Transforme sua vida: 6 DURAS verdades sobre HÁBITOS

você já deve ter ouvido falar que para mudar a sua vida e conquistar aquilo que você deseja você precisa de trabalho duro muito esforço consistência e comprometimento é isso que você ouve por todos os lados e talvez você até Acredite nessa história Mas acontece que não é bem assim e quem diz isso não sou eu é a ciência que estuda o cérebro e os hábitos humanos no vídeo de hoje eu quero te mostrar o que a ciência nos diz sobre os hábitos mas especificamente os hábitos que permitem que você mude a sua vida de maneira

eficiente e acima de tudo duradoura eu vou te mostrar que essa visão sobre a mudança que Eu mencionei no começo do vídeo é distorcida incompleta e equivocada Especialmente nos vídeos motivacionais que você encontra por aí na internet eu quero te mostrar algumas mentiras que são contadas por aí sobre hábitos e sobre mudança especialmente também sobre o que significa assumir o controle da sua vida e conquistar a vida que você deseja e merece e se você ficar comigo aqui até o final deste vídeo eu vou te ensinar seis grandes lições sobre a mudança de hábitos eficiente

Segundo a ciência para que você consiga conquistar uma vida que te encha de orgulho em vez de arrependimentos E para isso eu vou começar te mostrando a primeira grande mentira que te contaram sobre hábitos mudanças e conquistas sabe a história de Davi Golias o jovem pastor que derrotou o gigante quase tudo que te contaram nessa história estava errado e eu vou te mostrar porquê no coração de Israel você encontra o vale de elá que fica em uma região chamada sefelá é um lugar muito bonito com extensos Campos de Vinhedos e plantações de trigo e abundante

natureza só que além dessa beleza natural foi no Vale de elá que ocorreu uma das batalhas mais conhecidas na tradição Cristã e também Judaica e talvez você não entenda logo de início o que essa história que eu vou te contar aqui tem a ver com hábitos e com a mudança especialmente as mudanças que permitem a você conquistar a vida que você deseja mas mas fica comigo porque eu prometo que eu vou te explicar e você vai ficar surpreso com que eu vou te falar aqui hoje a região de sefelá onde fica o Vale de elá

sempre foi muito estratégica porque ela dá acesso direto à cidades de Hebrom Belém e Jerusalém devido a isso lá aconteceram muitas batalhas militares muito sangue foi derramado naquelas terras ao longo dos séculos Por Exemplo foi no Vale de elá que sal Dino o grande Sultão egípcio enfrentou os cruzados europeus no século XI depois de Cristo mas ainda assim não é por isso que o vale de elá é famoso esse vale é muito famoso porque na época do velho testamento bíblico foi lá que o reino de Israel enfrentou o exército dos filisteus os filisteus eram um

povo marítimo provavelmente originário do sul da Europa é meio controversa a origem deles Mas eles chegaram do mar mediterrâneo isso é um fato que nós sabemos e eles se assentaram em uma Costa da antiga Canaã região que hoje pertence a Israel Na antiguidade para chegar ao reino de Israel para quem vinha lá do mar mediterrâneo era necessário atravessar o vale de elá justamente mais ou menos no ano de 1050 antes de. Cristo os israelitas viviam nos planaltos lá no interior do continente liderados pelo Rei Saul e os filisteus começaram a se movimentar para dentro do

continente rumo justamente ao reino de Israel a intenção deles era descer o vale de elá e seguir rumo a Belém com isso eles queriam ocupar essa região e dividir o exército do Rei Saul em dois isso permitiria a eles uma grande vantagem estratégica para tentar ocupar a região inteira os filisteus eram muito experientes em combate e o exército deles acampou na colina ao sul do Vale de elá o exército do Rei Saul acampou do outro lado na colina do norte do Vale de elá em uma cidade chamada sharim Então eu quero que você imagine essa

situação os dois exércitos estavam acampados no alto de uma Colina por conta da vantagem estratégica os filisteus na colina ao sul do Vale e os israelitas na colina ao norte entre os dois exércitos tinha o vale ou seja um buraco que eles precisariam descer e atravessar se quisessem chegar ao outro lado e aí eles precisariam subir a Colina do outro lado para enfrentar o adversário seja ele qual for só que nenhum deles queria descer porque quem descesse perderia a vantagem estratégica de ficar no Alto da Colina atacar de baixo para cima era muito desvantajoso e

devido a isso os dois exércitos ficaram lá acampados um esperando o outro atacar cansados dessa espera os filisteus resolveram fazer uma coisa que era muito comum na antiguidade segundo o relato bíblico Eles mandaram um campeão o melhor Guerreiro deles para desafiar os israelitas hoje parece meio absurdo mas na antiguidade eram muito comuns esses duelos de honra um a um esse soldado filisteu era um cara muito grande de quase 3 m de altura chamado olias coberto com uma armadura de bronze carregando uma lança de bronze com a ponta de Ferro uma espada e além disso um

dardo também de bronze o Golias saiu do acampamento dos filisteus e desceu a Colina do Sul Ele atravessou o vale inteiro e na frente dele foi um Escudeiro carregando um escudo muito grande muito pesado ou seja Ele atravessou o vale inteiro sozinho com o Escudeiro dele à frente depois de atravessar o vale o Golias parou no pé da Colina do Norte e começou a gritar ofender e desafiar os israelitas eu desafio hoje as tropas de Israel mandem me um homem para lutar sozinho comigo foi o que ele disse os israelitas ficaram apavorados o cara era

gigante inteiro coberto de Armadura de bronze eles não tinham um soldado daquele tamanho para enfrentar o cara um a um com chance de Vitória e o tal do Golias ficou lá provocou and ofendendo Desafiando os israelitas E aí um pastor chamado Davi tinha ido ao acampamento levar comida aos soldados e ele ouviu o Golias lá ofendendo e desafiando ele virou pro Rei Saul e falou ninguém deve ficar com o coração abatido por causa desse filisteu eu teu servo irei lá e lutarei com ele o Rei Saul olhou pro Davi que era um cara pequeno jovem

e ele falou você não tem condições de lutar contra esse filisteu você é apenas um rapaz e ele é guerreiro desde jovem e aí o Davi virou pro rei e respeitosamente respondeu eu tomo conta das ovelhas do meu pai quando aparece um leão ou um urso e leva uma ovelha do rebanho eu vou atrás dele atinjo com golpes e livro A Ovelha da sua boca quando o Leão se vira contra mim eu pego pela Juba atinjo com golpes até matá-lo eu sou capaz de matar tanto um leão quanto um urso esse filisteu será como um

deles Deus me livrou das garras do leão e das garras do urso e me livrará das mãos desse filisteu o Rei Saul abençoa o rapaz e veste ele com a sua própria armadura mas o Davi não consegue se mexer naquela armadura pesada aí ele vira e fala eu não consigo andar com isso eu não estou acostumado e ele tira a armadura pega cinco pedras lisas no riacho bota essas pedras na bolsa pega o cajado de pastor dele pega sua atiradeira que é uma funda funda é uma espécie de estilingue são duas cordas longas com um

pedaço de couro na ponta e ele desce a colina para enfrentar o Golias o Golias tava lá com o Escudeiro dele sempre à frente Ele olhou pro Davi com desprezo viu que ele era pequeno sem armadura e fez pouco caso dele por acaso eu sou um cão para que você venha contra mim com pedaços de pau venha aqui e eu darei sua carne às aves do céu e aos animais do campo foi o que o Golias disse e o que aconteceu depois disso é o ponto central dessa história que virou uma grande lenda o Davi

