FELIPE MESSIAS ENTREVISTA CESAR CIELO - Podcast Raia 8 #002

hoje o caminho é inverso Messias entrevista César Celo e ó vou tentar arrancar umas histórias aqui que ele nunca contou para vocês hein não sei se eu vou conseguir Mas vamos lá tô muito feliz de est aqui nesse momento no nosso primeiro episódio falei um pouco da minha história da minha trajetória e Hoje a gente vai falar vai ó vai ter uns assuntos aqui Talvez um tanto quanto polêmicos mas já até bebeu uma aguinha lá cesão obrigado aí por mais uma vez esse momento aqui único histórico para mim e com certeza para quem nos está

tá nos assistindo então massa vamos lá vamos tentar arrancar aí algumas coisinhas o que a Globo não mostra ó antes da gente começar o convidado quando vai no podcast normalmente ele dá um presente tá aqui né galera Ó presente pro homem já tá até com a dedicatória para ele Ah mentira sério ó lá gente livrinho 101% alta performance isso aí mecias agora é aquela leitura eu posso eu posso posso ler aqui cara Claro claro posso ler em voz alta manda ver não acredito fortes emoções Messias vamos com tudo dominar a natação Mundial Conte comigo para

chegarmos no topo do jogo Bora buscar esse 21 abraço César seel Caraca não acredito pô ó parece Arquivo Confidencial você não tinha me preparado para isso meu dia pessoal isso aqui é é surpresa É surpresa mesmo É surpresa de que é isso pô prazer aí É uma honra é uma honra que te ajude de alguma forma mais importante é isso a filosofia desse livro aí é a gente buscar o nosso 101% tenho vou deixar aqui em cima a esperança aí de certa forma aí Vou colocar até uma convicção eu acho que você vai tirar boas

informações daí e cara aqui tá compactada minhas 22 medalhas internacionais a estratégia que eu usei em todas tá aí então tem segredo não viu gente o negócio é cara eu não tava preparado para isso não cesão sei que você vai você já vai ler isso hoje com certeza vou ler isso aqui rapaz leiturinha leve É isso aí caramba velho deixa eu me recompor aqui velho Deixa eu me recompor Caraca vamos junto velho vamos junto até compartilhando né em 2021 César Celo me convidou para passar uma temporada aqui onde a gente tá em tajir uma semaninha

que eu passei com esse homem aqui galera uma semaninha eu saí de 2260 para 2231 na próxima competição melhorei já assim ó 30 centésimos vho imagina hein imagina depois de ler esse livro colocar em prática todas essas estratégias acho que o 21 vem hein acho que o 21 vem mas olha só hoje o assunto não sou eu não cara você tá tentando virar o jogo aí né cara tá tentando virar o jogo né o assunto é você velho vamos começar do começo conta a sua história aí o início né da natação como que você começou

a sua trajetória e a gente vai desenvolvendo aí no passo porque eu tenho muita pergunta e muitos bastidores para contar para também de ter acompanhado você ali na na borda da piscina no balizamento É verdade vários balizamentos junto ali é já nadamos até semifinal junto Enfim então conta sua história aí cesão vamos lá M começando do começo cara comecei no esporte em outros esportes né Eu tentei o judô depois eu tentei o vôlei cara no judô eu apanhei muito que eu era mais alto que meus amigos então sempre estava na categoria acima quis parar fui

pro vôlei e vi que o esporte coletivo não era minha praia nunca gostei de jogar bem e perder e De jogar mal e ganhar cara não tá certo isso foi pra natação cara por nada aí o pessoal vai ver não é nada sexy o que eu vou falar para não morrer afogado daí eu fui pra natação para não morrer afogado a gente tem tanta história de asmático eu que sinusite comecei comit e o meu meu pai cansou de ficar de olho em mim nos maras aí quando a gente ia pra férias piscinas falou vê vai

aprender a nadar encher o saco da gente aqui e eu fui cara e deu certo mas interessante né eu comecei como nador de costas nadei costas muito tempo até os meus 15 anos praticamente eu nadei costas você começou com quantos anos n comecei com nove nove e aí desde o começo o Guilherme Guida da minha região a gente competiu muitos anos juntos ol que interessante a gente trocou ele era o narador de nado livre na categoria eu era o de costas aí no brasileiro de Verão infantil um ele deu um pau em mim na prova

de costas que não era esperado e eu dei um pau nele na prova do 100 livre que também não era esperado a gente trocou foi meio que vai lá que eu vou cara e nunca mais aí fomos até revezamento de olimpíada tudo junto trocado mas até os 14 anos ali ele era o Rei do nado livre eu era o Rei donado costas e do 400 livre não 400 cara minha primeira medalha de competição federada foi um bronze de 400 livr caramba infantil um vho infantil Eu acho que já consegui arrancar uma informação aqui que eu

não sabia velho 400 400 livre eu não eu até aquela idade ali eu não não consegui gerar muita força acho que por conta do estirão né então o 50 livre não saia o 200 eu nunca consegui cara não é porque eu fiquei mais velho não é porque eu não queria pessoal eu não conseguia Eu não sei nadar o 200 eu não sei o ritmo não é nem o 100 nem o 400 o 400 é aquele A3 meio pegada dupla eu me dava bem enfiava umas viradas E aí até os 16 anos ali eu nadei 400

L irmão tenho medalha de ouro de 400 livre campeão paulista medalha de bronze em Brasil 400 livre e cara fui recrutado aí que é engraçado né Eu fui recrutado para paraos Estados Unidos por causa do 200 livre Ô quando eu cheguei lá falei marsh não quero nadar 200 mais não cara você me recrutou por 200 mas não vai rolar não porque foi a época que eu tava nadando 100 200 400 livre de vez em quando eu nadava uns 50 costas no meio Mas é interessante eu comecei no 100 costas e no 400 livre a minha

primeira medalha foi no 400 livre e a minha primeira medalha no adulto Olha que loucura foi no 50 costas 50 bronze no troféu José F que minha primeira medalha de troféu absoluto é um bronze nos 50 costas na curta curta né então eu trouxe um pouco do do que eu fiz lá na adolescência no costas né Eu tinha uma umaação boa uma habilidade legal mas e sempre foi a velocidade o negócio né E cara a gente tem os momentos que a gente vai vendo que vai dando certo né Vamos falar dessa forma sim sim né

e eu queria saber isso assim Quais foram os uns pontos ali né tipo né Eu acho que agora vai ou é eu acho que é isso mesmo que eu quero fazer que às vezes alguns atletas eles vão no automático né assim ao longo da carreira e da jornada e aí chega algum momento da vida que ah eu acho que a natação não é para mim ou fala assim Nossa a natação é para mim teve isso com você também olha com 13 anos eu tive uma virada 13 para 14 ali que cara eu tive que ter

uma virada que eu ia parar de nadar eu f eu ia parar eu tava nadando 400 livre passando vergonha na piscina né não saia nada o sem costas também não tava me trazendo mais cara eu passei um ano sem pegar nenhuma medalha o meu infantil um isso pouca a gente sabe sério cara eu virei o ano sem nenhuma medalha nem de bronze nem de nada nenhum campeonato nenhum nenhum Campeonato Paulista brasileiro nada nada não fui pro Chico piscina não fiz nada é Chico piscina Não peguei nem top oito no paulista então chegou no final do

ano falei ó não dá mais para mim aí meu pai falou ó antes você parar fou cara vai tentar a velocidade você sempre fez ali um se quentinha tal aí eu fui meio des pretencioso semestre seguinte primeiro semestre de 2000 e não vou lembrar data certinho mas infantil dois né aí eu já fui para quarto do 50 livre do nada eu não nadava 50 livre eu já fui para um quarto que eu não pegava nem final de repente eu tô quase na medalha e assim em relação a às provas que você nadava você que escolhia

era o técnico era equipe a gente conversava mas olha o infantil 2 eu nadei o 50 o 100 Liv e o 400 que eu não conseguia nadar o 200 me consegui não era não é um ritmo que tá dentro de mim não não nunca esteve aí eu fui medalha infantil 2 no final do ano minha primeira medalha mais importante né tirando aquele 400 Lá de trás e cara eu falei bom então vamos paraos 50 sem livre e sem costas né É o que eu tinha de opção na época e aí foi quando uns alguns anos

depois dois anos depois disso o Gustavo me chamou eu era juvenil dois quando o Gustavo me chamou para treinar com ele aí você Recebeu o convite do cara também que era não foi tão romântico assim não fo Não minha os técnicos do Pinheiros Iam dar um curso em Campinas eu fiquei sabendo aí eu falei pra minha mãe fazer minha mãe formal educação física eu falei mãe vai lá fazer o curso ela não mas não quero falei mas você não vai fazer o curso você vai lá cantar os treinadores meu vai lá falar para eles que

que eu quero ir para lá e aí ela foi terminou o curso aí aquela coisa M Imagina você como treinador vem uma mãe ó meu filho é muito bom já ouvi muito o cara aqui ó treinador fez is assim PR ela ó joinha aí ela falou assim ó ela ligou para mim falou ó eles não tão acreditando muito não vai falou o seguinte hoje à noite quando tiver indo embora espera na saída vou dá um jeito de levar o treinador conversando comigo eu vou meio que na cabeça dele só que eu quero que ele te

