26 minuti per mettere in ordine la tua vita (e tornare motivato)

una barca vela il mio più grande sogno fin da piccolo è sempre stato quello di possedere una barca vela Nel 2020 dopo tanti anni di lavoro imprenditoriale mi sono comprato la mia prima barcavela assieme al mio socio quest'estate ero in vacanza in barcavela a un certo punto esco da sotto coperta apro il tambuccio vado fuori guardo prua e c'è una persona che invece di guardare il mare sta guardando il telefono e invece che godersi la vita in barca sta scrollando le storie della vita altrui e quella persona sono io quello è stato un momento di

grande consapevolezza abbiamo tutti chi più chi meno la mente in disordine viviamo in un mondo che sicuramente non aiuta no viviamo in un mondo di caos psicologico dove è difficile rimanere focalizzati è difficile essere sereni ed è estremamente difficile rimanere concentrati sugli obiettivi che ci si dà quindi questo non è il classico video in cui cerco di insegnare dall'alto della mia esperienza la soluzione definitiva ai mali della nostra epoca è invece un podcast in cui cerco di esplorare con te ciò che funziona potrebbe funzion che per me ha funzionato e che mi aiuta di giorno

in giorno a riportare la mia mente in ordine perché non prendiamoci in giro È difficile se non impossibile mantenere ordine costante all'interno della nostra vita della nostra mente e spesso anche nelle nostre case Quindi se c'è una cosa che ho imparato nella mia vita è che per mantenere l'ordine all'interno della nostra mente serve una cosa molto importante consapevolezza No è come quando cerchi di meditare e ti accorgi ogni due per tre che il pensiero è andato da tutt'altra parte non sei più lì presente nel momento presente sei lì che Pensi a tutt'altro E la stessa

cosa avviene con il Focus e con la motivazione ci diamo un obiettivo iniziamo a lavorare e a un certo punto la nostra mente deraglia quindi la prima cosa da fare è accorgersi di questa cosa e reagire gran parte di questo problema è dovuto ovviamente alla dopamina non so se hai letto i libri di Ann lemke dopamine Nation oppure scarcity brainy Michael Easter libri bellissimi che aiutano a comprendere No il modo in cui la nostra mente eh si evolve a livello comportamentale utilizzando questi dispositivi e tutte le applicazioni a cui ogni giorno ci esponiamo ma il

problema non sta nella dopamina perché in realtà la dopamina è il neurotrasmettitore più importante per quanto riguarda la nostra motivazione quindi senza dopamina non saremmo motivati Il problema sta invece nell'imparare a controllare i nostri comportamenti che hanno a che vedere con il rilascio della dopamina e quindi abituare noi stessi a fare determinate cose che ci aiutino ad essere più motivati ad essere più focalizzati ad essere più concentrati sui nostri obiettivi e soprattutto ad essere più tranquilli perché abbiamo la mente di una scimmia a grandi linee in maniera abbastanza generalista il comportamento della dopamina è circa

questo ci viene un idea Ok abbiamo una nostra bella idea di fare qualcosa ci impegniamo a fare quella cosa quindi Passiamo all'azione dall'idea che avamo grazie all'azione otteniamo un risultato in americano in inglese si direbbe reward No è il nostro risultato ciò che in qualche modo ci rende Fieri ci rende soddisfatti quella soddisfazione genera in noi un rilascio di dopamina Anzi al contrario il rilascio di dopamina genera in noi un senso di soddisfazione la dopamina si dice spesso che è legata anche alle dipendenze alle abitudini perché è ciò che regola le nostre abitudini Pensa ad

esempio a chi fuma le sigarette se mi fumo una sigaretta ho un rilascio di dopamina quella dopamina mi abitua a sviluppare l'abitudine del fumare e quindi questa cosa crea un circolo vizioso piuttosto che virtuoso dove ovviamente fumo Ho un rilascio di dopamina sono soddisfatto e avrò voglia di ripercorrere quell'abitudine ad altri livelli anche le abitudini positive però attenzione hanno a che vedere con la dopamina no vado a correre sono soddisfatto della mia corsa sento la serotonina mi sento di buon umore sento che le endorfine sento di aver fatto un giusto chilometraggio vedo un miglioramento delle

