8 Clés pour Reprogrammer son Cerveau et Devenir Inarrêtable (en 7 jours seulement)

votre cerveau est bousillé chaque matin à peine réveillé vous pensez au mêmes problèmes vous avez les mêmes doutes les mêmes peurs la même flemme la même procrastination les mêmes mauvaises habitudes pourtant vous rêvez sûrement d'un futur meilleur mais au risque de vous énerver c'est extrêmement naïf car si vous pensez de la même manière vous agirez de la même manière et si vous agissez de la même manière vous aurez les mêmes résultats semaine après semaine mois après mois année après année vous allez rester bloqué dans la même vie qui vous déplaît et ça ça me serait

sûrement arrivé si je n'avais pas un jour un petit peu par hasard découvert ce qu'on va aborder aujourd'hui c'est probablement la vidéo la plus importante de ma chaîne et je vous recommande vivement de couper toutes les distractions et de la regarder dans son intégralité car si vous le faites votre vie va prendre une trajectoire complètement différente allez on commence tout de suite avec les huit clés pour reprogrammer son cerveau numéro 1 trouver son étoile polaire elle c'est Géraldine larget en 2012 elle s'égare sur le sentier des Appalaches aux États-Unis et va errer dans la forêt

pendant plusieurs semaines avant de mourir tragiquement le pire dans tout ça c'est qu'elle est dans une petite forêt à peine à quelques kilomètr des secours et de la civilisation mais parce qu'elle tourne en rond elle ne va jamais réussir à en sortir et finir par décéder lui c'est Mao pialou un navigateur polynésien légendaire qui va va réussir à trouver son chemin entre taiahiti et Hawaii sans aucun instrument de navigation moderne aucun GPS ni ble il va parcourir plus de 4000 km et arrivé à destination il existe une différence claire et extrêmement importante entre Géraldine qui

reste perdu et décède dans une petite forêt et Mao qui parcourt 4000 km pour arriver avec succès à sa destination cette différence c'est le fait d'avoir une direction claire en effet Mao a su utiliser les étoiles pour se diriger et c'est cela qui a fait son succès dans la vie c'est exactement la même chose vous resterez bloqué coincé sans faire aucun progrès tant que vous n'aurez pas une direction claire et cette direction claire c'est ce qu'on appelle une vision un objectif à long terme qui guide vos choix et vous permet de vous surpasser et d'avancer

dans la même direction sans cette vision sans cet objectif tout ce qu'on va voir dans le reste de la vidéo est inutile parce que si vous n'avez pas d'objectif si vous n'avez pas de cible ce sera impossible de savoir si vous progressez comme un archer qui irait tous les jours s'entraîner et tirer des centaines de flèches sans avoir de cible impossible de faire le moindre progrès il faut avoir un objectif clair il faut avoir une cible claire et c'est ça qui permettra d'ajuster vos action tout comme un archer ajusterait sa manière de tirer les flèches

et cette cible cet objectif il faut qu'il soit ambitieux car sinon vous risquez de succomber à ce que j'appelle l'autodisqualification et malheureusement pour moi j'en ai était victime je me souviens très bien je devais avoir 14 ans je venais de changer de collège et je me retrouve assis à côté d'une belle brune on s'entend plutôt bien mais je vais jamais lui avouer mes sentiments parce que je pense pas qu'ils sont réciproques quelques mois plus tard elle se met en couple avec un autre mec et c'est qu'à la fin de l'année que j'apprends un petit peu

par hasard qu'en fait elle m'aimait bien elle aussi depuis le début et que c'est uniquement parce que j'ai rien fait qu'elle a décidé de se mettre en couple avec cet autre mec je venais de succomber à de l'autodisqualification parce que j'avais manqué cette opportunité pas parce que j'étais pas assez charismatique pas assez drôle pas assez grand pas assez beau non j'avais foiré simplement parce que je m'étais autoisqualifié je n'avais pas été assez ambitieux je n'avais pas pensé que je pouvais lui plaire et malheureusement ça ça arrive tous les jours à des milliers de personnes ils

n'osent pas aborder une fille parce qu'ils sont convaincus qu'ils vont se faire recaler alors qu'ils auraient réussi ils ne lancent pas de business parce qu'ils sont convaincus qu'ils ne vont pas réussir alors qu'ils auraient pu devenir un entrepreneur à succès il n'essaent même plus d'avoir de bonnes notes parce qu'il pensent être bête alors même qu'il pourraent être les meilleurs élèves de leur lycée l'autodisqualification est un fléo et si aujourd'hui vous n'avez pas un objectif ambitieux un objectif qui vous rend légèrement mal à l'aise parce que vous pensez qu'il est trop difficile et bien vous êtes

probablement en train de de vous sous-estimer vous êtes probablement en train de vous autodisqualifier vous êtes probablement en train de rester dans votre zone de confort il est maintenant temps de trouver votre étoile polaire de créer une vraie vision fixer cet objectif qui permettra de vous surpasser et de ne pas passer à côté de votre potentiel pour les plus déterminés d'entre vous il y a un fichier premier lien juste en dessous de la vidéo dans la description que vous pouvez télécharger et que vous pourrez remplir pour justement trouver cette étoile polaire moi ce que je

vous recommande de faire c'est de créer un vision board donc simplement plein d'images qui vous inspirent vous pouvez imprimer ces images et les coller quelque part dans votre chambre ou simplement le faire avec des photos que vous télécharger d'Internet voilà de personnages inspirant d'objets de destination d'endroit et cetera une fois que vous êtes bien inspiré que vous avez bien regardé toutes ces images vous allez définir un objectif clair cet objectif là ça peut être par exemple de passer votre diplôme lancer votre premier business à succès et réaliser 10k par mois réussir à apprendre une an

je ne sais quoi donc vous écrivez votre objectif à 1 an juste ici et puis finalement vous allez transformer cet objectif en action concrète pour le rendre réel donc imaginons je veux passer mon diplôme et bien je vais par exemple mettre à travailler 2 heures par jour tous les jours une fois que c'est fait super important le planifier le mettre dans votre agenda mettre un réveil sur votre téléphone pour ne pas l'oublieré et comme ça vous faites partie du top 1 % des gens qui passent à l'action et qui créent de réels changement numéro 2

créer une nouvelle identité quand on est gamin notre cerveau est une énorme éponge qui va absorber tout ce qui se passe et au fur et à mesure qu'on grandit nous créer notre identité l'identité c'est la base de tout c'est ce qui va décider de nos choix de nos actions et donc de nos résultats de notre vie mais la plupart des gens ne comprennent pas comment cette identité elle est créée à la base elle est en fait créée avec des histoires des histoires qu'on se raconte et qui ont comme source des événements de notre enfance je

vais vous donner deux exemples le premier c'est celui de mon agenda quand j'étais gamin je détestais faire mes devoirs à l'école et j'aimais pas l'autorité du coup quand on me demandait d'écrire dans mon agenda mes devoirs et ce que je devais faire tous les jours he souvent j'écrivais pas ou j'écrivais mal avec plein de ratur de fautes d'orthographe sans m'appliquer ça m'est même arrivé quelque fois d'écrire parce que la prof m'obligait puis d'effacer pour montrer à quel point j'étais rebelle et on pouvait pas m'obliger de faire quelque chose et puis un jour ma prof elle

