Gabriel Medina Neymar saindo na balada 30 mulheres confusão da [ __ ] cara ele é um

atleta competição Como assim né traz uma menina para acho que em Paris e a menina senta porrada nele confusão da [ __ ] Cara inúmeros problemas que aconteceram faiado pela torcida xingado pela torcida perseguido e etc quanto impacta impacta totalmente a mentalidade o corpo emocional do Atleta Porém quando nós estamos numa posição como essa do Neymar do Gabriel Medina e assim por diante nós precisamos entender Qual que é o comportamento daquele indivíduo que enquanto se comporta enquanto faz o que faz está influenciando milhões de pessoas está influenciando meninos meninas de 10 anos de idade através

daquilo que transmite se a gente pegar exemplos dentro do esporte a gente pode ver que claramente o Cristiano Ronaldo dá um exemplo enquanto Neymar dá outro exemplos diferentes ba atleta das mesmas verdade e se a gente parar para analisar a posição exige um determinado comportamento até mesmo e principalmente para a performance que o atleta precisa Então a gente sabe muito bem que o atleta que bebe álcool no final de semana atleta que vai pra festa que não dorme direito ele não vai performar como ele deveria dentro da modalidade dele ele vai ter muito mais lesões

isso todos estão vendo quando o indivíduo está no alto nível Uhum não tem como esconder nessas posições tu vai sair na rua todas as pessoas vão te ver isso tá passando um exemplo para milhões de pessoas milhões de atletas que estão se inspirando naquele indivíduo então isso atrapalha porém existem atletas que ocultam esses acontecimentos ocultam em que sentido ocultam no sentido de de talvez não se importar tanto assim com as críticas das pessoas e continuar fazendo aquilo que eles querem e não o que a posição exige eu vejo isso como falta de comprometimento Qual que

é a postura que você espera numa situação como essa ser campeão no esporte na vida é ter uma atitude onde tu entra na competição para vencer e tu sai dela e continua vencendo ou seja tu Vai recusar a coca-cola tu vai tomar água porque tu sabe que aquilo ali as pessoas vão ver e vão vão repetir o comportamento porque tu é uma pessoa que influencia as outras a forma como tu se porta as pessoas vão olhar para aquilo e vão querer se portar iguais as músicas que tu ouve as pessoas vão ver e vão querer

escutar as mesmas músicas que tu cabelo né o cabelo todo mundo im que tu usa todo mundo vai querer imitar esse cabelo então as pessoas elas vão querer te copiar quando tu está numa posição de sucesso uma posição que é vista como um dos melhores do mundo isso acaba criando quando a gente não tem bons exemplos eh pessoas que se inspiram naquilo que não vai trazer aquela vida que elas estão vendo uhum porque aquilo que elas estão vendo lá não é o que aconteceu até aquele indivíduo chegar lá uhum aquela vida de ostentação de 30

mulheres num quarto de isso e aquilo não acontecia enquanto aquela pessoa trabalhava duro para chegar onde ela chegou uhum só que para um atleta quando chega no auge da carreira dele quando tá com toda essa fama esse sucesso milhões entrando na conta por dia é muito fácil dele se perder se é fácil Se perder quando tu não tem esses resultados extraordinários Imagina quando tu tem e é por isso que eu digo o preço que tu tem que pagar não é só o preço de chegar lá é o preço de se manter lá Uhum que é

o preço de tu ter que cuidar talvez muito mais da tua vida do teu comportamento do que antes porque antes tu poderia fazer coisas que as pessoas não iam se importar Elas não iam ver mas agora tu tem uma posição uma posição que tá sendo vista a cada segundo se tu sair na rua as pessoas vão ver e vão falar então além de tu ter que ter uma mente muito forte para saber que isso é uma realidade é inevitável tu tem que se comportar como a tua posição exige de ti você falou sobre campeão na

competição e campeão na vida foi isso que você falou exato vamos analisar comportamento pra gente não tocar a pessoa eh mas na sua opinião o Neymar é um campeão na vida e é um campeão na competição eu vejo o Neymar como sendo um campeão na competição no esporte Ele alcançou coisas que a gente não pode falar nada a gente tem que se inspirar com o que ele fez no esporte aquilo que o documentário dele mostra realmente é uma história de inspiração ele venceu muitos desafios que a maioria teria desistido no meio daquilo Mas a vida

que o Neymar leva fora da competição que eu não tenho nada que ver com ela e nós também não temos não é a vida de um campeão não tem congruência o comportamento mas a mentalidade dele dentro do esporte é de um campeão porque quando ele entra para jogar o futebol o talento dele se sobressai e ele consegue desempenhar Por quanto tempo a gente não sabe Uhum agora quando a gente pega um Cristiano Ronaldo da vida esse esse sim esse a gente vê sendo um campeão no esporte na vida Esso um cara que com 20 e

Poucos Anos enquanto ainda não tinha mulher e tinha o sonho de ter um filho e decidiu ter um filho através de uma barriga de aluguel ele já demonstra ali a autenticidade que ele tem ou seja todo mundo deveria estar naquele momento falando assim cara que que tu quer ser pai agora tu é solteiro tu tem milhões entrando na tua conta todos os dias várias mulheres quer da tua carreira as mulheres mais bonitas do mundo querem estar do teu lado e tu vai querer ter um filho sozinho Como assim ele foi autêntico nesse ponto e teve

o filho dele primeiro filho sozinho isso já Demonstra o que é ser um campeão de verdade que as pessoas talvez não valorizam isso mas ali a gente vê um ato Genuíno que é muito profundo não é uma coisa assim de Ah é só uma escolha que ele fez cara é uma escolha que ele tem que carregar não é uma escolha para momento é uma escolha para vida é todos os dias né porque um cara nesse patamar ele não ele não porque o CR7 virou o CR7 porque ele pegou cada vírgula da vida dele questionou melhorou