mie prestazioni automaticamente ha un rilascio di dopamina e diverrà sempre più facile pian piano Sviluppare quell'abitudine e diventare in qualche modo degli sportivi tutto questo ha a che vedere con un'ulteriore argomentazione molto importante che è quella dell'identità qualche anno fa all'interno del mio corso business genetics dicevo che uno dei grandi problemi delle persone è quello dell'identità No ognuno di noi ha un'identità identità faccio fatica a scrivere mentre parlo e questa identità molto spesso determina quelli che sono i nostri pensieri no qua torniamo al al loop di prima i nostri pensieri ovviamente Che cosa fanno i

nostri pensieri concorrono a determinare le decisioni che prendiamo nella nostra vita le decisioni comportano delle azioni no e le azioni comportano dei risultati qua dove ci stanno i risultati ci sta il rilascio di dopamina il rilascio di dopamina questo neurotrasmettitore che cosa fa fa sì che in qualche modo ci radichi nelle nostre abitudini e nelle nostre identità quindi è la dopamina che rende questo ciclo estremamente forte sulla nostra biologia sulla nostra chimica corporea e questo Lup è anche il motivo per cui non riusciamo a cambiare le nostre abitudini non riusciamo a cambiare le azioni che

intraprendiamo non riusciamo a trasformare le nostre decisioni in azioni e quindi risultati riuscire a padroneggiare questa cosa qua nella vita è forse una delle cose più importanti Non so se sei d'accordo per riuscire ad ottenere risultati per riuscire a trasformare le nostre idee in risultati molto spesso quello che dico è noi per riuscire a conseguire un risultato dobbiamo prima diventare il tipo di persona che è in grado di conseguire quel risultato Quindi è un problema di identità prima ancora che di azioni invece molto spesso Quello su cui ci focalizziamo è dire dovrei fare questa cosa

perché se riuscirò a fare questa cosa riuscirò ad ottenere questo specifico risultato e la dopamina è ciò che rende estremamente concreto questo circolo vizioso o virtuoso a seconda che lo utilizziamo in maniera positiva o in maniera negativa Ecco un argomento che a me affascina tantissimo È la ciclicità di questi cicli e di come ultimamente abbiamo reso questi cicli sempre più veloci un tempo il lavoro creativo richiedeva dei loop estremamente Ampi No adesso invece praticamente siamo passati a dei loop veramente corti molto brevi perché il lavoro creativo di una volta che cos'era pensiamo ai grandi artisti

che ci mettevano mesi anni a produrre un'opera No pensiamo ai Grandi scrittori che si ritirano all'interno dei propri studi e per mesi e mesi continuano a scrivere quindi un tempo l'arte la creatività era fatto di circoli molto Ampi che richiedevano anni oppure mesi anche chi lavorava nell'editoria doveva scrivere degli articoli di giornale Comunque si prendeva del tempo per pensare e creare qualcosa che richiedeva un processo creativo molto dilatato nel tempo no dove c'era un impegno che richiedeva tanto tempo per poi ottenere un reward quindi che cosa accadeva a un tempo che se volevamo vivere questo

vivere il reward vivere la soddisfazione dovevamo impegnarci per un lasso di tempo molto lungo ok Oggi le cose stanno cambiando perché i social media cosa hanno portato lo sappiamo benissimo stimoli molto veloci se io ho bisogno della mia dopamina la mia dose di soddisfazione oggigiorno parte fumarmi una sigaretta bere un caffè e quant'altro posso decidere di aprire Instagram aprire tiktok pubblicare una storia e rientrare dopo un minuto per vedere se qualcuno ha messo like rientrare dopo 10 minuti per vedere se qualcun altro ha commentato e passare tutta la giornata nella ricerca costante di questi stimoli