va prendre mon agenda elle va voir à quel point il est mal tenu elle va le brandir devant toute la classe et dire voyez cet agenda ça c'est exactement ce qu'il faut pas faire Yumi il est super désorganisé et c'est pour ça qu'il oublie tout le temps de faire ses devoirs ce moment-là on pourrait penser qu'il est unodin mais il ne l'est pas du tout il est décisif parce qu'il va décider de mon identité à ce moment-là je vais décider que ouais en effet j'aime pas cet agenda j'aime pas l'organisation j'aime pas les règles j'aime

pas quand tout est planifié minuté et qu'on doit tout suivre à la lettre non moi je suis freestyle je suis un artiste cette histoire cette pensée elle va rentrer dans ma tête et suite à ça pendant toutes les années qui vont suivre je vais avoir un refus catégorique sur le fait d'être organisé parce que dans ma tête je suis pas une personne organisée dans mon identité je suis pas une personne organisée et ça ça va fortement m'handicaper dans mes études et même dans le lancement de mes business parce que je suis incapable de planifier les

choses et de m'organiser à l'avance à l'inverse dans mon enfance un autre moment qu' aurait pu être anodin m'a permis de créer ma discipline qui m'aide encore aujourd'hui je m'en souviens très bien on était au camping avec ma mère et mon frère et puis une après-midi un petit peu par hasard on se met à accueillir des mytis j'en cuueille une de 100 200 500 et en fait je prends du plaisir j'aime voir mon sac toujours plus rempli de myty et cetera et je passe plusieurs heures quand je rentre ma mère elle regarde le pot de

myty et elle me dit mais Yomi tu tu es super déterminé mais waouh tu as accueilli une tonne de Mirti c'est trop cool on va pouvoir les manger peut-être même faire la confiture plus tard et ce qui estureux c'est que je me souviens très bien entendre le mot déterminer et me dire ouais j'aime bien ça déterminé ouais moi je suis déterminé en effet elle a raison ma mère je suis déterminé et encore une fois à ce moment il pourrait paraître anodin mais il est décisif parce que c'est à partir de là que je vais décider

que je suis quelqu'un de déterminé ça va rentrer dans mon identité et je vais pendant les années qui vont suivre faire preuve de détermination c'est ça qui va m'aider dans le sport dans le business et encore aujourd'hui quand j'ai passé plusieurs dizaines d'heure à faire cette vidéo et bien je l'ai fait parce que dans mon identité je suis quelqu'un de déterre le truc c'est dans la société tendance à vous dire attendance à vous faire penser que cette fameuse identité que ces traits de personnalité ils sont fixes ah ouais Yumi c'est un mec déterminé et désorganisé

Jean-Paul c'est un mec créatif et intelligent Gertrude c'est une meuf qui est nulle en math mais super forte en dessin et ça va rester comme ça toutes nos vies et ça je risque de vous surprendre c'est vrai c'est vrai pour les personnes qui ne savent pas comment changer leur identité et c'est un des plus grands secrets au monde et j'aime pas dire que dans le business et dans la vie il y a des secrets mais celui-là sen est vraiment un parce qu'il y a une différence énorme entre ceux qui savent comment changer leur identité et

ceux qui pensent qu'elle est fixe et ce secret c'est de savoir créer une identité 2.0 une nouvelle version de nous-même et je sais il y a plein de gens qui croient que c'est des conneries mais moi je vous dis ça en étant 100 % convaincu tout simplement parce que je l'ai déjà testé sur moi-même vous vous rappelez de ces problèmes d'organisation et bien je les ai eu toutes mes études et je les ai même eu pendant la création de mes premiers business et un jour justement j'ai eu envie de tester de changer mon identité et

donc je suis mis à me dire que j'étais quelqu'un d'ultra organisé j'ai modifié mes croyances j'ai reprogrammé mon cerveau j'ai reprogrammé mon entité et quelques années plus tard je suis devant vous à faire des vidéos sur la productivité qui font plusieurs centaines de milliers de vues avoir un agenda avec chaque minute qui est programmé plusieurs mois à l'avance à gérer l'organisation de plusieurs dizaines de personnes qui travaillent en même temps et ça ça a simplement démarré avec un simple changement d'identité sur le fait que j'étais quelqu'un d'organisé il y a même d'ailleurs des études qui

ont été faites sur les fumeurs en effet la plupart des fumeurs qui essayent d'arrêter de fumer finissent toujours par recommencer alors que les personnes qui arrête de fumer change leur identité et se considère comme non fumeur ont un taux de succès beaucoup plus élevé avant de voir exactement comment changer son identité ce que je recommande de faire c'est de décrire la version actuelle de vous-même votre identité 1.0 et la version futur de vous-même l'identité 2.0 là imaginons notre version actuelle c'est qu'on est un étudiant fauché et notre vision c'est de devenir un entrepreneur à succès

on va maintenant décrire plusieurs de nos défauts de nos faiblesses nos limitations par exemple désorganisé pénéant peureux voilà là on va mettre un peu nos mauvaises habitudes les mauvaises actions qu'on fait procrastination voilà on mange Massin on joue au jeux vidéo et maintenant on va se dire si on veut atteindre notre vision si par exemple on veut être un entrepreneur à succès qui gagne 10000 € par mois quelles sont les nouvelles qualités les nouvelles forces les nouvelles compétences qu'un entrepreneur qui gagne 10k par mois a que ma version 1.0 n'a pas donc voilà par exemple

je vais me dire ma version 2.0 elle doit être organisée elle doit être déterminée elle doit savoir prendre des risques être forte en vente forte en marketing et en terme d'action voilà elle travaille 10 he par jour elle lit des livres elle fait du sport tous les jours imaginez-vous vraiment c'est quoi la version de vous qui réussit c'est quoi la version de vous qui attend cette vision essayz de la décrire avec la plus grande précision possible une fois que c'est fait on va pouvoir passer au numéro 3 parce que d'une vision ambitieuse peut découler une

identité ambitieuse et d'une identité ambitieuse on va pouvoir passer au numéro 3 changer ses croyances quand j'étais ado je pensais que pour lancer un business fallait avoir fait des études fallait avoir 30 ans 35 ans un bon diplôme de l'expérience dans une multinationale un petit peu d'argent de côté puis un réseau et cetera et du coup j'étais sûr que ça servait à rien de me lancer avant avant mes 30 ans j'avais ce qu'on appelle une croyance limitante en fait une croyance qui m'empêchait d'atteindre mon plein potentiel et ce terme là on l'entend à T et