e teu Progresso na hora que você vai falar sobre alimentação com ele é você fica louco na hora que você vai falar sobre hidratação na hora que você vai escutar sobre sono e ele tem um quarto só para ele dormir tem um Coach do Sono cara é impressionante as pessoas não entendem que essa pessoa tá fazendo isso há década e por isso ela está onde ela está só que ela revisitou todos os pilares da vida dela não foi só no esporte Uhum Ela revisitou a postura dela ela revisitou e a relação com o alimento a

relação com as emoções não tem como se tornar essa pessoa enquanto você não passa por isso né perfeito quando você olha para atletas brasileiros você se recorda de algum caso emblemático porque a gente teve casos emblemáticos de falhas mentais uhum você se recorda de algum caso de brasileiro que a gente viveu de falhas mentais de cara de fato a pessoa ter travado ou ter derrubado você até citou uma que talvez seja copa copa do mundo de 98 Ronaldo escalado pr pra final sendo o talento do momento a aposta do Brasil o atleta com o futebol

mais diferenciado que o mundo já viu até então e todos esperando para que ele entrasse em campo para fazer a diferença d o título pro Brasil e momentos antes do jogo ele trava ele não consegue ir para o jogo ele vai pro hospital em emergência chega no hospital os médicos não conseguem identificar o que que aconteceu com ele e aí ele fica de fora da final naquele momento ninguém sabia o que tava acontecendo com o Ronaldo Fenômeno porém anos depois ele trouxe à tona que o que Ele viveu naquela experiência foi uma crise de ansiedade

ele comentou isso ele não estava preparado para viver aquele momento aquela pressão que o mundo e que ele mesmo se colocou porque ele vinha marcando muitos gols sendo destaque apresentando um futebol jamais visto só que ali na final quando a responsabilidade caiu no colo dele não faltou técnica não faltou preparo físico mas faltou mentalidade faltou ele saber lidar com aquelas que ele sentiu e que não tinha como esconder naquele momento então ali é que tá a grande diferença de uma mente preparada e hoje a gente vê isso acontecendo em vários exemplos Simone bos esse caso

foi um caso Emblem para mim foi chocante assim e gera uma discussão enorme né relembra esse caso pras pessoas conectarem do que que a gente tá falando Simone baios jogos olímpicos chegou como sendo atleta da Olimpíadas para buscar todas as medalhas que tinha dentro da modalidade dela e ela já tinha sido campeã Olímpica né diversas vezes campeã do mundo era atual campeã Olímpica se eu não me engano eu acho que sim e naquele momento ali ela chegou para conquistar todas as medalhas porque ela já vinha ganhando competições preparatórias para as Olimpíadas ginástica olímpica balade ginástica

olímpica exatamente a maior vencedora da ginástica olímpica e chega ali na nos Jogos Olímpicos e trava e decide pronuncia ou decide que não vai participar da competição na semana da competição já estando junto com o comitê já estando em no local para competir e decide que não vai competir porque não ia aguentar a pressão E aí trouxe problemas após isso que teve com treinador isso e aquilo mas tudo isso foi que ela não teve a capacidade mental de ldar gerenciar as próprias emoções naquele momento porque o peso a expectativa era enorme a pressão era gigantesca

naquele momento e uma olimpíada é uma loucura né porque cara é um ciclo de 4 anos então qualquer atleta a nível Olímpico você vai fazer uma preparação de 4 anos não significa que você só vai se preparar para essa você vai fazer um monte de competição ao longo desses 4 anos mas você vai fazer um ciclo Olímpico né E aí você perder um ciclo de 4 anos porque no fim das contos é quantas Olimpíadas um atleta consegue viver sim são poucas não são muitas né E ela abrir mão disso para mim foi muito chocante tem

muitas pessoas que chegaram para mim e falaram assim ah ela foi corajosa e ela não tava pronta mesmo e acho que tem que respeitar nossos limites e etc qual que é a sua opinião sobre isso eu acredito muito que ela estava pronta Porque quando a gente se prepara 4 anos para competir em poucos dias ali nós estamos prontos para lidar com aquilo fisicamente nós estamos prontos Tecnicamente só que o que aconteceu de fato a gente nunca vai ficar sabendo pode ter sido questões familiares veio à tona que foram questões com um treinador mas o que

verdadeiramente aconteceu naquele momento a gente não vai saber o treinador era um cara duro era um cara duro que pressionava muito então tinha toda a expectativa dos Estados Unidos do país dela do mundo todo esperando que ela conquistasse todas as medalhas de ouro possível a expectativa dela a cobrança própria e chegou naquele momento e ela percebeu como sendo uma defesa de não participar para não correr riscos maiores talvez porque teve um estresse ali tão grande antes da competição que ela começa duvidar dela mesma isso acontece em muitos casos Como por exemplo o Gabriel Medina em

determinado momento decide abrir mão das etapas do campeonato da liga justamente porque não se sentia preparado para lidar com aquilo mais uma vez por eventos que aconteceram fora do esporte na vida pessoal não foi Ele tava com uma vida pessoal meio atrapalhada não era isso Vi familiar relação com os pais com namoro e pais yasm exatamente e esse é um momento que que marca a jornada do atleta e marca a jornada de muitos atletas no mundo on onde percebem que os grandes os campeões do mundo também travam cara a gente tá falando de pessoas que

você ama o o Gabriel Medina foi casado com a Yasmin Brunet né então ele muda muito do estilo por causa dela se eu não me engano ele virou vegano também ou vegetariano não sei ou seja teve um Impacto Profundo na vida dele ele deixa de falar acho que com os pais porque ela cara uma confusão da [ __ ] esse negócio mas aqui a gente começa a perceber que as pessoas que você mais ama podem te catapultar ou te afundar Uhum eu não sei o que que aconteceu com Gabriel Medina porque eu não conheço a

