Ce Fléau Détruit ton Cerveau - 5 Étapes pour Reprendre le Contrôle

[Musique] dans cette vidéo on va parler de ce que je pense être le plus grand problème de notre génération et pour parler d'un sujet aussi important j'ai décidé de privilégier un style épuré sans transition effets spéciaux et montage destinés à maximiser le taux de rétention alors posez-vous coupez les distractions et je vais essayer du mieux possible de par partager avec vous pourquoi il est primordial pour vous aujourd'hui de reprendre le contrôle de votre cerveau et de ne pas succomber à ce fléo afin de vous expliquer pourquoi je pense que l'hypersexualisation est aujourd'hui la raison de

presque tous les problèmes de votre vie j'ai envie de vous raconter une petite histoire imaginez-vous au lycée avec un pote qui s'appelle Jérémy ce pote là c'est un mec en or il est drôle il a plein de potes il a des hobbies fait du sport des bonnes notes ses parents sont fiers de lui et puis un jour vous le voyez aller au fond de la cour faire un check bizarre avec un mec que vous n'avez jamais aperçu il se barre il s'enferme dans une pièce il revient une heure plus tard bizarre le lendemain vous le

voyez faire la même chose jour d'après même chose et cetera et cetera et puis au fur et à mesure des semaines vous voyez que Jérémy change il est plus mou il est moins motivé ses notes commencent à baisser il vient plus aux entraînements il arrête de faire du sport il vient plus faire des activités des hobbyes avec votre bande de potes il a quitte sa copine ses parents commencent à se plaindre de lui il est plus appliqué bref sa vie commence à chuter donc vous réfléchissez un petit peu avec vos potes et naturellement vous vous

doutez que Jérémy a commencé à prendre de la drogue du coup vous en parlez et cetera et vous trouvez quand même ça dommage Jérémy est en train de gâcher sa vie Jérémy est en train de gâcher sa santé Jérémy est en train de gâcher son potentiel simplement parce qu'il est devenu accro à une drogue vous décidez donc d'intervenir vous attendez que Jérémy a voir son pote qui fasse son check et là vous intervenez avec un de vos potes vous arrivez et vous le confrontez qu'est-ce que tu fous Jérémy vous lui demandez de s ses poches

et là à la place de sortir un petit paquet de coke ou de Wied Jérémy il sort une clé USB et il vous explique qu'il est pas accro à la coque il est pas drogué non il regarde simplement des vidéos porno qu'on lui donne sur une clé USB et là vous savez pas quoi penser parce que cette addiction tout comme une addiction à la drogue elle empêche Jérémy d'atteindre ses objectifs elle rend Jérémy anxieux dépressif elle a [ __ ] les relations que Jérémy avait avec ses potes et sa famille ses notes son potentiel sa

santé le sport et cetera et cetera mais c'est différent parce que c'est pas de la drogue c'est pas illégal c'est pas mal vu par la société non c'est naturel on a le droit tout le monde le fait c'est pas grave et là du coup vous vous dites que au final Jérémy fait ce qu'il veut mais ça c'est complètement con parce que que Jérémy il prenne de la drogue il se masturbe en gardant du porno ou qu' fasse n'importe quoi d'autre si la conséquence c'est qu'il en devient accro malheureux et puis que ça détériore ça ça

ruine sa vie et bien il faut qu'il arrête ce comportement là et ce comportement est quelque chose d'horrible pour lui mais malheureusement dans notre société et bien on a à juste titre remarqué que beaucoup de drogues avaient des effets extrêmement néfastes sur les individus mais on a normalisé une addiction généralisée à la sexualité dans cette vidéo je vais donc expliquez pourquoi l'hypersexualisation est un fléo immense qui est en train de gâcher votre vie et la vie de tous les hommes que vous connaissez et ensuite dans un deuxième temps je vais vous expliquer exactement comment vous

pouvez quitter cette addiction et pourquoi ça vous permettra d'atteindre presque tous vos objectifs de retrouver le bonheur la motivation l'énergie que vous aviez il y a quelques années et de comprendre pourquoi chaque jour de plus où vous restez accro au porno est un jour vous vivez à seulement 50 % de votre potentiel qu'est-ce que c'est l'hypersexualisation l'hypersexualisation c'est un terme général que j'emploie pour parler dans un premier temps du porno et des extrêmes dans lequel on a poussé euh ce genre de vidéo à l'époque des hommes des cavernes le porno ça existait pas donc oui

on pouvait se masturber mais on le faisait à l'aide de notre imagination et on avait pas euh à l'aide de notre téléphone accès à des milliards j'imagine de vidéos pornographies i avec des femmes qui utilisent des effets spéciaux de la chirurgie esthétique pour amplifier leurs atout sexuel et qui se mettent dans des vidéos scénarisées qui poussent tous les fantasmes sexuels dans leur plus profond retranchement on a créé en fait une drogue qu'est-ce que c'est une drogue une drogue c'est quelque chose qu'on ingère et qui va créer des réactions chimique dans notre cerveau prenez la Cooke

