Como REEDUCAR seu CÉREBRO para TER MOTIVAÇÃO? | Muzy Explica!

[Música] Joshua Teixeira existe uma maneira que ajude a dopamina Por que que você gostaria de ajudar a dopamina Joshua né tá te faltando motivação na vida né Isso é uma discussão até filosófica né do ponto de vista do que que você deseja com a dopamina Qual que é a tua tua grande preocupação em relação a isso e em relação ao que ela se manifesta em relação à motivação eu te aconselharia a tomar um pouquinho de cuidado por quê Porque por exemplo que Vicia você num tiktok ou nesses nesses aplicativos que fazem você rodar para cima

é justamente dopamina né dopamina dopamina dopamina dopamina e aquilo te trava naquilo que você reconhece como uma novidade E que é péssimo para você estudar por exemplo né Porque você não rola Pando do livro né você precisa lê-la até o final Então o que ajuda do dopamina é você melhor percebê-la tá o que ajuda a motivação é você melhor reconhecê-la então eu recomendo muitíssimo que você leia é um exercício simples eu não tô falando por causa do conhecimento Porque o fato de você ficar sentado o fato de você eh ficar quieto o fato de você

se concentrar em alguma coisa Leia qualquer coisa tá isso vai fazer com que você Duque ou redu o seu cérebro para que ele funcione de uma forma que te favoreça que te ajude né que te torne funcional o problema do digital é sempre esse você tem acesso a muita coisa você assiste tudo na velocidade acelerada ou então pelo contrário você não assiste até o final é um problema porque as ideias elas precisam de fechamento e se você não assiste até o final o que que você tá fazendo Você tá consumindo conhecimento parcial e conhecimento parcial

é desconhecimento o conhecimento parcial ele te dá a a a falsa impressão de que você Sabe aquilo e aí você toma atitudes que são ruins Então procura fazer isso tá Ah mas eu tenho dificuldade de ler livro Ótimo então se você não consegue sentar numa num sofá numa mesa e ler seu livro O que você vai fazer é você vai treinar o método pomodoro que a gente já falou várias vezes você vai começar com 25 minutos de bumbum na cadeira por 5 minutos de descanso e você vai repetir isso Quantas vezes você conseguir o ideal

é que você consiga repetir seis vezes completando um período de 3 horas de estudo quando você fizer isso você vai ver que a motivação Ela não é uma coisa que você fica buscando mas é algo que você sente porque ela se torna Clara para você à medida que você reconhece as necessidades das coisas que você precisa fazer no seu dia tenho certeza disso eu acho que ainda vai voltar para me contar sobre isso Ass Sim espero Vittor Como evoluir na vida tendo 15 anos Obrigado pelo super chat Vitor Obrigado pela confiança de te perguntar isso

se você tem 15 anos e se preocupa com isso quer dizer que você tem mais do que 15 anos na verdade tá então a primeira coisa não se preocupe com isso né com 15 anos você tem toda a chance de evoluir na vida mas qual a coisa mais importante que que tem de diferente de um cara de 15 de um cara de 25 no caso é 35 São duas coisas conhecimento e experiência Essas são as duas coisas que diferem um cara de 15 um de 25 um de 35 um de 45 um de 65 e

assim sucessivamente experiência Você não pode correr conhecimento você pode então o que que eu indico para Você estude cara estude Conheça as coisas profundamente tenha curiosidade estude história Saiba como as coisas aconteceram antes de você para que você não repita essas mesmas coisas estude geografia saiba Onde você tá como as coisas acontecem sim tá isso eleva o seu nível de consciência você percebe as coisas antes a gente tá numa época onde a moda empreendedorismo todo mundo quer empreender mas ninguém estuda para isso ah eu quero vender tal coisa mas você estudou se alguém quer isso