história por completo mas na sua experiência com os atletas que você trabalha quão importante é às vezes deixar as pessoas para trás às vezes é muito importante manter as pessoas ao teu lado aquelas que tu ama mas às vezes mesmo mais difíceis é muito importante saber colocar elas no lugar delas porém atletas por exemplo às vezes de menor podem ter suas carreiras bloqueadas limitadas não por causa deles mesmos mas por causa dos pais agora voltando nesse exemplo nesse caso do Gabriel Medina o que que acontece ali é uma grande mudança de comportamento da parte dele

que acontece verdade onde ele vem conquistando muitos títulos durante o processo junto com a família dele com o padrasto com a mãe onde tinha uma equipe ali formada né uma equipe forte que transmitia confiança que dava força a ele e aí entra uma pessoa a qual ele se casa e essa pessoa passa Talvez a ser o ponto principal da da da história dele da competição dele a qual ele até discute com com a com a comissão para essa pessoa ter uma posição dentro da comissão e deixar às vezes até o treinador em casa para poder

levar essa pessoa isso acaba gerando muitas vezes uma relação tóxica dentro do esporte porque o que o atleta precisa na hora da competição é ter foco no desempenho dele na execução do que ele vai de fato ali fazer na competição e não nas relações interpessoais ele precisa ter essas relações fortalecidas mas existem pessoas que às vezes não vão ajudar na hora H elas podem mais atrapalhar do que ajudar e é muito difícil do Atleta identificar isso e eu falo isso porque eu trabalho diretamente com atletas e já tive diversas experiências de ter que perguntar para

mães não conversarem com os filhos antes da competição porque elas acabavam transmitindo algo negativo e gerando um medo delas para o filho competidor Que loucura né ou pais que colocam palavras ruins negativas no filho Onde por exemplo tu tem que ganhar do fulano quando tu fala isso pro teu filho na hora da competição tu tá fazendo a pior coisa do mundo o teu filho não tem que ganhar do fulano ele tem que entrar na competição e dar o melhor dele a consequência vai ser ganhar do fulano então às vezes essas pessoas que a gente tanto

ama pode ser que elas venham com palavras e com uma energia que não é a ideal para aquele momento e aí Acaba atrapalhando a jornada não só na competição mas às vezes num período do campeonato onde é necessário o atleta abrir mão de etapas porque ele não se sente emocionalmente preparado para lidar com e acho que as duas partes não devem perceber isso né exato o atleta não percebe que aquilo faz mal para ele e a pessoa que tá fazendo o mal muito menos né sim não tem ideia de quanto estri de impacto Qual que

é o atleta Brasileiro número um na sua opinião que é campeão na vida e campeão na competição seria muito Modesto da minha parte falar que os meus atletas são os melhores Mas de fato são Porque eu conheço eles os outros atletas a gente só vê os resultados então não tem como eu falar assim esse é o melhor do Brasil uhum porque a gente vê palco das pessoas a gente não vê os bastidores eu já tive muitos Ídolos no esporte os quais eu passei a perceber depois que não eram Ídolos quando eu pude conhecer mais da

vida deles por exemplo por exemplo o treinador que eu tive o qual eu admirava o qual eu acreditava ser um grande campeão porque ele tinha muitos títulos mas quando eu presenciei experienciei o comportamento dele diante da vida comigo com a própria família dele eu vi que não era nada daquilo que eu pensava não é isso que eu quero pra minha vida e aí aquilo que era um ídolo se desconstruiu rapidamente o técnico tem um papel fundamental na vida do Atleta né e existem as mais variadas formas de treinar existe o treino pelo medo existe o

treino pela pressão existem muitas ferramentas que são utilizadas por aí você tem alguma predileção alguma preferência por alguma delas é a preparação através do indivíduo ou seja o bom treinador de verdade é aquele que não é capaz apenas de mudar a performance do Atleta mas é capaz de mudar a vida dele para melhor é capaz de tornar ele um ser humano melhor em todos os sentidos o meu treinador por exemplo que audou a abandonar tudo no esporte foi uma pessoa que me fez eu me distanciar dos amigos acabou com todas as minhas amizades criava caso

falando que os meus amigos estavam falando mal de mim pelas costas e tudo isso era a invenção tudo para você fazer o que ele queria que você fizesse ou seja uma relação totalmente tóxica onde na cabeça dele provavelmente tinha uma intenção positiva de ele queria o melhor para você me fazer ganhar sem dúvidas mas o a Ira como ele fazia isso não era a que ia me levar até isso uhum e na história dele com atletas que ele treinou foi isso que aconteceu a mesma coisa você você já ouviu falar do Ramon Dino já Ramon

é uma revelação no fisico turismo um menino que veio do Acre ele vivia em condições precárias cara a casa dele se eu me lembro corretamente do que eu vi era uma casa de cara de madeira com com com comendo ovo e ar tinha dinheiro Car ele chega aqui foi revelado pelo toguro gênio muito ajudado por muitas pessoas e conseguiu seu espaço até que ele se tornou campeão de uma competição muito importante chama-se Arnold Classic em Ohio que é a mais clássica de todas e ele já foi acho que duas ou três vezes vice-campeão do mister

Olímpia tem um cara que tá no auge já foi campeão Acho que cinco vezes que é o siban enfim quando ele pega segundo lugar no raio Classic no ano seguinte ele ter sido campeão muita gente falou cara inaceitável inaceitável quando ele vai lá e ainda pega o segundo lugar mas demonstra evolução e muita proximidade do primeiro campeão cara você até aceita mas teve muita gente que criticou ele criticou no sentido de dizer que ele treina fofo de que ele é fraco de que ele já deveria ter sido campeão o Jorlan foi um dos caras que

fez isso cara ele já deveria ter sido campeão duas vezes do Mr Olímpia e duas vezes do Arnold classe só que aí eu fiz essa pergunta pro camisc que sentou aí eu falei camisc ele treina fofo mesmo Qual que é o problema o que que tá rolando ali e ele deu uma perspectiva diferente porque ele chega e fala assim ele fala cara a gente não consegue saber o que que um atleta tolera eu quando analiso de fora eu acho que ele tira férias muito longas ele fica do 3 meses parece parado depois de uma competição