par exemple ça va faire doubler voir même plus les niveaux de dopamine sérotonine et cetera qui sont sécrétés dans votre cerveau c'estes neurotransmetteurs c'estes neuromodulateurs ils signalent à votre cerveau ou truc bien qui est en train de se passer normalement ils sont uniquement sécrétés quand il a des choses positives pour votre vie qui se passe je sais pas vous avez une promotion vous atteignez un objectif vous recevez un compliment de votre crush et cetera normalement c'est dans ce genre de cas de figure que vous avez ces neurotransmetteurs dans votre cerveau mais la drogue en fait

elle arrive à hacker votre cerveau et à faire en sorte que ces mêmes neuromodulateur soit libéré du coup B votre cerveau il bug parce qu'il se sent super bien et il se dit ah il faut que je refasse la même chose chose et c'est comme ça qu'on devient accro et ben en fait maintenant de nos jours avec le porno et ben on a exactement la même chose qui s'est créée non pas parce qu'on consomme une substance mais parce qu'on a modifié en comportement sexuel normalement on avait de la dopamine on avait de la sérotonine qui

était libérée quand voilà on faisait l'amour avec une femme qu'on aimait et ben ça c'était quelque chose de positif pour notre corps pour notre vie et en fait ce qu'on a fait c'est qu'on a réutilisé ce ce fonctionnement du cerveau mais au lieu d'avoir ces neurotransmetteurs qui sont libérés parce qu'on a eu des relations sexuell on les a parce qu'on s'est masturbé à l'aide de vidéos pornographiqu et comme j'ai dit avant ces vidéos pornographiques elles sont tellement dans les extrêmes qu'en fait elles vont modifier la chimie de notre cerveau et nous rendre accro tout comme

on est accro à n'importe quelle drogue donc on a cette hypersxualisation parce qu'on a du contenu pornographique hyper optimisé mais on a aussi de l'hypersexualisation parce qu'on a de la sexualité partout en effet on vit dans une société aujourd'hui qui est dirigée par des algorithmes on doit capter votre attention à tout prix et si encore une fois on se réfère à nos instincts primal qu'on revient au monde des hommes des cavernes et bien il y avait que quelques trucs importants qui devaient attirer notre attention premier c'était le négativité et c'est pour ça que sur les

réseaux sociaux vous voyez tout le temps des titres ah le monde va s'effrondrer la crise économique l'arnaque dont vous êtes en train d'être victime vous avez ce genre de phrase parce que ça tape dans notre inconscient dans notre cerveau et bah en fait on est programmé pour répondre à ce genre de stimuli mais on est aussi extrêmement programmé en tant comme à répondre au stimulis sexuels parce que si vous êtiz un homme des cavernes et que vous voyez entre guillemets une femelle en chaleur qui avait envie de s'accoupl avec vous et bien c'était très bien

pour votre reproduction pour vos gênnes que vous soyez attiré par ça et non pas que vous passiez votre chemin parce que le mec qui était perso et qui avait jamais envie de se de se de s'accoupler entre guillemets avec une femme et ben il existe plus il a pas fait d'enfant donc c'est pour ça qu'au fond de nous ben on a un vrai désir sexuel le problème c'est que ce désir là dans notre société et bien bien si on ne sait pas le maîtriser on est la victime d'algorithme et de personnes qui utilisent ce désir

pour atteindre leurs objectif et ouais il y a des gens qui veulent que vous cliquiez sur leurs vidéos sur youtube il y a des gens qui veulent que vous regardiez leurs vidéos sur TikTok il y a des gens qui veulent que vous cliquiez sur vos sur leur publicité il y a des gens qui veulent que vous regardiez leur clips de rap il y a des gens qui veulent attirer votre attention à tout prix et si il faut utiliser vos envies sexuelles pour le faire ils le feront et c'est pour ça que la majorité des hommes

quand on ouvre leur Instagram quand on ouvre leur TikTok quand on ouvre leur YouTube et bien on voit des vidéos sexualisées peut-être pas des vidéos porno parce que c'est interdit sur ce genre de site mais ce qu'on peut appeler du soft porn Des vidéos qui ne sont pas pornographiques mais des vidéos qui sont fortement sexualisé donc on a d'un côté une sexualisation extrême dans les vidéos porno et on a de l'autre une sexualisation légère mais constante via tous les réseaux sociaux et même la télé et le problème avec ça c'est que votre cerveau est en

train de se faire bousiller on détruit la chimie de votre cerveau et pire encore on détruit la personne que vous êtes l'hypersexualisation ça va ruiner votre vie à cause de cinq raisons différentes la première c'est que ça va vous rendre inattractif je pense que c'est pas un mot français ça va vous rendre l'inverse d'attirant répugnant aux yeux des femmes il y a rien de plus repoussant qu'un mec en chien il y a rien de plus repoussant qu'un mec qui ne sait pas contrôler ses pulsions sexuelles vous avez pas envie d'être un mec qui est la

langue pendante devant chaque meuf qu'il voit et malheureusement si vous avez l'habitude de regarder des vidéos porno et de voir des vidéos sexualisées sur votre téléphone à longueur de journée et bien vous habituez votre cerveau à être stimulé constamment par des pulsions sexuelles et à en être l'esclave si vous le faites vous allez avoir énormément de peine à séduire une une femme parce que les femmes arrivent à sentir cette énergie si vous êtes dans le besoin si vous êtes accro si vous regardez une femme comme un accro à la cocaïne regarderait une trace de coke