à travers les croyances limitantes nana on peut penser que que c'est un peu too much et que en réalité c'est pas si important que ça alors que pas du tout les croyances c'est ce qu'il y a de plus puissant c'est à cause des croyances que des humains ont il y a des milliers d'années créé les grandes pyramides c'est à cause de croyan qu'il existe aujourd'hui des millions de mosquées des millions d'églises et qu'on arrive à maîtriser des éléphants de 2 3 tonnes avec une petite corde à peine assez solide pour soulever quelques kilos c'est une

technique assez insolide qui est utilisée par par les éleveurs d'éléphants où ils vont pendant l'enfance d'un éléphant attacher une cordelette autour d'une des pattes de l'éléphantau au début l'éléphant va essayer de s'en aller il va assez vite comprendre qu'en fait il peut pas que quand la corde est attachée autour de sa patte et ben à peine perdue il faut simplement rester à côté du poteau l'fant va grandir grandir grandir et une fois adulte à chaque fois qu'on lui passe la corde autour de la pâte il va même plus essayer de bouger alors même qu'il a

largement la force pour tirer en B coup péter la cordelette et se barrer mais en fait il essae même pas parce que ben il a créé une croyance limitante il a créé la croyance dans sa tête que quand il y a la corde je peux pas partir tout comme j'avais quand j'étais plus jeune créer la croyance tant que j'ai pas de diplôme tant que j'ai pas 30 piges je ne peux pas entreprendre et ce genre de croyance c'est extrêmement puissant parce qu'on pense qu'elles sont vraies et que c'est très dur de déloger une croyance une

fois qu'elle est dans notre cerveau aujourd'hui peu importe qui vous êtes alors même que vous êtes en train de regarder cette vidéo vous avez des dizaines de croyances dans votre cerveau qui vous limite qui vous empêche d'atteindre votre plein potentiel et le pire avec ces croyances c'est qu'elles ont un mécanisme de défense plus on les attaque plus elles se défendent je m'en souviens très bien quand j'étais à je pensais qu'il fallait se lancer à 30 piges je devais faire un exposé et je suis allé parler à trois entrepreneurs à succès je leur ai dit c'est

quoi le meilleur moment pour entreprendre et ils m'ont tous sans exception répondu le plus tôt possible le plus jeune tu commences le plus tu auras de résultats quand tu es jeune tu peux prendre des risques c'est pas grave si tu tu foir il faut se lancer en parallel de tes études ou juste à la fin de tes études pas besoin d'attendre 30 ans j'avais trois entrepreneurs qui avaient réussi qui était millionnaire chacun et qui me donnait le même conseil et pourtant dans ma tête je me disais ouais non je sais pas trop moi je pense

quand même qu'il faut attendre les 30 ans parce que regarde tous ces entrepreneurs qu' ont réussi et ben ils avaient fait des études regarde pour lancer un business il faut quand même avoir beaucoup d'argent regarde si je lance un business il me faudra des contacts et cetera et cetera on avait beau me dire que ma croyance était fausse je ne la changais pas et ça c'est parce qu'il y a un mécanisme de défense c'est extrêmement difficile de changer la croyance de quelqu'un c'est extrêmement difficile de changer d'avis mais il existe une arme secrète pour le

faire voyez-vous une croyance elle s'appuie sur des piliers et ces piliers là on peut aller les détruire au Mart au piqueur en prenant l'exemple de ma croyance pour réussir dans l'entrepreneuriat il faut avoir 30 ans de l'expérience et un diplôme et bien pour la changer il va falloir se demander pourquoi est-ce que je pense ça et à l'époque j'aurais répondu que je pensais ça parce que la plupart des gens que j'avais vu entreprendre étaient plus âgés parce que pour lancer un business il fallait beaucoup d'argent et puis parce que c'était impossible de trouver une idée

de business sans avoir de l'expérience maintenant qu'on a identifié les piliers on va pouvoir les casser un par un avec une arme secrète et cette arme secrète ça va être le fait de poser des questions on va se demander ok mais comment est-ce que je sais au final que pour trouver des idées de business il faut forcément avoir de l'expérience là je pr réalisé qu'en fait j'ai l'impression que c'est le cas mais c'est pas forcément vrai et qu' y a plein d'entrepreneurs qui ont eu des idées de business sans avoir d'expérience je vais aussi pouvoir

me poser la question mais est-ce qu'il existe pas d'autres idées de business qui demandent pas d'avoir beaucoup d'argent et je vais pouvoir casser ce pil là en réalisant que oui en fait il y a plein de business qu'on peut lancer sans avoir beaucoup d'argentant je vais pouvoir me poser la question est-ce qu'il existe pas des entrepreneurs qui ont réussi à lancer leur business avant d'avoir leur diplôme je vais me renseigner et je vais réaliser qu'il y en a plein et une fois que j'ai ces nouvelles informations que j'ai remis en question les piliers sur lesquels

était basé ma croyance bien je vais pouvoir changer de vie je vais pouvoir casser cette croyance limitante et la remplacer par une autre croyance qui va me permettre d'avancer ok donc on va pouvoir le faire ensemble donc rappelez-vous de votre étoile polaire là moi dans mon exemple c'est le fait d'être un entrepreneur à succès qui fait 10000 € par mois on va se poser cette question qui va nous permettre d'identifier nos croyances imitantes il est probable que je ne puisse pas atteindre le fait de devenir un entrepreneur à succès qui fait DK par moi parce

que et là vous allez avoir des trucs qui vous viennent en tête donc là je vous ai mis trois exemples de croyances limitantes qui pourrai vous venir en tête en ce moment et donc là je vais vous expliquer exactement comment détruire cette croyance immitante donc imaginons que je pense ne pas être assez intelligent et bien je vais me poser la question je pense ne pas être assez intelligent parce que et donc là je vais identifier les piliers sur lesquels la croyance est basée donc voilà imaginons que je me dise ouais ben je suis pas assez

intelligent parce que j'ai des mauvaises notes en classe toute ma vie euh tout ce que j'ai essayé de faire euh qui demandait d' être intelligent ben j'ai loupé et puis bah je suis pas fort en math et dans le business c'est important d'être for math donc du coup maintenant on va venir questionner les piliers sur lesquels ça puu cette croyance donc on va se dire ok le fait que je pense que je suis pas assez intelligent parce que j'ai eu des mauvaises notes en classe c'est faux parce que et là essayer de réfléchir à des

raisons par exemple peut-être que j'ai des mauvaises notes en classe pas parce que j'étais pas assez intelligent mais plutôt parce que je travaillais pas assez le fait que tout ce que j'essaye je loupe bah c'est faux parce que en réalité j'ai réussi j'ai réussi à être le meilleur de mes potes dans un jeu vidéo par exemple et puis en réalité je suis pas vraiment si nul en math c'est juste que je détestais mon prof de math et que du coup j'essayais même plus de comprendre maintenant qu'on a remis en question toutes ces croyances et les

piliers sur lesquelles elle s'appuyent on va pouvoir remplacer ça par des croyances plus positives qui vont nous permettre d'avancer en se posant la question à la place une croyance plus positive serait que je pourrais me dire que je suis intelligent dans tous les domaines qui me plaisent et que mes mauvaises notes sont dues un manque de travail et non pas au fait que je suis con et finalement super important il faut mettre des preuves là-dessus par exemple là je pourrais avoir deux preuves une c'est que bah ouais en fait je suis fort en philo donc