e etc e tal mas aí ele volta com uma pergunta mas quem disse que não é isso que permite ele continuar no esporte porque a gente sabe o quão difícil é ser atleta e a sustentabilidade de qualquer Ofício ela é acho que é uma das primeiras etapas E isso tem muita relação com que você fazer o seu melhor dentro das suas capacidades nesse caso especificamente que a gente tá falando de algo que a gente não conhece por completo não sabemos da vida do Ramon não conhecemos as histórias por completo como a gente deve tratar uma

situação como essa falando de comportamento não tô falando da pessoa como que a gente deve tratar uma situação como essa onde um atleta escolhe por exemplo fazer pausas de três meses e a gente sabe que não é o melhor para ele porque ele vai ficar muito tempo parado as outras pessoas vão estar treinando mas talvez seja aquilo que ele cons como é que a gente dá a devida dosagem pra gente não ultrapassar o limite do Atleta é para isso que existe um excelente treinador para entender como funciona esse atleta e perceber Qual que é o

melhor jogo a melhor estratégia para aquele atleta porque cada atleta é o único então não tem como a gente replicar a mesma coisa para todos os atletas é por isso que às vezes um atleta com cinco treinos por semana ele vai ter mais desempenho do que aquele que treina todos os dias e não existe uma fórmula no esporte até porque Se existisse uma fórmula pronta não teria lugar no lugar mais alto do pódio para todo mundo estaria todo mundo no primeiro lugar do pódio Então o que funciona para mim não vai funcionar para ti e

é isso que o atleta precisa entender também isso ele só entende quando ele busca o autoconhecimento quando ele percebe o que que eu preciso para melhorar E aí quando a gente vê esses exemplos do Dino por exemplo que vem de alguns vices né campeonatos aí segundos lugares Às vezes pode ser que a l ele tenha uma grande Vitória nesse segundo lugar porque ele pode entender nesse ponto o que que falta verdadeiramente para ele se superar e vencer ou essa experiência pode se tornar algo negativo dele acreditar que ele realmente não tem capacidade que ele nunca

vai conseguir E aí ele regride mais ainda durante esse processo por isso que eu falo que não é sobre o resultado final é sobre aquilo que tu tá identificando no teu processo e que as pessoas que estão do teu lado o teu treinador a tua comissão é que vão ter que te ajudar a encontrar Uhum Então se o atleta achar que ele sozinho vai encontrar tudo e sozinho ele vai ganhar Esquece essa essa ideia porque ninguém Conquista nada sozinho principalmente algo que seja relevante como é um Olímpia como é um Arnold e assim por diante

a gente precisa estudar a nós mesmos constantemente para entender o que que é o melhor para nós agora não vou ficar mais então dois meses de férias eu vou ficar um mês só eu vou ver o que que vai acontecer porque ser atleta é viver dentro de um laboratório de experiências tu precisa testar experimentar o tempo inteiro o tempo inteiro porque o algo que funcionou pro outro que tornou o outro campeão talvez não é o que vai te ajudar talvez pode ser pior para ti aquilo lá então é um processo que nunca acaba se o

atleta achar que Ah agora eu fui campeão é só replicar isso vai perder Esquece porque tu tá sendo pior que tu mesmo então por isso eu falo pros atletas e pros meus clientes seja tu mesmo mas jamais sempre o mesmo tu precisa se tornar todo dia uma versão melhor se universo Deus está te dando uma oportunidade de acordar nesse dia é para que tu seja melhor é para que tu faça melhor é para que tu descubra algo melhor de si mesmo para ti e pros teus paraas pessoas que estão a tua Volta pra tua família

e assim por diante agora enquanto tu pensar que o outro tá fazendo e tu não focar naquilo que tu poderia fazer tu não vai ter a evolução que tu pode ter Nicolas o Mike Tyson tem uma história incrível porque ele teve uma estrutura familiar negativa pai mãe alca abusadores violentos cara uma loucura foi criado na rua delinquente roubando fazendo merda o dia inteiro não teve educação teve a oportunidade de conhecer seu técnico que mudou sua vida quase um pai para ele chamado C Mat que acolhe ele dentro da sua própria casa e começa a preparar

esta pessoa só que o Mike Tyson tem um comportamento muito específico porque ele tem uma mentalidade muito própria e ele cita que em determinado ele subia no ring ele olhava pro adversário e ele culpava o adversário por todos os traumas e dificuldades e dores que ele vivenciou na vida dele ele depositava nele falava você é o culpado por isso e agora você vai pagar foi a forma como ele encontrou de entender como é que ele domava essa Fúria que ele tinha dentro porque ele fala assim eu não eu não gosto de quem eu me transformo

quando eu subo no ring ele fala isso num determinado momento e a pessoa pergunta mas por quê ele fala porque eu preciso virar uma pessoa completamente diferente preciso virar uma pessoa que não tem sentimento eu preciso virar uma pessoa que vai bater no outro sem sentir o mínimo remorço isso que ele tá tentando explicar aqui a gente tá vendo uma situação de alguém que certamente não teve um treinamento mental muito forte mas que soube canalisar todas as questões negativas e que casou muito bem com o esporte que é no caso é cara é luta luta

cara não é carinho é porrada né e é um jogo psicológico brutal quando a gente olha pro outro universo de atletas quão é importante a gente saber canalisar essas coisas pro local certo essas questões emocionais como Mike Tyson fez são poucos os atletas que conseguem utilizar a raiva como benefício é mesmo e o Tyson foi um deles claramente ele não gostava da versão que ele se tornava no ring mas na verdade aquilo foi o que ele fez ele se tornar o Mike Tyson Pois é e ele só se deu conta sem dúvidas que ele não

