Como Articular Pensamentos e Expressar Ideias (Falando em Público)

2018 eu me formava por uma das maiores faculdades de negócios dos Estados Unidos Eu fui escolhido para fazer um discurso para mais de 3.000 pessoas mas eu tremi a boca ficou seca deu branco eu gaguejei e isso tudo foi transmitido ao vivo pro mundo inteiro pelo YouTube e eu fiz isso tudo em inglês e hoje eu vou te mostrar exatamente o que eu fiz para lidar com a minha ansiedade antes de um discurso importante como esse controlar os problemas que aparecem no caminho porque é totalmente comum isso de acontecer Claro consegui entregar esse discurso para

mais de 3.000 pessoas e hoje é o momento que e eu guardo muito orgulho graças a um cara que me ensinou cinco princípios de como articular melhor meus pensamentos e ideias são cinco princípios mas são cinco princípios que me fizeram entender que eu fazia muito esforço para ter pouco resultado ao invés de Partir direto pro esboço das ideias e praticar exaustivamente Eu dei um passo atrás e fiquei entender em quais áreas da minha fala e articulação eu tinha mais dificuldade mas claro isso requer tempo E aí meu mentor que eu carinhosamente chamava de Mr me

me passou cinco princípios para seguir durante se meses at o grande dia você sab como é que eu comecei esse [Aplausos] discurso com silêncio eu sempre fui deses que precisava sempre falando eu repeti palavra para preencher silêncio era louco eu achava que o silêncio mosta algum tipo de fraqueza me descredibiliza de alguma forma mas oposto [Música] me forçando a ouvir o silêncio entre as minhas frases as minhas respostas por outro lado mesmo que um pouco mais demoradas trouxeram mais seriedade e eu passei a valorizar mais as palavras que eu escolhi para articular as minhas ideias

eu comecei a me sentir mais presente nas conversas mais confiante com as minhas opiniões mas calma isso também não significa que você precisa ter resposta para tudo né O que você precisa é ter visões mas bem pensadas Principalmente se o assunto é delicado eu tô dizendo isso em 2016 meu primeiro ano morando em Boston Donald trump era candidato a presidência do país as eleições como todo mundo sabe foram marcados por algumas importantes polêmicas né mas tinha um grande problema nessa história toda Eu não entendia exatamente como funcionava a estrutura política nos Estados Unidos cara para

dar Pitaco você precisa entender do que você tá falando não precisa ser detalhista e perfeito com seus argumentos mas no mínimo é flexível E aí não tem outro jeito precisa fazer é estudar mas mesmo estudando e sentindo que eu tava contribuindo um pouco mais nas conversas tiam algumas situações que nem sempre as conversas davam certas comu engraçado às vezes eu saí com sentimento de tá sempre um passo atrás dos outros como se a pessoa que eu estivesse falando sempre soubesse algum detalhe mais relevante para aquela conversa e isso claro me deixava com mais ansiedade e

insegurança ainda né o que eu fiz eu passei a aceitar eu passei a aceitar não saber Cara Esse princípio foi Libertador para mim assumir quando você não sabe de alguma coisa deixa sua mente muito mais leve no coração mais tranquilo então só aceita cara quando eu parei de ficar na defensiva e passei a escutar as pessoas sentem e quando elas sentem isso enriquece a conversa Antigamente eu me irritava quando alguém questionava minha opinião né Isso era simplesmente um sinal de segurança minha mas aí um dia o m chegou e me disse JP lembra sempre disso

cara É importante defender seu ponto de vista então não fique preso a uma ideia por simples ego isso é tóxico e foi isso que eu passei a fazer to sign as I list to him reas his it was Clear to see that frankly Don't tell my daughters I said this but I was wrong and he was right and Given his Experience he could probably help out você aceitar mais a escutar mais mas se mesmo assim você acha que realmente o problema não é com você então para de falar isso não significa desistir da conversa você

não precisa provar toda hora que sabe mais do que os outros o importante é que todo mundo da conversa esteja aberto a ouv de alguma forma senão a discussão Vera briga e briga é só sobre quem desmoraliza mais que o outro mas toma toma cuidado para você também não passar a ficar sempre calado não articular mais os seus pontos como se tivesse desistindo do primeiro problema que alguma conversa te trouxesse que simplesmente desistir de lidar com as pessoas isso você não quer entende uma coisa botar suas ideias para fora o que você realmente pensa se

é autêntico cara isso é um Desafio diário mas é contra partida o mundo precisa de mais autenticidade só para você ter uma ideia eu escrevi 15 discursos diferentes joguei fora metade deles e o resto juntei partes para escrever a versão do final eu pensei cara vão me julgavam me criticavam rir de mim o meu discurso vai ser transmitido para assim centenas de milhares de pessoas não só al na minha frente mas também no YouTube cara olha o risco e tava aí o meu problema olhava só um lado da moeda Mas e o outro de falar

o que eu realmente penso e criar uma conexão entre as pessoas devocionario que vai ficar eternamente gravado na história de uma das maiores faculdades dos Estados Unidos esse discurso foi uma das minhas maiores provas pessoais que eu V falar o que eu penso e nunca vou saber o que pode acontecer quando você fala a sua verdade você atrai pessoas que realmente combinam com você isso cria uma realidade mais autêntica tem gente que mente sobre gostos vontades só para evitar conflito ou magoar alguém e isso você não quer né se você é uma pessoa que ainda

se importa com opinião dos outros então certamente você precisa assistir esse próximo [Música] vídeo