Levei mais de 20 anos para aprender o que vou te contar em 14 minutos

E se eu te disser que tudo que você tá procurando fama dinheiro um abdômen de tanquinho o amor da sua vida na verdade não é o que você realmente deseja Eu passei mais de 20 anos para descobrir o que eu vou te contar nesse vídeo o meu objetivo aqui é tentar salvar alguns anos da sua vida de Sofrimento dúvidas e frustração porque todo mundo faz isso eu vou ser feliz quando eu perder 5 Kg Quando eu conseguir uma promoção quando eu atingir 1 milhão de seguidores no YouTube quando eu encontrar uma namorada eu finalmente serei

respeitado quando eu tiver sucesso mas a verdade é que isso é só uma máscara para algo muito mais profundo eu demorei mais de 20 anos com muita terapia e reflexão para descobrir o que eu vou te contar nesse vídeo Esse é um daqueles vídeos tá sem edição sem musiquinha sem nada só eu meu caderninho aqui minha caneta minha careca com aquele papo reto papo de amigo para vocês é por isso que eu quero que esse vídeo seja assim bem simples quando no máximo textinho aparecer na sua tela que eu não quero que você fique aqui

porque tem uma edição legal uma trilha sonora bacaninha eu quero que você fique aqui porque você realmente tá interessado nesse assunto eu sempre fui muito muito tímido muito quieto assim e eu tinha dois amigos só na no começo da minha adolescência ali nos 12 anos era muito quetão não falava com ninguém eu lembro que a gente prou formar uma bandinha comecei a tocar guitarra o pessoal começou a tocar guitarra também o outro contra baixo e um cara mais conhecido na escola pediu para ser baterista da nossa banda e por causa disso muita gente veio falar

comigo veio crescer meu amigo pô eu era da banda né Isso me fez sentir muito bem sabe e eu comecei a a a querer buscar aquele sentimento e por isso eu almejei ser famoso me tornar músico porque eu falei pô na minha cabeça né eu vou conseguir isso com o mundo inteiro eu eu vou ser feliz eu vou conseguir ter uma vida melhor e no meio do caminho eu simplesmente desisti disso e agora que eu tenho de fato uma plataforma aqui no YouTube que eu sou famosinho na internet eu descobri que o meu desejo de

ser famoso não veio porque era algo que eu queria pra minha vida que era algo que me motivava esse desejo veio de uma busca por aprovação por ser aceito é como se ao me tornar famoso eu fosse me tornar Digno das pessoas gostarem de mim e aí sim eu mereceria ser feliz o que eu não percebi na época que demorou 20 anos para me tocar é que tudo isso que eu mencionei agora que eu buscava ao me tornar famoso eu poderia ter me dado anos atrás porque Para para pensar quantas vezes na sua vida você

batalhou lutou e chegou e atingiu um objetivo que você queria muito e você ficou feliz por cinco minutinhos e voltou para correr atrás de alguma outra coisa ou pior ainda Você atingiu o objetivo e você ficou insatisfeito você queria achava que ele ia te dar uma alegria muito maior do que ele De fato deu isso aconteceu muito aqui nesse canal do YouTube que você tá acompanhando eu postei o primeiro vídeo aqui há quase exatamente um ano atrás dia 8 de março de 2024 eu postei o que eu julgo ser até hoje o melhor vídeo que

eu já fiz E aí alguns meses depois em agosto eu viralize meu primeiro vídeo e logo depois que eu viralize o primeiro vídeo uns 20 dias um mês depois eu postei o primeiro vídeo meu que chegou a 1 milhão de visualizações que é um vídeo parecido com esse formatinho aqui que é o você não é preguiçoso você só está perdido Provavelmente você me conheceu por causa desse vídeo porém Depois vieram vários vídeos que não performaram da mesma maneira que os meus meus dois vídeos que tinham viralizado que tinham bombado por mais que a minha audiência

aumentasse por mais que eu tivesse o número de visualizações que eu nunca imaginei que eu fosse ter na minha vida e comecei a ficar inseguro triste falando Nossa acho que eu nunca vou conseguir repetir o que eu fiz nesses dois vídeos acho que um dia as pessoas vão se tocar que eu só fiz aqueles dois vídeos de bom e que na verdade eu sou um impostor elas vão embora daqui mas aí eu fiz um vídeo sobre a morte que também viralizou eu buscava essa validação como se fosse viralizar um vídeo aí sim eu fosse me

provar como youtuber e tal o que aconteceu foi eu fiquei insatisfeito que o vídeo não me deu essa felicidade plena que eu buscava mas esse vídeo aqui só existe porque recentemente eu vir realizei mais um vídeo que deu muito certo que é o vídeo sobre disciplina ele ter viralizado me deu uma felicidade diferente uma felicidade que eu tava cumprindo meu objetivo de que eu atingi um novo checkpoint na minha estrada e não foi frustrante não deixou insatisfeito pelo contrário deixou feliz realizado por quê eu tava me esquecendo do Real objetivo desse canal que é eu