pega uma pedra coloca na ponta da sua Funda roda a funda algumas vezes e atira uma pedra contra Golias a pedra atinge a testa do gigante a única parte do corpo dele que não estava coberta pela armadura o Golias cai no chão atordoado desacordado Davi vai lá até ele pega a espada do próprio Golias e corta a cabeça do gigante essa é a história tal como ela é contada nos relatos bíblicos Mas qual é a moral dessa história Qual é a interpretação que as pesso pess costumam fazer dessa história e que provavelmente você já ouviu

várias vezes na sua vida ora é que a vitória do Davi foi uma coisa Inesperada Improvável rara que o Golias tinha um equipamento muito superior e que o Davi usou uma simples pedra ou seja um equipamento muito inferior para combater o Golias enfim a ideia é que o Davi não deveria ter vencido aquela batalha e que a vitória dele foi Improvável essa ação é tão difundida por aí que Davi e Golias virou até um termo usado na nossa linguagem como uma espécie de alegoria uma metáfora para falar de uma vitória improvável e o problema é

que essa interpretação da história de Davi Golias está completamente equivocada E é isso que eu quero te explicar a partir de agora então preste atenção os exércitos da antiguidade eram divididos em três classes de soldados você tinha a cavalaria a Infantaria e a artilharia a cavalaria era composta de cavaleiros armados que evidentemente andavam a cavalo ou em charretes a Infantaria era composta de soldados armados com espada e escudo vestindo armaduras pesadas e a artilharia era composta de artilheiros ou seja Soldados com armadura leve que usavam arco e flecha e também fundas aquele mesmo estilingue usado

pelo Davi esses artilheiros precisavam de muita prática muita técnica muita experiência para conseguirem usar a funda com precisão eu sei que pode te parecer que um estilingue desses uma Funda não é bem uma arma Então deixa eu te contar algumas coisas que vão te surpreender o recorde atual hoje de distância de uma pedra atirada por uma Funda Foi estabelecido em 1981 por um cara chamado Larry bray esse cara conseguiu jogar uma pedra 430 m de distância usando uma Funda Quase meio km e saiba que uma pedra atirada por uma Funda por um atirador experiente profissional

pode atingir mais de 120 km/h é mais ou menos como se um jogador profissional de beisebol atirasse uma bola contra a sua testa só que em vez de uma bola de cortiça coberta com couro é uma pedra e aí eu te faço uma pergunta você aguentaria em pé aliás qual ser humano nesse planeta aguentaria esses estilingue esses artilheiros da antiguidade eram muito importantes paraas batalhas militares o historiador Baru HN por exemplo destaca que a funda era um elemento crucial para as batalhas militares porque ela meio que balancea o jogo militar a Infantaria tinha longas lanças

e grandes escudos e isso permitia enfrentar a cavalaria com eficiência a cavalaria tinha muita velocidade e conseguia enfrentar a artilharia porque conseguia chegar até ela só que a artilharia conseguia enfrentar Justamente a Infantaria porque os artilheiros usavam armaduras mais leves ou seja um soldado de Infantaria não conseguia chegar perto de um artilheiro por causa do peso do equipamento que ele carregava com ele isso significa que os artilheiros eram muito importantes nas batalhas militares da antiguidade e eu te dou um exemplo bem prático disso foi Graças aos artilheiros dentre eles muitos estilingue iros usando Justamente a

funda que a expedição de Atenas até a sicília na Guerra do Peloponeso fracassou eu acho que agora você já está começando a entender o que eu estou te dizendo aqui o Golias era da infantaria pesada ele achava que os israelitas enviariam um soldado de infant pesada igual a ele para aquele duelo de honra lembra do que o Golias disse pro Davi venha aqui ele falou é isso que você encontra no relato bíblico o Golias queria que o Davi fosse até ele para que eles Duel assem como dois soldados de infantaria no um a um era

isso que os rituais de Duelo daquela época aliás ditavam mas o Davi não era trouxa e ele não vai honrar os rituais do Duelo porque se ele fizesse isso ele seria trucidado por aquele brutamontes gigante o Davi pega o stiling dele a funda dele coloca a pedra rodopia algumas vezes e atira contra o Golias lembre-se uma pedra dessa atirada por um profissional chega a mais de 120 km/h isso é mais do que suficiente para afundar o crânio de um ser humano eis então a questão o Davi era artilheiro chilingue o profissional com a funda ele

se tornou expert em usar aquele instrumento defendendo os rebanhos do pai dele lembra que ele fala que já derrotou um leão e um urso você acha que o cara enfrentava o leão na unha você acha que ele enfrentava um urso no braço é claro que não isso é impossível ele atordoa o bicho usando Sing a funda dele aí ele chegava perto e aí ele matava na Faca o Davi era um artilheiro experiente que já tinha usado a Funda para matar bichos muito mais rápidos e perigosos do que um ser humano um grandão como o Golias

coberto por dezenas de quilos de Armadura e equipamentos de bronze era moleza para um cara desses Só que o problema não para por aí presta atenção eu quero que você lembre do que o Golias falou por acaso eu sou um cão para que você venha contra mim com peda de pau venha aqui e eu darei a sua carne às aves do céu e aos animais do campo por o Golias fala venha aqui por que o Golias fala para que você venha contra mim com pedaços de pau no plural o Davi só tinha um pedaço de

pau que era o cajado dele por Aliás o Escudeiro do Golias andava na frente dele sendo que escudeiros naquela época costumavam andar trás dos Guerreiros e a resposta para essa pergunta a resposta para tudo isso está em outra pergunta por que o Golias era tão grande existe uma condição médica chamada acromegalia acromegalia é uma doença Rara causada pela produção excessiva do hormônio do crescimento e a principal causa de acromegalia é um tumor benigno pressionando a glândula pituitária que fica lá no cérebro também conhecida como glândula hipófise para você ter ideia o homem mais alto da

história foi um cara chamado Robert wadlow ele tinha 2,74 cm altura parecida com a do Golias aliás e ele tinha esse tamanho por quê justamente por causa da acromegalia quando a acromegalia não é tratada esse tumor continua crescendo e como ele fica lá no cérebro quando ele cresce pela localização ele pode pressionar os nervos que vão dos olhos pro restante do cérebro devido a isso um dos sintomas de acromegalia São problemas de visão incluindo diplopia que é um nome complicado que significa visão duplicada agora que você sabe disso eu vou repetir as minhas perguntas de

antes por que o Golias fala vem aqui por quê o Golias fala você vem contra mim com pedaços de pau no plural sendo que o Davi só tinha um pedaço de pau que era o cajado dele de pastor por o Golias estava vendo mais de um pedaço de pau na mão do Davi porque novamente pergunto o Escudeiro do Golias andava na frente dele e não atrás como era de costume nessa época ora é Provavelmente porque o Golias sofria com acromegalia é por isso que ele era tão grande Isso significa que ele muito provavelmente tinha problemas

de visão ele precisava que o Escudeiro andasse na frente para que Ele pudesse se orientar É por isso inclusive que ele não tentou desviar da Pedra do Davi Ele nem deve ter conseguido enxergar direito o que o Davi estava fazendo na hora de atacar E com isso você começa a perceber que a história de Davi e Golias é bem diferente do que se imagina por aí do que contam por aí Davi não era um um pobre pastor fraco e indefeso com equipamento inferior ele era muito bom e ele era muito inteligente ele foi peitar o