Veja ao vivo e aí foi o que aconteceu ela veio conversando com ele ele veio me cumprimentar e a hora que ele cumprimentou eu não percebi na hora mas ela falou assim ele mudou um pouco quando ele te viu aquela coisa de ver aquele menino grandão marrel né possibilidade fui treinar com o Gustavo cara mas tem um dia que são aqueles Marcos da vida né Teve um dia que a gente tava fazendo uma biomecânica junto com o PC na época que era com com Paulo César né ele começou a biomecânica do Brasil né E aí

a gente a gente tava fazendo uma biomecânica o Gustavo fazendo também Lógico eu fiquei por último para fazer é o mais novo mais tontinho do grupo né calor é a eles foram lá fizeram era o grupo com a Flávia delaroli com outro pessoal aí eu fiz aí os eles fizeram aí eu fui fazer a minha a hora que eu terminei os eu não lembro quantos segundos era com o snork o nado atado O dinamômetro medindo peso eu terminei eu vi um silêncio aí o cara olhou e falou ó vamos ter que fazer de novo vamos

ter que resetar o sistema eu falei pô bem na minha vez né meu Ah eu falei pô que sacanagem meu aí tá bom resetou o sistema daí aquela soltada eu acho que era 30 segundos com o snork mais forte possível ou era TR de 10 era uma coisa assim f resetou o sistema fiz de novo aí eu vi o PC colocar a cabeça para fora do computador olhar para mim e falou assim cara eu acho que eu não sei deu o mesmo resultado vamos resetar e fazer de novo aí eu falei meu o que que

tá acontecendo aí eu falei ô PC o que que tá pegando né ele falou não o seu tá um pouco melhor que o do Gustavo Cara eu acho que tá errado eu falei mas duas vezes aí eu só vi a carinha deles ali é aí eu falei aí aquele dia cara foi um dia que eu ganhei uma mini olimpíada mental velho eu cheguei em casa eu falei pra minha mãe eu falei assim eu não sei onde eu vou parar mas eu falei acha que nos tempos do Gustavo eu chego e essa foi minha mentalidade eu

falei eu não sei eu não sei o que por exemplo Isso foi em 2003 ele fez os tempos dele em 96 fazia uns 7 anos eu não sei se 490 dele significava alguma coisa naquele momento o esporte vai evoluindo sim mas na minha cabeça eu falei pô esses tempo eu chego isso aí eu consigo fazer eu fiquei com isso na cabeça e falei pô se eu fiz igual a ele com 16 anos meu e cara e engraçado né você lembra os tempos que você tinha ali no 16 anos eu nadei para 232 ou 50 livre

e 514 se eu não me engano 100 livre e já era bom né já era bom depois aí veio Mateus Santana João deluca os caras atropelaram nos tempo né mas cara é foi um Marco aquele dia porque eu falei tem tem para onde ir Isso aqui aí a gente vai continuando né aí esse foi o momento que assim me deu uma sustentação de tipo eu tô num lugar que eu devia estar fazendo a parada certo e você STI você não sentia isso tanto quando você estava focado nos 400 cara E pior que assim eu fazia

os exames aí vai pros papais e mamães que estão me assistindo aqui cara voltava tudo estranho meus exames tipo assim de ah de sangue os genéticos né que tem aí para fazer voltava que era tinha uma alta capacidade para resistência e cara aí os os médicos os treinadores olhavam para mim e falavam pô vamos nadar o 200 cara e eu morria no treino velho fazia na três aquelas coisas de quatro de 100 a três eu falava gente eu não aguento fazer esse negócio falei ah mas os tempos estão saindo é bom eu falei gente isso

não é esporte de alto-rendimento falei cara eu tô sobrevivendo tô querendo morrer toda série eu falei pô eu chego aqui eu acho que vou Cara você sabe como é chegar e ter um infarto toda Santa séri velho falei P se Cara isso aqui não é humanamente sustentável Eu não vou aguentar isso aqui muito tempo né e e assim Eu sempre tive umas viradas muito boas aí eu disfarçava na curta um 100 A TR entendeu eu metia umas viradas boas e eu recuperava que é o que me ajudou no 400 Liv eu nunca nadei o 400

na longa eu nadava na curta por causa das Viradas aí eu saí igual um xarope no primeiro 100 atrapalhava PR todo mundo todo mundo morria que aquela Nossa a galera ia no seu ritmo né eu era o coelhinho mala os tempos quando eu ganhei medalha no 400 foram horríveis você olha acho que é os piores tempos da prova de 400 na história Eu atrapalhei a prova de todo mundo todo mundo veio atrás de mim se deu mal aí cara foi esse momento Fi olhei e falei bom eu tô no nível do Gustavo aí na minha

cabeça né Parece que eu tava também aí beleza Fui paraos Estados Unidos aí cara Teve um dia que foi um tiro de 25 o Busquet tava lá ainda aí eu lembro que assim eu falei pô Eu queria tanto fazer um tiro do lá dele velho e tipo assim era calor ainda Aham aí todo mundo ficou meio que enrolando ele era o Rei do 18 na época o único cara que fazia 18 em jardas aí ficou marrada do lado dele vazia cara e ficou vazia e ninguém vai eu fiquei naquela pô Será que eu tomo a

iniciativa tipo Acabei de chegar na equipe né Aí eu falei quer saber meu o mendigo que não pede morre de fome velho falei deixa eu errar por excesso depois eu peço perdão fui lá subir no bloco como quem os caras olharam assim e falaram assim e viram Falam assim ô C que você tá fazendo aí Eu escutei né Aí eu tipo não entendo inglês eu não sei inglês ah english english não é comigo velho aí o treinador viu soltou cara e eu ganhei o tiro Vel não mentira E eu ganhei Mano era 25 M er

25 jardas jardas E eu ganhei aí eu cheguei pro treinador falei Quanto que deu tempo Eli você nadou bem aí eu falei cara Quanto que deu tempo ele não você nadou bem e não f eu não sei até hoje quantar o não aí depois eu sei que depois ficaram lá para trás eles ficaram conversando lá o resto da equipe com o treinador tal eu me mandei mas eu lembro que aquele dia Fi e o busque na como é que cara ele era de boa comigo super de boa com eu vi que ele assim ele ficou

mais preocupado com a performance dele do que perder para mim cara para mim ele eu acho que ele falou assim tô perdendo para esse moleque aí tipo assim o problema sou eu eu tenho que me arrumar quem que Esser ninguém aqui velho tipo assim só me mostrou que tá errado que a gente tá fazendo ou eu nadei mal deixa eu ver eu vi que cara ele me cumprimentou na hora eu busquei nesse ponto cara sempre foi muito mais Cavalheiro que eu eu eu levava pro coração mais as coisas e aí eu lembro que eu olhei

falei Caraca eu ganhei do cara velho mas assim a gente tem esses momentos né isso com quantos anos 19 19 19 foi 2 5 isso é 18 para 19 2005 2006 foi meu primeiro nca aí fui pro nca Class fiquei na Ria 4 no meu primeiro nca amarelei para caramba na final da ria 4 fui para sexto A gente tem os momentos né cara e você vai criando esses momentos isso é muito curioso falar porque a gente acha que sim campeão tem aquela mente blindada e que é o diferencial e que nunca amarela né mas

tem esses momentos de nervosismo né cara até mecias eu vou te falar cara cara a gente Provavelmente quando o pessoal vê isso aí o evento rola fama já foi né estamos chegando aí no evento rola fama cara no livro você vai ver eu a gente contabilizou todas as provas que eu competi então assim por exemplo o troféu Brasil tinha eliminatória semifinal e final a gente contou como três cada prova cada vez que eu pulei na piscina se você contabilizar no seu também deu mais de 4000 quedas na água né contando tem troféu Brasil quee caia

26 vezes né deu mais de 4000 quedas na água Cara eu tenho uma que eu gosto muito uma As outras todas eu falo assim ó não gostei disso aqui não gostei disso aqui não gostei disso aqui tem uma que eu gosto que me incomoda menos porque tem coisa para arrumar também e das 4200 vezes que deu cara tem 22 momentos fora de série né então isso é aut Rendimento o que eu falo o que eu falo sempre o alor rendimento ele é muito mais uma persistência cara do que capacidade é quem tá disposto a cair

na água 4000 vezes velho eu eu acho que eu sei qual é essa uma aí eu tenho eu tenho minhas dúvidas com dúvida em duas mas depois a gente fala sobre isso vou deixar a galera na curiosidade acho que você sabe pela sua cara Acho que você sabe não não sei vamos ver acho você sabe V ver mas aí a gente tem esses momentos cara e assim que vão dando alicerce por a gente imaginou que que nem você né cara chega uma hora que você fala assim eu o que você fez com a sua carreira

eu fiz com 400 Liv falei cara ou ou vai racho eu não vou mais s e eu cresci cara com o negócio na cabeça que eu ia fazer Universidade fora não sei por eu falei cara para mim a Vitória na minha carreira era fazer Universidade fora e aí eu fazia tá de fora aconteceu tudo que aconteceu por causa deles lá tá cara eu você trabalha muito mais a questão fisiológica treinamento técnica cara o o meu assim aqui até o nosso contraste dentro do aplicativo né sim sim cara o meu lado é é mental cara eu

gosto de falar porque assim cara foi o que mudou minha vida foi o que mudou minha vida eu aprendi com os caras que que por exemplo o que diferencia um campeão dos outros numa final cara você tem oito caras fora de série velho uma final Olímpica lá com me vo dressel bem proud vai listando os caras quem é melhor velho pô não é quem é melhor Quem vai ganhar o mais disciplinado não é mais disciplinado são outras paradas ali velho sim o que vai te levar pro 21 não é Talento não é chegar na hora

do treino a não perco nunca chego atrasado pô parabéns hein cara você não fez mais su obrigação é velho tipo assim fazer o que deve ser feito fazer o que é esperado você não vai receber o extraordinário no final cara nível de exigência velho o que mudou minha vida foi eu mudar o meu nível de exigência com as coisas cara é de forma Até doentia porque assim hoje eu vejo meus amigos falando que assim muitos me toleraram vários anos mas ah cara eu eu entrei numa onda ali durante minha carreira que o nível de exigência

era muito alto até problemático assim de fazer mal de chegar a fazer mal né Eu tô bem hoje mas é é maluco P eu olho para trás eu falo cara não eu não sei como eu fiz essas coisas não sei como aguentei essas coisas 6 anos Alabama eu não ia fazer isso mas meu nunca mais velho nunca mais nunca se meu filho filho Falar que quer ir PR lá eu falar assim filhão cara tem tanta Universidade velho vamos vamos Califórnia velho vamos lá pro Texas vamos para nada para fazer lá pô no Alabama 6 anos

velho da minha vida só que foi o cara é a estratégia do de aumentar seu potencial em 10 milhões de vezes 10 vezes na na prática elimina tudo que é distração é isso que eu ia falar você acabou eliminando né Essas distrações você conseguiu colocar um hiperfoco ali né no total total E aí cara essas coisas foram acontecendo Aconteceu tudo que aconteceu na minha carreira e aí agora apareceu esse negócio do rol da fama que também cara eu vou te falar era um negócio legal mas me deu um conflito velho porque assim eu não tô

aposentado oficialmente eu nunca saí do do sistema né antidoping Eu ainda tô eu tô apto a competir E aí eu falei pô mas eu não sou aposentado e rola fama parece uma coisa tão de gente mais velha né aquela coisa vamos eternizar sua carreira falei mas eu tenho 30 e poucos anos eu não parei ainda eu tô vivo ainda tô querendo fazer homenagem PR mim né cara eu tive essa luz assim de eu demorei viu mci para chegar nessa luz eu acho que essa é uma que você já tem velho que eu acho que você

