COMO NÃO PERDER A SUA MOTIVAÇÃO | Marcos Lacerda

motivação é um negócio difícil da gente manter porque a gente perde como água entre os dedos né agora sabe o que que eu tô rindo porque às vezes tem gente que faz vídeo de motivação dizendo assim motivação é o motivo para ação eu detesto isso no dia que você me ouvir dizendo isso não sou eu é uma inteligência artificial é muita canalice não é muito mais do que isso mas seja lá como for fato é aqui aul gente tá no meio do caminho e se desmotiva perde realmente a motivação você sabe de uma coisa tem

pontos que são pontos simples mas que eu acho que as pessoas não observam esses pontos e que se observassem certamente perderiam a motivação com menos facilidade você quer saber do que é que eu tô falando eu sou Marcos Lacerda psicólogo e esse é mais um nós da questão vamos junto [Música] e para que eu continue motivado a fazer vídeos para você se inscreva nesse canal criatura venha fazer parte da família nós da questão e já começa ativando o Sininho para receber notificações e deixando o gostei no final se você não gostar você bota o não

gostei mas comece botando o gostei porque se você gostar você simplesmente fecha o vídeo e vai embora e esquece do joinha fechou a primeira coisa que você tem que prestar atenção para não se desmotivar é o seguinte não espere que suas ações deem resultado Como assim eu vou fazer as coisas e não não vou esperar resultado Então não é para eu fazer nada para bebê para é claro que se você nada fizer nada vai acontecer mas muitas pessoas se desmotivam porque elas não estão prontas para um fato simples eu posso fazer tudo certo e tudo

dá errado então não espere que as suas ações deem resultado apenas faça o que tem que ser feito para que você chegue naquele objetivo mas não espere resultado mesmo se o resultado vier legal se o resultado não vier vamos persistir Vamos mudar a rota vamos continuar porque há pessoas que fazem as coisas e quando o resultado não vem elas imediatamente se desmotivam jogam tudo fora perdem a motivação ah nossa estudei tanto pra prova e tirei nota baixa ai que coisa desmotivante vou trancar essa disciplina de fato é muita imaturidade emocional nós precisamos fazer as coisas

sem esperar que elas deem resultado pode ser que a que elas deem pode ser que não e eu vou insistir nessa frase eu posso fazer tudo certo e dar tudo errado por um motivo simples porque nem tudo está no meu controle ou mais Quase nada tá no meu controle é um exemplo vou lhe dar Você sabe quem era Fábio Arruda Fábio Arruda era um rapaz de 54 anos ele até Participou daquele programa A Fazenda pois bem ele morreu recentemente ele foi fazer exames e observou-se nos exames cardiológicos dele que ele estava com uma obstrução de

90% numa artéria coronariana dele isso inclusive tá no Instagram dele ele lá no Instagram dele gravando um reels dizendo tô aqui que bom façam exames preventivos que bom que o médico viu de fato que bom que o médico viu e ele fez um cateterismo botou um stente voltou para casa segundo eu li eles estava em casa parece que a casa dele tinha câmeras de de segurança câmeras internas e ele estava em casa foi abrir um frigobar a câmera filmou ele abriu o frigobar e caiu morto do infarto Observe esse homem fez tudo certo se ele

não tirasse a obstrução de 90% do coração ele morreria então tirar era o caminho certo acontece que ele tirou e morreu porque deve ter dado alguma complicação alguma complicação a cicatricial ou alguma complicação que fez algum trombo o que quer que seja não importa o que eu quero dizer é a parte dele ele fez e ele fez tudo certo e deu tudo errado se tem controle disso não então para de se desmotivar quando as suas ações não derem resultado ao invés de se desmotivar entendo o seguinte eu preciso manter a Constância independentemente do resultado isso

é um exercício então não abandone quando não der certo apenas entenda que você tem que ter Constância paciência e perseverança essas três coisas é o que importa e não esperar que dê certo o que você tá fazendo apenas faça persever e Seja Constante Outro ponto é que não há vitória sem alegria não há mesmo o que eu tô querendo dizer com isso é que muitas pessoas se desmotivam Porque elas estão traçando objetivos que não trazem nenhuma alegria para elas tem gente que tá o tempo inteiro achando que a motivação é eu vou ter dinheiro eu

vou ter fama eu vou ter bens eu não vou ter mais problema para pagar as contas isso tudo para algumas pessoas pode até ser bom mas a longo prazo não é motivante você precisa ter alegria naquilo que você está buscando se você não tiver se você não acreditar naquilo que você está buscando você vai se desmotivar em algum momento e mais se você for apenas movido por dinheiro fama ou qualquer coisa assim quando você tiver isso tudo você cairá num Abismo de motivação você só vai manter uma motivação sólida robusta se você tiver alguma alegria

