Como Ter Resultados Extraordinários na Vida - A ÚNICA COISA - Resumo Completo do Livro | Audiobook

é a única coisa o foco pode trazer resultados extraordinários para sua vida de Gary Keller e j papasan parte um sonhar pequeno pode limitar seu potencial e as suas oportunidades quando o Arthur Guinness montou sua primeira Cervejaria ele claramente tinha planos mais grandiosos do que produzir apenas alguns Barris de cerveja ele assinou um contrato de 9 mil anos de aluguel pelo prédio da mesma maneira quando Jack Rowling concebeu a ideia de Harry Potter ela previu sete livros sobre a vida em Hogwarts antes mesmo de escrever o primeiro livro essas duas pessoas se tornaram extremamente bem

sucedidas e em grande parte isso se deve ao fato de que elas não tinham medo de sonhar alto elas possuíam uma visão grandiosa do Sucesso antes mesmo de começar a trabalhar e é até difícil imaginar que atingiria um tanto sucesso se não tivessem começado com sonhos tão grandes mesmo assim para a maioria das pessoas ter grandes ideias ou almejar grandes conquistas é realmente desafiadora esses pensamentos negativos e impedem a maioria das pessoas de sonhar alto quando falhamos em sonhar alto e permitimos que esses sentimentos negativos nos dominem nossas ideias encolhem e consequentemente bloqueando os nossos

potenciais nós colocamos limites em nossas trajetórias nos condenando a mediocridade por exemplo o progresso da ciência teria sido muito menor se alguém não tivesse arriscado experimentar ideias antes consideradas fantasiosas como explorar o fundo do mar voar e explorar o espaço nós precisamos entender que o fato de algo não ser real ainda não significa que não seja possível no futuro nós não devemos limitar nossas possibilidades aquilo que e como impossível o sucesso requer ação e Ação requer planejamento no entanto para atingir resultados extraordinários Nossas ações devem se basear antes de mais nada em sonhos grandes a

parte 2 priorize e as suas tarefas elas não possuem a mesma importância muitas pessoas gostam de listar as suas tarefas para ter controle daquilo que precisam ou querem fazer mas após terminarem as suas listas como definir Qual item deve ser executado o primeiro você por acaso começa pelas mais longas ou tenta eliminar Primeiro as tarefas menores talvez você até as Execute seguindo a ordem em que foram escritas por em todas essas abordagens são falhas pois os seus afazeres não possuem a mesma importância na verdade apenas alguns deles terão profundo Impacto estes portanto devem ter alta

prioridade esta conclusão pode ser extraída do trabalho de Joseph juran um pioneiro do controle de qualidade enquanto trabalhava na General Motors ele descobriu que a maioria dos defeitos nos carros vinha de apenas algumas falhas na produção estava claro para ele que consertar essas eu ia ser a grande prioridade jurando homem ou sua descoberta como princípio de Pareto nome dado em homenagem a um economista italiano vilfredo Pareto que descreveu um modelo de riqueza e distribuição de renda da Itália no século 19 no modelo Pareto mostrava aqui oitenta por cento das terras pertenciam a vinte por cento

das pessoas juram notou que essas proporções eram semelhantes às suas oitenta por cento dos defeitos vinham de apenas Vinte por cento dos tipos de falhas juran percebeu que o princípio 8020 era uma lei universal oitenta por cento dos resultados surgem de vinte por cento dos esforços é claro que as proporções podem mudar mas o conceito principal diz que a maioria dos resultados dependem de uma minoria dos esforços as implicações de seu Princípio São Claras as tarefas de sua lista de afazeres não são igualmente importantes apenas um pequeno número delas realmente e irão para o seu

sucesso então quando tiver que selecionar Qual atividade deve ser executada comece por aquela que terá um maior impacto a parte 3 fazer a pergunta certa ajuda a estabelecer prioridades criar tarefas eficazes e atingir seus objetivos sobre o sucesso Mark Twain uma vez disse o segredo de estar à frente a começar o segredo de começar a quebrar as tarefas grandes em tarefas menores e começar pela primeira Este é um bom conselho mas saber para onde você quer ir e qual a primeira tarefa necessária para chegar lá pode ser um tanto difícil para solucionar este dilema você

deve fazer a pergunta certa uma pergunta feita especialmente para ajudá-lo a identificar onde você quer ir e o que você deve fazer para chegar lá a pergunta certa é qual é a única coisa que eu posso fazer para que todo o resto se torne mais fácil ou irrelevante esta pergunta pode ser dividida em dois níveis cada um com sua função primeiro em um nível macro a pergunta certa pó eu vou ter uma visão holística e identificar seu objetivo geral o que você quer fazer e conquistarem sua vida por exemplo o seu o que pode ser