Golias porque ele sabia que aquele brutamontes não teria chance contra ele à distância e nem se o Golias tentasse correr atrás do Davi ele conseguiria alcançar por causa do peso do equipamento que ele carregava com ele Aliás o equipamento do Davi não era nada inferior muito pelo contrário o equipamento dele era perfeito era ideal para aquela batalha e o Golias não era um monstro superior em equipamento e condições E por aí vai ele era muito forte sim muito grande no combate próximo devido ao tamanho a força o equipamento dele mas justamente esse tamanho e essa

força eram também a fraqueza dele que fizeram com que ele não fosse capaz de enxergar a ameaça que o Davi apresentava inclusive desdenhar dessa ameaça o historiador Robert DW escreveu o seguinte Golias tinha tanta chance contra Davi quanto um guerreiro da era de bronze teria com a sua espada contra um oponente armado com uma pistola calibre 45 Aliás você que professa a fé cristã ou Judaica você acha que Deus enviaria quem para enfrentar o campeão o maior guerreiro dos filisteus um sujeito fraco indefeso e incapaz ou o melhor homem para aquela batalha Mas por que

então as pessoas gostam tanto de pintar a história de Davi Golias de um jeito diferente como se Davi fosse um inocente indefeso e Golias fosse um monstro superior e Imbatível é porque existe na imaginação das pessoas uma série de crenças bastante incorretas e distorcidas a primeira é a crença de que tamanho e força são sinônimos de poder e não são Deixa eu te explicar isso em detalhes e se eu somasse todas as guerras dos últimos 200 anos até agora só que eu vou selecionar somente as guerras semelhantes à Batalha entre Davi e Golias vamos supor

que o lado Golias em uma guerra é aquele que é pelo menos 10 vezes maior do que o seu oponente ou seja Deixa eu te explicar isso aqui falar de um jeito mais simples para você entender E se eu somar todas as guerras dos últimos 200 anos até agora em que um lado era 10 vezes maior do que o outro em quantas dessas guerras você acha que o lado Golias no mínimo 10 vezes maior venceu e eu te digo porque foi justamente isso que o cientista político Ivan Argan oft analisou nessas guerras nos últimos 200

anos o lado Golias venceu 71,5 por das vezes isso já é um tanto surpreendente eu quero que você pare para pensar quase 1 terç das vezes o lado D VII que é no mínimo 10 vezes menor venceu mas esse cientista político resolveu refazer essa análise de um jeito um pouco diferente ele resolveu calcular o que aconteceu nos últimos 200 anos em guerras em que um lado era pelo menos 10 vezes maior do que o outro mas somente aquelas em que o lado menor se recusou a lutar da maneira que o lado maior queria em vez

disso o lado menor usou métodos não convencionais de batalha e aí sabe o que aconteceu nessas guerras quando Davi se recusou a lutar como Golias queria o lado Davi ganhou 63,6 das vezes Davi se recusou a lutar como Golias queria e por isso ele venceu o gigante e se isso não te deixou impressionado eu quero que você preste atenção nas guerras dos últimos 200 anos quando o lado menor se recusou a lutar do jeito que o lado maior queria o lado menor ganhou 2 ter das vezes e não é o lado um pouquinho menor é

o lado pelo menos 10 vezes menor e eu não estou falando de hipótese aqui eu estou falando da realidade do que aconteceu de fato nas guerras reais que ocor nos últimos 200 anos e o que isso nos ensina ora isso nos ensina que Davi vencer Golias não é raro Davi vencer Golias é muito mais comum do que você imagina você até pode virar para mim e falar mas Pedro alguns historiadores afirmam que a batalha de Davi Golias bíblica não aconteceu que ela é um mito e é verdade alguns historiadores defendem que a sim existiu enquanto

outros dizem que não mas então o que eu vou fazer é te dar um exemplo real um outro exemplo de uma outra Batalha entre outro Davi e outro Golias um exemplo que aconteceu no século XX cerca de 100 anos atrás aproximadamente e nós temos fartos registros históricos disso que eu vou te contar agora é a história de um cara chamado Thomas Edward Lawrence só que ele ficou mais conhe como Lawrence das Arábias nome que virou até filme inclusive ele era um arqueólogo britânico que se tornou Comandante militar e ele comandou a revolta dos árabes contra

Os turcos no final da Primeira Guerra Mundial os britânicos estavam apoiando a rebelião dos árabes e o objetivo deles era destruir uma grande ferrovia uma linha de trem que ia desde damasco até as profundezas do deserto de rejas Os turcos tinham um exército experiente moderno grande com milhares de soldados e muito bem equipado o Lawrence por outro lado comandava um pequeno bando de beduínos Rebeldes com algumas centenas de homens apenas eles não tinham experiência de combate eles não tinham equipamentos sofisticados Mas uma coisa eles tinham eles eram muito experientes no deserto e eles eram Casca

Grossa como se diz aqui no Brasil os caras eram duros na queda forjados nas dificuldades de um dos maiores e mais perigosos desertos do mundo um beduino típico carregava um rifle com 100 projéteis de munição 20 kg de farinha e um pouco de madeira para fazer fogueira e comida eles se vestiam com túnicas leves mas que protegiam do calor durante o dia e do frio extremo durante a noite e como eles eram muito bons em encontrar água no deserto eles carregavam no máximo meio lro de água com eles Isso significa que eles carregavam pouca coisa

o equipamento deles era muito leve e como eles tinham muita experiência em se locomover no deserto eles conseguiam se mover muito rápido para você ter ideia um beduino conseguia se locomover mais de 150 km por dia no deserto mesmo no verão e eu estou falando repito de um dos desertos mais difíceis e perigosos do mundo sobre isso o comandante Lawrence escreveu o seguinte as nossas cartas eram tempo e velocidade e não poder de fogo para você ter ideia da mobilidade desses caras deixa eu te contar um avanço deles no ano de 197 no dia 24

de Março eles explodiram 60 Trilhos e cortaram uma linha de telégrafo em buir no dia 25 eles Sabotaram um trem e 25 Trilhos em Abunã no dia 27 eles explodiram 15 Trilhos e cortaram a linha de telégrafo em establ anar no dia 29 eles atacaram uma guarnição turca e descarrilhar um trem aí Eles resolveram voltar para buai e Sabotaram A Ferrovia de novo no dia 31 de Março no dia 3 de abril eles explodiram 11 Trilhos em rédia E aí nos dias 4 e 5 de Abril eles atacaram A Ferrovia de idid e no dia

6 eles atacaram mais duas vezes eles fizeram tudo isso no Deserto em menos de duas semanas mas o golpe de mestre do Lawrence foi um ataque à cidade portuária de Aqua por ser uma cidade portuária ela fica de frente pro mar de frente para um golfo que dá no mar vermelho Os turcos estavam esperando um ataque dos britânicos sim mas vindo justamente do mar era o mais lógico a se esperar porque a única alternativa era os britânicos atacarem pelo Leste vindo do deserto só que ninguém era louco de fazer isso porque era verão o deserto

era super perigoso dificílimo de cruzar e completamente desprotegido ou seja se eles chegassem pelo pelo Deserto eles seriam avistados de longe estariam vulneráveis então Os turcos nem se preocuparam com isso porque ninguém seria doido devia atacar pelo Deserto mas o Lawrence e os beduínos dele eram Casca Grossa como eu te falei Eles resolveram encarar essa loucura e atacar vindo do deserto pelo Leste de quaba o Lawrence Conta essa história em um livro que eu recomendo muito que você leia se você gosta desses temas um livro chamado o sete pilares da sabedoria nessa viagem pelo Deserto