gostava daquilo depois que ele parou para pensar porque enquanto ele conquistava títulos canalizando aquela energia aquilo ali trouxe Sucesso pra vida dele trouxe sem uma evolução então Porém Aqui aquilo ali que ele faz que ele fazia é o que pouquíssimos atletas conseguem fazer dentro do esporte Eu por exemplo tenho atletas que eu preciso lidar totalmente diferente com eles tem um atleta que eu preciso Pressionar para que ele encontre o melhor dele enquanto tem o atleta que eu preciso despertar nele a conexão e a felicidade por ele fazer aquilo que ele vai fazer Uhum E é

por isso que o treinador precisa identificar o funcionamento daquele indivíduo como cada pessoa Opera Exatamente porque se caso contrário se a gente Despertar a raiva o medo de perder num atleta que é motivado pelo prazer de praticar o esporte ele vai se se acidentar ele vai cometer erros grotescos ele vai realmente se dar mal naquela competição agora existem atletas que se motivam muito mais pelo medo de perder do que pela vontade de vencer é mesmo isso existe na vida também tem pessoas que se movimentam quando a água bate na bunda é elas não se movimentam

quando tem o objetivo Ah tenho uma meta para alcançar nesse mês ela não vai atrás daquilo até que ela veja que ela tem um monte de conta para pagar aí ela tem uma única opção que é dar certo e a gente tem vários exemplos disso até mesmo dentro do esporte de atletas que deram certo por saber que aquilo era a única opção da vida deles uhum atletas que pegaram o sonho e perceberam assim Essa é a oportunidade que eu tenho de mudar minha vida e a vida da minha família e eu preciso fazer dar certo

Uhum Então a motivação ali tá muito relacionada a o não perder a chegar lá justamente para não permanecer nesse cenário atual de dificuldade de dor Então esse atleta ele sabe o quê o preço da derrota além de saber que ele tem que pagar um preço para vencer ele sabe que se ele não pagar esse preço ele vai pagar um preço bem mais alto se ele perder então isso vale uma reflexão pra nossa vida os objetivos que tu tem os sonhos que tu tem dentro da tua empresa dentro do do teu Esporte exige um preço para

chegar lá só que qual vai ser o preço que tu vai ter que pagar se tu não se comprometer em chegar lá porque o comprometimento é uma escolha tu não precisa pagar o preço agora não precisa e é confortável não pagar o preço agora só que aí vai gerando um débito que vai chegar um momento que tu vai ver uma conta absurda para pagar e não vai dar mais tempo então o cemitério além de ser um lugar que tá cheio de sonhos ele também tá cheio de arrependimentos muito mais arrependimentos do que sonhos uhum Porque

os sonhos que estão ali se tornaram arrependimentos de não ter utilizado o tempo para fazer o que poderia ter feito quando você pega um atleta já Mais maduro intelectualmente Qual que é o limite da capacidade dele para ele como ele deve interpretar isso quando o atleta descobre que o grande poder dele vem da mente e não do corpo ele percebe que ele não tem limites porque ele busca todo dia 1% a mais não é 100% num dia a competição diária que o atleta vi é todos os dias buscar pelo menos 1% 1% melhor na execução

do movimento 1% melhor dentro da família e aquela pode ser a grande vitória do dia e isso vai tornando ele ilimitado porque ele percebe que não existe um limite imposto existe o limite que ele acredita e os meus atletas por exemplo não acreditam em limites quando os outros estão acreditando que h eu só posso ganhar R 1000 por mês de Patrocínio os meus atletas estão ganhando 10 e assim por diante porque eles não acreditam em limites que são impostos pelo sistema eles estão todos os dias se permitindo descobrir algo a mais além daquilo por isso

que eu falei lá no comecinho os meus atletas e clientes não aceitam viver na média eles entendem que a média é um inimigo e a média de fato é um inimigo E hoje nós vemos uma geração que realmente preocupa justamente por Estar aceitando a média e existe uma lei Principalmente dentro do esporte que nunca vai sair de moda que é a lei do esforço no esporte não existe vitória sem esforço tu precisa se esforçar para chegar lá tu não vai pagar uma vaga tu não vai pagar uma medalha tu não vai pagar para est no

lugar mais alto do podde em dinheiro tu precisa pagar através de sangue suor e lágrima Mas muito trabalho inteligente muito desenvolvimento muita consciência para se desenvolver de fato e perceber que tu não tem limites nós somos seres ilimitados nós simplesmente condicionamos a nossa mente a acreditar que não dá mais David goggins fala né que quando a gente tá nos nossos 100% a gente ainda tem 60% é você viu o Daniel de Oliveira sim cara eu comparei ele com o David goggins mas ele é ficou bravo não gosto não sei que lá ele é muito melhor

que David muito melhor o que ele fez é incomparável incomparável é brutal a diferença e o que esse cara relatou aqui e a mentalidade dele cara é um negócio a ser estudado Ainda bem que ele tá sendo estudado de fato pela D Carla tipo neurocientista mas ele também falou um negócio que me foi muito curioso que ele falou assim eu aprendi a transformar emoção em energia Falou cara como eu já estudei muito dessas coisas eu perguntei aonde você sente essa emoção que lugar do corpo ele falou eu sinto aqui atrás da cabeça e no pescoço

cara quem estuda yoga meditação sabe que essa é uma região muito importante energeticamente falando quando a gente sente calafrio é por aqui que a gente sente calafrio e tem um motivo por isso acontecer dessa forma e quando ele me relata aquilo eu falo cara esse cara Descobriu um negócio diferente porque um cara que consegue depois de torcer o pé e abrir a sola do pé ainda correr mais 400 km sendo que o médico falou para cara ó você que rompeu o ligamento seu pé virou uma bola de inchaço não dá para você fazer isso e

o cara não ter a menor vírgula de medo do que pode acontecer se eu correr 400 km assim posso perder meu pé isso não passou uma vírgula na cabeça dele isso é impressionante mas pode ser assustador também né porque é como se a pessoa tivesse perdido todos os medos dela né ela meio que uma pessoa configurou inconsequente como a gente deve equilibrar quando chega nesse ponto as pessoas enxergam o Daniel provavelmente como sendo um louco né total é mas até ele se questiona assim às vezes eu acho que eu sou louco mas às vezes a