o seu objetivo geral de carreira segundo Em um nível micro ou de curto prazo a pergunta certa lhe dá um foco para priorizar suas opções e imediatas e selecionar a tarefa mais eficaz para começar aqui você está procurando o que você pode fazer agora por exemplo fazer aquela apresentação o primeiro nível é sobre encontrar a direção correta na vida o segundo é sobre escolher a ação certa naquele momento para poder chegar lá fazer essa pergunta repetidamente assim mesmo não apenas o ajuda a focar no seu objetivo mas também lhe mostra os passos certos que você

deve dar para caminhar em direção ao sucesso criando o progresso e quebrando a inércia a parte 4 o segredo para uma vida disciplinada é estar sempre criando bons hábitos Quando pensamos em alguém tão bem-sucedido quanto o Bill Gates temos a tendência a atribuir o seu sucesso fenomenal a sua disciplina extraordinária que permitiu que aprendesse a programar computadores enquanto ainda era jovem este nível de disciplina parece um desafio impossível como pessoas bem sucedidas mantém tal disciplina porém olhando um pouco mais de perto podemos ver que a chave para seu sucesso não é se esforçar tremendamente para

manter o foco EA força de vontade mas sim usar a disciplina seletivamente para formar bons hábitos duradouros a história de sucesso de Michael Phelps é um exemplo revelador ele é altamente admirado por seu foco e disciplina mas na verdade quando era criança Phelps foi diagnosticado com transtorno de Déficit de Atenção e hiperatividade e pensavam que ele jamais conseguiria focar em alguma coisa em sua vida então como ele foi capaz de superar isto Phelps canalizou toda a sua energia para formar um único hábito nadar todos os dias por quase uma década de seus 14 anos até

as Olimpíadas de Pequim ele tem não sete dias por semana 365 dias por ano um hábito é Apenas o Começo hábitos são muito mais fáceis de serem mantidos do que disserem iniciados nessa maneira quando algo se estabelece como um hábito você pode focar sua disciplina para começar um novo e ir desenvolvendo-os em sequência construir hábitos positivos aplicando a disciplina seletiva lhe trará os benefícios de uma vida disciplinada sem a necessidade de ter uma disciplina sobre humana a parte 5 ser multitarefa é terrivelmente ineficiente escolha uma coisa e foca inteiramente nela hoje em dia acredita-se que

ser multitarefa é uma coisa eficiente a se fazer em geral Nós acreditamos que fazer duas ou mais coisas ao mesmo tempo é uma boa ideia porém o termo foi inicialmente cunhado para descrever computadores que usavam único processador para trabalhar em diversas tarefas alternando entre elas de forma rápida uma distinção muito reveladora embora consigamos fazer algumas coisas ao mesmo tempo comandar e falar no telefone o que não conseguimos fazer é focar em duas tarefas simultaneamente Isso significa que quando estamos sendo multitarefa estamos alternando nossa atenção entre elas assim como um computador estudos mostram que para humanos

esta troca de atenção em corre em uma penalidade de tempo já que precisamos re focar nossa atenção a coisa esta penalidade até pode ser pequena no caso de tarefas relativamente simples mas elas aumentam muito conforme a tarefa se torna mais complexa por exemplo se você está trabalhando em uma tabela complicada e um colega de trabalho o interrompe para discutir um problema você perderá tempo para recuperar a sua concentração na tabela E terá de se esforçar para lembrar onde você estava e o que estava fazendo durante o dia essas penalidades vão se somando em especial no

ambiente de trabalho foi estimado o que em média pessoas que trabalham em escritórios se distraem a cada 11 minutos e perdem cerca de um terço do seu dia se recuperando dessas distrações você realmente pode perder um terço do seu dia de trabalho Descubra o que mais importa naquele momento e de sua atenção por completo é isso Faça o que for possível para se livrar das distrações e das interrupções elas consomem grande parte do seu dia a mente mente dos resultados que você obtém sua vida a parte 6 sua força de vontade é como uma bateria

escolha cuidadosamente Onde você quer usá-la ou você pode acabar não tendo mais quando precisar muitas pessoas sabem que não possuem força de vontade infinita O que é surpreendente porém é que Pesquisas mostram que nossa força de vontade longe de ser um recurso constante é drenada em taxas variadas ao longo do dia dependendo das tarefas que executamos por exemplo nossas forças são gastas Quando tomamos a decisão de focar nossa atenção reprimir nossos sentimentos ou mudar nosso comportamento na busca por um objetivo quando nossa vontade é drenada somos menos capazes de executar uma tarefa que a demande