crescer como pessoa eu estudar alguma coisa e passar esse conhecimento adiante É lógico eu quero ter milhões de visualizações quero que os vídeos tenham um alcance gigantesco e tal mas meu principal objetivo é ensinar motivar e ajudar você que tá me vendo aí a ter uma vida mais feliz mais consciente mais racional que acho que é isso que falta um pouco hoje em dia a grande lição que eu tirei desse último ano de canal no YouTube foi que a alegria verdadeira ela não vem de atingir um objetivo específico ela vem de você estar trilhando a

jornada que você verdadeiramente quer trilhar com todas as vitórias dificuldades derrotas sofrimento que você vai ter que enfrentar porque muita gente fala ah não não é o destino é a jornada que importa não a jornada é o destino chegar no topo de uma montanha depois de você ter escalado batalhado sofrido é maravilhoso só quando você chega lá você percebe que tem diversas outras montanhas mais altas que você nem conseguia ver antes de escalar essa montanha que você tá agora e ainda bem que tem porque a sua vida ela é a jornada o que você tem

que fazer é descobrir qual é a jornada que você quer trilhar os objetivos que você cria são os checkpoints para você garantir que tá no caminho certo mas eles não são objetivo final porque o destino final é você encontrar sua própria jornada e eu sei que você pode pensando mas Como assim você tá maluco mas o fato de você não conseguir enxergar dessa maneira e buscar preencher os seus vazios existenciais e as suas inseguranças com objetivos externos é sinal de falta de autoestima e essa falta de autoestima surge da gente internalizar expectativas externas pensa comigo

seus pais ficão falando para você para você ser um aluno excelente ser inteligente você tem que tirar nove ou 10 o que você internaliza é o seguinte pessoas inteligentes só tiram nove ou 10 logo se eu tiro oito eu não sou inteligente assim você tá ligando seu valor como pessoa a um resultado externo e isso é a ruína da sua autoestima porque isso na vida adulta acontece de diversas maneiras pessoa bem-sucedida ganha no mínimo x de salário quem é bonito tem que ter abdómen de tanquinho a gente pega expectativas externas e transforma em parte da

nossa identidade da forma como a gente se enxerga e como a gente se Analisa mas não precisa ser assim E é exatamente esse o ponto do vídeo é claro que essa autoestima pode ser levada por fatores externos pessoas Te valorizando como profissional no seu âmbito pessoal tudo isso maravilhoso agora o foco desse canal é você ter o controle sobre as suas coisas sobre os seus sentimentos e também sobre a sua autoestima porque você pode ter esse controle Mas como você faz isso eu quero que você pare e pense um pouco sobre a forma como você

está se julgando você acha que você não merece algo que você não merece ser amado que você não é suficiente de onde vieram os padrões para o seu julgamento é isso que você tem que se perguntar porque o que você vai descobrir é que você acha super racional e super lógica a forma como você se julga Porém você aplica um padrão completamente diferente para se julgar do que você usa para julgar as outras pessoas um exemplo clássico da vida adulta pô fulando tá fazendo terapia que coisa ótima pô terapia excelente e tal mas eu não

preciso fazer terapia eu tenho que resolver tudo sozinho porque senão eu sou um fraco se eu for para terapia eu sou um fraco você performar de uma certa maneira obter algum resultado não é uma determinação da sua identidade de quem você é eu tenho um exemplo clássico disso na minha vida eu sempre quis ter uma namorada um bom relacionamento construir uma família eu tinha muita dificuldade sempre fui muito tímido tinha vários problemas de autoestima também e sempre que eu ia tentar sair com alguém eu recebi um não eu interpretava aquilo como eu não sou bom

o suficiente para estar num relacionamento eu não mereço ser amado por alguém e o mais louco de tudo isso é que isso era racional e quanto mais não eu recebia mais eu falava Lógico que eu vou receber não eu não sou bom o suficiente tem muito homem bom por aí é muito melhor para essas pessoas estarem com esses homens bons do que estarem comigo meu cérebro não é burro o seu cérebro também não é burro quando ele faz as racionalizações que você faz ele é inteligente o problema é que ele tá esquecendo de um pequeno

detalhe o resultado que você tá analisando pode ser causado por fatores externos a você se você chama alguém para sair e a pessoa fala que não quer pode ser porque ela já namora porque ela não gosta de homens porque ela não gosta de homens carecas ela não gosta de homem com barba ela não gosta de gente tatuada ela não gosta de piercing no nariz ela não gostou da cor do seu cabelo mas não era isso que a minha cabeça fazia meu cérebro interpretava aquilo com uma confirmação de que eu não era bom o suficiente para

ser amado por alguém e qual que é a grande solução para isso é muito mais simples do que você imagina pensa criticamente sobre as expectativas que você internalizou e se pergunta uma coisa como eu comecei a acreditar nas coisas que eu acredito sobre mim mesmo e o que demorou mais de 20 anos para eu perceber é que tudo que você acha que você quer na verdade é uma busca interna por um sentimento sentimento de ser amado validado aceito de que você é suficiente tudo que você busca se resume a uma coisa ao sentimento de merecer

