Depressão: O que é e como identifica-lá?

Oi Oi pessoal tudo bom com vocês Em setembro nós temos uma importante campanha que é o Setembro Amarelo em homenagem a isso nesse mês esse primeiro vídeo vai ser justamente sobre a depressão o primeiro aspecto que a gente precisa tratar quando a gente fala desse tema é diferenciar a depressão da tristeza a tristeza é uma emoção natural aqui no canal a gente já teve outros vídeos falando sobre as emoções explicando até a fundamentação evolutiva da função das nossas emoções mas basicamente a emoção tristeza ela é transitórias tem a ver com a duração geralmente a gente

se sente triste por alguns acontecimentos no nosso dia na nossa vida alguma situação que desencadeia essa emoção basicamente a função dela é fazer a gente elaborar um pouco daquilo que tá acontecendo a gente parar refletir analisar mas no final das contas ela acaba sendo Uma emoção transitórias já depressão a gente tá falando é de uma doença de um transtorno mental o que vai diferença ela principalmente da tristeza Como Uma emoção natural é a intensidade EA duração e a complexidade de outros elementos que ela engloba também Outro dia eu vi até alguém explicando a palavra depressão

e relacionando ela com conceito geográfico né de uma depressão Então se a gente imagina Esse aspecto físico a gente tá falando realmente dessa de caída concreta né estável bem acentuada diferente do restante é um Daria até para gente fazer essa relação mesmo já que a gente tá falando dessa mudança que é duradoura ela não é tão transitório Ela é bem perceptível bem visível essa queda mesmo da energia Vital da pessoa do organismo vou explicar mais os sintomas Além disso esses elementos que dão um ar complexidade também tem a ver com alterações cerebrais que acontecem existem

variações hormonais e de neurotransmissores e todas essas variações acabou impactando até o Funcionamento físico de alguns dos sintomas também já que quase Metade dos novos sintomas eles vão ser aspectos físicos mas antes de falar quais são os sintomas vamos falar um pouquinho da causa como todo o transtorno mental a causa é multifatorial significa que são várias coisas que estão envolvidas não é um aspecto só a que a gente pode considerar pelo menos três que a predisposição genética da pessoa para isso o estilo de vida e aqui dentro do estilo de vida a gente pode considerar

como é a alimentação Como é o sono se pratica atividade física qual é o nível de stress que essa pessoa é exposta a todos os dias como são os relacionamentos interpessoais o nível de lazer e prazer que essa pessoa tem então são muitas variáveis e mais um terceiro elemento que a gente também pode considerar nesse Panorama multifatorial que é a possibilidade tem algum gatilho aí sim como eu estava falando da tristeza que é relacionada com situações no caso a depressão um gatilho ele também pode aparecer nessa conjuntura de fatores o outro dado super importante é

que a prevalência deste transtorno mental é vinte por cento mais ou menos na população ou seja uma a cada cinco pessoas em algum momento das suas vidas vão desenvolver um transtorno depressivo e isso é muito relevante porque trata-se de um transtorno altamente incapacitante e com risco de morte agora vamos falar propriamente de todos os sintomas que estão envolvidos com esse quadro e como eu falei para vocês o primeiro aspecto É aquele da duração Então tudo isso que eu vou falar a pessoa ela tem que estar sentindo ou experimentando esse sintomas há pelo menos duas semanas

de uma forma constante na maior parte do dia então os sintomas são humor deprimido e aqui o humor deprimido a gente entende não apenas como só a pessoa tá triste ou xhosa também pode envolver um sentimento de vazio ou uma sensação de desesperança é de realmente não sentir uma perspectiva ou esperança no futuro aqui também pode entrar uma visão mais pessimista das o outro sintoma fundamental é a diminuição do prazer e aqui a gente já pode entender que ou um outro deve estar presente ou humor deprimido com essas características que eu falei ou a perda

de prazer não precisa necessariamente apareceu os dois mas é um critério importante que um outro esteja presente para gente caracterizar como um quadro depressivo e a perda do Prazer Então ela tá relacionada com realmente essa diminuição do interesse da vontade em coisas que antes motivavam eram interessantes para pessoa os próximos quatro critérios que eu vou falar esse sim tem mais a ver com aquele aspecto até física e fisiológica que eu tava dizendo para vocês então o próximo a alteração no peso seja para aumentar ou diminuir assim como algum tipo de alteração do apetite uma falta