teve também esse momento na sua carreira você você ainda tá nos dois mas você teve assim você soube diferenciar que cara a nossa identidade é muito ligada na natação cara eu sou um nadador quando eu saio com os amigos eles falam ó ele não pode beber que ele é nadador né o tempo inteiro levava para isso demorou para entender que assim hoje a minha profissão não é mais ser atleta de alto rendimento é isso eu defini o meu bem-estar chegou n nesse ponto mas não dor você pra vida cara e assim como você quando eu

me afastei da piscina foi quando deu ruim na minha vida é eu fico ranzinza fico chato eu respondo pros outros dá tudo errado eu perco o meu momento criativo e aí de 2019 para cá né Uhum se eu mesmo eu saava pra piscina duas vezes por semana só que cara eu não queria e eu a gente não sabe treinar eu cara eu tô acostumado a fazer treino onde eu vou até passar mal eu vou vou e eu não sabia aí foi cara é aquela coisa que eu olhei e falei pô tem um método diferente de

treino aí que é cara tá fazendo tá falando que tá fazendo Pô eu quero ver esse negócio aí velho aí foi quando eu falei deixa eu ligar para ele deixa eu ver porque eu quero eu queria te conhecer antes por isso que você veio passar essa semana aqui eu falei não vamos ligar e começar tudo por telefone eu falei não deixa eu ver qual que é do cara porque se quero ver qual que é a índole quero ver que assim a gente consegue como pessoa se vê né sim sim falei pô pelo que eu tinha

visto eu falei pô o cara parece ser extremamente gente boa Falei pô vamos passar uma semana treinando junto pior das hipóteses cara foi legal perdi uma semana mas foi cara não não tinha PR onde perder ia ser legal ia ser uma parada legal E aí eu falei pô deixa eu conhecer ver qual que é a dele porque eu fiquei com essa pula atrás da orelha e a hora que você veio para cá a gente ainda acabou fazendo um mix de treinos né com tudo que tava acontecendo mas cara eu vi um cara que amo o

que faz que tava com cara tá com uma visão diferente desde o começo eu vi isso em você cara um cara que tá com uma visão assim tipo eu achei um negócio legal velho eu quero contar para todo mundo e a gente precisa potencializar Essa visão velho porque assim é meio que aquela assim uma comparação meio radical mas assim é que nem quando tá vendo aquele filme do Steve Jobs que e o cara faz uma proposta para ele e ele dá aquele não na mesa porque assim ele tá vendo a onde o negócio vai chegar

ele sabe aonde é o potencial do negócio e ele tem uma coisa boa na mão e a gente tem um diamante na mão e a gente tem que saber agora conduzir isso aí mas aquela semana eu vi um cara que tinha uma visão né e que tinha um propósito aí e cara dentro da minha da minha vida eu sempre quis ajudar natação também seja com o Instituto seja com as clínicas Falei pô então tem tudo uma vez a gente se juntar e e eu cheguei nessa resolução eu falei cara eu não sou mais atleta de

alto rendimento aham não tenho mais saco também preciso fazer um treino dinâmico e preciso ficar perto da piscina e eu não quero ir lá ficar soltando velho eu não gosto de soltar na piscina eu não gosto velho de lá e nadar 3.000 solto só num aquecimento Zinho que você gosta é fazer um pouquinho mais ali cara ali que eu faça o meu 600 né 800 não tem problema mas fora isso assim de série né sair né com aquela sensação só de ter ficado rodando sim ah parecer que é uma caminhada na rua não dá para

ir lá para fazer isso né a gente e velou e velou falei pô aí foi aquela foi aquele momento né então se a gente tem os os os vários os Contrastes da Vida Mas foi muito legal a gente passar aquela semana continuar conversando aí vê que né Você vai lá melhora seu tempo né Falei pô alguma coisa daqui ele tirou falei Lógico que foi você que fez com a sua capacidade tudo mais falei eu queria acreditar falei alguma lasquinha que ele tirou daqui mas então inclusive até com relação a isso que você falou né da

de um diferencial nosso assim eu até por ser profissional de educação física focar mais no treinamento na estruturação de treinamento de das coisas que eu vim trazendo enquanto atleta dos desconfortos que eu tinha enquanto atleta também que eu via pô lance de especificidade não dá para um nadador de 50 e 100 ficar fazendo o mesmo treino que nadador de 200 e 400 ou até mesmo um atleta que tem Total característica para ser velocista tá em Provas diferentes provas de fundo né mas uma das coisas diferenciais assim que trouxe né naquela semana que a gente tava

treinando junto foi realmente a sua mentalidade cara porque assim os mínimos detalhes a sua o seu nível de organização a gente passou uma semana junto você é reloginho cara você é reloginho velho eu tenho essa dificuldade de organização na minha rotina assim você é reloginho velho era tipo assim o o acordar tomar o café era tudo igualzinho velho tudo igualzinho até a hora de dormir né assim por mais que tinha essas variações de da sua rotina da sua agenda mas tava ali muito dava para ver o nível de organização sim e sempre foi assim você

cara sempre foi messas esse é a filosofia do livro velho porque assim A Vitória tá nas coisas que a gente mais faz não vou falar assim normalmente o que a gente mais faz são as coisas pequenas né sim então é cara é a forma que você vai comer porque você come a gente por exemplo como atleta comia cinco vezes por dia tá fazendo as melhores escolhas é a forma como você vai queem Eu ia preparar minha mala pô não queria esquecer nada eu queria est tudo certinho não quero ter stress porque cara eu esqueci um

material em casa não quero deixar de fazer o treino na qualidade que eu tenho que fazer por causa de descuido né então esses pequenos detalhes cara é para mim são são é onde mora o jogo você tem que é o que eu falo mecias o isso os Estados Unidos me ensinou cara o O Extraordinário vamos falar assim que é o nível máxximo para mim eu coloco na escala aí no livro tem uhum ele é um phd em tarefas básicas velho é isso ele é um monstro em tarefas básicas você não vai chamar a atenção desse

cara com horário você não vai chamar a atenção dele com falta de atenção cara é porque assim é tão simples né se fal e Eu lembro que eu tava em ó Parando para pensar eu falei pô não posso chamar eu quero ganhar uma olimpíada treinador vai me chamar atenção com isso cara [ __ ] eu nem mereço ganhar se eu tô tendo tomando uma chamada dessa então assim eu eu eu acho que eu comecei a ter essa esse perfil assim pelo menos assim na minha percepção profissional né do Atleta muito cedo e fica Caxias né

cara a gente é reloginho porque a gente é repetição né eu não sei fazer de outro jeito eu ainda o jeito que eu enrolo a toalha hoje essa semana que nós fos treinar junto é o jeito que sempre enrolei a toalha com a minha sunga até hoje é a mesma coisa cara e é um é uma loucura eu gosto de colocar toalha daquele jeito tem uma sequência dos materiais percebi isso quando você tava arrumando a mochila para ir pr pra gente ir pro clube velho que nem quando você for arrumar minhas coisas não arruma eu

sei a ordem das coisas Cara vocês me mataram ali Cadê meu negócio já guardamos eu falei não mas não é não tá na ordem porque aí eu já sei tem que ser do seu jeito cara é robô o negócio é robô mas é assim é o que a gente precisa principalmente aí pro pro 2 n cara é é a natação é uma fórmula né cara não tem a performance Qual que é o lance controlar a cabeça antes de nadar para ela não te atrapalhar Vai fazer sei lá 3.000 saídas num ano vai fazer não sei

quantas mil viradas num ano na hora só fazer de novo mas é ter calma para fazer de novo né E e esse treino assim por isso que eu falo o 101% uma das coisas que eu gosto dessa Filosofia é você tá o tempo inteiro trabalhando o seu melhor tempo inteiro exigindo que é uma comparação ali como se fosse fazer a comparação da vida do Oscar que ele ficou muito famoso do basquete uhum por terminar o treino e fazer mais 4000 C sei lá quantas vezes ele fazia mais ficou famosa aquelas história acho que era sem

cestas depois sozinho cara ele não fazia para deixar os companheiros de treino dele sabendo que ele treinava mais ele não fazia para deixar os adversários com medo ele se recusava cara a sair de quadra enquanto ele não chegasse no nível que ele acreditava que ele podia chegar pelo menos foi isso que eu entendi para mim quando eu vi essa história eu falei cara não é questão de mandar mensagem pro universo eu sou melhor que todos eu estou treinando mais é uma sai assim cara não saio daqui enquanto não chegar no nível que eu que eu

sei que eu sou e não é o que ninguém dita não é o que ninguém vai colocar para você é o que você acredita que é e para mim foi isso também velho então assim eu fiquei várias vezes depois de treino sozinho não porque eu queria mostrar pros outros ou porque fica bonito no livro que fica mesmo é um texto bonito mas cara era porque cara não é isso a gente precisa demais terminou o treino lá em auburn cara Teve um dia que eu sei lá eu fiz Acho que uns 20 tiros de 15 a

mais na piscina de 15 e tudo errado né M Porque tiro de 15 sem impotência já tá cansado eu me recusei embora cara eu joguei material na parede eu chutei coisa e o Bret ol lá fala gente eu não aguento mais o Bret falava vamos embora eu falava cara não ele você fez cara eu queria fazer 518 ele você fez 520 vamos embora eu não é 518 velho aí ele tira o sungão tava com aquele sungão drag sut né da época ele tira o sungão falei não é a mesma coisa eu Eu me coloquei na

cabeça que eu eu fazer 51 de sungão e eu tinha que fazer cara e eu fiz eu nunca vi o Bret comemorar tanto quando ele veem um tempo pori mais que a olimpíada cara que ele tava assim graças a Deus senhor esse o negócio mas cara vai vai tudo desse desses pequenos hábitos né de você trabalhar porque assim quando chega na hora decisiva você não muda seus hábitos você é assim o tempo inteiro essa exigência dos tr00 tiros de 15 essa exigência de não sei quantas cestas mais todo santo dia é uma final Olímpica não