isso explica porque é difícil você recusar um doce após um longo período de tomada de decisões ou após realizar um trabalho cansativo ceder a um prazer é uma coisa mas tomar decisões de vida quando a sua força de vontade está BA e pode ser determinante para obter resultados desastrosos a força de vontade é como uma bateria então planeja e o seu dia de forma que evite tomar decisões importantes quando estiver com a carga muito baixa a parte 7 a palavra foco significa dizer não recusar tarefas e relevantes é fundamental para que você consiga focar no

que realmente importa Todos nós temos dificuldades em falar não de vez em quando porque queremos ser prestativos e não queremos magoar as outras pessoas ajudar as outras pessoas podem ser altamente recompensador mas para preservar o seu tempo EA sua energia para os seus objetivos você precisa conseguir dizer não para pedidos de baixa prioridade de um de baixo Impacto quando Steve Jobs retornou a Apple em 1997 ele reduziu o quadro de produtos da empresa de 350 para apenas dez ele teve que dizer muitos nãos em uma conferência de desenvolvedores em 1997 Jobs explicou Quando você pensa

sobre foco você pensa bem focar em algo a dizer assim não na verdade fogo se conseguir dizer a palavra não falar não para outras pessoas não deve ser visto como uma atitude fria ou egoísta você sempre pode dar alternativas que não vão exigir sua assistência direta ou então você pode redirecionar as alguém que possa ser mais prestativo do que você além disso busque maneiras de implementar estratégias que vão diminuir o número de pedidos que recebe de ajuda Por exemplo oferecer aos seus clientes uma lista de perguntas e respostas frequentes antes de virem consultá-lo isso pode

ajudar mais lembre-se algumas vezes você ainda terá que recusar a oportunidade de ajudar alguém para conseguir atingir o seu objetivo você precisa entender que seu tempo e recursos são limitados portanto você deve estar preparado para dizer não para tarefas triviais se quiser focar sua energia e conseguir executar o que é realmente importante para você a parte 8 viver com um propósito e visualizar os passos para chegar em seu objetivo Vamos colocar você no caminho certo para atingir resultados extraordinários Imagine que você não tem objetivos nem ambições concretas se estivesse realmente à Deriva como você decidir

ia passar os seus dias você acha que você iria perseverar em tarefas difíceis ou entediantes sem saber o porquê está fazendo quando imaginamos um cenário desse tipo percebemos o quão importante é ter um objetivo como guia ele dá a sua vida um sentido e um propósito que leva a maior clareza em seus pensamentos mais convicção e suas ações e auxilia a tomar decisões mais rápidas afinal se você não sabe onde quer chegar qualquer caminho serve mais importante ainda saber o motivo daquilo que está fazendo lhe dar inspiração e motivação para enfrentar os problemas que aparecem

com um objetivo em mente Já pode começar a planejar os passos para atingido mas será ainda melhor se conseguir visualizar cada etapa do processo já que isso motivar a ir ali preparar para a estrada adiante esses benefícios foram constatados no estudo feito com estudantes em que enquanto estavam fazendo um teste pesquisadores pediram para que visualizassem o processo e o resultado do teste antes de terminá-lo aqueles que visualizaram o processo disseram ter tido mais motivação estavam mais preparados e desta forma obtiveram resultados melhores você lembra da ideia de estar à Deriva do início deste Capítulo agora

imagine que você encontrou seu objetivo você quer escalar o monte Everest seu objetivo Ficou claro você sabe o que você quer fazer agora você precisa pesquisar começar a treinar e adquirir o equipamento correto graças ao seu objetivo Você já está fazendo planos visualizando as etapas e caminhando em o sucesso a parte 9 nunca comprometa a sua vida pessoal por conta de seus objetivos profissionais ao invés disso priorize fortemente e seu horário de trabalho todos nós nos esforçamos para ter uma vida balanceada para dividir nosso tempo igualmente fazer todas as coisas que amamos mas fazemos isso

sem parar para perguntar o porquê e o que exatamente nós queremos conquistar é compreensível que nos esforcemos para encontrar o equilibrio em geral Nós acreditamos que todas as demandas do nosso trabalho de nossa vida pessoal são essenciais porém este ideal de vida equilibrada é o tópico e não deve ser almejado se você tentar realizar tudo você acabará dando pouca atenção para tudo que fizer tanto na sua vida pessoal quanto em sua vida profissional o escritor James Patterson discorre sobre esse dilema quando diz Imagine que a vida é um jogo em que você está fazendo malabarismo