e tra l'altro buttando via tutto il mio tempo perché sì magari sto cercando di scrivere un articolo o sto cercando di lavorare o di studiare ma nel frattempo il mio cervello ha comunque un open loop aperto perché sa che c'è un contenuto che è stato pubblicato e vuole andare a vedere come sta andando l'engagement il reward di quel contenuto e questo Raga ci fa vivere malissimo perché Pensate un tempo un creativo aveva lo spazio mentale aveva la serenità aveva la tranquillità poteva passare un sacco di tempo seduto alla propria scrivania rilassandosi fermandosi e dedicando la

propria attenzione a quel Flow a quello stato di flusso a quella tranquillità a quella serenità che gli consente di ottenere quel risultato creativo e quindi di fare arte perché questi Social oltre a darci una Iper stimolazione Ok quindi dei reward molto rapidi dei cicli molto rapidi un tempo dicevamo c'era creatività e reward quindi c'era il lavoro creativo che durava tanto tempo e poi c'era il reward era il risultato oggi viviamo in un mondo così no dove la nostra creatività è molto corta nel tempo e il risultato anche Ci aspettiamo Tanti risultati a fronte di tanti

piccoli impegni e questo non è l'unico problema No dico bene perché oltre a questo problema qua degli stimoli costanti e sempre più ripetuti nel tempo abbiamo un secondo problema che è è quello della fomo lo sai pari benissimo la fomo la cosiddetta Fe of missing out ossia la paura di perdersi qualcosa là fuori Se apriamo Instagram sembra che tutti vivano una vita perfetta che tutti abbiano delle vite migliori di noi e quindi ci troviamo sempre in un costante stato di insoddisfazione ma non solo dovuto agli altri Cioè non è semplicemente un comparare la nostra vita

con quella altrui che è già quello effettivamente il male c'è un altro tipo di fomo quella performativa cioè noi siamo in fomo siamo in sbatti siamo in ansia per tutte le vite che ancora non stiamo vivendo e che sappiamo che potremmo vivere perché qualcuno ce le racconta Io parlo della mia esperienza imprenditoriale sarà successo anche a te di guardare un video su YouTube e improvvisamente qualcuno ti racconta Come sarebbe la tua vita se oggi aprissi un e-commerce e se tra 6 mesi avessi un e-commerce che fa €10.000 al giorno oppure se magari oggi potessi lasciare

il tuo lavoro e diventare un social media manager e lavorare da remoto diventare un nade digitale che va a Bali e vive in giro per il mondo tutte queste cose sono vere sono potenzialmente vere ognuno di noi può cambiare la propria vita scegliendo una strada non ordinaria o investendo il proprio tempo nell'acquisizione di una competenza che da qui a qualche anno ci porterà ad ottenere dei risultati e stravolgere la nostra esistenza Il problema è che la nostra mente non è in ordine non riusciamo a rimanere focalizzati per quel tempo necessario per cambiare veramente le cose

e quindi questo problema qua è un problema gigantesco e non riguarda solamente chi inizia riguarda anche me sono un imprenditore c'ho già diverse realtà da portare avanti Ma sono costantemente sottoposto a nuovi stimoli nuove persone imprenditori che guadagnano più di me che magari sono i miei amici mi dicono Ah sai sto facendo questo questa cosa rende tantissimo Ora c'è questo Trend e tutte le volte da nazione che vado a Milano e parlo con queste persone me ne vado frustrato io torno a casa e c'ho mille idee e un senso di insoddisfazione perché dico Caspita quante

cose in più potremmo fare quante figate potremmo fare perché non sono cose brutte quante cose magnifiche si possono fare nella vita e quindi capisci che questo problema non è un problema solamente legato a chi a chi si concentra sul brutto della vita o chi ha dei problemi o chi non si sente soddisfatto io mi sento soddisfatto di quello che ho fatto nella vita Cavolo Abbiamo fatto un sacco di cose belle in marketers però Quante cose ancora ci sono che si potrebbero fare o Quanti problemi ancora abbiamo da risolvere no E quindi non è mai abbastanza