é mais um desafio todo dia dia desafio né e eu eu tive esse esses cara uns lapsos assim em competição mases de olhar pro Bloco e sabe quando tipo assim olhar falar cara igual o treino por que que eu nado mais rápido aqui eu tive umas vezes assim por que que eu sou mais rápido na competição cara qual que é a diferença de tá aqui porque cara eu me colocava num nível assim de arquibancada não existia eu não sei eu via aquele túnel assim eu olhava falava cara por que que eu sou mais rápido aqui

sabe aquelas umas parada meio doida que a gente tem às vezes antes de nadar né E era sempre mais rápido mas porque no treino eu olhava pro bloco da mesma forma cara eu tava olhando para ele e falou Cara eu tenho que fazer hoje o negócio era tipo final Olímpica Toda vez que você tava treinando cara era Man eu tinha que fazer eu ia ou eu ganhava ou perdi a olimpíada ali na minha cabeça tipo assim eu tinha que fazer eu tinha que chegar no nível que eu falque que eu ia chegar velho e até

com musculação não subiu 105 no cin subiu 104 não é 105 velho pô mas agora você tá cansado agora que não vai subir com essa mentalidade não vai velho [ __ ] vamos tentar de novo e ficava lá tentando aí chegava meia hora atrasada na que você tava fazendo precisava subir 105 aí treinava mal tava morto não tem problema velho a meta hoje era 105 lá não tem problema então assim é é perigoso trabalhar dessa forma porque você fica Você fica muito assim o cara obsessivo né uma direção assim muito forte para algumas coisas mas

cara funcionou para mim e eu falo assim não tem fórmula né não tem fórmula para ninguém mas o que o importante assim de Resumindo né tudo isso aí cara visão como você se vê daqui um ano daqui 5 anos porque é isso que é importante que tipo de resultado você se vê no espelho lá daqui um ano recebendo a que foi que que eu vi Cara eu vi em você um cara que você tem certeza que você vai trazer um negócio que vai muita gente você não tem dúvida na sua cabeça disso aí então cara

assim vamos fazer esse negócio né tem essa visão tem tem o potencial tem a capacidade 21 tem a visão do negócio tá tá tá implementando vai sair uma hora cara é inevitável assim para quem faz a parada é inevitável então é muito legal tá tá falando essas histórias porque são bastidores né que ninguém fica sabendo eu acho interessante você falar isso complementando o que eu vejo né da disso que você tá trazendo essa visão é que você cria a identidade né você não vai se tornar um campeão você criou a identidade que você entre aspas

já é campeão por todas as tomadas de decisões que você faz dia após dia bu ser aquela pessoa você se compa Como aquela pessoa que você quer ser né Aham exato e é engraçado né Eu tava vendo um dia esses livros aí assim as três características de pelo menos no meio dos empresários né dos caras que se destacam primeiro que eles T um senso de superioridade por alguma razão eles se acham melhor que os outros ao mesmo tempo segunda segunda qualidade deles eles têm uma insegurança gigante eles são inseguros com ele então Apesar dele achar

que ele é melhor que os outros Ele acha que ele nunca vai conseguir e o terceiro é o mais importante eles têm um controle dos impulsos ali do das coisas dele gigante são os caras que se controlam para decisões e pra tomada de de atitudes ali então eu vejo na minha carreira que de certa forma era isso eu não sei por eu chegava na piscina falava cara eu vou ganhar desses cara mas eu nunca fui o mais talentoso da piscina então assim eu tinha esse medo falar cara eu sei que eu vou ganhar desses caras

mases são melhores que eu velho e Eu segui o script velho que é o que você tá fazendo hoje né Às vezes a gente demora um pouco mais e Eu segui o script Qual é a melhor decisão Qual a decisão mais racional mais correta é essa então vamos ter que fazer isso é você não se acha então um cara talentoso cara nunca nunca achei cara não teve uma piscina que eu fui eu falei pô eu sou manda chuva aqui desse negócio que quando eu comecei achave quando eu comecei a já cansar de treinar e eu

tava deu ruim ah vou aproveitar meu talento aqui já cara Teve um dia velho que o nilão foi treinar com a gente tinha um exercício messas que a gente fazia de desenvolvimento ali explosivo com alterno cara eu demorei se meses para chegar no 50 50 kg cada braço três repetições Sem pôr o peso no chão eu botei na cabeça que eu ia fazer esses três e eu consegui com os três bso esquerdo direito explosivo desenvolvimento cara chegou o nilão para treinar comigo ô tô vindo dos Estados Unidos posso treinar com vocês aí essa semana que

eu vou tá aí e tal Falei pô vem aí né Vamos fazer esse exercício aqui ó nilão ele pegou o 50 aí aí ele fez aí ele é assim cara aquele dia velho sabe quando você tem aquela reflexão você fala assim cara eu sou um lixo velho eu falei demorei se meses velho como o cara chegou ele fez errado o exercício mano levantou eu falei ah meu depois tem que ganhado esses caras na piscina velho mas ao mesmo tempo aí vinha o o controle dos impulsos aí do do da negatividade falar não custa mais caro

mas eu também chego lá velho custa mais caro mas não sei se ele tá disposto a fazer o que eu faça e eu tô aí eu vou chegar lá no nível mano a mano a gente vai chegar junto Falei se me der tempo e eu faço então assim eu sempre tive essas guerras anotar essa aqui que esse aí me serve cara é porque assim eu vi essas coisas eu via cara gente que a hora a gente ia fazer um negócio [ __ ] o cara fez perfeito velho F meu eu tenho que nadar com esse

cara daqui a pouco velho então assim eu olhava eu nunca senti que assim na musculação nunca fui o mais forte né na na piscina a única coisa que eu matava geral que aí eu falo com autoridade era na na torre de peso Cara essa aí ninguém segur aí é o é o lance da história do Gustavo lá né da até o meev tá assistindo aí vamos PR a legenda meev vamos vamos fazer um tiro de peso velho de peso cara eu eu posso te representar pode cara de peso por favor vai lá e faz bonito

de peso eu era eu era eu era bruto velho meu nado sempre carregou muita água né minha frequência nunca foi alta isso aí lá nos Estados Unidos er aí eu porque assim lá é difícil né cara lá você conquistar seu espaço no sol é difícil não inclusive até a parte dos bastidores assim né que eu sou seu fã assim o o um dos vídeos lá da da final Olímpica que tem lá postado no YouTube se tem 13.000 visualizações 12.999 fui eu tá aqui no meu celular ou o vídeo porque eu analiso e Cara aquela final

Olímpica o aquela imagem so aquático no finalzinho você tá até mordendo assim você tá pegando uma água absurda ali cara ali tá V para ver que você tá pegando água que dá caravana na mão assim vem aquela [ __ ] tá ali O bicho tá pegando velho ali foi muito louco né e e corrobora com o que você falou do teste que você fez lá atrás com Gustavo bodes né que foi um pouco acima pegava água para caramba né V mas no final cara é assim é que a gente tava fal falou o tempo inteiro

assim são esses momentos que que que dão a certeza pra gente né E no final cara a gente de alguma forma quer continuar envolvido com a natação ou hoje com objetivos Diferentes né antes disso que a gente vai chegar nesse momento vamos lá deixa eu ver eu tenho duas duas ideias aí da prova que você fala que foi aquela prova vamos ver vamos ver ó vamos ver ou a final Olímpica uma delas ou Barcelona É Barcelona Barcelona né Barcelona conta pra gente aí um pouquinho do Barcelona O que que você achou dessa messas a final

Olímpica cara eu não tava numa final Olímpica eu tava numa tomada de tempo chique juro mentalmente eu tava nessa pilha velho cara sabe eu eu olhei pra piscina olhei PR os caras falei cara eu perco para mim velho se eu não errar Ninguém ganha eu só perco para mim eu não posso Inclusive essa confiança que você teve um dia antes para você falar lá no eu não posso cara eu falei eu só não posso errar velho tipo assim tá na minha mão o negócio ninguém faz o que eu vou fazer a não se eu falei

o tava pensando no sva na época né mas eu falei cara ele parece que ele tá meio derrubado do 100 ali não levantou muito bem da da derrota pro Bernard falei cara eu não perco para ninguém desse negócio e era que aí aquela coisa assim a minha cabeça vai me sabotar eu vou deixar me sabotar ou eu vou controlar o negócio e você cresceu depois do 100zinho para caceta o 100 foi que mudou a história toda né velho o 100 o 100 é o esse livro aqui é o 100 livre cara a história do 100

livre foi o que mudou minha vida né não é a do 50 a do 50 cara n eu tô falando foi fácil depois era só me controlar o 50 eu tava na Raia 8it perdidaço só monstro bicampeão Olímpico Peter na Raia cara antes de nadar mecias eu vou te falar você tá lá na Olimpíada velho qualquer Mundial né porque assim quando você vê os cara de fora eles são muito grandes né velho os cara da Finlândia da França o cara baixa a cabeça para entrar na porta velho aí você tá lá pô você tá lá

no seu balizamento quietinho né aí vem o Bernard velho com aquele agasalho Branco velho o cara já parecia um monstro velho baixa a cabeça pela porta ali para passar olhei sbe aconteceu falei cara como que eu vou ganhar desse cara velho [ __ ] troglodita mano ele me amassa com uma mão só velho tipo hul amassa toma toma aqui o brasileiro aí eu tô lá passa um esse monstro você meu deus ó o tamanho do cara velho Aí passa o Peter aí o Peter cara eu queria encostar nele que nem no Mickey assim né tipo

deixa eu ver se é de verdade velho até parecia uma boneca de cera assim sabe de tão perfeito olhar para cá você é igual na tv velho mas moleque é você e na TV e você é igual velho você cara de car moleque Quantos anos você tava cara eu vendo ele com iorp em 2008 eu tava com 21 21 eu vi ele ganhar do torp nos anos 2000 ali com 13 cara eu com 13 anos vi aquela cena dele ganhar 200 fazer aquela ceninha com o olho assim aí eu vejo e sabe quando você fala

assim eu vou nadar com o cara velho bicampeão olímpico da prova aí eu falei meu Deus Esses caras são muito bom velho vou tomar um pau na piscina aqui Aí entrou San 47 x0 na semifinal pô só fera aí eu olhei falei cara o que que eu tô fazendo aqui né aí no final deu aquele bron foi a hora que eu achei no meio do caminho aí esse essa história do sem livro A gente deixa um podcast só para ela porque é um negócio muito louco e aí a hora que eu saí você vai nessa

porque assim ó existe uma diferença né mecias entre confiança e coragem velho confiança é gostoso velho confiança Você tem certeza que vai rolar coragem você vai lá fazer mesmo não gostando da parada e o 50 eu tava confiante velho eu t cara antes da prova ficar pensando assim como que eu vou comemorar aí eu para velho você vai perder pensando assim pô para com esse negócio meu irmão vai lá e n depois você comemora sei lá arranca o ma eu sei lá o que você quer fazer velho Aí eu falei beleza vou fazer a saída

