A ZONA DE CONFORTO está ACABANDO com a sua vida | SejaUmaPessoaMelhor

há um fenômeno interessantíssimo para todos que buscam o desenvolvimento pessoal que é quanto mais nos colocamos em uma situação de desconforto mais feliz nós ficamos se você subir no topo de uma montanha você vai cansar bastante mas vai voltar de lá um pouco melhor do que quando subiu se ler um bom livro se visitou um hospital se conversou com a pessoa que você admira se fizer qualquer uma dessas coisas que são certa maneira desconfortáveis para a gente ficaremos melhores no longo prazo e o contrário também acontece fique 30 dias de férias sem fazer absolutamente nada

fora da sua zona de conforto e perceba que você volta ao trabalho demora a engrenar novamente que as coisas que você fazia com facilidade agora já dá um trabalho enorme Olá tudo bem Meu nome é Albano e esse é o seja uma pessoa melhor Hoje vamos falar sobre a zona de conforto e primeiramente precisamos definir o que está dentro e o que está fora dessa zona de conforto as coisas que estão dentro dela são as fáceis de fazer que nos causam pouco ou nenhum esforço para se fazer coisas que não geram resistência mental mexer no

celular é uma dessas coisas mexemos nele no sofá de casa na cama cuidando de crianças no banheiro e até crianças de dois anos já conseguem fazer isso agora vamos falar de outra coisa correr é um pouco mais difícil certo nos deixa mais cansados precisamos ter o melhor preparo ficamos sem fôlego e suamos e se você estiver despreparado com certeza vai ficar com dores nos dias seguintes Esse é um exemplo de algo que está fora da zona de conforto e quanto mais fora da zona de conforto maior será a resistência Mental para que você faça essa

coisa pronto agora já sabemos melhor o significado do que estamos querendo falar mas a dúvida que paira na mente de todas as pessoas é a seguinte porque a zona de conforto Seria algo ruim ela não era para ser boa já que o conforto é algo bom a gente imagina que correr seja melhor do que ficar mexendo no celular mas porque isso acontece de verdade E aqui onde as coisas começam a ficar interessantes depois de algumas semanas correndo você já percebe que sua energia mental aumenta sua visão de mundo fica melhor e mais otimista e você

passa até a precisar dormir menos agora depois de ficar deitado mexendo no celular por semanas você não sente nada de diferente acontecendo é tudo Mais do Mesmo e aliás é até importante dizer que estar ou não na zona de conforto não nos disse algo é bom ou ruim caminhar é algo que deve estar nas suas zona de conforto mas é algo bom para você da mesma forma que comer uma pimenta está fora das sua zona de conforto mas vai te fazer mal a grande ideia sobre a zona de conforto é que o seu objetivo é

manter você dentro dela mas ela não faz isso apenas garantindo que você não faça as coisas desconfortáveis e difíceis de fazer mas também a encolhendo cada vez mais e esse é o ponto crítico para o desenvolvimento pessoal a menos que você se Aventure para além das fronteiras das suas zonas de conforto ela vai ficando cada vez menor e mais difícil de se escapar Está confortável é ótimo mas se não nos treinarmos para sair dela ela vai diminuindo cada vez mais nos deixando mal e sem vontade para nada e é isso que acontece ou já aconteceu

com a maioria das pessoas passe um ano inteiro comendo besteiras assistindo novela e rolando a tela do celular você vai ver você não vai ter ânimo para nada de diferente como ir na academia ou ler o livro mais profundo coisas que são tranquilas para quem se coloca fora da zona de conforto regularmente a grande ideia desse vídeo é aprendermos que para evitar ter uma vida prática precisamos fazer coisas que estão fora da zona de conforto Mas além disso precisamos aprender também quais são essas atividades fora da zona de conforto que vão nos fazer melhores e

para responder isso precisamos saber primeiro Quais são os nossos valores e para saber quais são realmente os nossos valores precisamos antes de tudo de autoconhecimento Precisamos descobrir a pessoa que somos hoje e a pessoa que ainda Queremos ser quais as características nós temos e quais Ainda precisamos desenvolver para que as nossas decisões venham a partir disso esse é um longo caminho para isso gostaria de mostrar para você como funciona o curso de autoconhecimento do canal Ele trabalha com passo a passo como ao autoconhecimento com teoria e prática sobre assunto sobre produtividade identidade emocional valores e

propósitos e que ainda contém uma avaliação comportamental muito usada empresas para definição de cargas de liderança e também para teste vocacionais é só acessar o link bit.li/cursopm que está também na descrição e nos comentários para saber mais e se quiser um desconto use esse link no momento do pagamento que você vai ter 20% de desconto alter níveis maiores de autoconhecimento chegando ao ponto de conhecer claramente seus valores você passa a saber aquilo que está bem no limite da sua zona de conforto aquilo que te tira da zona de conforto momentaneamente mas que pode se tornar

algo confortável para você com o tempo isso pode ser falar mais em reuniões comer melhor ou qualquer outra coisa que te faça uma pessoa melhor e esse é um grande processo do desenvolvimento pessoal a pessoa que você é hoje ainda nem encontrou as camadas Profundas que um dia você ainda vai encontrar e a cada camada mais desafios e desconfortos vão aparecer é uma grande jornada e te convido a viver comigo nessa estrada um grande abraço e seja uma pessoa melhor [Música]