E quindi fino adesso fino adesso abbiamo visto tutto questo problema no abbiamo parlato della dopamina degli stimoli abbiamo parlato della fomo e abbiamo visto come però dobbiamo mettere a posto le cose e dobbiamo riprendere il controllo Secondo me su quel loop perché il grande problema secondo me è il controllo del loop no a livello identità a livello di abitudini a livello di stimoli A me piace molto il paragone col Surf nel Surf c'è un periodo dell'onda no quando tu vai a surfare il periodo può essere lungo o corto Che cosa significa periodo lungo significa che

l'onda arriva ogni tot secondi hai più tempo per vedere quando arriva e più il periodo è lungo più l'onda solitamente è forte ma è anche più pulita è un'onda migliore se invece l'onda ha un periodo breve questo qui Ok è il periodo dell'onda che cosa succede che il mare è agitato che il mare è mosso non è un mare disteso le onde non sono belle sei lì che fatichi con la tavola perché stai nuotando in mezzo a una lavatrice e diventa difficile essere sereno e farti quella sfata un po' Chill in cui guardi ti guardi

in giro guardi il tramonto guardi le palme guardi la spiaggia Arriva l'onda te la prendi e sei calmo No è tutto molto più frenetico molto più stressante e noi dobbiamo decidere in che tipo di lupo vogliamo vivere Che tipo di lupo vogliamo portare avanti nelle nostre vite e io sono sicuro che abbiamo controllo su questa cosa a me ad esempio fa molto pensare Eh quando guardo i grandi artisti i grandi creativi pensiamo a Rick Rubin non so se sai chi è Rick Rubin Rick Rubin è uno dei più grandi produttori discografici mai esistiti ha prodotto

tantissimi artisti da emine Arianna tanti altri lui ha sempre lavorato nell'ombra cioè nell'ombra attenzione nel mondo musicale Rick Rubin è tipo famos è sempre stato tipo uno dei top tre no uno dei più grandi produttori però per il grande pubblico non era un personaggio mediatico non era super conosciuto no Quindi lui ha lavorato si è dedicato alla creatività per tutta la vita in silenzio nella sua serenità nel suo studio facendo poi un anno due fa ha fatto questo libro che si chiama the Creative Act bom è esploso Rick Rubin ovunque Joe rogan tutti i più

grandi podcaster al mondo l'hanno intervistato è esploso improvvisamente era sulle bocche di tutti tutti non potevano fare altro che parlare di Rick Rubin Anch'io c' ho fatto un video Deve ancora uscire tante altre persone hanno parlato di quel libro libro bello Tra l'altro te lo consiglio il libro non è incredibile è un bel libro ma non è un libro incredibile Il fatto è che noi viviamo in un'epoca in cui abbiamo bisogno di sentire le esperienze perché tutti ormai parlano tutti abbiamo la possibilità di andare su YouTube tutti abbiamo la possibilità di fare i Reel da

un minuto o da 15 secondi Tutti possiamo studiare o farci dare informazioni dall'intelligenza artificiale da riportare come contenuto sui nostri canali ciò che fa la differenza è l'esperienza è la creatività Ma l'esperienza ce l'hai solamente se stai offline più tempo possibile se ti prendi il tempo per vivere la creatività perché tu non puoi fare creatività se non c'è spazio mentale per ottenere delle buone idee e per vivere delle cose che poi possono essere raccontate per fare ricerca per studiare per approfondire per andare dove nessuno va per trovare gli input i colori che nessun artista possiede