assim vou fazer pô mas se eu ganhar como será que eu vou fazer eu caceta velho para mano não pensa lá na frente você não ganhou ainda então eu fiquei muito mais brigando com positivismo ali com uma cara o 100 olhava falava cara o tamanho do Bernardo tamanho do s mas aí assim ó fui pro 50 a tarde eliminatória lá que foi a tarde né cara nadei foi pra semifinal na semifinal cara e isso eu não sei se continua fazendo ainda o balizamento impresso ele vinha com o top 10 da história dos tempos em cima

da prova então assim tinha os 10 primeiros narradores e o balizamento embaixo aí eu olhei os 10 cara antes de olhar o balizamento aí eu falei [ __ ] eu tô atrás desses Car aqui velho falei [ __ ] que vergonha velho falei não isso aqui eu não admito velho não não não eu falei eu não quero saber nem se eu não vou pegar a final agora esses cara aqui ó não não aí eu falei pro Bret vi falar comigo falei ó nós só vamos vou limpar a casa vou limpar a casa limpar aí fui

lá 2134 passei alguns que eu queria aí eu olhei falei agora o próximo é o record mundial V falei brat 21 28 tem fazer esse tempo 21 28 tanto que quando eu bati na parede a primeira coisa que eu vi eu fui dar um pulo eu falei não é o recorde mundial aí mas é um título Olímpico primeira coisa que eu pensei cara não é ainda 21 28 cara imagina né você ganhar uma competição desse tamanho mecias você ganha esse negócio a primeira reação que eu fui foi não foi o que eu queria aí depois

eu [ __ ] mas eu número um ganhei e tal aí você estora né por isso que eu falo assim esse negócio de cara você você vai subindo as montanhas né que a vida vai te dando que você vai conseguindo e chega lá em cima pô aquele negócio que o pessoal acha que ah que agora você tá feito pra vida provavelmente mas pô você tá feliz em parar por aí eu olhava B tem uma montanha maior na frente ali 21 28 não veio aí veio eu falei eu tinha comig que eu tinha ganhado 100 Liv

uma vez esse era meu assim uma coisa que eu tinha era eu falei pô precis eu ganhar um 100 livre eu gostava mais de 50 mas fazia parte do portfólio de uhum coisas que eu tinha que fazer para na minha cabeça ser uma carreira que eu queria aí ganhei Roma tanto que assim Roma foi a despedida do 100 livre nunca mais nadei pode ver eu nadei algumas vezes depois mas depois em Londres assim mas já nadei contrariado em Londres já não queria mais eu queria ganhar o 100 Liv uma vez E aí você vai você

vai fazendo essas coisas mas assim Pequim foi isso eu cheguei e falei não é Mundial agora Barcelona cara eu tava com o joelho bichado ainda tava com o joelho doendo velho para caramba velho eu lembro que eu só falava el falava como que eu tô na final os cara vão me matar n foi Quanto tempo depois menos de 10 meses chegou a dar 10 meses outubro afinal foi em Julho final foi final de Julho cara os dois joelho ao mesmo tempo doí ainda meu joelho doía velho Aí eu falei meu os caras vão me matar

velho na semifinal eu eu cara isso que é negócio de foco né na semifinal foi na D eu falei assim eu vou mandar eu falei pro Bret na tradução livre assim eu vou mandar uma mensagem pro mundo eu vou socar o pau na semifinal como se fosse a final porque eu já vou mostrar quem que vai ganhar esse negócio amanhã e rola isso né cara empatei com o nean sentei o pau velho eu sentei o pau naquela semifinal eu fui no pau velho empatei com o nean aí eu tô vendo a segunda semifinal que eu

tava na primeira aí vai lá o manadu o ervin e mais alguém ganha da gente a gente classifica em quarto empatado eu e o neita falei cara a gente não foi bem velho nós estamos em quarto em teoria quinto né falei cara eu achei que ia mandar mensagem tomei uma mensagem você não está bem aí Fui pra final com o joelho doendo eu falei cara eu não sei eu só preciso eu falei pro pro Scott falei cara 213 vai pegar medalha eu não sei se vai ganhar precisamos limpar a casa aí velho Aí eu saí

dessa semifinal meio meio desacreditado e sabe aquelas coisas que você cara é muito rápido né mas eu lembro que o Scott virou para mim ele falou assim cara você viu que você fez na prova hoje falei o qu ele falou cara de novo sen nador Chapadão velho você não esticou Aqua dá aquela esticadinha que você dá na braçada você enfiava e puxava enfiava e puxava calma velho põe a mão e dá aquela esticadinha que você sempre faz foi um pouco a sensação assim de quero muito demais Eu mordi da saí da chegada velho e eu

fiquei com a sensação que eu fiz a força o tempo inteiro por isso eu achei que foi bom quando eu bati 2160 eu falei mas cara eu fiz força para caramba velho pô por que que só foi 216 né Aí ele falou para mim ele falou ó faltou a sua esticadinha Eu não vi isso aí na sua prova eu lembro que ele falou cara só faz olha a frase foi essa ele falou cara eu tava treinando no Paineiras Essa época falou aquela esticadinha que você fazia no Paineiras cara saí aqueles 105 106 lá é aquil

lá que a gente precisa velho sustentável você nada mais rápido fazendo menos força e e Cara eu não sei que aconteceu a hora que ele falou aquilo aí eu virei foi dia depois da semifinal cara saí puto da vida com a mensagem dos outros em mim e eu virei para ele falei cara vou ganhar amanhã aí ele comecei e falei vou ganhar na final amanhã por causa disso não tem nada de chique Hollywood você vai e vai conquistar e lembra dos seus pais e a superação não tem nada disso ele falou para falou lembra do

paines eu falei [ __ ] sou muito burro velho falei ô Scot eu vou ganhar amanhã aí eu falei cara eu falei não sei o que que você falou falei cara saiu uns pesos aqui de dentro de mim falei cara você sair não me atrapalha Amanhã eu vou ganhar esse negócio tá bom V aquela assim concentra na sua prova que você tá falando aí fom lá aí na final foi isso cara eu nadei num túnel eu fiquei com morozov no meu retrovisor o tempo inteiro o tempo inteiro aquele desgraçado me acompanhou não não largava o

osso mas eu senti no final quando eu dei uma descoladinho eu senti no último 10 12 met ali eu dei uma Desc coladinha dele é eu ia falar nos 35 Parece que deu um ele veio veio veio veio eu mantive é o que a gente fala o tempo inteiro final de prova não é que faltou treino faltou controle no começo para ter final de prova é o que eu fiz no dia anterior no dia seguinte eu tirei a mordida do primeiro 25 e joguei pro final e cara eu bati na borda aquele dia velho eu

falei eu ganhei esse negócio eu não olhei o placar eu falei eu ganhei esse negócio e eu pensei eu virei pro placar M eu virei e falei assim ó se alguém ganhou de mim eu vou na Raia e vou dar um baita abço esse cara que esse cara voou hoje velho esse cara nadou hoje hein velho que eu falei pô Hoje eu falei não é possível Velho você sabe como que é a sensação daquele que você bate F assim cara p não você bate você fala assim eu eu sei você fala assim ó não sei

se eu ganhei mas foi uma baita prova velho e eu bati eu virei assim eu falei cara não é possível falei cara que minha saída encaixou com o joelho ruim que no 50 borbo não encaixou cara 50 borbo foi desesperador olhar pro lado e ver shorts ver a bermuda dos cara aqui nos 50 Liv eu fui com morozov fui vendo fui vendo fui vendo falei eu tô bem no final descolei bati eu falei meu e cara 32 braçada bem nadado velho cara o final de prova aquele tempo de ciclo 1 e8 eu coloquei até já

o reloginho na frente no computador vai no pi pi pi certinho ali no 1 i8 a chegada teve que dar uma des falar isso agora se se tem um ponto aí que eu acho que você fala assim mas cara não tinha o que fazer ali não dava PR dar uma abraçada mais assim como pequ foi eu tinha que deslizar ali Ah e você acha que esse ajuste de encaixar ali na cheg pode ter sido da saída que é era uma saída mais Rasa eu precisei das cinco ondulações tinha que ser quatro era a quatro a

quarta ondulação para dar mais uma braçada na na chegada 3 então foi o que faltou que nem em Pequim foi a mesma coisa não é que a chegada foi ruim o pessoal da da natação me cornet aí mas ah a chegada ruim que que você queria que eu fizesse que nem a chegada de Roma cara a chegada de Roma parece que eu dou última abraçada acho que eu dou uma embaixo da bandeirinha já já enfia a mão e cara é muito longe a hora que eu jogo assim eu olho o vídeo até hoje n eu

olho falo cara que louco como é que cheguei né só que funcionava para mim velho tipo parece que é uma deslizada assim se fal assim ah em teoria não é uma boa chegada visual mas cara funciona eu tava cabeça a cabeça com todo mundo eu cheguei na frente na mão então assim cara eu de Barcelona deu certo é uma prova que ser a única prova da minha vida que eu bati e falei assim cara ninguém ganhou de mim essa piscina hoje não é possível eu sabia que eu tinha feito de errado sabia que minha saída

podia ser melhor por causa dos joelhos mas cara esse dia eu falei esse meu esse que sou eu hein velho falei nossa isso aqui eu falei cara me trouxe uma paz interior gigante eu sempre quis ter uma prova dessa Messias e você sabe como é que você teve já também você fala ass não não sei ainda não tive ainda mas assim ó você sabe aquele dia é uma combinação de execução com controle emocional cara naquele momento né de bater você falar assim cara hoje eu não não tô falando da vida inteira não aham hoje não

podia ter sido melhor cara nem se a gente voltasse no tempo eu acho que ia piorar o que eu fiz agora que cara foi tão encaixadinho velho foi tão bonito velho tipo assim você fal cara hoje isso aqui é o meu 101% de hoje V é isso e foi Barcelona eu tive também falei brincando assim falei que eu não tive ainda porque eu não nadei pro 21 ainda que eu acredito que eu posso mas o Maria lenk do ano passado eu senti isso na final ah que eu que eu inclusive saí eu tomava meio corpo

sempre do Nicolas Santos né na saída eu tava do lado dele aí eu não tomei meio corpo tomei um pouquinho menos aí eu na hora que eu entrei assim olha só olha que louco eu entrei mas foi uma entrada muito limpa assim eu sorr Vel saiu sorr baixo d'água sozinho assim eu entrei aí eu fiz assim ó juro falei é hoje meu que D aí eu fui e da da eliminatória PR final fiz análise Eu tinha dado 38 braçadas aí com biomecânico a gente falou aí eu falei assim cara é 37 faltou o bendito deslize