eles tinham muita dificuldade de encontrar água e quando eles encontravam água era muito difícil pegar essa água porque o deserto era infestado de cobras e essas cobras do deserto do Oriente Médio são muito venenosas uma picada pode ser Fatal Mas eles persistiram e seguiram por essa jornada três beduínos faleceram por causa de mordidas de cobra quatro foram mordidos mas sobreviveram Depois de muita dor depois de muita agonia Mas eles conseguiram atravessar o deserto e sorrateiramente eles chegaram a akoba pelo Leste o bando do Lawrence Tinha algumas centenas de homens Mas eles mataram ou capturaram mais

de 12 turcos e sabe quantos homens eles perderam nessa batalha Imagina aí dois somente dois e como ele conseguiu isso ora o comandante Lawrence se recusou a lutar como Os turcos queriam lutar ou seja ele se recusou a lutar como Golias queria Lutar em vez disso ele mudou as regras do jogo e lutou como Davi ele atacou por onde Os turcos nunca esperariam que ele atacasse Os turcos foram pegos completamente de surpresa e não tiveram nem tempo e nem condições de reagir a esse ataque Afinal eles estavam de olho onde pro mar pensando que os

britânicos viriam pelas águas eu te dei aqui dois exemplos de batalhas entre Davi e Golias mas eu poderia ficar horas aqui te dando muitos outros exemplos aliás é justamente isso que o escritor Malcolm gladwell faz no excelente livro chamado Davi e Golias a arte de enfrentar gigantes livro que inspirou esse vídeo aqui ele te dá muitos exemplos disso Davi vencer Golias não é raro nem inesperado Davi vencer Golias acontece o tempo todo quando Davi se recusa a lutar como Golias quer lutar e o que tudo isso tem a ver com hábitos e mudança com hábitos

e conquistar a vida que você deseja Davi nos ensina seis grandes lições sobre hábitos e mudança e eu quero te mostrar todas elas a partir de agora e você vai ver como essas lições sobre hábitos sobre mudança sobre conquistar a vida que nós desejamos vão na contramão do que muita gente diz por aí hoje em dia especialmente aqui na internet a primeira lição de Davi é que não existe sucesso sem preparo e muita experiência Davi era um expert em usar aquele estilingue a tal da Funda ele era Experiente já tinha matado Leões e Ursos os

beduínos do comandante Lawrence eram muito experientes no deserto graças a essa vasta experiência eles eram resilientes eles aguentavam condições extremas que pouquíssimos seres humanos neste planeta conseguem aguentar ser um Davi exige preparo muita experiência e é simplesmente duro e difícil conquistar esse preparo e essa experiência eu quero que você Observe como isso vai na contramão nos dias de hoje hoje em dia o que você mais vê por aí são fórmulas mil fórmula para você ficar milionário rápido 21 dias disso milagre daquilo mude seus hábitos rápido mude sua vida rápido atinja o sucesso rápido essas fórmulas

são uma delícia de se ouvir Afinal elas prometem algo que seria super gostoso se fosse verdade vencer sem sofrer ter sucesso sem ralar conquistar o que nós queremos sem dor sem desconforto mas nada disso funciona e é isso que David nos ensina Você precisa de experiência experiência exige tempo paciência treino prática preparo E para isso você precisa da capacidade de enfrentar situações difíceis e desconfortáveis para se tornar bom naquilo que você faz você só se torna melhor colocando a sua cara tapa praticando errando e aprendendo com os erros para você lutar cada vez melhor acertando

e aprendendo com os acertos para você diminuir os seus erros e tudo isso é simplesmente doloroso e difícil os estudos científicos sobre experts sobre gente muito boa naquilo que faz mostram isso claramente você precisa praticar muito mas você precisa praticar No Limite do seu conhecimento atual desafiando cada vez mais o que você já sabe para você aumentar o grau de desafio para que você se torne cada vez melhor para que você amplie as suas competências Um Bom exemplo disso é dirigir no começo era difícil duro você persistiu e aprendeu a dirigir um automóvel o tempo

passou e você se habituou a dirigir na sua cidade só que desde que você se habituou a dirigir Você parou de melhorar a sua capacidade de dirigir depois que você aprendeu a dirigir e se habituou a isso como é que você faz para melhorar a sua capacidade de dirigir é só você olhar pro motorista profissional para um piloto por exemplo o que que ele faz ora ele se desafia ele testa os limites da capacidade dele cada vez mais ele treina em condições duras e difíceis na chuva em alta velocidade em pistas cada vez mais difíceis

e mais complexas e é por isso que o cara é um expert e eu e você somos apenas motoristas medianos que dirigem na cidade em que nós vivemos isso vale para tudo na vida gente não existe sucesso não existe vencer na vida sem enfrentar dor e desconforto sem enfrentar Desafios que nos tornem cada vez melhor melhores sucesso na carreira exige enfrentar a dor e o desconforto de lutar todos os dias para se tornar um profissional cada vez melhor aos pouquinhos procurando desafios aceitando Desafios desconfortáveis que testem os limites das suas competências em vez de seguir

fazendo o que você sempre faz do jeito que você já sabe fazer mas não é isso que a maioria das pessoas quer hoje em dia o que as pessoas querem é fórmula para ficar rico de maneira fácil e de maneira rápida só que isso é impossível não existe sucesso profissional sem preparo sem experiência sem dor e desconforto A não ser que você erde muito dinheiro da sua família é claro e mesmo assim nós temos estudo científico que mostra que herdeiros costumam queimar herdeiros costumam torrar em média metade da Fortuna que eles herdam da família e

por que isso acontece ora é porque ele simplesmente mente não tem preparo para lidar com a herança mas nós não precisamos ficar amarrados no exemplo do sucesso profissional aqui porque isso que eu estou te falando vale para tudo na vida sucesso nas relações na família no casamento exige enfrentar a dor e o desconforto de colocar o seu ego de lado para ouvir e respeitar o outro é colocar o seu ego de lado e ter paciência para dialogar para ouvir para conversar de verdade com seu filho com a sua esposa com seu esposo em vez de

simplesmente impor os seus desejos e vontad sobre eles exige aceitar e encarar Desafios que te tornem cada vez um melhor esposo uma melhor esposa um melhor pai uma melhor mãe e nos dias de hoje não é bem isso que as pessoas querem as pessoas querem encontrar alguém no tinder sei lá se apaixonar e viver um conto de fadas imediatos sem trabalho nenhum muita gente tem filho por estética porque a sociedade diz que é legal e não porque a pessoa quer encarar o desafio de Educar e formar um ser humano com H maiúsculo de fato não

existe sucesso nas relações sem tropeços desafios dificuldades e desconfortos e tudo isso vale também pro Sucesso no conhecimento nos estudos sucesso nos estudos exige enfrentar a dor e o desconforto de sentar a sua bunda na cadeira e estudar dá e ler Quantas vezes for necessário para entender um livro difícil um artigo difícil e procurar livros cada vez mais difíceis testando os limites do seu conhecimento e expandindo esses limites através do áo desconforto de estudar de verdade exige não se distrair com celular redes sociais ou qualquer coisa quando você tá estudando se dedicar de verdade ao

que você está lendo com paciência com carinho com atenção mas não é isso e as pessoas querem nos dias de hoje elas querem um vídeo rápido um resumo do livro um atalho para aprender rápido as pessoas querem atalho para tudo nos dias de hoje mas para estudar para aprender você precisa lembrar e para lembrar você precisa mergulhar naquilo que está estudando em vez de passar o olho por um resumo rapidamente para valorizar sua família você precisa lembrar do valor da sua família todos os dias e agir de acordo para crescer na carreira você precisa lembrar