ça prouve bien que je suis intelligent dans certains trucs et que quand j'aime B j'arrive à avoir des bonnes notes euh la deuxième preuve ça pourrait être que justement je suis fort dans jeu vidéo et que bah ça aussi ça demande une certaine forme d'intelligence et maintenant pour se prouver à nous-même que cette nouvelle croyance est vraie ce qui est bien c'est de se donner un petit challenge par exemple si je pense que je peux pas réussir dans le business parce que je suis pas assez intelligent et bien mon challenge ça va être de passer

à un test de calcul mental ou un petit test de comptabilité que je peux trouver en ligne avant la fin de la semaine afin de me prouver à moi-même que en fait oui si j'essaie vraiment en fait je suis pas trop con trop bête pour réussir dans le business maintenant qu'on a une étoile polaire une vision ambitieuse qui nous permet d'avoir une identité ambitieuse et qu'on sait comment changer ses croyances et bien ça va être super important de savoir comment changer ses pensées c'est là qu'énormement de personnes foir imaginons que vous êtes perfectionniste et bien

il va falloir agir au niveau de la croyance donc beaucoup de perfectionnistes penseent qu'être perfectionniste c'est bien et du coup ben ils ont beaucoup de peine à se défaire de leur perfectionnisme donc la première étape c'est changer les croyance réaliser que oui certaines choses il faut les faire super bien et que le perfectionnisme est utile dans ce genre de cas de figure mais qu'il y a d'autres trucs qu'il faut faire simplement rapidement et que subséder sur des détails ça peut faire perdre beaucoup de temps et vous empêcher d'atteindre les objectifs une fois que cette croyance

elle est cassée qu'on est convaincu que le perfectionnisme c'est pas quelque chose de bien et qu'il faut qu'on arrête d'agir comme ça et bien on pourrait penser que le problème est réglé mais en fait pas du tout parce que quand vous avez une croyance qui est fortement ancrée en vous même si vous êtes convaincu qu'elle est fausse elle va réapparaître sous forme de pensée vous allez être en train de faire une tâche et vous allez vous dire non mais en fait je suis pas je suis pas satisfait du travail et vous allez continuer à travailler

dessus continuer à travailler dessus continuer à travailler dessus alors même que vous savez au fond de vous que le perfectionnisme c'est mal et que cette tâche il faudrait la finaliser beaucoup plus vite et du coup vous allez vivre votre vie en en restant perfectionniste et puis vous allez pas comprendre pourquoi est-ce que vous arrivez pas à arrêter d'agir comme ça la même manière quelqu'un qui est négatif il sait que d'être tout le temps négatif c'est pas bien que ça lehicape ça l'empêche d'avancer et ça le rend désagréable mais pourtant jour après jour il reste négatif

et c'est parce que la plupart des gens ne comprennent pas que changer une croyance c'est une chose mais changer ses pensées c'est une autre chose parce que nos pensées c'est des habitudes parce que tout comme on a des habitudes on a on se Réville une certaine heure on fait du sport ou pas on fume ou pas et cetera et bien on peut avoir des habitudes dans notre cerveau on peut avoir des habitude de penser et le perfectionnisme le fait d'être négatif une faible estime de soi tout ça c'est simplement de mauvaises habitudes de penser tout

comme on peut avoir de mauvaises habitudes dans la vie estce que vous saviez par exemple qu'envirent 80 % des gamins avaient l'habitude à un moment de manger leur crotte de nez et bien les pensées qui vous en handicap aujourd'hui faut vous Imagineer que c'est la même chose c'est l'équivalent de manger ses crottes de nez mentalement c'est une mauvaise habitude mentale et la première étape pour s'en débarrasser ça va être d'observer cette mauvaise habitude de la surveiller et de réaliser à chaque fois qu'on est en train de le faire le gamin qui est en train de

manger ses crotes de nez bah souvent il se rend même pas compte c'est pour ça qu'il y a besoin d'un adulte qui est là oh e arrête de manger des crottes de nez arrête de manger des crottes de nez et bien faut faire la même chose avec vos pensées qui vous handicapent si d'un coup vous êtes tu es en train de penser négativement ah tu es en train de penser négativement faut s'en rendre compte ah tu es en train de faire du perfectionnisme il faut s'en rendre compte ah tu es en train de t'autocritiquer et

de te rabaisser faut le remarquer et ensuite quand on le remarque il va falloir se forcer à penser l'inverse qu vous remarquez en train de faire preuve de perfectionnisme en train de vous dire non non mais c'est pas bien fait il faut absolument que je le finisse et que tout soit fait parfaitement vous devez le remarquer et ensuite tout de suite après vous dire non on ne peut pas tout faire parfaitement et c'est OK de rendre un travail qui n'est pas parfait pour gagner du temps et progresser plus vite il va falloir se forcer à

passer au-delà de son perfectionnisme de la même manière si vous es en train de d'être négatif de vous plaindre et cetera bam on le remarque et on va penser la pensée inverse ah c'est une magnifique journée ah je suis content aujourd'hui même manière c'est êtes en train de vous rabaisser que si vous trouvez que vous êtes nul et que vous êtes en train de vous convaincre que votre business ne va jamais réussir bam vous le remarquez et vous pensez l'inverse et c'est comme ça que vous allez pouvoir vous débarrasser d'une mauvaise habitude de penser ça

prend du temps ça demande d'être attentif et ça demande de faire l'effort alors qu'on a pas envie de systématiquement penser l'inverse une autre technique qui marche extrêmement bien ça va être de faire un entraînement intensif repr prenons l'exemple d'une mauvaise habitude physique par exemple imaginons vous avez une mauvaise posture vous êtes comme ça et bien la plupart des kinéses qui vont vous recommander de faire c'est bon bien sûr de remarquer à chaque fois que vous vous tenez mal et du coup vous forcez à vous tenir bien donc l'équivalent de remarquer quand on a des pensées

qui nous desservent et avoir les pensées inverses et ce qu'il vont aussi vous conseiller de faire c'est de faire des exerc exci qui vont vous muscler le dos afin de maintenir une meilleure posture vous allez par exempleer à la salle et faire ce genre de mouvement afin d'améliorer votre dos et bien on peut faire la même chose avec le cerveau on va remarquer à chaque fois qu'on a des mauvaises pensées et les remplacer par les pensées inverses et on va aussi faire des exercices spécifique par exemple une fois par jour qui vont habituer notre cerveau