daí se alguém gosta disso daí se alguém pagaria por isso daí Ah eu fiz um estudo de produto e de mercado legal você gastou uma fortuna fazendo isso agora você sabe se isso é o propósito da sua vida ah mas meu propósito é ficar rico Deixa eu te dar uma notícia qualquer dinheiro que vem para você sem a possibilidade de você exercer a sua a sua identidade ele não é riqueza ele é prisão então lembra disso estuda você vai ter muito sucesso na sua vida o Real empreendedorismo é esse é conhecimento conhecimento ninguém compra ninguém

aluga ninguém vende ninguém dá é você que adquire no dia a dia e é isso que te faz você se destacar não porque você seja melhor do que as pessoas porque você sabe mais mas porque aquilo que você consegue fazer com que você sabe muda a vida das pessoas e quando você muda a vida das pessoas ao seu redor a sua vida muda e as coisas funcionam Ana Leia caniso por que o senhor anda triste Ana é muito curioso você perguntar né a gente tá em setembro Setembro amarelo e é o mês que a gente

fica de olho no que são as pessoas que T tem tendências a acabar com a própria existência né então que a gente presta muita atenção em doença psíquica né ou condições de Sofrimento intenso V fazer as pessoas por exemplo pensar em suicídio né agosto foi um mês muito difícil para mim né eu tava recuperando da dengue foi o primeiro aniversário da morte da minha mãe e eu perdi ela dia 14 de agosto e a gente acha que essas feridas elas passam não passa você meio que que como que eu vou explicar você começa a entender

que certas coisas precisam coexistir saudade o costume da ausência a presença da Morte Então essas três coisas elas elas você consegue enxergar claramente que elas precisam coexistir e o processo Inicial é muito confuso né Essas coisas brigam dentro de você e eu não sei se eu devia falar isso em em rede social mas cara a gente se culpa né a gente se culpa até a pessoa mais elaborada mais preparada psicologicamente ela vai desculpar devia ter feito isso devia ter feito aquilo e aí às vezes você tem problemas e agosto foi um mês muito reflexivo para

mim né porque além disso né É muito difícil você recomeçar né eu tô recomeçando a treinar e é muito difícil me olhar no espelo e não me reconhecer assim como vocês me olham daí vocês não me reconhecem vocês se perguntam Mas que que aconteceu com você e aí você vai um pouquinho além Por que você tá triste não sei eu acho que eu vou passar um tempo triste Até eu conseguir organizar isso aí coisas coisas pontuais Elas começam a te te afetar mais você se chateia com uma coisa você se decepciona com outra né alguém

que te quer mal e e como você tá frágil aquilo acaba te atingindo então que a gente vai terminar essa Live de hoje falando isso né a gente tá no Setembro amarelo e eu lembro que eu fiz um eu fiz um um post uma vez no story perguntando ou sugerindo hoje faz alguma coisa boa para alguém que você não conhece né porque ajudar alguém que a gente conhece é fácil né Você tem já uma empatia imediata Mas pensa o que que você faz de bem pras outras pessoas estar aqui Ana Lea é uma tentativa de

eu fazer uma coisa de bom para vocês me conectar com vocês conversar com vocês aliviar o que que é sei lá às vezes a chateação de cada um eu não sabe gente eu não sou nemum herói eu não tô aqui para salvar ninguém né mas em grande medida né eu dou para vocês aquilo que eu gostaria que é mínimo de uma palavra amiga um suporte uma direção n falar para você por que a coisa tá indo errado n São coisas que você quer saber e porque de verdade me faz bem me faz bem saber que

às vezes Alguém escuta isso e e fala pô vou vou repensar lembrem assim né Se for conveniente para vocês Aperta o botão de seguir aí Eu Tenho recebido algumas mensagens não são muitas de que precisou seguir mais de uma vez porque a plataforma derrubou eu recebi isso do Instagram e do YouTube pelo sim pelo não aperta o seguir aí garante que você vai estar comigo aqui todo dia de manhã umas 7 da manhã estamos aqui fazendo cdio trocando ideia para deixar o dia melhor combinado [Música]