de não se acomodar você precisa lembrar de se esforçar para fazer diferente para entregar mais e melhor amanhã comparado ao que você entregou hoje você precisa lembrar nós vivemos nos tempos do esquecimento pois os nossos dias são marcados pela velocidade tudo é rápido tudo é fugaz um parágrafo chamado de testão um áudio de 3 minutos muito longo Que saco tem série para assistir vou maratonar tudo de uma vez comprometimento conhecimento dedicação preparo experiência Ah não isso é muito chato eu quero mudar minha vida em 21 dias uma fórmula fácil e rápida essa velocidade frenética é

alimentada por um constante bombardeio na sua vida nós somos bombardeados por novidades Eu engulo meu almoço em busca da novidade que virá depois Afinal para que saborear se há tantas novidades me esperando nós vivemos em busca da próxima novidade empolgante que nos Mantenha sempre acelerados é isso que alimenta as redes sociais é isso que alimenta a vida nos dias atuais acontece que quando tudo é veloz tudo é fugaz na velocidade frenética dos nossos dias simplesmente não dá tempo de valorizar algo ou alguém o suficiente para que você se importe verdadeiramente com isso e quando você

não se importa você esquece você não lembra faz essa pergunta aí para você mesmo quando eu não estiver mais aqui quantas pessoas derramarão uma lágrima sequer por mim quantas dessas lágrimas estarão secas já no dia seguinte Porque surgiu uma novidade mais interessante com essa reflexão talvez você pare por um instante e reflita talvez você simplesmente pare e parar é uma virtude em um mundo que vive correndo apressado esbaforido talvez você pare de se importar com a opinião de pessoas que não fazem a menor diferença na sua vida talvez você pare de desejar aplausos de pessoas

que irão te esquecer assim que você deixar de ser uma novidade interessante talvez você aprenda a saborear a sua vida em vez de engolir apressadamente talvez você se esforce para valorizar quem realmente importa na sua vida quem realmente se importa com a tua existência assegure-se de que as pessoas que você ama estejam cientes do seu afeto Não espere que elas não estejam mais por perto para só então lembrar de demonstrar o seu carinho A vida é curta demais para nós vivermos tão apressados Qual é a utilidade de toda essa pressa o que é que você

ganha com toda dessa pressa a lição de Davi a lição do Lawrence das Arábias é que preparo experiência enfrentar dificuldades aceitar Desafios que testem os nossos limites encarar as dores de se tornar bom naquilo que você faz tudo isso é necessário para o sucesso seja lá em qual área da sua vida só que nada disso é possível quando você vive apressado os beduínos comandados pelo Lawrence só atravessaram aquele deserto porque eles tinham muita paciência e muita capacidade de encarar a dor e o desconforto daquela jornada isso só foi possível porque eles tinham muita experiência e

essa experiência exigiu paciência e capacidade de encarar dor e desconforto e eu te pergunto aqui então qual deserto você deseja atravessar qual dificuldade qual desafio você precisa enfrentar para conquistar a vida que você deseja você vai procurar fórmulas e atalhos ou você vai ralar para se tornar experiente e preparado para essa viagem que te espera a escolha é sua a segunda lição de Davi é que planejamento e preparo não valem nada se você não tiver coragem Davi enfrentou Leões e Ursos e depois enfrentou o Golias os beduínos comandados pelo Lawrence enfrentaram o deserto e depois

um exército muito maior e mais preparado do que o deles você acha que eles não tiveram medo é claro que eles tiveram medo quem não tem medo é tolo porque o medo é útil ele nos mostra que existem perigos reais que podem nos ameaçar de fato Ele Nos alerta para esses perigos para que nós não corramos riscos desnecessários coragem não é ausência de medo quem não tem medo é tolo coragem é a escolha inteligente dos medos que você precisa enfrentar para conquistar aquilo que você deseja na sua vida veja só você não precisa enfrentar todos

os medos da sua vida mas existem alguns medos que você vai ter que enfrentar Se você quiser mudar sua vida e conquistar a vida que você deseja e mesmo que você tenha muito preparo mesmo que você tenha planejado e se preparado extensivamente para uma batalha esse planejamento e esse preparo não valem nada se você não tiver a coragem de carar de fato essa batalha enfrentando os seus medos e eu te pergunto então quais medos você precisa enfrentar para conquistar a vida que você deseja quantas das suas justificativas para não sair de onde você está hoje

são meras manifestações do medo de arriscar Será que você está esperando o momento ideal o que eu vou te falar agora não é fácil de ouvir mas é a verdade o momento ideal para mudar nunca chegará as pessoas que acertam agindo no momento ideal tiveram a coragem de arriscar mesmo em face Das incertezas quem vive à espera do momento ideal acaba paralisado em um Delírio pessoas assim acreditam que algum dia o mundo lhes oferecerá certezas lição budista lição estóica na vida humana a única certeza é justamente que tudo é incerto e impermanente usa sua energia

com sabedoria foque naquilo que está tá neste momento dentro do seu controle os recursos e a coragem para isso Estão aí dentro de você isso me leva a terceira lição de Davi e Golias coragem e trabalho duro não são suficientes se Davi fosse corajoso e não tivesse medo de trabalho duro mas não tivesse uma estratégia e muita inteligência ele teria respeitado os ritos do Duelo e encarado Golias de perto ele teria lutado com bravura com coragem com empen e muito trabalho duro mas ele teria perdido se os beduínos comandados pelo Lawrence tivessem coragem e aceitassem

o árduo trabalho mas não tivessem estratégia e muita inteligência Eles teriam atacado de outra maneira e provavelmente teriam perdido aquela batalha trabalho duro e coragem são importantes é claro são fundamentais Mas eles são vazios se você não tiver estratégia método inteligência ora talvez você já tenha visto isso na prática tem muita gente por aí que quer empreender por exemplo a pessoa quer abrir uma empresa e prosperar a pessoa é corajosa investe tudo que tem e abre a sua empresa ela trabalha duro todos os dias final de semana e feriado mas a empresa quebra aí a

pessoa repete isso de novo investe abre outra empresa quebra de novo aí ela junta uma grana e faz isso mais uma vez investe a abre outra e quebra talvez você conheça pessoas que trabalham duro com coragem com muita bravura mas já quebraram várias empresas na vida eu mesmo tenho amigos pessoas que eu gosto muito que já quebraram 5 10 empresas ao longo da vida e não é por falta de coragem nem de trabalho duro eu te garanto é por falta de estratégia e de inteligência te dou um exemplo anos atrás Um amigo meu resolveu abrir

uma Paleteria me em São Paulo teve um Boom em São Paulo de paleterias mexicanas esse meu amigo viu que isso estava bombando E aí ele resolveu abrir uma Paleteria Como já tinha um monte de Paleteria na cidade ele quebrou Aí veio a era do restaurante japonês começou a abrir um monte de restaurante japonês em São Paulo e o meu amigo como de prx foi na onda quebrou mais uma vez porque já tinha um monte de restaurante melhor do que o dele aí veio a era da Hamburgueria Gourmet meu amigo mais uma vez foi na onda

abriu uma Hamburgueria Gourmet Só que já existiam várias outras melhores do que a dele e ele quebrou mais recentemente veio a onda da barbearia hipster em São Paulo meu amigo como de prach foi na onda E adivinha o que aconteceu ele mais uma vez quebrou e não foi por falta de trabalho não foi por falta de coragem esse meu amigo trabalha muito dia e noite fim de semana ele realmente se entrega a esses projetos ele vai assistir esse vídeo eu já falei para ele que eu ia falar disso mas acontece que nada disso basta trabalho

