CHECKLIST de VOLTA às AULAS ✨🧠🌷

Neste vídeo vamos montar um checklist completo de volta às aulas Que vai muito além de simplesmente comprar materiais novos vou te mostrar dicas para organizar seus estudos cuidar do corpo e da mente além de se preparar emocionalmente para um semestre incrível assim você estará pronta para encarar o retorno às aulas com confiança e Energia Renovada [Música] um revise e Organize seu material escolar antes de pensar em compras é essencial revisar o que você já tem teste todas as canetas veja se os cadernos ainda estão em bom estado e Anote o que precisa ser reposto separe

os itens que podem ser reutilizados ou doados fazer essa triagem é ótimo para começar o ano mais leve e sem desperdícios Coloque tudo que for reaproveitável em uma caixa organizada o que também te ajuda a planejar melhor as futuras compras dois limpe e prepare sua mochila se vai usar a mesma mochila é hora de uma limpeza completa esvazie todos os compartimentos e se possível lave-a ou passe um pano para tirar sujeiras aproveite para reorganizar os espaços internos Que tal usar estojos ou saquinhos para separar itens pequenos como carregadores e Lanches essa organização faz uma grande

diferença na rotina e evita que você perca tempo procurando coisas na correria do dia a dia três faça uma lista inteligente de materiais depois de organizar o que você já tem Anote o que precisa comprar além de cadernos e canetas pense em itens úteis para otimizar seus estudos como marca textos adesivos ou até mesmo fichários se está sem ideias veja vídeos de organização escolar para se inspirar an antes de ir às compras e lembre-se planejamento é tudo para não gastar dinheiro com coisas que não vai usar ou que sejam só impulsos momentâneos quatro deixe seu

espaço de estudos Impecável dedique um tempo para arrumar e decorar o lugar onde você vai estudar Isso pode incluir limpar a mesa reorganizar prateleiras e até mesmo adicionar uma nova decoração para renovar o ambiente plantas pequenas luminárias ou quadros com frases acionais podem dar aquele toque aconchegante Você pode encontrar inspirações no Pinterest ou criar um painel com suas próprias ideias de organização cinco monte um kit de emergência na mochila para estar sempre preparada tenha um kit básico com itens de Sobrevivência Escolar Adicione um elástico de cabelo remédios de uso comum lenços umedecidos absorventes e um

desodorante em miniatura uma barrinha de cereal ou chicletes também são bons Aliados esse kit salva em situações inesperadas e deixa você mais tranquila sabendo que está pronta para qualquer eventualidade que o dia possa trazer seis pense em uma rotina de autocuidado é fácil se sentir sobrecarregada com a volta às aulas por isso cuidar de você mesma é essencial crie uma rotina de autocuidado que inclua skinc alongamentos ou um banho relaxante antes de dormir se já conhece o vídeo sobre Glow Up Nas férias aproveite algumas daquelas dicas para seguir durante o semestre manter uma rotina saudável

reflete diretamente no seu humor e na sua disposição para encarar o dia sete Ajuste gradualmente o horário de dormir nada de ir dormir tarde e sofrer para acordar cedo quando as aulas começarem ajuste seu sono aos poucos de preferência uma semana antes para o corpo se acostumar criar uma rotina relaxante antes de dormir Como ler um livro ou ouvir uma música calma ajuda a pegar no sono mais facilmente uma boa noite de descanso é fundamental para manter o foco e a energia ao longo do dia então não negligencie isso oito atualize seu planner ou crie

um novo se você já tem um planner aproveite para atualizá-lo com datas importantes do semestre se ainda não tem comece um novo com um toque pessoal escolha cores adesivos e fontes que te animem a usar na descrição de este vídeo tem um link para o glowup planner um planner digital completo Onde você consegue organizar toda a sua vida e rotina em um só lugar um bom planejamento semanal ou mensal faz toda a diferença nove crie uma playlist inspiradora para os estudos se estudar com música te ajuda a manter o foco Que tal montar uma playlist

perfeita para isso inclua músicas instrumentais ou batidas que não distraiam como LF clássicas você também pode buscar no Spotify ou no YouTube playlists já prontas que sejam voltadas pra produtividade sons da natureza ou ambientes como cafés também são boas opções para criar uma atmosfera mais aconchegante e inspiradora 10 separe roupas práticas e confortáveis revise o seu armário e escolha roupas que te deixem confortável e confiante para o dia a dia escolar Pode ser que você precise de peças básicas que combinem facilmente ou até acessórios que deem um to especial ao visual se usa uniforme pense

em formas sutis de personalizar como uma mochila estilosa ou uma tiara fofa estar confortável com o que veste ajuda você a se sentir segura e pronta para o dia 11 relembre o conteúdo do último semestre para começar bem É sempre bom fazer uma breve revisão do que você aprendeu anteriormente você pode reler resumos assistir a vídeos explicativos no YouTube ou até conversar com amigos para relembrar os conteúdos principais não precisa ser algo profundo mas um refresco rápido na memória já ajuda a se sentir mais preparada para as novas matérias e temas que vão surgir 12

Organize sua vida financeira planejar os gastos do semestre é tão importante quanto qualquer outra preparação se você costuma receber uma mesada ou ajuda financeira Organize seus gastos priorizando o essencial fazer uma lista de compras com o que é realmente necessário e Pesquisar promoções ajuda a economizar se tem a intenção de guardar dinheiro pode estabelecer metas realistas e pensar em formas de cortar pequenos gastos 13 defina metas pessoais e acadêmicas refletir sobre o que você quer conquistar no novo semestre te ajuda a manter o foco anote essas metas em um caderno ou no seu planner e

defina estratégias para alcançá-las podem ser metas de estudo Como ler mais livros ou participar de um projeto ou pessoais como dedicar mais tempo a um hobby ter algo pelo qual se esforar motiva e d uma sensação de realização ao longo do semestre 14 priorize a saúde mental voltar à rotina escolar Pode ser desafiador então é important cuidar da sua saú mental isso pode significar separar um tempo para HOB praticar a gratidão ou aprender técnicas de respiração se você se sentir sobrecarregada não hesite em pedir apoio a amigos família ou um profissional mantenha práticas diárias que

te ajudem a se sentir em paz e com disposição para enfrentar o dia 15 tenha expectativas realistas por último prepare-se emocionalmente para os altos e baixos do semestre voltar às aulas pode ser uma montanha russa de Emoções Então seja gentil com você mesma não se cobre excessivamente e esteja aberta para aprender com os erros o mais importante é dar o seu melhor respeitando seus limites e comemorando suas conquistas mesmo que sejam pequenas preparar-se para a volta às aulas vai muito além de organizar materiais envolve cuidar de você do seu espaço e da sua mente com

essas dicas Espero que você se sinta mais segura e motivada para começar o semestre com tudo se esse vídeo te ajudou tihe suas próprias dicas de volta às aulas ou deixe um comentário contando o que você mais gostou um beijo e até a próxima [Música]