com cinco bolas o chamadas trabalho família saúde amigos e integridade e você está mantendo todas no ar com tudo um dia você finalmente entendi que a bola do trabalho é de borracha se deixá-la cair ela kekara de volta as outras quatro bolas são feitas de vidro este trecho ilustra que Jamais devemos sacrificar nossa vida pessoal quando a pressão por parte do trabalho O estrago feito pode ser irreparável mas se nossa vida sempre tem mais importância Como podemos progredir profissionalmente o truque aqui é priorizar a sua hora de trabalho ao máximo para focar em seus objetivos

profissionais na sua vida pessoal negligenciar qualquer área pode ser perigoso mas no seu trabalho ele tem prioridade alta e todo o resto é negociável com o tempo tarefas e relevante serão minimizadas ficaram paradas ou serão gerenciadas por outras pessoas até que o que realmente importa seja feita esta abordagem e tirar focar no que for mais importante no trabalho lidando a concentração necessária para atingir grandes resultados a parte 10 para focar no seu propósito você precisa de estratégias eficientes para gerenciar seu tempo e você deve aceitar um certo Caos em outras áreas vamos supor que você

tenha descoberto o seu objetivo principal E que você tenha um plano Claro com todos os passos necessários para atingir a sua meta você está determinado para conquistar o mundo porém algo ainda Liber turba a vida não tem um botão de pausa enquanto você planeja e trabalha no seu projeto o mundo não vai esperar pacientemente você terminar as obrigações se acumularam sempre terão outras pessoas e outros projetos que vão demandar a sua atenção Imagine que você está trabalhando em fechar um grande contrato você terá de fazer alguns sacrifícios suas obrigações ainda estarão se acumulando ou estarão

sendo delegadas a seus colegas como o caos crescendo em outras áreas sua pressão para resolvê-los também aumentar a aprenda a lidar com esse eu tô acreditando que o que você está fazendo é por um motivo maior em sua vida em outras palavras deixe o causa acumular agora que você está focando naquilo que é realmente importante para você como você irá utilizar de forma melhor o seu tempo a gente períodos para trabalhar no seu propósito comprometa-se a eles e defenda os como se fossem seus compromissos mais importantes na vida você também terá de assegurar que seu

ambiente físico não impeça de gastar seu tempo eficientemente onde quer que você trabalhe você precisa Minimizar potenciais distrações considere e trabalhar fora de seu escritório caso isso não seja possível técnicas como essa permitiram que você de Total atenção ao que realmente merece o seu propósito no resumo final o sucesso é resultado do foco em uma única coisa e não em várias quando estiver trabalhando e batalhando pelo seu propósito evite cair em armadilhas que impedem que você atinja o sucesso abandone a desordem e deu seu melhor aquilo que realmente importa perguntas importantes que devem ser respondidas

com este resumo como eu devo traçar objetivos e priorizar o meu trabalho sonhe alto caso contrário você pode acabar limitando o seu potencial e suas oportunidades priorize seus afazeres as tarefas não são igualmente importantes faça a pergunta certa para conseguir estabelecer prioridades criar tarefas eficazes e atingir seus objetivos repetindo a pergunta certa é qual é a única coisa que eu posso fazer para que todo o resto se torne mais fácil e relevante como evito me distrair do meu propósito o segredo para uma vida disse O que é a formação sequencial de hábitos tentar ser multitarefa

é extremamente ineficiente escolha uma coisa para fazer e foco inteiramente nela sua força de vontade é como um tanque de combustível escolhia cuidadosamente com o que vai esvaziá-lo ou você poderá não ter energia suficiente para gastar no que é realmente necessário falar não para tarefas e relevantes é vital para que você foque seus esforços nas coisas mais importantes Como atingir grandes resultados na busca do seu propósito Viva como propósito e visualize os passos para chegar ao seu objetivo isso ele colocará no caminho certo para atingir resultados extraordinários nunca comprometa a sua vida pessoal em troca

da sua vida profissional ao invés disso priorize e sua hora de trabalho brutalmente busque ser altamente eficiente e eficaz no trabalho para que não precise sacrificar o restante para focar naquilo que é realmente se você precisa utilizar estratégias de gerenciamento de tempo e aceitar que enquanto você dá atenção a algo sempre haverá um certo Caos em outras áreas da vida [Música] E aí [Música]