duro empenho eu estou usando o exemplo do empreendedorismo mas isso vale para tudo na vida se você não tiver inteligência e estratégia não adianta você ter coragem e trabalhar duro inteligência e estratégia para você analisar o campo de batalha e os seus adversários você não enfrenta o Golias de perto você não enfrenta Os turcos de frente pelo mar de onde eles estão lá te esperando você não abre um negócio sem uma boa estratégia uma proposta realmente diferenciada que vai te destacar dos seus concorrentes você não se destaca no seu emprego fazendo o mínimo agindo igual

todo mundo lá ao seu redor se você não se diferenciar não fizer melhor não entregar mais do que é esperado de você com inteligência com est dali a pouco quem vai ser promovido é o seu colega que faz tudo isso só que além de inteligência e de estratégia você precisa de uma outra coisa E para isso eu vou falar da quarta lição de Davi e Golias você precisa de flexibilidade aquilo que a psicóloga sul-africana professora Susan David chama de agilidade emocional e a melhor maneira de entender a flexibilidade e a agilidade emocional é conhecendo o

seu oposto a rigidez emocional e a rigidez comportamental a pessoa emocionalmente rígida a pessoa que possui rigidez comportamental é uma pessoa inflexível ela se habituou a agir de uma certa maneira frente aos problemas da vida e ela se habituou a reagir emocionalmente de certas maneiras frente aos problemas da vida ela vem fazendo isso há muito tempo já virou hábito E aí ela insiste em agir e reagir dessa maneira para lidar com os novos problemas que surgem na vida dela quando você é emocionalmente inflexível você reage a situações Sempre Mais ou menos da mesma maneira Acontece

uma coisa e a tua resposta é sempre mais ou menos a mesma por exemplo alguém te ofende ou abusa da tua boa vontade você sente ansiedade e você fica acuado outro exemplo você começa uma mudança e pouco tempo depois B a procrastinação e você não consegue manter Constância nesse novo hábito na sua vida você se depara com algo que precisa ser mudado bate o medo e você fica paralisado Esses são alguns exemplos de rigidez emocional e comportamental quando você aprende a ter mais flexibilidade mais agilidade emocional você consegue se adaptar melhor à situações em vez

de medo paralisante você transforma isso em coragem que te abastece por exemplo em vez de procrastinação que atrasa a sua vida você transforma isso em energia e foco para fazer o que você sabe que tem que ser feito em vez de ficar acuado frente a alguém que cruzou a linha do respeito com você Você Aprende a se impor e falar não veja só o Golias é um perfeito exemplo de rigidez emocional e comportamental ele venceu muitas batalhas ele era forte ele era grande ele não enxergava direito mas ele era muito confiante nas Forças que o

tamanho dele trazia ele tirou sarro do Davi quando ele se aproximou e nessa arrogância rígida o que aconteceu Ele pereceu Os turcos foram rígidos quando eles viraram as costas pro deserto eles estavam convictos de que os britânicos viriam pelo mar eles não questionaram essa convicção e pereceram também a rigidez é uma prisão emocional que está por trás de muitos males aí na sua vida talvez você esteja agora sofrendo em uma prisão emocional dessas uma prisão dentro de você na sua mente ansiedade que te paralisa procrastinação que te impede de começar o que você sabe que

precisa ser feito ou então você até começa um novo hábito mas você não consegue manter Constância e dar continuidade a ele falta de foco falta de energia falta de disposição para fazer o que você sabe que precisa ser feito medo do desconhecido medo de arriscar que te deixa paralisado em uma prisão de incertezas na sua vida desejo de mudar sua vida profissional desejo que está paralisado pelo medo ciclos de relacionamentos amorosos tristes que te fazem achar que você tem dedo podre no amor ou coisa parecida desejo de conhecer alguém bacana para uma relação amorosa de

valor mas você não sabe o que fazer para conseguir isso ou então você já está em uma relação mas essa relação perdeu a sua chama o seu sabor e você quer reacender isso porque você ama essa pessoa você quer lutar por ela mas você não sabe como e isso está te entristecendo desânimo constante esquecimento constante cansaço constante enfim você sabe do potencial que você tem mas você não consegue colocar ele para fora plenamente Ou você já tentou tanto mudar sua vida que você desistiu e você vive duvidando de se mesmo Esses são alguns exemplos das

prisões que podem estar aí dentro de você dentro da sua mente nesse momento tem muita gente paralisada por essas e outras prisões emocionais e qual é a solução para que nós consigamos quebrar as correntes dessas prisões emocionais é autoconhecimento autoconhecimento é liberdade você que já me conhece você já me ouviu falando isso em algum momento e esse é o Bacana esse é o legal do mundo de hoje hoje nós temos muito conhecimento sólido muitas ferramentas comprovadamente eficientes para quebrar essas prisões emocionais e outras também e para trazer mudanças duradouras para as nossas vidas e um

bom exemplo disso é aqui o canal neurovox porque o que nós fazemos aqui é justamente isso eu trago aqui no canal conhecimentos e ferramentas validados pela ciência para você entender seu cérebro Suas Emoções seu comportamento ferramentas práticas de fato para você transformar a sua vida Aliás se você está gostando deste vídeo aqui eu te peço do fundo do coração pequeno gesto de carinho que você pode demonstrar para nós que é tocar no botão de se inscrever no canal aí embaixo esse é um gesto que não vai levar 10 segundos do seu tempo faz toda a

diferença aqui pro nosso canal crescer e chegar a cada vez mais pessoas se você puder também aproveita aí toca no joinha no botão de curtir aqui o vídeo Eu agradeço muito isso nos ajuda a chegar a cada vez mais pessoas com esse conhecimento que nós trazemos aqui agilidade emocional quebrar a rigidez emocional da sua vida para você se livrar dessas prisões emocionais Esse é um tema essencial nos dias de hoje e para te oferecer ferramentas para isso eu preciso de mais tempo e profundidade junto com você e é por isso que em setembro de 2022

eu vou ficar uma semana junto com você para você assumir o comando da sua vida emocional e se libertar e eliminar essas prisões emocionais da sua vida vai ser uma semana de aulas junto comigo ao vivo e gratuitas uma imersão de quatro aulas 100% focada em te ensinar conhecimentos e ferramentas para você se libertar das prisões emocionais da sua vida um evento gratuito inédito chamado em busca de liberdade emocional se você já participou de algum dos nossos eventos gratuitos ao vivo você sabe que é uma metr adora de conhecimento gratuito é uma enxurrada de conhecimentos

validados pela ciência que eu trago para você eu realmente mergulho nos temas eu te ofereço ferramentas práticas para você aplicar na sua vida e realmente transformar as coisas mas é importante ressaltar que o Liberdade emocional é um evento inédito com aulas que eu nunca dei antes então se você já participou de outros eventos nossos vem comigo porque você vai aprender muita coisa nova esse evento é para você que quer aprender conhecimentos e ferramentas para se libertar dessas prisões emocionais que eu falei e de muitas outras para você que quer se proteger das prisões emocionais que

podem te prejudicar no futuro para você que quer entender as tuas emoções a fundo de verdade e aprender a tornar as tuas emoções suas maiores aliadas em vez de aceitar que elas sejam suas inimigas para você que quer entender as emoções em outras pessoas também e lidar melhor com El elas para você ter mais sucesso nas suas relações sejam elas pessoais ou profissionais porque não existe sucesso pessoal ou profissional quando você não domina de verdade o conhecimento sobre as emoções humanas não existe sucesso pessoal ou profissional sem você quebrar a rigidez e conquistar a flexibilidade