et bien vous n'arrierez jamais à créer de belles relations et pire encore ça peut détruire votre vie des millions d'hommes ont détruit leur vie car ils n'avaient aucune discipline sexuelle je pense à tous les maris qui ont trompé leurs femmes qui ont détruit un mariage qui ont traumatisé des enfants qui ont pr de la dépression de l'anxiété pendant des années à leur compagne ou bien encore des hommes politiques qui ont ruiné leur carrière il y a carrément des hommes qui ont fini en prison car ils ne savaient pas maîtriser leur pulsion sexuelle donc c'est quelque

chose en tant qu'omme que vous devez absolument et rapidement contrôler parce que ça va vous nuire sur le plan personnel professionnel et amoureux vous devez être capable de ressentir une attirance sexuelle envers une femme et de laisser cette attirance disparaître de ne pas en être l'esclave et de rester concentré sur vos objectifs deuxième problème de l'hypersexualisation c'est que ça vous rend mou on a parlé un petit peu plutôt du fonctionnement chimique du cerveau avec la dopamine et cetera et ce qu'il faut comprendre c'est que le niveau de dopamine qui est sécrété quand vous vous masturbez

quand vous regardez du porno il est extrêmement élevé il est plus élevé que le niveau de dopamine qui est sécrété quand vous fumez une cigarette c'est donc une addiction plus forte l'addiction au sexe ou au à la masturbation qui est l'addiction à la cigarette quand on sait que la plupart des fumeurs arrivent pas à arrêter de fumer et bien on se rend compte pourquoi il y a autant de personnes qui sont accro au porno de nos jours le problème c'est que en plus de nous rendre accro et en fait une addiction elle va dérégler la

chimie de notre cerveau le le fonctionnement du cerveau le fonctionnement de la dopamine est assez simple on a des réserves de dopamine dans notre cerveau et ces réserves de dopamine elles sont sécrétées quand on fait quelque chose pour nous motiver à le faire beaucoup de personnes qui parlent de la dopamine comme l'hormone du plaisir mais en réalité c'est plus l'hormone de la motivation quand vous êtes en train de travailler sur un truc et que vous kiffez et cetera et ben c'est parce qu'il y a de la dopamine qui est sécrétée dans votre cerveau quand vous

êtes en train de jouer à un jeu vidéo et que vous vous faites chier parce qu'en réalité he quand on joue à un jeu vidéo on est en train de faire des tâches inutiles uniquement parce qu'on veut atteindre un but dans le rôle dans le jeu vidéo pardon imaginez-vous vous êtes en train de jouer à un jeu vidéo vous devez appuyer sur des boutons et cetera rester concentré si c'était pas un jeu vidéo mais qu'on vous obligez à faire pour le travail et que vous gagnez pas des points et cetera vous deviez juste appuyer sur

des boutons comme ça en suivant une certaine séquence et vous gagnez pas de niveau vous étiez pas en train de progresser dans le jeu ben ça ferait chier à tout le monde donc la seule raison pour laquelle jouer un jeu vidéo c'est cool et c'est pas un truc chiant c'est parce que en fait à travers les récompenses le fait qu'on gagne des points quand on tue des ennemis par exemple le fait qu'on monte en niveau et cetera qu'on peut débloquer des nouveaux trucs et ben en fait c'est uniquement ces fonctionnements là qui vont agir sur

le circuit dopamine de notre cerveau et qui vont donc rendre agréables des tâches qui sont en réalité inutile et euh bah en fait cette hormone de de la dopamine elle est sécrété et si elle est sécrétée ben on a envie de faire quelque chose on a la motivation de le faire le problème c'est que bah cette cet hormone là si on l'utilise pour quelque chose et bien on en a plus pour faire autre chose donc en fait quand vous utilisez toute votre dopamine pour vous masturber derrière vous avez plus de dopamine vous avez plus d'énergie

pour travailler pour faire des choses qui sont importantes pour vos objectifs vous avez donc plus de motivation si vous vous masturbez vous avez pour le reste de la journée moins de motivation plus vous masturbez plus c'est fréquent moins vous avez de motivation et plus toutes les activités que vous pourriez faire sont ennuyantes si vous êtes en train de vous masturber régulièrement et que vous avez l'impression que il y a tout qui est chiant faire du sport c'est chiant travailler pour lancer son business c'est chiant apprendre une langue c'est chiant faire du sport c'est chiant faire

des hobbies c'est chiant non non c'est chiant c'est chiant c'est chiant c'est parce qu'en fait vous avez toute votre dopamine qui est sécrétée quand vous vous masturbez et vous en avez plus aucune pour vous motiver à faire autre chose être accro être la victime de l'hypersexualisation ça détruit votre motivation ça vous rend mou ça détruit votre énergie pire encore troisème problème l'hypersexualisation ça vous empêche d'atteindre vos objectifs parce que de base le cerveau humain est ultra bien façonné le but du cerveau humain est de de notre de nos gènes de notre corps c'est de survivre