gente não para para refletir se loucura Será que não é pensar como todos pensam Será que loucura não é realmente a gente parar quando sente doral e Ah isso é um limite para quem só sabe usar o corpo toda a dor é um limite para quem sabe usar a mente quando a dor começa é aí que começou a competição eu escutando o podcast Daniel que foi incrível eu pude perceber que ele sabe usar a dor através de uma maneira positiva de competir com ele mesmo ele dá um significado para aquele momento que faz ele entrar

no flow é isso e permanecer por muito tempo no flow é como que é como se a dor dissocie o ego dele dissocie as buscas o o objetivo final e ali naquele momento ele vive mente o processo e a dor de fato faz isso com quem tem uma mente muito consciente quando a gente entra numa banheira de gelo por exemplo e a gente começa a pensar eu não vou aguentar perde a respiração o que que acontece tu quer sair mas a partir do momento em que tu aceitar a dor tu começa a ficar confortável naquela

zona de desconforto mas pro teu corpo é ainda o mesmo processo que tá acontecendo porém a tua mente deu um significado diferente para aquilo então o atleta o ser humano entender que ele pode se superar através da dor é algo incrível porque ali ele quebra Barreiras ali ele passa do do impossível e ele percebe que não existe o impossível existe aquilo que ele aceita eu tenho diversos atletas que já competiram com joelho Estourado em dois dias de competição e ganharam as competições caramba tem um atleta que semana passada quebrou uma costela e os médicos falaram

para e ele tá treinando todos os dias tá correndo no no final do dia além de treinar em cima do cavalo e é um atleta do cavalo Caramba esse mesmo atleta já teve virose durante competição ganhou a competição E cada vez que ele tinha que ele parava ele saí do cavalo para vomitar ia até o banheiro ter diarreia caramba o que que mantém o indivíduo ali vivendo alta performance enquando enquanto o corpo dele tá contra ele s mente consegue per fazer ele permanecer ali e o significado que ele dá para aquilo Porque a partir daquele

momento de dor de algo que tá sendo realmente não dá para aguentar pra maioria das pessoas aquela pessoa entende que ali começou a competição ela dá um significado para aquilo como sendo a verdadeira competição agora não existe mais os outros não existe mais o pódio não existe mais o passado não existe mais o futuro só existe o presente uhum aquela dor te convida a viver aquele momento a experienciar aquilo e daqui a pouco tu sai da dor Se tu entrar no movimento se tu executar é como quando a gente tá correndo começa a correr os

primeiros 5 km são os piores porque até ali o teu a tua mente tá pensando muito tu tá pensando em tudo pensando no cachorro que tu não deu comida tu tá pensando na tua mulher que tu vai encontrar depois tu tá pensando na conta que tu tem para pagar tu tá vendo que tu deveria estar fazendo outra coisa e não correndo a partir do 5to quilômetro começa a ficar mais fácil por quê Entra no flog porque tu começa a diminuir os pensamentos e perceber mais o teu corpo então quando a gente aumenta a nossa percepção

a gente de fato dá a oportunidade a nós mesmos de entrar no flow de sentir aquilo o mesmo acontece num processo de meditação a gente não sai meditando no primeiro minuto a gente precisa se levar aquele ponto você falou você falou muitas coisas e eu comecei a pescar algumas das ferramentas que você usa Obviamente você faz terapia com com com com atleta você faz um baita trabalho de Coaching com atleta você faz Possivelmente o processo de regressão você falou de meditação que outras ferramentas você utiliza com o atleta para ele desenvolver a capacidade mental dele

existe algo que transformou a minha vida fez com que eu me reconecte com esses sonhos com a vida que eu vivo hoje e foi a respiração holotrópica não sei se tu já viveu holotrópica Nunca vi essa experiência mas a respiração holotrópica surgiu do stanislav grof que foi um psiquiatra né que estudou muito o o LSD e o MDMA para tratar traumas curar traumas e tudo mais e ali na gu no na época da da Guerra do Vietnã essas drogas essas esses químicos psicodélicos foram proibidos a comercialização e tudo mais e aí ele naquele momento se

viu bloqueado de continuar os estudos de continuar ajudando pessoas que nitidamente estavam melhorando por conta do uso desses psicodélicos para o tratamento de depressão e tudo mais e ele desenvolveu uma técnica de respiração que é a holotrópica que é basicamente uma hiperventilação mas que acontece com muito movimento diafragmático que acontece por muito tempo que existe uma preparação Mas sem o uso de nenhum elemento químico uhum simplesmente pela tua natureza pela tua respiração Uhum onde tu consegue chegar a estados como o aquilo que o LSD e o MDMA te leva e eu vivi essa experiência realizei

isso de forma muito profunda e a minha vida naquele momento ali que eu vivi aquela experiência se transformou naquele momento eu pude reviver momentos da minha vida que eu não teria como lembrar não teria como lembrar e essa é uma das técnicas que eu utilizo com os meus atletas Legal e quando isso acontece a gente descobre e cura ali traumas experiências e se conecta com verdadeiramente aquilo que eles estão buscando pra vida deles Uhum Então é uma experiência muito profunda que acontece e a gente trabalha com diversas eh formas de meditação diversas técnicas Mas essa

é uma delas que eu considero uma das mais profundas ela é Ela é um misto de respiração com meditação ou ou ela é só respiração mesmo respiração e música e muita música exatamente conduzido por música e tem uma parte de de Guiar a pessoa também através daquilo que a gente sabe dela né então mas o carro chefe ali é respiração a base do do do Wi hof é respiração né Deve ser muito parecido porque a gente faz hiperventilação lá também a respiração dele não é nada demais e tudo Ele trouxe do do yoga né tanto