ali para eu encaixar minha frequência foi mais alta faltou sustentar um pouquinho mais ali eu bati 37 braçadas na hora que eu bati aí foi meio que essa sensação aí numa escala um pouco menor mas foi essa sensação assim de tipo cara foi bom era isso antes de olhar pro placar antes de olhar pro placar falei ass até repio velho que sensação gostosa e eu falei assim era isso antes de olhar pro placar e a gente tinha conversado ainda eu falei assim ó 37 braçadas ele até mandou se D 37 braçadas precisa n olhar pro

placar Você pode correr para abraço ah aí na hora que eu olhei ainda terceiro aí a minha primeira medalha no Maria Len que eu falei caramba velho era isso e eu busco essa sensação sempre eu sempre lembro dessa sensação velho porque ela é muito gostosa e é uma coisa que me move até hoje eu acho que é isso que os caras sentem quando saltam de para-quedas velho eu não sei eu acho que eu se eu fosse falar uma comparação no que que você é viciado nesse sentimento cara nesse você cara a gente faz que faz

que faz para sentir isso é essa busca cara é muito louco né É bom demais Fala assim eu quero de novo eu tenho isso esse ano eu tive isso numa tomada de tempo que eu fiz lá no Flamengo cara eu me senti igual o Goku aumentando o k assim ó juro PR você velho eu vim aumentando a energia assim ó num tiro ah foi no tempo não foi tão bom mas assim tanto é que normalmente eu dava 38 39 braçadas Teve uma época que eu dava 41 braçadas nessa tomada de tempo eu dei 35 braçadas

eu vim carregando nado e vim assim ó com energia andando cara eu terminei eu falei assim que isso velho isso mano fiquei assustado assim e aquela sensação gostosa de de vir carregando provavelmente foi isso aí que você sentiu tô bom demais cara é bom demais é porque assim é aquela coisa da autorrealização com cara você ter o poder de porque assim no final né cara não sei se o pessoal já parou pensar isso raramente a gente fica surpreso na competição sim cara a gente viu aquele resultado O semestre inteiro a surpresa é concretizar o que

tá na sua cabeça né você falar assim eu eu vi esse negócio na minha cabeça antes ele virou realidade Esse é aí O êxtase do momento né Mas você já viu o tempo há muito tempo atrás né até assim foi uma das coisas quando me perguntaram lá do 20.9 no pinheiros falei gente eu bati esse recorde faz uns seis meses é que vocês não estavam aqui caraca esse dia foi Lou tava na arquibancada e eu nunca fiquei tão feliz de não ter entrado numa final eu fiquei tão feliz tão feliz que assim eu ia ser

só mais um naquela final lá n são e v da arquibancada aquilo lá foi louco agora agora você me escuta aqui L é o seguinte Cara eu nadei na eliminatória não me classifiquei beleza vida que segue qual série você nadou a série do Sapucaia não não uma antes pô deu sorte hein meu deu sorte que ele teve que trocar o trage né foi uma antes cara eu nadei uma antes da dele o trage dele rasgou Nossa deve ter sido ruim para vocês hein é foi ali por isso que eu não bati o recorde à tarde

à tarde né fiquei enfiado no traj 10 minutos lá 15 minutos esperando Car cara o trapézio quando eu fui PR suas marcas falei nossa velho Dev e eu fiquei tiro foi Foi nisso né o traj dele rasgou rasgou e mandaram ele colocar outro cara foi uma sunga e toca a competição trage que demorava a galera demorava uma hora 1 hora e meia para colocar não e pô e aí eu fiquei assim eu tiro o zíper não tiro porque era aquela época prava de três pessoas pro zíper né é um para empurrar um lado outro lado

e um sobe falei cara depois vão estourar meu zíper depois hora de subir forçando tira o zíper não tira o zíper não tirei caramba a você foi uma Então você foi uma série antes do sa S Quanto você fez nessa Daí cara eu não lembro eu sou muito ruim de tempo assim é provavelmente e foi a primeira e última vez que eu usei o traj tecnológico porque eu não tinha ú na última chance porque eu não tinha dinheiro para aquele estage naquela época era muito caro aí na época eu usei o da Blue S que

que n Era bom que não era Pô a gente tá falando que não era mas aí não na época não era um TR bom não era é que inclusive entrou muita água muita água entrou fez uma bolha assim ó entrou muita água e mesmo assim eu melhorei os tempo assim é absurdamente tinha 50 tinha 52 fiz 51 18 alguma coisa assim cara Aí foi a última E aí eles fizeram a liquidação fizeram preço baratinho aí eu nadei aí vendi depois porque o pessoal de águas abertas podia usar aí eu fui vendi pra galera de águas

abertas logo em seguido porque eles fizeram um preço muito barato aí eu usei naquela ali cara que diferença absurda Que diferença absurda velho mas foi foi uma série antes aí eu na arquibancada cara olha que louco tô lá aí falei com com o amigo meu clud me falei assim e aí quanto que ele vai fazer o recorde mundial era 94 294 294 aí ele falou assim 297 a 2097 né eu olhei para ele eu falei [ __ ] você tá de sacanagem né velho secando velho tá de sacanagem né eu fiquei muito puto com ele

eu fiquei muito puto fiquei puto assim falei cara quase avancei ess maneira vai torcer fala 22 É eu falei assim Para aíe fala então eu falei 2091 você falou mentira velho falei 2091 Ah elá beleza aí cara suas marcas Pens você saiu você fez a sua seu tempo de reação foi 063 eu acho na na na era eliminatória semifinal final não era eliminatória é na eliminatória você tinha feito reação 067 aham foi foi alguma coisa assima coisa assim mesmo é aí na hora que deu 063 eu falei bateu dei um gritão velho falei bateu aí

tipo todo mundo olhou para mim tipo assim na saída os cara bateu Car F os cara falou bateu Como assim mano eu falei bateu porque eu já já calculei ali tipo já deu menos velho falei bateu pegou na veia falei pegou na veia falei bateu cara ai que que louco velho chegou nos nos 25 m é al foi eu levantei a tava sentadinho eu levantei a bancada levantou velho aí a bancada levantou é vai vai aquele gritaria e era fechadinho né aquela época assim né a na hora que você bateu cara que E é aquele

GAP assim né de bateu que o placar tava um pouquinho mais para cá né aí a gente vendo Você nadando nós bateu aí era o tempo de olhar pro placar e ver o tempo então assim deu um silêncio ali assim absoluto de 1 segundo e meia 2 segundos foi assim bateu carac que Lou me arrepio muito Aquele dia lá foi aquele aquele dia foi louco aquele dia foi louco e você subiram na noss fiquei muito louco também bloco eu achei que você ia quebrar o bloco Cara cara eu também eu não dormi direito aquele dia

é muito doido você não dormiu direito da acordei qu da manhã me consegui dormir mais Fui dormir às 11:30 acordei 4 da manhã comecei a ver vídeo da minha prova antes acordei qu da manhã falei bom não vou dormir mais fui lá no computador baixei todos os vídeos de prova comecei a ver um monte que que dava para errar Que que dava PR acertar fiquei das 4 da manhã até umas 6:30 vendo vídeo cara 2 horas me0 vendo vídeo meu é xarope né tinha patrocínio da TNT naquela época tomei os energéticos enquanto eu via já

fiquei acelerado já Fi ligadão cara mas a hora que passou também mecias foi um não naquele rebot assim cara deu um rebote monstro ali mas aquele 291 ali cara foi foi doido foi doido aquele dia cara foi foi foi maneiro assim pra gente né Nós torcedores ter sido aqui no Brasil fo doido sim sim o mais importante é isso porque eu não gosto daquela prova eu não gostei do jeito que eu nadei aquele dia a saída não foi boa dava para ter sido melhor não carreguei a velocidade na transição cara dei meio picotada aquela é

uma prova que cara eu fui eu falei é isso é o que tem para hoje gente não treinei bem Aquele semestre depois de Roma eu quis dar uma relaxada passou o Roma falei cara agora é minha hora vai e aí eu falei eu vou levar do jeito que dá para levar assim fica fora de forma Aham Aí duas semanas antes três semanas antes aí eu fui lá para um cara um Paulista no Santa abriu pedi para abrir o 4x 50 que eu falei não vou ficar indo pass Sand e voltando aquelas coisas que não tem

hotel daor perrengue aqueles perrengue que você sabe como que é eu não vou ficar subindo e descendo para Santos para competir falei eu vou lá um dia tarde tenho 4x 50 que fecha etapa eu peço para abrir tem 50 Liv de manhã eu falei não vou ser não vou acordar cedo para aí eu abri cara com um traj normal para 214 na piscina do Santa aí eu olhei e falei pô nessa piscina perrengue velho com esse era o bloquinho PR suim ainda nem era o bloco bom falei cara eu tenho meio segundo esse negócio aí

Vou colocar o trage que melhora mesmo Sim bloco bom que melhora também numa piscina funda que não é do niss Santa eu falei falei meu tem aí hein falei tem coisa aí gente três semanas antes ah aí o pessoal do clube Já mandou a medição oficial da da da fina né PR para homologar que tem que fazer antes pode Batu falar assim agora vem medir a piscina tem que ser antes é tem que ser feito antes aí o pessoal fez a medição já tava apto a bater qualquer tipo de recorde tinha 50 m mesmo na

piscina aham E aí cara três semanas antes e aí foi engraçado que uns 10 uma semana antes Messias uma semana antes foi exatamente uma semana que eu lembro que eu falei a quinta que vem terminou o Trein falei eu vou dar um de 50 na curta era na curta mas não era o bloco novo mas era um bloco Pinheiro Estava fazendo uns protótipos de bloco que a gente não sabia se ia até rampinha se não ia né era um bloco maior reto e eu de Sunga eu falei Deixa eu chamar aí um tiro de 50

falei tô bem hoje uma semana antes uma exatamente na quinta-feira ou na sexta e o recorde foi na sexta seguinte aham de sunga aí juntaram três treinadores aquela coisa da equipe grande né juntou todo mundo para ver cara eles pegaram os três ali 210 aí eu Oli Falei pô meu tô de sunga sem o bloco também 210 210 Eu lembro que o recorde sul-americano era isso eu falei pô eu bati o recorde sul-americano de sunga velho no treino Car não bati de verdade porque aí o ncolas tinha feito 20.7 numa copa do mundo que ele

tava viajando mas em teoria eu teria batido se não fosse o Nicolau aí eu falei meu 210 eu falei eu vou fazer isso na longa de sunga sem o bloco no treino é a matemática né de traj na longa raspada descansada não tem nada a veror nada adot ter isso né cara é o tempo na curta de sunga é o tempo na longa de traj né foi tem nada a ver E aí foi daí que eu falei meu foi 214 depois 21 z0 falei meu vai dará esse negócio e aí no primeiro dia do Open