et se reproduire vos membres vos yeux votre cœur votre cerveau tous ces mécanismes là ont été créé façonné par la nature avec comme objectif final que vous surviviez et que vous vous reproduisiez parce que tous les individus avant vous qui ne se sont pas reproduits et qui n'ont pas survécu ils n'existent plus et ils n'ont pas pu transférer leur gènees c'est uniquement les individus qui arrivaient le mieux à survivre à se reproduire qui ont pu transférer leur gène et donc qui ont des descendants qui sont en vie aujourd'hui et donc ben grâce à à la

sélection naturelle et ben on est arrivé à un truc assez optimal où en fait on a en général les hommes qui essayent de séduire les femmes et les femmes qui séduent et les femmes qui sélectionnent les meilleurs hommes en gros la nature a fait en sorte que les femmes soient attirées principalement par les hommes qui ont du succès qui sont en bonne santé et qui vont donc donner plus de chance de survie aux enfants ce qui fait que on pouvait à l'époque uniquement avoir du sexe si on avait accompli des choses dans notre vie un

homme à l'époque pour avoir du sexe il devait être respecté par le reste de la tribu donc avoir atteint le respect de la société il devait avoir les ressources donc je sais pas être un bon chasseur ou réussir à créer la puissance économique à travers son travail il devait être en bonne santé parce que les femmes voilà elles étaient pas attiré vers un mec qui était en mauvaise santé et c'est uniquement s'il avait ces trois chosesl et peut-être encore d'autres qualités qu'il pouvait trouver une femme qui l'attirait et et accéder au sexe donc en fait

la nature s'est dit je vais donner une récompense énorme au sexe qui est tout cette dopamine qui est sécrété et étant donné que les femmes donneront cette récompense uniquement aux hommes qui le méritent et bien les hommes ils n'auront comme option que de travailler de se casser la tête pour atteindre leurs objectifs si ils ont envie d'avoir cette récompense vous aviez dans ce magnifique système une motivation énorme pour les hommes de s'améliorer d'apprendre de travailler sur eux de faire du sport de se faire respecter par le reste de la société d'être utile à la société

à la tribu de gagner des tunes de devenir bon pour ramener des ressources et là avec l'hypersexualisation qu'on a aujourd'hui on a [ __ ] tout ce système parce que aujourd'hui il y a plus besoin de se casser les couilles à devenir bon dans sa vie à atteindre ses objectifs à se développer il y a plus besoin de tout ça il y a plus besoin d'être en bonne santé il y a juste besoin de sortir son téléphone et taper pornup et donc notre cerveau bug parce qu'il se dit bah pourquoi j'iraai travailler pourquoi j'irai m'améliorer

pourquoi je deviendrai meilleur socialement pourquoi pourquoi je me ferais chier à atteindre mes objectifs si je peux simplement sortir le téléphone et vu qu'on sort le téléphone vu que la plupart d'entre nous succombe à ce petit bug qu'il y a actuellement et bien notre cerveau est cassé le cerveau est tellement cassé qu'on arrive plus à sortir de cette phase où le seul truc qui nous intéresse en fait c'est sortir le téléphone et c'est le chat qui se la queue parce qu'on sort le téléphone on plus envie de travailler parce qu'on pas envie de travailler on

sort le téléphone 4è problème l'hypersexualisation elle vous rend anxieux elle vous stresse et elle vous rend déprimé il y a de plus en plus d'études qui qui lie justement le fait de regarder du porno et cetera avec des des conséquences très néfastes sur la santé mentale même au-delà des études et cetera je sais qu'il a il y a même des études qui disent que ce serait bien de se masturber j'y crois vraiment très peu ce qu'il faut se rendre compte avec les études scientifiques c'est que c'est c'est bien c'est des indices c'est des trucs qui

nous montrent la voix mais il y a différents niveaux de preuv en fait donc quand on fait de la statistique on sait que déjà dans une étude il faut avoir un échantillon donc un nombre de personnes étudiées qui est élevé sinon c'est pas statistiquement significatif euh et donc ça veut dire qu'en fait ça peut ça peut être vrai mais ça peut aussi être faux et en fait le problème c'est que même si on a un nombre un échantillon qui est assez grand les études peuvent être biaisé et il y a encore même une infime probabilité

que même si elles sont pas biaisées et qu'on a un résultat entre guillemets statistiquement significatif et ben ça peut quand même être faux en fait il faut plusieurs études qui sont réalisés dans les les bonnes conditions et qui sont exactement en rapport avec les situations que l'on rencontre dans la réalité pour être vraiment sûr que c'est la vérité moi ce que je regarde pas mal au-delà des études c'est les expériences que je fais moi-même sur ma personne parce que il y a encore un autre problème supplémentaire avec les études c'est que les études elles font

une moyenne et qu'on est tous différents donc il peut y avoir un truc qui est vrai dans une étude mais qui ne s'applique pas à vous parce que vous avez un corps qui fonctionne différemment ou une personnalité qui fonctionne différemment moi j'ai fait le test j'ai fait le test de regarder du porno pas regarder du porno et je peux vous assurer que sur mon anxiété ma dépression mon stress ma motivation la différence est énorme genre c'est très clair et toutes les personnes qui vont me dire oui eff fait placebo GN g même si c'est placebo