Joe spener que foi um curso que eu fiz recente quanto em hof quanto a maioria dessas pessoas que hoje falam sobre autoconhecimento autodesenvolvimento etc que tem algum vínculo com esse lance da meditação ou respiração cara certamente Veio desse mundo desse mundo do yoga é um negócio impressionante você pegar um grupo de pessoas e mostrar para elas que elas não respiram e que muitos dos problemas que elas vivenciam É só respirar né o Rodrigo que você encontrou aqui da gravação do episódio anterior ele fala cara hoje eu sinto uma dor de cabeça eu paro e respiro

20 minutos pronto para dor de cabeça eu sigo minha vida e eu sou um pouco assim hoje né eu vou dar uma palestra cara respirantes eu venho aqui no podcast respirantes qualquer evento importante do seu dia além de obviamente fazer ao acordar que é um jeito legal da gente começar o dia mas vai ter algum outro evento importante respira vai te ajudar só não dá para fazer em público fica estranho né a gente fazendo respiração daquela intensidade em público mas se você conseguir um lugar para deitar e e fazer eu fiz isso recente com 200

pessoas né foi foi louco ver as pessoas tomando consciência de quant importante é a respiração de sentir o que você sente quando você faz um trabalho desse e num processo cara simples né o Rodrigo conta que lá no hof tem um momento que você faz 1 hora e meia 2 horas sem parar hiperventilando hiperventilando Du horas Uhum ele falou assim cara Óbvio dá dor de cabeça a gente não tá acostumado nisso etc e tal você sente nas nuvens seu corpo fica inteiro formigando É uma sensação louca né mas pro atleta Eu imagino que a respiração

cara deve ter benefícios brutais porque o próprio inhof já treinou muitos atletas né e os ganhos que essa galera tem é brutal né sim é a respiração é a cola entre a mente o corpo e o coração é aquilo que sintoniza o o indivíduo no no eixo e quando a gente abre mão da respiração a gente tá abrindo mão do controle que a gente do único controle que a gente tem sobre nós mesmos porque a respiração é a única coisa que a gente não consegue ficar 5 minutos sem na nossa própria vida e a gente

não se dá conta disso verdade então o atleta não percebe o ser humano não percebe que ele tem uma uma farmácia interna que está disponível o tempo todo e aí quando ele sente dor de cabeça ele recorre a um medicamento é para sanar remediar aquela dor e ele não entende que Da onde vem aquela dor porque que surgiu o que que aconteceu ele não percebe ele não se percebe ou seja ele vive na inconsciência e esse eu vejo como sendo o grande problema atual da humanidade ela está cada vez mais inconsciente Vivendo Num piloto automático

há pouco tempo atrás eu pude morar um tempo em Bali na Indonésia legal E lá eu emergi na no hinduísmo no estilo de vida das pessoas e eu pude perceber essa grande diferença entre a mentalidade do oriental e do nosso mundo do nosso funcionamento ocidental que é drástico eu tive uma experiência lá que eu perguntei para um um balinês como é que eles viam a depressão lá e aí Ele olhou para mim assim nem soube responder muito bem porque a depressão quase não acontece lá é mesmo por conta da pandemia que alguns locais ficaram fechados

por um tempo algumas pessoas tiveram algumas experiências assim de ansiedade ficaram um pouco mais tristes apáticas por um tempo mas nada que exista lá tratamento e medicação para depressão e assim por diante por quê Porque é um povo que vive conectado à natureza que tem a energia como busca na vida de conquistar uma boa energia em tudo aquilo que faz na maneira como trabalha como vive como se relaciona com as pessoas lá é o povo mais feliz que eu já pude presenciar no mundo é mesmo eles não te conhecem o lugar é maravilhoso nunca fui

mas pelo que eu vejo maravilhoso né demais demais é uma experiência de conectar com a essência de fato eu vejo que tem muita gente que trabalha com digital que vai morar lá e fica morando lá né porque o custo de vida é um custo bem acessível né E porque não dá a vontade de voltar justamente porque é outro mundo as pessoas lá estão conectadas as pessoas lá percebem o poder que a gente tem disponível em nós o tempo todo através dessa conexão através do autoconhecimento lá as pessoas têm como busca de verdade se transformar num

ser humano melhor elas buscam conquistar materiais ter um carro bom dar luxo pra família mas a maior busca lá é se tornar um ser humano melhor todos os dias é viver a a religião lá não só como uma religião mas como uma um modo de vida né o hinduísmo não é só uma religião ele é um modo de vida é um estilo de se viver é seguir aquilo todo santo dia então lá eu também pude presenciar muito a conexão da meditação né lá se pratica a meditação eu gosto de falar se eu tivesse a oportunidade

de criar um novo mundo a partir de hoje o que que eu faria de diferente primeiro lugar eu colocaria meditação nas escolas ensinar as crianças a respirar a elas perceberem o poder que elas têm dentro delas em segundo lugar O esporte como prática total para elas viverem experiências que elas não vão viver em nenhum outro lugar é reconhecendo o poder que elas têm e colocando isso a prova para perceber que elas podem realmente ir muito além daquilo que elas imaginam realmente preparando a pessoa pra vida né quando você olha para uma pessoa tradicional que tá

assistindo a gente e ela gostaria de começar a desenvolver uma mentalidade de atleta Quais são os pilares que ela deveria se preocupar e começar a tomar consciência e buscar a evolução primeiro lugar é perceber que a mentalidade que tu tem hoje em grande parte ela não foi formada por ti ela foi formada por quem veio primeiro e por quem te educou por quem te condicionou pelas pessoas que tu conviveu pelo maior tempo da tua vida até aqui Uhum Então grande parte daquilo que tu acredita que tu é de fato tu não é a partir do

momento que a pessoa percebe isso ela começa a se desconstruir ou seja desconstruir as ideias que ela tem sobre ela mesma e ela vai buscar então as suas paixões ela vai buscar aquilo que faz sentido pra vida dela porque muitas vezes a gente não busca aquilo que faz sentido pra nossa vida justamente porque a gente ouviu alguém falar que não vai dar certo eu mesmo quando comecei a ser treinador mental eu escutei de todas as pessoas tu está ficando louco que que tu vai fazer atleta tem que treinar corpo e a técnica atleta não tem