à penser de la bonne manière et cet exercice spécifique c'est ce qu'on appelle de l'autosuggestion c'est souvent un truc qui est critiqué parce que les gens ne comprennent pas comment ça marche alors même que c'est extrêmement puissant reprenons l'exemple de la personne qui est tout le temps en train de se rabaisser bien une fois par jour si elle se répète des choses positives par rapport à elle-même et bien elle va habituer son cerveau à penser comme ça elle va créer une nouvelle habitude de penser et sur le long terme elle va pouvoir changer la manière

dont elle pense et reprogrammer son cerveau là imaginons que j'ai une nouvise habitude de penser où je fais que de me rabaisser et penser que je suis nul et pas intelligent et bien ce que je vous recommanderai de faire c'est une fois par jour et bien de vous répéter pendant environ 2 3 minutes euh l'inverse par exemple vous pouvez vous répéter que vous êtes intelligent alors ça c'est la version classique c'est le je suis intelligent je suis intelligent je suis intelligent je suis intelligent ça ça marche pas très bien ok ce qui marche légèrement mieux

c'est de répéter et de visualiser en même temps donc vous dites je suis intelligent en même temps vous vous imaginez comme une personne super intelligent avec un cerveau qui va super vite capable de répondre à toutes les questions et réussir à atteindre ses objectifs grâce à son intelligence donc vous dites je suis intelligent je suis intelligent et vous vous imaginez vous essayez de faire passer dans votre cerveau des images justement de vous en train de réussir de vous en train de réfléchir vite d'avoir une super mémoire un cerveau qui fonctionne vite et cetera donc ça

c'est la deuxème version et la troisème version qui marche encore mieux c'est de dire je suis intelligent parce que et ensuite d'ajouter des preuves typiquement vous vous dites je suis intelligent parce que en philo j'avais des super notes je suis intelligent parce que j'ai réussi à battre mes potes dans un jeu vidéo je suis intelligent parce que j'ai réussi à finir ce livre en xh et vous répétez ça pendant de nouveau 2 3 minutes donc se répéter l'inverse de la croyance limitante qu'on a l'inverse de la l'habitude de penser négative qu'on a et y ajouter

des preuves alors ça paraît bizarre ok on a pas envie de se répéter des truc dans la tête ou là là ce genre de truc ça marche pas n Si vous avez cette croyance limitante en ce moment posez-vous la question pourquoi pourquoi est-ce que vous pensez que ça marche pas de faire de l'autosuggestion ah parce que ça se saurait et cetera comment vous savez que ça se sait pas allez questionner toutes ces croyances limitantes et une fois que c'est fait essayez essayez pendant 2 semaines de faire cet exercice et si à la fin vous voyez

aucune amélioration et bien vous pourrez arrêter personnellement j'étais pas du tout convaincu j'ai fait l'autosuggestion et ça a changé ma [Musique] vie comme on l' vu plusutôt ne croyances vont créer nos pensées mais ce n'est pas tout elles vont aussi créer nos émotions et ça nous amène donc sur la 5ème clé qui va être de mieux gérer ses émotions pour avancer dans la bonne direction les émotions c'est quelque chose qui est souvent sous-estimer on a tendance à penser qu'on est des êtres rationnels logiques et que quand on choisit de faire quelque chose quand on prend

une décision on l' fait en pesant précisément le pour et le contre la réalité est tout autre la majorité de nos actions de nos choix sont dirigés par nos émotions et si vous n'avez pas l'impression que c'est le cas attention vous êtes probablement beaucoup plus dirigé par vos émotions que ce que vous pensez et oui parce que la plupart d'entre nous n'a pas appris à surveiller et observer notre état émotionnel et si on n'est pas au courant de nos émotions et bien ce sera très difficile de remarquer comment elles nous influence c'est pour ça que

la première stratégie pour mieux gérer ses émotions ça va simplement être de faire ce que j'appelle de la surveillance vous allez devoir un petit peu comme un détective un petit peu comme un espion observer constamment tous les jours votre état émotionnel est-ce que vous êtes stressé est-ce que vous êtes démotivé est-ce que vous êtes frustré énervé triste en colère nerveux anxieux vous devez être capable de mettre un mot sur votre état émotionnel et si vous avez l'impression de ne jamais rien ressentir et bien c'est parce que vous êtes très nul pour le faire parce que

surprise selon une étude on ressent à peu près 1000 émotions par jour alors certes pas avec la même intensité mais dans toutes vos journées vous allez avoir plusieurs moments où vous êtes fortement émotionnel et où cette émotion peut avoir un effet sur la manière dont vous agissez alors revenons à la base qu'est-ce que c'est une émotion et bien c'est une réaction psychologique et physiologique à un stimuli en gros deux choses vont se passer vous allez probablement ressentir quelque chose dans votre corps ça peut être très léger mais ça peut être une légère pression sur le

cou quand on est triste une légère douleur sur les poumons une difficulté à respirer quand on est stressé de l'énergie l'envie de de bouger nos bras ou nos mains quand on est énervé c'est pour ça que certaines personnes vont taper sur la table et puis deuxièmement ça va aussi être une modification des pensées de notre cerveau en fait quand on reçoit une émotion il y a certains types de pensées qui vont être plus faciles à avoir et certains autres types de pensées qui vont être beaucoup plus difficile d'avoir je donne un exemple vous êtes triste

ça va être super facile de trouver toutes les choses négatives dans votre vie et à l'inverse ça va être très difficile de penser à quelque chose de positif ou quelque chose de joyeux quand on est énervé ça va être très facile pour nous de réfléchir à toutes les raisons pour lesquelles on a raison d'être énervé et pour lesquelles la personne qui a déclenché ça mérite d'être puni c'est pour ça qu'on va penser à des scénarios de comment est-ce qu'on peut se venger et cetera à l'inverse ça va être très dur d'avoir des pensées qui sont

plus empathiques de relativiser et puis de d'avoir des pensées ou un sentiment de relaxation et donc c'est comme ça que les émotions vont nous diriger elles vont nous obliger à avoir certaines pensées et rendre très difficile d'en avoir d'autres et donc vu qu'on a certaines pensées qui vont dans une certaine direction et bien ça va très souvent nous pousser à agir de cette manière et ce qui est assez impressionnant avec les émotions c'est la puissance avec laquelle ell peuvent nous manipuler et transformer notre vision de la réalité et la première fois que je l'ai je

l'ai remarqué c'est quand j'étais gamin mes parents me punissais j'étais dans ma chambre super énervé et je commençais à faire des plans sur comment j'allais fuguer comment j'allais plus leur parler pendant des mois que j'allais plus aller à l'école et cetera et cetera et je me souviens encore aujourd'hui me dire cette fois-ci c'est différent dans une heure quand ils viendront et qu'il me laisseront sortir de la chambre et cetera je changerai pas d'avis demain matin je me réveil je serai toujours énervé je vais mettre en place cette vengeance en cinq étapes et cetera et bah

voilà quelques heures plus tard la colère avait passé et puis j'étais en train de manger tout tranquillement avec ma famille et je trouvais complètement con tous les plans de vengeance que j'avais imaginé mais sur le moment tous ces plans de vengeance me paraissaient complètement logique et j'étais convaincu que je n'allais pas leur pardonner et que j'allais pas me calmer que j'allais vraiment mettre tout ça en place et du coup ce genre de truc bah ça se remarque sur des des pics émotionnels très fort mais c'est beaucoup plus dur à détecter quand on a appris à

vivre avec certaines émotions sur le long terme l'exemple le plus courant et le plus dommageable je pense che les entrepreneurs pour les personnes qui veulent se surpasser accomplir des choses et bien c'est la peur on a appris à vivre avec la peur on a l'impression qu'un tas de pensées qui ont pour origine en fait la peur sont des pensées rationnelles je vous donne un exemple on va penser que lancer son business c'est quelque chose de super risqué et puis on va craciner et cetera et on fait ça parce qu'au fond de nous et bien on