a agilidade emocional esse evento é para você que sabe que Inteligência Emocional é coisa séria para você que quer assumir o comando da sua vida emocional em vez de viver aí brigando com as suas emoções e com as emoções de outras pessoas também se você não sabe como começar sua jornada de autoconhecimento sua jornada de Inteligência Emocional vem comigo porque no evento em busca de liberdade emocional eu vou te ajudar e se você já está mais avançado Na sua jornada de autoconhecimento no desenvolvimento da sua inteligência emocional vem comigo também porque no evento em busca

de liberdade emocional eu também vou te ajudar e uma coisa é muito importante esse evento em busca de liberdade emocional começa em uma terça-feira dia 6 de setembro de 2022 e ele termina em um domingo dia 11 de setembro de 2022 quando o evento acaba todas as aulas são tiradas do á e os conteúdos também se você quiser participar das aulas do Liberdade emocional você faz esse compromisso comigo e você esteja junto comigo lá na semana do evento se você perder perdeu os conteúdos vão sair do ar eu te garanto afinal se você perder é

porque você tinha coisa melhor para fazer não tem problema nenhum eu respeito mas aí a tua oportunidade de participar desse evento comigo estará efetivamente perdida se você quiser participar desse evento você precisa se inscrever e eu quero repetir a inscrição é gratuita tem um link aí embaixo na descrição deste vídeo aqui e eu vou deixar esse mesmo link também no comentário fixado no topo de todos os comentários aí embaixo é o primeiro comentário de todos para participar das aulas do evento você clica nesse link aí embaixo toca nesse link vai lá na página de cadastro

cadastra o teu e-mail gratuitamente e assiste ao vídeo de instruções que aparece logo depois do seu cadastro isso é muito importante segue as instruções que eu explico nesse vídeo especialmente a instrução para entrar no grupo de WhatsApp do evento Liberdade emocional o grupo de WhatsApp fica silenciado até o dia que o evento começa mas é muito importante você entrar nesse grupo e você ficar lá e aí você estará pronto para participar desse evento incrível com aulas inéditas e transformadoras e não serão apenas aulas tá você terá muitos outros conteúdos e materiais riquíssimos tudo gratuito que

eu tô preparando para você mas mas presta atenção os conteúdos do Liberdade emocional vão chegar nesse e-mail que você vai cadastrar Quando você clicar nesse link aí embaixo e também no grupo de WhatsApp você vai receber o link com as aulas conforme elas forem acontecendo e muitos outros materiais riquíssimos que eu estou preparando para você alguns conteúdos vão só pro e-mail outros vão só pro WhatsApp e por isso é importante você Estar atento aos dois se você não estiver com teu e-mail cadastrado e se você não estiver lá no grupo de WhatsApp aí você não

vai receber os conteúdos E aí você não vai participar do evento efetivamente se você ignorar os e-mails deixar para ler depois se você Ignorar as minhas mensagens lá no grupo de WhatsApp do evento enfim se você procrastinar essa oportunidade que eu estou te oferecendo aqui o conteúdo vai sair do ar efetivamente a sua oportunidade infelizmente estará perdida como eu te disse em busca de liberdade emocional é um evento que começa na terça-feira dia 6 de setembro de 2022 e ele termina no domingo dia 11 de setembro de 2022 nós teremos aula terça quarta e quinta

às 20 horas 8 horas da noite sempre no horário de Brasília para você que vive fora do Brasil e a última aula aula mais importante é domingo dia 11 de setembro só que ela acontecerá de manhã às 10 horas da manhã então fica atento tudo isso somente para quem está inscrito no link aí de baixo e-mail inscrito e lá dentro do grupo de WhatsApp e fica tranquilo você não precisa decorar essas datas e esses horários tá bom porque assim que você se inscrever você vai receber um e-mail meu um e-mail de boas-vindas com todos esses

detalhes e outros detalhes também detalhes muito importantes sobre o evento eu faço um compromisso com você aqui esse evento em busca de liberdade emocional vai marcar a sua vida hoje você é uma pessoa e depois do evento você será outra pessoa porque você vai entender as suas emoções como você nem imagina que é possível com a ciência mais atual que existe e quando você assume o comando da sua vida emocional quando você consegue se libertar dessas prisões emocionais a sua vida efetivamente Nunca será a mesma então já que você tem essa oportunidade a oportunidade de

ter esse conhecimento aí nas suas mãos se dedica com carinho a esse evento que eu tô preparando para você Isso inclui ler as mensagens com atenção tanto no e-mail quanto lá no WhatsApp e Isso inclui prestar atenção especialmente nas datas e nos horários tá para você não perder e principalmente é claro você assistir as aulas ao vivo junto comigo a partir do dia 6 de setembro de 2022 o meu convite aqui é para você por uma semana se dedicar de verdade ao autoconhecimento e a ciência das emoções humanas vai ser uma jornada fantástica então o

link para você se inscrever gratuitamente no evento está aí embaixo ele tá fixado tanto no topo Dos comentários quanto também na descrição do vídeo Toca aí nesse link vai lá fazer a sua inscrição vai ser incrível e aí nós nos vemos na primeira aula do evento em busca de liberdade emocional eu tô muito empolgado e se você está assistindo a esse vídeo aqui depois do dia 11 de setembro de 2022 então Aconteceu o que eu falei o evento já acabou e todas as aulas todas as lives todos os materiais já não estão mais no ar

nesse caso eu vou deixar um outro link aí embaixo para você que deseja se aprofundar nas ciências que estudam o cérebro a mente o comportamento e as emoções humanas para você que deseja assumir o comando da sua vida emocional com ferramentas de autoconhecimento validadas pela ciência eficientes de fato você que já participou dos nossos eventos ao vivo sabe eu adoro esses eventos é muito gostoso estar ao vivo junto com você e por isso eu estou repito muito empolgado para Setembro chegar logo e nós estarmos juntos mais uma vez eu tô ansioso gente então não perde

essa oportunidade e eu te vejo lá pois bem a quarta lição de Davi e Golias é essa Golias tanto o literal quanto os vários outros Golias costuma ser rígido emocionalmente rígido comportamentalmente rígido e essa rigidez é justamente a raiz de por Golias perde para para pensar nisso Golias tinha preparo planej evidentemente ele tinha coragem atravessou sozinho lá o vale ele era experiente e certamente trabalhava duro para ser o guerreiro que ele era mas ele era emocionalmente rígido e essa rigidez foi o fim da vida dele não deixe que a rigidez emocional seja a armadilha que

vai destruir o seu sucesso você precisa saber ser flexível quando a situação demandar você reage de maneiras mais adequadas em vez de reagir sempre da mesma maneira rígida você duvida de si mesmo e questiona a si mesmo e renova e reformula suas maneiras de pensar e agir conforme o mundo vai mudando o nosso mundo muda com muita velocidade e quem é rígido simplesmente não sobrevive Para para pensar em vários Golias que foram destruídos pela internet por exemplo pela revolução digital Kodak era um Golias que foi destruída pela revolução das câmeras digitais e depois dos smartphones

que tem câmera sabia que existia dentro da Kodak um projeto de câmera digit tal mas esse projeto foi considerado não prioritário pelos gestores da empresa Nokia nos celulares era um Golias que se recusou a se flexibilizar e entrar na onda dos smartphones perdeu a liderança e Hoje quase ninguém tem um Nokia nesse mundo mas se você estava Vivo nos anos 90 ali no final e no começo dos anos 2000 você certamente tinha um Nokia ou conhecia alguém que tinha eu tinha um daquele tijolão lá a Motorola por outro lado soube ser flexível e soube sobreviver