e che solo tu puoi avere i tuoi elementi differenzianti e quindi qua entriamo nella fase due del video come si riporta ordine all'interno della propria mente come ci si allontana dal caos no come si riporta il focus Come si padroneggia il focus ottime domande piccolo momento Marchetta questo video Infatti è sponsorizzato da me stesso e dalla mia azienda marketers qualche anno fa abbiamo lanciato marketers Pro che è la nostra Community Premium il suo interno trovi il percorso del metodo marketers trovi la marketers box che contiene il nostro manuale otterrai la possibilità di partecipare ai marketers

meetup che sono eventi di formazione dove condividiamo quelle che sono le nostre strategie e le nostre tecniche per fare il lavoro che facciamo ma all'interno di Markets Pro potrai anche partecipare a masterclass serate di formazione e soprattutto conoscere persone incredibilmente interessanti che potrebbero essere i tuoi futuri soci collaboratori o clienti io ti invito a dare una occhiata sotto in descrizione trovi il link e anche un coupon per entrare a prezzo scontato torniamo ora al nostro video Allora la prima riflessione riparte da Rick Rubin No lui si è dedicato tutta la vita al suo lavoro e

poi il suo lavoro ha parlato per sé lui è arrivato sul mercato e impr precisamente tutti parlano di rec rubing Ma perché Perché c'è la storia C'è l'esperienza c'è la credibilità l'altra cosa che a me fa pensare è che poi non abbiamo bisogno di essere presenti tutti i giorni sul mercato o nel mondo digitale Per essere famosi o per essere credibili basta una cosa su vola fatta bene Pensaci bene quanti artisti oppure scrittori segui che non sono per forza presenti sui social tutti i giorni magari neanche li segui sui social tutti i giorni ma sono

estremamente ben posizionati nella tua mente hanno scritto un libro due libri sono tra i tuoi libri preferiti e loro sono tra i migliori autori che Tu segui se domani arrivano sui social e scopri che esistono sicuramente li seguirai Come rapiranno l'attenzione di centinaia di migliaia di persone ma non perché fanno contenuti tutti i giorni ma perché sono coloro che hanno hanno fatto quelle tre quattro cose fatte dannatamente bene meglio di chiunque altro in una parola arte o creatività l'anno scorso è venuto Gianluca Gotto sul palco del market World Gianluca Gotto sicuramente conosciuto perché aveva un

blog Sicuramente è stato bravo anche a usare la propria e sfruttare la propria presenza digitale ma Gianluca Gotto è famoso per i suoi libri Gianluca Gotto sa che se deve investire il proprio tempo deve investirlo sui propri libri nel Markets podcast c'è stato un bellissimo episodio con Luca Mazzucchelli dove Luca Mazzucchelli diceva una cosa bellissima diceva Ognuno di ha delle ore da 10 delle ore da 100 delle ore da 1000 le ore da 10 sono quelle che dedichiamo a quelle cose che hanno un valore di €10 quindi stiamo buttando via il nostro tempo perché è

come se stessimo dicendo quell'ora per me vale €10 quindi rispondere ai commenti su Instagram quindi fare un Flame rispondere a qualche haer poi ci sono le ore da 100 le ore da 100 sono quelle ore che sono abbastanza importanti perché sono quelle ore che comunque devono esistere e hanno un ruolo all'interno delle nostre vite Non lo so devo fare una fattura sarà un'ora da 100 devo rispondere a un cliente importante a un'ora da 100 ci sarà l'ora da 1000 perché se ad esempio io lavoro su un libro Scrivo un libro quell'ora non ha subito un

reward questa è la cosa Tricky però quell'ora vale 1000 perché quando avrò finito di scrivere quel libro e ci avrò impiegato decine e decine di ore e lo metto sul mercato quel libro magari mi porterà €100.000 di fatturato €50.000 di fatturato €10.000 di fatturato ma poi mi porterà notorietà mi posizionerà come esperto farà sì che arriveranno persone che diventeranno miei clienti quindi come libero professionista Che differenza c'è tra un'ora dedicata a fare un un contenuto sui social ad esempio un Reel sarà probabilmente un'ora da 100 quella rispetto un'ora dedicata a qualcosa che vedrà la luce