je m'en fous parce que ça marche et deuxièmement c'est clairement pas placebo quand on voit des différences aussi grandes sur la manière dont on agit sur la manière dont on se sent euh c'est très très improbable que ce soit place et beau surtout pour ce genre de sujet donc ça dérègle la chimie de votre cerveau le cerveau moi moi je suis vraiment convaincu que tout ce qui est dépression anxiété l'extrême majorité des gens qui sont dépressifs ou anxieux c'est pas parce qu'ils ont des problèmes des Tromas d'enfance mal expliqué qui ils ont des pensées négatives

qui qui doivent parler un psychologue et cetera il y a des personnes pour qui c'est le cas mais il y a aussi énormément de personnes qui ont juste un problème de chimie de leur cerveau et balancer des pics de dopamine ultra régulièrement en regardant du porno je suis assez convaincu qu'en terme de chimie du cerveau c'est vraiment pas ouf et que quand il y a un pic comme ça qui est très similaire à la consommation d'une drogue et bien il y a une descente il y a un pic et après il y a peut-être pas

une descente comme ça il y a juste voilà toute une journée où on est pas très bien toute une journée on est un peu anxieux on est démotivé on est stressé on est déprimé donc si aujourd'hui vous vous sentez mal et vous avez l'impression que depuis quelques années vous avez plus ce bonheur que vous aviez quand vous étiez gamin et ben je pense pas que c'est parce que quand on est gamin on est plus heureux je pense juste que la différence entre le moment où vous étiez gamin et le moment où vous avez commencé àêtre

déprimé en étant adulte il est lié au fait que vous avez justement commencé à consommer du contenu hypersexualisé et je suis convaincu que si vous arrêtez vous allez voir très rapidement la différence 5è problème avec l'hypersexualisation de notre société c'est que cette addiction elle détruit l'image qu'on a de nous-même je suis convaincu que l'extrême majorité des hommes qui se masturbent et surtout en gardant du contenu douteux sur sur des sites porno il sont pas en accord avec ses valeurs avec leur valeur et je pense qu'on a tous un inconfort et je pense que toute la

société a un inconfort avec l'idée même de la masturbation moi je dois vous avouer que cette vidéo je suis pas spécialement à l'aise de parler de ce genre de sujet parce que c'est un truc que beaucoup de personnes font mais au final on n parle pas enfin tout le monde sait que tout le monde le fait mais très peu de personnes vont en parler ouvertement est-ce que vous en en parlez ouvertement à vos parents est-ce que vous en parlez ouvertement à votre partenaire est-ce que vous en parlez ouvertement à vos potes pas vraiment et c'est

probablement parce que vous avez au fond de vous un petit peu honte et vous savez que c'est pas vraiment ça et vous le faites quand même mais en général quand on fait un truc et que c'est pas vraiment en accord avec l'image qu'on aimerait avoir de nous-mêmees ça nous détruit à petit feu ça détruit notre confiance en nous ça détruit l'image qu'on a de nous-même et ça c'est extrêmement néfaste sur le long terme je suis vraiment convaincu que si cette addiction en fait elle était pas liée à aller regarder des vidéos euh sur certains sites

et qu'elle était lié à consommer une substance si on avait les mêmes bénéfices les mêmes sensations et les mêmes problèmes liés à cette addiction mais que c'était à cause d'une substance et bien cette substance elle serait illégale je j'en suis convaincu si vous pouviez consommer une petite poudre et avoir un orgasme similaire à l'orgasme que vous avez quand vous masturbez et euh qui qui qui détruirit votre motivation au point que la masturbation le fait je suis convaincu que ce serait illégal ce serait vu comme une addiction mais c'est pas le cas et c'est très grave

on a des baisses dramatiques euh de niveau de bonheur pour plus ou moins toutes les populations chez les jeunes on a des augmentations dramatiques du taux de suicide de dépression d'anxiété de stress on a une baisse généralisée de motivation on a une baisse de testostérone toutes ces choseslà peuvent être liées à plein de facteurs mais je pense que l'énorme problème d'addiction d'hypersexualisation de notre génération est une des sources de tous ces symptômes et probablement la maladie qui crée tous ces symptômes alors comment s'en débarrasser de cette maladie et s'il y a bien un truc que

vous pouvez faire pendant cette année qui va avoir un impact démesuré sur votre vie c'est vous soiger de cette maladie vous débarrasser de cette addiction premièrement fixer la source du problème parce que j'ai vu beaucoup de personnes parler de de tout ça c'est un sujet qui commence heureusement à être discuté mais il y a peu de personnes qui comprennent réellement la source du problème et pourquoi il y a autant de personnes qui sont accro aujourd'hui je pense que la majorité des gens sont accro au porno parce qu'ils sont tombés dans le piège le piège c'est

un espèce de chatquiss seement la queue j'en ai parlé brièvement avant et c'est ultra vicieux infernal très difficile d'en sortir vous regardez du por parce que voilà vous êtes ados vous tes des PO qui le qui le font bon ok on va le faire aussi ok on teste ah c'est pas mal on continue à le faire on continue de plus en plus de plus en plus on prend ses habitudes et je sais pas vous finissez par vous masturer une fois par jour le problème c'est que cette masturbation régulière va créer des pics de dopamine sécrété