vai lá Nadal 100 livre falei tá bom aí eu tô lá velho aí eu olhei e falei [ __ ] eu tô bem né Na volta dos 100 falei Cara que top que eu tô hoje velho falei cadê tipo I olhando assim Falei pô massa né Aí eu bati 4723 aí tá aconteceu assim olhei tipo oficial Tá certo isso que cara eu falei cara eu nem dei aquela vida no final sabe aí eu falei meu and dei uma série antes de você cara e aquela e quanto você fez ali cara foi 51 alguma cois alguma

coisa você n Então cara M foi muito louco velho aí eu fiz o 472 ali eu falei meu ia bater do 100 também Aí eu falei não mas esse 100 eu falei o do 100 já na época era era meu aham falei não vai ter Glória em baixar demais e a coxa vai queimar pro 50 velho 50 Nossa que eu tô meio de cornetada velho por ter saído da final do 100 Imagina aí os caras vieram falei gente naquela época tinha aquelas pontuações loucas né Você bate um record mundial você ganha competição pra equipe né

que nem o c Marcio Quando Bateu aquela vez no finkel o clube dele ficou em segundo né quem a equipe é o Caio Márcio eu falei gente se eu Batu Mundial acabou a competição vocês não estão entendendo falei eu não quero arriscar aquele lá falei esse aqui já é se quebrar de novo já quebrou de novo Esso aqui não é n os cara não quebra os dois falei gente é tem umas paradas daqui a gente aí aquele papo todo nosso de tipo assim ah nada dos 400 Lá atrás nada dos 200 não é é quebra

o gelo não vai para cima que você já tá treinado eu falei cara não é só nadar se fosse só nadar eu vim falei ia acordar cedo preparar o aquecimento colocar o traj nadar e sair tirar o traj falei não essa vai me cansar esse negócio vamos embora aí eu saí do 100 e fom para 50 aí o SAP caia me rasga o trá já falei meu errei de sair do 100 errei tinha que ter quebrado o recorde do 100 velho desgraçado fez eu perder o recorde do 50 E aí foi do 50 foi que

deu tudo certo mas é isso né caramba é isso as histórias muito loucas da natação pulando um pouquinho agora e essa transição agora sezão que agora é o seguinte eu enquanto atleta assim eu nunca me sustentei no esporte nunca vivi a vida só de atleta profissional por mais que eu NAD fui campeão brasileiro absoluto por mais que eu NAD como Federado mas assim a minha minha carreira minha logística sempre foi um pezinho mais no nada do master porque eu não me sustentava enquanto atleta né no salário no assim meu principal fonte de renda não era

atleta e também não era atleta de seleção brasileira nem nada então eu tinha sempre esse pezinho ali já já fui fazendo essa transição um tempão lá atrás assim hoje eu falo desas categoria 2529 né É sim daí inclusive teve uma uma Fui tentar bater o recorde da 25 29 no mass era era você mas você bateu no 25 29 não bati do 30 mais você bateu do 30 mais mas não era meu aí não o 30 mais não era não era do era do schuma do té o Shuma é do xuma tem tem uma é

de longa é 223 alguma coisa mas 25 29 Provavelmente você bateu em algum treino que você fez lá nos Estados Unidos Mas enfim não consegui e foi muito engraçado porque era tipo assim você fez 21 alguma coisa numa alguma coisa acho foi 214 213 é exato então era 20 2210 o recorde mundial aí eu fui tentar bater esse recorde no Botafogo aí na hora que eu fui tentar bater esse recorde no Botafogo você tava provavelmente nos Estados Unidos bateu o recorde antes não me deu nem uma semaninha de chance FOA Sacanagem hein é mas enfim

e aí eu vim já carregando né Essa transição talvez aí pro Master hoje eu sou muito mais Master do que eu sou eu falo que eu sou um temoso ali um nadador Master temoso tentando beliscar aqui tirar uma alguma coisinha ali no profissional mais Master até do que profissional Ah muito mais assim até porque trabalho né enfim não me sustento disso e você não né Teve sempre ali a natação né foi foi seu seu Carro Chefe assim na sua vida S E agora você tá com outras coisas outras prioridades e teve essa transição essa viradinha

de chave como é como tá sendo para você né você já até falou um pouco em relação a você vai continuar sendo nadador para sempre né velho mas acho que muda um pouquinho ali o o contexto né como que é e tá sendo isso para você assim de cara é é isso né se resume é isso no final acho que a gente não vai deixar de fazer natação nunca não vai deixar de incentivar natação dentro de casa né com com os familiares com os amigos e hoje cara eu vi que é inevitável para nós é

meio de estilo de vida você escova o dente e você vai pra piscina você come e a gente vai pra piscina então assim é cara faz parte da rotina não é é que não tem como você tirar um negócio que que você fez por 25 anos fez tão bem e é um negócio que tá dentro né do seu DNA o negócio né aquela cara é o lugar que a gente é a nossa casa né Então essa essa decisão a da gente fazer um um plano juntos né de potencializar aí os métodos de treino trazera modernas

PR galera que quer saber de natação n informações de maneira simples para que possa ser aplicado Né desde técnica de nado técnica de treino preparação física tá disponível mas acho que a gente consegue ajudar né trazendo filtrando um pouco mais como a gente pode fazer e no final é isso cara continuar ajudando na natação continuar continuar estando perto da piscina é importante né e e hoje eu sinto que com o aplicativo a gente vai fazer de forma efetiva né direta O pesso vai percebendo como tá quem tá com a gente até agora aí é natação

dia inteiro todo dia toda hora massa Espero que a galera goste dessas nossas conversas porque vai ter muito mas é essa transição é isso cara eu acho que no final o que eu posso falar pra galera é não espere mais resultados da minha parte eu tô igual vocês gente eu quero ir pra piscina para curtir eu quero ir pra piscina quando assim encaixando na minha rotina até uma das coisas eu participei desse torneio Master lá no Arizona quando eu saí eu ganhei um cartãozinho Uma degustação de vinho Aí eu fui numa barraca cara era uma

barraca tipo aquelas tendas de equipe aqui do troféu Brasil de lona uhum cara as prateleiras várias garrafas de vinho você pegava o você dava o cartãozinho pra mocinha na entrada elá ti dava uns três copinhos você podia escolher alguns e fazer a degustação cara quando eu entrei tava a galera de tragem Mizuno Arena espido molhado de touca na cabeça tomando vinho Tom eu falei cara como que que ideia que sacada né a gente tem que colocar uma placa lá fora se beber não nade né alguma coisa assim cara mas aí eu tô nessa vibe do

master eu quero assim se tiver Uma degustação de vinho e eu tiver com os caras a gente toma um vinhozinho lá vamos comer um queijo no meio da competição vou abrir um Doritos no meio da competição eu não tô mais naquela pegada Fórmula 1 sim é muito muito maneiro Você fala isso porque foi um choque que eu tive numa das minhas primeiras competições no master porque a gente vem da pô Pensa aí na seletiva Olímpica vem num campeonato brasileiro aqui absoluto que você tem que ficar pontuando cara é isso aqui e ficar focando não dá

para curtir direito uma competição dessa Vamos ser bem sinceros e Claro aqui não dá não é pô você então no nível que tipo cara precisa fazer o Win preciso nadar bem na hora certa preciso pontuar porque tem a pressão você tá ali você não tá se divertindo você se diverte se você nadar bem é senão não é e você provavelmente ainda tinha na imprensa em cima qualquer coisa ali complicado não E aí quando eu fui pro Master aí eu cheguei lá eu falei assim caramba velho o pessoal não tava preocupado gente perdendo prova pessoal que

tava indo viajando com família E aproveitou para competir pessoa que pega a competição e junta o e tinha gente querendo nadar bem também e aquele ambiente eu fiquei apaixonado por aquele ambiente é muito porque igual você falou assim do Doritos cara quando a gente era criança a gente fazia o que no balizamento velho tomava Coca Fanta era isso velho o almoço era McDonald's velho você é da época do Bobs Messias do torneio que que a gente saia da prova paraes Burger na face mano o Mococa era o geladinho o geladinho melhor repositor de TR então

era o geladinho e assim era legal era prazeroso eraa legal né E aí no momento fica se torna mais S não que a gente não curtisse não gostasse mas é diferente a visão né não sim sim são universos diferentes e aí no eu caramba fiquei apaixonado por aquilo porque aquela leveza e eu trouxe isso comigo sim eu trouxe isso comigo tentando vir pro lado profissional assim cara é isso aqui ó essa leveza que essa leveza essa tranquilidade faz com que a gente nade mais rápido também então tentei tirar um pouco aquilo ali eu fiquei apaixonado

por aquele ambiente falei assim tem de tudo no master velho da gente que só vai lá para rever os amigos gente que ah vou participar da competição nem vou me preocupar com o tempo gente que vou aproveitar essa viagem né para curtir com a família e aí tem uns intervalos vai turistar também isso é muito maneiro esse ambiente do master assim eu fiquei realmente apaixonado e dá muito para fazer isso a gente tem que trazer assim essa realidade né ainda mais no no ambiente má é cara que você falou é curtir é tirar sarro do

amigo que agora tá barrigudinho tá com cabelo branco cara vamos ver se eu faço um tempo perto do que eu fazia antes vamos tomar um vinho junto cara é isso a galera e jantar né depois e eu tô nessa vibe agora com essa turma aí se vocês me verem num evento master pode ter certeza que vamos tomar uma coca-cola junto comer um salgadinho junto Que que é isso né eu já fiz o que eu tinha que fazer agora tem temos que extrair esse 21 aí seu nos momentos certos que tem os momentos também da gente

relaxar Mas é isso cara é tá navegando com essa galera aí porque tem como fazer um treino dinâmico que é isso que a gente vem trazendo né isso que eu vi ali ali em 2021 quando 2020 né quando a gente se encontrou tem como fazer um treino dinâmico tem como curtir o processo e até cara que nem eu eu fui fazer os ti de 25 lá tava fazendo 10 0 10 1 p para mim tá B Isso aí foi engraçado tá porque você Se surpreendeu com o resultado porque você assim na Live que a gente

você fez né antes desse desse desafio que que eu vim para cá Aí você fez o 10 0 você falou assim caramba não era para ter acontecido isso velho você tava três semanas fazendo os treino do menos é mais não foi três semanas de treino falei não eu olhei falei sério falei não é o pessoal puxando meu saco na Live para ficar bonito né não 101 F mostrou o relógio falei não falei cara não era para ter acontecido isso gente aí assim ó aí a puguin até coa um pouco será que eu não invisto um