algo e aqui tá a chave você pode se dar isso agora você quer sentir merecedor de ser feliz se dê a permissão de ser feliz mas como você faz para se dar essa permissão é claro que a terapia pode acelerar esse processo Mas você pode fazer isso por você mesmo e é muito mais simples do que você imagina você tem que desvincular os resultados externos da sua identidade e para fazer isso você tem que se perguntar o que alguém precisaria fazer para eu julgar que essa pessoa é merecedora o que você vai perceber é quando

você coloca pra outra pessoa você provavelmente já cumpre todos os requisitos que você julga necessário para que uma pessoa se sinta digna de ser feliz se sinta merecedora de ser aceita de se sentir suficiente mas você usa padrões diferentes para se analisar e para corroborar esses padrões por vezes inatingíveis que você usa em si mesmo você pega esses resultados externos que você nem sempre consegue atingir só que lembra resultados externos não determinam quem você é os resultados são só resultados você tirou sete e não tirou 10 na prova Ai meu Deus uma tragédia Tem gente

mais inteligente do que eu sou um burro mesmo ou você pode pensar Putz Eu sempre tive dificuldade de geografia não é uma matéria que eu gosto de estudar eu acho que tem que focar e estudar mais na próxima prova você pode reconhecer o resultado aprender e crescer com ele ao invés de levar isso como parte da sua identidade porque quando você envolve a sua identidade nessa equação você não consegue mais avançar porque se você pensa Ah isso aconteceu porque eu sou um idiota eu tirei nota baixa porque eu sou um burro isso te joga 100%

da culpa e ao mesmo tempo Tira toda a responsabilidade de você mudar melhorar e evoluir porque você é um idiota você não está um idiota você tá mostrando para você que aquilo é parte da sua identidade você é burro você é um idiota se você é algo tá dentro de você sua identidade você não pode mudar pensando dessa maneira você não vai conseguir mudar você não vai conseguir aprender você não vai conseguir evoluir Porque você continua usando os resultados externos para provar essa visão deturpada que você tem de si mesmo e você coloca o cobertor

da culpa em cima disso e você fica travado parado e eu fiquei assim por anos da minha vida pensa Você conhece alguém inteligente para caramba que tirou nota sete em uma prova Você conhece alguém bem limitado que tirou nota 10 Ah mas a prova era fácil Ah mas ele colou viu como tem fatores externos que influenciam no resultado que não dependem de quem você é são inúmeros os fatores que influenciam no resultado das coisas você quer ser amado você não precisa de uma namorada de um namorado de nada disso se ame agora mesmo solteiro mesmo

acima do peso mesmo com seus Vícios e todos os seus defeitos você merece ser amado e aí que vem a mudança de vida porque depois que você tiver esse amor próprio as coisas vão começar a Florescer a partir disso Desse seu amor floresce um relacionamento florescem hábitos saudáveis porque você se ama você quer se cuidar tudo isso nasce de você se aceitar se amar e se dar a permissão de ser feliz porque nós seres humanos fomos feitos para errar aprender evoluir para sonhar alto não porque esses sonhos ou atingir esses sonhos vão nos fazer felizes

Mas é porque a jornada Dea atrás desses sonhos e o crescimento que vem com ela é o que vai nos trazer realização meu avô morreu com mais de 90 anos ele trabalhou até o último dia da vida dele e toda vez que ele aprendeu alguma coisa nova seja mexendo num tablet a coisa de física quântica que ele gostava de estudar qualquer coisa ele sempre tinha um brilho no olhar ele sempre me falou uma coisa que me move todo dia que enquanto ele continuasse aprendendo vendo coisas novas entendendo mais sobre a vida sobre o universo ele

estaria vivendo a partir do momento que ele parasse de aprender ele tava definhando eu acho que isso diz muito sobre a natureza humana ou você tá tentando errando aprendendo ou você está morrendo a liberdade verdadeira é quando coisas externas não podem mais determinar a sua vida e quem você é é quando que as pessoas dizem sobre você não te afetam mais não tem mais poder sobre você porque você sabe quem você é com todas as suas qualidades e defeitos você se aceita Claro você tenta melhorar você tá constantemente errando aprendendo e se tornando melhor mas

você se ama como você é Agora você entende que todo mundo tem defeitos qualidades e você tá fazendo o máximo que alguém pode fazer que é tentar errar e aprender com os erros então olha para você agora o que você tá esperando o que falta para você se sentir completo feliz satisfeito Amado o que outra pessoa teria que fazer para merecer sentir tudo isso que eu falei agora e se você não tiver feito faz agora mostra para si mesmo que você merece Mas provavelmente você já faz e fez tudo isso que você julga necessário você

só está escolhendo se julgar por padrões diferentes do que você julga as outras pessoas e esse é o ponto os padrões com que você você se julga é uma escolha a escolha é e sempre foi sua o poder está e sempre esteve nas suas mãos só faltava você descobrir isso eu sei que é difícil eu demorei mais de 20 anos para me tocar disso eu só espero que com esse vídeo você consiga perceber mais rápido e com isso ten uma vida mais plena e feliz parabéns se você assistiu esse vídeo até o final Espero muito

que ele tenha te ajudado deixo vocês com um grande beijo um abraço e até a próxima gente tchau n