dans dopamine et comme on l'a vu avant ça va et vous rendre très ça vous firnor plaisir pendant un petit instant mais ça va aussi réduire votre niveau de bonheur et de motivation pour tout le reste de la journée en fait qu'est-ce qui se passe vous succombez à la tentation il y a rien d'autre qui vous motive après vous êtes démotivé vous êtes fatigué vous avez rien à faire vous êtes mal et du coup pour vous changer les idées vous ressucombez à la tentation vous ressentez mal vous vous remasturbez vous sentez mal non et ça

continue à l'infini vous allez regarder des films de cul parce que le reste de votre vie est fade et votre vie est fade parce que vous regardez des films de cul et cetera et cetera et cetera et cetera et vous n'arrivez jamais à sortir du piège ça c'est la première raison pour laquelle é personne sont accro sont simplement dans un cycle ils arrivent pas à s'en sortir la deuxième raison c'est simplement l'ennui beaucoup de gens aujourd'hui n'ont pas d'objectif ils ont pas de vision ils sont en train de vivre une vie qui est en désaccord

avec leur mission leur valeur leur personnalité vous vous forcez à étudier quelque chose qui vous intéresse pas pour avoir un taf qui ne vous motive pas et vivre une vie qui ne vous rend pas heureux du coup vous vous ennuyez vous cherchez à vous distraire vous n'avez pas d'objectif et pour libérer de la dopamine et bien vous choisissez le porne au lieu de choisir une vie qui est peut-être un petit peu plus dure parce que voilà faut sortir de sa zone de confort faut oser faire des choses faut se challenger mais dans cette vie là

vous avez une source de progrès vous avez un challenge vous avez un combat et c'est ce combat là qui va activer les mêmes circuits de dopamine et vous n'aurez donc plus besoin de sources externes comme la masturbation trè raison pour laquelle énormément de personnes sont dans ce piège là c'est le mal-être quand on se s mal dans notre société actuellement au lieu d'affronter nos problèmes d'y réfléchir et bien on cherche à se distraire qu' a bien sûr le téléphone qu'on peut sortir pour aller sur le réseau on peut aussi aller faire un tour sur nos

bons vieux sites de contenu explicite on est triste on change les idées on est anxieux on se change les idées on est énervé on se change les idées alors qu'à l'époque et bien quand vous ressentiez ces sensations et bien vous étiez obligé juste d'attendre parce que vous pouviez pas pas vous distraire et votre cerveau avait le temps de passer à travers ses émotions et de se recentrer et de nouveau pouvoir continuer à opérer normalement du coup si vous regardez cette vidéo identifiez lequel de ces trois problèmes que ce soit être dans le le piège là

où on arrive plus à s'en sortir que ce soit l'ennui ou que ce soit un malêtre des émotions que vous arrivez pas à gérer et essayez vraiment de comprendre lequel de ces problèmes vous avez parce qu'en général si vous regardez du porno c'est forcément à cause d' une de ces trois raisons et euh on ne soigne pas un problème de notre vie avec une addiction on ne soigne pas un problème de notre vie avec une drogue ça marche temporairement mais au final ça finit toujours toujours toujours très mal et si aujourd'hui cette vidéo peut vous

permettre de sortir de ce cycle infernal plutôt que de devoir attendre un moment où vous êtes tellement mal que vous n'avez plus d'autres choix comme c'est le cas pour pas mal de drogués la plupart des alcooliques et des drogés et ils arrivent à s'en sortir parce que à un moment ils ont il tombent tellement bas qu'il peuvent plus continuer et ben je pense que cette addiction c'est la même chose vous allez arriver dans un de votre vie qui est tellement en désaccord avec ce que vous voulez que peut-être si vous avez de la chance vous

allez être obligé d'en sortir ou vous pouvez faire le choix con maintenant en regardant cette vidéo de de de vous en sortir avant d'atteindre ce point critique et ce qui ce qui est très triste c'est qu'il y a des gens qui n'atteignent jamais le point critique ou atteignent le point critique et en fait n'arrivent pas à faire le nécessaire pour pour arrêter leur addiction donc identifier et ensuite passer à l'action qu'est-ce que c'est cette deuxième étape du coup quand on a identifié le problème c'est très simple ça va être de faire une détox comme n'importe

quel accro d'arrêter le porno et attention les amis c'est dur c'est très dur comme on l' dit plutôt le niveau de dopamine qui est sécrété il est plus grand que le niveau de dopamine qui est sécrété avec la clope il est je crois similaire peut-être un peu plus faible au niveau de dopamine qui est sécrété avec la coke donc on est sur une addiction qui est forte on est sur une addiction qui probablement est là depuis plusieurs années parce que voilà dans not société personne en parle du coup il y a tout le monde qui

commence quand il est à do et qui continue pendant des années et des années et voilà ça fait 10 ans que vous regardez du porno arrêtez ça va pas être facile surtout quand on a commencé tôt quand on était adolescence ce qui est le cas pour la plupart des hommes donc faites attention ne sous-estimez pas la difficulté de cette tâche mais c'est quelque chose qui est possible qui a été risé par plein de personnes et il y a il y a plein d'obstacles qu' va falloir surmonter le premier ben c'est justement qu'on qu'on a le

le cerveau qui est fortement habitué à le faire c'est une addtion qui est forte mais on a aussi un gros problème avec ça c'est que bah c'est accepté dans la société donc on n pas euh on peut pas vraiment recevoir d'aide de la part des autres si vous voulez arrêter de boire vous pouvez le dire à vos potes a tout le monde qui va vous aider vous pouvez aller aux alcooliques anonyme arrêtez de vous masturber déjà en général on a pas trop envie d'en parler si vous dites que vous avez ce problème à vos potes