e essa alegria vem de um sentido que aquilo que você tá fazendo dá na sua vida seja empreendendo seja estudando para um concurso seja o que for senão você vai fazer feito uma paciente minha que passa su a vida estudando para um concurso da Polícia Federal porque queria porque queria porque queria passo levou alguns anos mas passou depois de passar neste concurso ela não suportou completar o primeiro ano ela pediu exoneração ela não suportou porque ela não suportava aquele trabalho por que é que ela fez o concurso porque que ela estudou tanto porque ela queria

a segurança do emprego do do dinheiro da aposentadoria como se alguém ainda se aposentasse nesse país né enfim ela queria isso teve E aí a a motivação foi embora porque ser policial federal Você precisa acreditar se você não acreditou não vai quer outra vou lhe dar outra paciente minha uma paciente minha estava terminando o doutorado dela E aí ela me solta a seguinte frase Ah tô terminando meu doutorado vou ter que voltar pra sala de aula Ela era professora Universitária eu disse escute Você é professora Universitária você tá dizendo que não gost gosta de sala

de aula por você fez concurso para ser professor Universitária Ah porque era o que eu sabia fazer era o que eu me dar uma estabilidade era o que ia me dar o que comer eu disse gente ela se condenou a um inferno dis Você pode passar 4 anos fora da sala de aula por causa de um doutorado que dura 4 anos mas você vai passar 40 anos da sua vida em sala de aula dando aula quer seja Na graduação na pós-graduação Não interessa você vai dar aula você fez concurso para professor e você não gosta

de dar aula tenha dó então você entende que aí a motivação dela de ser professora entrou no buraco e se perdeu porque a motivação era o salário era o dinheiro era não sei o qu vá por aí não você quer ver outra coisa que é profundamente desmotivante investir a praga de família olha praga de família pega eu estou querendo dizer que há pessoas que se desmotivam e que abandonam Os projetos que se destinaram a fazer simplesmente porque elas se sentem mesmo que inconscientemente culpadas de vencer ou porque vieram de uma família que foi uma família

muito disfuncional era uma família de gente muito pobre ou muito fracassado família que não dava certo então eu não posso vencer eu não tenho como vencer Porque como é que eu vou ser mais do que minha família ou então para manter a praga da família vigente fazendo valer a praga da família né essa pessoa não vai dar para nada você nunca vai prestar para nada você é uma pessoa muito burra você é uma pessoa muito preguiçosa esse tipo de maldição da família pega e aí as pessoas começam as coisas motivadas mas toda uma carga de

culpa inconsciente que carrega faz com que elas simplesmente se desmotivam porque elas não podem vencer então a pergunta é você pode vencer Você pode você tem autorização interna para ser uma pessoa Vitoriosa muitas vezes nós não temos parece Engraçado isso né mas não é não é trágico não é engraçado não porque a quantidade de gente que eu vejo puxar o próprio tapete simplesmente para manter uma dinâmica familiar Ou para não superar uma família por exemplo eu tive um paciente certa vez que perdeu o irmão muito cedo o irmão dele teve uma doença Rara o irmão

mais jovem do que ele e o irmão era muito muito ligado a ele e o irmão o copiava muito pois bem esse rapaz não conseguia avançar na vida ele não dava certo e lá pras tantas estou simplificando muito a história ele começou a compreender que e ele não podia ser feliz ele sem não podia ser feliz porque ser feliz para ele era como se ele desrespeitasse a morte do irmão é Como assim como eu posso ser feliz se meu irmão morreu entende é como se essa infelicidade pela morte do irmão e que ele sentiu muito

Tivesse Que Ser eterna como se fosse um culto ao irmão então tudo que Ele começava no final era desmotivante e começava a universidade parava e começava a estudar tal coisa parava e porque ele não podia vencer ele não podia ser feliz então investigue suas culpas você pode vencer Você está autorizado a vencer porque se você não estiver você se desmotivar com muita facilidade e por fim é muito desmotivante se você não monitorar o seu Progresso é preciso que você o monitore agora agora não confunda monitorar Progresso com monitorar a quantidade de vezes que eu falhei

porque ao invés de monitorar Progresso as pessoas monitoram falhas e isso é desmotivante então é preciso que você comece a observar nesse objetivo que eu quero chegar quanto eu já caminhei até ele quanto eu consegui avançar quanto mais próximo desse objetivo eu estou O problema é que que ao invés de Observar isso as pessoas observam quanto eu falhei quanto eu me atrasei quanto eu ainda não caminhei até lá compreende parece uma inversão simples mas muito significativa porque a gente tende a olhar o nosso pior e não as nossas conquistas porque somos tão bons e nos

criticar melhor ainda e criticar o vizinho a vida do vizinho pronto essa a gente critica mesmo mas o tanto que a gente critica o vizinho em parte é o tanto que a gente também se critica Sei que esses pontos que coloco parecem simples e talvez até sejam mas Aposto que talvez você ainda não tivesse pensado neles Então agora que você os conhece Pense nisso pense nisso e vença tchau até a próxima [Música]