que treinar mente eu fui motivo de piada nos primeiros meses e pouco tempo depois eu estava sendo solicitado por essas mesmas pessoas para ajudar elas que louco e ali eu percebi que a nossa vida flui verdadeiramente a partir do momento que a gente assume o nosso caminho aquilo que a gente não consegue ficar um único dia sem pensar ou seja olhar para as tuas paixões de verdade e de alguma maneira buscar tornar aquilo o a tua missão o teu trabalho de fato hoje eu falo que eu não trabalho nemum Único dia eu vivo um propósito

e por isso trabalho muito mais do que se eu trabalhasse uhum porque quando a gente vive o Nosso propósito a gente não tem hora para dormir para acordar a gente não tem hora para quanto tempo a gente vai passar o dia ali atendendo pessoas ajudando colocando a cara nas redes sociais fazendo coisas diferentes então se eu pudesse dar uma uma um caminho para uma pessoa hoje para ela buscar desenvolver uma mentalidade de atleta de campeã é em primeiro lugar vai buscar aquilo que faz sentido paraa tua própria vida que se tem algo que o atleta

faz muito bem é isso o atleta é muito criticado ele é muito julgado as pessoas falam que esporte não dá dinheiro mas enquanto isso muitos estão fazendo acontecer verd é estão Provando o contrário mas por quê Porque eles estão conectados com aquilo que eles estão vivendo eles encontraram significado naquilo não adianta Só tu achar que ah eu sou apaixonado por isso eu vou fazer e vai dar certo não tem tudo para dar errado e é por isso que tu tem que estar preparado também pro pior não só pro melhor então a competição diária vem justamente

nesse ponto não é a verdadeira competição o evento não é só a competição lá no final do Semana é todos os dias quando tu tem a oportunidade de desistir de fraquejar de comer o doce quando não deveria comer de acordar mais tarde por causa da preguiça ali Tu tem a oportunidade de superar e mostrar para ti que tu está investindo na no sonho na tua vida de verdade naquilo que tu escolheu não no que os outros estão escolhendo para ti Então esse é o principal ponto que eu vejo que fez sentido na minha vida e

faz sentido na vida dos meus clientes quando eles entendem o papel que eles têm naquilo que eles fazem e eles vivem ali um propósito uma missão de fato que se a vida acabasse hoje eu gosto de falar isso outra coisa é é essa né a gente não se dá conta que a gente tem um último dia e a gente vive como se a gente nunca tivesse um último dia a gente não dá o abraço porque a gente pensa que vai ter o próximo a gente não fala o eu te amo porque a gente pensa que

vai vai ter muito tempo mas para cada uma dessas pessoas que a gente não faz isso vai ter um momento que vai ser o último eu te amo o último abraço o último beijo a última despedida e não vai ter como voltar atrás o tempo que tu perdeu tá perdido Então se conscientizar que essa vida vai acabar e a gente não tem controle sobre Quando vai acabar É outra coisa que muda nossa vida e nos faz ter uma mentalidade Camp de dar valor para cada momento dar valor para esse momento que tu Pode respirar porque

a pior coisa que acontece é quando a gente fica sem ar por algum tempo a gente não tem uma sensação de desespero de fome de ar Pois é será que tu tá valorizando o ar que tu respira agora quando que a gente dá valor para um dedão do pé quando a gente bate o nosso dedo na quina de uma mesa e aí a gente valoriza aquilo então o ser humano tem muito aquilo de só dá valor quando perde porém tem pessoas que tu vai perder na tua vida que vão ir antes do que tu Será

que tu tá valorizando elas agora se conscientizar da morte é um grande benefício para viver de verdade porque enquanto tu se não não se conscientizar disso tu não tá vivendo uma vida de verdade e tu tá provavelmente temendo a morte quando tu teme a morte tu tá vivendo uma vida sem sentido tu não descobriu ainda qual é o teu sentido então é esse Eu vejo como um dos grandes segredos da vida animal de quem faz acontecer de verdade sabe que essa competição pode ser a última e é por issso que eu vou entregar tudo de

mim nela espetac eu não tô nem aí para quem tá do meu lado competindo eu só sei que eu estou aqui e eu vou fazer dessa a melhor experiência da minha vida não importa o que acontece não importa o que aconteceu ontem todo mundo tem desafios mas no momento que tu tá diante de uma oportunidade Aproveita porque ela é única e nunca mais vai se repetir assim como esse momento ele nunca mais vai se repetir Então aproveita coloca tudo de ti naquele momento ali animal cara muito obrigado foi demais te receber aqui importado lá de

Porto Alegre obrigado por ter vindo de tão longe foi demais fica à vontade para mandar seu recado final aqui vou colocar seu link aqui embaixo pro pessoal seguir na descrição perfeito o recado que eu deixo aqui é que as pessoas não ten medo de fazer aquilo que elas estão sentindo agora no coração delas que elas encarem a verdade de Se permitir ser quem elas verdadeiramente são e se elas ainda não sabem quem elas são elas precisam colocar a cara a tapa elas precisam colocar essa capacidade a prova elas precisam fazer aquilo que elas estão com

medo de fazer nesse exato momento porque ali que elas vão descobrir o verdadeiro sentido e vão encontrar talvez um caminho que elas sonharam por muito tempo mas não sabiam que poderiam viver aquilo é ali que tá o ilimitado é ali que tá a capacidade do indivíduo se tornar um campeão no esporte e na vida valeu você que ficou até o final não se esqueça se inscreve aí isso ajuda demais a gente trazer conteúdos incríveis como esse que você acabou de assistir deixa seu like se tiver o comentário Faz aí que a gente vai responder para

você beijo para você e até a próxima semana [Música]