pouco mais e volto Eu não eu vou tomar o vinho com a galera do master vamos curtir a vida mas é isso aí agora essa a nossa vibe é ajudar os outros agora eu eu ainda mais mcas eu com a galera da ep com você também nós estamos junto agora para que cara para mudar a natação a gente tem um cenário onde agora pra gente ir fechando aí mas assim a gente tem um cenário onde a gente viver a natação encolhendo cada vez mais cara da minha juventude até agora só encolheu só encolheu cara a

gente tem que mudar alguma coisa o sistema de treino que a gente tá usando tá chato tá matando todo mundo cara o sistema de competição não tá moderno tá tudo levando para isso o mundo tá correndo a natação parou no tempo então eu acho que o o método né o aplicativo a gente tá a gente tá navegando no que no que o tá pedindo hoje então eu espero que seja um seja um Marco aí para nós e pra natação né que a gente consiga criar uma comunidade onde o pessoal se conversa a gente tá no

meio de gente que meu quer saber de viagem quer saber de competição quer saber de natação e é isso né a gente tem um um portal aí vamos falar assim um portal dos nadadores no Brasil para fechar aí é uma dúvida até tanto quanto pessoal numa quinta-feira à noite receba uma mensagem assim messas você tá aí aí eu olhei assim eu falei não calma aí tem uma coisa errada aqui velho eu falei tô tá ocupado eu falei cara mesmo se eu tivesse falei tô não velho tá podendo falar tô aí você me chamou pra gente

trabalhar junto que que você viu ali na Nessa proposta porque eu vinha né com a proposta da comunidade que eu tinha antes menos é mais você também com a comunidade Celo aham E aí que que ali para você falar assim vamos trabalhar junto cara eu é bom primeiro com as pessoas vamos falar em nível pessoal ser humano cara eu te admiro para caramba você é um cara trabalhador você é um cara que merece muita coisa boa muito mais do que a internet te entrega eventualmente né porque você cara você tá indo contra o o processo

comum e a cultura normal que a gente tem na natação treinos menores treinos mais divertidos mas é o que a gente quer ouvir vi só que muita gente não quer porque deixa desconfortável então assim eu falei pô eu não posso deixar esse cara se bater sozinho aí nessa ele vai morrer na praia sozinho se eu não fizer alguma coisa o meu lado como eu falei para você o meu lado cara é trabalhar assim eu tenho prazer em trabalhar com a o meio do caminho ali vamos dizer assim o narrador profissional hoje não não seria a

minha praia eu gosto de trabalhar com a molecada Eu gosto de trabalhar com outro extremo porque eu tô vivendo isso então na comunidade Master sou eu eu sou não é o c o cesão mais um sou Master mesmo agora tô curtindo com vocês e é isso né e eu falei pô eu gosto desses desses dois lados e de trabalhar muito essa questão de pô das coisas que mudaram minha vida aqui foi muito mais mental do que qualquer outra coisa né e falei pô tá se batendo fazendo um negócio legal tem um método de treino que

tem tudo a ver com o que a gente fala nas clínicas que eu já fazia pelo Brasil falei cara nós estamos perdendo tempo velho falei duas cabeças pensam melhor que uma duas pessoas TM mais força que uma não podemos velho eu falei e E aí eu eu de qualquer forma mesmo que não desse muito certo nessa questão eu tinha decidido ali naquele dia que eu te mandei a mensagem falei cara não vou deixar M apanhar sozinho que isso aqui tá errado Vel isso aqui não tá certo tá na cara de todo mundo que funciona que

da onde vieram as últimas medalhas olímpicas do Brasil e de mundial veio do grupo lá de São Paulo medalha minha do Thiago as medalhas de mundial do do Nicolas nos últimos anos com treino compacto cara tá na cara de todo mundo por que que a gente vai continuar falando que não né Por quê Porque o nos grupos grandes ainda tem que dar treino de 4 5000 cara se mexe se vamos fazer alguma coisa eu eu nunca tive problema aí de receber crítica Principalmente quando é para crescimento né cara se eu tivesse mexendo ali por ego

né Por mexer alguma coisa Ah eu quero mudar porque eu quero mudar não a gente tá querendo mudar pra gente quer melhorar o negócio e cara nosso Esporte não pode assim ó uma das coisas que eu que eu li no livro do Bernardinho M cara ele teve uma influência muito grande ele falou assim cara do jeito que você sai o que você deixa para trás mostra o quanto você foi importante pro negócio eu vejo que eu tô deixando vários resultados mas cara ver a natação e colher Eu sei que não é culpa minha né mas

de certa forma é então assim eu quero que o negócio volte a crescer né e eu acho que o que a gente tá fazendo nesse caminho né e com pessoas do bem fazendo isso com o objetivo certo né não é não é autopromoção cara é um Business é vai ganhar dinheiro vai mas o benefício por trás disso aí cara não é todo mundo podia estar fazendo outras coisas a gente decidiu fazer isso e eu tenho certeza que a fórmula né o o processo ali de que a gente tem ali PR para tentar do nosso jeito

ali eu acho que ela tá bem estabelecida para isso acontecer então espero que funcione a gente tá querendo tá comprando essa briga aí mas é isso né Vai um dia de cada vez um atleta de Cada Vez vamos conquistar um atleta de cada vez a comunidade tem certeza aí o nosso aplicativo é só crescer e é isso treinos palpáveis né possíveis na mão aí de com preço p não precisa falar vergonha pessoal que tá assistindo aqui vai procurar uma Assessoria por fora aí para você ter um treino na mão você todo mundo sabe quanto que

é o negócio nossa proposta desde o começo não é essa não é espremer a natação e não cara é outra e é o que atrai a gente no final né cara é aquela mover as pessoas aquela mensagem que você recebe voltei a nar por causa seus treinos tô feliz por causa dos seus treinos porque eles encaixam na minha vida Voltei a treinar e acabei conhecendo outras pessoas cara tô com vontade de competir de novo porque o seu treino encaixa e eu consigo fazer antes eu nem conseguia e cara eu eu fico feliz de poder fazer

parte disso eu me autoc convidei né meut então deixa deixa eu entrar nesse negócio aí vai quero fazer parte dessa bagaça aí eu me autoc convidei eu vou fazer de tudo aí que a gente que eu puder pra gente pra gente rodar isso aí cara isso foi muito massa porque é muito isso que você falou né assim tem a proposta e eu ficava caramba velho tá aqui na nossa cara velho não é necessariamente que o que eu tô propondo vai funcionar mas o que tá hoje tá errado velho não tá legal o tanto de feedback

que eu recebo dá garotada aqui que como você falou que gosta de trabalhar o prazer que não estão tendo prazer aí aquo de os seus 400 M que você nadava lá eu faço porque eu realmente acredito que é esse método que vai fazer n 21 se eu tivesse dúvida eu não estaria fazend seria um produto né mecias Eu não sei se eu estaria também nessa jornada com você porque cara aí é diferente sim né uma coisa é o seu sonho de fazer o negócio negócio o objetivo da do aplicativo não é isso umaora vai sair

esse 2 mas cara é a cereja do bolo né então assim a gente acredita tanto que a gente faz ação brasilea e a gente testa na Gente o que a gente fala o que tá no livro O que a gente fala aí no aplicativo nos vídeos cara foi o que a gente fez de certo e errado sim gostou não gostou teve coisa que eu também não gostei teve coisa que eu queria que fosse diferente também é a nossa vida aí de nadador pros caras então é eu espero que o pessoal vá vá vendo tudo isso

aí vá fazendo as reflexões Porque no final é isso como que a gente melhora né como que a gente agrega mais compartilhando informação né e a natação brasileira recentemente tem ficado muito fechado todo mundo tem os segredo do treino o segredo não compartilha nada sem compartilhar a gente não vai sair do lugar né Eu em 2008 para Pequim meu treino dava em torno de 1500 m né quando dava muito dava 2000 naquela época já eram menos é mais total para todo mundo cara 2008 para cá fazem 15 anos não tô falando nem não é não

é a questão de uma metragem de novo né é o que a gente acredita que a gente tá fazendo treino né se fosse uma pessoa que precisa aquecer um pouco mais para enfim porque gosta de de acordar quer nadar 800 todo dia de manhã antes da série principal soltinho aí o treino vai dar 1000 vai dar 1000 mas não é questão de volume a gente precisa se despreender Essas coisas essas culturas aí que a gente tem Ah quanto você treinou né sabe essas coisas Car Eu acho que isso inclusive é um tema para um próximo

podcast velho porque a gente vai falar de modelo sistema de treino Nossa a gente tem muita coisa para falar cara ex mas hoje é para fechar essa né hoje oficialmente como Master curtindo a vida fazendo treino menos é mais vou pegar para fazer mais que recentemente a com as palestras O bicho tá pegando Messias B mas mas pode deixar que eu adapto aí a sua rotina que é isso o menos é mais é o sistema de Treinamento que se encaixa na sua rotina não é você que tem que mudar sua rotina para se encaixar um

modelo de treino é o modelo de treino que se encaixa na sua rotina então deixa comigo aí que eu ajusto isso aí para você é isso aí para fazer tudo né E aí se a gente chegar em sei lá quantos milos alunos aí a gente falar assim isso aqui realmente é só o que a gente faz hoje porque hoje a gente tá trabalhando em várias coisas para poder fazer isso acontecer Sim a hora que a gente chegar nesse ponto aí a gente conversa focar nesse 219 aí 100% opa opa aí dependendo eu te ajudo de

algumas outras formas que se 219 com mais tempo eu aí eu treino com mais frequência com você para te puxar mais Opa aí sim aí mais maisin mais desafio 99 mais desafio aí a gente cara mas é isso como são os primeiros podcasts né tomara que daqui dois anos a gente olhe para trás e fale ó lá o nosso primeiro podcast tá desatualizado vamos atualizar aquele podcast lá porque primeiro cara já ó o que a gente fez e juntos né com com o pessoal que vai est com a gente então muito massa massa cara sensacional

eu não tenho mais nada para perguntar aqui muito obrigado Inclusive eu já tô eu tô querendo encerrar para começar a ler velho é isso é você já vai ler ele hoje que eu sei eu vou e para quem não sabe gente vocês perderam ali a um cover da Marília Gabriela aqui no começo boa noite mecias É isso aí cara obrigado pelo convite OB tamos junto velho tamos junos valeu [Música] valeu