ça dépend vos potes mais il y a quand même pas mal de chances pour qu'on se foute de votre gueule plus qu'on vous aide et puis euh finalement il y a énormément de de de choses dans votre dans la société qui vont vous repousser vers cette addiction comme on l'a dit plutôt il il y a des tonnes et des tonnes de vidéos qui sont pas du porno mais qui vont vous exciter et vous donner envie d'aller d'aller regarder du porno c'est comme si vous étiez àroire à la coke et puis que vous voyez partout des

gens en train de prendre la Cooke vous proposez de la Cooke et cetera je pense que ce serait pas facile d'arrêter et ben du coup c'est pour ça que pourno c'est aussi très difficile c'est pas parce que c'est difficile qu'il faut pas le faire et c'est justement par parce que c'est difficile que si vous le faites vous aurez un un énorme avantage sur 99 % de la population sur 99 % des hommes parce qu'il y a tous les hommes qui sont accro si vous n'êtes pas accro et bien vous aurez plus de motivation que tous

les autres et vous aurez réussi à développer une discipline et une confiance en vous qui vous permettra d'écraser toute la concurrence du coup trème étape développer le muscle de la discipline afin de résister à vos impulsions vous allez avoir des impulsions vous allez arrêter voilà dans un jour dans 2 jours dans 3 jours vous allez avoir envie et il va falloir résister il va falloir comprendre que au début c'est très dur de résister les premières semaines ça va être extrêmement dur mais plus vous vous habituez à résister plus votre muscle de la résistance entre guillemets

votre muscle de la volonté qui est là pour ne pas faire des choses pour contrôler votre comportement pour avoir de la discipline vient devenir fort et comme un mec qui va à la salle et qui fait grossir ses muscles et bien vous allez réussir à devenir extrêmement fort pour vous contrôler si vous voulez être un homme un vrai vous devez être capable de dire non à votre cerveau du bas vous devez être capable de maîtriser vos impulsions sinon vous êtes un gamin vous êtes vous êtes un chien sérieusement vous êtes un chien vous êtes un

[ __ ] de chien qui succombe à chacune de ses envies c'est OK de succomber à ses impulsions quand on est jeune quand on apprend mais quand on devient adulte si on a envie d'être un homme si on a envie d'être respectable il faut être capable de décider rationnellement logiquement et de ne pas être l'esclave d'une addiction 4è point et j'en ai parlé dans pas mal de mes vidéos souvent on essaie de tout faire à la volonté souvent on se focalise justement sur le fait de devenir plus musclé de de créer ce muscle de la

volonté de la discipline dans notre cerveau mais il y a un truc qui est beaucoup plus puissant que ça qui est de changer le système qui est te changer le process qui te changer l'environnement c'est un petit peu comme si il y avait deux mecs qui qui devaient faire une course un qui était ultra sportif et cetera et puis ben le mec avant la course il s'entraîne il va courir et cetera et cetera arrive il les super musclés et cetera et de l'autre côté il y a un intello qui est pas du tout musclé mais

en fait au lieu d'aller s'entraîner le mec il va il construire un vélo et puis Ben qui c'est qui gagne la course le mec qui a le vélo dans la vie c'est la même chose c'est pas le mec qui a la plus grosse volonté qui va gagner cette bataille même si ça aide et il faut créer cette volonté celui qui a le plus de chance de gagner c'est celui qui crée le meilleur système et il y a un concept du livre atomicque habit que j'adore c'est le concept d'habitude de moindre résistance on a le chemin

de moindre résistance en physique par exemple vous versez de l'eau l'eau elle va toujours couler dans le chemin de moindre résistance en gros l'endroit où c'est le plus facile pour elle d'aller elle va aller et bien c'est la même chose avec les habitudes on va faire les habitudes qui sont les plus facil pour nous de faire donc en fait ce qu'il faut faire c'est rendre les habitudes qu'on a pas envie de faire très compliqué et rendre les habitudes qu'on a envie de faire très facile et si on applique ce concept là à notre addiction au

porno et bien ce que je vous recommande de faire c'est de rendre cette addiction très difficile comment est-ce qu'on fait on pouz par exemple désinstaller TikTok parce que vous avez des vidéos qui en fait vous donnent envie d'aller regarder du porno des triggers on appelle ça vous avez des triggers sur TikTok vous avez des triggers sur Youtube vous avez des triggers sur Instagram donc tous ces triggers essayez de les supprimer ça peut être en désinstallant l'application ça peut être en bloquant l'application pendant certaine période de la journée ça peut être en vous désabonnant de certains

comptes et si vous avez pas envie de vous désabonnés et ben ce que vous faites c'est que vous sur Instagram vous pouvez cacher les photos vous pouvez cacher les stories euh si si vous êtes sur TikTok vous pouvez dire à l'algorithme je ne veux plus de ce contenu et assez rapidement il va arrêter de vous proposer des vidéos de meufs qui dansent ou ce genre de truc et puis vous pouvez aussi carrément installer un contrôle parental sur votre ordi mettez un contrôle parental comme ça vous pouvez pas accéder au film porno vous peut aussi déménager