e a Blockbuster que se recusou a enxergar a ameaça da Netflix os líderes dentro da Blockbuster desdenharam da Netflix eles diziam que ela nunca iria dominar o mercado eles fizeram igual o Golias igual o Golias eles pereceram Hoje existe uma loja da Blockbuster no mundo uma só no estado de organ nos Estados Unidos Golias perece porque ele é inflexível Golias perde porque ele é rígido Davi é emocionalmente flexível Davi possui flexibilidade emocional e comportamental e por isso D vi Vence a Batalha e vai ser justamente essa flexibilidade que eu vou te ensinar nas aulas do

evento em busca de liberdade emocional então se você ainda não Se cadastrou toca no link aí embaixo vai lá fazer o seu cadastro gratuitamente mas fica atento ao vídeo de instruções depois que você fizer o cadastro não esquece disso e a quinta lição de Davi Golias é sobre consistência e comprometimento você já deve ter me ouvido falar da importância de consistência e de comprometimento na vida você precisa ser consistente e comprometido para conquistar qualquer coisa grandiosa que você deseja na sua vida mas a consistência e o comprometimento podem criar duas grandes armadilhas na sua vida

a primeira é meio Evidente mas quase ninguém percebe se você procrastina é porque você é um procrastinador consistente e comprometido com a sua procrastinação se você se alimenta mal é porque você é consistente e comprometido com a má alimentação se você é sedentário você é comprometido e consistente com o sedentarismo a questão é que quando você faz uma coisa de um certo jeito por muito tempo você está sendo consistente e comprometido com essa coisa Seja ela qual for isso vira um hábito no seu cérebro Isso significa que vira automático E aí você entra no problema

da lição anterior você se torna rígido no seu hábito no seu jeito de fazer as coisas no jeito que você vem fazendo há muito tempo comprometimento e consistência fazem você ser rígido em coisas que te fazem mal você é rígido na procrastinação no sedentarismo E por aí vai Como Eu mencionei O problema é que pro cérebro humano tudo que é mais prazeroso e confortável é mais fácil de habituar Isso significa que só um pouquinho de comprometimento e consistência na preguiça e aí você vira um preguiçoso profissional só um pouquinho de comprometimento e de consistência na

procrastinação e você vira um procrastinador de carteirinha a solução para você viver uma vida que te orgulha para você transformar sua vida uma vida de conquistas não é simplesmente comprometimento e consistência porque é justamente comprometimento e consistência que te mantém rígido naquilo que te faz mal na vida que você não quer viver Você precisa aprender a ser flexível com o seu comprometimento e a sua consistência quando eles estão te habituando a algo que você sabe que já não vale mais a pena na sua vida essa é a primeira armadilha do comprometimento e da consistência e

eu te pergunto então quais hábitos você está aí alimentando com comprometimento com consistência hábitos que estão te afastando da vida que você deseja Se você não souber eliminar isso questionar e Contrariar esse comprometimento e essa existência você não vai conseguir transformar sua vida e conquistar a vida que você deseja e a segunda armadilha do comprometimento da consistência é que mesmo quando você é comprometido quando você é consistente em algo que te torna forte melhor maior mesmo assim você precisa saber ser flexível até mesmo com esse comprometimento e essa consistência porque o mundo pode mudar as

regras do jogo podem de repente mudar e se você não aprende a ser flexível e mudar o seu jeito de lidar com as coisas aí você vira uma Kodac ou uma Blockbuster aí você vira um Golias você pode até ser gigante e ser forte mas a sua rigidez será o seu fim te dou um exemplo eu tenho um amigo que amava muito fazer CrossFit ele era fisicamente ativo disciplinado comprometido muito consistente Aí ele teve uma lesão no ombro e outra no joelho por causa dessas lesões ele nunca mais pode praticar CrossFit sabe o que aconteceu

Ele se tornou sedentário ele era um cara muito comprometido e consistente mas quando a vida tirou o CrossFit dele ele não soube ser flexível ele não soube buscar outra atividade física e aí ele se tornou sedentário e já engordou mais de 20 kg em pouco mais de 2 anos desde que isso aconteceu Esse é um perfeito exemplo de quando nosso comprometimento e consistência com algo bom algo que nos torna fortes até mesmo esse comprometimento e essa consistência podem ser prejudiciais se você não desenvolve a sua flexibilidade emocional e comportamental e a sexta e última lição

de Davi Golias é sobre conhecimento você precisa de conhecimento você precisa conhecer o terreno das batalhas que você vai enfrentar Davi não foi enfrentar Golias à toa Ele olhou para aquele inimigo entendeu o que estava acontecendo olhou para o que estava ali ocorrendo entendeu o contexto e com a inteligência dele o conhecimento que ele tinha sobre tudo aquilo ele resolveu encarar essa batalha no caso do Lawrence das Arábias e os seus beduínos fica isso ainda mais Claro porque eles conheciam muito bem o que Os turcos esperavam eles sabiam que Os turcos estavam esperando o ataque

vindo do mar eles sabiam como se locomover naquele deserto eles tinham pleno e amplo conhecimento do terreno de batalha antes de encararem aquela difícil jornada e aquela difícil batalha pelo Deserto e portanto Isso significa que você precisa sempre se manter atualizado com conhecimento que Aprimore que expanda os horizontes do seu pensamento das suas capacidades Essa é a proposta aliás que eu estou te fazendo no evento em busca de liberdade emocional é você Expandir os horizontes do conhecimento que você tem sobre as emoções humanas é você aprender ferramentas validadas pela ciência para você aplicar na sua

vida para você expandir o seu escopo de ferramentas que você você tem para lidar com os problemas emocionais e com as dificuldades emocionais que nós temos nas nossas vidas se manter sempre aprendendo toda pessoa que é vencedora toda pessoa que consegue conquistar a vida que deseja costuma ser uma pessoa que sempre se mantém aprendendo coisas novas desafiando o seu cérebro isso está inclusive associado com saúde nós sabemos que quando você se mantém aprendendo constantemente desafiando o seu cérebro você inclusive retarda o surgimento de doenças como Doença de Alzheimer por exemplo o conhecimento é a arma

mais poderosa que você pode ter em um mundo que está mudando o tempo inteiro nunca deixe de aprimorar o seu conhecimento Essa é a sexta lição de Davi Golias e com isso você consegue ver que essas seis lições de Davi e Golias que eu te ensinei aqui vão na contramão de muita coisa que te Disseram por Aí essas seis lições contrariam uma série de mentiras que são contadas para nós sobre hábitos sobre mudanças sobre sucesso ou ainda que não seja mentiras propriamente ditas existem muitas meias verdades muita coisa incompleta na maneira como se fala por

aí sobre esses temas eu espero que o vídeo de hoje tenha trazido luz e conhecimento para expandir os horizontes do seu pensamento como eu falei eu peço aqui com carinho para você se você puder e se você quiser para você se inscrever aqui no canal curtir esse vídeo e deixar um comentário aqui para nós me contando o que você achou do vídeo e também sugerindo novos temas aqui para nós a sua ajuda é fundamental para que eu tenha novas ideias aqui pro Canal e se você ainda não se inscreveu eu te convido mais uma vez

a tocar no link que está aí embaixo tanto na descrição do vídeo quanto no primeiro comentário aí no topo para você participar do evento em busca de liberdade emocional porque lá eu vou te ensinar a conquistar essa flexibilidade essa agilidade emocional e comportamental que eu falei aqui muito obrigado por você ter ficado junto comigo em mais um longo vídeo aqui do canal um grande abraço para você e eu te vejo lá na primeira aula do nosso evento em busca de liberdade emocional [Música] [Música] [Aplausos]