a des pensées du type je vais échouer si j'échoue c'est grave les gens vont se [ __ ] de ma gueule je vais perdre de l'argent l'argent je peux pas le perdre je peux pas me permettre de perdre cet argent je suis pas sûr que ça va marcher donc je ne peux pas encore essayer tant que je suis pas prêt il faut pas que je me lance et toutes ces pensées là elles ont l'air rationnelle et logique pour nous mais elles ne le sont pas tout comme un gamin énervé trouve logique de mettre en place

un plan de vengeance sur 4 mois un débutant entrepreneur qui ressent de la peur va augmenter l'importance la taille des risques va prioriser les choses qu'il pourrait perdre et ça va le pousser à ne pas passer à l'action à ne pas oser se lancer et c'est pour ça que si vous regardez des interviews d'entrepreneurs la plupart des entrepreneurs ils vous disent il y a pas d'échec il y a que des apprentissages il faut oser se lancer il faut passer à l'action ce genre de chos parce que c'est des personnes qui ont réussi à passer à

travers leur émotion de peur et qui ont réussi à voir qu'en fait cette peur là elle est irrationnelle et que quand on essaie de lancer un projet et bien c'est normal d'avoir des échecs mais que les conséquences de ces échecs ne sont pas aussi négatives que ce qu'on pense et même souvent elles peuvent même nous apprendre à aller plus loin mais le problème avec ça c'est que la plupart des gens vont entendre ce conseil- là mais ne vont pas changer leur manière d'agir pourquoi parce que le problème n'est pas au niveau du rationnel le problème

n'est pas au niveau de la pensée de la logique de peser le pour et le contre le problème il est émotionnel quand on se lance en ressent de la peur et si on n'est pas capable d'identifier cette peur et de savoir la gérer et bien on peut avoir tous les arguments du monde notre cerveau va nous empêcher de prendre des risques va nous empêcher de nous lancer tout comme quelqu'un qui est énervé on peut arriver vers lui et lui expliquer manière tout à fait logique mathématique en prenant toutes les étapes de A à Z pourquoi

ça sert à rien d'être énervé bien la personne va rester énervée parce qu'on ne combat pas des émotions avec de la logique et donc c'est super important que vous appreniez à détecter les émotions que vous ressentez une fois qu'on a détecté l'émotion va pouvoir arriver à la deuxième tag qui est de gérer l'émotion et là la plupart des gens font n'importe quoi et personnellement pendant 27 ans de ma vie j'ai fait n'importe quoi et c'est que cette année que j'ai appris en prenant des coachings par rapport à ça et en lisant quelques livres qu'il existait

des manières bien plus efficaces de gérer les émotions afin de ne plus en souffrir et de ne plus les laisser influencer de manière négative notre vie en fait il faut s'imaginer que l'émotion c'est comme un petit gamin de 4 ans qui a envie de vous dire quelque chose mais problème c'est que la plupart des gens vont gérer l'interaction avec ce gamin n'importe comment alors une des stratégies qui marche pas que beaucoup de personnes emploient ça va être d'éviter l'émotion à tout prix et de ne pas la ressentir si par exemple vous êtes stressé vous allez

pas penser à ce qui vous stresse sortir votre téléphone vous distraire en regardant une vidéo sur TikTok ou en jouant un jeu vidéo le problème c'est que ça marche pas l'émotion elle reste en arrière-plan un petit peu dans votre tête et vous arrivez pas vraiment à vous en débarrasser de la même manière si vous AZ un gamin de 4 ans qui veut vous dire quelque chose et que vous l'évitez vous le regardez pas il va continuer à dire votre prénom il va gigoter il va rester là et vous allez pas pouvoir vous en débarrasser la

deuxième stratégie qui ne marche pas c'est les gens qui vont essayer de combattre l'émotion il vont être énervés ils vont se dire mais non c'est bon t'inquiète c'est pas grave elle a pas fait exprès cette personne ah je vais pas gâcher ma journée à cause de ça essayer de penser plein de pensées qui vont à l'inverse de ce qu'on ressent pour essayer de calmer les émotion ça peut marcher mais en général ça ne marche pas ce serait comme un gamin qui vient pour vous dire un truc et puis vous commencez à lui dire de dégager

mais il reste il insiste et au final votre émotion ne fait qu'augmenter parce que vous arrivez pas à vous débarrasser de lui la troisième stratégie qui ne marche pas c'est les personnes qui vont laisser l'émotion prendre le contrôle de leur cerveau il vont être énervés ils vont taper sur la table ils vont se mettre à crier mais en fait le fait de se laisser prendre par l'émotion ça va rendre l'émotion encore plus forte et ça peut nous faire faire d'énormes conneries en particulier si on est énervé si on est stressé on va se laisser dominer

par l'émotion et du coup bah on va annuler notre rendez-vous qui nous stressait on va pas sortir de notre zone de confort et là ce serait un petit peu si on reprend l'exemple du gamin comme avoir le gamin qui vient et puis en fait suivre complètement les ordres du gamin et laisser un enfant de 4 ans diriger notre vie la vraie technique qui marche pour gérer cette émotion c'est pas de repousser l'émotion c'est pas de combattre l'émotion c'est pas d'éviter l'émotion c'est pas de laisser l'émotion prendre le contrôle de notre cerveau c'est simplement d'écouter et

ressentir notre émotion reprenant l'exemple de ce gamin de 4 ans c'est simplement s'arrêter et l'écouter il va dire ce qu'il a à dire et ensuite il va repartir ça peut paraître contreintuitif mais si vous vous arrêter pendant quelques minutes pour vraiment ressentir l'émotion en général elle disparaît et quand je dis ressentir je ne parle pas de pensé je parle de sensation si vous êtes stressé vous allez arrêtez de vous distraire vous allez simplement ressentir l'émotion dans votre corps est-ce que vous ressentez quelque chose au niveau de vos poumons de votre gorge de votre tête qu'est-ce

que vous ressentez dans votre corps qui vous permet de savoir que vous êtes stressé que vous êtes énervé que vous êtes triste et vous allez essayer de rester concentré sur cette sensation sans vous faire distraire le plus longtemps possible et ça paraît facile mais c'est très difficile parce que au bout de quelques secondes en général vous allez avoir une pensée qui va revenir si vous êtes énervé vous allez essayer de vous concentrer sur la sensation d'énergie qu' a dans votre corps par exemple mais tout d'un coup vous allez avoir une pensée vous allez vous dire

ah mais vraiment en fait il faudrait que et là le jeu c'est de pas suivre cette pensée pas se laisser aspirer par cette pensée mais de rester dans le corps et d'accepter ces sensations c'est relativement difficile surtout au début il y a certaines personnes qui vont pas trop ressentir de choses dans leur corps d'autres personnes qui vont se dire c'est quoi ces histoires de ressentir des trucs des machins c'est pas pour moi c'est un truc spirituel je sais pas quoi je suis pas dans tous ces trucs de Hipi dommage pour vous parce que ça marche