molto lontano del tempo come ad esempio produrre un libro forse tutti noi ci stiamo dedicando troppo alle ore da 100 dimenticandoci che esistono le ore da 1000 e ciò che dobbiamo fare è allenare la nostra mente a rimanere focalizzata sulle ore da 1000 Come tradurre tutto questo in realtà vediamolo Allora parliamo un po' di teorie una delle teorie che più mi affascinano è quella della reality Bubble Ok ne parl business genetics qualche anno fa che è cos'è probabilmente già lo sai se mi segui è la nostra bolla di realtà no è l'insieme delle informazioni dei

contenuti delle persone degli input a cui ci ci esponiamo nella nostra vita quindi qua Ci sai Ci sei tu ok E questa è la tua reality Bubble e poi c'è il pianeta no c'è l'infinito oltre questo Cioè lo faccio così perché non c'è altro posto nella lavagna ma sarebbe infinito noi non viviamo veramente non sperimentiamo veramente la realtà in maniera oggettiva Ok non viviamo veramente la realtà perché la realtà è presso che infinita gli stimoli le credenze i contenuti le informazioni i pensieri che possiamo avere sono infiniti quindi noi circoscrivi la nostra realtà all'interno di

una piccola bolla e quella realtà che cosa fa questa reality Bubble determina quella che è la nostra identità come umani sovrastima il libero arbitrio crediamo di essere le persone che siamo perché L'abbiamo deciso noi ma la verità è che noi nasciamo come una tela bianca che viene spesso dipinta dalle altre persone no si dice che un bambino fino a 7 anni di età è una spugna che assorbe tutto ciò che vede tutto ciò che sente e impara per emulazione quindi dai genitori gran parte di ciò che siamo dipende dai nostri geni e dal primo condizionamento

familiare Dopodiché e subentra la nostra esperienza fine a 18 anni è un'esperienza mediata perché non siamo noi del tutto a deciderla c'è sempre di mezzo la famiglia diventiamo maggiorenni e da lì inizia a subentrare il contesto sociale la scuola poi l'università Ci dà il colpo di grazia no E immagino che queste cose sono cose che ben sai e conosci però molto spesso non ci riamo di come sia ciò che è esterno a definire ciò che diventa interno di come ciò che è fuori Diventa ciò che è dentro così come dentro così come fuori oppure così

in alto così in basso come il detto ermetico no ciò che ci dimentichiamo è che se vogliamo avere il controllo sulla persona che siamo che vogliamo diventare Prima di tutto invece di lavorare sulla forza di volontà e imporci le cose dobbiamo lavorare su ciò che ci sta fuori ciò che ci condiziona No perché Ricordiamoci che è questa la verità non c'è una verità Noi siamo l'unione di tanti pensieri che corrispondono a tante identità Tu pensi di essere una persona ma dentro di te ci sono tantissime persone e ogni volta che ti esponi a un nuovo

contenuto abbracci una nuova idea sposi una nuova corrente di pensiero crei una nuova persona dentro di te e questo questo è ciò che ci fotte la mente noi crediamo di essere un'identità ma siamo un'identità frazionata e le nostre identità frazionate spesso e volentieri prendono sopravvento a periodi alterni Cioè mi hai fatto caso che hai il periodo in cui sei super in pompa sei motivato sei sportivo vai a fare sport e poi c'è il periodo in cui Invece no invece proprio non c'è storia e ti senti un'altra persona perché sei un'altra persona perché stai Alimentando un'altra

persona che sta dentro di te e come l' alimenti questa persona che sta dentro di te tramite questa cosa qua che ti sta attorno cambi il nutrimento Cambia la tua persona cambia la persona che alimenti e a seconda di ciò che alimenti dentro di te cambiano i tuoi risultati l'abbiam detto prima no identità Da cosa dipende da ciò che alimenti dentro di te è ciò che alimenti dentro di te cambia le tue idee cambiano i tuoi pensieri e se cambiano i pensieri cambiano ovviamente le credenze e quindi le decisioni perché ciò che credi diventa decisione