à Dubaï où c'est interardit ce qui aide vous pouvez mais mais ça ça va être un petit peu plus cher donc oui le contrôle parental est vraiment une très bonne option et puis si vous voulez vraiment aller plus loin vous mettez le contrôle parental et ben vous mettez un code super compliqué donc vous n'allez pas vous rappeler comme ça c'est plus compliqué de le désactiver ou vous demandez à un pote ou à quelqu'un d'autre de mettre le code et en fait ça va pas vous empêcher d'aller regarder parce que si vous voulez vraiment regarder vous

pourrez voilà réinitialiser le mot de passe machin vous allez vous désactiver le contrôle parental vous pourrez quand même mais en fait il y aura de la résistance ce sera plus difficile et vous aurez voilà peut-être une 2 minutes cette minute là où vous devez passer à travers les obstacles pour aller faire le truc que vous voulez pas faire et ben elle vous permettra peut-être de vous raisonner et si malgré ça vous tombez quand même sur une vidéo et vous avez envie ce que je vous recommande de faire c'est d'avoir une habitude que vous pouvez faire

qui peut vous calmer donc par exemple vous avez envie d'aller regarder du porno vous posez vous faites 5 minutes de méditation juste vous forcez vous dites ok je peux aller regarder j'ai le droit de regarder mais uniquement si d'abord je me pose et pendant 5 minutes je me concentre sur ma respiration ou pendant 5 minutes je vais courir ou je vais à la salle d'abord en fait le fait de faire cette habitude elle va vous permettre de laisser passer l'impulsion de vous calmer et après vous rendez compte qu'en fait vous avez même pas envie finalement

5è et dernière étape utiliser tous les stratagèmes qu'on peut pour avoir une vie plus saine vous pouvez par exemple vous lancez un challenge il y a le fameux nofap qui est connu voilà vous avez pas le droit de regarder du porno pendant une certaine période c'est bien parce que ça va vous donner un objectif concret après voilà si vous succombez une fois le problème c'est que vous allez dire ah de toute façon j'ai foiré vous allez retomber dedans donc c'est pas idéal moi j'aime bien mon système d'habitude où je regarde je mets toutes mes habitudes

vous pouvez mettre dans vos habitudes nofa par exemple je regarde pas de porno et du coup ben à chaque fois que vous le faites ça va faire descendre votre pourcentage et si vous essayez d'optimiser le pourcentage d'habitude qui est réalisé avec succès chaque semaine ou chaque mois ou chaque année et ben ça vous démotivera de le faire pou aussi faire un challenge avec un pote euh vous pouvez faire un Paris euh et puis après ben il y a aussi le fait de mieux gérer vos relations euh avec les femmes il a y a il y

a certes l'addiction au porno mais il y a aussi l'addiction au sexe et et le fait d'avoir des relations malsaines ou changer de meufs tous les jours vous êtes accro sur tinder et cetera c'est presque aussi malsin que une addiction au final euh au porno et cetera et donc l'idéal ce serait de trouver une femme qui vous convient et ça ça vous aidera à vraiment canaliser euh votre énergie sexuelle entre guillemets mais ça c'est souvent plus facile à dire qu'à faire surtout si vous êtes dans une situation où Ben vous regardez du porno régulièrement parce

que si vous êtes dans cette situation là et ben c'est probablement parce que vous avez pas atteint vos objectifs vous avez pas une aisance financière une vie euh respectable et donc la capacité d'avoir une femme qui vous convient et donc c'est pour ça qu'il faut faut retrouver des objectifs vous reconcentrer sur le fait d'améliorer votre vie et trouver votre dopamine à travers cette quête là supprimer cette addiction pour avoir plus de dopamine plus de motivation pour atteindre ces objectifs là et ensuite vous pourrez obtenir une vraie femme plutôt que de devoir vous connectter sur un

fan ou sur pornhub pour voir des femmes imaginaires hypersexualisées qui vont juste bousiller la chimie de votre cerveau ce que je vous recommanderais fortement de faire c'est d'aller regarder une vidéo que j'ai publié sur ma chaîne Youtube qui explique exactement comment vous pouvez reprendre le contrôle de votre vie et atteindre vos objectifs pendant cette année ça va vous expliquer comment mettre en place étape par étape un système des habitudes qui vont vous guider vers l'atteinte de vos objectifs et ça c'est vraiment la chose la plus puissante que vous pouvez faire aujourd'hui si vous voulez régler

ce problème d'hypersexualisation rappelez-vous pour apprendre il suffit pas de s'informer il faut agir la différence entre s'informer et apprendre c'est que quand on apprend il faut créer un changement de comportement donc avant de quitter cette vidéo réfléchissez au minimum à un changement de comportement que vous allez mettre en place à une action que vous allez implémenter et si cette vidéo vous a plu d'appuyer sur le bouton des likes afin qu'elle puisse être recommandé à plus de monde merci beaucoup