c'est vraiment les stratégies qui ont été prouvées et qui sont employés par les personnes qui gèrent le mieux leurs émotions et aussi certaines personnes qui vraiment ont de la difficulté à ressentir ce qui se passe dans leur corps alors si vous faites partie de ces personneslà je vous conseille simplement au lieu de vous concentrer sur la sensation qu'il y a dans votre corps par rapport à l'émotion de vous concentrer sur votre respiration personnellement ce que je fais dès que j'identifie que je ressens une émotion et bien je vais compter de 30 jusqu'à zéro chaque respiration

et essayer de rester concentré à 100 % sur justement mes poumons qui se remplissent et qu'il se vide et puis ce qui arrive souvent c'est que je me fais distraire par exemple j'ai compté de 30 à 19 et vers 19 j'ai une pensé qui arrive dans mon cerveau et je me mets à penser à ça et cetera et j'oublie que j'étais en train de compter et bien là à ce moment-là je recommence à partir de 30 et tant que j'ai pas réussi de faire de 30 jusqu'à zéro sans me laisser emporter par une sensation je

me concentre sur ma respiration et puis ensuite une fois que j'ai réussi à faire ça déjà en général je me sens déjà beaucoup plus à l'airt je me sens beaucoup mieux et bien là je vais essayer de ressentir chacune des parties de mon corps je vais faire attention à ce que je ressens au niveau de ma tête tous les petits muscles ici les petites sensations est-ce qu'il y a du vent est-ce que ça picote et cetera je vais descendre dans mon cou est-ce que les muscles de mon coup sont tendu détendu je vais vraiment essayer

de scanner tout mon corps on appelle ça faire un un body scan et donc voilà de la de la tête jusqu'au pied je ressens chacun de mes muscles faire ces deux activités ça me prend allez 3 à 4 minutes et en général à la fin je suis beaucoup plus calme et j'ai 90 % de mon émotion qui a disparu ce qui est incroyable avec ces techniques c'est que ça marche marche vraiment et personnellement ça m'a beaucoup aidé mais malheureusement c'est tellement dur pour la plupart d'entre nous de le faire je sais que moi j'étais ultra

sceptique la plupart des gens AC qui j'en parle sont ultra sceptiques tout le monde pense que ça marche pas tout le monde pense que c'est bizarre et personne va prendre le temps de le faire et puis dans les personnes qui vraiment se disent ah oui ça peut être utile c'est vrai que si Yi il a passé des heures et des heures qu'il a parlé aux meilleurs experts qu'il a lu des livres et que ça a changé sa vie ça peut peut-être être quelque chose d'utile pour moi le peu de personnes qui sont capables d'avoir cette

réflexion derrière quand ils vont essayer de le faire et bien ils vont ressentir la résistance parce que quand on ressent une émotion on a envie de continuer à ressentir cette émotion quand on ressent une émotion notre cerveau ne marche plus normalement quand on est énervé on veut rester énervé vous avez déjà essayé de parler à quelqu'un qui est énervé et lui dire que c'est pas grave et cetera le mec n'entend rien il a juste envie de continuer à être énervé même chose pour quelqu'un qui est triste ou stressé et bien de la même manière quand

vous ressentez une émotions bah prob vous allez même pas le détecter vous allez être complètement pris dedans et cetera et deuxièmement si vous le détectez vous allez pas avoir envie de la gérer on n pas envie quand on est stressé de laisser son téléphone de côté et de et de se concentrer sur sa respiration on n pas du tout envie de faire ça on n pas envie quand on est énervé de se poser et de se relaxer on a envie de faire quelque chose on a envie d'agir on a envie de régler le problème et

donc c'est ultra contreintuitif ça demande un vrai effort mais si vous êtes capable de faire cet effort là et que vous êtes capable de d'arrêter de vous laisser emporter par vos pensées et justement vous concentrer sur ce qui se passe dans votre corps dans votre respiration et cetera vous allez faire partie du top 1 % des gens qui arrivent vraiment à gérer leurs émotions correctement des émotions et des pensées vont découler de la 6e clé qui est l'action et oui le lien entre les pensées et l'action est évident mais ce qu'il faut aussi réaliser c'est

qu'il y a un très fort lien entre les actions et les pensé les actions vont influencer toutes les clés qu'on a vu précédemment ça va influencer notree vision ça va influencer notre identité si vous vous mettez à agir comme quelqu'un de super organisé vous allez tout d'un coup commencer à vraiment vous identifier comme quelqu'un d'organisé ça va aussi influencer nos croyances si on fait certaines choses et ben on va changer la manière dont on réfléchit ça va influencer nos pensées nos émotions et cetera donc les actions c'est très très très important deux choses le premier

c'est le passage à l'action tout le monde en parle tout le monde dit qu'il faut passer à l'action mais très peu de personnes le font donc je me suis posé la question pourquoi pourquoi aussi peu de personnes passent à l'action pourquoi est-ce que c'est aussi difficile et bien je pense que c'est parce que si on passe pas à l'action c'est pas simplement parce qu'il faut décider de passer à l'action c'est un petit peu plus complexe que ça si aujourd'hui vous n'arrivez pas à passer à l'action c'est qu'il y a des raisons il faut identifier ces

raisons pour pouvoir se débloquer la première raison qui empêche la plupart des gens de passer à l'action c'est tout simplement la peur et ce qui est bien c'est que on vient de le voir vous avez maintenant les clés pour gérer cette émotion si vous avez un projet si vous avez une vision et que ça vous demande de passer à l'action d'une certaine manière mais que vous n'arrivez pas à le faire c'est très probable que ce soit le cas parce que vous avez peur et maintenant que vous le savez vous avez les clés en main pour

gérer cette peur la première chose comme on l'a vu avant c'est de l'identifier et la deuxème clé ça va être de la gérer vous allez donc devoir ressentir cette peur respire et ensuite agir quand même imaginons que vous avez peur de faire un appel de vente et bien il faut pas éviter cette sensation il faut pas essayer de vous rassurer avec des pensées simplement vous allez arrêter ce que vous êtes en train de faire concentrer sur la respiration et ressentir la Peur une fois que vous l'avez fait vous prenez votre téléphone tac tac tac tac

tac vous appuyez sur les boutons et vous faites cet appel là ce qui peut aussi retenir votre passage à l'action c'est tout simplement de la procr destination parce que la plupart des gens sont très mal organisés et en fait ce manque d'organisation ça va rendre très facile le fait de procrastiner et ne jamais faire quelque chose qu'on a pas vraiment envie de faire ou qui nous met légèrement mal à l'aise comme c'est toujours le cas avec le passage action si par exemple vous devez faire de la prospection pour votre business et que vous n'êtes pas

très organisé et bien vous allez toujours pouvoir travailler sur votre site web bien faire de la planification aller au sport voir des potes au lieu de faire cette prospection et du coup bah cette prospection vous la procrastinez procrastinez procrastinez au final vous la faites jamais c'est donc pour ça que une des meilleures habitudes qui existe c'est d'avoir un moment dans notre journée qui est dédié au fait de faire les choses qu'on sait qu'on devrait faire mais qu'on a pas envie de faire et en général le mieux c'est que ce soit la première chose de la