de apetite ou mesmo o aumento do apetite EA maior ingestão de comida o próximo é uma alteração no sono também seja para mais ou para menos né levando homem sonha uma dificuldade de dormir ou querendo dormir muito o que costumava o próximo tem a ver com a psicomotricidade seja para o retardo sente que os movimentos estão devagar ou mesmo uma agitação e o outro também bem físico que a gente consegue perceber a nossa fisiologia é uma fadiga ou falta de energia que aquela sensação de cansaço de que parece que a gente tá arrastando o corpo

ao longo do dia outro sintoma importante é o sentimento a sensação de culpa ou de inutilidade até tendo um pouco a ver com aquilo que eu falei no começo com aquela visão mais pessimista das coisas outro aspecto também é notar uma diminuição na concentração na capacidade de atenção e concentração e por fim o último critério que pode Advir como consequência até de tudo isso gerando angústia e calça 1 pensamentos de morte o desejo de sumir desaparecer de morrer Bom a partir de tudo isso como resolver como tratar esse quadro então o primeiro alimento é realmente

a gente entender a complexidade Ea diferença o quadro para uma simples tristeza por isso eu toda essa explicação cada vez mais a gente precisa entender que se trata de um problema complexo que vai precisar de tratamento isso tudo até para desmistificar aquela ideia mais simplista que às vezes as pessoas têm sobre a sua frescura ou se a pessoa tiver força de vontade ela vai conseguir melhorar e sair dessa pensa em uma forma muito simples se você de repente já conheceu alguém ou você mesmo já teve algum problema hormonal como por exemplo uma disfunção na tireoide

isso causa alguns sintomas como cansaço Dificuldade em fazer as coisas e tudo mais é a mesma lógica não faz sentido você dizer para pessoa que se ela tiver bastante força de vontade ela vai conseguir que a tireoide dela passe a liberar mais um hormônio que nesse momento está deficitário então por isso que é muito importante a gente entender a complexidade biológica no quadro da depressão por isso o primeiro passo se você tiver identificando esses sintomas que eu comentei aqui ele já tiverem durando um certo tempo é realmente você é um profissional da Saúde Mental sejam

psicólogo ou psiquiatra para fazer uma avaliação e realmente entender qual vai ser a condução do tratamento dentro da depressão A gente também tem uma classificação entre sintomas leves moderados e graves isso vai diferenciar a condução do tratamento quando a depressão entendida como leve geralmente esses sintomas já estão presentes mas a pessoa continua funcionando ou seja ainda vai para o trabalho ela consegue fazer as coisas dela com alguma dificuldade mas ela ainda continua com esse funcionamento acontecendo isso aqui é bem importante geralmente nesse nível A gente não vai indicar o tratamento farmacológico ainda e sim focar

em psicoterapia e atividade física prioritariamente mas esse é um detalhe super importante porque geralmente essa fase ela é negligenciada a gente vai levando isso já que a pessoa continua com alguma funcionalidade já as duas outras classificações como moderada e grave Possivelmente a gente vai observar que isso e comprometendo mais o nível de funcionamento dessa pessoa e talvez o sofrimento dela já esteja realmente um pouco mais avançado E aí o tratamento vai ser a combinação que o tratamento farmacológico e do acompanhamento psicoterápico é importante destacar se você for buscar uma psicoterapia que as abordagens de psicoterapia

que tem o maior nível e respaldo de eficácia evidências científicas são a terapia cognitivo-comportamental e suas linhas dentro dela e a terapia comportamental propriamente eu espero que esse vídeo tenha ajudado a contribuir com a divulgação e que o entendimento desse tema tão complexo e tão impactante isso porque como eu falei durante o vídeo a prevalência deste transtorno é muito alta ele realmente é um transtorno incapacitante e que tem risco de morte então cada vez mais a gente precisa estar consciente disso para buscar os tratamentos adequados e cuidar de uma forma preventiva se você não tá

escrito aqui no canal ainda se inscreva o seu like para saber que esse conteúdo relevante e a gente se vê no próximo vídeo Um beijo e [Música]