la tua decisione diventa azione la tua azione diventa risultato il tuo risultato crea la dopamina e rinforza ancora di più l'identità quindi dobbiamo prendere il controllo il possesso di tutta questa roba qua e il primo step da fare è decidere deliberatamente di tagliare fuori della roba da questa cosa qua ed è tutto ciò che io faccio quando mi trovo nella situazione di caos mentale quando voglio riportare ordine nella mia mente e quindi cosa cerco di fare quello che cerco di fare è di avere un controllo molto Ferrio sulle informazioni che metto dentro la mia mente

eh Lo so che sembra una roba da persone ossessive compulsive e non è che devi essere veramente così preciso di non frequento più quelle persone no mi isolo No devo essere un un Monk e non è che non devi mai sgarrare a me fa troppo ridere quando vedi i guru del business che ti dicono no devi usare la Monk Mode Devi diventare un monaco devi isolarti da tutto e da tutti per non avere distrazioni esterne concentrarti solamente su te stesso Queste sono delle puttanate raga Sono delle puttanate È però molto importante essere consapevoli di ciò

che si sta Alimentando dentro di sé io mi rendo conto che quando c'ho il periodo in cui non mi sento motivato mi mi chiedo perché non sono motivato cosa sto Alimentando E allora cerco di fare pulizia gli input cosa sono sono le persone che frequentiamo i cibi che mangiamo perché Attenzione anche i cibi hanno a che vedere tantissimo con l'energia le abitudini lo sport sono i contenuti che consumiamo Oggi più che mai un tempo i contenuti che ingurgito dipendevano dalle persone esterne a noi no cioè la nostra cerchia di relazioni sociale di amicizie i genitori

la famiglia oggi cavolo stiamo in casa chiusi tutto il giorno davanti ai nostri dispositivi i nuovi amici e i nuovi contenuti sono i Feed che scrolli e quindi più di qualsiasi altra cosa bisogna avere veramente controllo sui Feed che abbiamo su ciò che ci fanno vedere dobbiamo allenarli dobbiamo allenare i social media a farci vedere quello che è veramente è importante se non dico di cancellare Instagram Facebook dal telefono che sarebbe l'ideale ma molti di noi ci lavorano Allora piuttosto abituiamoci a mettere like solo a cose intelligenti a smettere di seguire le cose stupide iniziamo

a seguire solamente le cose che ci spingono ad alimentare quella versione che vogliamo diventare noi stessi Voglio diventare più sportivo facciamoci condizionare anche dai social media vado su tutte le pagine sportive motivazionali gli atleti che Voglio seguire metto like a tutto finché non vado nella schermata Esplora del mio telefono e vedo solo roba sportiva cambia tutto e allo stesso modo tutto il resto se Voglio sviluppare la mia Babo reality deciderò di studiare determinati libri che vanno a concorrere all costruzione ione degli stimoli di cui ho bisogno per andare in quella direzione ma è ovvio che

non andrò mai in palestra non mi allenerò mai se non cambio le cose se frequento sempre le stesse persone che non sono sportive se tutti i giorni sto sul telefono a guardarmi le robe di intrattenimento La verità è che il nostro corpo la nostra mente è una macchina straordinaria solo che noi la stupri non sappiamo come funziona Non ce lo chiediamo e non Impariamo ad utilizzarla al meglio la verità è che però ci sono pochi principi cose importanti che se le conosciamo diventiamo automaticamente più consapevoli ma Diventiamo anche abili nell avere il controllo su noi

stessi o meglio avere controllo su quelle variabili che poi determinano noi stessi Però d'altro canto non si può neanche avere fretta perché molto spesso vedo persone che comprano un libro di crescita personale o per scoprono la crescita personale e in 8 mesi vorrebbero cambiare tutto stravolgere tutto poi non non ottengono risultati neanche in 3 settimane e dopo tre settimane sono già tornati alle abitudini di prima è una cosa graduale è una cosa si sbaglia per una vita e si impara a costruire per una vita io ancora oggi tante volte sbaglio cose che ho cercato di