journée si aujourd'hui ce qui vous pose problème qui est difficile pour vous c'est de faire de la prospection faites de la prospection au début de votre journée même si c'est pendant 15 minutes si aujourd'hui ce dont vous avez peur c'est de contacter des investisseurs et leur pitcher votre projet faites-le contacte un investisseur par jour si aujourd'h vous avez peur de poster des vidéos sur les réseaux sociaux planifiez un moment dans votre journée vous allez le faire et ça ça vous empêchera de vous voiler la face et donc ça augmentera énormément la probabilité d'un passage à

l'action réussi finalement une des autres choses qui empêche les gens de passer à l'action c'est tout simplement le manque d'énergie le manque de motivation parce que passer à l'action ça demande des efforts si aujourd'hui vous savez que vous devez faire votre site web mais vous le faites pas c'est peut-être tout simplement parce que vous avez pas assez d'énergie et que vous êtes cramé vous arrivez pas à vous motiv à faire ce site web et donc moi je suis vraiment convaincu que le manque d'énergie le manque de motivation ça vient d'une mauvaise gestion de la dopamine

et donc ce qui peut vraiment faire la différence ça va être de supprimer les activités qui vous bouffent la dopamine les activités qui bouffent la dopamine c'est les réseaux sociaux les jeux vidéos les drogues l'alcool et c'est aussi toute autre activité qui peut être productive mais qui est moins prioritaire on a par exemple des gens qui veulent lancer leur business mais ils essayent de lancer trois business en même temps ils font des cours de langue à côté il y ap beaucoup de personnes qui simplement utilisent leur énergie pour faire les mauvaises activités alors même que

c'est des activités productives donc qui veulent réussir dans un business et au lieu de faire la prospection d'utiliser leur énergie leur motivation pour faire la prospection ils vont utiliser leur énergie pour aller faire du networking pour améliorer leur site web pour faire d'autres choses qui sont moins clés pour l'évolution de leur business donc faites aussi attention à ça personnellement j'adore cette vidéo parce qu'elle montre à quel point sortir de sa zone de confort c'est important il suffit pas de passer à l'action il faut passer à l'action en faisant des choses que l'on n' pas fait

avant c'est que comme ça qu'on peut progresser c'est que comme ça qu'on peut améliorer notre vie si vos actions restent les mêmes votre vie restera la même si aujourd'hui votre situation ne vous plaît pas vous êtes dans un petit étant il faut faire le pas comme le poisson l'a fait pour passer dans un lac mais une fois arrivé dans ce lac votre zone de confort sera toujours présente elle sera plus grande certes mais elle sera toujours présente et la seule manière d'arriver dans une mer ça va être encore une fois dooser de passer à travers

la peur et de sortir de votre zone de confort encore encore et encore et ça doit être quelque chose que vous faites tous les ans si vous ne voulez pas stagner la 7è clé c'est celle de l'environnement qui va venir rendre plus difficile ou plus facile toutes les choses qu'on a mentionné jusqu'à maintenant je me souviens quand j'étais gamin j'étais le meilleur joueur de mon équipe de foot ça m'arrivait de dribler tout tout le terrain et de marquer des goals plusieurs fois par match et puis un jour l'entraîneur me propose de passer dans une autre

équipe et donc je serai le joueur le plus jeune de mon équipe et je m'entraînerai avec des gens qui ont 1 an de plus que moi j'accepte et après 2 semaines et bien j'arrive à l'entraînement et je me fais défoncer je touche pas un ballon je fais que perdre je cours beaucoup plus lentement que les autres et je sors de l'entraînement je suis furieux je je dis à mon père non mais je veux retourner dans mon autre équipe et tout c'est injuste ils ont un an de plus que moi et là mon père il me

regarde il dit non non non tu vas rester dans cette équipe et le fait que tu sois dans cette équipe c'est ce qui va le plus t'aider en tant que footballeur et il avait raison pendant les premiers mois c'était extrêmement difficile mais ensuite je me suis mis au niveau de cette équipe là et j'ai fini par faire partie des meilleurs joueurs de cette équipe là et c'est ça qui m'a aidé ensuite être pris dans l'équivalent d'un centre de formation en Suisse j'ai pas changé la manière dont je m'entraînais j'avais pas changé le nombre d'entraînement j'avais

simplement changé mon environnement et ça m'a fait prog beaucoup plus vite travailler sur son identité travailler sur ses croyances ses pensées ses émotions et cetera c'est quelque chose de relativement difficile et donc une des méthodes les plus efficaces c'est de faire la même chose que j'ai fait à l'époque pour le foot mais dans votre vie aujourd'hui si vous voulez devenir entrepreneur à succès vous devez vous entourer d'entrepreneurs qui sont à un niveau plus élevé que vous comme ça ce sera plus facile de les rattraper et d'acquérir leur manière de penser leur mindset leur état d'esprit

si vous voulez devenir bon dans les études vous devez traîner avec des gens qui sont bons dans leurs études et cetera et cetera alors comment est-ce qu'on fait pour le faire dans la pratique et bien de nouveau ça demande un passage à l'action et c'est pas si compliqué que ça si vous voulez devenir meilleur dans le business les premières actions qui sont assez faciles ça va être de changer votre entourage digital au lieu de regarder des vidéos de divertissement sur Youtube vous pouvez regarder des vidéos d'entrepreneur à succès là en regardant cette vidéo bien en

vrai vous changez votre environnement certes vous restez dans la même chambre avec le même ordi mais la vidéo que vous regardez l'interaction qu'on a là elle est beaucoup plus positive que si vous regardiez une vidéo euh divertissement banal parce que au fur et à mesure vous entendez des choses vous changez votre manière de penser et cetera c'est pour ça que écouter des podcasts aussi c'est vraiment bien c'est divertissant et ça vous permet de commencer à penser comme les personnes qui font le podcast vous pouvez faire la même chose aussi avec les livres que vous lisez

et puis vous pouvez aller à des événements physiques vous pouvez aller à des séminaires des Mastermind des conférences qui vont réunir d'autres entrepreneurs et en parlant un petit peu à gauche à droite vous pouvez vous faire des contacts peut aussi faire certains sports qui vont augmenter la probabilité que vous rencontriez des personnes intéressantes que ce soit la salle de sport au Pilate pour les filles au yoga au paddle vous avez énormément d'entrepreneurs qui font du paddle et donc vous mettre à jouer ça peut être une manière assez efficace de changer votre environnement finalement on a

aussi l'environnement matériel le tableau que vous avez dans votre chambre le fait que ce soit rangé les livres qu'il y a dans votre étagère toutes ces choseslà le cerveau le voit et ça va le pousser à se comporter d'une certaine manière donc le simple fait de ranger son lit de pas avoir de la bouffe qui traîne partout la manière dont vous vous habillez l'heure à laquelle vous vous réveillez toutes ces choses-là ça peut soit vous handicaper rendre les actions positives beaucoup plus difficiles soit vous encourager vous aider à aller dans la bonne direction et reprogrammer

votre cerveau la dernière clé pour reprogrammer efficacement son état d'esprit ça va être de savoir comment apprendre j'ai donc réalisé une formation gratuite sur le sujet qui sera disponible juste ici je vous invite fortement à aller la regarder mettez en place ce qu'on a vu dans cette vidéo parce que ça peut vraiment changer votre vie c'était omi allez ciao