migliorare da 8 anni a questa parte e quindi è un tante lavoro su se stessi e non si arriva mai a diventare una persona sei sempre lì che ricalibra i i piatti della bilancia che hai il periodo negativo E allora ti riporti su e cerchi di rientrare nel ciclo positivo cioè vada bene che la vita non è una retta non è che improvvisamente tu diventi la versione migliore di te stessa eh E quindi se se fino a un certo punto della tua vita Questo è il grafico di crescita della tua vita del tuo successo no

improvvisamente nasci da a un certo punto va giù E allora improvvisamente scopri le leggi della crescita personale e improvvisamente ti ti va tutto bene nella vita no sei sempre lì che Lotti e sei sempre lì a vivere questi cicli no dove si va su si va giù si va su si va giù L'importante è che poi ci sia un trend un trend che sia positivo e che abbiamo il controllo quindi su questi cicli e che quindi siamo consapevoli che anche quando andiamo giù però in generale ci troviamo in una retta in un percorso che ci

sta portando a crescere e per finire vorrei fare un grosso disclaimer sul fatto che contenuti apparentemente positivi sono contenuti in realtà negativi contenuti buoni possono nuocere al tuo Focus Alla tua produttività alla tua attenzione a ciò che fai della tua vita perché se tu oggi sei su un percorso e hai sposato un'idea hai spesato hai preso una decisione hai un obiettivo hai un progetto hai un'azione e hai deciso di fare il tuo Brand di vestiti hai deciso di studiare sviluppo programmazione perché vuoi diventare uno sviluppatore Ecco se inizi a seguire qualcuno che ti tutti i

giorni ti inizia a dire che diventare milionario con gli e-commerce Ma come puoi pretendere di rimanere costante con i tuoi obiettivi le du azioni se poi ogni giorno inizi ad alimentare quella vocina quella tua identità frazionata che pensa Ah cavolo forse sono sul percorso sbagliato Ah cavolo forse mi sto impegnando in una cosa difficile e là fuori c'è una cosa più facile più luccicante che magari mi può far guadagnare di più in meno tempo se tu decidi ogni volta ogni giorno di sottoporti a stimoli costanti libri che non c'entrano niente con quello che stai facendo

persone formatori professionisti Io non sto dicendo che siano Guru non sto Cioè anche le persone valide idee anche i migliori anche le persone i grandi imprenditori ti possono far deragliare perché se tu hai scelto una strada tu devi costruire la Bubble reality che ti porta in quella strada e ti fa essere costante e ti fa essere quel tipo di creativo di artista che sta chiuso nella propria stanza per un anno senza vedere la luce pur di portare a casa il libro che gli cambierà la vita e basta un libro basta un'opera basta una cosa fatta

dannatamente bene nella vita io ogni tanto mi stresso tan a pensare questa cosa a quante cose porto avanti quando in realtà basterebbe dedicarsi un anno due anni a un libro ogni 2 anni e tu hai una carriera assicurata perché comunque basta un libro fatto bene ogni tanto per andare in giro essere invitato a parlare fare speech fare Talk eccetera invece siamo tutti FR adesso io non sto dicendo che dobbiamo diventare tutti scrittori non è possibile no e e non si può neanche essere tutti artisti tra i più famosi al mondo ma tutti possiamo portare un

po' di arte nella nostra vita e diventare Artisti a nostro modo cioè fare il meglio dedicarci con tranquillità e serenità a qualcosa che ci piace che ci fa stare bene mantenendo Focus disciplina concentrazione ma tutto ciò che serve per riuscire a fare questo è capire cosa stiamo Alimentando dentro di noi e decidere di che alimenti abbiamo bisogno per andare in quella direzione Io ti ringrazio spero che questo video ti sia piaciuto e ci vediamo nel prossimo video Ciao